مدينة وهران تعد وهران أحد أهم المدن في المغرب العربي والشمال الإفريقي بشكل عام. وقد تصاعدت وتيرة التطورات التي شهدتها المدينة في الفترة الممتدة من استقلال دولة الجزائر وحتّى اليوم، لتجعل من المدينة ثاني أكبر المدن بعد العاصمة، بالإضافة إلى مكانتها السياحيّة الممتازة في الدولة الجزائريّة. يوجد في الجنوب الشرقي من المدينة ما يعرف باسم سبخة وهران الكبيرة، وقد أدّى توسّع المدينة إلى التّعدي على تلك المساحة الخصبة من الأراضي حيث إنّ الإنشاءات الصناعيّة التي تمّت في جنوب المدينة أدّت إلى تلويثها

جهاز الركض يوجد الكثير من الأشخاص الذي يفضلون الرياضة من المنزل لتوفير الوقت والجهد والتكاليف، ولكن عليهم اختيار المعدات المناسبة والصحيحة، فجهاز الركض (بالإنجليزية: Treadmill) هو واحد من أهم أدوات الرياضة التي يجب أن تتواجد لديك، إذ إن جهاز الركض يعد من الأدوات متعددة الاستعمالات، فيمكن مثلاً من خلاله تدريب مختلف عضلات جسمك ويمكنك التخلص من الدهون المتراكمة في مختلف مناطق جسدك من خلال تعديل سرعة ودرجة ميلان الجهاز. أشرطة TRX أشرطة TRX (بالإنجليزية: TRX bands) تصبح أحزمة TRX عبارة عن نظام

تكاثر الضفادع تتكاثر الضفادع عن طريق البيض، بحيث يفقس البيض إلى شراغف لتنمو وتصبح ضفادع، وحوالي نصف الضفادع فقط تتبع هذه الخطوات الدقيقة، ولكن هناك بعض القواعد الأساسية حول تكاثرها. ويعد سلوك التكاثر من أكثر سمات الضفادع تميزًا؛ وتضع معظم الضفادع بيوضها في المياه العذبة وذلك لأن لأن البيض لا يمكن أن يتطور إلا في ظل الظروف الرطبة. تتجمع العديد من أنواع الضفادع بأعداد كبيرة في أحواض مؤقتة لمواسم تكاثر قصيرة، والبعض الآخر يتكاثر على طول الجداول الجبلية حيث يعيشون على مدار السنة، وفي الأنواع

الفلفل الأسود يعتبر الفلفل الأسود من النباتات الكرمة المزهرة التابعة إلى أسرة الفلفلية، ومملكة النباتات، وشعبة مغطاة البذور، ورتبة الفلفليات، وجنس الفلفل، وموطن الفلفل الأسود هو الهند، لكن تعتبر فيتنام أكبر منتجة للفلفل الأسود، ويحتوي الفلفل الأسود على كل من: الحديد، والمنغنيز، وفيتامين سي، وفيتامين ك، والبوتاسيوم، والألياف الغذائية. فوائد الفلفل الأسود للشعر الفوائد يعالج قشرة الرأس البيضاء. يعيد للشعر الحيوية، واللمعان. يعالج الشعر التالف. وصفات للشعر وصفة التخلص من القشرة البيضاء: نطحن

رياضة اليوغا اليوغا هي رياضة الجسم والعقل ، تمتدّ لأصول تاريخيّة قديمة في الفلسفة الهندية، وتتعدّد أنماط اليوغا التي تجمع بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء، والتأمّل، والحركات الجسدية، وقد أصبح لليوغا اليوم شعبية كبيرة؛ كونها تعدّ شكلاً من أشكال التمارين الجسدية التي تعتمد على وضعيات جسدية معينة، بهدف تحسين السيطرة على العقل، والجسم، والحصول على الراحة. أنواع اليوغا هناك أكثر من 100 نموذج مختلف من اليوغا، بعضها يضمّ حركات سريعة ومكثّفة، وبعضها الآخر يتضمّن حركات الراحة والاسترخاء، ومن الأمثلة

معلومات عن موسم تزاوج الحجل البري تشتهر طيور الحجل البري بمجموعة من السلوكيات فيما يخص موسم التزاوج، وهي كما يأتي: تعد طيور الحجل البري طيور أحادية الزوج، بمعنى أنها ترتبط بزوج واحد فقط. تختلف استراتيجيات تودد ذكر الحجل البري للأنثى حسب النوع. تقوم أنواع معينة من طيور الحجل البري مثل الشوكار - الذين يعيشون في أمريكا الشمالية وأوروبا والشرق الأوسط - بالتودد للأنثى من خلال التجول حولها والقيام بأوضاع مختلفة. تشتهر إناث طيور الحجل البرية الرمادية في أمريكا الشمالية وأوروبا، بالبدء بمغازلة الذكور

رؤوس الأموال تُعرّف رؤوس الأموال (بالإنجليزية: Capital) على أنها واحدة من الركائز الأساسية التي يعتمد عليها الإنتاج إلى جانب الأرض، والعمل والتي تُستخدم لتوفير دخل للشركة أو المؤسسة، وتتمثل رؤوس الأموال في السلع المصنوعة بواسطة البشر، أو السلع المستخدمة في عملية الإنتاج سواءً لسلع أُخرى، أم لتقديم خدمات إضافةً إلى أن رأس المال قد يتمثل في الأصول المادية للمؤسسات أو الشركات، كما يمكن أن تُشير إلى الأموال المستثمرة في شركات أو جهات أُخرى،وتشتمل رؤوس الأموال على عدة أنواع وهي: أنواع رؤوس الأموال

القيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الداكنة الطاقة 571 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 40.48 غرام الكربوهيدرات 45.24 غرام الألياف 9.5 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام الحديد 4.29 ملليغرام الصوديوم 48 ملليغرام الكوليسترول 0 ملليغرام تحضير الشوكولاتة الداكنة في المنزل مدّة التحضير 5 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ شخصين المكوّنات نصف كوبٍ من بودرة الكاكاو. ثلاث ملاعق كبيرة من العسل . نصف كوبٍ من خلاصة الفانيلا. نصف كوبٍ من زيت جوز الهند. طريقة التحضير وضع

معنى اسم أيهم أيهم اسم علم مذكر أصله عربي مشتق من اليَهَم؛ وهو الجنون، وللاسم عدة معانٍ؛ فهو الشامخ من الجبال، والشخص الجريء، والأصم الذي لا يسمع، كما يُطلق على من لا يستطاع دفعه، والحجر الأملس، والضياء، والمصاب في عقله، وقد سمى الناس أبناءهم بهذا الاسم على المعاني الحسنة التي يحملها، ويُكتب اسم أيهم بالإنجليزية: (Ayham). صفات حامل اسم أيهم لكل شخص من اسمه نصيب، و لحامل اسم أيهم العديد من الصفات التي تميزه عن غيره من الشخصيات، وأبرزها: يتميز أيهم بشخصيته الاجتماعية وقدرته على اكتساب محبة من

بناء عقلية عربية متنورة يكون بناء عقلية عربية متنوّرة عن طريق تطبيق عدّة نقاط، أهمّها:: بناء العقل العلمي: يكون ذلك عن طريق تحرير العقل من الحفظ والتلقين، وبناء الأسس الخاصّة بالتفكير الحرّ الذي يَمنح الإنسان قدراتٍ ذهنيّة وعقلية تساعده على مواكبة عصر العولمة ، وذلك يتطلّب تعزيز المَهارات الإدراكيّة والعقلية، وتزويد الأشخاص بمهارات التحليل، والتفكيك، والتركيب، والتفسير والافتراض والاستنتاج، ومن ثمّ تدريبهم على اتّخاذ قراراتٍ سليمة في المواقف الصعبة. بناء العقل على مبدأ الاختلاف: إنّ تطابق

أنواع الفونيمات تم تقسيم الفونيمات إلى نوعين هما: الفونيم التركيبي (القطعي) يعرف بأنه الوحدة الصوتية التي تكون جزءًا أساسيًا من معنى أو كلمة، لكنها منعزلة عن السياق، مثال ذلك:كالباء، والتاء، والثاء، والكاف، والسين... ومن أنواع الفونيم التركيبي ما يأتي: الصوامت الأصوات التي يتعرض تيار الهواء الصادر من الرئتين في أثناء إنتاجها إلى قدر كبير من التضييق والتوتر والاحتكاك والغلق في بعض الأحيان. الصوائت هو الصوت الذي يحدثه تكوينه أن يندفع الهواء في مجرى مستمر خلال الحلق والفم والأنف أحيانًا، دون أن

النوم على الجانب يُفضّل للحامل النوم على أحد جوانبها في جميع مراحل الحمل؛ حتى تتمكّن من التنفس بشكلٍ جيّد، وللتقليل من الضغط على الرحم، وذلك وفقاً لما أشارت إليه الأبحاث، ويُمكن البدء بالنوم بهذه الوضعيّة في الأسابيع الأولى من الحمل؛ لمساعدة المرأة على الاعتياد على هذه الوضعيّة، بالإضافة إلى ذلك تنصح جمعيّة الحمل الأمريكيّة بالنوم على الجانب الأيسر؛ حيث يساعد النوم على الجانب الأيسر أثناء فترة الحمل على ضخّ المزيد من العناصر الغذائيّة والدم إلى المشيمة والجنين. وضعيات يجب تجنبها يجب على المرأة

التقلّب العاطفي يؤدي الوقوع في الحب إلى عدم الاستقرار العاطفيّ والفسيولوجيّ، حيث يمرّ الشخص بمرحلة من تقلّب الحالة العاطفيّة بين البهجة، والنشوة، وفقدان الشهية، وزيادة الطاقة، والنوم، والارتجاف، وتسارع دقات القلب والتنفّس، كما ويمرّ بحالة من القلق، والذعر، واليأس عندما تحدث أصغر مشكلة في علاقته مع الطرف الآخر، وتوازي هذه الحالة سلوك مدمني المخدرات، حيث أظهرت الدراسات أنّ الأشخاص الذين تُعرَض عليهم صور الأشخاص الذين يحبونهم، تتحفّز لديهم ذات المناطق في الدماغ كتلك لدى مدمن المخدرات عندما يتناول

التقشير الكربوني يعتبر التقشير الكربوني من أكثر العلاجات التجميلية فعّالية في إزالة خلايا الجلد الميتة؛ وذلك لأنّه يخترق طبقات الجلد ويقشر الطبقات العليا، ويعمل على تنشيط خلايا الوجه، وحل أغلب مشاكل الجلد، فهو يجمع بين تأثير ضوء الليزر وتجديد البشرة، ويعزز من إنتاج الكولاجين لتحسين مرونة الجلد ونسيج البشرة ولونها، ويقلل من آثار حب الشباب، وتضييق المسام، فهو علاج مريح بدون ألم. مراحل العلاج بالتقشير الكربوني يوجد مرحلتين أثناء العلاج وهما: تطبيق هلام النانو على المنطقة المراد معالجتها، ثمّ يبدأ

مخاطر الأعاصير تتسب الأعاصير بمخاطر وأضرار مختلفة الشدة؛ حيث يعتمد مقدار الضرر على شدة العاصفة، وعندما تقترب الأعاصير من الأرض ينجم عنها أضرار هائلة في المدن والبلدات الساحلية، وتؤثر أيضًا في البيئات الطبيعية الموجودة على طول الساحل، وقد تحمل الأعاصير ذات الموجات القوية الصخور الكبيرة إلى داخل المحيط، وتعمل على تحطيم الأشجار، كما وتغمر المناطق المنخفضة بالمياه، وفيما يأتي توضيح لمخاطر الأعاصير بشيء من التفصيل: الرياح العاتية تصل سرعة الرياح أثناء الأعاصير إلى أكثر من 119 كيلومترًا/الساعة، حيث

فوائد الفاصولياء الخضراء مصدر للعديد من العناصر الغذائية تُعدّ الفاصولياء الخضراء من الخضروات الغنيّة بالمعادن والفيتامينات، وتُعرَف بغناها بعنصر المنغنيز الذي يمتلك خصائص مضادّة للأكسدة، ويلعب دوراً في عمليّات الأيض داخل الجسم، كما أنّه مهمٌ لصحة العظام، والتئام الجروح، وفي ما يأتي بيان لبعض الفيتامينات الموجودة في الفاصولياء الخضراء: الفولات: يساهم تناول كوبٍ واحدٍ من الفاصولياء الخضراء النيئة في إمداد الجسم بما يقارب 10% من حاجته اليوميّة من الفولات، إذ يُقدّر محتوى الكوب من هذا الفيتامين

دعاء نية الزواج (اللهم بارِكْ لي في أهلي، وبارِكْ لأهلي فِيَّ، اللهم ارزقْهم مِنِّي، وارزقْني منهم، اللهم اجمع بينَنا ما جمعتَ في خيرٍ، وفرِّق بيننا إذا فرقتَ في خيرٍ). الحكمة من مشروعية الزواج شرع الله تعالى الزواج لحكم وفوائدة عديدة، ومنها: إعفاف الفروج وحفظها من الاستمتاع الذي حرَّمه الله تعالى الذي يكون سبباً في إفساد المجتمعات وضياع الأخلاق وهدمها. استمتاع الزوجين كل منهما بالآخر، والانتفاع بما له من حقوق وعشرة، فعلى الرجل أن يكفل المرأة، ويوفر المأكل والمشرب والمسكن واللباس، والمرأة

أسماء أولاد من ثلاث حروف جديدة وفيما يأتي أسماء أولاد جديدة من ثلاث حروف: تيم: معناه عبدالله والمُذلل لله، وكانوا يسمون تيم الله. جاد: ويعني الكرم، ويُقال جاد الحق بمعنى يحق الحق ويُعطيه لأصحابه. زين: ويعني السمو، وجمال الصفات، ووسامة الوجه، والهيئة المشرقة. قيس: مأخوذ من القساوة يعني الصعوبة والشدّة، وهو اسم لقبيلة عربيّة. نجم: وهو الشيء اللامع في السماء ليلًا، أو هو جرم سماوي. آسر: اسم عربي يعني من يأسر غيره بجماله وكرمه وأخلاقه. كرم: ويعني الجود والسخاء والفضل، وكثرة العطاء بلا حدود. آصف:

هل للكركديه المغلي أو الساخن فوائد خاصّة يُحضّر شاي الكركديه من خلال وضع بعض أجزاء نباته في الماء الساخن، ويمتاز هذا النوع من المشروبات بمذاقه المشابه للتوت البري ، ومن الممكن تناوله ساخناً، أو بعد تبريده، ومن الفوائد الكركديه المعروفة أنه يساهم في تقليل ضغط الدم وقد أشارت دراسة واحدة فقط إلى وجود فرق في تأثير تناول الكركديه الساخن أو البارد على ضغط الدم وهي دراسة نشرتها مجلة International Journal of Academic Scientific Research وأشارت إلى أنّ شُرب الكركديه البارد قد ساهم في تقليل ضغط الدم

سبب تسمية اللغة العربية بلغة الضاد أطلق العرب على اللغة العربيّة اسم لغة الضاد؛ لأنَّها اللغة الوحيدة من بين لغات العالم التي تحتوي على حرف الضاد، وتُعتبر العربيّة اللغة الرسميّة في كل دول العالم، هذا بالإضافة إلى أنَّها اللغة الرسميّة الثانيّة في عدد من الدول الأخرى، وهي: السنغال، ومالي، وتشاد، وإريتريا، كما تمَّ اعتماد اللغة العربيّة كإحدى اللغات الست الرسميّة في منظمة الأمم المتحدة. حرف الضاد يخرج حرف الضاد من حافتي اللسان ومع أطراف الثنايا العُليا، ويُعتبر خروج هذا الحرف من الجهة اليسرى

القيمة الغذائية للزبدة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الزبدة الطاقة 714 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 78.57 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الصوديوم 643 ملليغرام فيتامين A 2857 ميكروغرام الكوليسترول 214 ملليغرام الزبدة المنزلية مدّة التحضير 15 دقيقة تكفي لِ 10 أشخاص المكونات ثلثا الكوب من كريمة الخفق الثقيلة الباردة. طريقة التحضير إحضاربرطمان زجاجي له سدادة معدنية مشبوكة بحلقة صغيرة لفتح البرطمان وإغلاقه. سكب ثلثي الكوب من كريمة الخفق الثقيلة الباردة في البرطمان الزجاجي، وإحكام إغلاق سدادة

المطر المطر هو نعمة من نعم الله عز وجل علينا؛ فعندما ينزل يحمل معه الخير والعطاء ويغسل القلوب، ويبعث بداخلنا الأمل والتفاؤل والسعادة. في هذا المقال سنقدم لكم مجموعة من الرسائل عن نزول المطر. مسجات عن نزول المطر جاء الشتاء وبعد انتظار نزلت أول حبات المطر كاللؤلؤ والماس، ذلك الهواء الذي أرجح ستائر منزلي وتلك القطرات التي سقطت متراقصة على شباك غرفتي. قفزت من على أريكتي وفي الشرفة كانت طلّتي، بللت يدي بتلك القطرات العطرة، ودعوت ربي بأن يكثر المطر ودعوته بأن يجمعني مع أحبتي. كأني الفراشة ترقص

الدستور لم يتمّ وضع مفهوم مُحدَّد للدستور، إلّا أنّ معظم التعريفات التي وضعها المُتخصِّصون للدستور تدور حول فكرة رئيسيّة، وهي فكرة الحُكم؛ فمنهم من عرّف الدستور، أو القانون الدستوريّ على أنّه: مجموعة القواعد الأساسيّة التي يتمّ من خلالها تحديد شكل الدولة ، ورَسم قواعد الحُكم فيها، وهي التي تضمن حقوق الأفراد في المجتمع، وتُنظِّم السُّلطات العامّة في الدولة، وتُبيّن اختصاص كلٍّ منها. كما يُعرَّف الدستور أيضاً على أنّه: مجموعة القواعد القانونيّة التي تُنظِّم أمر الحُكم في الدولة. وهناك من يرى أنّ

قصة المثل "رجعت حليمة لعادتها القديمة" تعود القصة لحليمة وهي زوجة حاتم الطائي المشهور بشدة كرمه ولكنها كانت شديدة البخل، على عكس زوجها، ف حاول زوجها أن يعلمها الكرم بكافة الطرق الوسائل دون جدوى، وفي يوم من الأيام رأى زوجها يدها ترتجف وهي تضع السمن في الطبخ فقال لها: "إن القدماء كانوا يقولون إن المرأة كلما زادت السمن في طنجرة الطبخ زاد الله في عمرها يومًا"، ف أعجبت حليمة بالفكرة وبدأت تزيد عدد ملاعق السمن في الطبخ، فأصبح الطعام لذيذًا حتى أن ضيوفه انتبهوا لذلك، وبذلك فقد تركت البخل واعتادت