أسباب التهاب الرئة يُعزى حدوث التهاب الرئة أو الالتهاب الرئوي (بالإنجليزية: Pneumonitis) إلى أسبابٍ عدّة؛ منها: الإصابة بالعدوى أو المرض أو التعرض للعلاج الإشعاعيّ أو الحساسيّة أو تهيّج أنسجة الرئة بسبب استنشاق مواد مُحفزّة، مُسببًا التهاب وانتفاخ الأكياس الهوائية الصغيرة الموجودة في الرئتين والتي تُسمى بالحويصلات الهوائية (بالإنجليزية: Alveoli)، ويجدر بالذكر أنّ السبب الذي يؤدي إلى ذلك ليس واضحاً تماماً، ويتسبّب هذا الالتهاب بصعوبة مرور الأكسجين من الحويصلات الهوائية إلى مجرى الدم، وفي هذا

الركض يُعدّ الركض أحد أهمّ التمارين الهوائيّة التي تساعد على حرق دهون الجسم، بما في ذلك دهون الأفخاذ، وعادةً ما تكون سرعة الركض أكثر من 8 كيلومتراتٍ في الساعة، وبهذه السرعة يمكن حرق ما يتراوح بين 240-355 سعرة حراريّة في نصف ساعة، ومع زيادة سرعة الركض لتصل إلى 9.5 كيلومراتٍ في الساعة، كما يمكن حرق ما يصل إلى 444 سعرة حراريّة في نفس الوقت، لذلك يوصى بممارسة الركض لقدرته على حرق السعرات الحراريّة، وفقدان الوزن ودهون الجسم. تمرين الاندفاع يمكن ممارسة هذا التمرين من خلال اتّباع الخطوات التالية:

طريقة صنع الصابون النابلسي في المنزل يُمكن صُنع الصابون النابلسي منزليّاً باتباع الخطوات الآتية: المواد اللازمة: 438 جرام من زيت الزيتون العضوي، أو البكر، أو البكر الممتاز حسب الرغبة، مع التنويه لأنّ زيت الزيتون يجب أن يكون 6 أضعاف كميّة هيدروكسيد الصوديوم. 73 غرام من هيدروكسيد الصوديوم. خليط غسول. 215 جرام من الماء المقطر. أوراق عطرية (اختياري). قفازات مطاطية لحماية اليدين. قالب خشبي لصنع قطع متساوية من الصابون. وعاء حديدي. ملعقة خشبية. طريقة التحضير: يُصب الماء في قدرٍ مصنوع من الحديد، ويوضع

القيمة الغذائية للروبيان القيمة الغذائية 100 غرام من الروبيان الماء  74.33  غرام الطاقة    99 سعرة حرارية البروتين  23.98  غرام الدهون   0.28 غرام الكربوهيدرات   0.20  غرام الكالسيوم   70 ملليغرام الحديد   0.51 ملليغرام الصوديوم   111 ملليغرام سلطة سيزر الروبيان مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ 6 أشخاص المكوّنات مكوّنات الصلصة: ربع كوبٍ من الماء. ربع كوبٍ من جبنة البارميزان المبروشة. كوب من المايونيز . رشّة من الفلفل الأسود. أربع قطعٍ من الإنشوجة. أربعة فصوصٍ من الثوم. ملعقتان كبيرتان من عصير

كريمة الطّبخ كريمة الطّبخ من المكوّنات الأساسيّة التي تدخل في إعداد الكثير من الأطباق؛ حيث تُعطي طعماً سلساً ولذيذاً لها، وتُصنَع كريمة الطّبخ من: الحليب، والطّحين، والنّشا، والقشطة، وهي متوفّرة في المحال التّجاريّة جميعها، ويُمكنُ عملها في المنزل، ولها عدّة أنواع فمنها: قليلة الدّسم، وكاملة الدّسم، والخالية من الدّسم. من أشهر الأطباق التي تُستخدم فيها كريمة الطّبخ المعكرونة، مثل: المعكرونة بالكريمة والسّلمون، والمعكرونة بالكريمة والدّجاج، والمعكرونة بالكريمة والجبن، والفتوتشيني، إضافةً إلى

ماسك الفواكه تُعد الفواكه من أفضل الأقنعة الطبيعية لتفتيح البشرة، وتعزيز النضارة، وتحفيز دوران الدورة الدموية، ومُكافحة الترهلات، وطريقة الماسك كالآتي: المكونات: مقدار من الفواكه، مثل: البابايا، والفراولة، والأناناس، والموز، والكيوي، والأفوكادو، والتوت، والتفاح، أو غيرها. طريقة الاستعمال: تُمزج الفواكه جيّداً. يوضع المزيج على البشرة لمدّة 15-25 دقيقة. تُغسل البشرة بالماء. تُكرر العملية مرتين أسبوعيّاً؛ للحصول على أفضل نتائج. ملاحظة: لزيادة كفاءة المزيج وفعاليتة يُمكن إضافة مقدار من العسل أو

الاهتزازات الأرضية تُعدّ الاهتزازات الأرضية من أكبر آثار الزلازل، وتحدث نتيجة مرور الأمواج الزلزالية في الأرض، وتتراوح بين الاهتزازات الخفيفة في الزلازل الصغيرة، والاهتزازات العنيفة في الزلازل الكبيرة، فمثلاً في عام 1964م استمرت الهزة الأرضية في زلزال ألاسكا لمدة وصلت إلى 7 دقائق، وخلال الاهتزازات الأرضية تتعرض المباني للتلف، ويواجه الأشخاص والحيوانات مشكلة في الوقوف والتنقل. تسونامي تؤدي بعض أنواع الزلازل إلى آثار ثانوية وهي تسونامي ، وتسونامي هو مصطلح ياباني يعني موجة الميناء، وتعني الإزاحة

دورة الخلية تمر الخلية الحيوية في أطوار عديدة من دورة حياتها الكلية التي تتخللها مرحلتا "الانقسام والانحناء" مع وجود مرحلتين انتقاليتين أيضاً، وبالتفصيل أكثر في هذه المراحل نذكر كل مرحلة على النحو الآتي: تطرأ تغيرات أيضية على الخلية من أجل تحضيرها لمرحلة الانقسام لتصل إلى مرحلة معينة تُجبر الخلية للانتقال إلى المرحلى التالية. مرحلة تصنيع الحامض النووي منقوص الأكسجين، فيتم تصنيع الحمض النووي المسؤول عن الصفات الوراثية، وكل كروموسوم يتألف من ثنائي كروماتيدين متطابقين ملتصقين. تعمل التغييرات

سبب نزول سورة البلد ورد في سورة البلد سبب مخصص في نزول بعض الآيات منها، قال -تعالى-: {أَيَحْسَبُ أَنْ لَنْ يَقْدِرَ عَلَيْهِ أَحَدٌ}، فقد قيل إنّها نزلت في أبي الأشد أُسيد بن كلدة الجمحي، فقد كان مغترًّا بقوّته، أمّا الآية الكريمة الآتية: {يَقُولُ أَهْلَكْتُ مَالًا لُبَدًا}، فقد قيل إنّها نزلت في الحارث بن نوفل، حيث قال إنّه أهلك الكثير من المال في الكفّارات، وقيل أُنزلت في غيره من الذين كانوا يستخدمون مالهم للصدّ عن دين الله، ولم يرد سبب مخصص لنزول كامل سورة البلد، وإنما نزلت بشكل عام للحديث

المدة المناسبة للأكل بعد الرياضة يوصي العديد من الخبراء بتناول الطعام بعد الرياضة بمدّةٍ تُقارب 45 دقيقة من انتهاء التمرين، وقد يختلف ذلك حسب الوقت الذي يتم تناول وجبة ما قبل التمرين به، وقد أشارت دراسة نُشرت في مجلة Journal of the International Society of Sports Nutrition إلى أنّ تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات خلال 30 دقيقة بعد التمرين قد ساهم في استعادة الجلايكوجين في العضلات، وأن إضافة مصادر للبروتينات عزّز إعادة بناء الجلايكوجين والبروتينات في العضلات، وقد ركزت الدراسة على أنّ

ماء الورد لماء الورد العديد من الفوائد الصّحيّة والجماليّة، فبالإضافة إلى رائحته العطريّة، له ماء الورد العديد من الفوائد الجماليّة للبشرة، وصناعة منتجات العناية بها ويدخل في صناعة بعض العلاجات، والأدوية، والعطور، وله فوائد متعدّدة في الطّبخ وصناعة الحلويات؛ فهو يضيف نكهة ًمميّزةً للمأكولات. أمّا بالنّسبة لطريقة صنع ماء الورد ، فيتمّ تقطير بتلات الورد للحصول على سائلٍ صافٍ يتمُّ فصله عن الزّيت، ويتميّز بلونٍ ورديٍّ شفّافٍ ورائحة جميلة منعشة. فوائد ماء الورد للبشرة يعتبر ماء الورد صديق الجمال

أطعمة خالية من اللاكتوز يمكن أن يلجأ بعض الذين يعانون من متلازمة عدم تحمل إنزيم اللاكتوز إلى تجنب الأطعمة التي تحتوي عليه، حيث إنّ استهلاكهم لمصادره قد ينتج عنه بعض الأعراض، بما فيها؛ انتفاخ البطن، والإسهال، وذلك بسبب عدم إنتاج جهازهم الهضمي لكميات كافية من إنزيم اللكتاز، وبالمقابل فإنّ اتباع نظامٍ غذائيّ خالٍ من اللاكتوز قد يساعد على تجنب ظهور هذه الأعراض المصاحبة للمتلازمة، ويُفضل استشارة الطبيب المختص أو أخصائي التغذية لتحديد النظام الغذائي الأنسب للشخص بين النظام الخالي من اللاكتوز أو

صابونة الكبريت هي أحد أنواع الصابون التي تتكون بشكلٍ أساسي من الكبريت، إلى جانب بعض العناصر الأخرى، كحمض الصفاف، والمواد المعطرة، وبعض الملونات الصناعية، وتتميز بلونها الأصفر المائل إلى الذهبي، ويُمكن الحصول عليها من المحلات المختلفة، حيث توفر للبشرة العديد من الفوائد الصحية والجمالية، وفي هذا المقال سنذكر فوائد صابونة الكبريت للوجه، وطريقة استخدامها، بالإضافة إلى محاذير استخدامها. فوائد صابونة الكبريت للوجه ترطيب البشرة، ومنع إصابتها بالجفاف. التخفيف من مشكلات البشرة الدهنية، وإزالة الرؤوس

معتمديات ولاية المهدية تحتوي ولاية المهدية على 11 معتمدية هي كما يأتي: معتمدية السواسي. معتمدية أولاد الشامخ. معتمدية المهدية. معتمدية سيدي علوان. معتمدية الجم. معتمدية بومدارس. معتمدية شربان. معتمدية ملولش. معتمدية هبيرة. معتمدية الشابة. معتمدية قصر الساف. ولاية المهدية تقع ولاية المهدية (بالإنجليزية: Mahdia Governorate) في تونس ، وهي واحدة من 24 ولاية، وتتميز بموقعها المميز على ساحل البحر، إذ تمتد واجهتها البحرية بطول 75 كيلومتراً، كما تتميز بتاريخها العريق، فقد توالت عليها عدد من الفترات

قراءة الكتب تعتبر القراءة وسيلةً رائعةً لتحريك الخيال، حيث إنّها تخفف من التوتر والإجهاد، فهي شكل من أشكال الهروب، وقد أظهرت الأبحاث أنّ استخدام الخيال هو وسيلة رائعة لتمرين الدماغ. النوم لوقتٍ كافٍ يقوم الجسم خلال النوم بتجديد الخلايا وإزالة السموم المتراكمة خلال النهار، لذلك يجب الحرص على النوم بين الساعة التاسعة مساءً إلى منتصف الليل للاستفادة من الساعات الأكثر فعاليةً من النوم. الأكل الصحي تؤثر الأطعمة الغذائية بشكلٍ كبيرٍ على وظيفة الدماغ ، ومن هذه الأطعمة: الفواكه الطازجة، والخضراوات،

ما أنواع الغازات الدفيئة؟ تمثّل غازات الدفيئة (بالإنجليزية: Greenhouse gases) مجموعة من الغازات الطبيعية أو بشرية المنشأ، والتي تمتص الأشعة تحت الحمراء المنبعثة من سطح الأرض، ويؤثر بقاء هذه الغازات في الغلاف الجوي على مستوى توازن طاقة الأرض، وتتسبب في حدوث ظاهرة تأثير غازات الدفيئة، وتشتمل غازات الدفيئة على الأنواع الرئيسية الآتية: بخار الماء يعد بخار الماء (بالإنجليزية: Water Vapour) من أكثر غازات الدفيئة فعاليةً، نظرًا لطبيعة سلوكه المختلف عن سلوك غازات الدفيئة الأخرى، إذ يعد بخار الماء من

تعدّ الحريّة كلمة صغيرة لكنّها تحمل معانٍ عميقة لا حصر لها وأُفقًا رحبًا، فالحريّة هي الانعتاق من كلّ القيود ومن العبوديّة ، والتخلص من جميع الانتماءات، وهي ممارسة الحياة دون أي ضغوطات خارجية أو داخلية، وعلى الرغم من أنّ البعض يربط الحريّة بممارسة ما يحلو له دون رقيبٍ أو حسيب، إلّا أنّ الحريّة يجب أن تكون مقننة وبحدودٍ معروفة، بحيث لا تمس حريّات الآخرين ولا تتجنى عليه أو تُسبب لهم الأذى، كما أنّ للحرية مظاهر عديدة ومختلفة، إذ يُمكن أن تكون على المستوى الشخصي أو على المستوى العام، ومهما اختلفت

تعبير عن الحوادث ما بين دقيقة وأخرى قد تختلف حياة إنسان بسبب حادث سير، فعلى إثرها قد تفقد أمّ ولدها، أو يفقد أطفال أباهم، وبسببها أيضاً قد يعيش إنسان عمراً كاملاً طريح السرير، أو مبتور الأطراف، أو يعاني مرضًا ما، وبسبب حوادث السير يموت أطفالٌ صغار، وشبابٌ في مقتبل العمر، ونساءٌ لم يضعن أجنتهن بعد، بسبب أخطاء يرتكبها البعض، أو نتيجة للاستهتار، فلمَ هذه الحوادث؟ ومن يتسبب بها؟ تقع معظم حوادث السير بسبب تجاوز قواعد المرور من السائقين أو المشاة على الأغلب، أو تجاوز السرعة المسموحة في الطرقات

الكرسي والعرش يعتقد الكثير من النّاس أنّ الكرسي والعرش اللذين ذكرهما الله سبحانه وتعالى في كتابه المجيد هما الشيء نفسه، وأنّه لا اختلاف بينهما، ولكنْ في حقيقة الأمر أنَّ الكرسيّ شيء والعرش شيءٌ آخر مختلف، ولذلك سنبين في هذا المقال الفرق بينهما بالأدلِّة من الكتاب، والسُّنَّة النَّبويَّة، وأقوال العلماء الدّارسين للقرآن والسُّنَّة. الكرسي ذكر الله سبحانه وتعالى الكرسي في أشهر آيةٍ في القرآن الكريم وهي آية الكرسي، يقول الله تعالى: (وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ) [سورة البقرة: 255]،

المكياج المكياج طريقة عصريّة مهمّة لكلّ فتاةٍ في إظهار جمالها وإعطاء إطلالتها قوّة وجاذبيّة، وعمليّة وضعه ليست بالعملية الصعبة بقدرِ ما تكون طريقة تنسيقه واختيار ألوانه تحتاجُ إلى ذوق ومعرفة، وهناك المبتدئات اللاتي قد يجهلنَ أدوات الماكياج الأساسيّة التي تستخدم لوضع الماكياج، والتي يجب أن تتوفّرَ عند كلّ فتاة لاستخدامها في أيّ مناسبةٍ، دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالونات التجميل المختصّة. أدوات المكياج للمبتدئين كريم مرطّب للوجه يعتبر كريم المرطب هو كريم مهم جداً للبشرة، يوضع قبل وضع أيّ من

البلح البلح أو التمر أو الرُّطَب هو ثمر أشجار النخيل، تشتهر زاعته في المناطق الحارة أو الصحراوية، ويحمل البلح قيمةً غذائيةً كبيرة، حيثُ يحتوي على عناصر؛ المغنيسيوم، والمنجنيز، والنحاس، والكبريت، والكالسيوم، والبوتاسيوم، ناهيك عن أنه مصدر طاقة مهم للجسم، نظراً لوجود نسبة كبيرة من السكريات فيه، ويمكن الاستفادة من البلح بالعديد من الطرق، كاستخدامه في صناعة الحلويات، أو بعض أصناف الطعام، أو صناعة مربى البلح الذي سوف نتحدث عن طريقة عمله في هذا المقال. عمل مربى البلح المكوّنات كيلوغرام من البلح

التاريخ يُعتبَر التاريخ من العلوم الاجتماعيّة التي تهتمّ بدراسة ماضي البشر، حيث يدرس المؤرِّخون الوثائق الخاصّة بالأحداث الماضية؛ بهدف إعداد وثائق أخرى جديدة، وهذا يُسمَّى تاريخاً أيضاً، وتتمّ دراسة التاريخ والماضي من خلال الكُتب التاريخيّة التي تُعتبَر المصدر الرئيسيّ لدراسة الماضي. كان تحديد هويّة التاريخ موضع اختلاف بين بعض علماء التاريخ ، والأدب، في نهاية القرن التاسع عشر، وبداية القرن العشرين، وقد ظهر أكثر من اتّجاه في تحديد هويّة التاريخ، وهي على النحو الآتي: ذكر البعض أنّ التاريخ لا

كلام في التواضع احتفظ بذهنية المبتدئ. من التواضع أن يشرب الرجل من سؤر أخيه. لكل شيء مطية ومطية العلم التواضع. يا بني تواضع للحق تكن أعقل الناس. أحب الخلق إلى الله المتواضعون. التواضع الحقيقي هو أبو كل الفضائل. يستحيل الوقوف في هذا العالم دون الانحناء أحيانًا. الإفراط في التواضع يجلب لك المذلّة. ندنو من العظمة بقدر ما ندنو من التواضع. ليس للرجل سوى مجد واحد حقيقيّ، هو التواضع. لا يتكبّر إلا كل وضيع، ولا يتواضع إلا كل رفيع. كلما ارتفع الشريف تواضع، وكلما ارتفع الوضيع تكبر. التواضع اجتلاب المجد

الأسنان تنمو الأسنان بداخل لثة الجنين أثناء وجوده في الرحم، ويستمر وجودها بداخل اللثة حتى مرحلة معيّنة من عمر الرضيع ثم تبدأ بالبروز من اللثة تباعاً حتى يمتلئ فمه بالأسنان، وتعرف هذه العمليّة باسم عملية التسنين. أمّا الأسنان الظاهرة فتعرف باسم الأسنان اللبنيّة، وهي أسنان مؤقتة تبقى في فم الطفل حتى بلوغه السادسة من العمر تقريباً، ثم تبدأ بالتساقط تباعاً لتحل محلها الأسنان الدائمة. العمر الذي تظهر به أسنان الرضيع تبدأ أسنان الطفل الرضيع بالظهور مع دخوله الشهر السادس من عمره، إلا أنّ بعض الأطفال