يعد كأس العرب بطولة دولية تقام بين المنتخبات العربية الآسوية والإفريقية، وبدأت الفكرة عام 1962 عبر جورج دباس رئيس الاتحاد اللبناني لكرة القدم في ذلك الوقت، وقد وافقت منتخبات الأردن وسوريا، والكويت، وتونس على المشاركة في النسخة الأولى، وأقيمت البطولة 10 مرات وشهدت العديد من التوقفات حتى عادت في عام 2021 بصورة قوية بعد توقف دام 9 سنوات. تاريخ بطولة كأس العرب أول بطولة أقيمت أول بطولة لكأس العرب في لبنان وذلك في عام 1963، وقد شارك في النسخة الأولى من البطولة 5 منتخبات، وقد لعبت البطولة في النظام
التشنّج العضلي توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بآلام في الساقين، ولعلّ من أبرزها التشنّجات العضليّة (Muscle Cramps)؛ وهي نوبات من الألم والشعور بتشنّج في الجزء السفلي من الساق، وتجدر الإشارة إلى أنّ التشنّجات العضليّة عادة ما تنتج عند زيادة الضغط على الساق؛ كما هو الحال عند ممارسة التمارين الرياضيّة عالية الشدة، أو عند بقاء العضلة في نفس الوضعية لمدة طويلة من الزمن، ويعدّ التشنج العضلي أحد أسباب ألم الرجل اليسرى عند النساء في حال التعرّض لإصابة في المنطقة، ومن الأسباب الأخرى
ليلة القدر ليلة القَدْر ليلةٌ من الليالي العشرة الأخيرة من شهر رمضان المبارك، وهي غير مُحدَّدةٍ بليلةٍ مُعيَّنةٍ؛ إذ ثبت في صحيح البخاريّ عن أبي سعيد الخدريّ -رضي الله عنه-، أنّ النبيّ -عليه الصلاة والسلام- قال: (فَالْتَمِسُوهَا في العَشْرِ الأوَاخِرِ، والتَمِسُوهَا في كُلِّ وِتْرٍ)، وقد اختصّها الله -تعالى- بشأنٍ عظيمٍ؛ فأنزلَ القرآن الكريم فيها في مرحلةٍ من مراحل نزوله، قال الله -تعالى-: (إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ)، وهي ليلةٌ مباركةٌ يُقدّر الله -تعالى- فيها ما سيكون في
كلمات قصيرة جميلة عن الحياة الأناني لا يرى إلّا نفسه ولا يسمع إلّا نفسه ولا يقتل إلّا نفسه. القريب للقلب إساءته أقرب إلى القلب. لا يكفي أن تكون في النور لترى بل ينبغي أن يكون النور فيما تراه. ستجد دائماً أنّ الحياة لا تزال جديرة بالاهتمام، إذا كنت فقط تبتسم. كل شيء تكشفه بتقادم العمر هو موجود قبلاً ولكنك كنت أصغر من أن تراه. مَن يفقد ثروةً يفقد كثيراً، ومن يفقد صديقاً يفقد أكثر، ومن يفقد الشّجاعة يفقد كلّ شيء. الأفكار تولد في العقول المتقدمة وتعيش مع الأجسام المحظوظة فقط. مصاعب الحياة لا تكمن
خطوات كتابة تقرير عن كتاب هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها بهدف كتابة تقرير عن كتاب وهي: وضع هدف محدد: حيث يمثل هذا الهدف في العادة النقطة الرئيسية التي يود كاتب التقرير الإجابة عنها من خلال مراجعة الكتاب المطلوب، لأن وضع الغرض يساعد في تسهيل المهمة، وتجدر الإشارة أنه في بعض الأحيان يمكن للكاتب أن يضطر إلى الانتظار للنظر في الكتاب وقراءته كله لتطويرهدف محدد لتلخيصه. الاحتفاظ بأدوات التلخيص قريبة: حيث إن وجود القلم، والورق، والملصقات الخاصة بوضع العلامات في متناول اليد مهمة جداً، وذلك بهدف
ظهور الشيب يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور الشعر الأبيض، ولا يقتصر ظهوره على كبار السن حيث يصاب به صغار السن الأمر الذي يسبب لهم الإحراج والانزعاج، وهناك عدة طرق تقي الشعر من الشيب المبكر إلّا أنّه لا يمكن منع الدورة الطبيعية للشعر الأبيض، وسنتعرف من خلال هذا المقال عن العوامل المسببة لظهور الشيب وطرق تقليله وبعض الوصفات الطبيعية لعلاجه. أسباب ظهور الشيب خلل واضطراب الغدة الدرقية. نقص فيتامين B12 في الجسم. التدخين. الإصابة بمرض البهاق الذي يصيب الجلد ويفقده الخلايا المسؤولة عن إفراز صبغة
من هي وفاء مكي؟ وفاء مكّي ممثلة مصريّة تحملُ شهادةَ دبلوم تجارة، كانت بدايات مشوارها الفنيّ في الثمانينات من القرن العشرين، حيث شاركت في مجموعةٍ من الأعمال مثل: المرايا البيضاء، وبوابة المتولي، ومن هنا كانت انطلاقتها إلى عالم الفن، إذ قامت بعددٍ من الأدوار المتنوّعة في السينما والتلفزيون وفي المسرح، ومن هذه الأعمال: القلب يخطئ أحيانًا، لحم رخيص. نشأة وفاء مكي ُولدت الفنانة المصريّة وفاء سليمان مكي عام 12/9/1966م، في بلدة (كفر نواي - مركز زفتى - محافظة الغربية)، من عائلة مسلمة، وهي مصرية
السياحة في إسطنبول إسطنبول هي واحدة من المدن الغنية بالجمال المعماريّ والثقافيّ، والتي تضمّ الكثير من المعالم المهمّة مثل: المتاحف والقصور، والآثار، بالإضافة إلى المئات من نوافير المياه التي تتناثر في المدينة، وتحتلّ العديد من هذه الأماكن مركزاً في قائمة مواقع التراث العالمي لليونسكو ، وهي وجهة لشراء السجاد، والبلاط، والسيراميك الشهير في البلاد. يبلغ متوسّط عدد السياح الوافدين إلى تركيا في الفترة من عام 1993م وعام 2018م ما يقارب 1664626.22، وبلغ أعلى مستوى للزوّار على الإطلاق في يوليو من عام
