كيف أقضي وقتي في البيت

قراءة الكتب

يإن قضاء وقت الفراغ في البيت في قراءة الكتب خيار رائع خاصةً لمحبي القراءة، وبفضل تطور التكنلوجي وظهور المكتبات الإلكترونية أصبح من السهل الحصول على أي رواية أو أي كتاب من خلال البحث عنه على شبكة االإنترنت، وقرائته بالاستعانة بأي جهاز قابل للحما مثل الكمبيوتر المحمول أو جهاز الهاتف ألمحمول أو الآيباد.

تكوين صداقات عبر الإنترنت

ساعدت شبكة الإنترنت في تسهيل عملية التعرف على أشخاص جدد والتواصل معهم، ويمكن الاستفادة منها في تكوين صداقات جديدة والتعرف على أشخاص ينتمون لثقافات أخرى، الأمر الذي سيساعد في تعلم عادات وتقاليد هذه الثقافات واهتماماتها المختلفة، فضلاً عن فرصة تطوير وجهات نظر جديدة والتفكير بأشياء جديدة.

ممارسة التمارين الرياضية

يمكن قضاء بعض الوقت في ممارسة التمارين الرياضية بهدف رفع مستوى لياقة الجسم، وذلك من خلال قضاء 10 دقائق في ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل تمارين الضغط، وتكرارها من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم الواحد.

قضاء الوقت مع العائلة

يساعد قضاء وقت الفراغ مع أفراد العائلة وغيرهم من الأحبة في تحقيق السعادة والصحة العقلانية التي تساعد في تحقيق النجاحات في العمل ومجالات الحياة الأخرى، كما تساعد في قضاء وقت في فعل شيء ممتع وجميل.

تعلم شيء جديد

الأشياء الجديدة التي يمكن تعلمها خلال وقت الفراغ كثيرة ومتعددة، حيث يمكن تعلم لغة جديدة أو تعلم شيء مرتبط بمجال العمل بهدف تطوير الحياة المهنية، ولا يحتاج الأمر الخروج من المنزل، إذ توفر شبكة الإنترنت العديد من المواقع الإلكترونية والتطبيقات والدورات التدريبية التي تساعد في تعلم شيء جديد بمجرد الضغط على الزر المناسب.

التأمل

يساعد التأمل في رفع طاقة الجسم وتعزيز نشاطه، ويمكن ممارسة التأمل من خلال التركيز على طريقة التنفس لفترة بسيطة لا تتجاوز العشر دقائق، أو حتى من خلال أخذ قيلولة قصيرة.

المراجع

2023-12-1716تنمية المهارات الشخصية

مزيد من المشاركات

أدعية رمضانية قصيرة

أدعية رمضانية قصيرة ورد في القرآن الكريم و السنة النبوية الكثير من الأدعية، ويستطيع المسلم الدّعاء بها في أي وقت شاء، وسنذكر بعض الأدعية من القرآن الكريم والسنة النبوية فيما يأتي: (رَبَّنَا اصْرِفْ عَنَّا عَذَابَ جَهَنَّمَ إِنَّ عَذَابَهَا كَانَ غَرَامًا). (رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا). (رَبِّ اجعَلني مُقيمَ الصَّلاةِ وَمِن ذُرِّيَّتي رَبَّنا وَتَقَبَّل دُعاءِ). (رَبَّنَا تَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ). (يا حيُّ يا

خصائص حجر الأباتيت

يُطلَق اسم الأباتيت على مجموعة من معادن الفوسفات التي تختلف فيما بينها من حيث نوع الأيون الذي تحتويه، فتشمل: هيدروكسيل الأباتيت المحتوي على أيون الهيدروكسيد، وفلورو أباتيت المحتوي على أيون الفلورايد، وكلوروأباتيت المحتوي على أيون الكلورايد، وفي المقال سنتطرّق إلى أهم خصائص حجر الأباتيت. خصائص حجر الأباتيت خصائص حجر الأباتيت الكيميائية تشمل الخصائص الكيميائية لحجر الأباتيت ما يأتي: التصنيف الكيميائي: معدن فسفوري. الصيغة الكيميائية: الصيغة الكيميائية العامة: Ca5(PO4)3(F,Cl,OH). الصيغة الكيميائية

الجريمة النائمة (رواية تحقيق)

قبل قراءة الرواية تَصلُح الرواية لمن تجاوزوا سنَّ الثامنة عشر عامًا من العمر؛ إذ تَحتوي على جريمةٍ قد تَكون مُخيفةً لبعض القُرّاء، ويُمكن مُطالعتها في شهرٍ واحدٍ إنْ قرأ القارئ منها عشر صفحات بشكلٍ يوميٍ. التعريف برواية الجريمة النائمة أَلّفت هذه الرواية الكاتبة الإنجليزيّة أجاثا كريستي ، وهي كاتبة حَظيت بشهرةٍ كبيرةٍ بسبب رواياتها البوليسية،و نُشرت الرواية عام 1976م وتَنتمي للأدب البُوليسي ، ويَبلغ عدد صفحاتها ثلاثمئة صفحةٍ، كُتبت باللغة الإنجليزية، ثُمّ تُرجمت إلى العربية. قصة رواية الجريمة

جزيرة كيش التابعة لإيران

جزيرة كيش الإيرانيّة جزيرة كيش إحدى الجزر الإيرانيّة الواقعة في منتصف الخليج العربي، بين عُمان ، والإمارات، وبلاد فارس، على الطريق بين البصرة والهند، ومساحتها لا تتجاوز تسعين كيلومتراً مربعاً، أيّ إنّها من الجزر الصغيرة، إلّا أنّ لها تاريخاً عريقاً. التاريخ ورد في بعض الروايات أن جزيرة كيش أُسّست بعد انتهاء طوفان نوح، حيث زارتها جيوش الإسكندر الأكبر، ونزل فيها عددٌ من الرحّالة أمثال ابن بطوطة وماركو بولو، وتتبع الجزيرة لمدينة لنجة الإيرانيّة حالياً التابعة لمحافظة هرمزكان، والتي تقع في جنوب

كيفية إزالة آثار حروق الحناء

حروق الحناء إنّ للحناء الكثير من الفوائد للبشرة وللجسم، وتستخدمها النساء لوضعها في المناسبات، وخصوصًا الأعراس، إلا أنّ فوائد الحناء يمكن أن تتحول إلى أضرار، ولا سيما إذا قام بإعدادها ووضعها شخص ليس لديه الخبرة، أو في حال عدم استخدام المكونات الصحيحة وبالنسب الصحيحة، وقد تسبب الحنة في هذه الحالة نتائج خطيرة، ويجب مراجعة الطبيب المختص في الحال عند ظهور أعراض حروق الحناء. طرق علاج آثار حروق الحناء إنّ استخدام الحناء للشعر أو للجسم من الأمور التقليدية التي تستخدم للزينة، كما أنّ استخدامها أصبح

كفارة حلف اليمين

حلف اليمين يعتبر حلف اليمين باسم من أسماء الله الحسنى، أو بصفة من صفاته هو تحقيق وتأكيد لأمر ما؛ حيث يكون بنية العزيمة والعقد، ومن واجبات حلف اليمين تنفيذه وعدم نقضه. كما كره الشرع الإكثار من اليمين، حيث قال -صلى الله عليه وسلم-: (ثلاثة لا يكلمهم الله، ولا ينظر إليهم يوم القيامة، ولا يزكيهم ولهم عذاب أليم: ورجل جعل الله بضاعته لا يشتري إلا بيمينه، ولا يبيع إلا بيمينه). كفارة حلف اليمين تكون كفارة اليمين لمن حلف يميناً منعقداً ولم يوفِ به؛ أو حلف يميناً على معصية أو قطيعة رحم أو نحو ذلك، ثم

تعريف الوفاء

الوفاء يُعرّف الوفاء بأنّه: الحفظ والصون للعهود والوعود، مع الحرص على أداء الأمانات والحقوق لأصحابها، والاعتراف بما قدّموه من الأفعال الحسنة، والحرص على صيانة المودّة والمحبّة، إلّا أنّ القليل من الناس من يتحلّى بهذا الخُلق، حيث قال الله تعالى: (وَمَا وَجَدْنَا لِأَكْثَرِهِم مِّنْ عَهْدٍ ۖ وَإِن وَجَدْنَا أَكْثَرَهُمْ لَفَاسِقِينَ)، ومن الجدير بالذكر أنّ الوفاء من صفات الله عزّ وجلّ، كما جاء في القرآن الكريم من قوله تعالى: (وَعْدَ اللَّهِ ۖ لَا يُخْلِفُ اللَّهُ وَعْدَهُ وَلَٰكِنَّ أَكْثَرَ

طريقة تحضير مسمن

المسمّن المسمّن هو من المأكولات المغربيّة المشهورة والمحبوبة بين فئات الشعب المغربي، وهو من أقدم المأكولات في المغرب، وهو عبارة عن طبق حلويّات شهي وهو يُصنّف من المعجنات المغربية، ولكن بنكهة وطعم مميّزين. إنّ طريقة تحضير المسمّن سهلة وبسيطة وذلك لأنّ مكوّناته غير مكلفة ومتواجدة باستمرار. طريقة تحضير مسمّن المكوّنات خمسمئة غرام من الدقيق الأبيض. مئتا غرام من دقيق القمح. ملعقة صغيرة من السكر. رشة من الملح. ملعقة صغيرة ونصف من الخميرة الفورية. ماء دافئ للعجينة حسب الحاجة. كوب من السكر لا يُستخدم