كيف أحافظ على رائحة جسمي

كيف أحافظ على رائحة جسمي

رائحة الجسم

يعاني الكثير من الأشخاص من الروائح الكريهة التي تصدر من الجسم، مما يسبب لهم الحرج والضيق، وخاصة عند وجودهم في أماكن مختلفة واختلاطهم بالناس، كمكان العمل، أو في الجامعات، أو في الأسواق، فالجميع يحبّ الظهور بشكل أنيق وبرائحة عطرة ومنعشة، ولذلك سنتعرف في هذا المقال على مسببات الروائح الكريهة وكيفية التخلص منها.

أسباب رائحة الجسم الكريهة

يوجد العديد من الأسباب التي تجعل الجسم يصدر رائحة كريهة وغير مستحبة:

  • العرق: يعتبر العرق السبب الرئيسي لأي رائحة تصدر من الجسم.
  • قلة الاهتمام بنظافة الجسم، حيث يتوانى الشخص في تنظيف جسمه بشكل يومي، مما يسمح بتراكم البكتيريا والجراثيم.
  • كثرة تناول المنبهات كالشاي والقهوة، لاحتوائها على الكافيين الذي يزيد من رائحة العرق.
  • تناول الأدوية والعقاقير.
  • تناول الطعام الحارّ واللاذع.
  • يعاني الكثير من مشاكل في الغدة الدرقية، ونتيجة الخلل في عمل الغدد قد تنتج روائح غير مستحبّة من الجسم.
  • تناول الثوم، والبصل، والأسماك، فمن المعروف أنّ لهذه الأطعمة رائحة قويّة.
  • لبس الملابس الضيقة التي لا تمتصّ العرق، كالملابس المصنوعة من النايلون والبوليستر.
  • ارتفاع درجات الحرارة.

كيف أحافظ على رائحة جسمي

للمحافظة على نظافة الجسم ورائحته العطرة، يجب الانتباه للآتية:

المحافظة على النظافة الشخصية

  • الاستحمام بشكل يومي، وخاصّة في أجواء الصيف الحارّة.
  • إضافة أعشاب لها رائحة عطرة إلى حوض الاستحمام، حيث تعطّر كافّة الجسد.
  • الاهتمام بنظافة تحت الإبطين، وخلف الأذنين، ومؤخّرة العنق.
  • تنظيف الأعضاء التناسلية لكلا الجنسين، فقد تصدر هذه المناطق روائح غير مرغوب فيها إذا لم يتمّ الاعتناء بها.
  • الاعتناء بنظافة الشعر، والحرص على اختيار شامبو مناسب.
  • العناية بنظافة القدمين، حيث يفضّل غسل القدمين وتجفيفهما قبل لبس الحذاء وبعده.

المحافظة على رائحة الملابس

الملابس العطرة والنظيفة تساعد في تحسين رائحة الجسم، وتعطي شعوراً منعشاً، وللحفاظ على رائحة الملابس يمكن اتباع ما يأتي:

  • استخدام منظّف ومعطّر ملابس مناسب.
  • تبديل الملابس الداخلية بشكل يوميّ.
  • أثناء الدورة الشهرية يفضل تبديل الملابس الداخلية أكثر من مرة في اليوم.
  • تجنّب ارتداء نفس الملابس بشكل يومي.
  • تجنّب ارتداء نفس الحذاء بشكل يومي.
  • تهوية الأحذية باستمرار.

المحافظة على نفس منعش

نظافة الفم والنفس جزء لا يتجزأ من نظافة الجسم وللمحافظة عليه يُنصح بما يأتي:

  • تنظيف الأسنان بشكل يومي، وخاصة بعد كل وجبة طعام.
  • تنظيف اللسان والتخلص من بقايا الطعام العالقة فيه.
  • استخدام خيط الأسنان، حيث يخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
  • استخدام محاليل الغرغرة.
  • تجنّب تناول الثوم، والبصل، والسمك قبل الخروج.
  • تجنب تناول الأطعمة اللاذعة.

استخدام منتجات تحسين روائح الجسم

  • استخدام مضاد التعرّق.
  • تعطير الجسم قبل الخروج، وخاصّة منطقة الرقبة وخلف الأذنين.
  • استخدام المكياج، فهو يخلص من عرق الوجه.
  • وضع مسحوق الثلج بالأحذية عند تهويتها.
مزيد من المشاركات
الفرق بين التنس والبادل

الفرق بين التنس والبادل

التنس والبادل كلاهما من ألعاب المضرب والكرة، ولكن يختلفان بشكل كلّي من عدة جوانب، كشكل المضرب، و أبعاد الملعب وسطحه، وطريقة اللعب، وحتى ارتفاع الشبكة، وسنخصص هذا المقال للتحدث عن الفرق بين التنس والبادل. الفرق بين التنس والبادل من أبرز الفروقات بين التنس والبادل: المضرب في لعبة التنس يتم استخدام مضرب وتري بمقبض طويل، ويحتوي على خيوط تُساعد اللاعب في لعب التسديدات بالقوة الكافية حتى تتخطى الشبكة، وفي لعبة البادل يتم استخدام مضرب ذي مقبض قصير يحتوي على حشوة رغوية وقشرة خارجية مصنوعة من الألياف
أسباب الانحراف النرجسي

أسباب الانحراف النرجسي

أسباب اضطراب الشخصية النرجسية لا يمكن على وجه الدقة تحديد أسباب الشخصية النرجسية ،ولكن هناك عدد من العوامل قد تكون السبب في تكوين هذه الشخصية، ويمكن تلخيص هذه الأسباب في النقاط الآتية: أحداث مرحلة الطفولة العديد من الاضطرابات الشخصية تعود في أصلها إلى الأحداث التي وقعت في الطفولة، والنقاط الآتية توضح ما يمكن أن يتعرض له الطفل وقد يؤدي إلى حصول اضطراب الشخصية النرجسية: إهمال الأهل للأطفال وعدم رعايتهم بشكل كافٍ. تدليل الأطفال بشكل مفرط ومبالغ فيه. وضع توقعات غير منطقية من الأطفال. إساءة معاملة
ما هو تمدد الجلد و ما أسبابه

ما هو تمدد الجلد و ما أسبابه

تمدد الجلد يكون ظهور تمدّد الجلد أو علامات تمدد الجلد (بالإنجليزية: Stretch marks) على شكل خطوط طويلة متوازية تظهر على سطح الجلد عند تمدّده فجأة، وتمتاز هذه العلامات بلون وملمس مختلف عن البشرة الطبيعية للجسم، ويترواح لونها من اللون النهدي إلى اللون الوردي الفاتح إلى اللون الرمادي الفاتح. أمّا بالنسبة للملمس؛ فإنّه عند لمسها بأصابع اليد يتولّد شعورٌ بوجود ثغرة في الجلد. ومن المعروف أنّ علامات تمدّد الجلد تتكوّن بشكل أكبر لدى النساء مقارنة بالرجال؛ إذ تظهر هذه الخطوط غالباً خلال فترة الحمل
قلق الامتحان والتحصيل الدراسي وعلاجه عند الأطفال

قلق الامتحان والتحصيل الدراسي وعلاجه عند الأطفال

قلق الامتحان لدى الأطفال قد يعاني بعد الأطفال بعد الدراسة بجد للامتحان وفي يوم الامتحان نفسه من الشعور بالتوتر الشديد، وقد يؤدي ذلك الشعور إلى ظهور عدد من الأعراض كعدم القدرة على الإجابة عن بعض الأسئلة على الرغم من معرفة إجاباتها سابقاً، وفقدان القدرة على التركيز، والتشتت، والنسيان، وهي الحالة التي تُعرف بأنها حالة القلق من الاختبار التي يمكن تعريفها بأنها ذلك الشعور العصبي الذي يشعر به الأطفال أحيانًا عند الاقتراب من إجراء الاختبار وفي بدايته. يجدر بالذكر هنا أنه ومن الطبيعي جداً الشعور بقليل
معلومات طبية

معلومات طبية

معلومات طبية تهمك علم القزحية هو علم يمكن من خلال قزحية العين تشخيص العديد من الأمراض،و منها الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الإنسان، و ذلك عن طريق ظهور بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب نوع المرض و مكانه، و هذا العلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها الفراولة إضافةً إلى مذاقها الشهي و اللذيذ فهي تفيد القلب ،فهي غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم و تزيد من كفاءة الدورة الدموية أن تناول الألياف بكمية تتراوح بين 25 و
ما هي بلد المليون شهيد

ما هي بلد المليون شهيد

بلد المليون شهيد بلد المليون شهيد لقب يُطلق على الجمهوريّة العربية الجزائريّة، وقد لقّبت بهذا اللقب بسبب الشهداء الجزائريين الذين فاق عددهم المليون شهيد، بالإضافة إلى مئات آلاف الجرحى من الشعب الجزائريّ، وذلك في سبيل مواجهة الاحتلال الفرنسي والمناضلة والتضحية من أجل تحرير البلاد ورفع ظلم الاستعمار والسيطرة على خيرات البلاد وغيرها من أسباب الثورة الجزائريّة. فترة الاحتلال استمر الاحتلال الفرنسي للجزائر مدّة 132 سنة وهي الفترة التي بين (1830-1962م)، والتي ارتكب فيها الجيش الفرنسيّ شتّى أنواع
مفهوم الأهداف السلوكية

مفهوم الأهداف السلوكية

مفهوم الأهداف السلوكية هي عبارة عن أهددف يتم صياغتها بطريقة قابلة للقياس، ويتم وضعه في بداية العملية التعليمة أو الوظيفية التي سيخوضها الشخص، لتصبح فيما بعد أمراً رئيسياً لتقدير الطالب أو العامل في التجربة التي خاضها. أهمية تحديد الهدف السلوكي يجب القيام بتحديد الهدف السلوكي بشكل واضح ودقيق وحيث يتم من خلال الوضوح فهم النتيجة النهائية المتطلبة من البرنامج التدريبي أو الوظيفي، أما الدقة فتمكن الأشخاص من القيام بالاتفاق بطريقة سهلة بشأن الأهداف وتحققها من خلال البرنامج. أنواع الأهداف السلوكية
فلسفة الجمال عند كانط

فلسفة الجمال عند كانط

فلسفة الجمال عند كانط عالج الفيلسوف الألماني إيمانويل كانط إشكالية الجمال، والحكم الجمالي في كتابه المشهور نقد ملكة الحكم، وقسّم الملكات إلى ثلاثة أقسام وهي كالآتي: ملكة المعرفة وتقع في المرتبة الأولى في تسلسل الملكات، ومن خلالها يتم تحصيل المعارف، وترتيبها، وتصنيفها، والقوة التي يؤديها، تُدعى قوة الفهم وتعمل في حقل الطبيعة وتستند إلى مبدأ التوافق مع القانون، وفصّل في هذه الملكة في كتاب نقد العقل المحض. ملكة الشعور باللذة والألم وتقوم على قوة الحكم، وتعتمد على مبدأ الغرضية، أما مجال فاعليتها