حكمت الإمبراطورية الرومانية جزءاً كبيراً من أوروبا الحديثة لأكثر من ألف عام، لذلك هناك العديد من الآثار الرومانية الموجودة في وقتنا الحالي في أوروبا وخصوصاً في البرتغال وهي التي سنتعرف عليها في هذا المقال. الآثار الرومانية في البرتغال تحتوي البرتغال على العديد من الآثار التي تعود إلى العصر الروماني، منها: إطلالة كويمبرا"Conimbriga" الرومانية: هي من أهم وأروع الآثار الرومانية في البرتغال، تقع جنوب غرب كويمبرا، وقد كانت مدينة مهمة في مدينة لوسيتانيا القديمة، أهم ما يميزها هو الفيلات المرصوفة

صابون الشوفان يعتبر صابون الشوفان مفيد لأصحاب البشرة الدهنية، أو المعرضة لحب الشباب، حيث يمكن للشوفان أن يمتص الزيوت التي تفرزها البشرة بدون تعريضها للجفاف الزائد، ناهيك عن خصائصه القابضة التي تساعد على سحب الزيت من الجلد، واستعادة درجة الحموضة الطبيعية للبشرة. أما كيفية عملها فهي على النحو الآتي: المكونات كيلو غرامان من أي نوع من الصابون، وأفضلها الصابون المصنع من حليب الماعز، وزبدة الشيا، وزيت الزيتون. مئة وأربعة وعشرين غراماً من الشوفان. ملعقة صغيرة ونصف من زيت اللوز -اختياري-. ستة وخمسون

حبّة بغداد أو كما يسمى أيضاً بحبّة حلب ، والأُخت ، ينتمي لشكل من أشكال داء الليشمانيات والذي يسببها طفيلي من جنس الليشمانيا الوحيد الخلية ، ورغم اختلاف مسميّات هذا المرض يبقى مرضاً واحداً صاحب أعراض مؤلمة والتي قد تكون في بعض الأحيان خطرة . وهذا المرض الحيواني المصدر نسبة للطفيليات يُصاب به الشخص من خلال تعرضه للدغ أنثى من البعوض تسمى حشرة الرمل ، والتي تتصف بحجمها الصغير ، العديمة الصوت حيث تكون صامتة عند طيرانها فلا تصدر أي صوت ، تطير أثناء فترات المساء ، وتتواجد في الأجواء الحارة الرطبة ومن

حديث من صلّى الصبح فهو في ذمّة الله جاء في الحديث النبوي عن النبي عليه الصلاة والسلام قوله: (مَن صلَّى الصُّبحَ في جماعةٍ فَهوَ في ذمَّةِ اللَّهِ فانظرْ يا ابنَ آدمَ لا يطلبنَكَ اللَّهُ بشيءٍ مِن ذمَّتِهِ).وقد تكلَّم العلماء في المعنى المقصود من ذمّة الله فقيل معناها أنّ مَن صلّى الصبح يكون في جوار الله وأمانه، وقيل الذمّة هي عهد الله تعالى، فمن صلّى الصبح فكأنّما عهد الله تعالى أن لا يتعرض له أحد بالسوء، وقيل إنّ الذمّة تشير إلى الصلاة، وهذه الصلاة هي العهد الذي يكون بين العبد وربه، فإن

فوائد الكورتيزون يشابه الكورتيزون هرمون الكورتيزولالموجود في الجسم، وتفرزه الغدة الكظرية، ومن أهم استخداماته تقليل الالتهابات التي يمكن أن تهدد صحة بعض الأعضاء المهمة في الجسم، وتثبيط نشاط الجهاز المناعي، أو علاج بعض الأمراض الناتجة عن نقص هرمون الكورتيزول كمرض أديسون، وفيما يأتي بيان لاستخداماته الأخرى: استخدامه كمضاد للالتهابات: وغالباً لعلاج الأمراض الناتجة عن الحساسية، مثل: الربو. حمى القش. الشرية. التهاب الجلد التأتبي. التهاب الأنف التحسسي. مثبط لجهاز المناعة: وذلك لعلاج الأمراض المناعية

فوائد أكل الجزر الجزر هو نوعٌ من الخضروات الجذريّة المفيدة لصحّة الإنسان، وهو مصدرٌ رئيسيٌّ للبيتا كاروتين، والألياف، والبوتاسيوم ومضادّات الأكسدة، إضافةً إلى أنّه يساعد على خفض مُستوى الكوليسترول وتحسين صحّة العين. ومن الجدير بالذكر أنّ الجزر يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، ونذكر من أهمّ هذه الفوائد ما يأتي: تقليل خطر الإصابة بالسرطان؛ وذلك بسبب محتواه من مضادات الأكسدة التي تقلل الجذور الحرة في الجسم، فقد أشارت بعض الدراسات أنّه يقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة، وسرطان القولون والمستقيم،

التمر هو ثمر شجرة النخيل المباركة الّذي أوصانا رسولنا الكريم بتناوله كلّ يوم؛ حيث كان يعتمد قديماً كغذاء رئيسي مهم. إنّ التمر مشهور بقيمته الغذائية العالية؛ إذ إنّه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريّات سريعة الامتصاص، والمنغنيز، والكالسيوم، والكبريت، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس؛ لذلك تناول ثلاث حبّات منه بشكل يومي يمدّ الجسم بالطاقة والنشاط خاصّةً إذا تمّ أكله على الريق، كما يمكن استخدامه لصنع أطباق حلويات سهلة وبسيطة من خلال حشوه بعدّة حشوات، وهذا ما سنتطرّق له في هذا المقال. التمر

طوكيو أكبر مدينة في العالم المدن الكبرى في العالم عديدة، وتُستخدم الدول التي تضم مثل تلك المدن ذلك كميزة إضافية للدعاية لجذب السياحة والاستثمارات طالما تمتعت تلك المدن بالحد الكافي من الرفاهية، كأحد دلائل حسن الإدارة والتنظيم الحكوميّة، وتُصنّف المدن الكبرى وفقاً لعدة تقييمات أولها المساحة والمنطقة الجغرافية التي تقع فيها المدينة، وعدد السكان في المدينة وضواحيها، وقد تماثل أعداد السكان بين مدينة وأخرى في العالم، إلا أنّ عامل المساحة يعدّ الأهم في ذلك الترتيب، ووقفاً للأرقام فإنّ أكبر المدن

التعريف بديوان حسان بن ثابت الأنصاري حسان بن ثابت؛ هو الشاعر المُخضرم والصحابي الجليل أبو الوليد حسُّان بن ثابت بن المنذر بن حرام بن عمرو بن زيدُ مناة بن عديّ بن عمرو بن مالك بن النَّجَّارالأنصاريّ الخزرجي من قبيلة الخزرج، تَاريخ ميلاده غير مَعروف على نحو دقيق غير أنّ تَاريخ وفاته مُدوّن بنحو 54 للهجرة الموافق 674 للميلاد. ذُكرَ أنّه عاش 60 عامًا من حياته في الجاهلية وأسلم عام الهجرة ليعيش بعدها نحو 60 عامًا أُخرى في الإسلام، كان يُلقّب بشاعر النبيّ-صلى الله عليه وسلم- وهو من سكان يَثرب التي

فيتامين E للبشرة المختلطة يُعدّ فيتامين E من العناصر الغذائية الأساسية، حيثُ يحتوي بين مكوّناته على عناصر مضادة للأكسدة يُمكن أن تقلل من أضرار أشعة الشمس التي تُسببها للبشرة، كما يُمكن أن تقلل من أعراض شيخوخة البشرة ، لذلك يدخل فيتامين E ضمن العديد من مستحضرات التجميل والكريمات المُضادة للشيخوخة، ويُساعد فيتامين E البشرة المختلطة على امتصاص فيتامين A الذي يُساعد على تفتيح البُقع الداكنة التي تُصيب البشرة. فيتامين E لنضارة البشرة إنَّ فيتامين E من أفضل الفيتامينات التي تمنح البشرة النضارة

الهرمونات الهرمونات ( Hormones) هي مواد كيميائية تُفرز من قِبل جهاز الغدد الصماء (Endocrine System) في مجرى الدم لتحمل الإشارات والرسائل والأوامر المختلفة إلى خلايا وأنسجة الجسم كافة للقيام بوظائف مُحددّة، وحقيقة توجد هذه الهرمونات في الجسم بمعدلات ونسب معينة وعليه فإنّ زيادة أو نقصان أي منها يُسبب اختلالًا هرمونيًا وزيادة احتمالية الإصابة بأمراض مختلفة. الغدد المسؤولة عن إفراز الهرمونات من الغدد المسؤولة عن إنتاج وتخزين وإفراز الهرمونات ما يأتي: غدة ما تحت المهاد (Hypothalamus): تنتج هذه

تسجيل المعلومات يُعدّ تسجيل المعلومات من الطرق المناسبة في التعليم السمعي؛ حيث تُستخدم خلالها آلة لتسجيل جميع المعلومات المُراد حفظها ، ثم يتمّ الاستماع إليها أكثر من مرة، ويُنصح أثناء الاستماع بتدوين المعلومات وكتابتها لتعزيز وتسهيل عملية الحفظ. تقسيم المعلومات إنّ تقسيم المعلومات يُعتبر من الطرق المناسبة في التعليم البصري؛ حيث يتم خلال هذه الطريقة تقسيم جميع المعلومات المُراد حفظها على شكل نقاط، وتُستخدم الأقلام الملونة للتمييز بين العناوين المختلفة. تكرار المعلومات يُعتبر تكرار المَعلومات

الخجل عند الأطفال يعدّ الخجل أحد العوامل الطبيعية لتكوين شخصية الطفل، مثله مثل الشعور العادي بالخوف، أو الإجهاد، أو الحزن...، ويشكّل الخجل عقبة أمام الطفل إذا زاد عن الحدّ المعقول له، ولم يتم علاجه بالطريقة الصحيحة، حيث من إنّه سيؤثر على حياته الاجتماعية وتكوين الصداقات سواء في المدرسة أو في المجتمع المحيط، كما قد يؤثّر على المستوى الأكاديمي مؤدّياً لتراجعه. سنعرض في هذا المقال تعريف الخجل عند الأطفال، أسبابه، أشكاله، ونصائح للتخلّص منه. تعريف الخجل عند الأطفال الخجل عند الطفل هو الانطواء على

أول عنصر تم اكتشافه على الرغم من أن عناصر الذهب، والفضة، والقصدير، والنحاس، والرصاص، والزئبق معروفة منذ العصور القديمة، إلا أن أول اكتشاف علمي لعنصر حدث في عام 1649م عندما اكتشف هينيغ براند (Hennig Brand) عنصر الفسفور، وخلال 200 عام تم الحصول على قدر كبير من المعرفة المتعلقة بخصائص العناصر، ومركباتها، ومن الجدير بالذكر أنه بحلول عام 1869م تم اكتشاف حوالي 63 عنصراً. خصائص عنصر الفسفور يتميز عنصر الفسفور بالخصائص الآتية: يوجد للفسفور عدة أشكال متغايرة مثل الفسفور البنفسجي (violet phosphorus)،

كلام عن الزهور تذكّر أنّ أجمل ما في الحياة هي الأشياء الأقلّ نفعاً كالطّواويس والورود. تقول الوردة وتعبر لك عن مدى شوقي وحنيني، أنت أجمل من الأزهار وعيناك أنقى من ماء البحار، ولد حبنا مع نمو الأزهار، وكبر بعدد حبات الأمطار. الورود هي أمل الحياة. جميع أزهار المستقبل هي في البذور التي تزرعها اليوم. بالفكر يستطيع الإنسان أن يجعل عالمه من الورد أو من الشّوك. إذا كان لديك قرشان فاشتر بأحدهما رغيفاً وبالثاني زهرة. الورود تهذّب النّفس والرّوح ، كلّما نظرنا لها نتعلّم درساً جديداً، فسبحان من أبدعها.

اختبار الجلوكوز العشوائي يُعدّ اختبار الجلوكوز العشوائيّ (بالإنجليزية: Random Glucose Test) أحد الاختبارات التي يمكن من خلالها معرفة نسبة سكر الدم ، أو الجلوكوز (بالإنجليزية: Glucose)، ومن طرق إجراء هذا الاختبار الشائعة وخز أصبع اليد بإبرة مخصصة للحصول على نقطة صغيرة من الدم، ومن ثمّ يتمّ وضع نقطة الدم على شرائح مخصصة توضع داخل جهاز قياس السكر للحصول على نسبة السكر في الدم، وتجدر الإشارة إلى أنّ اختبار الغلوكوز العشوائي يُعدّ أحد الاختبارات المهمّة للأشخاص المصابين بمرض السكّري للتحكم في نسبة

التوقف عن أكل السكر والنشا يُنصح من أجل خسارة الوزن بشكل سريع التوقّف أو التخفيف من أكل الكربوهيدرات (السكر والنشا)؛ حيث إنّها تُحفّر إفراز هرمون الأنسولين المسؤول عن تخزين الدهون في الجسم، وعندما ينخفض مستوى هرمون الأنسولين في الجسم يبدأ بحرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات ما يُساعد على خسارة الوزن. شرب الماء ينقص الوزن بسرعة عند الاستغناء عن مشروبات الطاقة والعصائر التي تحتوي على سعرات حراريّة تصل إلى 100 سعر حراري أحياناً، وهي تحتوي على نسبٍ عالية من الصوديوم والكربوهيدرات، واستبدالها بشرب

نشأة وتاريخ القانون التجاري ارتبط تاريخ القانون التجاري بشكل قوي بتاريخ التجارة نفسها؛ حيث كان للقواعد العرفية التي وضعها رواد التجارة على مر الزمن دور بارز في ازدهار قانون التجارة؛ إذ نشأت لدى البابليين والآشوريين أول مظاهر التنظيم القانوني لأعمال التجارة والتجار، والذين بدورهم اهتموا بتنظيم عدد من العقود؛ كعقد الشراكة، والقرض، والوكالة بالعمولة، وغيرها من العقود المتداولة في تلك الفترة. ثم كان للفينيقيين الذين تمركزت سيطرتهم على الشواطئ الشرقية للبحر الأبيض المتوسط جهد عظيم في رفع مستوى

ما أهمية الفواكه للأطفال تُعدّ الفواكه من الأطعمة المُهمة، فهي تزود بالشعور بالشبع، كما أنّها تحتوي على الاحتياجيات اليومية من العديد من المواد الغذائية، وتُساهم أيضاً في الحفاظ على مستوى السكر في الدم مما يقلل من انخفاص مستوى طاقة الأطفال المرافق لفترة مُنتصف اليوم، إضافة إلى أنّها تُشكّل بديلاً عن أنواع الأطعمة الأخرى المرتفعة بالسعرات الحرارية، حيث إنّ الفاكهة قليلة بالسعرات الحرارية، وبالتالي فإنّ استهلاكها قد يساعد على خفض كمية السعرات الحرارية المتناولة. وتحتوي الفاكهة أيضاً على فيتامين

نقص هرمون FSH عند النساء هرمون FSH، أو الهرمون المنبه للجريب أو الهرمون المنشط للحوصلة (بالإنجليزية: Follicle-stimulating hormone) لتوقيت قياسه عند النساء دور مهم في نتائج التحليل، إذ تختلف نسبة الهرمون بحسب دورة الطمث لدى المرأة، وهو ما يؤدي إلى ظهور نتائج منخفضة خاطئة في بعض الحالات، ويُنصح في حال الرغبة بإجراء اختبار الخصوبة واختبار مخزون المبايض إجراء التحليل في اليوم الثالث من دورة الطمث، وهنا يُشار إلى أنّ اليوم الأول من دورة الطمث هو اليوم الأول من الدورة الشهريّة، مع إمكانيّة إجراء

فوائد خيار البحر مكونات خيار البحر من العناصر الغذائيّة فيما يأتي ذكرٌ لبعض العناصر الغذائيّة الموجودة في خيار البحر: مصدرٌ غنيّ بالبروتين: يُعدّ خيار البحر مصدراً مرتفعاً بالبروتين ؛ إذ تحتوي مُعظم أنواعه على ما يتراوح بين 41-63% من البروتين، وتجدر الإشارة إلى أنّ إضافة مصادر البروتين إلى الوجبات يساعد على الشعور بالشبع من خلال إبطاء عمليّة تفريغ المعدة، كما أنّه قد يساعد على تقليل كمية الطعام المُتناولة، وتنظيم مستويات السكر في الدم، ولذلك فإنّه يمكن لخيار البحر وما يحتويه من البروتين أن

خصائص شعر الزهد يتميّز شعر الزهد بعددٍ من الخصائص، ومنها ما يأتي: سهولة وبساطة الصياغة: تميّز شعر الزهد ببساطة التراكيب والألفاظ، والابتعاد عن التعقيد. الخروج عن الأوزان التقليدية الشعرية: تميز شعر الزهد بالخروج عن الأوزان التقليدية الشعرية والخروج عن قواعد العروض، وابتكار أوزان جديدة، ويُقال أنّ أبا العتاهية وبشار بن برد هما أول من كسرا قواعد القافية التقليدية. تكرار أسلوب الخطابة الوعظية: وذلك من أجل تنبيه المستمع، أو زجره، أو إبعاده عن الملل. الإكثار من الأساليب الإنشائية: خاصةً أسلوب

اليقطين يطلق عليه أيضاً اسم القرع، وهو من النباتات المفيدة جداً لجسم الإنسان؛ وذلك لاحتوائه على السكر، والألياف الغذائية، والبروتينات، والدهون، والكالسيوم، والزنك، والنحاس، والحديد، والبوتاسيوم، وفيتامين أ، والرايبوفلافين، وحمض بانتوثينيك، والثيامين، وملح حمض الفوليك، وفيتامين ك، وفيتامين ج، والفسفور، والمنغنيز. في هذا المقال سنتحدث عن وصفات تحضر باليقطين. كبة اليقطين المكوّنات كيلوغرام من اليقطين المغسول. مئة وخمسون غراماً من البرغل المغسول والمصفّى. ملعقة كبيرة من الطحين. ملح حسب الرغبة. نصف

الهجرة الأولى إلى الحبشة بعد أنْ اشتدّ أذى مشركي قريش على المسلمين في مكة أشار عليهم النبي -عليه السلام- بالهجرة فراراً بدين الله -تعالى- وحماية لأنفسهم من بطش المشركين، واختار لهم أرض الحبشة، لأنّ فيها ملكاً عادلاً، لا يقبل الظلم على أحد، وكانت هذه الهجرة أول هجرة من مكة، وكانت في السنة الخامسة من البعثة، وبلغ عدد المهاجرين عشرة رجال وأربع نسوة، وكان منهم: عثمان بن عفان ومعه زوجته رقيّة بنت رسول الله عليه السلام، وأبو سلمة وزوجه أم سلمة، وعبد الرحمن بن عوف، وعثمان بن مظعون -رضي الله عنهم-،