صحة البشرة

اللوز يحتوي اللوز على نسبة عالية من الفيتامينات، والألياف، والمعادن، بالإضافة إلى العديد من المواد الغذائية، ويتكون من أحماض أحادية غير مشبعة مضادة للأكسدة، تعمل على تعزيز صحة القلب، ويتميز باحتوائه على مادة الفلافونويد التي تساعد على التخلص من الالتهابات الجسمية، بالإضافة إلى وجود العديد من العناصر المفيدة، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز، هذا إلى جانب كونه يعزّز وظائف الدماغ السليمة، كما يمتاز بالعديد من الفوائد الجمالية لبشرة الجلد، فهو يجعل البشرة مشرقة ونضرة بسبب احتوائه على مضادات

اللبن والليمون تحتاج البشرة للعديد من المغذيات حتى تحافظ على صحتها ونضارتها، إذ يُعتبر اللبن والليمون من أكثر الوسائل الطبيعيّة التي يمكن الاعتماد عليها في تغذية البشرة؛ نظراً لاحتوائهما على العديد من العناصر الغذائيّة، وخاصةً البروتينات، والفيتامينات، والكالسيوم، والبوتاسيوم. فوائد اللبن والليمون للبشرة توضح النقاط الآتية بعضًا من فوائد اللبن والليمون للبشرة: ترطيب البشرة، والحد من احتمالية تعرضها للجفاف؛ بالإضافة إلى منحها الحيوية والنضارة. تفتيح الوجه، وتخليصه من البقع الداكنة، وبالتالي

اللّبن يشتهر اللبن في كثير من بلدان العالم بأنه طعام مفيدٌ جداً لعلاج الأوجاع التي تصيب المعدة، فمن الناحية الصحية يحتوي اللبن على معادن مهمة مثل الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium)، والزنك (بالإنجليزية: Zinc)، والتي تساعد على تقوية العظام، والأسنان، بالإضافة إلى هذا فهو يعزّز صحة جهاز المناعة في جسم الإنسان، لكن فوائده لا تقتصر على هذا فقط، بل تتعدى نطاق الفائدة الصحية لتصل إلى الفائدة الجمالية للوجه، والبشرة، وحتى للشعر. وفي هذا المقال توضيح لفوائد اللبن الجماليّة للبشرة. فوائد اللبن للوجه كما

تنقية المسام يحتوي اللبن على كميات مرتفعة من حمض اللاكتيك، وهو يعد بذلك من العلاجات المفيدة لتنقية المسام، وتقشير الجلد، وتحفيز إنتاج الكولاجين، وهو يعد لطيفاً على البشرة خلافاً لغيره من المواد مثل حمض الساليلك، ويناسب جميع أنواعها حتى الحساسة منها، بالإضافة إلى قوامه الكريمي والسميك الذي يعد مثالياً لصنع الماسكات. فوائد أخرى للبشرة من فوائد اللبن للبشرة ما يلي: يعالج حروق الشمس ؛ وذلك لأن محتوى الدهن الموجود فيه يساعد على التخلص من هذه الحروق. يحارب التجاعيد؛ لأنه يحتوي على حامض اللاكتيك الذي

اللبن الرائب يُعتبَر اللبن الرائب (الزبادي) وجبة لذيذة؛ لأنّه يشكِّل وجبة صحِّية خفيفة مليئة بالمُغذِّيات التي تُوفِّر للفرد فُرصة الاستمتاع دون الحاجة إلى القلق من تناوله، إلّا أنَّ استخدامه لم يقتصر على كونه وجبة فقط؛ حيث إنَّ مُعظم الأشخاص لا يُدركون أنَّه قد يُستخدَم كقناع للوجه؛ إذ إنّه يمنح البشرة النضارة؛ بسبب العناصر الغذائيّة التي يحتويها، والتي تُعتبَر من الموادّ المفيدة للبشرة، ممَّا يجعله قناعاً فعّالاً للوجه، وسيذكر هذا المقال بعض فوائد اللبن الرائب للبشرة، وكيفيّة استخدامه لها.

اللبان اللبان أو لبان الذكر، أو الكندر هو ما يُستخرج من شجرة اللبان؛ بحيث تُخدش ساق شجرة اللبان بالفأس ليخرج منها سائل أصفر اللون، ثمّ يُترك مكانه حتى يتجمد، ويُجمع ويكون جاهزاً للاستخدام، ويعود أصله إلى دول أثيوبيا، والصومال، ويتميز اللبان برائحته الزكيّة، وخصائصه الفريدة، إذ إنّه يدخل في الكثير من الوصفات الجماليّة والطبيّة، وفي هذا المقال سنذكر أهم فوائد اللبان على الجسم بشكل عام، وفوائده على البشرة بشكل خاص. فوائد زيت اللبان للبشرة هناك العديد من الفوائد للبان عند استخدامه للبشرة ومنها:

فوائد الكيوي للبشرة يحتوي الكيوي على فيتامينات متعدّدة ومفيدة كفيتامين E، وفيتامين K، وفيتامين C والذي يُعتبر من مضادات الأكسدة الجيّدة، حيثُ يحمي البشرة من آثار التلوّث الذي تتعرّض له، وأشعة الشمس، والدخان، بالإضافة إلى أنَّه يمنح البشرة النعومة الفائقة ويجدّد الخلايا فيها بشكل عام،كما تُغذّي هذه الفيتامينات مُجتمعة البشرة وتحفز إنتاج الكولاجين فيها، كما يحتوي على مُضادات طبيعية مُقاومة لعلامات الشيخوخة ويمنح البشرة نضارة وحيويّة،ويحتوي الكيوي أيضاً على حمض الستريك الذي يرطب البشرة، كما

الكوسا الكوسا؛ ويطلق عليها القريع وبالإيطالية السكواش، وتنتمي لعائلة الخيار، واليقطين، والبطيخ، وتتميز بلونها الأخضر، أو الأصفر، أو البرتقالي، وهي نوع نباتي غير ناضج، وتتكاثر من الأزهار المؤنثة؛ بحيث تعتبر أحادية المسكن، ويعود أصلها إلى جنوب ووسط أمريكا؛ والذي نقلها كريستوفر كولومبوس من أمريكا إلى أوروبا، والشرق الأوسط، وإفريقيا، وتؤكل منها الثمار والبذور، وتستخدم على عدة أشكال، منها؛ المقلي، والمحشي، والمتبل، والمشوي، وفي العديد من أطباق السلطات، وكنوع من الشوربات. تتكون الكوسا من؛ الدهون،

الكركم يعتبر الكركم من النباتات العشبيّة والمعمّرة من الفصيلة الزنجبيلية، موطنه الأصليّ مناطق جنوب غرب الهند، ويتم الحصول عليه عن طريق تجميع جذوره ووضعها في ماء ساخن لمدة ثلاثين دقيقة، ثم إدخالها إلى فرن مرتفع الحرارة حتى تجف جيداً، وبعدها تُطحن وتتحول إلى بودرة، ويوجد العديد من الفوائد العلاجية للكركم للجسم والبشرة، والتي سنتحدّث عنها في هذا المقال. فوائد الكركم للجسم قد يساعد الكركم على تقليل خطر الإصابة بالسمنة، حيث أثبتت بعض الدراسات الحديثة دوره في تثبيط من تشكّل الدهون في الجسم. يمكن أن

القسط الهندي قبل الحديث عن الفوائد التي يعود بها القسط الهنديّ على الجسم بشكل عام وعلى الوجه والبشرة على وجه التحديد، لا بدّ من تسليط الضوء على مفهومه ومصدره ومكوّناته، حيث يُعدّ القسط الهندي الذي يُعرف أيضاً باسم القسط البحري أو العود البحريّ، وينقسم إلى نوعين رئيسيين هما القسط الهندي الأبيض ذو المذاق الحلو، والنوع الثاني القسط الهندي الأسود ذو المذاق المر، وتتنوع استعمالاته في العديد من المجالات، علماً أن قشور جذوره السوداء أو البيضاء تعتبر الأكثر استخداماً وفائدة، حيث يحتوي القسط الهندي في

العنب يعتبر العنب أحد الفواكه المعروفة والمحبوبة والتي يقبل على تناولنا الكبار والصغار على حدّ سواء، وتتنوّع ألوانه فهناك الأحمر، والأسود، والأخضر، وإلى جانب طعمه اللذيذ فإنّه يتميّز بخواصّه الغذائيّة والصحيّة الكثيرة التي أكسبته الأهمية والفائدة لصحّة الإنسان ولتقليل خطر إصابته بالأمراض مثل المعادن كالبوتاسيوم، والصوديوم، والفيتامينات وأبرزها: فيتامين أ، وفيتامين ج، والأملاح، والماء، وسكر الفركتوز وغيرها. ويمكن تناول العنب في فصل الصيف من خلال أكله أو شرب العصير الناتج عن عصر ثماره، ويتميّز

العنب يعتبر العنب من الفواكه اللذيذة والمفيدة للجسم، وهو يعدّ مصدراً غنياً بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة التي تقوي مناعة جسم الإنسان، إضافة إلى فائدته الكبيرة للبشرة، ومن أنواع العنب، العنب الأخضر، وهو من أفضل العلاجات المنزليّة للبشرة، وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد العنب الأخضر للبشرة. فوائد العنب الأخضر للبشرة المساهمة في تنقية البشرة: يعدّ العنب الأخضر مصدراً غنيّاً بمضادات الأكسدة، والتي تساهم في تنظيف وتنقية البشرة، وإزالة الشوائب، والأوساخ العالقة عليها، وذلك من خلال هرس

العسل والزبادي تأتي فوائد الزبادي من خصائصه المضادة للأكسدة، والبكتيريا، والفطريات ، فهو مفيد لصحة الجسم الداخلية، والخارجية، ويُعرف العسل على أنّه خالٍ من الدهون، والكوليسترول ، والصوديوم، ويحتوي على الفيتامينات ، والأحماض الأمينية، وهو معروف بقدرته على مقاومة علامات تقدم السن ، ويمنح العسل، والزبادي العديد من الفوائد للبشرة، كما يدخلانِ في صُنع العديد من الوصفات الطبيعية المُفيدة لها، وهذا ما سيتم الحديث عنه في هذا المقال. فوائد العسل للبشرة يحتوي العسل على العديد من الفوائد للبشرة، ومنها:

معالجة البشرة التالفة يحتوي الشوفان على ثمانية عشر نوعاً مختلف من الأحماض الأمينية المُهمة للبشرة الصحية، فهي تُعدّ الأساس لبناء الجسم وتًساعد على تجديد أنسجته، حيثُ يُمكن الإستفادة من هذه الأحماض الأمينية لعلاج البشرة التالفة من خلال تطبيق الشوفان على الوجه باستخدام الوصفات المختلفة لأقنعة البشرة. ترطيب البشرة يتم استخدام دقيق الشوفان للحصول على وجه متوهج وناعم ومليء بالحيوية والنشاط، من خلال مزجه مع مكونات ترطيب البشرة المختلفة، حيثُ يعدّ المكون الأساسي الذي يعمل على ترطيب البشرة. تجديد

الشوفان يُعتبر الشوفان من أكثر الحبوب صحّة في العالم، فهو مصدر كبير للعديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومُضادّات الأكسدة الهامّة، ويأتي بعدّة أشكال منها حُبوب الشوفان المعروفة علمياً باسم (بالانجليزية:Avena sativa)، وهناك دقيق الشوفان الأكثر شيوعاً بين الناس والذي يحتاج وقتاً طويلاً عند طهية، وهناك الشوفان الفوري السريع وهذا الصنف هو أكثر أصناف الشوفان تعرُّضاً للمُعالجة، ويأخذ وقتاً أقل عند الطبخ. وللشوفان العديد من الفوائد الصحية للجسم، والبشرة والتي سيتم ذكرها في هذا المقال، إلى

الشعير الشعير؛ هو نوع من النباتات الحولية الذي ينتمي لجنس النجيليات، وله العديد من الأنواع، ومنها؛ الشعير البصيلي، والشعير البحري، والشعير الراكع، والشعير العفوي، وشعير قرن الماعز، وشعير كاليفورني وغيرها الكثير من الأنواع، ويكثر تواجد الشعير في المناطق المعتدلة، مثل؛ روسيا، وكندا، وإسبانيا، وألمانيا، وفرنسا، وأوكرانيا، ويستعمل الشعير بنقعه، أو طحنه، أو غليه، وقد كان يُستعمل الشعير قديماً كمصدر أساسي لطعام الإنسان (الخبز)، بالإضافة إلى كونه طعاماً مهمّاً للعديد من أنواع الحيوانات والطيور. يحتوي

تهدئة البشرة يُفيد الشاي في تهدئة البشرة الحساسة؛ حيثُ يحتوي على حمض أسيد التنيك الذي يعمل على تسكين وتهدئة البشرة، ويُمكن الاستفادة منه في ذلك من خلال نقع كيسين من الشاي في ماء مغلي، ويُترك حتى يبرد ثمّ يتم التخلص من أكياس الشاي وغمس قطعة قماش ناعمة في ماء الشاي، ثم يتم وضعها على البشرة بعد تنظيفه جيداً، وتُكرر العملية لمدة خمس دقائق ثم يُجفف الوجه باستعمال محارم ورقية، مع الحذر بتخطي هذه الخطوة لأصحاب البشرة الحساسة للمحارم الورقية. المحافظة على نضارة البشرة يُساهم الشاي الأخضر في منح البشرة

الشاي الأخضر حَظي الشّاي الأخضر بشعبيّةٍ طبيّةٍ كبيرةٍ لعدّة قرونٍ ماضيّةٍ خاصة في الصّين، أمّا في الزّمن الحاضر يُستهلك الشّاي الأخضر بسبب فوائده الصّحيّة، بالإضافة لأثره الجماليّ على الشّعر والبشرة، حيث استخدمته السّيدات في صُنع أقنعة الجمال، بالإضافة إلى شُربه يوميّاً، وسيذكر المقال فوائده للوجه، وكيفيّة عمل أقنعةٌ للوجه من خلال استخدامه. فوائد الشاي الأخضر للبشرة توجد عدّة فوائد للشّاي الأخضر على البشرة ، ومِنْها: يُعتبر مضاداً للبكتيريا والالتهابات، لأنّه غنيٌّ بمضادات الأكسدة، وغيرها من

الشاي الأخضر الشّاي الأخضر نبتة عظيمة الفوائد تسمى كاميليا سينينسيس (بالإنجليزية: Camellia Sinensis)، وقد حظي الشّاي الأخضر في القرون السّابقة بشعبيّة كبيرة خاصة في الصّين، لكنّ استخدامه في الوقت الحاضر أصبح نادراً جداً؛ إذ إنّ الشّاي الأحمر هو المشروب المفضّل لدى الكثير من النّاس؛ وذلك لأنّ طعمه محبّب أكثر بالنّسبة لهم، ولكنّ فوائد الشّاي الأخضر تفوق تلك الموجودة في الشّاي الأحمر بكثير، فهو لا يحتاج للتخمّر ولا التعرّض للأكسدة كالشّاي الأحمر، ويحتوي على كميّة عالية من مضادات الأكسدة

الشاي يوجدُ عدّةُ أنواعٍ من الشاي المعروفة في معظم دول العالم، ومنه الشاي الأخضر، والشاي الأسود أو الأحمر، حيثُ تُزرَعُ في ظروفٍ مُناخيّة معيّنة بتوفّر درجات حرارة عالية وكميّات وفيرة من المياه، ولكلِّ نوعٍ من الأنواع الكثيرُ من الفوائدِ والاستعمالات المختلفة التجميليّة والعلاجيّة. وسنتعرّفُ في هذا المقالِ على فوائد الشاي الأحمر أو الأسود للبشرة بشكلٍ خاصّ وللجسم بشكلٍ عامّ، إلى جانب عرض لكيفيّة استعماله. فوائد الشاي الأحمر للبشرة قد يساهم في ترطيب البشرة الجافّة، وتقليل ظهور التشقّقات التي

السفرجل السفرجل هو أحد الفواكه طيبة الطعم والذي يتم استهلاكه بشكل إجمالي على شكل مربّى، وتحمل ثمرته الصفراء العديد من الفوائد الهامة لصحة البشرة والشعر والدورة الدموية، بالإضافة إلى زيادة كفاءة الجهاز المناعي ضد الأمراض، وغيرها الكثير من الفوائد التي نحن بصدد ذكرها تباعاً في هذه المقالة. فوائد السفرجل للبشرة يساعد على تحسين صحة البشرة ونضارتها وذلك لارتفاع نسبة مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة فى السفرجل. يمكن أن يساهم في تأخير ظهور التجاعيد. قد يساعد على تقليل الأضرار التيتحدث للبشرة بسبب

الزعتر يُعدّ الزعتر من أشهر النباتات العطرية العشبية التي تندرج تحت قائمة النباتات الفصلية الشفوية، والتي تُزرع في المناطق الواقعة ضمن نطاق حوض البحر الأبيض المتوسط، ويطلق عليه البعض اسم مفرح الجبال بفضل رائحته العطرة الزكية ذات التركيز القوي الذي يغطي المنطقة التي يزرع فيها، ويدخل في تركيبة العديد من المشروبات، والأطباق الغذائية، والمعجّنات والفطائر الخفيفة، فضلاً عن دخوله في العديد من الخلطات الطبيعية الخاصة بالجمال، وكذلك في علاج العديد من الأمراض المختلفة، إضافةً إلى أنّه عامل وقائي من

الزبيب يعتبر الزبيب من أشهر أنواع الفواكه المجفّفة التي يُقبل على تناولها عدد غير محدود من الأشخاص حول العالم، نظراً لطعمه اللذيذ ولدخوله كعنصر أساسي في تكوين العديد من الأطباق الغذائية وكذلك في تصنيع عدد كبير من الحلويات الشرقية والغربية، ويتمّ تصنيعه من خلال تجفيف العنب الغني بالسكر، ويعتبر العنب ذا اللون الأبيض من أفضل أنواع العنب التي يصلح تجفيفها وتحويلها إلى زبيب، وبفضل تركيبته الفريدة يعود على الجسم بالعديد من الفوائد سواء الصحيّة أو الجماليّة، بما فيها صحّة البشرة وجمالها. فوائد الزبيب

الزبيب الأسود وهو عبارة عن عنب مجفف، يحتوي على مركبات متعددة، مثل الفينول، والأحماض الفينولية، التي تزود الإنسان بالعديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنه مقاوم للأكسدة، ويتم الاحتفاظ به في المنزل، ويمكن إضافته إلى أطباق مختلفة من الطعام، فهو يمتاز بمذاق حلو وحامض، ويمكن أن نستخدمه لتزيين المأكولات المختلفة، وهناك نوعان من الزبيب، الزبيب الأسود، والزبيب الأصفر، ويرجع التغير في لون الزبيب إلى طبيعة فاكهة العنب التي نجففها، وسنتعرف في هذا المقال على الفوائد المتعددة للزبيب الأسود. فوائد الزبيب