طرق طبيعية لتسمين الوجه

تسمين الوجه

يُعد وجود الدهون تحت الجلد في المنطقة على طول عظام الخد علامة على الوجه الصحي السليم الخالي من تجاعيد الشيخوخة، فنرى وجوه الأطفال والبالغين بخدود ممتلئة سمينة، أما بالنسبة لكمية الدهون تحت الجلد فإنها تقل مع مرور الزمن، مما يجعل شكل الخدين غائراً إلى الداخل، وتظهر على الوجه علامات الشيخوخة. ويمكن الحصول على الخدود الممتلئة عن طريق الحفاظ على دهون الوجه من خلال العناية بالبشرة، وممارسة التمارين الرياضية، واستخدام بعض الوصفات المنزلية الطبيعية التي تعطي الخدين منظراً جميلاً وممتلئاً.

طرق ووصفات طبيعيّة لتسمين الوجه

قبل تطبيق الطرق الآتية يجب عمل اختبار حساسية للوصفات الطبيعية، للتأكد من عدم حساسية جلدك لأي من مكوناتها.

وصفة زيت الزيتون

يُساهم زيت الزيتون في الحفاظ على البشرة صحية ونضرة؛ لاحتوائه على دهون صحية أحادية تساعد في تسمن الخدين بشكلٍ طبيعي، ويعمل زيت الزيتون كمرطب فعّال للبشرة الجافة، ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وطريقة استخدامه هي:

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر.
• طريقة التحضير:
  1. تدفئة زيت الزيتون، ثمّ تدليك الخدين باستخدام زيت الزيتون بحركات تصاعدية للأعلى لمدّة 5-10 دقائق.
  2. تِكرار هذه العملية مرتين يومياً.

وصفة الألوفيرا

يحتوي الصبار على خصائص تشدّ الجلد بطريقة طبيعية من خلال شدّ الخدود المترهلة، كما أنّه يحتوي على مضادات الأكسدّة التي تصلح البشرة المتضررة، وتحفز إنتاج الكولاجين الذي يجعل البشرة تبدو شابة وأصغر سناً. وطريقتها هي:

• المكونات:
  • القليل من جل الصبار.
• طريقة التحضير:
  1. تدليك الخدين باستخدام جل الصبار بحركات دائرية لمدّة 10 دقائق.
  2. إبقاء الجل على الخدين لمدّة 10 دقائق أخرى، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
  3. تِكرار هذه العملية مرتين يومياً.
  4. ملاحظة: يمكن عمل عصير مكون من ملعقتين كبيرتين من جل الصبار، وشربه مرة واحدة يومياً للحصول على نتائج أفضل.

وصفة الحلبة

تُساعد الحلبة على جعل الخدود ممتلئة بشكل طبيعي؛ لاحتوائها على الفيتامينات، ومضادات الأكسدّة التي تحافظ على صحة البشرة ونعومتها. وطريقتها هي:

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة.
  • القليل من الماء.
• طريقة التحضير:
  1. مزج المكونات معاً للحصول على عجينة سميكة.
  2. وضع العجينة على الخدين، ثمّ تدليكها بلطف.
  3. إبقاء العجينة على البشرة لمدّة 10 دقائق، ثمّ غسلها بالماء.
  4. تِكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً.
  5. ملاحظة: يمكن تدليك الخدين باستخدام زيت الحلبة مرة أو مرتين يومياً.

وصفة ماء الورد والجلسرين

يحتوي هذا المزيج المكون من ماء الورد والجلسرين على خصائص ترطب البشرة، وتغذيها، وهي وصفة رائعة للحصول على خدود ممتلئة. وطريقته هي:

• المكونات:
  • ملعقة صغيرة من ماء الورد.
  • ملعقة صغيرة من الجلسرين.
• طريقة التحضير:
  1. مزج المكونات معاً، ثمّ وضعها على الخدين قبل النوم، وتدليكها قليلًا.
  2. إبقاء المزيج طوال الليل، ثمّ غسله في صباح اليوم التالي بالماء الدافئ.
  3. تِكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً.

وصفة التفاح

يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، ومضادات الأكسدّة التي تمنع التجاعيد، وتلف خلايا البشرة، ويحافظ التفاح على البشرة ناعمة، وممتلئة. وطريقته هي:

• المكونات:
  • 1/2 حبة من التفاح.
• طريقة التحضير:
  1. طحن التفاح، ومزجه للحصول على عجينة.
  2. وضع العجينة على الخدين، ثمّ تدليكها بحركات دائرية لمدّة 5 دقائق.إبقاء العجينة على البشرة لمدّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
  3. تِكرار هذه العملية مرة واحدة يومياً.
  4. ملاحظة: يمكن تناول تفاحة واحدة يومياً للحصول على نتائج جيدة.

قرص الخدين

عملية قرص الخدين بحركات خفيفة من أعلى عظم الخدّ إلى آخره يجعلها تظهر بشكلٍ جميل، وأكثر إشراقاً لأنها تساعد على تدفق الدورة الدموية ووصول الدم إلى المنطقة.

ممارسة رياضة اليوغا

تنشط التمارين الرياضية مثل اليوغا الدورة الدموية في الخدين، مما يجعلها تبدو أكثر نضارة ولمعاناً، وممارسة هذه التمارين بشكلٍ يومي قد يجعل الخدود بارزة أكثر دون تكوُّن طبقة إضافية من الدهون، وتكون من خلال فتح الفم قليلًا وثني الشفتين العلوية والسفلية إلى الداخل لتغطي الأسنان الأمامية، ومن ثم يجب جذب زوايا الفم إلى الخارج، وتحريك الفك للأمام بلطف، ويجب البقاء بهذه الحالة لمدة 30 ثانية، ومن ثم يجب تحرير الوجه وإراحته وتكرار التمرير 5 مرات يوميًا، ويمكن أيضًا نفخ الخدين بتعبئة الفم بالهواء باستمرار وعدة مرات ليساعد على شدها وملئها.

وصفة العسل والبابايا

العسل منتج طبيعي يرطب البشرة، ويجعلها ممتلئة، كما يحتوي على مضادات الأكسدّة التي تُساهم في الحفاظ على صحة البشرة، والتخلص من السموم والشوائب. وطريقته هي:

• المكونات:
  • عدّة قطع من البابايا .
  • ملعقة صغيرة من العسل.
• طريقة التحضير:

1. مزج المكونات معاً، ووضعها على الخدين وتركها لمدّة 10 دقائق، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
2. ملاحظة: يمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ، وشربه مرة واحدة يومياً.

وصفة الحليب

يُعدّ الحليب مرطباً طبيعياً للبشرة لما يحتويه من بروتينات ومعادن وفيتامينات تُساهم في صحة ونضارة البشرة، ويحافظ على مرونتها، كما يُساهم في الحفاظ على إعطاء الخدود مظهراً ممتلئاً وجميلاً. وطريقته هي:

• المكونات:
  • مقدار من الحليب البارد.
• طريقة التحضير:
  1. تدليك الخدين باستخدام الحليب البارد لمدّة 15 دقيقة، وتركه على بشرة الخدين لمدّة 5 دقائق أخرى، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
  2. ملاحظة : يمكن شُرب كوبين من الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم يومياً.

نصائح لتسمين الوجه

فيما يأتي بعض النصائح اليومية التي يجب اتباعها للحصول على خدين ممتلئين:

• المحافظة على رطوبة الخدين: يجب المحافظة على رطوبة الخدين واستخدام غسول مناسب للوجه، وكريمات الترطيب المناسبة لنوع البشرة بعد غسلها.
• استخدام الزيوت الطبيعية: إذ تُساهم الزيوت الطبيعية في الحفاظ على رطوبة البشرة وصحتها، والتخلص من جفافها، ويُنصح بإضافة بعض الزيوت الطبيعية إلى النظام الغذائي اليومي المتبّع، كزيت الزيتون، وزيت جوز الهند.
• الإقلاع عن التدخين: يُنصح بترك التدخين ؛ لأنّه يقلل من مرونة البشرة، ويزيد من تلفها وتصبغها.
• الإكثار من شرب الماء: إذ أنّ شرب كميات كافية من الماء أي ما يقارب 6-8 أكواب يومياً على الأقل مفيد لصحة الجسم، ويسمن الخدين، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن الحصول على السوائل من خلال تناول الخضار والفواكه أيضًا.
• تناول الغذاء الصحي: فتناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدّة الهامة لصحة الجسم يُساهم في الحصول على خدود صحيّة وممتلئة، وذلك بتناول بعض الأطعمة الصحية مثل الشوفان، والجبن، والأفوكادو، والمكسرات، كما يمكن أكل هذه الأطعمة كوجبات خفيفة يومياً للمحافظة على صحة البشرة والجسم على حدٍ سواء.