أضرار الهاتف النقال وفيما يأتي أبرز الأضرار التي يسببها استخدام الهاتف النقال لفترات زمنية طويلة على صحة الإنسان : يسبب الصداع والصداع النصفي يُعدّ الصداع أحد أشهر أضرار استخدام الهاتف المحمول لفترات زمنية طويلة؛ إذ كلما زادت مدّة استخدامه، زادت احتماليّة الإصابة بالصداع والصداع النصفي، كما أنّه يُوجد ارتباط وثيق ما بين عدد الساعات التي يقضيها الشخص على الهاتف ومعدّل تكرار الصداع، وتحدث الأعراض عادةً بعد الاستخدام مباشرةً، ويُمكن تقليل خطر الإصابة بالصداع من خلال أخذ فترات راحة قصيرة ومتكررة

السليق من الطبخات السعودية اللذيذة، وهذه الأكلة مفيدة ، لإحتوائها على العناصر الغذائية المختلفة. طبخ السليق بالحليب المكونات بصلتين ، ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، كأسين من الأرز المصري، دجاجة واحدة، أربعة حبات من الهيل ، مكعب من الماجي ، عود من الدارسين ،ملعقة كبيرة من الكُركم ، ليتر من الحليب، ملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر البودرة، رشة ملح ، مقدار من الماء حسب الحاجة. مقادير الصلصة كوب واحد من الكزبرة المفرومة ناعماً، أربعة حبات من الطماطم ، ثلاثة حبات من الفلفل الحار. طريقة التحضير نقوم

فوائد فيتامين أ للشعر يُعد فيتامين أ من العناصر الغذائية الضرورية لنمو خلايا أنسجة الجسم المختلفة بما في ذلك الشعر وفروة الرأس، كما يُساعد على تكوين مادة دهنية تُسمى الزهم، والتي تُساهم في ترطيب فروة الرأس، وبالتالي تعزيز صحة الشعر، والتقليل من احتمالية الإصابة بالعديد من مشاكل الشعر المختلفة كتساقطه. مصادر فيتامين أ يُمكن الحصول على فيتامين أ من خلال استهلاك مكملاته الغذائية أو بعض الأطعمة الغنية به، والتي يُمكن أن يُساهم استهلاكها في الحفاظ على مستويات فيتامين أ ضمن معدلاتها الطبيعية في

حقائق عن نوم الدجاج ينام الدجاج تماماً كنوم غيره من الطيور ، ويتمثّل بحركة العين السريعة، والتي تحدث لبضع ثوانٍ في كل مرّة، وتعني حينها أنّ الدجاج يكون في مرحلة الحلم، ومن الجدير بالذكر أنّ البشر يمرّون بمرحلة حركة العين السريعة لكنها تستمر لفترة أطول من بضع ثوان وتتراوح بين بضع دقائق، وصولاً إلى ساعة، ويمر الدجاج بمرحلة نوم لا يمر بها البشر، وتُسمى بمرحلة موجة النوم البطيئة أحادي النصف كروي، وتتميّز بإراحة أحد نصفي الدماغ فيها، بينما يبقى النصف الآخر في حالة اليقظة، ولهذا الأمر يُعزى رؤية

الطهارة إنّ أول ما يلزم فعله قبل البدء بتلاوة كتاب الله الكريم هو التطهُّر، فقد قال الله -عزَّ وجل-: (لا يَمَسُّهُ إِلَّا الْمُطَهَّرُونَ)، والطهارة تشمل ثلاثة أقسام: طهارة المكان: أن يكون المكان طاهراً ملائماً لتلاوة القرآن الكريم، فليس من الأدب تلاوة القرآن في الأماكن القذرة؛ كالخلاء. طهارة الثياب: أي أن تكون الثياب نظيفةً ليس عليها قاذوراتٌ وأوساخٌ؛ تعظيما لكتاب الله الكريم، وكذلك أن تكون رائحتها طيبة. طهارة البدن: وتعني أن يحرص المسلم على الوضوء قبل قراءة القرآن قدر الإمكان، وأن يكون جسده

سبب تسمية سورة الطارق باسمها سُمّيت سورة الطارق بهذا الاسم؛ لأنّ الله -تعالى- أقسم في بدايتها بالسّماء و الطارق في قوله -تعالى-: (وَالسَّمَاءِ وَالطَّارِقِ). معنى كلمة الطارق تطلق كلمة الطّارق على ما يطرقُ باللّيل، وأصلها الطرق وهو الدقّ؛ حيثُ إن مَن يأتي باللّيل يحتاج إلى الطرق ليُنبّه غيره، ومنها أُخذت كلمة المطرقة والطريق، وأطرق؛ أيّ أمسك، وقيل إنّ معنى كلمة الطّارق هي الساكن. وذهب المُفسرون إلى أنّ الطارق هي الكواكب؛ لأنّها تطرقُ باللّيل وتختفي في النهار، وقال الفرّاء إنّ الطارق هو النّجم؛

أول من تسلق قمة إفرست استطاع كلٌّ من مُتسلق الجبال النيوزلندي إدموند هيلاري (بالإنجليزية: Edmund Hillary) ومُرشده التبتي تينسينغ نورغاي (بالإنجليزية: Tenzing Norgay) تسلُق قمة إفرست (بالإنجليزية: Mount Everest) في عام 1953م؛ ليكونا بذلك أول شخصين في العالم يتمكنان من تسلُق هذه القمة بنجاح، وتجدر الإشارة إلى أن قمة إفرست تُعتبر أعلى قمةٍ جبليةٍ على سطح الأرض؛ حيث يبلغ ارتفاعها 8,850 متراً عن مستوى سطح البحر، وهي إحدى قمم جبال الهملايا ، وتقع هذه القمة الشهيرة بين دولة نيبال ومنطقة التبت التابعة

فوائد الكاكا للأطفال تُعدّ الكاكا من الفواكه الغنية بفيتامين ج ، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن؛ كالبوتاسيوم، والفسفور، والكالسيوم، والحديد؛ والتي بدورها تدعم صحة الطفل، كما أنّها تُعدّ خياراً ممتازاً وغنيّاً بالنكهات لطفل، إذ يمكن بدء تقديمها إلى الرضع في عمر 8-10 شهور. الفوائد العامة للكاكا تُوفّر فاكهة الكاكا العديد من الفوائد الصحيّة الضرورية لجسم الإنسان، كما أنّها تحتوي على عناصر غذائيّة تساعد الجسم الإنسان على أداء وظائفه، نذكر منها ما يأتي: تحتوي على فيتامين ج الذي يُعدّ

الحمل فترة الحمل تحتاج إلى عناية كبيرة، فهناك أمور ينبغي على المرأة الحامل أن تتجنّبها خلال فترة الحمل؛ وذلك للحفاظ على سلامتها وسلامة جنينها، وينبغي أن يكون نمط حياة المرأة الحامل لا تنطوي على أمور تُؤذي الجنين؛ لأن الأعضاء الأساسيّة للطفل تتكوّن خلال الأشهر الثلاثة الأولى، ففي هذه المرحلة تكون صحّة الجنين أكثر عرضةً للأذى، وهناك الكثير من الأمور تتوقّف المرأة الحامل عن مُمارستها بسبب الحمل، إذ إنّ مرحلة الحمل بحاجة إلى حذر واهتمام، كما أنّ هناك أدوية ينبغي عدم تناولها، وأطعمة يجب تجنبها،

المشاعر أو العواطف هي استجابة ذاتية للتجارب المختلفة، فعند حدوث موقف ما يبدأ الدماغ بتسجيل المعلومات حول ما يحدث، وهذا يسمى ب الإدراك ، والذي من شأنه تحفيز الجزء الداخلي من الدماغ، وهنا تتشكل العواطف، وتتشكل العاطفة اعتمادًا على كيفية رؤية الشخص للموقف، والتي لا تتضمن دائمًا التفكير بوضوح أو تضمين جميع الحقائق المحتملة،وتشير الأبحاث إلى أن جميع الأفراد يولدون بمشاعر أساسية أو أولية وهي: الخوف والفرح والغضب والمفاجأة، ويمكن رؤية الكثير من هذه المشاعر عند البشر وخاصة الأطفال، وذلك من خلال ردود

من هو صالح زغاري صالح زغاري مُصوِّرٌ فلسطينيّ وُلد بتاريخ 28/10/1997م في بلدة بيت حنينا الواقعة شمال مدينة القدس ونشأ فيها، وهو طالبُ صناعة أفلام ومقدم برامج فلسطيني من مدينة القدس، كما أنه مؤثّر وصانع محتوى على اليوتيوب خاصّة ومنصات التواصل الاجتماعيّ عامّة، يسلّط الضوء بشكل أساسيّ على التعريف بفلسطين والقضية الفلسطينية وإعداد مقاطع فيديو تتسم بطابعٍ عفويّ. يتناول محتواه مناطقَ مختلفة ومواضيع متنوعة حولَ جوانب تختص بالشأن الفلسطيني، كما أنه يسعى بشكل أساسي إلى نقل وتغطية الأحداث المهمّة في

تشيز كيك غير مخبوز بالموز المكرمل مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي عشر دقائق عدد الحصص شخصان طريقة الطهي طهي على النار المكوّنات مكوّنات القاعدة: خمسون غراماً من الزبدة. موزتان مقطّعتان إلى شرائح. ملعقتان كبيرتان من العسل. كوبان من البسكويت المُحلّى والمكسّر مع كمية إضافة للتزيين. مكوّنات صلصلة الكراميل: نصف كوب من السكر البني. ربع كوب من كلٍ من: الماء. الكريمة. الزبدة. مكوّنات خليط التشيز كيك: أربعمئة غرام من الجبن الكريمي. ملعقة كبيرة من برش الليمون. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. كوب من

كيفية تنحيف اليدين والأصابع هناك بعض الخطوات التي يمكن من خلالها تنحيث اليدين والأصابع، ومن هذه الطرق ما يأتي: تَناولُ الطَعام الصِحي حاول أَن تَكون في حُدودِ الوَزن المِثالي المُناسب لَك، حينَها لن تَكونَ يداكَ ممتلئتين، لأَنك كلما كُنتَ أَكثر بَدانة كُلما كانت يَداك أَكثر سُمنةً وامتلاء، قد تَكونُ خَسارةُ الوزنِ صَعبة، ولكن إن أَردتَ يَدان نَحيفتان عليك الاستعداد للقِيامِ بِحمية غِذائية وتناول الأَطعمة الصحّية، وتَذكّر القَسوة خلال الحِمية الغِذائية لَن يُساعدك على خَسارة الوَزن، بل عَليك

الاعتناء بالبشرة تحتاج البشرة إلى عناية يومية، ولا يكفي نظام العناية بالبشرة من خلال تنظيفها فقط، واستخدام مستحضرات للعناية بها، بل تحتاج أيضاً إلى نظام غذائي سليم، وتمارين معينة، والتحكم بمستويات الضغط والتوتر في الحياة، ويتطلب منا أيضاً معرفة نوع بشرتنا لتحديد العلاج المناسب لها، واستخدام المقشر والترطيب المناسب أيضاً. خطوات العناية بالبشرة تحتاج البشرة إلى نظام عناية مهم، يشتمل الخطوات الآتية: تنظيف الوجه: ونختار منظف الوجه المناسب لنوع بشرتنا، لينظف البشرة من الشوائب، ويزيل آثار المكياج،

اشرقت شمس يوم جديد الموافق للواحد والعشرون من مارس. انه ذكرى عيد الأم أطلت من نافذة غرفتها الصغيرة الطفلة عبير ذات الربيع العاشر من عمرها، والتي فقدت أسرتها جراء الحرب. فرأت ابنتي عمها تركضان نحو امهما تحملان بيدهما باقة ورد قطفاها من عروش حديقة مقصوفة ، فاحتضنتهما وضحكتهما تملأ الأرجاء. امتلأت عيني عبير بالدموع فباتت الرؤيا من حولها مشوشة ، وتخيلت أنها تنادي أمها وتقدم اليها هدية بالمناسبة وورقة مكتوب عليها {أحبك يا أمي} ولم تستعد وعيها إلا وهي جالسة على قبر أمها تتمنى لو تكون معها. ياللفتاة

الكلير أو إكلير وهو نوع من أنواع الحلويات التي تشبه قوامها كعكة الإسفنج، وهي عبارة عن أصابع من الكيك محشوة بالكاسترد أو يتم تغطيسها بالشوكولاتة أو أي نوع كريمة حسب الرغبة. وطريقة عمل الكلير طريقة سهلة، ويعتبر البيض من أبرز مكوّنات هذا الطّبق من الحلويات حتى تنتفخ العجينة بسهولة، وأصابع الكلير لذيذة جداً حيث يتمّ تقديمها مع الشاي والعصير والقهوة في كل وقت. طريقة صنع الكلير بالشوكولاتة المقادير كوبا ماء. ربع كوب زبدة أو زيت. ملعقة سكر. سبع حبات بيض. كوب طحين. ملعقة فانيلا. رشة ملح. شوكولاتة

شرح قصيدة سجل أنا عربي كتب الشاعر الفلسطينيّ محمود درويش قصيدة سجّل أنا عربي؛ وهي من أهمّ القصائد الوطنيّة، نُشرت في ديوانه الثاني "أوراق الزيتون" الصادر عام 1964م، عدد أبيات القصيدة 66 بيتًا تتوزّع على ستة مقاطع، وهي من نوع الشعر الحر الذي يعتمد على تفعيلة مفاعلتن. كتب محمود درويش قصيدة سجل أنا عربي لأوّل مرة عندما كان عمره 15 عامًا باللغة العبرية، ليردّ على العسكري الذي سأله عن قوميته، لكنّه أعاد إصدارها بالعربية بعد 25 عامًا في بيروت، بعد القصف الإسرائيليّ عليها، وشعوره بأنّ الفلسطينيّ غريب

رسائل اعتذار قصيرة لصديق جرحته إن أصعب ما يمكن أن يحدث بين الأصدقاء هو سوء تفاهم قد يكون بسيطًا ولكنه يؤدي في النهاية إلى التسبب بجرحٍ عميق، تعرف إلى أجمل رسائل الاعتذار للأصدقاء: كم أشعر بالندم يا صديقي عن ذلك الجرح الغائر الذي سببته لك. أعلم يا صديقي أن جرحك عميقٌ جدًا ولكن أسفي تعدّى حدود الكلام. أتمنى من الله يا صديقي أن تسامحني وتعفو عني، وأن تحاول نسيان الألم الذي سببته لك يومًا. صديقي العزيز أعلم أن جُرحَ قلبك ينزف ولا شيء يوقفه إلا اعتذار صريح من قلبي الذي يُكِنّ لك أعظم المشاعر. إنني

القرفة الجزء المستخدم من القرفة هو الطبقة الخارجية لجذع شجرة استوائيّة دائمة الخضرة، وهي شجرة كثيفة ومرتفعة جداً حيث يصل ارتفاعها إلى أربعين متراً، ساقها منتصب يصل علوّه من ثلاثة إلى خمسة أمتار، وأوراقها مركبة مع بعضها البعض، وأزهارها ذات حجم صغير ولونها أصفر، وثمرتها صغيرة أيضاً تشبه القرنفل، تنمو هذه الشجرة في جنوب شرق آسيا، وسيريلانكا، وأميركا الجنوبيّة، والهند الغربيّة، تحتوي قشرة القرفة على نسبة 4% من الزيوت الطيّارة. طريقة غلي القرفة المكوّنات خمسة أكواب من الماء الساخن. كوب من عيدان

معنى الكفّارة تُشتَقّ كلمة الكفّارة في اللغة من (كَفر)، والكُفر في اللغة يأتي بمعانٍ عدّة؛ فالكُفر بضَمّ الكاف معناه: الجحود، وهو نقيض الإيمان، ونقيض الشُّكر، أمّا (كَفر) بفَتح الكاف فمفردةٌ تشير إلى معنى الستر، والتغطية، ومن هذا المعنى جاءَت الكَفّارات التي تترتّب على أداء بعض الأعمال، وقد سُمِّيت بهذا الاسم؛ لأنّها تستر الذنوب، وتُغطّيها، مثل كفّارة الظهار، أما الكفّارة في الاصطلاح فتنسجم في دلالتها مع مرادها في اللغة، وقد عرّفها أهل العلم بعدّة تعريفات، ويمكن إجمالها بالقول: هي اسم لأفعال

غرق فرعون ورد في القرآن الكريم قصة غرق فرعون؛ حيث قال الله -سبحانه وتعالى-: (وَجَاوَزْنَا بِبَنِي إِسْرَائِيلَ الْبَحْرَ فَأَتْبَعَهُمْ فِرْعَوْنُ وَجُنُودُهُ بَغْيًا وَعَدْوًا ۖ حَتَّىٰ إِذَا أَدْرَكَهُ الْغَرَقُ قَالَ آمَنتُ أَنَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا الَّذِي آمَنَتْ بِهِ بَنُو إِسْرَائِيلَ وَأَنَا مِنَ الْمُسْلِمِينَ)، ويقال إن هذا البحر الذي غرق فيه فرعون وقومه هو بحر القلزم، وهو البحر الأحمر الذي يقع بين جدة ومصر. فرعون وقومه كان فرعون حاكماً لمصر القديمة، وعرف عنه أنّه كان ظالماً في

الفرق بين رأس المال العامل ورأس المال المستثمر من حيث المفهوم يمكن دراسة الفرق بين رأس المال العامل ورأس المال المستثمر من حيث المفهوم على النحو الآتي: مفهوم رأس المال العامل يعرف رأس المال العامل باختصار بأنه مقياس لسيولة الشركة وكفاءتها التشغيلية وصحتها المالية قصيرة الأجل، وبتعريف أكثر تفصيل هو صافي رأس المال العامل، والذي يوضح بأنه إج مالي الأصول المتداولة مأخوذ منه الإجمالي الخاص بالالتزامات المتداولة من المشروع. تتعدد فوائد رأس المال العامل التي تتضمن قدرة المشروع على سداد التزاماته

الأذكار تعتبر الأذكار عبادة من العبادات التي يتقرب بها المسلم إلى الله عزَّ وجَّل، ويداوم الكثير من المسلمين على تلاوة الأذكار الصباحيّة ، والمسائيّة ؛لما تحملهُ من أجرٍ مضاعف، وتوفيقاً، ونجاحاً، وحصنّاً من كل مكروه. تعرّفوا على الأذكار الصباحيّة في هذا المقال . أذكار الصباح حصن المسلم يوتيوب (اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا

الوحم يُعبّر الوحم عن شعور المرأة الحامل بالأشهر الثلاث الأولى من فترة الحمل بالكسل، والغثيان والدوخة، والنوم بشكلٍ كبير، وتغيير كبير في المزاج، وحدوث اضطرابات النفسيّة، وحساسيّة الزائدة من بعض الروائح، وعدم الرغبة بتناول بعض أصناف الطعام والرغبة الشديدة بتناول بعض الأصناف الأخرى. سنعرض في هذا المقال أسباب الوحم، وأعراضه، وكيفيّة التعامل معه. أسباب الوحم حاجة الطفل داخل الرحم للغذاء. نقص الغذاء الصحيّ في جسم الحامل. حدوث تغيّر كبير ومفاجئ في هرمونات الجسم. حاجة المرأة الحامل لنوع محدد من