تنمية المهارات الشخصية

معنى الدبلوماسيّة قد تعرّف الدبلوماسيّة بأنّها صفة تختص بالتّمثيل السياسيّ للدّول، وكيفيّة إدارة شؤونها الخارجيّة عند البلاد الأجنبيّة، كما أنّ الدبلوماسيّة قد تعرّف على أنّها وسيلة ناجحة للاتّصال بين النّاس؛ وهذه الوسيلة حافظت على الجنس البشريّ من الهلاك والانقراض، فبفضلها انتهت الحروب والنزاعات بين النّاس من أجل الحصول على لقمة العيش. وتُعتبر الدبلوماسيّة من الفنون الرّفيعة ففيها تتمثّل الكثير من السلوكيّات والأذواق العالية، والمزايا الشخصيّة وكذلك أنماط الاتصال الاجتماعيّة. وفي هذا المقال

التغلّب على الخوف حتى يصبح الإنسان جريئاً فإنّه يجب التغلّب على مخاوفه والتخلّص منها، ويبدأ ذلك بأن يكتشفها ويعترف بها لنفسه، حيث يمكن الاستعانة بالآخرين وتحديداً الأشخاص الذين يتم اعتبارهم قدوة ومثالاً لما يريد أن يغدو عليه في المستقبل، فهذا التواصل من شأنه أن يزوّده بالطاقة والاندفاع لمحاربة مخاوفه، والتحلّي بالشجاعة اللازمة. قد يحتاج الشخص في بعض الأحيان إلى أن يضع لنفسه قواعد بسيطة بخصوص الأمور التي تسبّب له القلق والخوف في حياته؛ لتصبح شخصيته أكثر جرأة في نواحي الحياة المختلفة، بالإضافة

الحصول على درجة البكالوريوس في الصحافة تعتبر خطوة الحصول على درجة البكالوريوس في الصحافة أول خطوة يجب على الفرد القيام بها ليصبح إعلامياً ناجحاً، حيث أنه على الرغم من أنه لا يوجد متطلبات تعليمية مطلقة ليصبح الفرد إعلامياً، إلا أنه لا يمكن للفرد البحث عن عمل إحترافي في مجال الصحافة المطبوعة، أو الإذاعية، أو الإنترنت دون التوضيح لأصحاب العمل أن لديه قاعدة معرفة ومهارات عملية تمكنه من القيام بهذا العمل بنجاح، وعلى الرغم من وجود برنامج زمالة لمدة عامين يمنح الفرد هذه المعرفة، إلا أنه يفضل الحصول

الحصول على التعليم الرسمي يتوجب على الفرد الحصول على التعليم الرسمي حتى يتمكن من أن يصبح إعلامياً ناجحاً ، حيث يحتاج إلى الحصول على دورات الاتصالات والصحافة حتى يتمكن من أن يصبح إعلامي، وبشكل عام؛ فإن متطلبات الصحفيين تختلف؛ إلا أنه يفضل أن يحصل الفرد على ثقافة عامة بجميع مجالات العمل ضمن الصحافة، حيث أنه على الرغم من أن العديد من الصحفيين المشهورين لم يتلقوا أي تعليم رسمي في الصحافة، إلا أن المنافسة في هذا المجال أصبحت كبيرة جداً، لذلك فإن الحصول على درجة علمية في مجال الصحافة يزيد من فرص

تأمل الماضي يجدر بالشخص عند التخطيط لحياته أن يجيب على بعض الأسئلة التي تتعلق بإنجازاته المحققة حتى ذلك اليوم، ليستدل بعدها على ما يجب عمله في السنين المقبلة، ومن الأمثلة على هذه الأسئلة ما يلي: كيف تم قضاء الوقت؟ ومتى تم الانحراف عن المسار؟ متى استخدمت المواهب والمهارات، وكيف كان الشعور؟ كيف كانت النشأة، وهل احتوت على معيقات؟ متى تم القيام بشئ لتجنب المواجهة، مع المعرفة في الوقت الحاضر أن ذلك لم يكن صحيحاً؟ ما هي الأمور التي تم تأجيلها والتي يأمل الشخص لو أنه أمضى وقتاً أكثر عليها؟ وضع خطة

حب الحياة تتطلب الحياة السعيدة شعور المرء بالتفاؤل، والحب، والاستقرار، والتناغم من الداخل وفي علاقاته الخارجيّة أيضاً، فهذه الحياة جميلةٌ ومليئة بالمواقف والأشخاص الجيدين، واللحظات المرحة، والأحداث العظيمة التي تبث فيه الأمل بالغد والاشتياق والتطلّع لقدومه كل يومٍ، لكن يجب عليه أن يُدرك ما يُريده في هذه الحياة ، ولا يعيشها بفراغٍ ودون هدفٍ أو غاية تجعل من يومه مميّزاً، ولا ننسى وجود الأحبة فيها، والذين يُضفون عليها نكهة وطعماً مميزاً لأوقاته، ويُساعده على صُنع الذكريات وخلق اللحظات السعيدة

التحكم بالنفس يكون التحكّم بالنفس من خلال التمرن على الآتي: التنفس ببطء: عند التعرّض لأي موقفٍ يؤدّي للتوتر أو الانفعال فإنّ أبسط طريقة للسيطرة على النفس تكون من خلال التنفّس ببطء وذلك بأخذ خمس أنفاس عميقة شهيقاً وزفيراً، وتخيُل أن التوتر يغادر الجسد خارجاً مع الزفير، ويُمكن أيضاً محاولة التبسّم حتى لو لم تتوفّر الرغبة بذلك فالتبسم يُلغي ملامح التجهّم ويؤدي لإراحة النفس. الصبر: إنّ ممارسة النشاطات في وقت الفراغ تجلب الهدوء والسكينة للنفس مثل: السير في حديقة بعيدة عن الضجيج والفوضى، أو السير

استقبال اليوم بابتسامة يُمكن أن يجعل الإنسان يومه سعيداً من خلال استقبال اليوم بالابتسامة، حيث إنّ هذه الطريقة أكثر من مجرد اقتراح بسيط، وهي مدعومة بالأدلة العلميّة، إذ أفادت البحوث أنّ الابتسامة تنتقل إلى عضلات الآخرين، وبالتالي تجعلهم يبتسمون، كما تُنشّط دوائر الدماغ العصبية المرتبطة بالسعادة، والرفاهية، ولذلك فإنّ الابتسامة أمر جيد، ويجب القيام بها بشكل منتظم، وكلّ يوم . العيش والتمتع باللحظة الحالية يجب أن يعيش الإنسان كلّ لحظة من لحظات الوقت الحاضر، فالقلق من الماضي، والخوف من المستقبل

الغضب يرى بيسواس-دينر أن شعور الغضب هو الشعور الوحيد الذي يستطيع القضاء على شعور الخوف، كما يرى أن االغضب ما هو إلا شعورٌ بالشجاعة، كما يشجع الإنسان على فعل ما يريد، ويعمل على تضليل الشكوك الذاتية التي تنتابه، حيث وجد كل من جينيفر ليرنر وداكر كيلتنر في إحدى الدراسات التي قاموا بها بأن المتطوعين الذين شعروا بالغضب أظهروا ميولاً أكبر نحو المخاطرة، كما أنهم أظهروا تفائلوا نحو النتائج التي سيحصلون عليها، وعلى الرغم من هذه النتائج إلا أن بيسواس-دينر ينصح بتوخي الحذر والتفكير بحكمة عند استخدام الغضب

لغة الجسد يُقال أنّ للعيون لغة لا يفهمها إلّا من كان صافي القلب، وللقلب لغة لا يفهمها إلّا من كان صافي السّريرة، وكما أنّ للقلب لغة وللعين لغة فإنّ للجسد والأعضاء لغة يمكن للإنسان النّبيه أن يقرأها ويفسّر خباياها، وقد يأخذ الإنسان الكثير من الوقت والجهد حتّى يتعلّم التّمثيل والخداع حتّى يستطيع تمثيل هذه الّلغة بشكل كافٍ لخداع أمهر الأشخاص الّذين يتقنون قراءة لغة الجسد. حركة الرّأس قد يكون عليك الحذر ممّن لا يحرّك رأسه وتبقى عينيه مسمّرة عليك، فهو على الأغلب يتحدّى ما تقوم به وتفعله، وأمّا من

التعرف على ناقل الحركة لتعلم كيفية قيادة السيارة ، يجب عليك أن تفهم مبدأ عملها، وأن تكون على دراية تامة بأجزاء صندوق التروس وناقل الحركة في السيارة. وأجزاء ناقل الحركة هي: ناقل الحركة الأوتوماتيكي(الجير)، ماذا تعني الحروف الموجودة على ناقل الحركة، وما هي وظيفتها، وطريقة عملها؟. في عالم السيارات، لكل حرف من هذه حروف وظيفة خاصة به. P: هو الحرف الأول من كلمة Park، وتعني الأصطفاف والتوقف. وعند وضع عصا ناقل الحركة على ال P، فإننا نقوم بإيقاف عصا ناقل الحركة عن التحرك، وبالتالي عدم السماح للسيارة

فنّ الصمت يتعرض الإنسان في حياتِهِ إلى العديدِ من المواقف والظروف المختلفة الّتي قد تتطلب منه التصرّف بحكمة والتحلي بالّصمت، إلّا أن الصمتَ مهارة وفنّ لا يستطيع الجميع امتلاكه واتقانه، بل يعتبره البعض مهارةً صعبة التعلّم وتحتاج إلى الكثير من التدريب المستمر، أمّا الصّمت بشكلٍ عام فلا يُعتبر دليلاً على الضّعف بل قد يكون من أقوى أنواع الردود وأكثرها مناسبةً لبعضِ المواقف الّتي من الممكن أن يتعرض لها الفرد، والمقصود هنا بالصّمت الصَّمت الحميد الذي يجنّب صاحبه الضّرر والوقوع في الأخطاء ويجنّبه

طرق عملية لتعلم الصبر تُعزّز الطرق العملية الآتية في تعلم الصبر ، وهي كما يأتي: التنفس: يُنصح بأخذ ثلاثة أو أربعة أنفاس عميقة عندما يشعر الفرد بنفاذ صبره. ممارسة تمارين الاسترخاء: تُساعد تمارين الاسترخاء في الترويح عن النفس، تعلم الصبر. التأمل: يُساعد التأمل في الطبيعة على إعادة عمل الدماغ وتحسين المزاجية. تعزيز الثقة بالنفس: يُفضل أنْ يبني الشخص ثقته بنفسه وصبره في وقت واحد؛ فالصبر يتعزز بالثقة. اقتران الصبر بالعمل: يوجد العديد من المواقف التي تستدعي الصبر في الحياة، ومثال ذلك الصبر عندما

الحسد إن كنت إنساناً ناجحاً فبالتأكيد أنت محطّ أنظار الكثير ممّن حولك، والذين يقارنون أنفسهم بك، ويتمنون لو أنّهم يأخذون مكانك في كلّ شيء، فالحسد والغيرة من المشاعر الطبيعيّة التي يشعر بها النّاس اتجاه الإنسان الناجح والمتفوّق، فمن طبيعتنا نحن البشر أن نريد الأفضل لأنفسنا دائماً وأن نقارن بين نجاحاتنا ونجاحات غيرنا، وكثيراً ما قد نصطدم بغيرنا ممّن يحسدونا ويتمنون لنا زوال النعمة، فكيف يمكن للشخص أن يتعامل مع من يحسده؟ وكيف لنا أن نتفادى الآثار السلبيّة من هذا الأمر؟ إليكم الجواب من خلال هذا

مقابلة الإساءة بالإحسان يحثُّ الدين الإسلاميّ عباده المؤمنين إلى مقابلة الإساءة بالإحسان، وذلك من أجل نشر المودة وقيم الأخوة والمحبة بين الناس، ولتقليل الشحناء والبغضاء والكراهية بين البشر، وذلك مصداقاً لقوله تعالى: ((وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ))، «سورة فصلت: الآية 34»، وهذا إن دلَّ على شيء فإنَّما يدلُّ على سماحة الدين الإسلاميّ، إذ يحثُّ على الأخوة بين أبناء المجتمع

التعامل مع الكاذب يوجد طريقتين للتعامل مع الشخص الكاذب حسب نوع الكذب وهما: التعامل مع الشخص الذي يقول الكذب غير الضار: يمكن فضح الكذبة مع الحرص على إبقاء الكاذب في حالة من الارتياح، أي عن طريقة محاولة تجنب إحراج الكاذب ووضعه في موقف سيء، ومحاولة إظهار التفهم له بقبوله والغفران له. التعامل مع الشخص الذي يقول الكذب الضار: في هذه الحالة يجب أن يفكر الشخص بخدمة العدالة عن طريق مواجهة الشخص بشكل مباشر حتى يتم تجنب التعرض للاستغلال من الكاذبين عن طريق إبعاد النفس عن مثل هؤلاء الأشخاص والحرص على

الاعتراف بالعادات السيئة التخلص من العادات السيئة يتطلب الاعتراف بهذه العادات بين الشخص وأعماق نفسه، ثم تحديد الأسباب الجيدة التي ستنجم عن ترك العادات السيئة، وتأثيرها الجيد على حياته، فيقوم بكتابة قائمة طويلة إيجابية بالأسباب القوية والدرامية التي سوف تساعده على كسر العادات السيئة في حياته، وبعد أن يحفظ الأسباب ويجعل منها محور تركيزه في حياته، سوف يلاحظ بأن هناك علاقة بين كسر العادات السيئة في حياته وبين الأشياء الجيدة التي سيحصل عليها مستقبلاً من ترك هذه العادات. تحديد محفزات العادة السيئة

كيف تتخلص من صديق مزعج يختلف الأصّدقاء في أطباعهم وصفاتهم وتعاملاتهم، وأحياناً قد يتعرض البعض للتعامل مع صّديقٍ مزعج يتدخل فيما يجب أو لا يجب فعله، ولكن عندما يكون هذا الصّديق هو أحد الأصّدقاء المقرّبين يصبح الأمر أكثر صعوبةً، لذا يكون لا بدّ من إيجاد حلولٍ للتعامل مع هذا النوع من الأصّدقاء، وفيما يأتي بعض الطرق التي يمكن اتباعها في حال مواجهة هذه المشكلة: المحافظة على الهدوء:غالباً ما يحاول الصّديق المزعج لأصدقائه السيطرة عليهم والتحكم في تصرفاتهم وتقييدهم، وإن أفضل طريقة للتعامل مع ذلك هي

الثرثرة في كلّ مجتمعٍ من المجتمعات دائمًا ما يشار بالبنان إلى أشخاص معيّنين على أنّهم ثرثارون، فيُقال فلان ثرثار أو فلانة ثرثارة؛ فالثّرثرة في تعريفها الاجتماعي تُطلق على نوعيّة الكلام التي لا ينضبط فيها الإنسان بأيّ ضوابط بحيث يكون مستعدًا للكلام وإخراج ما في جعبته من الأحاديث والقصص في أيّ وقت وأي مناسبة ودون مراعاةٍ لآداب الحديث أو التفات إلى ما يبنغي كتمه من الأسرار والأمور التي لا ينبغي التّحدث عنها. بسبب انشغال الرّجل عادةً بالعمل وكسب الرّزق ارتبطت الثّرثرة في العرف الإنساني بالنّساء

الفشل إنّ الشعور بالفشل من أصعب ما قد يشعر به الإنسان في حياته؛ وذلك لأنّه ينتج عن عجز الإنسان من تحقيق هدفٍ رسمه في حياته، لكنّ الفشل في تحقيق غاية معيّنة لا يعني نهاية الحياة، بل يجب أن يكون هذا الفشل تجربةً يستخلص منها الإنسان دروساً لتكون بدايةً لطريق النّجاح في حياته، وإضافةً إلى ما يكسبه من تجارب فإنّه يحصل كذلك على شرف المحاولة مرّةً ومرّتين وثلاثاً حتّى يُحقّق النجاح المنشود، فالإنسان الذي لا يحاول ويخوض التجارب ولا يفعل شيئاً هو الذي ليس له نصيب من الفشل. التسرّع في الحُكم على المواقف

ممارسة تصرفات إيجابية تلقائيّة يُمكن وضع استراتيجية تخطيط بسيطة تسمح للعقل بالتّصرف التّلقائيّ في بعض المواقف، بحيث يتخذ الشّخص قراراً مسبقاً لما قد يحدث معه؛ فمثلاً يُمكنه قول "إذا ذهبت يوماً لتناول الطّعام في مطعم فإنّني سأختار وجبة نباتية" أو "إذا أساء أحدهم معاملتي سآخذ نفساً عميقاً وأعدّ للعشرة قبل أن أتصرّف"، ويُشار إلى أنّ هذه التّصرفات من شأنها ضبط الإرادة وتعزيز القدرة على التّحكّم في العقل . مراقبة سير التفكير إنّ مراقبة سير التّفكير أو الذّهن يعني القيام بالتّأمّل أو منح الجسم وقتاً

العقل الباطن العقل الباطن مفهوم يجهله معظم الناس، فعقلك الباطن هو الجزء المخفي منك الذي يسيطر على أفعالك وأقوالك وتصرّفاتك، وهو المدير الرئيسي والمشرّع للقوانين والقواعد والأفكار التي تقوم بها، ولكن هل يمكن ترويض العقل الباطن وتيسيره لخدمة أفكارك وطموحاتك التي تريدها؟ صفات العقل الباطن يعمل عقلك الباطن كذاكرة ويخزّن الذكريات والأحداث والمواقف التي مررت بها خلال حياتك. يقوم بالسيطرة والتحكّم بعواطف الإنسان ومشاعره. يعمل على ترتيب ذاكرة الإنسان. هو مسؤول عن حركة الجسم. يدير الجسم ويحافظ على

المحاضرة المحاضرة هي عبارة عن وسيلة حوار، وتدريس، ونقاش تهتم بدراسة مبحث معين، من خلال الشرح، أو الكتابة ، أو عرض البيانات بشكل مرئي، وكل شخص يعمل على إعطاء المحاضرات سواءً في الجامعات، أو الأكاديميات، أو المؤتمرات والندوات، يُسمّى (المحاضر)، وفي العادة يجب أن يكون ممّن أنهوا الدراسات العليا في مرحلة الماجستير أو الدكتوراة، أو من الذين يمتلكون الخبرة الكافية في مجال معين. يعدّ أسلوب إلقاء المحاضرة، من الأساليب التفاعلية بين المحاضر والحضور، لأنه يتوجه في الحديث إليهم بعدة طرق سواء كانت كلامية،

التصرف بشكل عفوي وبسيط يجب على الشخص عندما يريد إلقاء كلمة أمام الجمهور أوالتحدّث بثقة أمام الناس أن يتصرّف بشكل طبيعيّ تماماً، وأن يكون نفسه ببساطة، فالجمهور يتجاوب مع الشخص الذي يحاول أن يكون بسيطاً، ولا يعمد للتصنّع، كما يمكن أن يمرّر الشخص اعترافاً صغيراً أمامهم بأنّها المرة الأولى التي يتحدّث فيها أمام عدد كبير من الناس؛ فإن مثل هذه الحركة تؤدّي بهم إلى الشعور بالتعاطف معه ومحاولة دعمه وتقبّل أخطائه، كما أنّ عليه عدم أخذ نفسه على محمل الجد كثيراً، ومحاولة إظهار الروح المرحة، بالإضافة إلى