تنمية المهارات الشخصية

ضبط المنبه يُساعد ضبط المُنبّه على جعل عمليّة التنظيف أكثر تنظيماً، وذلك لأنّه يُعطي فكرةً واضحةً عن الوقت الذي سينتهي فيه الشخص من التنظيف؛ فالعمل دون تحديد موعد الإنتهاء قد يتسبّب بالتكاسل والتشتّت بسهولة، وبالتالي سيستغرق العمل وقتاً أطول، بينما يزيد تحديد الوقت اللازم من تركيز الشخص على المهمّة التي يقوم بها، ويُمكن ضبط المُنبه لتنظيف كلّ غرفة على حدة، أو بناءاً على مقدار الوقت الذي سيحتاجه الشخص لتنظيف المنزل بشكل عام. عمل قائمة بالمهام يُمكن تحضير قائمة بالمهام التي سيقوم بها الشخص في

الجاذبية في الكلام للأنثى تعتمد جاذبيّة الأنثى في الكلام على نبرة صوتها الذي هو مصدر تعبيرها عن المعلومات والكلمات والحاجات المُختلفة لها، والذي أفادت الدراسات التي أُجريت عليه بأن نغمته المُرتفعة أكثر جاذبيّة من النغمة الأقل حدّةٍ لهن، لكن ذلك لا يعني المُبالغة ورفع الصوت بشكلٍ كبير دون هدفٍ واضح أو استخدام نبرةٍ حادة تُزعج الآخرين، كما أنّ جاذبيّة الكلام أيضاً ترتبط بشكلٍ وثيق بالأسلوب المُناسب في إجراء الحوار، والهدف منه، إضافةً لانتقاء الألفاظ السليمة واللائقة والمُهذّبة التي تعكس طبيعة

مهنة البيع تُعتبر مهنة البيع أساس التجارة، والمُحرّك الأساسي لها، ودون تصريف المُنتجات والسلع التي أنتجتها جهة تجاريّة مُعيّنة، أو قامت بجلبها من الجهات المُنتِجة لا يُمكن أن تستمر المؤسسات التجاريّة من شركاتٍ، ومصانعٍ، ومحالٍ تجارية، لكنّ البيع الذي يجلب المال الوفير، والسمعة الطيبة يحتاجُ لبائعٍ مُحترف، ولكي تكونَ بائعاً مُحترفاً، يجب عليك اتباع الخطوات التي سنذكرها في هذا المقال. خطوات لتكون بائعاً مُحترفاً هناك العديد من الصفات والخطوات التي يجب اتّباعها وامتلاكها حتى يُصبح الشخص بائعاً

التعامل مع نقاط الضّعف والقوّة ينبغي ألّا يتم الحكم على الفتاة بالضّعف لمجرّد أنها فتاة، بالإضافة لضرورة عدم وضع الإفتراضات حول نقاط الضّعف الّتي ستعاني منها أو نقاط القوّة الّتي ستتمتّع بها، بدلاً من ذلك فإنه من الواجب الانتباه لنقاط ضعفها لمساعدتها على تخطّيها وتحسينها وزيادة نقاط قوّتها لتكون أكثر جرأة . تعزيز صورة الجسد الصّحي تنمّي الفتاة شخصيّة قويّة عندما يكون لديها صورة داعمة للجسم الصّحي والسّليم، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال تزويدها بالدّعم عند سؤالها عن نفسها كيف بدت في وقت ما، فتُساعد

قراءة الكتب يإن قضاء وقت الفراغ في البيت في قراءة الكتب خيار رائع خاصةً لمحبي القراءة، وبفضل تطور التكنلوجي وظهور المكتبات الإلكترونية أصبح من السهل الحصول على أي رواية أو أي كتاب من خلال البحث عنه على شبكة االإنترنت، وقرائته بالاستعانة بأي جهاز قابل للحما مثل الكمبيوتر المحمول أو جهاز الهاتف ألمحمول أو الآيباد. تكوين صداقات عبر الإنترنت ساعدت شبكة الإنترنت في تسهيل عملية التعرف على أشخاص جدد والتواصل معهم، ويمكن الاستفادة منها في تكوين صداقات جديدة والتعرف على أشخاص ينتمون لثقافات أخرى، الأمر

تغيير نمط الأنشطة تفيد هذه الخطوة في التخلّص من الملل الّذي يترافق مع القيام ببعض أنواع الأنشطة الرّوتينيّة، والّتي قد ينظر إليها الفرد بوصفها ليست ذات قيمة، ويُمكن تطبيق ذلك من خلال إضافة بعض الأمور الّتي تزيد من إثارة هذه الأنشطة، وتعمل على الاستمتاع بها دون الشّعور بالملل، ومن ذلك محاولة الاستماع إلى تسجيل صوتي لكتاب على سبيل المثال، وذلك خلال القيام بأعمال تنظيف المنزل اليوميّة أو أثناء الذهاب للعمل. بناء عالم داخلي تُساعد هذه الفكرة على التغلب على الملل من خلال اعتمادها على إشغال العقل

الخروج إلى الطبيعة يُعتبر الخروج إلى الطبيعة الخضراء من أهم طرق تغيير النفسية ، حيث بيّنت إحدى الدراسات التي نُشرت عام 2012م وقامت بأكثر من 10000 استبيان على مدار عقدين، أنّ الأشخاص الذين يعيشيون في الأماكن الحضرية التي تزدهر بالمساحات الخضراء هم أكثر رفاهيةً وأقل إصابةً بالاضطرابات العقلية والنفسية، ولكن هذا لا يعني أنّه يجب العيش بجانب الحدائق، حيث تُشير الأبحاث الأولية إلى أنّ الخروج إلى الطبيعة والمشي لمدّة 90 دقيقة يُساهم في التخلص من الأفكار السلبية. ممارسة الرياضة تُعتبرممارسة الرياضة

التغيير يتمنى الإنسان دوماً أن يُغير في حياته، وأن يفتح صفحةً جديدةً تغمُرها الأمل والسعادة والنجاح، إلّا أنّ الكثير من الناسِ يُعلّق هذا التغيير بحدوثِ أمرٍ ما، أو قدوم مناسبةٍ خاصةٍ، أو تحسّن في حالتهم الصحية أو المادية أو الاجتماعية، فهناك أسبابٌ عديدةٌ لدى كل فرد تُشعره أنّ وقت التغيير لم يحن بعد. فهو ينتظر القادم من المستقبل ، ينتظر القوةَ الخارقةَ التي تُعيدُ له الروح التي يفتقدها، والسعادة التي يرجوها، وهذا وَهمٌ كبيرٌ؛ ذلك أنّ تجدُّد حياة الإنسان وتغييرها للأفضل ينبع من داخل نفسه

تعبير البالغين عن شعورهم تحديد الشعور تحديداً واضحاً يُمكن التعبير عن المشاعر بكل صراحة ووضوح من خلال استخدام عبارة "أشعر ..." وإكمال الفراغ بالشعور المطلوب التعبير عنه كالسرور أو التعب والإرهاق، وعند إيجاد صعوبة في تحديد نوع الشعور يُمكن اعتماد "إجراء اختيار واحداً من مجموعة"، كاختبار الإحساس أحد المشاعر الأساسية الأربعة، وهي: الخوف، والجنون، والحزن والسعادة، ويُشار في هذا السياق أيضاً أنّ هناك فرقاً بين الأفكار والمشاعر؛ فالأفكار أكثر موضوعية ولا تعبر عن جوهر ما يشعر به الإنسان، أما الشعور

التدرب على التمثيل لا يتطلب التمثيل متطلبات تعليمية صارمة، كما أنّ بعض الأشخاص ببساطة لديهم موهبة فطرية للفن، ومع ذلك فإنّ معظم الممثلين يخضعون للتدريب الرسمي أولاً، بل ويحصلون على درجة البكالوريوس في التمثيل من خلال قسم الدراما في الجامعة، أو في المعهد، وتتضمن الخطة التعليمية التدرب على الحركة، والصوت، وتقنيات التمثيل، بالإضافة إلى وجود دوراتٍ تعليميةٍ للتدرب على كيفية التصرف أمام الكاميرا، كما يجب الاستعداد لتقبل الرفض، والسير في طريق التمثيل بكلّ متطلباته، ومهما احتاج من الوقت. تعلم

تصميم الديكور عندما يمتلك الشخص شغفاً إزاءَ أمرٍ ما يصبح هذا الأمر جُلّ اهتمامه، فيحاولُ توسيع آفاقه وجمع المزيد من المعلومات عن هذا الأمر، فامتلاك هذا الشغف هو من أروع الأمور التّي قد تحصل للشخص، فالإنسان يبدع بالعمل إذا كان يحبه. تتنوّع المجالات التّي من الممكن أن نتخصّص فيها، لكن وفي الحقيقة الأمر عائدٌ إلى الشخص نفسه وإلى ميوله، فمثلاً تهتمّ بعض النساء بتغيير ديكور المنزل من فترةٍ لأخرى ممّا يجعلها ترغب بالقيام بذلك لنفسها وللآخرين أيضاً، وقد يصل بها الأمر لاتّخاذ تصميم الديكور كمهنةٍ

تنمية الموهبة يصبح بعض الأشخاص مشهورين بسبب المواهب التي يمتلكونها بالفطرة، كأن يصبحوا مشهورين بالغناء، أو بالتمثيل، أو بلعب رياضة معيّنة ككرة القدم أو البيسبول، فالشهرة تتطلّب معرفة المواهب الخاصة وتقييم الذات وتحسين المهارات في هذه المواهب ، واختيار الموهبة أو المواهب التي يستمتع الشخص بها، فمثلاً إذا كان الشخص يمتلك صوتاً جميلاً، فعليه أن يبدأ بالتمرّن على الغناء، ومن ثمّ تطوير حباله الصوتيّة، أو يطوّر موهبته من خلال الانضمام إلى فرقة غنائيّة معيّنة، أو أخذ دروس في الغناء والموسيقى. تجربة

المذيع إنّ المذيع هو الفرد الذي يقرأ النشرة الإخبارية في النشرات التي تبثّ في التلفزيون، أو الإذاعة، أو الإنترنت، وهو شخص محترف في مجال الإعلام، فيقدّم موادّ ومواضيع تختلف حسب تخصّصه، أمّا اسم المراسل فيطلق على المذيع الميداني الذي يعمل خارج الأستوديو. كيف أصبح مذيعاً متميزاً القدرات اللغوية يجب أن يكون المذيع صاحب لغة سليمة وقوية، وأن يكون عارفاً في قواعد اللغة العربية، وقادراً على تنفيذ هذه القواعد في كلامه، بالإضافة إلى القدرة على التعبير، وعدم التلعثم أثناء الكلام. الثقافة العالية يجب أن

التفكير الإيجابي تشتمل المواقف الحياتيّة المختلفة التي يمرّ بها الفرد على ردود فعل إيجابيّة وسلبيّة، وحتّى يكون الفرد مُتفائلاً فإنّه مُطالب بإيجاد الجانب الإيجابي في كل موقف، وبعدها سيتعيّن عليه تذكير نفسه به بشكل مستمر، ليُصبح بذلك مُصدّقاً له؛ ومثال ذلك النظر إلى موضوع فقدان الوظيفة على أنّه فرصة مُناسبة لإيجاد وظيفة جديدة، أو لقاء الأصدقاء والاستمتاع معهم في مشاهدة المباريات. الامتنان يُشكّل الشعور بالامتنان أحد الأركان الرئيسية للتفاؤل ، حيث إنّ الفرد مُحاط بمقدار كبير من الأمور والأشياء

اللباقة في الكلام تُعدّ اللباقة في الكلام من الصفات التي يمتلكها أصحاب الشخصيات الاجتماعية الحكيمة، وهي تتضمّن الأخلاق واللطافة، فالإنسان الذي يُجيد التكلّم والذي يستطيع عمل الحوارات مع الآخرين ويقوم بمناقشتها بأسلوب راقي، يدلّ ذلك على حكمته، ولكن يجب عليه أن ينتبه إلى ألّا تتضمن لباقته التحايل على الاَخرين، وإنّما أن تشمل النيّة الصادقة، ولذلك يُنصح الأشخاص الذين يجيدون فن اللباقة ولكن يُسيئون استخدامه، بأن يُعيدوا النظر في موقفهم وأن يبتعدوا عن استغلال الناس ، تُعتبر اللباقة من المميزات

مهنة الطّيّار لا شكّ بأنّ مهنة الطّيّار من المهن الشيّقة والمجزية من النّاحية الماديّة، ولكن ما هي المواصفات التي يجب أن يمتلكها الشّخص؟ وما هي المؤهّلات العلميّة المطلوبة منه؟ إنّ هذه المهنة ليست كغيرها من المهن فلا تستطيع أن تُرسل سيرتك الذّاتيّة وتنتظر المكالمة لاجراء المقابلة، بل يجب عليك أن تتّبع بعض الإرشادات لتتمكّن من العمل في وظيفة الطّيّار سنذكرها لك في هذا المقال. المتطلّبات الأوليّة لمهنة الطّيّار الحصول على الشّهادة الجامعيّة ليس متطلّباً إلزاميّاً لمهنة الطيّار، لكنّ بعض الشّركات

العالِم العالم هو الشخص الذي وهب نفسه للعلم، وتعمق في المعرفة والثقافة العلمية في مجال معين، أي أنَّ علمه ومعرفته فوق العادي، وهو خبير بكثير من الأشياء من ناحية الطبيعة، والتصنيف، وطريقة العمل، والوصف، وهو متمكن في دراساته واختصاصاته، ومن الطبيعي أن يفسر العالم الظواهر الحياتية المختلفة، وأن يحاول إيجاد الحلول للمشاكل الكونية، وللوصول إلى هذه المرحلة يجب أن يقوم الإنسان بمجموعة من الأشياء سنذكرها في المقال. كيف أصبح عالماً تحديد السؤال والمشكلة يجب تحديد الشيء الذي نريد اكتشافه، فمثلاً هل نريد

كيفَ تُصبِح طبيباً حلم الطفولة لأغلبيّة الأشخاص هُوَ أن يُصبحوا أطبّاءَ يوماً ما، فالرغبة بإنقاذ الأرواح وجعل النّاس يشعُرونَ بالراحة هُوَ من الأُمور المُميَّزة والرائعة والتّي تجعلُ هذا العمل نبيلاً وإنسانيّاً، لَكِن أن يُصبح الشّخص طبيباً يحتاجُ إلى مجهودٍ كبير، ووقت، والالتزام الدائِم في هذا المجال. الاستعداد في المدرسة الثانويّة الحصول على علاماتٍ جيِّد: فمن أجل الدخول إلى أفضل جامِعات وكُليّات الطب، يحتاج الشّخص للحصول على درجاتٍ مُمتازة أولاً وقبلَ كُل شيء، فَكُلّما حصلَ الطالِب على

كيف أصبح سفير دولة لكي تصبح سفراً لبلدك في أي بلد أجنبي، يتطلب توافر شروط معينة في شخصيتك. فعلى سبيل المثال تسعى الولايات المتحدة الأمريكية دائماً للحفاظ على علاقاتها الدبلوماسية مع 180 دولة حول العالم، والسفير الأمريكي في أي بلد هو بمثابة ممثل وواجهة لأمريكا وللرئيس الأمريكي على حد سواء، ولذلك يُشترط أن يتوفر في الدبلوماسي: التحصيل التعليمي، يتعين على السفير أن يكون حاصلاً على درجة البكالوريوس في العلوم السياسية والتاريخ أو العلاقات الدولية، بالإضافة لتدعيم تلك الشهادة حضور مؤتمرات تتعلق

الدخول في مجال التجميل يشمل ذلك العديد من الأمور، وهي كالآتي: تحديد مجال الاهتمام: وهذا يعني أنّه يجب على الفتاة التي ترغب بالدخول في مجال التجميل تحديد مكان السوق الذي تستطيع فيه أن تكشف عن مواهبها وقدراتها، إذ إنّ عالم الجمال يعتبر من الصناعات الضخمة التي تتغير باستمرار، ويشار بأنّ هذه الصناعة تنقسم إلى قسمين، وهما: قسم المنتجات: يشمل ذلك مستحضرات التجميل، والعطور، بالإضافة إلى مستلزمات العناية بالبشرة. قسم الخدمات: يشمل علاجات التجميل، وتقليم الأظافر ، والتدليك، وغيرها. تحديد طبيعة ومكان

الإجازة وتُسمّى أيضاً (العطلة)، وتعني التوقّف المؤقت عن العمل، أو الدراسة، أو المهام التي يقوم بها الفرد لمدّة زمنية محددة. يعدّ وجود الإجازة مهماً، حتى يرتاح الإنسان من عناء أيام العمل، ويستعد في الأسبوع الذي يليه للبدء مجدداً بنشاط وحيوية، وتختلف مواعيد الإجازة بين الدول في العالم، ولكنها تكون في العادة بآخر يوم أو يومين في الأسبوع، ولا تتشابه أيضاً بداية الأسبوع بين معظم الدول، وتحدد الفترة المخصصة للإجازة حسب طبيعة العمل، أو الأسلوب التنظيمي المتبع في مؤسسة العمل، أو في حال وقوع مناسبات

خطوات قانون الجذب يوجد ثلاث خطوات رئيسية لتطبيق قانون الجذب بهدف جذب كل ما يرغب به الإنسان وهي: طلب الشيء المراد Ask، حيث يجب أن يعي الشخص ويعرف ما يريد أن يحصل عليه في حياته. الاعتقاد Believe، يجب على الشخص الإيمان بأن ما يريده أصبح يملكه حقاً، وأن يبتعد عن الشكوك المختلفة. التلقي Receive، يجب أن يكون الإنسان ناشطاً في تحقيق أحلامه من خلال محاولة إقتناص جميع الفرص التي قد تظهر أمامه حتى يصل إلى ما يريد. طريقة تطبيق قانون الجذب يساهم قانون الجذب في مساعدة الإنسان لتحقيق ما يريد عن طريق قيامه

مُمارسة اليقظة تقوم مُمارسة اليقظة حول تركيز الفرد على اللّحظة الحاليّة الّتي يتواجد فيها بعيداً عن إشغال الذّهن بالأفكار والأمور الخاطئة والّتي لا تجلب سوى زيادة القلق غير الضّروري حول احتمالاتها المُستقبليّة السلبيّة، ولكن بدلاً من ذلك فإنه يُنصح بممارسة التيقّظ الفكري كنوع من المهارات الضّروريّة للتخلّص من آثار الحزن أو الكآبة، كما من المُستحسن أن يتم التدرّب على إشراك الحواس في هذه المهارة لتحقيق تقليل وقت القلق. إيقاف الحديث السّلبي عند الشّعور بالحزن فإن المنظور السّلبي للأمور يكون

طرق تحسين أسلوب الكلام يمكن للإنسان أن يحسن أسلوبه في الكلام عن طريق تطبيق المقترحات التالية خلال إجراء المحادثات المختلفة: الامتناع عن التحدث عن الآخرين ومحاولة التركيز في الحديث على الأمور الأكثر أهمية في الحياة. تجنب إنهاء جمل الأشخاص الآخرين، لأن ذلك يُظهر ذلك محاولة التحكم في المحادثة. إعادة الصياغة، حيث يمكن أن يقوم الشخص بإعادة كلام الطرف الآخر ولكن بأسلوبه الخاص. التركيز على الاستماع الفعال بهدف الفهم وتحسين الاستجابة للطرف الآخر. تحسين أسلوب التخاطب مع الآخرين يمكن أن يقوم الشخص