الكدمات تُعرف الكدمة (بالإنجليزية: Bruise) طبياً بالرَضّة (بالإنجليزية: contusion)، وتحدث الكدمات عادة بسبب إصابة جزء من الجسم وتسرب الدم من الشعيرات الدموية التالفة واحتجازه تحت الجلد، مما يسبب ظهور علامة حمراء أو أرجوانية، وفي كثير من الأحيان تترافق الكدمات مع ألم في المنطقة المصابة إضافة إلى تغير لونها، وتكون الكدمة عادة حمراء اللون مباشرة بعد التعرض للإصابة نتيجة انعكاس لون الدم تحت الجلد، وخلال يوم إلى يومين يتغير الون الأحمر، لتصبح الكدمة زرقاء أو أرجوانية، وبحلول اليوم السادس، يتغير لون

صفات المؤمنين يتصف المؤمنون بأنهم خاشعين في صلاتهم، معرضين عن اللغو، والذي يُعرف بأنه الباطل مهما اختلف شكله، والذي يمكن أن يبدأ من كل قول أو فعل لا طائل منه أوفائدة، ويصل إلى مرتبة الشرك بالله، ومن ثمّ فإنّ المؤمنين يؤدّون الزكاة التي عليهم لمستحقيها، وهم بذلك يطهرون أموالهم وينمونها بالخير والبركة، ومن صفاتهم أيضًا أنهم يحفظون فروجهم عن الزنا، ويعفّون أنفسهم عن ذلك الفعل، كما أنهم يؤدّون أماناتهم التي ائتمنوا عليها، وأعظم هذه الأمانة هي الفرائض التي افترضها الله على عباده، ويوفون عهودهم،

الطفح الجلدي يعرف الطفح الجلدي على أنّه مجموعة من البقع التي تظهر على الجلد، ممّا يؤدّي لاحمراره، والشعور بالألم في المناطق المصابة، بالإضافة لتغيير لون الجلد، ومظهره، وملمسه، ممّا يزيد الشعور بالحرج، وعدم الثقة بالنفس، علماً أنّه من الممكن علاجه باتّباع العديد من الوصفات الطبيعيّة، والسهلة والآمنة، بالإضافة لتناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين ج المهمّ في الحفاظ على البشرة، وفي هذا المقال سنعرّفكم على أسباب ظهور طفح جلدي على الجسم، وطرق علاجه. أسباب ظهور الطفح الجلدي على الجسم الاحتكاك بالمجوهرات،

ممارسة التمارين الرياضيّة تعتمد سرعة الحصول على جسم رياضي على شدّة التمارين ومدى الالتزام بها، لذلك يُنصح بممارسة التمارين الرياضيّة بشكل منتظم، وتحديد جدول يوميّ للقيام بالتمارين سواء في البيت، أو مع مدرّب رياضيّ خاص في الصالات الرياضيّة. من الجدير بالذكر أنّه من المهم تحديد أنماط التمارين التي يجيدها الشخص ويستمتع بها ومعرفة طبيعة الجسم حيث تختلف طبيعة كل جسم من شخص لآخر من حيث السرعة وقدرة التحمّل. يُنصَح أيضاً بممارسة تمارين رفع الأثقال فهي تهدف إلى تحريك جميع العضلات ، وينصح بممارسة هذه

الذكاء يختلف مفهوم الذكاء من شخصٍ لآخر، ولكن يمكن جمع التعاريف بأنّ الذكاء هو القدرة على الفهم، والابتكار، والتعلّم، والتحصيل، والتفكّر المجرّد، ويُعتبر من الصفات التي تميّز الأشخاص عن بعضهم البعض وتجعل احدهم أنجح من الآخر، والجميع يرغب في أن يكون ذكياً ليستطيع تحقيق ما يرغب، فما هي خصائص الذكاء؟؟ خصائص الذكاء ينمو الذكاء خلال السنوات الخمس الأولى من عمر الطفل بشكلٍ متسارِع، ثم يتوقّف في العمر الذي يتراوح بين السادسة عشر والثامنة عشر إلى العشرين، وقد يتوقف الذكاء في هذا العمر ويبقى ثابتاً، ومن

تعطيل الماسنجر يستطيع مُستخدِم فيسبوك تعطيل (Deactivate) الحساب الخاص به على ماسنجر وإيقافه بشكل مؤقت، بحيث يتمكن من استرداد الوصول إلى حسابه في أيّ وقت يشاء، ولتعطيل حساب ماسنجر الخاص بالمُستخدِم لا بُدّ من تعطيل حساب فيسبوك المُرتبط به أولاً، ثمّ تعطيل حساب ماسنجر نفسه ثانياً؛ فلا يُعدّ تعطيل حساب فيسبوك الخاص كافياً لتعطيل حساب ماسنجر، وينتج عن تعطيل ماسنجر عدم قدرة المُستخدِمين الآخرين على رؤية الملف الشخصي للمُستخدِم على ماسنجر أو حتى إرسال الرسائل إليه. تعطيل حساب فيسوك تمهيداً لتعطيل

كثرة التبول يُمثل التّبول الطريقة التي يتخلص بها الجسم من فضلات الجسم السائلة، إذ يحتوي البول على العديد من المواد؛ بما في ذلك الماء، وحمض اليوريك، واليوريا ، والسموم، والنفايات التي تمّت فلترتها من داخل الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ البول يبقى في المثانة البولية إلى أن يصل إلى نقطة الامتلاء، وتُصبح هناك حاجة للتبول، ليتمّ بعدها إخراج البول من الجسم، وفي الحقيقة يبلغ معدل التبول لمعظم الناس ما بين 6 إلى 7 مرات خلال 24 ساعة، ويُقصد بمصطلح كثرة التبول (بالإنجليزية: Frequent urination) وجود حاجة

طريقة حفظ البطاطس اختيار بيئة مناسبة يُنصَح بحفظ البطاطس في مكان مظلم، وعلى درجة حرارة ما بين 7 إلى 10 درجة سلسيوس، ورطوبة نسبية بحدود 95%، لتجنّب تعرّض البطاطس للجفاف، مع الأخذ بعين الاعتبار إلى أنّ هناك العديد من أصناف البطاطس التي يمكن تخزينها لفترة طويلة، لذلك ينصح باستشارة المزارعين لاختيار الصنف المناسب. معالجة البطاطس قبل التخزين يُنصَح بمعالجة البطاطس قبل تخزينها لضمان صلاحيتها لأطول فترة ممكنة، وذلك من خلال فرزها غير مغسولة في صناديق تحتوي على جرائد، ثمّ تغطية الصناديق بقطعة قماش

طرق لتطوير الذات هناك بعض الطرق لتطوير الذات ومنها: قراءة كتاب كل يوم: تعد الكتب مصدراً من مصادر الحكمة المكثّفة التي تساعد على تنمية الذات ، فكلما قرأ الإنسان العديد من الكتب تعلم منها وأثرى عقله وخصوصاً الكتب المفيدة منها. تعلم لغة جديدة: يمكن للشخص أن يأخذ دورات في لغة متخصصة مثل: اللغة الصينية على سبيل المثال، حيث يعد تعلّم لغة جديدة عملية تساعد في التعرّف على ثقافة جديدة وفرصة لتفتيح للعقل بشكل كامل. ممارسة هواية جديدة: يمكن أن يضيف الشخص هواية جديدة لهواياته المعهودة؛ لأن ذلك يتطلب منه

تمارين الطول يعد الطول مسئلة مهمة عند معظم الأشخاص يلاحظ أن أولئك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الطول ومنها قصر القامة وقام العلماء والاطباء بالبحث المطول واجراء التجارب إلى أن توصلو إلى الحلول التالية إما بإستعمال الأدوية أو العمليات أو التمارين الرياضية. لكن هنا سوف نركز على التمارين الرياضية لأنها تؤدي إلى نتائج مذهلة بتجارب من الكثيرين إلى أن أصبحو خبراء في هذا المجال ويقدمون نصائحهم وتجاربهم في الكثير من الأماكن. أهم تمارين الطول : أولا:السباحة : يجب تخصيص وقت منها يوميا ما يقارب ساعة

الرمان الرمان أحد الفواكه الخريفية الشهية، ويتميز بلونه الأرجواني، وقيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وأهمها: الكالسيوم، والبروتين، والفيتامينات ، والبوتاسيوم، والزنك، والمغنسيوم، وهو يمد الجسم بالعديد من الفوائد العظيمة، ويُستخدم بعدة طرق، إما بإضافة ثماره إلى العديد من الأطعمة والسلطات، أو بشرب عصيره، أو باستخدام قشوره، سواء بتناول منقوعها أو باستخدامها في الوصفات العلاجية، وفي هذا المقال سنذكر فوائد قشر الرمان على الريق. فوائد قشر الرمان على الريق يحمي من

كيف أجعل أبي يحبني يوجد العديد من الطرق والأساليب التي تؤدّي إلى تحسين العلاقة مع الأب وجعله يحبّ أبناءه أكثر ويشعر بالرضا عليهم بصورة أكبر، ومن هذه الطرق: حلّ المشكلات قد تتخلّل العلاقة بين الأب وأبنائه بعض المشاكل ، لذا على الابن أن يقوم بالمبادرة ومعرفة المشاكل التي تواجههما في العلاقة ومن ثمّ محاولة الوصول إلى تسوية لحلّها، وتعتبر مواجهة المشاكل أولى الخطوات التي سوف تؤدّي إلى تحسين العلاقة والتقرّب أكثر من الأب ممّا يجعله يشعر بحبّ أكبر تجاه الأبناء. تجنّب المجادلات عادة ما يدخل الأبناء

أحلى عبارات التهنئة بعيد الميلاد أشعلت لك في القلب شمعة في عيد ميلادك، وأنثر ورود يفداك كل ما كان موجود. الليلة عيد ميلادك، والليلة تغني الطيور عبر مر العصور، عيد تغنت به الألسنة والأشعار وعم الخير على كل صديق وجار ترحب بعيد ميلادك بالورود والأزهار. اليوم يوم ميلادك والكل فرحان عشانك ومن صميم قلبي أدعيلك ربي يخليك ويطول عمرك كل عام وأنت بألف خير. ما بين حرف وسطر، فرحت الدنيا بأغلى بشر وأقول كل عام وأنت بخير. أعايدك بعيد ميلادك والعـيد كلمة، وبالحشا شي عجيب، شي حفظته لك بوسط القلب يحكي عن غلاك.

دعاء لحفظ الأبناء والزوج دعاء لحفظ الأبناء هناك عدد من الأدعية التي يمكن الدعاء بها لحفظ الأبناء منها ما يأتي: (رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ). (أَعُوذُ بكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ، مِن كُلِّ شيطَانٍ وهَامَّةٍ، ومِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ). (اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ العفوَ والعافيةَ في الدنيا والآخرة اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ العافية ديني ودنيايَ وأهلِّي ومالي اللَّهمَّ استُر عوُراتي وآمِن روعاتي اللَّهمَّ احفَظني من بينِ يديَّ ومن

طريقة تنظيف الأظافر في البيت يُمكن تنظيف الأظافر للرجال والنساء منزليًا من خلال إحدى الطُّرق الآتية : استخدام فرشاة تنظيف الأظافر نظفي الأوساخ العالقة تحت الأظافر باستخدام فرشاة تنظيف الأظافر التي تُباع في الصيدليات، ومن الأفضل أن يتم التنظيف في الحمام تحت إضاءةٍ قويةٍ، كما يُفضل تنظيفها قبل غسل اليدين لأنّه كلما كانت الأظافر جافّة كلما كان تنظيفها أسهل. استخدام صابون طبيعي لتنظيف الأظافر استخدمي صابونًا يحتوي على موادٍ طبيعيةٍ واغسلي يديك بالماء الدافئ فليس بالضرورة غسل الأظافر وحدها فقط،

النمل الأبيض يُعرَّف النمل الأبيض (بالإنجليزية: Termite) بكونه مجموعة من أنواع الحشرات آكلة السليولوز (بالإنجليزية: cellulose)، كما يشار إليه باسم "النمل الأبيض" كونه لا ينتمي إلى فصيلة النمل العادي ، على الرغم من أن نظامه الاجتماعي يتماثل مع النظام الخاص بالنمل والنحل. ويرى العلماء أنّ صنف النمل الأبيض أقرب إلى فئة الصراصير أكثر من النمل العادي، ولهذا يتم تصنيف النمل الأبيض إلى عائلة شبكيات الأجنحة (بالإنجليزية: Dictyoptera). الصفات الشكلية للنمل الأبيض يمكن تمييز النمل الأبيض من الأنواع

مدينة صلالة إحدى المدن الواقعة في السلطنة العُمانية، تعدّ العاصمة الثانية لها؛ نظراً لمكانتها الاقتصادية والإدارية السياحية، ميّزها الله سبحانه وتعالى بمجموعة من المقوّمات التي جعلت منها منطقة مهمّة، كموقعها الاستراتيجي، والأشجار المختلفة الموجودة فيها، والداعمة للاقتصادها، حيث تشتهر بزراعة أشجار النارجيل الاستوائية تحديداً، وهي عبارة عن شجرة تشبه شكل جوز الهند، إضافةً للفافاي والموز، وتصدّر أجود أنواع البخور إضافة إلى العلكة أو اللبّان، وتحتلّ المرتبة الثالثة مقارنةً ببقية المدن العُمانية من

معلومات عن دولة الرأس الأخضر تقع دولة الرأس الأخضر التي تُدعى أيضاً باسم كاب فيردي في قارة أفريقيا ، وتحديداً بين خطوط الطول 25.37 -22.67 وخطوط العرض 14.80-17.21، ولها حدوداً مُستقلة لا تُشارك فيها أية دولة أخرى، وتبلغ مساحتها الإجمالية 4033كم، والعملة الرسمية لدولة الرأس الأخضر هي إسكودو، وقد استقلت رسمياً من البرتغال في عام 1975م. معلومات عن سكان جزر الرأس الأخضر نذكر فيما يلي حقائق ومعلومات مختلفة عن سكان جزر الرأس الأخضر: يبلغ عدد سكان جزر الرأس الأخضر 589,451 نسمة، تِبعاً للإحصاء السكاني

التجارة والصناعة في تشاد يعد النطرون ( كربونات الصوديوم ) أحد الموارد المعدنية الرئيسية في تشاد، حيث ينتشر في بحيرة تشاد وبوركو، إذ يستخدم كملح، ويدخل في صناعة الصابون والأدوية، أيضا اكتشف النفط في شمال بحيرة تشاد حيث بدأت تشاد باستخراج النفط سنة 2003م، إذ يعد من أهم الموارد في تشاد. بالإضافة إلى رواسب الذهب التي تنتشر في أجزاء من تشاد تحديدا بالمناطق الجنوبية الغربية، ومعادن اليورانيوم والتيتانيوم والبوكسيت. الصناعة في تشاد ركزت التنمية الصناعية في تشاد على استغلال النفط في بداية القرن الحادي

جزر أمريكا هناك العديد من الجزر في أمريكا ، والجزر العشرة الأكبر حجماً هي جزيرة هاواي، جزيرة كودياك في آلاسكا ، جزيرة بورتريكو، جزيرة أمير ويلز، جزيرة شيشاغوف، جزيرة القديس لورينس، جزيرة الأميرالية، جزيرة يونيفاك، جزيرة يونيماك وجزيرة بارانوف وتقع كل هذه الجزر في ألاسكا عدا جزيرة بورتريكو التي تقع بينَ شمال المحيط الأطلسي والبحر الكاريبي. هاواي هاواي هي جزيرة بركانية تقع في الولايات المتحدة الأمريكية، وبالتحديد في ولاية هاواي وتعرف باسم الجزيرة الكبيرة وذلك لأنها أكبر الجزر في الولايات المتحدة

التخلص من السموم القاتلة التخلص من السموم القاتلة التي تؤذي الجسم عملية مهمّة، لاستعادة الحيوية والنشاط وزيادة الطاقة المكتسبة، وليشعر المرء بالإيجابية، حيث إنّ إزالة السموم تعمل على إرجاع العمليات الحيوية في الجسم لوضعها الطبيعي، كما يعمل على إعادة نسب المواد الغذائية، لذلك يجب التخلص من السموم في الجسم كل فترة والوقاية منها، وإذا تعرض الجسم للسموم القاتلة يجب علينا العلاج فوراً ودون تأخير من هذه السموم، ودائماً يجب مراجعة الطبيب المختص للتخلص من السموم العادية والفحص الدوري للسموم القاتلة

تمارين كمال الأجسام يتساءل العديد من لاعبي كمال الأجسام عن أفضل أنواع الأطعمة التي تساعدهم على ممارسة التمارين لفترةٍ طويلة دون الشعور بالتعب والإجهاد، كما يهتم بعضهم بتناول الطعام قبل بدء التمارين مع تركيزهم بشكلٍ خاطئ على كمية الطعام وإغفالهم عن نوعيته، وتعتبر الأغنية الغنية بالكربوهيدرات والبروتينات أفضل الأغذية التي يمكن تناولها قبل التمارين، ومع ذلك هناك أطعمة اخحرى سنذكر بعضها في هذا المقال. أفضل غذاء قبل تمارين كمال الأجسام الموز سحتوي الموز على البوتاسيوم الذي ينظم عمل سيالات الأعصاب،

ملخص كتاب الجبل السحري نشرت هذه الرواية أول مرة عام 1924م، وهي من تأليف الكاتب الألماني توماس مان، وتعدُّ من أهم الروايات الكلاسيكية في الألماني، وتلخيص رواية الجبل السحري فيما يأتي: المصحة تبدأ أحداث رواية الجبل السحري برحلة يقوم بها شاب يبلغ من العمر 23 عامًا على متن القطار، وهذا الشاب يدعى هانز كاستروب، وكان قد انطلق في رحلته من هامبورغ إلى دافوس للوصول إلى جبال الألب السويسرية ، من أجل زيارة يواكيم زيمسن ابن عمه في مصحة بيرغوف الدولية، وقد وصل كاستروب إلى المصحة يوم الثلاثاء مساءً أوائل

تحليل RF يتمّ إجراء تحليل للدم للكشف عن نسبة عامل الروماتويد (بالإنجليزية: Rheumatoid factor) واختصاراً (RF) للمساعدة على تشخيص الإصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويديّ (بالإنجليزية: Rheumatoid arthritis)، حيثُ يرتفع عامل الروماتويد عند ما يقارب 80% من الأشخاص المصابين بهذا المرض، كما يُجرى هذا التحليل للتفريق بين التهاب المفاصل الروماتويديّ والأنواع الأخرى من التهاب المفاصل ، وتجدر الإشارة إلى أنّه حتى في الحالات التي تظهر فيها نتيجة التحليل مرتفعة يحتاج الشخص للقيام بالمزيد من الاختبارت