بطئ التئام الجروح يُؤدي نقص فيتامين د إلى بطئ في التئام الجروح، ومن خلال إحدى الدراسات تبين بأنّ نقص مستوى فيتامين د بالجسم يُؤدي إلى بطئ شفاء والتئام العمليات الجراحية، ويُؤدي إلى خطر الإصابة بالالتهابات، والعدوى للأشخاص الذين يخضعون لجراحة الأسنان، ويُؤدي إلى تأخُّر شفاء الالتهابات للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع سكر الدم ومصابون باعتلال الأعصاب، والتهاب القدم السكرية، وتدنٍ في مستويات فيتامين د، تكمن أهمية فيتامين د في تعزيز إفراز مكونات داخل الجسم تعمل على إعادة بناء الخلايا التالفة
القيمة الغذائية للطعمية يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل 28 غراماً من الفلافل: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 94 سعرة حرارية الدهون الكلية 0.7 غرام الصوديوم 83 ملليغرام الكربوهيدارت 9 غرام الألياف الغذائية 1 غرام السكريات 0.1 غرام الكالسيوم 15.3 ملليغرام البوتاسيوم 165.8 ملليغرام الطعمية مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي عشر دقائق عدد الحصص اثنا عشر شخصاً طريقة الطهي قلي بالزيت الساخن المكونات عشرة فصوص من الثوم . نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة البودرة. حبتان من البصل
القيمة الغذائيّة في الكنتالوب القيمة الغذائية 100 غرام من الكنتالوب ماء 90.15 غرام الطاقة 34 سعرة حراريّة البروتين 0.84 غرام الدهون 0.19 غرام الكربوهيدرات 8.16 غرام الألياف 0.9 غرام السكريات 7.86 غرام الكالسيوم 9 ملليغرام الحديد 0.21 ملليغرام الصوديوم 16 ملليغرام فيتامين C 36.7 ملليغرام فيتامين A IU 3382 البوتاسيوم 267 ملليغرام كوليسترول 0.0 ملليغرام عصير الكنتالوب مدَّة التَّحضير خمس دقائق يكفي لِ أربعة أشخاص المكوِّنات كوب من المانجا المُقطّعة إلى قطع صغيرة. كوب إلا ربع من الكنتالوب المُقطّع
أين تكون أرض المحشر في الدنيا يجتمع الناس كلّهم في آخر الزمان في أرض المَحشر؛ وهي أرض الشام، وقد ثبت ذلك في العديد من الأحاديث النبويّة المَرويّة عن النبيّ -عليه الصلاة والسلام-، منها: (عن مَيمونةَ مَوْلاةِ النَّبيِّ عليه السَّلامُ، عنِ النَّبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ أنَّها سألتْهُ فقالت: أَفْتِنا في بيتِ المَقدِسِ، فقال: أرضُ المَحشَرِ، والمَنشَرِ، وائْتوهُ فصلُّوا فيه، فإنَّ صلاةً فيه كألْفِ صلاةٍ في غيْرِهِ). كما روى أبو ذرّ الغفاريّ -رضي الله عنه-: (أنَّهُ سأل رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ
أهمية البحر الأحمر يعتبر البحر الأحمر ذا أهمية كبيرة وذلك لعدة أسباب: يجري داخل البحر الأحمر العديد من المساعي التجارية فيما يتعلق بالتنقيب عن النفط، كما يعتبر البحر الأحمر غنياً بخمسة أنواع رئيسية من الموارد المعدنية والتي تعتبر نتيجةً لرواسب التبخر مثل الجبس، والدولميت، والهاليت، والفوسفات، والكبريت، ورواسب المعادن الثقيلة والكبريت، حيث تستغل الدول الواقعة على طول البحر رواسب النفط والغاز الطبيعي. تشتهر منطقة البحر الأحمر بالأنشطة الترفيهية والتي تجذب السياح من الدول المجاورة للقيام بالغوص
قارات العالم القديم إنّ العالم القديم هو مصطلح يطلق على القارات التي كانت معروفة قديماً قبل القرن الخامس عشر أي قبل رحلة كريستوفر كولومبوس واكتشافه للأمريكيتين وتشمل قارات العالم القديم كلّاً من: آسيا، أوروبا، وأفريقيا، والجزر القريبة من هذه القارات في حين يطلق مصطلح العالك الجديد على قارة أمريكا الشمالية والجنوبية، لكنّ حديثنا في هذه المقالة سيقتصر على قارات العالم القديم، حيث سنتناول نبذة عن كل قارة منها. ما هي قارات العالم القديم آسيا آسيا هي أكبر قارة من قارات الكرة الأرضية وأكثرها سكاناً،
مدينة طنجة طنجة مدينة تقع في المغرب على خليج مضيق جبل طارق، على بعد 27 كم من الطرف الجنوبي لإسبانيا، بنيت طنجة على سفوح تلة من الحجر الجيري الطباشيري، أما البلدة القديمة فهي محاطة بأسوار منذ القرن الخامس عشر. تتصل المدينة بشبكة طرق وسكك حديدية مع كل من فاس، مكناس، الرباط، والدار البيضاء، وتحتوي على مطارات دولي وخدمات شحن مع أوروبا. تشتهر بالعديد من الصناعات كمواد البناء، والصيد والغزل والنسيج والسجاد. تأسيس مدينة طنجة تأسست طنجة على الأرجح من قبل الفينيقيين، حيث أنها كانت تحت حكم الرومان،
تمارين القفز لا يتمتع أغلبيّة البشر بقدرة طبيعية على القفز بشكلٍ عالٍ، لذا فإنه يتوجب مُمارسة تمارين خاصة بهذه الرياضة لزيادة القُدرة على القفز عالياً، فتمارين القفز لها أثر كبير على تحسين قدرة الرياضيين على القفز بشكل عموديٍ وعالٍ سواء كان القفز هو الجزء الأساسي في الرياضات التي يُمارسونها كرياضة الوثب العالي أو كان القفز تقنية مهمة في الألعاب التي يُمارسونها ككرة التنس أو كرة الطائرة أو كرة السلة ، ويوجد العديد من التمارين التي من تعمل على زيادة قدرة الأشخاص على القفز، ومنها الآتي: تمرين
