العناية بالجسم

نعومة البشرة تطمح جميع الفتيات للحصول على بشرة ناعمة كالحرير سواءً للوجه أو الجسم، إذ إن نعومة البشرة من أبرز معالم الأنوثة والجاذبية للمرأة، ودليل على مدى جمالها واهتمامها بنفسها، وهناك مجموعة من العوامل التي تسبب خشونة البشرة أهمها: التقدم في العمر؛ حيث إنه مع تجاوز المرأة سن الخامسة والثلاثين تبدأ طبقة الكولاجين بالانخفاض التدريجي وتزداد خشونة البشرة فتظهر عليها بعض العلامات الفارقة كالتجاعيد والخطوط الرفيعة. كذلك فإنّ قلة عناية الفتاة ببشرتها يسرّع ظهور المشاكل فيها، فإهمال عمليات الترطيب

عادات النظافة الشخصية تشمل عادات النظافة الشخصية ما يلي: الاستحمام بانتظام: يجب المواظبة على غسل الشعر والجسم على فترات منتظمة، وهذا لا يعني الاستحمام يومياً، ولكن يجب تنظيف الجسم بانتظام باستعمال الماء والشامبو. تقليم الأظافر: يساهم تقليم الأظافر باستمرار في الحفاظ على الصحة العامة للجسم، والوقاية من الإصابة ببعض المشاكل مثل: مسامير اللحم، كما يجب المحافظة على نظافة الأرجل، لأنَّ الأقدام النظيفة تقلل نسبة الإصابة بالقدم الرياضي. تنظيف الأسنان: يجب تنظيف الأسنان بعد كل وجبة طعام، فهو يُقلل

رائحة الجسم يعاني الكثير من الأشخاص من الروائح الكريهة التي تصدر من الجسم، مما يسبب لهم الحرج والضيق، وخاصة عند وجودهم في أماكن مختلفة واختلاطهم بالناس، كمكان العمل، أو في الجامعات، أو في الأسواق، فالجميع يحبّ الظهور بشكل أنيق وبرائحة عطرة ومنعشة، ولذلك سنتعرف في هذا المقال على مسببات الروائح الكريهة وكيفية التخلص منها. أسباب رائحة الجسم الكريهة يوجد العديد من الأسباب التي تجعل الجسم يصدر رائحة كريهة وغير مستحبة: العرق: يعتبر العرق السبب الرئيسي لأي رائحة تصدر من الجسم. قلة الاهتمام بنظافة

كيف أجعل وجهي سمين يمكن تسمين وتعبئة الوجه حالياً بسهولة باللجوء لحقن الفيلر أو بحقن الدهون الذاتية، لكن البعض يفضل تجربة بعض الوصفات والخلطات الطبيعية لتسمين الوجه، على الرغم من أنّها تحتاج وقتاً أطول ونتائجها غير مضمونة للجميع، فما هي الطرق الطبيعية المتداولة بين الناس لتسمين الوجه؟ طرق تسمين الوجه الحلبة طحن ملعقة كبيرة من الحلبة وخلطها بكمية قليلة من الماء حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة ثم توضع العجين كماسك على الخدين وتدلك الخدود بلطف لدقيقة ثم تترك على الخدين لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم

الصوت الناعم الصوت الناعم والجميل معلم من معالم الأنوثة، فالصوت الناعم يمتلك تأثيراً خاصاً على مستمعيه وخاصّة الرجال، فلا فائدة من أنثى تعطي أناقتها وجمال مظهرها كماً كبيراً من الاهتمام، وتهمل جوانب الأنوثة الداخلية ومنها الصوت، فالصوت من الأمور التي من الممكن حلها وعلاجها بطرق طبيعية وبسيطة، فلكل أنثى تتمنى أن تكون في كامل أنوثتها، ولكنها تعاني من مشكلة الصوت الخشن الذي يسبب لها الإحراج، هناك مجموعة من الطرق التي تساعدك على تنعيم صوتك، لأنّ خشونة الصوت عند النساء تكون ناتجة عن مجموعة من

الكريمات يُنصَح بوضع كريماتٍ خاصةٍ لإزالة العلامات الداكنة من الساقين ، لجعلها صافيّة، دون الحاجة لوصفة طبيّةٍ، ومن الخيارات الجيّدة: استعمال الكريمات المُنشطة، أو تلك التي تحتوي على الرتينوئيدات بين مكوناتها، ويُمكن الحصول عليها من الصيدليات المختلفة، كما يُمكن استشارة الطبيب لوصف كريمات ذاتِ مفعولٍ أقوى. التخلص من الشعر الزائد يُنصَح بالتخلص من الشعر الزائد من الساقين، وذلك بانتقاء طريقةٍ مناسبةٍ، وسهلةٍ، مع الحذر أثناء حلاقة الشعر، واختيار شفرات ذات نوعيّة جيّدة، وإن كانت غالية الثمن؛

رائحة الجسم الجميلة عندما تكون رائحة الجسم جميلةً وجذابة فإنّها تُشعر الشخص بالانتعاش والتفاؤل، وتشعره بالسعادة والحيوية والثقة بالنفس، كذلك فهي تُعطي انطباعاً جميلاً لدى الآخرين ممّن يجالسونه في البيت أو في العمل بأنه مهتم بنظافته وأنيقٌ بإطلالته، وفي ذلك قال أحد الحكماء: "من طابت رائحته طاب عقله". قد تلجأ بعض النساء إلى استخدام عطورات الجسم الكيماوية ذات الرائحة العطرة والمميزة لكنها في الغالب ذات تكاليف مرتفعة، وقد تسبّب حساسية الجلد للبعض منهن، لذا يفضل استخدام مواد طبيعية تؤدي الغرض نفسه

العناية بالجسد يرغب جميع الناس بالحصول على جسدٍ جميلٍ وناعم وخالٍ من العيوب، ولكن أحياناً يحتاجُ الأمر إلى أكثر من مُجرّد الاستحمام؛ فبشرة الجسد تحتاجُ إلى العناية الدوريّة والمُنتظمة بسبب حساسيّتها الزائدة وعدم تعرُضها للهواء وأشعة الشمس بشكلٍ دائم، ومن حُسن الحظ أنَّ هُنالِكَ بعض الخطوات والأساليب يستطيع الشخص اتباعها ليحصُلَ على جسمٍ ناعم وصافٍ، وفيما يلي سنُقدّمُ بعضاً من الطُرق الأساسيّة لذلِك: كيفيّة جعل الجسم ناعماً وصافياً الاهتمام اليوميّ بالبشرة البدء بكُل يوم بالتنظيف الجاف: التقشير

حبوب الظهر يُعتبر حب الشباب بشكل عام أحد المشاكل الجلديّة المزعجة والمؤلمة التي قد تُصيب الأشخاص على اختلاف مراحلهم العمريّة، ولكن أصعب أنواع حب الشباب هو ذلك الذي يظهر على الظهر، وبسببه يلاقي الشخص صعوبةً في النوم، حيث إنّ ذلك يُبطئ عمليّة الشفاء منه، كما تصعُب رؤية حب الشباب على الظهر من قبل الشخص المُصاب به، وهذا ما يجعل تحديد الحالة صعباً، وقد تتطوّر لتصل الحبوب إلى الصدر، والكتفين، والذراعين، والساقين، والأرداف، ومن أسباب ظهور هذا الحَب: البكتيريا، وزيادة إفرازات الغدد الدّهنية. وصفات

جفاف الشفاه يعتبر لمعان وليونة الشفاه اللمّاعة والطريّة من علامات الجمال، ولكنها تتعرّض في بعض الأحيان للعديد من العوامل الخارجيّة مثل التيارات الهوائيّة، وأشعة الشمس، أو نتيجة اتباع بعض العادات الخاطئة كلعق الشفاه، وقلّة تناول الماء، أو استخدام أحمر الشفاه الذي يحتوي على مواد كيماويّة تضرّ الشفاه، وسنقدم في موضوعنا هذا طرق التخلّص من جفاف الشفاه. طرق التخلص من جفاف الشفاه طرق طبية هناك العديد من المستحضرات الطبيّة التي تعمل على ترطيب الشفاه مثل أصابع الجلّ المرطبة الصحيّة، وأحمر الشفاه الذي

تبييض الجسم يُعاني بعض الأشخاص من عدم توازن لون البشرة ، لذا قد نجد أنّ هناك بعض الأجزاء من البشرة داكنة اللون، وذلك بسبب التّصبغات التي تُحدثها أشعة الشمس الضارة، أو الاستخدام المُطول للمنتجات الكيميائية، وبالتّالي تحتاج هذه البشرة إلى عناية فائقة؛ لاسترجاع لونها الطبيعي، وتفتيحها، وفي هذا المقال سيتمّ توضيح بعض الطرق العلاجية، والطرق الطبيعية ذات المكوّنات المنزلية لتبييض البشرة. طرق علاجية لتبييض الجسم هناك عدّة طرق علاجية تساعد في تبييض لون الجسم، ومنها ما يأتي: كريم تفتيح البشرة: هناك

طرق تبييض الرقبة تنتج البشرة الداكنة على الرقبة نتيجة لعدة أسباب مثل التعرّض المفرط لأشعة الشمس، والأكزيما، وسوء النظافة، توجد العديد من العلاجات المنزلية التي تخفّف البقع الداكنة الظاهرة على الرقبة، وأهمها العلاجات الطبيعيّة التي تفتح اللون الداكن للبشرة، وأيضا عمل التقشير لجلد الرقبة بانتظام، وسنتعرّف أكثر على تفتيح الرقبة في هذا المقال. وصفات لتبييض الرقبة من العلاجات الطبيعية المهمة لعلاج سواد الرقبة، وتفتيحها ما يأتي : زبدة الكاكاو ترطب زبدة الكاكاو البشرة، وتفتحها، وطريقتها هي: المكونات:

فترة الشباب تعتبر فترة الشباب من الفترات الأكثر نقاهةً، وجمالاً، وحيويةً في حياة الإنسان، حيث يكون الشخص خلالها في أوج صحته وعافيته، ويحاول استغلال كل أوقاته بما يفيده، إلا أنّ الإنسان يتعرض لعدة عوامل تؤثّر على مظهره الخارجيّ، فيبدو أكبر سناً، ولا بد من الإشارة إلى أنّ العديد من السيدات يسعين للمحافظة على جمالهن في مختلف فترات عمرهن ليبدون أصغر سناً، وفي هذا المقال سنعرفكم على عدة خطوات أبدو فيها أصغر سناً. طرق الظهور بسن أصغر أساسيات وضع المكياج تعلُّم أساسيات وضع المكياج المناسب للعمر، إذ

الماء يعتبر الماء هو المكوّن الأساسي لجسم الإنسان، حيث يشكل هذا السائل الشفاف ما يقارب من 65% من إجمالي كتلة الجسم، وهو المادّة الأساسيّة اللازمة لتأدية كافّة العمليات الحيويّة في الجسم، وهذا ما يفسّر ضرورة الحرص على شرب كمية كافية منه خلال اليوم. حاجة الجسم اليوميّة من الماء تجدر الإشارة إلى اختلاف حاجة الجسم إلى الماء وذلك حسب كلّ فئة عمرية، حيث إنّ حاجة الشباب تختلف عن حاجة الكهول وتختلف أيضاً عن حاجة الأطفال، وبالتالي فإنّ حاجة هذه الفئات العمرية من الماء هي كالآتي: الأطفال من عمر سنة فما

مدّة جلسة الليزر تختلف مدّة جلسة الليزر حسب المنطقة المُستهدَفة لإزالة الشعر غير المرغوب به، إذ كلما زادت المساحة زاد الوقت، وتحتاج المناطق الصغيرة في الجسم لعدّة دقائق من العلاج بالليزر، بينما تستغرق جلسة الليزر لمساحات الجسم الكبيرة مدّة تزيد عن ساعة، مثل منطقة الصدر. طريقة إزالة الشعر بالليزر إزالة الشعر بالليزر من الإجراءات الطبيّة التي ينبعثُ منها شُعاع مرّكز من الضوء، للقضاء على الشعر الزائد في الجسم، مما يمتصه ميلاينين الشعر، فيتم تحويل الطاقة الضوئية من الليزر إلى طاقة ضوئية في الشعر،

المُدّة بين جلسات الليزر لا توجد مّدة مُعينة تُحددّ بين جلسات العلاج بالليزر؛ لأنّها تختلف من شخص لآخر، ويعتمد ذلك على دورة نموّ الشعر عند كل شخص، إذ يُدمّر الليزر بُصيلات الشعر ، لتعود في طور النموّ مرة أخرى، ويختلف طور نموّ الشعر، ويتفاوت نموه، وتختلف سرعته بين الأشخاص، مع ملاحظة بطء نموه عند العلاج بالليزر، بين الجلسات المختلفة، وفي أغلب الأحيان يُعود نمو الشعر، بعد عدّة أشهر من العلاج، وفي هذا الوقت، يكون موعد جلسة إزالة الشعر التاليّة بالليزر قد حان. الاستعداد للعلاج بالليزر هنالك عدّة

كم أحتاجُ من الوقت لشدّ جسمي يحتاج شدُّ الجسم إلى تمارين اللياقة البدنية بشكل أسبوعي، حيثُ تُساهم في تنشيط القلب، والأوعية الدموية، وبناء العضلات ، ويكون ذلك بشكل تدريجي مثل ممارسة تمارين القوة مرتين في الأسبوع، بالإضافة إلى ساعتين ونصف من التمارين الرياضية المُكثفة والمعتدلة جنباً إلى جنب في تغيير النظام الغذائي بشكل بسيط؛ حيثُ يُساهم ذلك في شدَّ منطقة البطن على وجه الخصوص في غضون أسابيع فقط، يجبُ الأخذ بعين الاعتبار أن النتائج في معظم الحالات ستظهر بعد مرور ستة أسابيع إلى ثمانية أسابيع ويكون

الكورسيه تلجأ بعض الفتيات اللواتي يرغبنَ في الظهور بمظهر لائق وأنيق إلى استخدام الكورسيه، التي تعدُّ الأداة الجمالية الأكثر قدماً، وتحوّلت لتُصبح الموضة الحديثة بين صرعات الجمال، والرشاقة. تَمنح الكورسيه العديد من الفوائد للنساء اللواتي يُعانين من مشكلة الكرش والوزن الزائد، وتساعدهنّ في الحصول على مِعدة مسطّحة، ومشدودة، ولكن على الرّغم من ذلك توجد بعض الأضرار للكورسيه سنتطرّق إلى ذكرها. فوائد لبس الكورسيه مساعدة النساء اللواتي يرتدينها على خسارة الوزن بسرعة؛ حيث إنّها تساعدهنّ على شد الترهلات،

المساج المساج هو تدليك مختلف أجزاء الجسم عن طريق الضغط عليها بطُرق معيّنة، والقيام بحركات محدّدة، بهدف تنشيط الدورة الدموية، وعلاج شد العضلات والمفاصل، وخاصة في منطقة الرقبة، والظهر، وبالتالي زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء، ولعمل مساج فعال يُمكن استخدام بعض الزيوت الطبيعية، والكريمات، والمستحضرات المختلفة، وفي هذا المقال سوف نتطرّق للتحدّث عن فوائد المساج، وأضراره، بالإضافة إلى موانع عمله. فوائد المساج تخفيف الآلام والتشنّجات التي تصيب العضلات، وتقويتها، بالإضافة إلى زيادة قدرتها على امتصاص

ملح البحر يعدّ ملح البحر من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة في تكوين الدم والسوائل الأخرى في الجسم، بالإضافة إلى الأنسجة الليمفاوية، كما أنّه يساعد الجهاز العصبي والهضمي على أداء وظائفهما، وهو من العناصر المفيدة للكلى، والحويصلة الصفراوية، والقلب، وفي هذا المقال سنتحدث أكثر عن فوائد ملح البحر للجسم. فوائد ملح البحر للجسم بعض فوائد ملح البحر للجسم: إزالة السموم من خلايا الجلد: إنّ الملح يُنعش، وينظف، وينعم، ويغذي البشرة، ويتم استخدامه بخلط حبات من ملح البحر الخشنة مع الماء، وتدليك البشرة به،

ماسك الطين ماسك الطين أو قناع الطين، وهو يعتبر أحد أكثر مستحضرات التجميل استخداماً لدى النساء، وسٌمي بهذا الاسم، نظراً لكون الطين أحد المكوّنات الأساسية له، وهو يتميّز بأنواعه المختلفة، ونذكر منها: ماسك الطين الأوروبي، والهندي، والمغربي وغيرها، كما يتميّز باحتوائه على العديد من الموادّ الطبيعيّة المفيدة للبشرة، على خلاف مستحضرات التجميل الكيماويّة، والجدير ذكره أنّ هذا الماسك له العديد من الفوائد العظيمة للبشرة، والتي سنذكرها في هذا المقال. فوائد ماسك الطين علاج مشاكل البشرة يعالج ماسك الطين

ماء البحر يحتوي ماء البحر على الملح المهم لصحة بشرتنا وشعرنا وأجسامنا. وتتركز أهمية ماء البحر بهذا الملح الموجود فيها. وهو معدن طبيعي مكون من بلورات بيضاء تتألف من عنصري الكلور والصوديوم. وعندما تتبخر مياه البحر تترك وراءها بلورات الملح الشفافة عديمة الرائحة واللون. وتحتاج أجسامنا هذه الأملاح لفوائدها العديدة، وملح ماء البحر ذو فائدة أكبر من الملح المعالج الذي نستخدمه في الطعام، وسنتعرف أكثر على فوائد ماء البحر وملح البحر في هذا المقال. فوائد ماء البحر للبشرة ملح البحر غني بالمعادن المهمة مثل

فوائد لوشن الجسم فوائد اللوشن للجسم كثيرة وعديدة، ومنها الآتي: تتعرض البشرة للعديد من العوامل الجوية كالرياح والبرد والحرارة، وجميع هذه الأمور تعمل على جفاف البشرة والجسم، لذا فإنّ لوشن الجسم يُساعد على إعادة ترطيب البشرة وزيادة نضارتها، خاصةً إذا تم استخدامها بعد الاستحمام. الاستخدام المُنتظم للوشن الجسم يُساعد على تخفيف الجلد المشدود والمُتقشر والمناطق الخشنة خاصةً في منطقة الركبة وحول المرفقين، أياً كان نوع البشرة. يُحافظ لوشن الجسم على مرونة البشرة ويدعم نسيجها، كما أنّه يُساعد على إزالة

لبان الذكر لبان الذكر أو الكندر هو مادة صمغيّة تنتجها بعض الأشجار، وهو موجود في كل من: بلاد شبه الجزيرة العربية، واليمن، وعمان، ودول شمال إفريقيا، وله أنواع عديدة، ولعل أجودها اللبان اليمني والعُماني، ويتم استخدامه بعدة طرق، إما بمضغه كالعلكة، أو بنقعه بالماء ، وشرب منقوعه، وهو يُعرف برائحته المنعشة والزكيّة، فقد كان الفراعنة القدماء يستخدمونه كبخور؛ وذلك اعتقاداً منهم بقدرته الكبيرة على طرد العين والمس والأرواح الشريرة التي قد تصيب الإنسان خلال حياته، وما يشار إليه أنّه يزوّد الجسم بالعديد من