نقص فيتامين C فيتامين ج أو ما يسمى بفيتامين C ، أو حمض الأسكوربيك، هو أحد الفيتامينات التي يجب الحرص على تناول كميّاتٍ كافيةٍ منها خلال النظام الغذائي اليوميّ، أو عبر المكملات الغذائية ، لأنّه يُعدّ من الفيتامينات الذائبة في الماء ، ولا يستطيع الجسم تخزينه، ويرتبط نقص هذا الفيتامين بمجموعةٍ من الأعراض، والتي ستُوضّح في هذه المقالة، ويأتي ذلك لأهميّة فيتامين ج في بناء الكولاجين؛ وهو إحدى مُكوّنات الأنسجة الضامّة الداعمة للجسم، وقوامه، كما يؤثر نقص فيتامين ج في وظائف أخرى في الجسم، مثل: عمل

الرزق الرزق هوَ العطاء والهبة وما ينتفع به الإنسان، وقد تكفّل اللهُ به لعباده سواءً بذلك من آمن منهم أو من كفر به، إلّا أنّ رزق الله لعباده المؤمنين يختلف عن ذلك الرزق الذي يأتي لأيّ إنسان، فقد وعد الله عباده المتّقين بالطيّب من الرزق، أمّا الكافر والعاصي فإن رزقه يأتي نَكِداً منزوع الخير والبركة، قالَ تعالى: (وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجاً وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ)، فالكافر يبقى في حياته يسعى في تحصيل رزقه جاهداً، ثمّ لا يأتيه من ذلك إلا ما قدّره الله له، أمّا

مفهوم الصمت العقابي يُعرف مفهوم الصمت العقابي أو العلاج الصامت (بالإنجليزية: Silent Treatment) برفض للتواصل اللفظي مع الطرف الآخر، أو رفض الاعتراف بوجوده، ويعد هذا النوع من أنواع الصمت إحدى أ شكال الإساءة العاطفية ويُمثل عدوانًا سلبيًا يُترجم مشاعر الاستياء وعدم الاحترام من قبل الشخص الذي يُمارسه بالاستعانة بإيماءات غير اللفظية وبسيادة الصمت اللفظي بين طرفي الحوار ، والذي ينقل من خلاله الطرف المعتدي رسائل عدائية للضحية، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الرسائل تكون غير لفظية لكنها واضحة ومعروفة من قبل

برغر مشوي فوق طبقة السبانخ مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ اثنا عشر شخصًا المكونات عبوّة واحدة من البرغر الجاهز الحجم الكبير. بصلة متوسطة مفرومة إلى قطع صغيرة. اثنا عشر كيلو غراماً من السبانخ المفرومة. خمسة فصوص مهروسة من الثوم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون . اثنتا عشرة ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشورة. رشّة من الملح والفلفل الأسود -حسب الرغبة-. اثنا عشر كوبًا من جبنة الشيدر. طريقة التحضير شوي قطع البرغر على الشواية حتى تظهر عليها خطوط شوي. وضع زيت الزيتون في

أنواع تقويم الأسنان فيما يأتي بيان أنواع تقويم الأسنان (بالإنجليزيّة: Orthodontics) الثابت والمتحرّك. الأجهزة الثابتة تُعدّ أجهزة تقويم الأسنان الثابتة (بالإنجليزية: Fixed appliances) شائعة الاستخدام في عالم طب الأسنان، وذلك لا سيّما عندما تكون الدقّة في تقويم الأسنان مهمّة للغاية، وعادةً ما تستمرّ معالجة تقويم الأسنان باستخدام الأجهزة الثابتة لفترة تتراوح بين 6-30 شهرًا، وذلك بناءً عدّة عوامل أهمّها: حدّة المشكلة المراد تقويمها، وإمكانية تطبيق العلاج التقويمي المقترح، وعند استخدام هذا التقويم

الثوم يمكن أنّ يكون الثوم علاجًا مفيدًا لمرضى سرطان القولون؛ ذلك نظرًا إلى خصائصه المضادة للأكسدةِ، حيثُ يحتوي الثوم على مواد كيميائيّة نباتيّة كالأيسين، ومركباتٍ كبريتيّة عضويّة مُشتقة من الأليسين كبريتيد ثنائي الآليل، الذي يمكن أنّ يمتلك خصائصًا تَحُد من نمو الأورام في القولون، وذلك عن طريقِ حجبِ المواد الغذائيّة كالجلوكوز، والأكسجين عنها. الخضراوات والفواكه يوصى مرضى القولون بتناولِ ما لا يَقل عن خمسِ حصصٍ من الفواكه والخضراواتِ الطازجةِ يوميًّا، حيثُ تُعدّ مصدرًا جيدًا للأليافِ،

أثر شعر المتنبي في الشعر العربي قديما وحديثا لقد كان للمتنبي كبير الأثر في الشعر العربي قديمًا وحديثًا وذلك من خلال تناوله لبعض الموضوعات التي تركت أثرًا في الشعراء القدماء والمحدثين، فشعر المتنبي كان وسطًا بين صنعة مسلم بن الوليد وبين سجيّة البحتري، فجمع بين القديم والحديث، وقد كان من الرواد المهمتين بالنحو فتبعه في ذلك الكثيرون. جمع المتنبي بين القديم والحديث حتى في طرحه لموضوعاته، فافتخر بنفسه على طريقته الخاصة متجاوزًا فخر الجاهليين وانتمائهم لقبائلهم لاعتداده بنفسه واعتنائه بالأنا، ومن

زبدة الكاكاو يخطر عند ذكر زبدة الكاكاو الحلويات بأشكالها المتنوعة، وألواح الشوكولاتة ، إذ إنَّ لهذا المُكوّن استخدامات عديدة في مجال صنع كريمات، ومرطبات البشرة، وصناعة المواد التجميلية، وتُعدُّ زبدة الكاكاو (بالإنجليزيّة: Cocoa butter) من الدهون المُستخرجة من حبة الكاكاو (بالإنجليزيّة: Cocoa)، ولاستخراجها تقطف حبة الكاكاو من النبتة التي تسمى علمياً بـ Theobroma caca، ثم تحمص، وتطحن لفصل الدهون عن باقي المكونات، ويتم بعدها تُحضير مسحوق، أو بودرة الكاكاو من المكونات المتبقيّة، ومن الجدير بالذكر

صفات الخليفة عمر بن عبدالعزيز كان الخليفة الأموي عمر بن عبد العزيز واحدًا ممن حفروا أسمائهم بأحرف من ذهب، وذلك بسبب أعماله العظيمة وإدارته المثالية للدولة، فقد اشتهرت فترة حكمه بالعدل والرخاء، وقد امتلك هذا الخليفة عدة صفات أهلته لجعل فترة حكمه بالرغم من قصرها من أشهر فترات الحكم في التاريخ الإسلامي، وجعلته مضرباً للمثل حتى لقب بالخليفة الراشدي الخامس. أبرز الملامح والصفات الخوف من الله ، ومما يروى في الحوار الذي دار بينه وبين زوجته فاطمة أنها دخلت عليه فوجدته حزيناً كثير التفكر، تقول زوجته:

ماندو (زلابية كورية) مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة. مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة. عدد الحصص خمس حصص. طريقة الطهي قلي المكونات خمس وعشرون لفافة من الزلابية. بيضة مخفوقة. كوب من الزيت النباتي للتحمير. مكونات الحشو: نصف كوب من لحم الدجاج المفروم. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. نصف بصلة صغيرة مقشّرة ومقطّعة قطعًا صغيرة. ثلاثة أرباع الكوب من الملفوف المبروش. نصف كوب من براعم الفاصولياء المقطّعة. عود من البصل الأخضر مقطّع إلى قطع صغيرة الحجم. ملعقة ونصف من الملح والفلفل الأسود المطحون طازج-حسب الرغبة-.

فوائد حبوب الزنك حسب الفعالية فعالة (Effective) علاج نقص الزنك: يُمكن أن يحدث نقص الزنك عند الأشخاص المُصابين بالإسهال الشديد، والحالات التي تزيد من صعوبة امتصاص الطعام في الأمعاء، كما قد يحدث نقص الزنك عند الأشخاص المُصابين بتشمُّع الكبد (بالإنجليزيّة: Liver cirrhosis)، وبعد العمليات الجراحية الكبرى، وأثناء الاستخدام طويل الأمد للتغذية الأنبوبية في المستشفى، ويُمكن أن يساعد تناول الزنك عن طريق الفم أو إعطاء الزنك عن طريق الوريد على استعادة مستويات الزنك الطبيعية لدى الأشخاص المُصابين بنقص

طرق طبيعية لتفتيح البشرة الألوفيرا يمكن استخدام هلام الألوفيرا لتفتيح البشرة ، فهو يساعد على الحد من تصبغات البشرة، وظهور البقع الداكنة، وتحسين صحتها، ويمكن استخدامه عن طريق: وضع هلام الألوفيرا على البشرة، وتركه لمدة نصف ساعة. غسل البشرة بالماء النظيف. تكرار العملية مرتين يومياً، ولمدة أسبوعين للحصول على أفضل النتائج. العسل يُعد العسل أحد المكونات الطبيعية الفعالة في تفتيح البشرة، فهو يُزيل آثار حب الشباب ، والبقع الداكنة، ويساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويمكن استخدامه عن طريق: تطبيق

أعراض التهاب الحلق الحاد تختلف أعراض التهاب الحلق باختلاف المسبب، لكن يمكن بيان بعض أعراضه على النحو الآتي: احمرار وتورّم اللوزتين . صعوبة بلع الطعام. ظهور بقع بيضاء أو قيح على اللوزتين. ألم في الحلق، والذي يزداد أثناء الأكل والكلام. توّرم وانتفاخ الغدد الموجودة في الفك أو الرقبة المصحوب بالألم. بحّة الصوت. التهاب الحلق الفيروسي تُسبّب الفيروسات ما نسبته 90% من حالات التهاب الحلق، وتختلف الأعراض باختلاف نوع الفيروس المسبب، ويمكن بيان ذلك على النحو الآتي: أعراض فيروس الإنفلونزا: السعال. آلام

نظرة عامة حول برج بيزا المائل يعتبر بُرج بيزا المائل (بالإيطالية: Torre Pendente di Pisa)، أو بُرج بيزا (بالإيطالية: Torre di Pisa) أحد أشهر المباني المائلة في العالم، وهو يقع في مدينة بيزا في منطقة توسكانا الإيطالية، قرب كاتدرائية بيزا الواقعة في ميدان المعجزات؛ حيث تم بناؤه كبرج جرس لهذه الكاتدرائية، ولجذب الناس بصرياً إليها في عام 1173م، وقد استغرق بناؤه مدّة امتدت 177 عاماً. ولمعرفة مزيدٍ من المعلومات حول موقع برج بيزا، يمكنك قراءة مقال في أي مدينة يقع برج بيزا . وصف برج بيزا يبدو برج بيزا

الأم كلمة تحمل كل معاني الحنان والدفء والحب الحقيقي المجرد من أية مصالح، وهي كلمة يحتاجها كل كائن حي في هذا الوجود. وقد وصانا الله تعالى بأمهاتنا، ودعانا رسوله الكريم على برها والإحسان إليها، ومن الآيات القرآنية التي وصتنا بالأم قوله تعالى " ووصينا الإنسان بوالديه حملته أمه وهناً على وهن، وفصاله في عامين أن اشكر لي ولوالديك إليّ المصير" لقمان14، وفي الحديث النبوي الشريف، ورد عن رضا الأم وبرها:- عن معاوية بن جاهمة أنه جاء إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله أردت أن أغزو، وقد جئت

النوم النوم هو حالة طبيعية تصيب جميع الكائنات الحية، وتقل خلالها الحركة الإرادية في الجسم، والإحساس بما يحدث في المحيط، ولا يعتبر النوم فقداناً كاملاً للوعي، بل هو تغير لحالة الوعي، وهناك من يقول بأنّ النوم هو ظاهرة طبيعية من أجل إعادة تنظيم نشاط الدماغ، والنشاطات الحيوية الأخرى، وسنعرفكم في هذا المقال ما هو النوم، ومراحله. مراحل النوم المرحلة الأولى تعتبر هذه المرحلة بأنها مرحلة انتقالية بين أحلام اليقظة، والنوم، والتي من خلالها يفرز المخ نسبة مرتفعة من موجات ثيتا، والتي من شأنها التأثير على

طريقة عمل رجيم شوربة الملفوف يَشيع اتباع رجيم شوربة الملفوف بهدف خسارة الوزن على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم هذا النوع من الحميات، إذ يعتمد هذا النوع من الرجيم على استهلاك شوربة الملفوف الخالية من الدهون ما بين 2 إلى 3 مراتٍ يوميًّا مع كمياتٍ محددة من بعض نوع الأطعمة الأخرى. ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ هذا الرجيم من أنواع الأنظمة المقيدة للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية، لذا يُنصح بتجنب اتباعه لما يُمكن أن يتبع ذلك من آثار جانبية كالإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية، ونقص العناصر الغذائية في

أهمية التضامن بين الأفراد والمجتمعات تكمن أهمية التضامن بين الأفراد والمجتمعات فيما يأتي: الحدّ من عدم المساواة والظلم الاجتماعي في العالم. التنمية المستدامة للشعوب. ضمان صحة المجتمعات ورفاهيتها. وحدة البشر رغم تنوعهم واختلافهم. تحقيق السلام في العالم. التخلّص من الفقر والجوع والمرض؛ وذلك لأنّ التضامن يدعم حقوق الإنسان، وذلك من خلال إنشاء صندوق التضامن العالمي، وإعلان اليوم العالمي للتضامن الإنساني. التعاون في حلّ المشكلات الدولية ذات الطابع الاقتصادي، والاجتماعي، والثقافي، والإنساني. أهمية

الدرهم المغربي هو عملة المغرب يُطلق على العملة التي تستخدمها المغرب اسم الدرهم المغربي، وينقسم الدرهم المغربي إلى مئة سنتيم، ويُرمز له بـ MAD أو DH، ويُعادل الدرهم المغربي الواحد 0.09910 يورو ، بينما يُعادل 0.10314 دولاراً أمريكياً، ويتولّى بنك المغرب وهو البنك المركزيّ المغربي مهمّة إصداره، والاحتفاظ بالاحتياطات المغربية من العملات الأجنبية. تاريخ الدرهم المغربي استخدم المغربيون العملات الفضية، والنحاسية، والذهبية، قبل عام 1882م، وقد تمَّ تصنيف هذه العملات ضمن الدرهم، والفلوس، والبندوكي، ولكن

التقويم الهجري والتقويم الميلادي التقويم الهجري هو أحد التقويمين المتبعين في تحديد التواريخ والمناسبات في العالم، وخاصّةً عند الدول العربية الإسلامية، حيث تتبع هذا التقويم لتحديد المناسبات والأحداث الدينيّة مثل: تحديد شهر رمضان: ووقت عيد الفطر، ووقت الحج، ويستند هذا التقويم على سنة هجرة الرسول صلّى الله عليه وسلّم إلى المدينة المنورة، وعدد أيام السنة الهجرية 355 يوماً، أمّا التقويم الميلادي، فهو التقويم الثاني والمتبع في جميع دول العالم، ويستند إلى ميلاد عيسى عليه السلام، وعدد أشهر السنة

نبذة عن قصيدة أتته الخلافة منقادة تعدُّ هذه القصيدة من أشهر قصائد أبي العتاهية ، وقد كتبها على البحر المتقارب، وهو من البحور التي كثر استخدامها في الشعر العربي ووزنه: فعولن فعولن فعولن فعولن، مع استخدام تفعيلة "فعُل" في آخره جوازًا، وأتت القصيدة في 11 بيتًا فقط، تحدث فيها أبو العتاهية عن محبوبته عتب، وهنأ الخليفة أبا عبد الله محمد المهدي بتوليه الخلافة. شرح قصيدة أتته الخلافة منقادة وردَ أنَّ أبا العتاهية كان يحبُّ جارية عند الخليفة أبي عبد الله محمد المهدي، ولكنَّها لم تكن تحبُّه، ورفضت أن

الفرق بين اللغة واللهجة اللغات في العالم هي الطريقة التي يستخدمها البشر في التواصل فيما بينهم، فتُعتبر اللغة هي طريقة التواصل الأولى والتي تميّزوا بها عن باقي الكائنات الحية، فتوفر اللغة القدرة للتعبير عن النفس بصورةٍ واضحة، وهي أحد العوامل المشتركة التي تجمع الأمم مع بعضها البعض، وأمّا اللهجات فتنشأ بعد نشوء اللغة، وهي التي قد تختلف في البلد الواحد أيضاً، فقد تتميز كلّ منطقةٍ في البلد الواحد بلهجةٍ مختلفة، فيكون في البلد الواحد لغةٌ واحدةٌ وعشرات اللهجات، فيمكننا القول إنّ اللهجة هي الطريقة

أحاديث نبوية شريفة عن الطموح والأمل هنالك العديد من الأحاديث التي تشير للطموح والأمل، منها ما يأتي: في الحديث القدسي : (يقولُ اللَّهُ -عزَّ وجلَّ-: أنا عِنْدَ ظَنِّ عَبْدِي بي، وأنا معهُ حِينَ يَذْكُرُنِي، إنْ ذَكَرَنِي في نَفْسِهِ، ذَكَرْتُهُ في نَفْسِي، وإنْ ذَكَرَنِي في ملأ، ذَكَرْتُهُ في ملأ هُمْ خَيْرٌ منهمْ، وإنْ تَقَرَّبَ مِنِّي شِبْرًا، تَقَرَّبْتُ إلَيْهِ ذِراعًا، وإنْ تَقَرَّبَ إلَيَّ ذِراعًا، تَقَرَّبْتُ منه باعًا، وإنْ أتانِي يَمْشِي أتَيْتُهُ هَرْوَلَةً. وفي روايةٍ : بهذا

إعجاز القرآن في مراحل تكوين الجنين تتحدث سورة المؤمنون عن الإعجاز في مراحل تكوين الجنين، فقال الله تعالى: (وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ مِن سُلَالَةٍ مِّن طِينٍ*ثُمَّ جَعَلْنَاهُ نُطْفَةً فِي قَرَارٍ مَّكِينٍ*ثُمَّ خَلَقْنَا النُّطْفَةَ عَلَقَةً فَخَلَقْنَا الْعَلَقَةَ مُضْغَةً فَخَلَقْنَا الْمُضْغَةَ عِظَامًا فَكَسَوْنَا الْعِظَامَ لَحْمًا ثُمَّ أَنشَأْنَاهُ خَلْقًا آخَرَ فَتَبَارَكَ اللَّـهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ)، فقد بيَّن الله تعالى مراحل تكوين الجنين إلى أنّ ينفخ الروح فيه، مع خلق