إيقاف الحديث السلبي عن الذات يرى الشخص المكتئب العالم بطريقة سلبية وعندما تسوء أموره يميل إلى لوم نفسه، مما يزيد لديه مشاعر اللامبالاة والشكّ، لذا من الضروريّ مراقبة الحديث السلبيّ الداخليّ، وتذكير النفس أنَّ تفكيرها السلبيّ مرتبط بتفكير شخص يعاني من الاكتئاب، كما يُنصح بعدم التركيز على الأفكار والمواقف السلبية، الأمر الذي سيساهم في التخلّص من الضيق والكآبة. الاستماع إلى الموسيقا يُمكن الاستماع إلى لحن متفائل بهدف تغيير الجو السلبيّ، وخلق حالة من الإيجابية، بالإضافة إلى التخفيف من الضيق ، لأنّ

معايير تصميم الحمامات في المولات والمتاجر يجب أن تتوافر عدد من الأسس والمعايير الخاصة بتصميم الحمامات في المولات والمراكز التجارية؛ فهذا النوع من الحمامات من المفترض أن يُستخدم من قبل عددٍ كبير من الأشخاص مختلفي الفئات، وتاليًا قائمة بأهم هذه الأسس: عدد الأشخاص المتوقع استخدامهم للحمام يعتبر عدد الأشخاص من أهم المعايير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند تصميم حمام في مول أو مركز تجاري، لأن معرفة عدد الأشخاص الذين يدخلون إلى الحمام سيساعد في معرفة حجم الحمام المراد تصميمه، وعدد الأحواض، والمغاسل،

مدينة طرابلس العاصمة الرسمية والسياسية للدولة الليبية، وتعدّ أكبر المدن الموجودة فيها؛ حيث قدّر عدد سكانها للعام 2012م بحوالي تسعمئة وأربعين ألف وستمئة وثلاث وخمسين نسمة، وتقع في الجهة الشمالية الغربية للبلاد، على قمّة صخور تطلّ على البحر الأبيض المتوسط، مقابلةً الجهة الجنوبية من جزيرة صقلية، ويحدّها من الجهة الشمالية البحر المتوسط، ومن الجهة الغربية جنزور، ومن الجهة الجنوبية السواني، أمّا من الجهة الشرقية فتقع منطقة تسمّى تاجوراء، ويتوسّط المدينة السرايا الحمراء وميدان الشهداء، ويطلق عليها

وصفة بياض البيض يُعد بياض البيض مصدراً غنياً بالمغذيات والبروتينات التي تنشط خلايا جلد البطن، بحيث تشدّه وتجعله قوياً؛ ويمكن تطبيق الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية: خفق البياض المستخلص من بيضتين. وضع الخليط على منطقة البطن. ترك الخليط إلى أن ينشف كلياً. شطف المعدة بالماء الفاتر. وصفة الليمون يؤدي نقص مادة الكولاجين إلى ترهل الجلد عند منطقة البطن، لذلك فإن فيتامين ج (C) الموجود في الليمون يساعد على تعزيز إنتاج مادة الكولاجين، وإزالة التجعدات الصغيرة (بالإنجليزية: Stretch marks) عن الجلد، كما

تنزيل الإنستقرام يُعتبر الإنستقرام (بالإنجليزية: Instagram) إحدى منصات التواصل الاجتماعي التي تمنح المُستخدِم إمكانية نشر الصور والفيديوهات وإضافة العديد من المؤثرات والفلاتر عليها، وهذا من خلال استخدام التطبيق الخاص به على الأجهزة المختلفة، حيث يُمكن تنزيله بكل سهولة كما هو موضح في المقال الآتي: تنزيل الإنستقرام على الهواتف والأجهزة المحمولة يُمكن تنزيل الإنستقرام على الهواتف والأجهزة المحمولة التي تعمل بنظام التشغيل أندرويد أو iOS باتباع الخطوات الآتية: التوجّه إلى متجر التطبيقات على الجهاز:

المعاملة فُطر الإنسان على الحياة في مجتمع، وعلى أساس الخبرات التي يكتسبها أيّ إنسان في مراحل التنشئة المختلفة تتشكل شخصيّته وتتبلور في بقية مراحل حياته، ليصبح شخصاً إيجابيّاً ونافعاً في المجتمع، أو عنصراً ضاراً يسبب الأذى لمن حوله، ويرى علماء النفس أنّ هناك علاقة مباشرة وواضحة بين أساليب المعاملة التي ينتهجها أولياء الأمور تجاه أبنائهم وبين طبيعة تكوين الشخصيّة، وبالتالي تعامل الأجيال الجديدة مع بعضهم البعض أو مع أبنائهم في المستقبل، ويمكن قياس الأساليب التي يتبعها الآباء والأمهات في التعامل

أجمل العبارات عن الأم الأم هي التي تعلّمنا معنى العطاء، والخير من دون انتظار المقابل فقط لأصالة النفس، ومحبتها. كل ما وصلت إليه من بعد الشهرة وعلو المركز، إنّما يعود الفضل فيه إلى أمي. ما دُمتَ تشاهد ابتسامة أمّك فالحياة بخير، فاحفظ أمك، وقدم لها المساعدة، فهي نور حياتك. إنّ المكان الوحيد الذي أستطيع أن أسند رأسي إليه، وأنام فيه مرتاحاً مطمئناً هو حجر أمي. ليست هناك في الحياة امرأة واحدة تهب كل حياتها، وكل حنانها، وكل حبّها دون أن تسأل عن مقابل إلّا الأم، فامنحها يا إلهي عمراً أطول من عمر

التهاب المسالك البوليّة مرض يعاني منه كثيراً من الناس من الفئتين من الرجال والنساء ولكن النساء أكثر عرضة للإصابة به ، وهو مؤلم جداً ويُسبب نوعاً من عدم الراحة وخاصة أثناء قضاء الحاجة ، وقد يتسبب مرض التهاب المسالك البوليّة بأمراضٍ أخطر تمتد إلى الفشل الكلوي ، لذلك يجب عدم الإستهانة به ومعالجته في أسرع وقت. مم تتكون المسالك البوليّة تتكوّن المسالك البوليّة أو الجهاز البولي من القسم العلوي وهو عبارة عن الكليتين و الحالب و القسم السفلي ويتكوَّن من الإحليل والمثانة ، وظيفته هي التخلص من السموم

حلوى الراحة تعتبر الراحة من أشهر أنواع الحلويات التقليدية والشعبية في الوطن العربي وخاصّةً بلاد الشام وتحديداً سوريا؛ حيث اشتهرت درعا بوجود العديد من المصانع المختصة في تحضيرها، أما في مصر فيطلق عليها اسم ملبن. تتكوّن الراحة بشكل رئيسي من السكر والنشا، وتُقدّم في العادة مع بسكويت الشاي السادة، ولها عدة أشكال مختلفة فهناك راحة الحلقوم العادية، وراحة المستكة، والراحة المحشية بالفستق الحلبي والمكسرات، ومنها ما يتمّ تحضيرها من الجلي فتكون لها ألوان مختلفة. خلال مقالنا سوف نُقدّم لكم طريقة سهلة

الفراشات تنتمي الفراشات لفصيلة الحشرات الطائرة، حيث تعد أكثرها جمالأً لألوانها ورسومات أجنحتها المختلفة، فتتعدد أشكال وألوان وأحجام الفراشات حيث تصل لعشرين ألف نوع معروف، و تختلف ألوان الفراشات حسب بيئتها فهي وسيلة تمويه وحماية للفراشات أيضاً. تمر الفراشات بدورة حياه معقدة بعض الشيء حيث تكون في البداية بيضة لتفقس وتخرج اليرقة لتتحول بعد ذلك إلى شرنقة وبعدها تصبح فراشة، وفي هذا المقال سوف نتناول أكثر الفراشات جمالاً من حول العالم. أجمل الفراشات في العالم فراشة الطاووس تنمي فراشة الطاووس إلى

كتابة وتدقيق المحتوى يعمل الكتّاب والمدققون في مجال المحتوى بأنواعه المختلفة، فقد يكون المحتوى مقالات قصيرة أو طويلة على شكل مقالات، أو مدوّنات، أو منشورات على مواقع التواصل الاجتماعي ، وقد يكون هذا المحتوى لأحد الأهداف الآتية: محتوى تعليمي. محتوى ترفيهي. محتوى تسويقي. إدارة وسائل التواصل الاجتماعي يعمل هؤلاء الأشخاص بهدف تحديد إستراتيجيات لإدارة وسائل التواصل الاجتماعي لأصحاب العمل من أجل تسويق منتجاتهم أو خدماتهم، فيجرون أبحاثًا للزبائن المستهدفين، ووسائل التواصل الاجتماعي الّتي يستخدمونها،

الفرق بين الموازنة والميزانية يُوجد العديد من الفروقات بين الموازنة والميزانيّة، فيما يأتي توضيح لأهمها: المفهوم يُشير مفهوم الموازنة (بالإنجليزية: Budget) إلى الخطة الماليّة التقديريّة التي يتم إعدادها بناءً على الدخل (الإيرادات) والمصروفات (النفقات)، حيث يتم فيها تقدير الأموال التي سيتم جنيّها خلال فترة زمنية معينة، قد تكون شهرًا أو عامًا، وكذلك تقدير الطريقة التي سيتم إنفاقها بها، كما يُمكن استخدامها من قِبل الحكومات، والشركات، والأفراد بغض النظر عن مستوى الدخل. بينم ا يُشير مفهوم

اتسم الدين الإسلامي أنه دين الخُلق، ويرجع ذلك إلى أن الرسالة السماوية منذ بزوغ فجرها جاءت لتأكيد هذه القضية، فقد جاء في الحديث الشريف: (إنما بُعِثْتُ لأُتَمِّمَ مكارمَ و في روايةٍ ( صالحَ ) الأخلاقِ)، والله تعالى امتدح مُبلّغ هذه الرسالة النبي محمد صلى الله عليه وسلم أنه في أعلى درجات الخلق العظيم، فقال: (وَإِنَّكَ لَعَلَى خُلُقٍ عَظِيمٍ)، إشعاراً أن هذا الدين هو دين الخُلق؛ وأن الهدف من الرسالة الاعتناء بالأخلاق الحسنة الرفيعة ، فكانت الشريعة على إثر ذلك شريعةً أخلاقيةً تتميز بالعطاء والبذل،

الصفات الشخصية لحاملة اسم ميرفت إنّ الصفات الشخصية التي يكتسبها الإنسان تكون من خلال مجموعة من العوامل التي يعيشها والبيئة التي ينشأ بها والظروف التي يتعرض لها، إلا أنّ للاسم دور في تحديد بعض الصفات التي يتمتع بها الإنسان تبعًا لمعنى ذلك الاسم وما تتطبع به الشخصية من خلاله، ولعل من أبرز السمات التي تحملها صاحبة اسم ميرفت: تتمتع ميرفت بشخصية مرنة في التعامل مع الآخرين، فهي قادرة على امتصاص كافة الصدمات ولا تتذمر من النقد الذي يتوجه إليها شريطة أن يكون نوعًا من النقد البنّاء الذي لا يقصد به

أورام الثدي سرطان الثدي الحميد أو أورام الثدي من الأمراض المنتشرة بين النساء، وتختلف الأورام في طبيعتها، فالغالبيّة العظمى من الأورام التي تصيب الثدي هي أورام حميدة، لا تشكّل أية خطورة، لكن مع الأسف هناك أورام سرطانيّة، تشكل خطراً كبيراً على الحياة في حال انتشارها، خصوصاً في حالة الاكتشاف المتأخّر، وتزداد نسبة انتشار أورام الثدي عاماً بعد عام، وازدادت حملات التوعية بأورام الثدي، وإرشاد النساء إلى الفحص الذاتي والمبكر والدوري، لتلافي خطر الأورام الخبيثة. هناك العديد من الأسباب، التي تحفّز ظهور

خدمة العملاء يؤشّر اهتمام الشّركات التّجاريّة بعملائها على مدى نجاحها في أداء أعمالها المختلفة، فالشّركة النّاجحة التي تسعى لأن تكون دائمًا في مصافّ الشّركات الكبيرة الرّابحة تراها دائمًا تهتم بالنّاس الذين تتعامل معهم، حتّى أنّ كثيرًا من تلك الشّركات تستحدث قسمًا خاصًّا يطلق عليه قسم خدمة العملاء تكون وظيفته خدمة شريحة المتعاملين مع خدمات الشّركة ومنتجاتها والاستماع إلى آرائهم ومقتراحاتهم وشكاويهم والعمل على تلبيتها أو حلّها. إنّ الشّركات التّجاريّة تختلف فيما بينها في طريقة خدمة العملاء،

أهمية الأدوات الجغرافية تتواجد العديد من الأدوات الجغرافية المهمة التي يستخدمها الجغرافيون لفهم ووصف العديد من الأمور المتعلقة بالأرض والسكان والموارد الطبيعية، وفيما يأتي توضيح لأهمية بعض الأدوات الجغرافية المستخدمة: أهمية الخرائط الجغرافية تعتبر الخرائط الجغرافية من الأدوات المهمة جدا للجغرافيين حيث أنها تظهر مواقع الدول والمدن والقرى وتساعد في دراسة العديد من المعلومات الجغرافية والسكانية والمناخية وغيرها من المواضيع. كما أنها تظهر الحدود السياسية والجغرافية للدول وطبيعتها الجغرافية كالجبال

أشهر مقولات آينشتاين عن العلم والمعرفة أشهر مقولات آينشتاين عن العلم والمعرفة فيما يأتي: إذا لم تلائم الحقائق النظرية، فلتُغيّر الحقائق. أصعب ما يُمكن للعقل أن يفهمه هو ضريبة الدخل. العلم دون دين أعرج، والدين دون علم أعمى. إنّها معجزة أن ينجو الفضول من التعليم الرسمي. أهم شيء هو ألا تتوقف عن السؤال. لا تقلق من العوائق التي تُواجهك في الرياضيات، فأنا أُؤكّد لك أن عوائقي أكبر بكثير. الثقافة هي ما يبقى بعد أن تنسى كل ما تعلمته في المدرسة. العلم شيءٌ رائعٌ إذا لم تكن تعتاش منه. الخيال أكثر أهميةً

طريقة عمل كاتو سهل الكاتو، أو الجاتوه، أو الكيك يعتبر من أشهر أنواع الحلويّات حول العالم، ويرتبط الكاتو بشكلٍ أساسي بالعديد من المناسبات، مثل حفلات الزفاف وأعياد الميلاد، وغيرها، وهو يتوفر بالعديد من النكهات المختلفة مثل الشوكولاتة، والكراميل، والفانيلا، وغيرها، وفي هذا المقال سنعرّفكم على خطواتٍ سهلة لتحضير الكاتو في المنزل. طريقة عمل كاتو الفواكه مكوّنات الكيك كأس ونصف من الطحين الأبيض متعدد الاستخدامات. بيضتان. كأس من السكر الأبيض. نصف كأس من الحليب السائل، وزيت الذرة. نصف ملعقة كبيرة من

النوم يُعدّ نوم الشخص لفترات طويلة أمراً مضرّ بالصحة، قد يتسبّب بإصابة الشخص بالعديد من المشاكل والأمراض مثل: أمراض القلب ، ومرض السكري من النوع الثاني (بالإنجليزية: Diabetes mellitus type 2)، والاكتئاب ، والصداع، وغير ذلك من المشاكل، وكذلك فإنّ عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي أمر محبط جداً، ويؤثر في نمط يوم الشخص وأدائه لمهامه، وقد بيّنت الأبحاث أنّ قلّة النوم تؤثر سلباً في هرمونات الجسم وأداء الدماغ لوظائفه، وكذلك يمكن أنّ تتسبّب قلة النوم بزيادة الوزن ، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض لدى

قدرة قادر تعتبر كيكة قدرة قادر نوعاً من أنواع الحلويات المشهورة في العالم، فهي عُرفت بدايةً في المطبخ السعودي، ثمّ امتدت لتصل إلى العديد من دول العالم، وتتميز بمذاقها المميز، و شكلها الجميل، وهي تتكون من ثلاث طبقات، وسميت بكيكة قدرة قادر؛ لأنّ طبقاتها تكون سائلة ومختلطة مع بعضها البعض قبل خبزها في الفرن، وعند نضجها وإخراجها من الفرن نحصل على ثلاث طبقات مرتبة بشكلٍ جميل فوق بعضها البعض دون وجود أي اختلاط بينهم ، وهي تعرف بوجه عام بسهولة تحضيرها، وفي هذا المقال سنذكر طريقتين مختلفتين لعمل قدرة

أرز بسمتي بالزبيب مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكوِّنات نصف ملعقة صغيرة من الزعفران . كوبان من الأرز البسمتي. ملعقتان كبيرتان من ماء الورد. عود قرفة. ثلاث ملاعق كبيرة من السمن. ملعقة صغيرة من الكمون الصحيح. ملعقتان صغيرتان من الملح. حبة متوسطة من البصل المقطع إلى جوانح رقيقة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. حبة كبيرة من الجزر المقطع إلى عيدان رفيعة. ربع كوب من الزبيب. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. أربعة أكواب من الماء الساخن. طريقة التَّحضير غسل الأرز لأكثر من مرة،

خاتم النبوة خاتم النبوة من علامات صدق نبوة النبي صلى الله عليه وسلم المذكورة في الكتب القديمة عند أهل الكتاب، حيث وردت العديد من الأحاديث بشأن هذه العلامة، واعتنى الفقهاء أشدََّ العناية في تفسير الأحاديث المتعلقة بخاتم النبوة، ولمزيد من المعلومات إليكم هذا المقال. موضع خاتم النبوة ورد أنّ موضع خاتم النبوة هو أعلى الكتف الأيسر للنبي صلى الله عليه وسلم، فعن عاصم بن عبد الله بن سرجس قال: (رأيتُ النبيَّ صلَّى اللهُ عليهِ وسلَّمَ وأكلتُ معَه خبزًا ولحمًا . أو قال : ثريدًا . قال فقلتُ لهُ : أستغفرُ

الدستور في اللغة هو كلمة من أصل فارسي، بمعنى الدفتر، وتدوّن فيه القوانين. هذه الكلمة مشتقة من كلمتين، وهما: (دست)، وتعني: القاعدة، و(ور)، وتعني: صاحب، ووصلت إلى العرب واستخدمت للدلالة على القانون. يُعرف الدستور اصطلاحاً، بأنه الأحكام التي تعتمد عليها الدولة، وتنظم كافة القوانين فيها، وطرق تطبيقها، وحقوق، وواجبات المواطنين، والأشخاص الذين يعيشون على أرضها. يتم وضع الدستور عن طريق مجموعةٍ من القوانين والأعراف من قبل سلطة مؤهلة قانونياً لكتابته، والتعديل عليه في حال لزم الأمر، ومن المهم الحرص على