العناية بالجسم

العناية بنظافة الجسم إن أفضل طريقة للتّخلص من الأوساخ، والعرق، والبكتيريا، والحفاظ على الجسم مُنتعِشاً، ومنع الأمراض المرتبطة بالنّظافة، هي القيام بالاستحمام يوميًّا ، من خلال غسل الجسم كاملاً باستخدام الصّابون واللّيف الخاصة، أو الإسفنجة، وذلك بتوزيع الصّابون بالتّساوي على الجسم، ثمّ شطفه بالماء النّظيف، ثمّ تجفيف الجسم، واستخدام مزيل العرق على منطقة الإبطين. نظافة الوجه يُنظّف الوجه يوميًّا، باستخدام منظّف يومي مُخصّص للوجه، تبعاً لنوع البشرة، مع مراعاة تجنب غسله بالماء السّاخن؛ لأنّه يُسبّب

طريقة الحمام المغربي يُمكن اتّباع هذه الطّريقة في عمل حمّام مُشابه للحمّامات المغربيّة في المنزل، وهي: المكونات: الصّابون المغربي . قفّاز التّقشير. الطّين المغربي. لبن الزبادي. ماء الورد. منشفة. طريقة التحضير: تكسير الطّين إلى قطعٍ صغيرة، وخلطه مع الزّبادي والماء، حسب التّعليمات المذكورة على عبوة الطّين. تعبئة الحمّام بالبخار بإغلاق منافذ الهواء، وفتح صنبور الماء السّاخن، وتعبئة الحوض به. الجلوس في البخار لمدّة 10-15 دقيقة، في حال الشّعور بالدوخة أو الصداع يُمكن فتح الباب، أو النّافذة، وشرب

استخدام الليزر للتخلّص من علامات التمدد يُعدّ استخدام تقنية الليزر من إحدى الطرق المتّبعة للتخلّص من علامات التمدد البيضاء، إذ تخترق أشعته الجلد، ممّا يُحفز بدوره تجديد خلايا البشرة، وعلاج علامات التمدد بشكلٍ سريعٍ، وذلك من خلال تنشيط إنتاج الميلانين في المناطق المُتضرّرة بالبشرة، وكذلك الخلايا المسؤولة عن صبغة البشرة، وبالرغم من فعاليّة الليزر إلّا أنّه يحتاج لما يزيد عن جلسةٍ واحدة؛ للحصول على النتائجِ المرجوّة، ويُنصح باستشارة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب بالليزر؛ لأنّ هناك عدّة خياراتٍ

كريمات إزالة الشعر يُوجد العديد من كريمات إزالة الشعر بأنواعٍ متعددةٍ، ومخصصةٍ لمناطق مختلفةٍ من الجسم، يمكن اختيار المنتج المخصص للساقين، واستخدامه باتباع الطريقة الآتية: تنظف البشرة بالماء الدافئ والصابون، وتجفف جيداً. تُوزع طبقةً من الكريم على سطح البشرة دون فركها بشكلٍ سطحي مع الحرص على عدم تركه مدةٍ أكثر من اللازم؛ تفادياً لتهيج البشرة. تُمسح الساقين بلطفٍ بمنشفةٍ نظيفةٍ مبللةٍ دافئةٍ، ثمّ تُغسل الساقين للتخلص من أيّ آثارٍ للكريم. تُغسل الساقين بغسولٍ يحتوي على بلسمٍ؛ لمنحهما النعومة

طرق طبية للتخلص من سواد الظهر هنالك العديد من الطرق الطبية المستخدمة لتخلص من سواد الجسم ومنه الظهر: العلاج بالليزر تظهر البقع السوداء على الجسم لأسبابٍ عدة، ويُفضل الكثيرين التخلص منها؛ للحصول على بشرةٍ فاتحة اللون؛ إذ يمكن اللجوء إلى طبيب الجلدية لاستخدام تقنية الليزر بالضوء المكثف؛ حيث يستهدف الضو صبغة الميلانين، ويفكك البقع الداكنة والسوداء، ويُعتبر الليزر أحد الحلول الشائعة للتخلص من سواد الجسم. التقشير الكميائي يستهدف التقشير الكيميائي طبقة الجلد السطحية، حيثُ يُجلخ الجلد السطحي باستخدام

العرق تزداد المشاكل التي يسببها العرق في فصل الصيف بشكل واسع، نتيجةً لزيادة نسبة إفراز الجسم للعرق بسبب حرارة الجو المرتفعة، مما ينتج عنه الرائحة الكريهة المرافقة لتراكم العرق في منطقة الإبط، وتفقد المستحضرات الطبية المزيلة لراحة العرق فعاليتها في هذه الفترة من السنة بعد ساعات قليلة من وضعها. كما تعجز عن توفير الحماية اللازمة والفعالة ضد العرق، التي يحتاجها الرجل أو المرأة لساعات طويلة في مكان عمله، فيكون الحل الوحيد هو اللجوء إلى الطرق الطبيعية التي تساعد في تقليل نسبة العرق المنبعثة من

الخطوات الأولى لتفتيح منطقة الإبط لا بدّ من اتباع الإرشادات الأوليّة الآتية للتخلص من سواد تحت الإبط، وهي: الإقلاع عن التدخين. ارتداء ملابسٍ واسعة. تقشير الجسم والوجه 2-3 مرات أسبوعياً. التوقف تماماً عن استخدام مُزيل العرق لعلاج بعض الحالات. تجّنب حلاقة الشّعر الزائد، واستبداله باستخدام الشمع، أو اللّيزر. استبدال مُزيل أو مُضاد العرق من مُنتجٍ إلى آخر، ويُمكن استبداله بمزيلاتٍ طبيعيّةٍ، مثل: خلّ التفاح، أو صودا الخبز. الكريمات الموضعيّة والمضادات الحيويّة هُناك العديد من الإجراءات المتّبعة

الطرق الطبية للتخلص من الخطوط الحمراء في الجسم تبهت علامات التّمدّد الحمراء مع الوقت، ولكن لا يمكن التّخلص منها نهائيًّا، إنّما تساعد على التّخفيف من مظهرها، والتّقليل من وضوحها من خلال عدّة طرق طبيّة، ومنها: كريم الريتينويد (بالإنجليزية: Retinoid creams): يمكنه التّقليل من مظهر الخطوط الحمراء. العلاج بالضوء والليزر: يقوم بتدمير الخلايا على سطح البشرة، مما يُساعد في التّقليل من الاحمرار، ومن الجدير بالذّكر أنّه لا يناسب جميع أنواع البشرة. تقشير الجلد بالصقل المجهري لسطح البشرة (بالإنجليزية:

تعرّض الجلد لأشعّة الشمس يَتعرّض الجلد للعديد من العَوامل الخارجية التي تؤثر على صحته وجماله وإشراقته، ومن أكثر المشاكل التي تواجهها البشرة والمناطق المكشوفة من الجلد هي التعرّض لأشعّة الشمس المباشرة التي تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية التي تضرّ الجلد وتتسبّب بحرقه وتُغيّر طبيعة البشرة وتساعد على ظهور التجاعيد وتُسبّب التصبغات على الجلد، لذلك يجب عدم التعرّض لأشعة الشمس لوقتٍ طويل، حتى إن كانت مفيدة لبعض الأمراض الجلدية. نصائح مهمّة للحماية من أشعة الشمس نصائح مهمّة للحماية من أشعة الشمس:

طريقة استخدام لوشن الجسم تتلخص طريقة استخدام اللوشن للجسم على النحو الآتي: اختيار اللوشن المناسب لنوع البشرة، والذي يحتوي على أفضل المكوّنات لترطيب الجلد، فمثلاً، يفضّل اختيار اللوشن الذي يحتوي على فيتامين C للبشرة الطبيعية لأنّه يحتوي مضادات الأكسدة، وفيتامين E لإشباع الجلد الجاف، ويفضل اختيار اللوشن الذي يحتوي على زيت عشبة البندق الساحرة للبشرة الدهنية ، لأنّه يساعد على تقليل إنتاج الزيت وتراكمه على البشرة، والإصابة بحب الشباب، أما للبشرة الجافة فيفضل اختيار اللوشن الذي يحتوي على مكوّنات

جلّ الاستحمام من أكثر الوسائل مناسبةً للحفاظ على نعومة البشرة ونظافتها وصفائها، كما ويقلّل من تعرض البشرة للجفاف، ووإبقاء رائحة جميلة ومنعشة على الجسم في فصل الصيف تحديداً، فما هي الطريقة المستخدمة له، وما هي فوائده، وكيف يمكن تحضير جلّ الاستحمام. كيفية استخدام جلّ الاستحمام توضع كمية قليلة من الجلّ على إسفنجة الاستحمام المبللة بالماء، ثمّ يفرد على الجسم ويدلك بلطف حتّى تساعد على إضفاء الرغوة على الجلد. يُترك جلّ الاستحمام على الجسم لمدّة خمس دقائق؛ حتّى تتسرّب المعادن والمواد المغذية والمرطبة

اللوشن تتعرض البشرة للعوامل الخارجية والداخلية التي تُسبب لها الجفاف والتشقق؛ لذا فهي تحتاج إلى الترطيب لحمايتها والمحافظة على نعومتها طيلة الوقت،كما أنّ قلة الترطيب يؤدّي إلى الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مع مرور الوقت؛ لذا توجد الكثير من الطرق للتخلص من مشكلة الجفاف ومنها استعمال اللوشن الصناعي أو الطبيعي. يُعرَّف اللوشن على أنّه نوعٌ من المستحضرات التجميلية الترطيبية التي تزيد رطوبة الجلد ونعومته، وتُعطيه رائحةً زكيةً ومنعشة. ويتميز اللوشن بأنّه أقلّ سماكةً من الكريم، وهو على عدة أنواع تختلف

الصابون المغربي نظراً للإقبال الشديد على مستحضرات التجميل الطبيعية والآمنة صحياً، فإنّ الصابون المغربي أو كما يُسمّونه المغاربة بالصابون البلدي من أفضل الخيارات التي يُمكن للنّساء استخدامها للعناية بجمالهنّ وبشرتهن، فبالإضافة إلى أنّه مصنوعٌ من مواد طبيعية 100% وصحية، فإن له العديد من الفوائد التي تفوق فوائد المستحضرات الكيميائية باهظة الثمن. سنتحدّث في هذا المقال عن كيفية صناعته واستخدامه وميزاته. صناعة الصابون المغربي صناعة الصابون المغربي ليستْ بالطريقة المُعقدة ولا توجد لها أيّ أسرار،

الدلكة السودانية تعرف الدلكة السودانية على أنّها عجينةٌ بيضاءُ أو سوداء للعناية بالجسم، يعود أصلها إلى السودان، حيث تستخدمها النساء السودانيات بشكلٍ كبيرٍ، ثمّ انتشرت إلى كافة أنحاء العالم، ولها العديد من الفوائد الهامة التي تعود على جسم الإنسان، وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة تحضير الدلكة السودانية، وكيفية استخدامها، بالإضافة إلى ذكر بعض فوائدها. طريقة تحضير الدلكة السودانية المكونات: كوب من الأرز المطحون. كوب من العدس المطحون. ملعقتان كبيرتان من الطحين الأبيض. ملعقتان من الترمس المطحون.

إزالة الوشم بالليزر أفضل طريقة لإزالة الوشم هي استخدام الليزر، فهي وسيلة سريعة، وقليلة المخاطر، وآمنة أكثر من أي وسيلة أخرى، لأنها تجرى في مراكز مهنية متخصصة يشرف عليها طواقم طبية مدربة مهنياً، مع وجود جميع وسائل الراحة اللازمة لجعل عملية إزالة الوشم سريعة وغير مؤلمة. تتلخص إزالة الوشم بالليزر في عمل بعض الإجراءات الضرورية قبل وبعد إزالة الوشم، ومن ثمّ الخضوع لجلسات علاجية قد تمتد من 3 إلى 6 جلسات تترواح مدتها من 20 إلى 30 دقيقة، ثمّ يختفي بعدها الوشم نهائياً. التقشير الكيميائي يعتبر التقشير

إزالة الشّعر بالّليزر تُعدُّ مشكلةُ نموّ الشّعر الزّائد في أماكن غير مرغوبٍ فيها من الجسم من أكثر الأُمور المُزعجةِ والمُحرجةِ للمرأة، كما أنّ طُرقَ إزالة الشّعر التّقليدية تَتطلّب الجُهد والوقت، وتُعتبر أيضاً حلولاً مؤقتةً لهذه المشكلة، فهي لا تُزيل الشّعر نهائيّاً وإنّما سينمو الشّعر مُجدّداً بعد فترةٍ من إزالته بهذه الطُرق؛ لذلك تسعى المراةُ دائماً للبحث عن حلولٍ وطرقٍ بديلةٍ تزيل فيهاالشّعر بشكلٍ نهائي، مثلَ اللُّجوءِ لطريقة الّليزر لإزالة الشّعر والتي تهدفُ إلى معالجة مشكلة نمو الشّعر

تحضير الجسم لإزالة الشعر يُمكن تحضير الجسم لإزالة الشعر من خلال اتباع الخطوات الآتية: تقشير البشرة: يتوجّب في حال استخدام شرائح الشمع الجافّة أو الشمع الساخن، أن يتمّ تقشير البشرة قبل يوم من استخدام الشمع، حيث يجب فرك الجسم للتخلّص من الجلد الميّت، وذلك لتسهيل إزالة الشمع للشعر الزائد، ثمّ يجب غسل الجسم بالماء والصابون العادي والتأكّد من جفافه جيداً، كما يُمكن استخدام بودرة الأطفال لامتصاص الرطوبة الزائدة من الجلد، ويُمكن استخدام الشمع لإزالة الشعر من منطقة تحت الإبط، والذراعين، والساقين،

التقشير الكيميائي يستهدف التقشير الكيميائيّ الوجه والعديد من أجزاء الجسم مثل: اليدين، والعنق، والصدر، ويُفيد في التخلّص من خلايا الجلد الميّتة، وذلك من خلال ترطيب الجسم باستخدام محلولٍ كيميائيٍ، ممّا يؤدي إلى إزالة الطبقة العُليا من الجسم لتظهر بشرةً صحيّةً وخاليةً من عيوب البشرة المختلفة مثل: النّدوب، والخطوط الدّقيقة، والتصبّغات، وحبوب الشباب، كما يُحفّز التقشير الكيميائي إنتاج عناصرٍ تُكافح علامات تقدّم سنّ البشرة مثل: الكولاجين، وحمض الهيالورونيك (بالإنجليزية: Hyaluronic acid). كريمات

كريمات لإزالة البقع السوداء هنالك العديد من المُستحضرات العلاجية المُصممة خصيصاً للتخلص من البُقع الداكنة عن البشرة ، ويُنصَح باستعمال الكريمات التي تحتوي بين مكوناتها على الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone)، أو حمض الكوجيك (بالإنجليزية: Kojic acid). ليفة الاستحمام لإزالة البقع السوداء يُمكن التخلص من البُقع السوداء من الرجلين باستعمال ليفة الاستحمام التي تُشبه الإسفنج، إذ تُزيل خلايا الجلد الميت عن الرجلين، ويُنصَح باستعمال ليفة ذات ألياف صلبة؛ للتخلص من الجلد السطحي الميّت، الذي يمتلئ

الصوت الجميل يعتبر الصوت أحد البصمات الخاصّة التي تتميّز وينفرد فيها كل شخص عن الآخر، ووسيلة الاتصال والتعبير والتفاهم مع العالم الخارجي، لذلك يحرص الكثير منا على التمتع بصوت عذب جميل يسرّه عندما يسمعه، كما ويستخدم الصوت في معرفة الحالة الصحية للشخص فمن خلاله يمكن تميّز أعراض المشاكل الصحية التي يمكن أن يتعرض لها، وسنستعرض في هذا المقال طرق عملية لتحسن أداء الصوت والمشاكل التي يمكن أن تصيب الأحبال الصوتية وكيفية علاجها. تحسين الصوت وجعله جميلاً الحرص على ممارسة تمارين التنفس ولا سيّما في ساعات

النظافة الشخصية يمكن تعريف النظافة الشخصية بأنّها الطريقة التي من خلالها يتم الحفاظ على نظافة الجسم، والعناية والاهتمام به، حيث تتضمن العديد من الممارسات اليومية مثل الاستحمام، وغسل اليدين، وتنظيف الأسنان، وغيرها الكثير. وتكمن أهمية النظافة الشخصية في الوقاية من العديد من الأمراض، والتمتع بالصحة القوية والجيدة، كما تساعد أيضاً على زيادة الثقة بالنفس، واحترام الذات، واكتساب الشخص الشعور بالرضا عن مظهره الخارجي، ويمكن أن يؤدي إهمال النظافة الشخصية، وعدم الاهتمام بها إلى العديد من الآثار السلبية

الاهتمام بالمظهر عندما يتعلق الأمر بالتجميل والعناية بالمظهر، فإنه يرتبط عادةً بالفتيات بشكل عام، لكن في الحقيقة يجب ألّا يهمل الرجال هذا الموضوع أيضاً؛ حيث إنّه من المهمّ جداً للرجل أن يعتني هو كذلك ببشرته، وبمظهره العام؛ فهذا يعطيه ثقةً أكبر بنفسه. ولأنّ المنتجات التي تعنى بالجمال قد تكون باهظة الثمن، قمنا في هذا المقال بتقديم بدائل طبيعية تعمل على تقديم الكثير من الفوائد لإظهار الرجل بأبهى صورة على مدى الالتزام الطويل. كيفية العناية بالمظهر للرجل العناية بالبشرة غالباً ما يعتقد الرجال أنّه

وصفات لتنظيف السرة الكحول الطبية لتنظيف السرة يمكن وضع بعض قطرات كحول الآيزوبروبيل، وأوبروكسيد الهيدروجين في السرّة، وتركه بضع دقائق وذلك حتى تتحلّل الأوساخ، لتسهيل عملية التخلّص منها، وباستخدام العود القطني لتنظيف الأذن يجب تنظيف السرّة من الأوساخ، تكرّر هذه الخطوة إذا لزم الأمر ذلك، ولكن من الأفضل استخدام عود جديد عند التكرار، وتجفّف السرّة من المواد باستخدام منشفة صغيرة، أو قطعة قماشية نظيفة. ماء الأكسجين وزيت الأطفال لتحضير محلول مطهر يمكن خلط كميات متساوية من ماء الأكسجين مع زيت الأطفال،

التنفس بعمق من المهم التركيز على التنفس أكثر من التركيز على العضلات عند محاولة جعل الجسم أكثر مرونة؛ لأن التنفس بعمق يُريح العقل ويُخلص العضلات من التوتر. تحديد الهدف من مرونة الجسم من المهم تحديد الهدف الشخصي من الرغبة في جعل الجسم مرنًا؛ لأن ذلك سيُساهم في تحقيق الهدف بسرعة، ومن الممكن أن يكون الهدف من ذلك تحسين الأداء، أو التخفيف من الألم الذي يُرافق العضلات بعد التمرين ، أو تحسين الحركة، أو التقليل من مخاطر الإصابة، أو تخفيف الألم بشكلٍ عام. تحديد خطة واتباعها ينبغي اتباع خطة معينة