فوائد التفاح وأضراره هناك عدة فوائد صحية للتفاح تتضمن كل مما يلي: الحفاظ على صحة الدماغ: يحتوي التفاح على مركب الكيرسيتين (بالانجليزية: Quercetin) وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على التقليل من خطر موت الخلايا بسبب التأكسد والالتهابات التي تحصل للخلايا، وبالتالي فإن للتفاح الفضل في الوقاية من خطر الإصابة بالزهايمر ، والخرف، والسكتة الدماغيّة التخثريّة. خفض مستويات الكولسترول: أظهرت الأبحاث أن النساء الكبار في السن اللواتي تناولن التفاح بشكل يومي انخفضت لديهن مستويات الكولسترول الضار بنسبة

تحديد المشكلة لا بدّ من تحديد المشكلة الخاصة بالشكوى ، ووصف شامل لكافة تفاصيلها، وتوضيح النتيجة المراد الوصول إليها أو تحقيقها بعد النظر في الشكوى، بالإضافة إلى تحديد التواريخ التي حدثت فيها المشكلة، واختيار الآليات والاجراءات المتخذة لحل المشكلة، ثمّ رصد مدّة زمنية معينة لاستقبال رد للشكوى المرفوعة، وتقديم المرفقات ذات العلاقة. صياغة عناصر الشكوى يجب أنّ تتضمن أي شكوى مجموعة من العناصر، وتشمل: العنوان أو الموقع الخاص بصاحب الشكوى، ويشمل ذلك كل من الدولة، والمدينة، ورمز البريد، علماً أنّه يجب

صفات مواليد شهر 8 أجريت عدة دراسات منذ القدم تبيّن العلاقة بين شهر الميلاد وشخصية الفرد، وقد ظهرت عدة أنظمة مثل الأبراج الصينية واليونانية ربطت الشخصية بتاريخ الميلاد بأساليب عدة دون وجود أسس علمية مثبتة تؤكد ذلك، وفي الوقت الحالي يحاول الباحثون التعمق في الموضوع بشكل أكبر للتأكد فعلياً من وجود هذه العلاقة ومن صحتها؛. في هذا المقال نذكر أبرز الصفات التي قد يشترك بها مواليد شهر 8 حسب أقوال بعض دارسي علم الأبراج. الثقة بالنفس والقوة قد يتصف مواليد هذا الشهر بالقوة الذهنية والجسدية، والحزم،

علاج الشامات يوجَدُ فَحصٌ وتقييمٌ دوري ومُستمر للشّخصِ الذي توجد له شامات؛ ففي حالِ وجودِ أيّ شكٍ بأنّ هنالك تَغيّرات سَرطانيّة في الشامة يجب إزالتها بشكل كامل جراحيّاً، وليسَ باستِخدام تقنية الليزر؛ حيث إنّ تقنية الليزر غير مَقبولة في علاج الشامات لأنّها أحياناً يُمكن أن تُعالج المَظهر التجميلي للشّامة على السطح ويبقى جزءٌ كبير من الشامة في الجزء الأعمق من الجلد، وهو يُمكن أن يتغيّر إلى تغيرات سرطانية في المستقبل لذلك يجب أن تُزال جراحيّاً وبشكلٍ كامل، ثم تُرسل الشامة لفحص الأنسجة في المختبر

ماء الورد تتعدد استخدامات ماء الورد، فهو يعتبر من المكوّنات الرئيسة لتحضير أصناف من الحلويات والمأكولات، إلى جانب استخدامه الكبير في مجال العناية بالبشرة، كتفتيحها وعلاج بعض المشاكل المرتبطة بها، لما يمتاز به من قدرة عالية على التخلّص من شوائب البشرة منزلياً كحروق الشمس أو آثار الحبوب، وسنذكر في هذا المقال بعض طرق تفتيح البشرة بماء الورد، وفوائده لها. طرق تفتيح البشرة بماء الورد خلطة ماء الورد بالنشا المكوّنات: ست ملاعق صغيرة من ماء الورد. ملعقتان صغيرتان من نشا الذرة. كوب من الماء. طريقة

هل هناك فوائد لتناول العسل والزنجبيل والحبة السوداء لا تتوفر دراسات علمية تُثبت ما إذا كان لتناول العسل مع الزنجبيل والحبة السوداء فوائد محددة، ولكن لكلٍ من هذه الأغذية العديد من الفوائد التي سنوضحها في هذه المقال. الفوائد العامة للعسل والزنجبيل والحبة السوداء الفوائد العامة للعسل يُعدّ العسل من الأطعمة التي شاع استخدامها منذ القدم لفوائده الصحيّة المتعددة،إذ إنّه يحتوي على بعض العناصر الغذائيّة المفيدة للصحة، كبعض المركبات النباتية، ومادات الأكسدة؛ ومن ضمنها المركبات الفينولية (بالإنجليزية:

الأرق بين الأطفال أمر شائع ، والذي يعاني منه ما تصل نسبته الى 40 ٪ من الاطفال . الحرمان من النوم يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الأخرى ، بما في ذلك التعب، و الأداء المدرسي المنخفاض، والإكتئاب، و الكثير من القضايا السلوكيّة ، وزيادة الوزن ، وحتى إلى سوء الصحة العامة. في دراسة قامت بها جامعة أكسفورد و التي نشرت مؤخرا في مجلة أبحاث النوم ، تقدم نتائج و توفر معلومات قيمة حول أسباب الأرق عند الأطفال، و الأهم من ذلك ، أن الدراسة تسلط الضوء على النهج التغذوي المناسب لتحسين النوم ومعالجة الأرق.

النشاط البدني يدرك جميع الناس أهمية الدور الذي يلعبه النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية والبدنية، والفوائد التي يعود بها على الصحة الجسدية للإنسان، والتي تتمثل في الوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة؛ على رأسها السكري وضغط الدم والكوليسترول وأمراض القلب المختلفة وأمراض العظام، كما أنه يحفز عملية الأيض وغيرها. إلا أن هذه الفوائد لا تقتصر على الجانب الجسدي أو الجسماني، بل تذهب إلى ما هو أعمق من ذلك، حيث يضمن ويحقق النشاط البدني للإنسان الصحة النفسية السليمة والمتزنة، ويشكل ذلك أهمية كبيرة،

مهارات الاتصال في العمل يعرف التواصل الفعال بأنه عملية تبادل الأفكار والمعرفة والمعلومات، حتى يتم تحقيق الغرض أو النية بأفضل الطرق الممكنة، وبعبارات بسيطة، فهو عبارة عن عرض وجهات النظر من قبل المرسل بطريقة يفهمها المتلقي على أفضل وجه، وهذا الأمر بالغ الأهمية في بيئات العمل حتى يستطيع أفراد الفريق الواحد التواصل مع بعضهم البعض وإتمام مهامهم بدقة. طرق تحسين مهارات الاتصال في العمل ندرج فيما يلي بعض الطرق التي تساهم في تحسين مهارات الاتصال في بيئة العمل: تعلم كيفية الاستماع الجيد معظم الناس

اضطراب الشخصية الاجتنابي يُعرف اضطراب الشخصية الاجتنابي على أنه حالة نفسية تتميز بخجل شديد يرافق المريض طوال حياته، إضافة إلى شعوره بالنقص والخوف من رفض الآخرين له، كما يواجه المصابون بهذا الاضطراب حساسية مفرطة تجاه رأي الآخرين بهم، والخوف من عدم تفاعل الآخرين معهم، وهذا يؤثر سلباً على حياتهم الاجتماعية، والعملية، ويؤدي ذلك إلى محاولة مستمرة منهم لتجنب أي مجال فيه اختلاط وتواصل مع الآخرين مثل: العمل، والمدرسة، والحفلات، والرحلات. تندرج تحت مسمى اضطرابات الشخصية عدة أنواع تنقسم إلى ثلاث فئات

تعديل نمط الحياة يُنصح باتباع مجموعة من الإرشادات بهدف تخفيف حموضة المعدة، وفيما يأتي بيان أبرزها: تجنّب تناول وجباتٍ كبيرة الحجم. تقليل الوزن. اتباع نّظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. الامتناع عن شرب الكحول . تجنّب شرب كميات كبيرة من القهوة وعصير الليمون. مضغ اللِبان. تجنّب تناول البصل النيء. تقليل تناول المشروبات الغازية والشوكولاتة. تجنّب استخدام النعناع بأنواعه المُختلفة. رفع رأس السرير أثناء النوم ليلاً. عدم تناول الطعام خلال الساعات الثلاثة الأخيرة التي تسبق النّوم. اتخاذ وضعية مريحة أثناء

كلام عن قسوة الحبيب من أصعب المشاعر التي تعتري الإنسان هي خيبته من حبيبه بسبب قسوته وهجره وكلامه الذي يجرح القلب، وفي هذا المقال سنقدم كلاماً عن قسوة الحبيب. خواطر عن قسوة الحبيب إن كان هجري يرضيك فأنا يرضيني ما ترضى. لا تزرع الحب في قلبي، أخاف أن يثمر يوماً وأن لا يجد أحداً يسقيه. ضحكت أنا عندما طلبت مني أن أنساك. بكيت من الهموم وآلمني حبك وأتعبني قلبي. لا نصيب لي في دنيتك، ولا نصيب لك في دنيتب، يجب لنا أن نفترق، وأن يعيش كل في عالمه. في أمان الله أيها الحب الذي لم يكمل. أتمنى أن لا تجعلك

اختبار الحمل يُعد اختبار الحمل من الأمور المهمة لدى النساء خاصة ممن يتوقعن حدوث الحمل في فترة محددة، ويعتمد اختبار الحمل على الإباضة، أي مرحلة خروج البويضة من أحد المبيضين ومرورها بقناة فالوب، ثمّ استقرارها بنسيج الرحم، والتي تُعد المرحلة الثانية والمهمة بعد التبويض، وهناك العديد من الإجراءات التي يجب العناية بها قبل توقع الحمل، وهي توقيت إجراء فحص الحمل، وكيفية إجرائه، لذا سنتناول في هذا المقال هذه الأمور بالتفصيل. وقت حدوث التلقيح يحتاج التلقيح إلى خروج البويضة لدى المرأة من المبايض، حيث

ما الفرق بين الشفع والوتر إنّ الفرق بين طريقة صلاة الشّفع والوتر ؛ هو أنّ الوتر صلاةٌ يُصلّيها العبد ركعةً واحدةً، أو ثلاثاً، أو خمساً، أو سبعاً، وهذه جميعها يُقال لها: وترٌ، والشّفع صلاةٌ يُصلّيها العبد بركعتَيْن اثنتَيْن، وتُسمّى الأربع شفعاً، والسِّتّ شفعاً، والسُّنّةُ أن يُسلّم المُصلّي من كُلّ ركعتَيْن؛ وذلك لِما ورد عنه -صلّى الله عليه وسلّم-: (صَلَاةُ اللَّيْلِ مَثْنَى مَثْنَى)، ويجوز للمُصلّي أن يسرد ثلاثاً وتراً، أو خمساً وتراً؛ وهذا ممّا لا حرج فيه، والشّفع لغةً هو الزّوج: أي العدد

كيف يجتهد المسلم في شهر شعبان؟ فضل شهر شعبان عظيم وقد ورد ذكر فضله في العديد من الأحاديث النبوية، وكان النبيّ -صلى الله عليه وسلّم- لا يصوم في شهر كما يصوم في شعبان، لذلك فإنّ على المسلم أن يكثر من الصيام في هذا الشهر الفضيل اقتداءً بالرسول -صلى الله عليه وسلّم- وتأهبًا للعبادة والاجتهاد في شهر رمضان الفضيل. ويجدر بالمسلم أن يكثر من العمل الصالح في شهر شعبان وألا يغفل عن فضله العظيم، فعلى الرغم من أن الكثير من الناس يظنّون أن شهر رجب أفضل من شهر شعبان فيهتمّون به إلا أنّ شهر شعبان فضله عظيم

ما هي قصّة الحجر الأسود تعرّض الحجر الأسود لأحداث تاريخيّة عديدة، ولكن أمر الله وقدرته حفظت لهذا الحجر مكانته، وفيما يأتي أهمّ الأحداث التي حدثت مع الحجر الأسود عبر التاريخ: رُوي أنّ عمرو بن الحارث خرج بالحجر الأسود ودفنه في منطقة زمزم ثمّ خرج، إلّا أنّ امرأة من بني خزاعة رأته وأبلغت عن مكان دفنه فأعادوه إلى مكانه. تعرّضت مكّة المُكرّمة في زمن الجاهليّة للمهاجمة من رجُل يُدعى تبع وحاول أخد الحجر الأسود؛ ليُرسله إلى اليمن، ولكن والد السيّدة خديجة -رضي الله عنها- واجه تبع وكان له موقف عظيم في

محافظات جنوب اليمن تتألّف محافظات جنوب اليمن من 6 محافظات رئيسيّة وهيَ: عدن، ولحج، وأبين، وشبوة، وحضرموت، والمهرة، والضالع التي أُضيفت إلى محافظات الجنوب بعدَ إعلان وحدة اليمن الشماليّ والجنوبيّ. عدن تقع محافظة عدن على ساحل خليج عدن، وتبعد عن العاصمة صنعاء مسافة تصل إلى حوالي 363 كم، وتبلغ مساحتها نحو 750 كم، وهي مقسّمة إلى 8 مديريّات رئيسيّة، ويقطنها نحو 550,602 نسمة بحسب إحصائيّات الأمم المتحدة لعام 2021م، وتتميّز محافظة عدن بكونها مدينة ساحليّة على شكل شبه جزيرتين، ويغلب على تضاريسها

فوائد جوزة الطيب على الرغم من الاستخدامات الكثيرة والعديدة لثمار جوزة الطيب في المطبخ، وتصنيع أنواع مختلفة من الأدوية، والمراهم، وكريمات التجميل، ومعاجين الأسنان، إلا أنّ الغالبية العظمى يجهلون مدى الفائدة التي تقدّمها ثمار جوزة الطيب للجسم، إذ تحتوي ثمارها على عدد كبير من الزيوت الطيارة ذات الأهمية الطبية الكبيرة، ومن أهمّها زيت الأوجينول، والتي تحقق مجتمعةً كل من الفوائد التالية للجسم: قد تفيد صحة البشرة تعتبر ثمار جوزة الطيب من الحلول المثالية للمحافظة على صحة ونضارة البشرة، وذلك من خلال

كيفية قياس الوزن يمكن قياس الوزن باستخدام الميزان، وفي البداية يجب التأكد من وضع الميزان على سطحٍ أرضيّ صلب ومستوٍ، دون وجود سجاد أو بساط، كما يجب التأكّد قبل كلّ قياس من أنَّ الميزان يقرأ القيمة صفر، وإذا لم يكن على الرقم صفر فيجب الضغط على زر المسح، ويجب خلع الملابس الخارجية الثقيلة، مثل المعاطف، والأحزمة الثقيلة، والأحذية، والتخلّص من أيّ شيءٍ في الجيوب، ثمَّ الوقوف في منتصف منصة الميزان، وتوزيع الوزن بالتساوي على كِلا القدمين، بحيث تكون القدمان متباعدتان قليلاً، والذراعان مسترخيتان،

شعر عتاب الصديق للإمام الشافعي إِذا المَرءُ لا يَرعاكَ إِلّا تَكَلُّفاً فَدَعهُ وَلا تُكثِر عَلَيهِ التَأَسُّفا فَفي الناسِ أَبدالٌ وَفي التَركِ راحَةٌ وَفي القَلبِ صَبرٌ لِلحَبيبِ وَلَو جَفا فَما كُلُّ مَن تَهواهُ يَهواكَ قَلبُهُ وَلا كُلُّ مَن صافَيتَهُ لَكَ قَد صَفا إِذا لَم يَكُن صَفوُ الوِدادِ طَبيعَةً فَلا خَيرَ في وِدٍّ يَجيءُ تَكَلُّفا وَلا خَيرَ في خِلٍّ يَخونُ خَليلَهُ وَيَلقاهُ مِن بَعدِ المَوَدَّةِ بِالجَفا وَيُنكِرُ عَيشاً قَد تَقادَمَ عَهدُهُ وَيُظهِرُ سِرّاً كانَ بِالأَمسِ قَد

الطبيعة الإنسانية في الفلسفة المثالية إن مفهوم الطبيعة البشرية من المفاهيم التي تقوم عليها الفلسفة السياسية على مدار العصور، وللإجابة على سؤال لماذا السلطة ؟ يتطلب ذلك معرفة السمة التي تجعل من الإنسان بحاجة إلى جهة تحكمه، وتنظم شؤونه، والطبيعة البشرية في الفلسفة المثالية، هي مجموعة الصفات التي تؤهل كل فرد ليشغل مكانًا، أو موقعًا معينًا في الدولة، أو في مرحلة ما بعد العقد. ومرحلة ما بعد العقد هي المرحلة النقيض للمرحلة الأولى، والتي يطلق عليها المرحلة الطبيعية، وفي هذه المرحلة يكون سلوك الإنسان

القمل تنتشر ظاهرة القمل في صفوف الأطفال وخاصّةً الفتيات، وتُعتبر من أكثر المَشاكل التي تواجه الأمهات وذلك بسبب صعوبة التخلص منها؛ فالقملة عبارة عن حشرة صغيرة متطفّلة تعيش على امتصاص دماء غيرها من الكائنات، تضع بيوضها التي تُعرف باسم الصئبان في الشعر مُتغذّيةً على دماء الشخص؛ حيثُ تتكاثر بسرعة إن لم يتمّ التخلّص منها بشكل نهائي. طرق التخلّص من القمل الوصفات الطبية وفقاً لدراسة سانو باستور التي أُجريت عام 2014م إن الأمهات اللواتي استخدمن وصفات طبية للقضاء على القمل كن أكثر رضا بنسبة 91% من

وصّى رسول الله –صلّى الله عليه وسلّم- أن يكون اسم المولود أو المولودة حسناً وجميلاً من باب التّفاؤل والفأل الحسن، وفي الوقت نفسه حذّر عليه الصّلاة والسلام من الأسماء الّتي تبعث على التّشاؤم والحزن؛ ممّا يجعل الأشخاص يتجنّبون مجالسة صاحب هذا الاسم؛ حيث كان العرب قديماً يعتادون على تجنّب مجالسة أصحاب الأسماء الّتي تبعث الحزن والتّشاؤم والاشمئزاز في قلوبهم. معنى اسم إلهام هو مصدر للفعل ألهم. هو اسم مؤنّث عربيّ الأصل. يعني هذا الاسم شعورٌ يلقيه الله في نفس المرء كي يقوم بعملٍ ما، أو يبتعد عنه؛

عشبة البردقوش تعد عشبة البردقوش أو المردقوش إحدى النباتات العشبيّة المعمّرة ذات الرائحة العطرية الفوّاحة، وهي تزرع بكثرة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وأمريكا والجزيرة العربية ومصر أيضاً، وهي عشبة خضراء مائلة للحمرة، شكلها يشبه اللسان، وهي من الأعشاب السحريّة لقدرتها على علاج العديد من المشكلات الصحية في جسم الإنسان، وهي ذات نفعٍ كبيرٍ للنساء على وجه الخصوص، وسوف نستعرض فيما يلي مجموعة من أهمّ المكوّنات والفوائد العظيمة لهذه النبتة المدهشة. مكوّنات عشبة المردقوش تحتوي عشبة المردقوش على