فوائد الزبيب الأسود للبشرة

فوائد الزبيب الأسود للبشرة

الزبيب الأسود

وهو عبارة عن عنب مجفف، يحتوي على مركبات متعددة، مثل الفينول، والأحماض الفينولية، التي تزود الإنسان بالعديد من الفوائد الصحية، بالإضافة إلى أنه مقاوم للأكسدة، ويتم الاحتفاظ به في المنزل، ويمكن إضافته إلى أطباق مختلفة من الطعام، فهو يمتاز بمذاق حلو وحامض، ويمكن أن نستخدمه لتزيين المأكولات المختلفة، وهناك نوعان من الزبيب، الزبيب الأسود، والزبيب الأصفر، ويرجع التغير في لون الزبيب إلى طبيعة فاكهة العنب التي نجففها، وسنتعرف في هذا المقال على الفوائد المتعددة للزبيب الأسود.

فوائد الزبيب الأسود للبشرة

  • قد يساهم في تعزيز نضارة وحيوية البشرة.
  • يمكن أن يساهم في إضفاء لوناً ورديّاً على البشرة وخاصة الخدود.
  • يمكن أن يساعد على التخفيف من صفار البشرة، وتخفيف ظهور علامات التعب التي تظهر عليها.

عصير الزبيب الأسود

المكونات

  • كوبان من الزبيب الأسود.
  • نصف لتر من الماء الساخن.

طريقة التحضير ننظف الزبيب من العروق الخشنة الصغيرة، ثم نغسله بشكل جيد، ونصفيه من الماء ثلاث مرات، ثم نحضر وعاء يتحمل الحرارة، ونضع بداخله الزبيب، ونصب فوقه الماء الساخن، ونغطيه ونتركه لمدة ثلاث ساعات، ونخلطه بالخلاط الكهربائي بشكل جيد، ونصفيه ونقدمه بارداً.

العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب

توضح النقاط الآتية القيمة الغذائية الموجودة في الكوب الواحد من الزبيب:

  • 435 سعرة حرارية.
  • 15 غراماً من الماء.
  • 5 غرامات من البروتين.
  • 1 غرام من الدهون .
  • 115 غراماً من الكربوهيدرات.
  • 5.8 غرامات من الألياف الغذائية.
  • 71 مليغراماً من الكالسيوم.
  • 0.23 مليغرام من الثيامين.
  • 1.13 مليغرام من الريبوفلافين.
  • 1.2 مليغرام من النياسين.
  • 5 مليغرامات من الفيتامين.
  • 1089 مليغراماً من البوتاسيوم.
مزيد من المشاركات
ثمار القدوة الحسنة

ثمار القدوة الحسنة

ثمار القدوة الحسنة حثنا النبي صلى الله عليه وسلم أن يكون لنا قدوة وأن نكون قدوة لغيرنا، لما لها من أثر في حياة الأفراد، وتنشئة الصغار ليكونوا قدوة في المجتمع ينتفع بهم، و للقدوة الحسنة ثمار عدة، ومن أبرز هذه الثمار ما يأتي: ثمار القدوة الحسنة في المنزل هناك أثر للقدوة الحسنة داخل المنزل منها ما يأتي: أن يكون الطفل الكبير قدوة لأخيه عند قيامه بمساعدة الوالدين. أن تكون الأم قدوة لابنتها في ارتداء الحجاب الشرعي الساتر، فتخرج البنت بكامل الاحتشام لأن الأم قدوة لها. أن يكون الأب قدوة في ألفاظه
أضرار واقي الشمس

أضرار واقي الشمس

واقي الشمس واقي الشمس من الأشياءِ التي يُعتبَرُ استخدامُها من قبل الناس بديهياً وشائعاً، خصوصاً في فصل الصيف ، حيث يقوم الناس بتطبيقه على الجلد لحمايته، خصوصاً النساء، وذلك لحماية الجلد والبشرة من أشعّة الشمس، ويوجد العديد من الكريمات الواقية من الشمس، وتختلف في علاماتها التجاريّة ونسبة الحماية واللون والمكوّنات، ولا يقتصر استخدامُ واقي الشمس على بشرةِ الوجه فقط، بل يشمل جميع الأجزاء المكشوفة من الجسم، مثل اليديْن والقدمين. يجبُ تطبيق واقي الشّمس على البشرة قبل الخروج من المنزل بعشرين دقيقةً
طريقة عمل اللحم بعجين الحلبي

طريقة عمل اللحم بعجين الحلبي

طريقة تحضير اللحم بعجين الحلبي اللحم بعجين، أكلة مشهورة في بلاد الشام، والعراق، وهي عبارة عن أرغفة من العجين، تحشى باللحم، وتخبز في أفران التنّور، أو على الجمر، وهذا هو أصل تحضيرها، تتميّز بأنّها وجبة بسيطة المكوّنات، سهلة التحضير، وعالية القيمة الغذائية، فهي تحتوي على: البروتينات، والفيتامينات، والمعادن: كالزنك، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والحديد. اللحم بعجين الحلبي تتشابه أكلة اللحم بعجين مع أكلة العرايس، أو السفيحة الشامية، فهي تحضر بنفس المكوّنات تقريباً، باختلاف استخدام أرغفة الخبز العربي
أجمل أنواع الأشجار

أجمل أنواع الأشجار

شجرة القيقب تعدُّ شجر القيقب (بالإنجليزية: Maple Tree) إحدى أشجار الزينة التي تُستخدم بكثرة لتزيين الشوارع والأرصفة والطُرقات نظراً لجمالها ، وتنمو هذه الأشجار بشكلٍ عامٍ في المناطق المعتدلة وبشكل خاص في الصين، ويوجد لشجر القيقب العديد من أنواع الأشجار والشجيرات التي تتنوع في أحجامها وأشكالها وأشكال أوراقها، وتتلوَّن أوراقها في فصل الخريف بشكل مميَّز وجميل، ولأشجار القيقب استخدامات عديدة إلى جانب كونها شجرة للزينة؛ إذ يُحضر منها شراب القيقب، وتُستخدم أخشابها الكثيفة لصناعة الأثاث، وللقيقب
تفسير حلم النوم على فراش على الأرض

تفسير حلم النوم على فراش على الأرض

تفسير حلم النوم على فراش على الأرض جاء في كتاب تفسير الأحلام المنسوب لابن سيرين؛ أنَّ رؤية الفراش على الأرض مع تقلُّبه عليها، فإنَّه قد يكون دليلاً على غفلته إلى أن ينتقل إلى فراشٍ آخر. تفسير رؤية الجلوس على الفراش ذكر عبد الغني النابلسي في كتابه، أنّ رؤية الجُلوس على الفراشٍ، سواءً أكان معلوماً أو مجهولاً على باب الملك، فإنَّه قد يدلُّ على أصابته لمنصب يعمل فيه الرجال ويقهرهم، وخاصةً إن تمكن من الجُلوس عليه، وعلَّل ابن سيرين ذلك بقوله: لأنَّ السرير في العادة يكون من الخشب، والخشب جوهر الرجال
طريقة تبيض الجسم في أسبوع

طريقة تبيض الجسم في أسبوع

هل يمكن تبييض الجسم في أسبوع؟ يمكن تبييض الجسم باستخدام العديد من الطرق الطبية والطبيعية، ولكن للحصول على النتائج غالبًا ما تحتاجين لاستخدام هذه الطرق لفترة طويلة قد تصل لأسابيع أو أشهر، ولا يمكن خلال أسبوع واحد تبييض الجسم بالكامل. طرق تبييض الجسم طبيعيًا توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يُمكن استخدامها لتبييض الجسم والتي تحتاج لصبر والتزام للحصول على أفضل النتائج، وفيما يأتي أبرز الوصفات الطبيعية التي يُمكن استخدامها: الشوفان والزبادي يساعد الشوفان على تفتيح لون الجسم؛ إذ يُعد من المواد
ما معنى فتنة المحيا والممات

ما معنى فتنة المحيا والممات

فتنة المحيا الفتنة هي الابتلاء والاختبار، ويقال إنَّ الرجل فُتِن إذا تغير حاله من حال حسن إلى حال سيء، وفتنة المحيا تعني اغترار العبد بالدنيا وانشغاله بها، مما يصرفه عن ذكر الله تعالى وطاعته، وكلّ ما يُلهي عن طاعة الله فهو فتنة،حيث يُمتحن المسلم في الدنيا بدواعي البدعة أو المعصية أو الكفر، وهذه الدواعي قد تكون إما شهوة أو شبهة، ينغمس من خلالها الإنسان في الدنيا وينسى أمر الآخرة،وقد أنكر الله سبحانه وتعالى هذا الفعل على العباد بقوله: (بَلْ تُؤْثِرُونَ الْحَيَاةَ الدُّنْيَا ، وَالْآخِرَةُ خَيْرٌ
تمارين لزيادة الثقة بالنفس

تمارين لزيادة الثقة بالنفس

الثقة بالنفس الثقة بالنفس وهي امتلاك الشخص اعتقاداً إيجابيّاً عن نفسه وذاته، وإيمانه بقدرته على الوصول إلى أهدافه وأحلامه، وتحقيق النجاح بعيداً عن السلبيّة والانطوائيّة والإحباط، فالإنسان الواثق بنفسه يرى في كل محنة فرصة توصله للنجاح في الحياة، والثقة بالنفس تختلف اختلافاً كلياً عن الغرور الذي يصيب بعض الناس، فيشعر بأنه أعلى وأرقى من البشر، بينما الإنسان الواثق بنفسه لا يقارن ذاته بأحد. خطوات لزيادة الثقة بالنفس اتبع الخطوات التالية لزيادة ثقتك بنفسك: ممارسة هوايات محببة للإنسان، من شأنها