كيفية التخلص من آثار أشعة الشمس

كيفية التخلص من آثار أشعة الشمس

تعرّض الجلد لأشعّة الشمس

يَتعرّض الجلد للعديد من العَوامل الخارجية التي تؤثر على صحته وجماله وإشراقته، ومن أكثر المشاكل التي تواجهها البشرة والمناطق المكشوفة من الجلد هي التعرّض لأشعّة الشمس المباشرة التي تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية التي تضرّ الجلد وتتسبّب بحرقه وتُغيّر طبيعة البشرة وتساعد على ظهور التجاعيد وتُسبّب التصبغات على الجلد، لذلك يجب عدم التعرّض لأشعة الشمس لوقتٍ طويل، حتى إن كانت مفيدة لبعض الأمراض الجلدية.

نصائح مهمّة للحماية من أشعة الشمس

نصائح مهمّة للحماية من أشعة الشمس:

  • نستخدم واقياً مناسباً ضد الشمس، والذي يتوفّر على شكل بخاخ أو مرهم أو كريم أو لوشن، فذلك يقلّل من ظهور علامات الشيخوخة كما يخفض من احتمال الإصابة بالأورام الجلدية، لاحتواء الواقي على مركّبات تمتص أو تعكس الأشعة فوق البنفسجية.
  • نرتدي الملابس المناسبة كالملابس التي تعكس الأشعّة فوق البنفسجية وتمتصها.
  • نتجنّب الوقوف تحت أشعة الشمس في أوقات الذروة، وخاصّةً في فصل الصيف لزيادة درجات الحرارة وبالتالي يزيد تأثير الأشعة ويزيد احتراق الجلد.
  • نضع كمادات ماء باردة أو كمّادات من الثلج بعد التعرّض لأشعة الشمس.
  • نغمر قطنةً نظيفةً بماء الورد ، ونُدلّك بها البشرة بعد غسل الوجه وذلك لمنع ظهور البثور السوداء، ولإغلاق مسام البشرة.

وصفات للتخلّص من آثار أشعة الشمس

وصفات للتخلّص من آثار أشعة الشمس:

  • نعصر ليمونةً متوسّطة الحجم ونخلطها مع ملعقةٍ صغيرةٍ من الأكسجين مع ثلاث ملاعق صغيرة من الدقيق وثلاث ملاعق صغيرة من الحليب السائل، ثم نطبّق القناع على البشرة والمناطق المراد تفتيحها ونتركه لمدّة ثلاثين دقيقة ثم نغسله بالماء الفاتر.
  • نخلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي، ونُضيف إلى الخلطة القليل من عصير الليمون ونخلط جيّداً، ثمّ نطبّقها على البشرة ونتركها لمدة خمس عشرة دقيقة ثمّ نغسلها بالماء الفاتر، ونستخدم هذه الخلطة بعد تعرّض البشرة للشمس أو مرّةً واحدة كل أسبوع.
  • نخلط ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب السائل مع ملعقتين كبيرتين من الدقيق وملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثمّ نضع الخلطة على البشرة ونتركها لمدّة عشرين دقيقة ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • نخلط عصير نصف ليمونة مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، ثمّ نضع المزيج على البشرة بحركاتٍ دائرية ونتركه لمدّة عشر دقائق ثم نغسل البشرة بماء فاتر.
  • نهرس حبّة موز بالشوكة جيّداً ثمّ نخلطها مع خمس ملاعق من الحليب السائل، وبعد ذلك نضعها على البشرة ونتركها لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ نغسل الوجه بالماء الفاتر ويليها الماء البارد وذلك لإغلاق المسام.
مزيد من المشاركات
تعبير عن أهمية الممتلكات العامة وكيفيه الحفاظ عليها

تعبير عن أهمية الممتلكات العامة وكيفيه الحفاظ عليها

المقدمة: المرافق العامة للجميع فلا تخرّبها المرافق العامة هي عبارة تطرق آذان الأطفال من آبائهم وأولياء أمورهم عند خروجهم من المنزل وكيرًا ما يقرؤون التنبيهات عليها، ومن ضمنها الابتعاد عن تخريب المرافق العامة. ولكن ما هي المرافق العامة؟ إنّ المرافق العامة هي كلّ ما تبنيه الدولة وتكون ملكًا للجميع دون أن يختص ذلك بفئة معينة من النّاس ولا يُنظر إلى مستوى الفئة المستخدمة لتلك المرافق لأنها ملك لكل الشعب، الغني والفقير، السيد والخادم؛ لذلك تُشكّل المرافق العامة أهمية كبيرة في تحسين مستوى حياة
ما هي أفضل طريقة لخسارة الوزن

ما هي أفضل طريقة لخسارة الوزن

خسارة الوزن يرغبُ الكثيرون من الأشخاص بخسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة من أوزانهم، للشّعور بالرضا عن النفس، ولتحسين الصحة العامة للجسم ، وتخفيف الضغط على المفاصل، فتُبيّن بعض الدراسات بأنّ الأشخاص الذين يملكون وزناً زائداً يشكون من التهابات المفاصل، وعند خسارة 10%من أوزانهم تتحسن لديهم الحركة بشكلٍ أفضل من قبل ويخف ألم المفاصل بمقدار 50%. وتنخفض لديهم نسبة الإصابة ببعض الأمراض كارتفاع معدل سكر الدّم ، والإصابة بالأمراض المتعلقة بالقلب. طرق لخسارة الوزن ممارسة التمارين الرياضية إنّ ممارسة
طريقة عمل المسخن بخبز الشراك

طريقة عمل المسخن بخبز الشراك

المسخن يعدّ المسخن أو المحمر من الأطباق الشعبية التي اشتهرت البلاد العربية بتحضيرها بشكلٍ كبير، وبالأخص المطبخ الأردني والفلسطيني، ولقد توراثه الناس منذ القدم إذ يعتبر طبقاً فلاحياً انتقل من جيلٍ إلى آخر، لكن في الوقت الحاضر ابتكرت ربات البيوت طريقة جديدة لتقديم المسخن وهي لفائف المسخن التي تحضر بخبز الشراك، والتي سنتحدث عنها في هذا المقال حيث سنذكر طريقة عمل المسخن بخبز الشراك. طريقة عمل المسخن بخبز الشراك المكوّنات مكوّنات الطريقة الأولى: ثلاثة رؤوس من البصل المتوسط الحجم. دجاجة مسلّوقة
واجبنا نحو الوطن في الإسلام

واجبنا نحو الوطن في الإسلام

واجبنا نحو الوطن في الإسلام الوطن والأمة الإسلامية مصطلح الوطنية هو مصطلح جديد أجراه المحتلين لبلاد المسلمين على الألسن بغرض تشتيت المسلمين والوحدة الإسلامية وتقسيمها إلى دول وقوميات متصارعة تنحاز كل منها لعصبية صغير على حساب اندماجها مع أمتها الإسلامية الواحدة، وعلى المسلم أن يحب وطنه ويدافع عنه ويذود عن حياضه لكن أن يكون مدركاً أن وطنه هو جزء من الأمة الإسلامية الأكبر. وأنه في مكان ضمن أمة الجسد الواحد التي قال عنها نبينا محمد -صلى الله عليه وسلم- وإذا حصل شيء في أي بقعة من هذا الجسد على
ما هو عدد كلمات القرآن الكريم

ما هو عدد كلمات القرآن الكريم

عدد كلمات القرآن الكريم بلغ عدد كلمات القرآن الكريم سبعة وسبعين ألفاً وأربعمئة وتسع وثلاثين كلمة، والتي استُخدمت استخداماً فريداً بالغ الدّقّة، ولا غرابة في ذلك فهو القرآن المُعجز الذي تحدّى العرب ببلاغته وفصاحته وما استطاعوا أن يأتوا بمثله، فكلّ كلمة وُضِعت في مكانها لتعطي المعنى الكامل الذي يقتضيه السّياق والحال ولا يصلح غيرها مكانها، ومن أمثلة ذلك كلمة (آنَسْتُ) في قوله تعالى: (فَقَالَ لِأَهْلِهِ امْكُثُوا إِنِّي آنَسْتُ نَارًا)، حيث توضح الآية أنّ حال الخوف والفزع الذي كان عليه سيّدنا موسى
طريقة حفظ الفطر الطازج

طريقة حفظ الفطر الطازج

تجميد الفطر العمل على تنظيف حبات الفطر الطازجة، وعدم استخدام الفطر الذي عليه بقع داكنة، أو ذابلة، أو التي لها رائحة كريهة، ثمّ تقطيع الفطر إلى شرائح، أو إلى مكعبات، والحرص على أن لا تزيد طول القطع عن 1.27سم، ثمّ نثر قطع الفطر على ورقة الكعك، أو طبق كبير، والحرص على أن لا تتداخل القطع مع بعضها البعض، ولكن لا بأس إذا تلامست، ثمّ تجميد الفطر لمدّة ساعتين، ونقل قطع الفطر المجمد إلى أكياس التفريز لحفظها . تعليب الفطر تقليم جذوع حبات الفطر ، وأي أجزاء تالفة أخرى، ثمّ إزالة التراب من خلال نقع الفطر
شرح حديث خيركم خيركم لأهله

شرح حديث خيركم خيركم لأهله

شرح حديث خيركم لأهله قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (خَيْرُكُمْ خَيْرُكُمْ لأهله وأنا من خيركم لأهلي)، وهو حديثٌ نبويٌّ يحثُّ فيه النبيُّ -صلى الله عليه وسلم- إلى تحقيق أعلى رتب الخير بالإحسان إلى الأهل عامةً، وللنِّساء خاصَّةً، فيشمل الإحسان إلى الزَّوجات والبنات والأخوات، مبيِّناً -صلوات ربي وسلامه عليه- أنَّه القدوة في هذا الأمر، داعياً إلى أن يتخلَّق المسلمون بخلقه، من الِّلين ولطف المعاملة مع الأهل، والتحبُّب إليهم. الأهل المقصودون في الحديث دعا الحديث النبويُّ إلى حسن معاملة الأهل،
كم حجم الجنين في الشهر الثالث

كم حجم الجنين في الشهر الثالث

حجم الجنين في الشهر الثالث يتمثل الشهر الثالث من الحمل بالأسابيع 13، و14، و15، و16، وخلال هذه الأسابيع يتطور حجم الجنين كالآتي: الأسبوع الثالث عشر يبلغ وزن الجنين في الأسبوع الثالث عشر من الحمل حوالي 23 غراماً، ويبلغ طوله حوالي 7.4 سم، ويشكّل رأسه ثلث طول جسمه، ويبدأ خلال هذا الأسبوع تكوّن الجزء المسؤول عن حل الأفكار المعقدة في دماغه، وتبدأ بصمات الأصابع بالتشكل، وقد يبدأ الطفل بمصّ إصبع الإبهام، وابتلاع السائل الأمنيوسي المحيط به؛ حيث يحتوي هذا السائل بالإضافة إلى الماء على عناصر غذائية؛