فوائد السفرجل للبشرة

فوائد السفرجل للبشرة

السفرجل

السفرجل هو أحد الفواكه طيبة الطعم والذي يتم استهلاكه بشكل إجمالي على شكل مربّى، وتحمل ثمرته الصفراء العديد من الفوائد الهامة لصحة البشرة والشعر والدورة الدموية، بالإضافة إلى زيادة كفاءة الجهاز المناعي ضد الأمراض، وغيرها الكثير من الفوائد التي نحن بصدد ذكرها تباعاً في هذه المقالة.

فوائد السفرجل للبشرة

  • يساعد على تحسين صحة البشرة ونضارتها وذلك لارتفاع نسبة مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة فى السفرجل.
  • يمكن أن يساهم في تأخير ظهور التجاعيد.
  • قد يساعد على تقليل الأضرار التيتحدث للبشرة بسبب الأشعة فوق البنفسجية.
  • يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يحسن من مظهر البشرة، كما أن هرس ثمرة السفرجل ووضعه على الجلد يمكن أن يسهم في التخفيف من بعض المشاكل الجلدية.

فوائد عامة للسفرجل

  • يمكن أن يساعد على تعزيز صحة جهاز المناعة لدى الإنسان، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة ومجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين هـ، والتي تزيد من نشاط خلايا الدم البيضاء التي تشكل الخط الدفاعي الأولي ضد الجراثيم والفيروسات والبكتيريا في الجسم.
  • يحتوي على نسبة عالية من المعادن المختلفة كالحديد والنحاس والزنك وغيرها من العناصر الضرورية لإنتاج كريات الدم الحمراء، وعندما يكون إنتاج هذه الكريات مرتفعاً، فإن الدورة الدموية يزداد نشاطها، مما يزيد من تدفق الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
  • يحتوي على البوتاسيوم الضروري من أجل المحافظة على توازن ضغط الدم، كما أنه قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
  • تنصح الحوامل بشكل عام بتناول هذه الفاكهة لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحتها وصحة الجنين، كما أن تناول هذه الفاكهة يقلل من احتمال الإجهاض؛ كما أنه قد يساعد على التخفيف من الدوخة والغثيان الذي قد تشعر به الحامل، ولكن يحبّذ استشارة الطبيب إجمالاً بخصوص تناول الحامل لهذه الثمرة فهو من يملك المعلومة الأكثر إفادة بالنسبة لتأثير السفرجل عليها.

ملاحظة: ما زالت الدراسات قائمة لمعرفة فوائد هذه الفاكهة وإذا ما كان لها أية سلبيات، ولكن بشكل عام يجب عدم الإفراط في تناول هذه الفاكهة، كما يحبذ الابتعاد عن بذورها لوجود اعتقاد باحتوائها على مادة "السيانيد" السامة.

مزيد من المشاركات
إزالة شعر الوجه طبيعياً

إزالة شعر الوجه طبيعياً

تتعدد الطرق المستخدمة في إزالة شعر الوجه باستخدام مواد طبيعية وسيطرح هذه المقال مجموعةً منها: وصفة السكر وعصير الليمون لاستخدام وصفة السكر وعصير الليمون، يمكنك اتّباع الآتي: اخلطي ملعقتين من السكر وعصير الليمون مع 8 إلى 9 ملاعق من الماء. سخني هذا الخليط على النار حتى تظهر فقاعات عليه ثم اتركيه ليبرد. ضعي هذا الخليط على الأماكن التي ترغبين بإزالة الشعر منها لمدة 20-25 دقيقة وافركيه بحركة دائرية. قومي بإزالة الخليط بعكس اتجاه نمو الشعر. اغسلي المنطقة جيدًا بالماء البارد. وصفة العسل وعصير الليمون
التخصصات المطلوبة في كلية الملك فهد الأمنية

التخصصات المطلوبة في كلية الملك فهد الأمنية

ما هي التخصصات المطلوبة في كلية الملك فهد الأمنية؟ تأسست كلية الملك فهد وهي كلية عسكرية متخصصة في التعليم والتدريب، بعد موافقة الملك عبد العزيز على طلب تقدمت به مديرية الشرطة في مكة المكرمة لإنشاء مدرسة لأفراد الشرطة بهدف تأهيلهم علميًا وعسكريًا، وذلك عام 1935م. أما عن أهم التخصصات العلمية والإنسانية الموجودة في الكلية فهي: تخصصات الطب والصيدلة يمكن للطالب الراغب في دراسة تخصصات الطب والصيدلة أن يلتحق بكلية الملك فهد الأمنية بعد أن تتوفر فيه الشروط التي تطلبها الكلية، ويعد تخصص طب الأسنان من
قصة فيها حكمة

قصة فيها حكمة

قصّة فيها حكمة هناك قصص معروفة يتداولها الناس بينهم عبر أجيالٍ عديدة، لوضوح العبر والعظات فيها والتي من الممكن أن تلعب دوراً في تنمية فكر الطفل، سوف نطرح بعضها في هذا المقال مع إضافة الحكم المستخرجة من القصّة: قصّة الطفل وشجرة التفاح يُحكي أنه في يوم من الأيام كانت هناك شجرة تفاحٍ كبيرة فارعة الأغصان، مُمتلئة الثمر، قويّة الجذع والأغصان، وبجانب الشّجرة كان هناك طفلٌ قريب منها، يلعب ويلهو، ويتسلّق على أغصانها، ويأكل من ثمارها، وإذا تعب من اللّعب نام تحتها مستظلاً بظلالها وأغصانها الكبيرة، وكان
وصفة لعلاج الإسهال

وصفة لعلاج الإسهال

الإسهال يُعدّ الإسهال من أكثر المشكلات الصّحية شيوعاً وانتشاراً بين الناس من مختلف الفئات العُمرية، وتختلف الأسباب التي تقف وراء الإصابة بهذه المُشكلة، ما بين عوامل داخليّة تعود للإصابة ببعض المشكلات الصّحية، أو نتيجة لبعض الممارسات الخاطئة، ويُعرف الإسهال أو كما يُسمى علميّاً ب diarrhoea على أنه إحدى الحالات المرضيّة التي يعاني منها المصاب من تحرّكات معوية سائلة أو مائيّة، تجعل من الفضلات شديدة الليونة، مما يتسبب بحالة من جفاف الجسم ويرافق ذلك ضعف عام في الجسم، وفيما يلي أبرز الأسباب التي تقف
الفرق بين البرق والرعد

الفرق بين البرق والرعد

ما الفرق بين البرق والرعد؟ تظهر مجموعة من الفروقات ما بين البرق والرعد، كما هو مبين بالجدول الآتي: وجه المقارنة البرق الرعد المُسبَّب تفريغ كهربائي نتيجة إلتقاء الشحنات الموجبة والسالبة. تفريغ الهواء نتيجة تسخينه وتمدده بسبب البرق، ف البرق سريع وساخن . الطاقة الصادرة طاقة كهربائيّة. طاقة ضوئيّة. وقت الحدوث يحدث البرق أولاً لأن سرعة الضوء أكبر من سرعة الصوت ولكن الظاهرتين بنفس العاصفة الرعديّة. يحدث بعد البرق. الآثار والمخاطر البرق أكثر خطورة وتدميرًا من الرعد. أقل ضرراً من البرق. مدة حدوث
أحلى قصيدة غزل

أحلى قصيدة غزل

أحبك أحبك وهذا توقيعي يقول نزار قباني : هل عندك شكٌ أنك أحلى امرأةٍ في الدنيا وأهم امرأةٍ في الدنيا هل عندك شك أني حين عثرت عليك ملكت مفاتيح الدنيا هل عندك شك أني حين لمست يديك تغير تكوين الدنيا هل عندك شك أن دخولك في قلبي هو أعظم يومٍ في التاريخ وأجمل خبرٍ في الدنيا هل عندك شكٌ في من أنت يا من تحتل بعينيها أجزاء الوقت يا امرأةً تكسر حين تمر جدار الصوت لا أدري ماذا يحدث لي فكأنك أنثاي الأولى وكأني قبلك ما أحببت وكأني ما مارست الحب ولا قبلت ولا قبلت ميلادي أنت وقبلك لا أتذكر أني كنت وغطائي أنت
ما هو الموقع الفلكي

ما هو الموقع الفلكي

الموقع الفلكي إنَّ الموقع الفلكي هو عبارة عن تحديد وصف للأماكن المتعلقة ببعضها في الفضاء عن طريق علم الفلك والعلوم الفيزيائية الأخرى، وذلِك باستخدام علم الرياضيات وإعطاء كل موقع رقماً مُعيناً يُسمّى بالإحداثي، وهذا الإجراء يُسمى بنظام الإحداثيّات، ولهذا النظام نقطة مرجعيّة واحدة أو أصل إطار مرجعي واحد، وهوَ عادةً ما يكون موقع الراصد أو مركز الأرض أو الشمس أو درب التبانة، وتُسمّى أي مسافة أو مكان يقع بين الموقع ومنشؤه الرئيسيّ في الفضاء بمتجه الشعاع أو السهم. إنَّ تحديد المواقع يتم أيضاً على
طريقة عمل صوص القريدس المقلي

طريقة عمل صوص القريدس المقلي

القيمة الغذائيّة للروبيان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الروبيان الطاقة 106 سعرة حراريّة البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 47 ملليغرام الحديد 1.12 ملليغرام الصوديوم 329 ملليغرام فيتامين C 1.4 ملليغرام الكوليسترول 159 ملليغرام الروبيان المقلي بجوز الهند مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ ثلاثة أشخاص المكوِّنات اثنتا عشرة قطعةً من الروبيان حجم الجامبو مفتوح الظهر مع ترك الذيل بدون تقشير. القليل من الزيت