حياة الضفدع الأليف في الغابة في مملكة لا يعيش فيها سوى الحيوانات، والبقاء فيها للأقوى، كان هناك ضفدعًا أثبت لكل من في مملكة الحيوانات هذه أن البقاء يمكن أن يكون للأفضل، قد أثبت هذا الضفدع لجميع مَن هم مِن فصيلته أنه لا يأس مع الحياة... ولا حياة مع اليأس. كان هذا الضفدع يعيش مع أخوته في مستنقع صغير في وسط غابة كبيرة مليئة بالوحوش الضارية والحيوانات الأليفة أيضًا. وفي يوم من الأيام مات والداهم أثناء اصطياد الصيادين لبعض الحيوانات من الغابة، فدوي ّالرصاص الذي أرهب جميع الحيوانات الصغيرة، أصبح هو

من هو بابلو سيسيليا؟ بابلو سيسيليا (Pablo Sicilia Roig)، هو لاعب كرة قدم إسباني متقاعد ومحترف، ويعد بابلو من مواليد مدينة لاس بالماس دي غران كناريا (Las Palmas de Gran Canaria) في إسبانيا ، بتاريخ 10 سبتمبر من عام 1981، ليبلغ من العمر 40 عاماً في وقتنا الحالي. ما هو المركز الذي كان يلعب به اللاعب بابلو سيسيليا؟ كان اللاعب بابلو سيسيليا يلعب كلاعب دفاع في مركز الوسط (قلب دفاع). ما هي القدم التي كان يفضلها اللاعب بابلو سيسيليا في اللعب؟ كان اللاعب بابلو سيسيليا يفضل اللعب باستخدام القدم اليمنى.

ترشيد الاستهلاك يُمكن تعريف عملية ترشيد الاستهلاك على أنها عملية جعل الشيء أقل حجماً أو مقداراً أو أقل قيمة، وتتم عملية ترشيد الاستهلاك من خلال توضيح الأسباب المنطقية لتقليل أو إعادة تنظيم استخدام الشيء. طرق ترشيد استهلاك الغذاء المنزلي تُعتبر مشكلة إهدار الغذاء مشكلة كبيرة على الفرد والمجتمع، حيث لا تؤثر عملية إهدار الطعام على المصاريف الخاصة بالفرد فقط، بل إن المواد الغذائية غير المستهلكة تُرسل إلى مكبات القمامة، وتتعفن هناك مما يُنتج غاز الميثان ، وهو أحد الغازات الدفيئة التي تُساهم في

تدريب الأطفال على الجمع حتى العدد 99 عملية الجمع هي عملية إضافة عددين إلى بعضها أو أكثر لإيجاد عدد جديد وهو إجمالي العددين أو مجموع العددين بعد إضافتهما، ويُعبر عن عملية الجمع بالرمز ( )، تنقسم الأعداد من 0-99 إلى قسمين أعداد مكونة من منزلة واحدة (0-9)، وأعداد مكونة من منزلتين (10-99)، يمكن اتباع عدة طرق لتعليم الطفل الجمع والطرح وفيما يلي شرح عملية الجمع للأطفال للأعداد من 0-99 بطريقتي الجمع العمودي والأفقي: خطوات الجمع العمودي فيما يلي خطوات الجمع العمودي للأعداد حتى 99: تتكون الأعداد حتى 99

الترانزستو Transistor هو قطعة إلكترونيّة مصنوعة من مادة السليكون على الأغلب أو مادّة الجرمانيوم، وهي تصنع من مواد شبه موصلة ذات مدار ذرّي أخير مكوّن من أربع إلكترونات مطعمة بالشوائب، وعمليّة التطعيم بالشوائب تُعطي البلورة قطبيةً إمّا بالنوع السالب أو بالنوع الموجب، وتعتمد القطبية للمطعمات حسب المدار الأخير إن كانت ذات مدار إلكتروني أخير ذي ثلاثة إلكترونات فإنّ البلورة تكون ذات قطبيّة موجبة، وإن كانت ذات مدار إلكتروني أخير ذي خمسة إلكترونات فإن البلورة تكون ذات قطبيّة سالبة، وتعتمد عمليّة فحص

اسمرار المناطق الحساسة تُعاني الكثير من السيدات من مُشكلة اسمرار المناطق الحساسة ؛ وهما: منطقة الإبطين، وما بين الفخذين، وقد يعود ذلِك إلى لكثير من الأسباب المُحتملة؛ ومنها: كثرة التعرق والتوتر الطبيعيّ أو التعرق الناتج عن السمنة، بالإضافة إلى ارتداء الملابس المصنوعة من البوليستر التي لا تمتص العرق بشكلٍ جيد، وكثرة استخدام مزيلات العرق الكيميائية مُباشرة، وبالأخص تلك التي لا تناسب نوع البشرة، ولُحسن الحظ بالإمكان مُعالجة هذهِ المُشكلة عن طريق استخدام الليمون الطازج، فهو يمتاز باحتوائه على

السمنة أصبحت السمنة المُفرطة خطراً يُهدّد حياة الأفراد بشكل مباشر، كما أنّها تفقد الجسم السمة الجمالية ورشاقته، لذلك شهدت أساليب وطرق التخلّص من الوزن الزائد تطوراً ملحوظاً في الآونة الأخيرة؛ إذ استُحدثت عمليات خاصة تساعد الأشخاص ذوي الأوزان الثقيلة على التخلص منها وخاصّةً من لا تؤثر الحميات الغذائية والتمارين الرياضية في فقدانهم لهذه الدهون المتراكمة، ومن أكثر عمليّات التخلص من الوزن الزائد انتشاراً شفط الدهون، وتكميم المعدة، وغيرها. عملية شفط الدهون عملية شفط الدهون هي عمليّة سحب الدهون

أجزاء الشعر ومكوّناته يَتكوّن الشعر من أحد أنواع البروتينات القاسية ويُدعَى الكيراتين (بالإنجليزية: Keratin)؛ حيث ترتكز كل شعرة على الجلد عن طريق البصيلة (بالإنجليزية: Hair follicle)، ويشكّل برعم الشعرة (بالإنجليزية: Hair bulb) القاعدة الأساسيّة للبصيلة؛حيث تنقسم فيه الخلايا لتزيد طول ساق الشّعرة. تُغذّي الشعيرات الدموية الخلايا الموجودة في برعم الشعرة لإيصال المواد التي تحتاجها من هرمونات وغيرها من أجل التحكّم بنموّها وتركيبها. التهاب بصيلات الشعر يُعرّف التهاب بصيلات الشّعر (بالإنجليزية:

سلطنة عُمان في أقصى المنطقة الجنوبيّة الشرقيّة لشبه الجزيرة العربيّة، تقعُ سلطنة عُمان، وعاصمتها مَسقط، حيث يحُدُّها من الشمال مضيق هرمز، وبحر عُمان، أمّا من الجنوب الشرقيّ، فيحُدُّها مَدخَل المحيط الهنديّ ، وبحر العرب، ومن الجهة الغربيّة تحُدُّها اليمن ، والإمارات العربيّة المُتّحِدة، والسعوديّة، علماً بأنّ عُمان تعتمِد نظام السَّلطَنة في حُكْمها السياسيّ، وتُعتبَر اللغة العربيّة هي اللغة الرسميّة فيها، أمّا عُملتها فهو الريال العُمانيّ، ويَدين سُكّان السَّلطَنة بالدين الإسلاميّ. يُعتبَر مناخ

اللحم المفروم إن التحضير المسبق للأصناف الغذائية حيلة مفيدة للاستمتاع بطبخ العديد من الوجبات في اليوم دون الشعور بالملل، وهو يذهب عن ربة المنزل عناء التفكير في الوقت الذي سيستغرق تحضير الوجبة، خصوصاً إن كانت من النساء العاملات. حمسُ اللحم المفروم طريقة مثالية، حيث يمكن أن تحضرمن خلالها ربة المنزل العديد من الوجبات خصوصاً، إن كانت قد جهزتها بوقت مسبق، ووضعتها في مجمد الثلاجة، ومن ثم تبدأ بتجهيز أي صنف غذائي بها في أي وقت، فيمكن أن نستخدمها في المحاشي، والكبة، واليخنات، والمعجنات، والفطائر،

البسكويت يعتبر البسكويت من أشهر أنواع الحلويات المنتشرة حول العالم، وهو يتميّز بقوامه الهش، ويمكن إعداده بطرقٍ مختلفةٍ وبنكهاتٍ متعددةٍ، فهناك البسكويت الحلو السادة، والبسكويت بالشوكولاتة، والبسكويت المالح، وغيرها، وتعتبر المواد الرافعة أو المخمّرة من أهمّ المكوّنات التي تدخل في إعداد هذا النوع من الحلوى، مثل: البيكنج باودر، وبايكربونات الصودا، بالإضافة إلى النشادر، أو كما يعرف في بعض المناطق العربية باسم الأمونيا، أو البوطش، وهو غاز رمزه الكيميائيّ (NH3)، ويتواجد إمّا على شكل مسحوقٍ، أو على

الورم دبقي يُعتبر الورم الدبقي (بالإنجليزية: Gliomas) أكثر أنواع أورام الدماغ التي تصيب الأطفال شيوعاً، إذ يبدأ انتشار هذا الورم من الخلايا الدبقية، والتي تُعرف بأنها الغشاء الدّاعم للدماغ، ولهذا الورم أنواع مختلفة مصنّفة حسب مكان وجودها ونوع الخلايا المكونة للورم، منها ما يأتي: الورم النجمي (بالإنجليزية: Astrocytomas). الورم البطاني العصبي (بالإنجليزية: Ependymomas) الورم الدبقي في العصب البصريّ (بالإنجليزية: Optic nerve gliomas). ورم جذع الدماغ الدبقي (بالإنجليزيّة: Brainstem gliomas). أورام

تاريخ التصوير يعود تاريخ التصوير لاكتشاف مبادئ الكاميرا المعتمة أو المظلمة، التي صُنعت على يد ابن الهيثم في القرن التاسع للميلاد، والذي كان له تجاربٌ عديدة في مجال البصريّات، وقد لوحظ من خلالها تغيّر مظهر بعض المواد عند تعرّضها للضوء، ولكنّ الأمر بقي على حاله حتى عام 1800 للميلاد على وجه التقريب، وذلك عند قيام توماس بأولى المحاولات التي تمّ توثيقها على الرغم من فشلها. التاريخ الفعلي للتصوير في منتصف العشرينيّات من القرن التاسع عشر نجح المخترع والفيزيائي الفرنسي نسيفور نيبس في محاولته، على

القيمة الغذائية للتفاح تُعدّ فاكهة التفّاح من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المُفيدة، مثل: الكربوهيدرات: إذ إنّها تُعدّ من المكوّنات الأساسيّة للتفاح، فهو غنيٌّ بالسكريّات البسيطة ك الفركتوز ، والسكروز، والجلوكوز، بالإضافة إلى أنّ بعض الكربوهيدرات الموجودة فيه توجد على شكل أليافٍ، إلّا أنّ مُعظمها يكون على شكل سكريّاتٍ، ونتيجة لاحتوائه على كميّةٍ مرتفعةٍ من الألياف والفينولات المُتعدّدة فإنّه يُعدُّ من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيميّ المُنخفض التي تتراوح قيمتها بين 29 إلى 44، وتجدر الإشارة

تقي الدين السبكي السّبكي، تاج الدين (727 -771هـ، 1327- 1370م) عبد الوهاب بن علي بن عبد الكافي السبكي نسبة إلى سُبك من قرى محافظة المنوفية بمصر. فقيه شافعي أصولي مؤرخ وهو شقيق بهاء السبكي. يلقب بقاضي القضاة تاج الدين. ولد بالقاهرة، وأخذ العلم عن علمائها. ثم رحل إلى دمشق مع والده الذي كان عالماً فاضلاً، وهناك تلقى العلم عن كبار علماء دمشق. ومن شيوخه والده علي بن عبد الكافي، والحافظ المزي، والذهبي. أجازه شمس الدين بن النقيب بالإفتاء، وقد أفتى ولم يتجاوز عمره ثماني عشرة سنة. انتهت إليه رئاسة

مفهوم الطب الوقائي يعرف الطب الوقائي بكونه فرعاً من فروع الطبّ الأساسيّة، ويتبع بالتحديد فرع الطبّ المجتمعيّ، ويعتني بالإجراءات والتدابير التي تتبع في مجال الصحّة العامة، وذلك في سبيل وقاية أفراد المجتمع بكافة مراحلهم العمريّة من خطر الإصابة بالأمراض وخاصةً الأمراض المعدية، بالإضافة إلى تقليل احتمال حدوث الإصابات وتعرّضهم لها، كما يهتم الطبّ الوقائي بإيجاد وتطبيق طرق الوقاية من الأمراض، كما يهدف إلى التنبؤ بالأمراض قبل وقوعها ومنع انتشارها. أهداف الطبّ الوقائي الوقاية من انتشار الأوبئة الصحية،

كيفية تحويل الفيديو إلى صوت بدون برامج يمكن تحويل ملفات الفيديو إلى ملفات صوت بصيغة mp3 ودون الحاجة إلى تنزيل أي برامج إضافية وذلك من خلال استخدام مشغل الوسائط الموجود أصلاً Windows Media Player في جميع إصدارات الويندوز ما عدا ويندوز 8.1، وللقيام بهذا الأمر يمكن اتباع الخطوات التالية: فتح مُشغل Windows Media Player من خلال جهاز الكمبيوتر الخاص بالمستخدم. النّقر على قائمة File، ثمّ اختيار الخيار Open، لاختيار ملف الفيديو المُراد تحويله إلى ملف صوت. النّقر على زر Organize الظاهر في الأعلى من

كيفيّة علاج قصور الشريان التاجيّ يتضمَّن علاج قصور الشريان التاجيّ عادةً تغيُّراً في نمط الحياة اليوميّة، بالإضافة إلى استخدام بعض الأدوية، والتقنيات الطبِّية في حال لزم الأمر، وفيما يأتي توضيح لذلك: إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليوميّة، مثل: المحافظة على وزن صحِّي. تقليل الضغط النفسيّ. الإقلاع عن التدخين. تناول الطعام الصحِّي. ممارسة التمارين بانتظام. استخدام بعض أنواع الأدوية، مثل: الأسبرين ، أو مُميِّعات الدم الأخرى. الأدوية المُعدّلة للكولسترول، والتي تخفض كمِّية الكولسترول في الدم.

هرمونات الأنوثة هي عبارة عن هرمون الإستروجين الذي تفرزه الغدد فوق الكظرية والمبيضين، ويُعد الهرمون الأنثوي المسؤول عن إنتاج البويضات لإخصابها بالحيوانات المنوية لدى الإناث، وتلقيحها استعداداً لمرحلة الحمل والإنجاب، كما يُعد هذا الهرمون مسؤولاً عن الرغبة الجنسية وإعطاء الفتاة الصفات الأنثوية في جسمها، ويتوقف إفرازه عند وصول المرأة إلى سن اليأس. وانخفاض معدل إفراز هرمون الإستروجين الأنثوي في جسم المرأة يعرضها إلى العديد من المشاكل الصحية كهشاشة العظام، وإصابتها بالعقم نتيجةً لعدم الانتظام في

كيك بالكاكاو بدون بيض مدّة التَّحضير خمس عشرة دقيقة. مدَّة الطَّهي عشرون دقيقة. تكفي لـِ ثمانية أشخاص. المكوّنات مكونات خليط الكيك: ثلاثة أكواب من الدقيق. نصف كوب من بودرة الكاكاو السادة. كوبان من السكّر ناعم الحبيبات. ملعقتان صغيرتان من بيكربونات الصودا. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من القرفة. كوبان من القهوة الدافئة. ثلث كوب من زيت الذرة. ملعقتان كبيرتان من الخل. ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. مكّونات التزيين: أربعمئة غرامٍ من الشوكولاتة. ملعقة صغيرة من السمن النباتي. القليل من

أكل الشوفان النيئ تكمن أهمية الشوفان بمحتواه العالي والغنيّ بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساهم في تعزيز صحّة القلب، ولذلك يُعدّ تناول الشوفان النيّئ أفضل صحيّاً من تناوله مطبوخاً أو مُصنّعاً، كما أنّه يمتلك مؤشراً غلايسيمياً منخفضاً (بالإنجليزيّة: Low glycemic index)؛ أي أنّه يرفع السكر في الدم ببطءٍ وبشكلٍ تدريجيّ، بينما يمتلك الشوفان المطبوخ مؤشراً غلايسيمياً مرتفعاً، ولذلك يساهم تناوله نيّئاً في الحفاظ على استقرار مستويات السكر والإنسولين في الدم لأطول فترةٍ ممكنة، ويُعدّ ذلك مفيداً

زلابية بوفاريك زلابية بوفاريك هي من أهم أصناف الحلوى الرمضانيّة في الجزائر، حيث تُحضّر على العربات والمحالّ طيلة الشهر الفضيل، وقد بدأت صناعة الزلابية في مدينة بوفاريك منذ قرابة مئة عام، وتوزّع هذه الحلوى في المساجد والشوارع احتفالاً بالأعياد والمناسبات الخاصّة. المكوّنات كوبان من الطحين الأبيض متعدّد الاستعمالات. كوبان من نشا الذرة. كوبان ونصف من الماء. ملعقة صغيرة من الخميرة الفوريّة. فستق حلبي مجروش للزينة. مكوّنات القطر ثلاثة أكواب من السكر. كوب من الماء. ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. ربع

فاطمة خير فاطمة خير، هي ممثلة مغربية، ويُبين الجدول الآتي بعض أهم المعلومات الشخصية عنها: اسم الشهرة فاطمة خير بلد الأصل المغرب تاريخ الميلاد 1967م مكان الميلاد الدار البيضاء - المغرب مجال الشهرة التمثيل المسيرة الفنية لفاطمة خير بدأت الفنانة فاطمة خير مسيرتها الفنية في العشرين من عمرها، وقد كان ذلك من خلال مشاركتها في مسلسل وفاء في عام 1988، ويعدُّه البعض بدايتها الفنية وأول خطوة لها في مجال التمثيل ، وقد تتالت بعد ذلك أعمالها الفنية المختلفة، وكان مسلسل نساء ونساء الذي شاركت به في عام 1997م

القوة العضلية القوة العضلية في جسم الإنسان هي تلك القوة التي تكمن في الجهاز العضلي الذي يعتبر مسؤولاً بصورة مباشرة عن حركة الجسم ونشاطه وعن صحة البدن، حيث يعاني بعض الأشخاص من ضعف واضح في هذه القوة، وخاصة في المراحل الأولى والمتقدمة من حياتهم، مما يستدعي ضرورة إيجاد العلاج المناسب لهذه المُشكلة تبعاً لأسبابها، وفيما يلي سنسلط الضوء على أبرز العوامل التي تؤدي إلى ضعف الجسم عضلياً، وأبرز الطرق الكفيلة بزيادة هذه القوة. سُبل زيادة القوة العضلية تناول أطعمة تزيد القوة العضلية هناك العديد من