أجمل نصيحة كن جاداً حول مفهوم الشعور بالامتنان والشكر تجاه الآخرين. مارس عملك كهواية وفن واستمتع. توقع الأفضل وحضر نفسك للأسوأ. احتفظ بمذكراتك أو دونها. اعمل خطة أسبوعية مقدماً لما تنوي عمله. اعرف أهم خمس أولويات في حياتك. قل لا للملهيات والمشتتات من حولك. اشرب الكثير من الماء. اعمل تطوير في عملك كل يوم. احصل على معلم. تناول القليل من الطعام. فتش عن الأبطال من حولك. كن قدوة أو بطلاً لأحدهم. ابتسم في وجه الغرباء. كن أكثر الناس أخلاقاً من الذين تعرفهم. لا تساوم على شيء أقل من الامتياز. استمتع

فضل التسامح والعفو في الإسلام يعود التسامح والعفو على المسلمين وعلى المجتمع الإسلاميّ بما هو خير، ويدفع عنه ما هو شر؛ فللتسامح والعفو فضلٌ وأثرٌ كبير، وفيما يلي بيانٌ لأبرز هذه الفضائل والآثار: التقليل من انتشار الشر، والقتال، والفساد بين أفراد المجتمع الإسلاميّ. يسهم التسامح والعفو في وحدة الأمّة الإسلاميّة، وفي ذلك سبيلٌ للتغلب على أعداء الإسلام والمسلمين. ينشر التسامح والعفو المحبّة والمودّة في المجتمع الإسلاميّ، ويقلّل من الحقد والكراهية التي تزرع في قلوب الذين لا يتسامحون مع غيرهم. تعمّ

اليوم العالمي للمرأة الريفية 15 من شهر تشرين الأول يصادفُ اليوم العالمي للمرأة الريفية هذا اليوم الذي أقرّته الأمم المتحدة في 18 كانون الأول عام 2017م، حيثُ يسلّط الضوء على الدور الأساسيّ للنساء والفتيات الريفيّات ويعترفُ بدورهنّ ومساهاماتهنّ المهمّة. حيثُ يُقام في اليوم الذي يسبقُ يوم الأغذية العالمي من أجل تسليط الضوء على الدور الذي تلعَبه النساء الريفيّات والنساء في البلدان الفقيرة في تنمية الاقتصاد الريفي، حيثُ يشاركنَ في إنتاج المحاصيل الزراعية ورعايةُ الماشية من أجل توفير الماء والغذاء

الجوزاء هو برج شهر 6 برج شهر 6 هو برج الجوزاء الهوائي الذي تمتد فترته من تاريخ 21-5 مايو وحتى تاريخ 21-6 يونيو، يتفق مواليد برج الجوزاء مع الأبراج النارية كالحمل والقوس والدلو بشكل متناغم وجميل، بينما يتعارض مع الأبراج الترابية كالجدي والعذراء والثور، وكذلك لا يتفق أيضاً مع الأبراج المائية كالسرطان والحوت والعقرب. ويمكن أن تميز أصحاب هذا البرج عن غيره إذا لاحظت أن الفرد الواحد لديه شخصيتان متناقضتان في آنٍ واحد فقد تراه حنوناً بسيطاً أليفاً في لحظة ما يتبعها الغضب والجنون والقسوة في لحظة أخرى

النَّمش النَّمشُ هوَ إحدى المُشكلاتِ الجلديَّةِ غيرِ السّرطانيَّةِ الّتي تُصيبُ كِلا الجنسَيْنِ نساءً ورِجالاً؛ إِذْ يحدثُ تغيُّرٌ في لونِ الجلدِ على شكلِ نقاطٍ بنيَّةٍ، وقدْ يظهرُ على الوجهِ أو الكفَّيْنِ، لكنَّهُ يظهرُ أكثرَ على الوجهِ. أسبابُ ظهورِ النَّمشِ تتعدَّدُ الأسبابُ الّتي تؤدِّي إلى ظهورِ النَّمشِ، ومِنها الوراثةُ ، ويظهرُ هذا النَّوعُ مِنَ النَّمشِ في وقتٍ مبكّرٍ مُنْذُ الطُّفولةِ عندَ الأشخاصِ الَّذينَ يتميّزون ببشرةٍ بيضاءَ جدّاً، وعيونٍ زرقاءَ أو خضراءَ، وشعرٍ مُلوَّنٍ،

طريقة تحضير عجينة البيتزا تعتبر البيتزا من الأطباق الإيطاليّة المعروفة، والتي انتشرت حول العالم، وقد أصبحت البيتزا تُباع في مطاعم خاصّة بها، ويعود سبب انتشار وشعبيّة البيتزا لطعمها المميّز وتنوّع مكوّناتها، حيث من الممكن دائماً ابتكار أنواع جديدة من البيتزا بتغيير بعض المكوّنات، وفي هذا المقال سنقدم لكم طريقة تحضير عجينة البيتزا السريعة، وطريقة إعداد البيتزا بالجبن والزيتون، والمارغريتا اللذيذة. المكونات كوبان ونصف من الطحين الأبيض. ملعقة كبيرة من الخميرة الفوريّة. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة

تحسين صحة الشعر تعاني فئة كبيرة من الناس من مشاكل الشعر المختلفة، بما في ذلك التقصّف، وضعف الكثافة، والتساقط، وظهور الشيب، ومشاكل فروة الرأس، وغيرها، حيث ينتج ذلك عن العديد من العوامل التي تؤثر بشكل سلبي على كلّ من صحته ومظهره الجمالي، بما في ذلك كل من عوامل الطقس، والعوامل الوراثية، وسوء التغذية، والممارسات السلوكية الخاطئة، الأمر الذي يتطلب الالتزام بجُملة من العادات السلوكية السليمة التي تحدّ من هذه المُشكلات، ونظراً لأهمية هذا الجانب، اخترنا أنّ نستعرض أهمّ الطرق الكفيلة بتحسين صحّة الشعر.

الضمائر في اللغة العربية تُعدُّ اللغة العربيةُ أحدَ أبرزِِ وأهمِّ اللغات الحية؛ نظرًا لكثرةِ روافدها واتساع مرادفاتها؛ فهي لغةٌ تمتازُ بغزارةِ الاشتقاقِ، وقلةِ اللجوء للنحت والإلصاق؛ فالإبدال والتصحيف ماضٍ فيها وكذا الإعراب والقلب، وهي كغيرها من اللغات الحيَّةِ تستخدمُ إشاراتٍ تعودُ على هوية صاحب الخطاب جهةً واتجاهاً، وهو ما يشارُ إليهِ بالضمائر؛ وهي استعاضةُ الاسم بما ينوبُ عنه من اللفظ؛ غاية تجنّب تكرار عينه أو لجهالة هويته أو لعموم معرفته ضمنًا بين أطراف الحديث، ومن هذه الضمائر ما يعودُ على

الضغط النفسيّ يتأثّر الإنسان بالعوامل السيكولوجيّة بنويّاً ونفسيّاً بشكلٍ كبير، ويلعبُ هذا العمل دوراً كبيراً في الحدّ من قدراتِ الفرد في أداء أنشطته وأعماله بأكمل وجه، ويُعرف هذا النوع من العوامل بالضغط النفسيّ، ويُشار إلى أن الضغطَ الاجتماعيّ أيضاً يُعتبر واحداً من العوامل المؤثّرة في ذلك، حيث تتركُ الظروف المحيطة والمواقف أثراً سلبيّاً في حياة الأفراد، تؤدّي إلى أحداث تغييرات في نمط حياة الإنسان المعتاد. من الجديرِ بالذكر أنّ الضغوطاتِ النفسيّة لدى الإنسان تحدث نتيجة تعرّضه لتوتر وضغط في

فوائد زيت الصبار للبشرة تتمثّل فوائد زيت الصبار للبشرة بما يلي: يتواجد زيت الصبار بالعديد من مُنتجات العناية بالبشرة والتي تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس. يُساعد زيت الصبار على حماية الجلد من أضرار حروق الشمس والحروق الجلدية، كما أنّه يعمل على تهدئة البشرة وتبريدها. يعمل زيت الصبار على علاج حساسية الجلد ولدغات الحشرات، كما أنّه يُخفف من تهيج الجلد والحكة والتورم. يعمل زيت الصبار على تقليل ندوب الوجه والعلامات والآثار. يُساعد زيت الصبار على علاج العديد من المشاكل الجلدية مثل علاج الاكزيما وحب

انخفاض ضغط الدم عند الحامل يرافق الحملَ كثيرٌ من التغيرات الفسيولوجية والنفسية للمرأة، ولهذا تلجأ المرأة الحامل دائماً للطبيب طول فترة الحمل، وقد تكون هذه التغيرات خطيرة وتعرض المرأة الحامل أحياناً إلى الموت؛ كالنزيف، أو ارتفاع ضغط الدم أو ما يعرف بالتسمم، وتغيرات أخرى ليست بخطيرة؛ كتورم القدمين، أو انخفاض ضغط الدم لدى المرأة الحامل. إن ضغط الدم هو أكثر الأشياء التي يهتم بقياسها الطبيب للمرأة الحامل، ويكون ضغط الدم الطبيعي من 8 إلى 120، أما إذا كان معدل ضغط الدم أقل من 90 وأعلى من 60 فيعتبر

أهمية الماء للكائنات الحية يعد الماء أساسًا لحياة الكائنات الحية جميعها، إذ تبرز أهميته في حياة الإنسان والحيوان والنبات فيما يأتي: أهمية الماء للإنسان يشكل الماء غالبية وزن جسم الإنسان ، ويشارك في العديد من الوظائف المهمة فيه، وتظهر أهميته للجسم فيما يأتي: المساعدة على تكوين اللعاب يعد الماء العنصر الأساسي في تكوين اللعاب الذي يعد ضروريًا لإذابة الطعام وامتصاص العناصر الغذائية والحفاظ على صحة الفم. تنظيم درجة حرارة الجسم يساعد شرب الماء في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، إذ يفقد الجسم

ملخص كتاب الإنسان المتمرد لألبير كامو فيما يأتي ملخص بسيط لكتاب الإنسان المتمرد للكاتب الفرنسي ألبير كامو : ملخص الفصل الأول: الإنسان المتمرد فكرة التمرد تؤكد على وجود حد لا ينبغي تخطيه، وبالتالي فالإنسان المتمرد يقول نعم ولا في ذات الوقت، إذ إن شعور المتمرد يرتبط بأنه على حق، وأن هنالك شيئًا ما يستحق، وينبغي عليه أن يحمي هذا الشيء الكامن ما وراء الحد، وكل حركة تمرد تستدعي ضمنيًا وجود قيمة، كما أن حركة التمرد تكون دائمًا ذات مفعول رجعي. نتيجة لهذا الوعي الذي يولد مع التمرد، يريد المتمرد أن

الفوائد المحتملة للطبخ بزيت الذرة في الحقيقة لا يُعدّ زيت الذرة من الزيوت الصحيّة، فهو مرتفعٌ جداً بالسعرات الحراريّة، كما أنّه قد يسبب عدة أضرار أخرى سنذكرها لاحقاً في المقال، ولذلك لا يُنصح باستخدامه بطريقةٍ منتظمة، ولكن بشكلٍ عام يوصف زيت الذرة بأنّه مناسبٌ لاستخدامه في الطهي، إذ تتميّز الزيوت الصحية التي يمكن استخدامها في عمليات الطهي باحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الدهون الأحادية غير المُشبعة ، والدهون المُتعددة غير المُشبعة. وبشكلٍ عام يمكن القول إنّ زيت الذرة يحتوي على نسبةٍ متساويةٍ من

هل هناك فوائد لتناول العسل مع الحليب على الريق لا توجد دراسات تبحث فوائد تناول العسل مع الحليب على الريق، إلّا أنّ تناولهما معاً قد يكون له بعض الفوائد، وفيما يأتي توضيحٌ لها: أشارت مراجعةٌ لعدّة دراساتٍ نُشرت في مجلة African journal of biotechnology عام 2006، إلى أنّ تناول العسل مع الحليب قد يقلّل من خطر الإصابة بالعدوى الميكروبيّة. أظهرت دراسةٌ أُجريت على مجموعةٍ من الأطفال، ونُشرت في مجلة Allergologia et immunopathologia عام 2015، أنّ تناول خليطٍ من عسل الأزهار البريّة والحليب مساءً يُقلل

وزن الجنين وطوله يمكن أن يصل طول الجنين في الشهر السابع إلى حوالي 39.9 سم، ويصل وزنه إلى حوالي 1.5 كيلوغرام، ويمكن أن تتغير حركة الجنين، وركلاته داخل الرحم عندما ينمو أكثر، وذلك لأنّ المساحة المُتاحة له ستقل، ولكن يجب على الأم الأخذ بعين الاعتبار أنّه في حال قلت حركة الجنين بشكلٍ ظاهر، فيجب عليها التواصل مع الطبيب أو القابلة فوراً. حواس الجنين يطور الجنين في هذه المرحلة حاسة السمع بشكلٍ كامل، ويستجيب للمحفزات أو المنبهات، مثل: الضوء، والصوت، والألم، ويتطور دماغ الجنين بالكامل، كما تتطور حاسة

فوائد فيتامين سي مع الكولاجين الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) هو نوعٌ من أنواع البروتين، ويتكون من نوعين من الأحماض الأمينية ؛ وهما: حمض اللايسين، وحمض البرولين، وتكمن أهمية الكولاجين بأنّه يُكوِّن الأنسجة الضامّة والداعمة في أنحاء مختلفة من الجسم؛ حيث يُشكّل نسبةً كبيرة من البشرة تبلغ 75%؛ ولهذا السبب فإنّه يحظى باهتمام كبيرٍ من قبل خبراء ومُصنّعي مستحضرات التجميل، أما في باقي أجزاء الجسم فتبلغ نسبته 30%. ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم قادرٌ على تصنيع هذا البروتين بنفسه، إلّا أنّ هذه العملية

خواطر حزينة تساقطت بتائل الورد قتيلة على طريقٍ أصمٍ أعمى معلنةً انتحار سعادتي الوردية وانتهائي أنا.. ورفعت الشمس ثوبها الباذخ عن ساقيها وهرولت نحو مخدعها.. تاركة الساحة لسيد الظلام فأخذ يلتهم بياض الطبيعة وأطلق سهام الليل وأدمى.. لست أدري أعزي ذاتي على موت سعادتي وأبكي بكاء الثكلى.. أم أنكر رحيله وأكذب عيني وأوهم جسدي أني بالسعادة حبلى. وَجوه المُسَنين قَد تُرعبْ الأطفال أحياناً، لَيس لَكَونها قبيحة، بَلْ لأنها تَحملُ فَي تَجاعيدَها قسوة دُنيا لَم يَروها بَعد. كلّما أشتاق إليكِ، أرى طيفكِ

تحليل الجينات يُصنّف تحليل الجينات (بالإنجليزية: Genetic testing) كأحد التحاليل الطبيّة التي يتمّ إجراؤها للكشف عن بعض المشاكل الصحيّة، ويشمل هذا التحليل الكشف عن التغيرات في المادة الوراثيّة أو الجينات، والصبغيّات أو الكروموسومات (بالإنجليزية: Chromosomes)، والبروتينات، ويفوق عدد التحاليل الجينيّة المتوفر حتى الآن الألف تحليل، ومن الطرق الرئيسيّ لتحليل الجينات ما يلي: تحليل الوراثة الجزيئيّ: (بالإنجليزية: Molecular genetic tests)، يقوم مبدأ هذا التحليل على دراسة جينات محدّدة للكشف عن وجود

الشعر إذا كان شعرك جافاً أو تالفاً، فمن المهم استخدام المنتج المناسب، لإصلاح وتغذية شعرك من الجذور إلى الأطراف، وقد يعود سبب جفاف الشعر وتلفه إلى تلوين الشعر بواسطة الصبغات ، أو تعرضه إلى الحرارة العالية بواسطة مجفف الشعر، أو إهماله وعدم العناية به يزيد من حدة المشكله، والحل الأمثل هو استخدام أقنعة الشعر المناسبة. وقت استخدام قناع الشعر يستخدم قناع الشعر مرة واحدة في الأسبوع حتى لو كنت تعتقدين بأن شعرك بصحة جيدة، وغير متضرر، ولكن مع تغير فصول السنة تتغير طبيعة شعرك، فرياح الشتاء و شمس الصيف قد

كيفيّة قيام ليلة القدر للحائض يكون قيام ليلة القدر بأداء العديد من العبادات والطاعات، كالصلاة، وتلاوة القرآن، والصلاة على النبيّ -عليه الصلاة والسلام-، والتسبيح، والثناء على الله -سبحانه-، أمّا المرأة الحائض فتُعفى من أداء بعض العبادات أثناء فترة حيضها؛ مثل: الصلاة والصيام؛ فلا يصحّ صيام الحائض؛ سواءً كان الصيام فرضاً أم نفلاً، ولا يصحّ منها إن صامت، كما لا يجوز للحائض الاعتكاف في المسجد، أي أنّه يُمكن للحائض قيام ليلة القدر بأداء العبادات كلّها باستثناء كلٍّ من: الصلاة، والصيام، والطواف

الكنافة تعتبر الكنافة من أهم الحلويّات العربيّة المحبوبة حول العالم، وتعرف في العديد من الدول باسم العثملية، وهي توجد إمّا بشكلٍ ناعم أو خشن، وتصنع إمّا بالجبنة، أو القشطة، أو الفواكه والمكسرات وغيرها، وفي هذا المقال سنعرّفكم على خطوات إعداد الكنافة في المنزل على الطريقة العراقيّة. طريقة عمل كنافة عراقيّة المكوّنات نصف كيلوغرام من عجينة الكنافة، والجبنة البيضاء أو "الموزاريلا"، ويفضل أن تكون قليلة الدسم. كمية من الفستق الحلبي المجروش للتزيين. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. مكوّنات القطر: كأس من

تعريف العمل اليدوي يعرف العمل اليدوي بأنه المهنة أو التجارة التي تتطلب المهارة اليدوية، أو البراعة الفنية لعمل عدة أشياء، ومنها: النجارة، والخياطة، وغيرها من الحرف اليدوية المتعددة، والتي يقوم بها الحرفيون بالتحديد ويمكن القيام بها من قبل أشخاص عاديين أيضاً، ومن الجدير بالذكر أنّ الفن يختلف عن الحرف اليدوية، حيث ينطوي الفن على أنشطة غير منظمة، ويمكن اكتشافها في الخيال، بينما تقوم الحرف اليدوية على أنشطة منظّمة، وهدف محدّد وواضح. فوائد الأعمال والحرف اليدوية للعمل اليدويّ العديد من الفوائد في

خنفساء الرَّوث أقوى حيوانٍ بالعالم خنفساء الرَّوث هي نوعٌ من أنواع الخنافس التي تعتمد في غذائها على الرَّوث أو البراز، وأثبتت التجارب أنَّها أقوى حشرةٍ بالعالم بشكلٍ خاص، وأنَّها أقوى حيوان بالعالم بشكلٍ عام؛ وذلك لقدرتها على سحب كتلٍ ضخمةٍ تزيد عن وزنها بما يقارب الـ 1141مرة، وهذه القدرة الكبيرة لا نجدها في الكائنات الحيَّة الأخرى، والذي يساعد هذه الحشرة على القيام بتلك المهمات الصَّعبة جسمها الصَّلب وقوائمها القويَّة المتينة. تعيش هذه الخنافس في العديد من البيئات كالصَّحراء، والغابات،