فوائد الكركم للجسم والبشرة

فوائد الكركم للجسم والبشرة

الكركم

يعتبر الكركم من النباتات العشبيّة والمعمّرة من الفصيلة الزنجبيلية، موطنه الأصليّ مناطق جنوب غرب الهند، ويتم الحصول عليه عن طريق تجميع جذوره ووضعها في ماء ساخن لمدة ثلاثين دقيقة، ثم إدخالها إلى فرن مرتفع الحرارة حتى تجف جيداً، وبعدها تُطحن وتتحول إلى بودرة، ويوجد العديد من الفوائد العلاجية للكركم للجسم والبشرة، والتي سنتحدّث عنها في هذا المقال.

فوائد الكركم للجسم

  • قد يساعد الكركم على تقليل خطر الإصابة بالسمنة، حيث أثبتت بعض الدراسات الحديثة دوره في تثبيط من تشكّل الدهون في الجسم.
  • يمكن أن يساهم الكركم في إعطاء لمعان وترطيب للشعر، كما أنه قد يخفف من تقصفه وتساقطه بشكل كبير، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من بودرة الكركم، وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند في الخلاط الكهربائيّ ونخلط جيّداً حتى نحصل على خليط متماسك، ثمّ نضعه على الشعر لمدة عشرين دقيقة، وبعدها نغسل الشعر جيداً بالماء الدافئ.
  • قد يساهم في التخفيف من مشاكل المعدة، ومشكلة القولون العصبيّ، حيث يحتوي على مادة الكركمين الذي بدوره يساعد على التخفيف من التهابات القولون.
  • قد يساهم في تعزيز مناعة الجسم.
  • تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
  • المساهمة في تنظيم نسبة السكر في الدم والمحافظة عليها في مستوياتها الطبيعية.

فوائد الكركم للبشرة

  • قد يساعد على التخفيف من مشكلة حب الشباب، كما أنه قد يساهم في التخفيف من البثور والدهنيات الموجودة عليها، ويمكن عمل قناع طبيعي للبشرة من خلال وضع ملعقة كبيرة من خشب الصندل، وملعقة كبيرة من مسحوق الكركم، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من عصير الليمون في وعاء ونخلط جيداً، ثم نضع الخليط على البشرة لمدة عشر دقائق، وبعدها نغسل البشرة جيداً بالماء الدافئ.
  • قد يساعد على تنظيم إنتاج الزهم، وهو عبارة عن مادة زيتيّة تفرزها البشرة الدهنيّة، ويمكن عمل قناع للبشرة عن طريق وضع ملعقة كبيرة من الكركم، وثلاث ملاعق كبيرة من عصير البرتقال، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خشب الصندل في وعاء ونخلط جيداً، ثمّ نضع الخليط على البشرة لمدة عشر دقائق، وبعدها نغسل البشرة جيداً بالماء الدافئ.
  • قد يساعد على التخفيف من جفاف البشرة الجافّة، ويمكن عمل قناع للبشرة عن طريق وضع بياض بيضة، وملعقة كبيرة من ماء الورد، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الكركم في وعاء ونخلط جيداً، ثم نضع الخليط على البشرة لمدة عشر دقائق، وبعدها نغسل البشرة جيّداً بالماء الدافئ.
  • قد يساعد على التخفيف من الهالات السوداء تحت العينين، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة كبيرة من الكركم، وملعقة كبيرة من عصير البندورة، ثم نضع الخليط على البشرة ونتركه لمدّة ثلاثين دقيقة، وبعدها نغسل البشرة جيداً بالماء الدافئ.
مزيد من المشاركات
لماذا سميت تماضر السلمية بالخنساء

لماذا سميت تماضر السلمية بالخنساء

الصحابيّة تماضر السلمية هي الصحابية الجليلة تَماضر بنت عمرو السلمية، وشاعرةٌ مُخضرمة أيضاً؛ حيث عَاشت في العصرين الجاهلي والإسلامي، وأسلمت فحسُن إسلامها، وأكثر ما اشتهرت به هو شعر الرّثاء لأخويها صخر ومعاوية اللذين قضيا في العصر الجاهلي. من الجدير ذكره أنّ للبيئة التي نشأت وترعرت فيها تماضر السلمية رضي الله عنها أثراً واضحاً في شخصيتها وسلوكها، فيذكر بأنها من أهل البلاغة والفصاحة كأهل نجد، ويشار إلى أنها من ذوات الحسب والشرف والجاه، ويقال بأنها ذات جمال أخّاذ وملفت، وعاشت حياة مطمئنة في ريعان
أين يقع نهر مجردة

أين يقع نهر مجردة

موقع نهر مجردة يقع نهر مجردة في تونس ويتدفق باتجاه الشمال الشرقي لمسافة 460 كم إلى خليج تونس، يرتفع في شمال شرق الجزائر، ويحتل مساحة تقدر ب 23،000 كيلومتر مربع، ثمّ يدخل إلى البحر الأبيض المتوسط، وتوفر السدود التي توجد على طول النهر وروافده مياه ريّ للسهول المحيطة، وهي منطقة رئيسية لزراعة القمح. مسار نهر مجردة ينبع نهر مجردة من تل الأطلس وهو جزء من جبال الأطلس في شمال شرق الجزائر، ويتدفق شرقاً إلى تونس، ثمّ يدخل خليج يوتيكا من البحر الأبيض المتوسط، ويعتبر النهر من أطول وأهم أنهار تونس، ويُعدّ
قانون كبلر الثاني

قانون كبلر الثاني

نص قانون كبلر الثاني يَنص القانون على الآتي: عند رسم خطوط وهمية بين مركز الشمس والكوكب الذي يَدور حولها على فترات زمنية محددة ومتساوية، فإن تلك الخطوط سوف تُشكّل مساحات متساوية فيما بينها، بغض النظر عن بعدهما عن بعضهما البعض، يُعرف قانون كبلر الثاني (بالإنجليزيّة: Kepler's Second Law) أيضًا باسم قانون المساحات المتساوية (بالإنجليزيّة: The Law of Equal Area). يدرس قانون كبلر الثاني تأثير عاملين رئيسين على العلاقة التي تربط بين كوكب ما والشمس، وهما كالآتي: المسافة كلما قلّت المسافة الفاصلة بين
كيك بالزبيب

كيك بالزبيب

كيك بالزبيب مدّة التحضير 35 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاص المكوّنات كوبان من الماء. كوب من كلٍ من: الزبيب. الجوز المجروش. السكر. نصف كوب من الزبدة المقطعة. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: الزنجبيل المطحون. القرفة. الملح. كوب وثلاثة أرباع الكوب من الدقيق. طريقة التحضير تثبيت الرف الشبكي الأوسط في الفرن، تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. إحضار قالب مربع ودهن القالب بالسمن باستخدام الفرشاة وتبطين القالب بالدقيق. وضع الماء، والزبيب داخل قدر عميق ووضعه على نار حرارتها
مفهوم الاتصال الاجتماعي

مفهوم الاتصال الاجتماعي

مفهوم الاتصال الاجتماعي يُعد الاتصال الاجتماعي حاجة إنسانية أساسية، فالبشر أحد أكثر الأنواع الاجتماعية الذي يعتبر الاتصال الاجتماعي ضروريًا تقريبًا لكل جانب من جوانب الصحة والرفاهية. وقد تم ربط قلة الاتصال، أو الشعور بالوحدة، بالالتهابات، وتسريع الشيخوخة ، والمخاطر الصحية للقلب والأوعية الدموية، والانتحار، والوفيات الناجمة عن جميع الأسباب إنه أمر بالغ الأهمية للتنمية البشرية، وبدونها، تتعرض الحيوانات الاجتماعية للضيق وتواجه عواقب وخيمة. يشير التواصل الاجتماعي إلى جميع المهارات اللفظية وغير
كيفية قراءة القرآن للنساء

كيفية قراءة القرآن للنساء

قراءة القرآن للنساء دون حجاب لم يرد دليل على وجوب ارتداء المرأة للحجاب عند قراءة القرآن، وقال الشيخ ابن عثيمين إنّه لا يشترط ستر الرأس للنساء عند قراءة القرآن، وقد أجاب كذلك عن سجود التلاوة لمن لم ترتدي الحجاب عند قراءة القرآن بأنّه لا بأس لها بالسجود على أي حال ولو كانت كاشفة لشعرها، معللاً ذلك أنّ سجود التلاوة ليس له أحكام الصلاة، أما الدكتور نوح علي سليمان فأجاب على فتوى قراءة القرآن دون ارتداء الحجاب أنّه لا يشترط لقراءة القرآن لبس الحجاب لكنّه مستحب من أجل أن تكون متهيئة لسجود التلاوة،
طريقة عمل المارشميلو بدون جيلاتين

طريقة عمل المارشميلو بدون جيلاتين

مارشميلو بدون جيلاتين مدة التحضير ثلاثون دقيقة مدة الطهي اثنتا عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة وعشرين شخصاً المكوّنات ثلاثة أكواب من السكر الأبيض. ربع كوب من شراب الذرة. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ثلاثة أباع كوب من الماء. ملعقتان صغيرتان من مستخلص الفانيلا . كوب من السكر ناعم الحبيبات. رذاذ الطبخ لتغليف صينية الخبز. طريقة التَّحضير تحضير طبق واسع، ورشه بكمية وافرة من رذاذ الطبخ. مزج السكر مع شراب الذرة، الملح والماء في قدر كبير، وتسخين الخليط على نار حرارتها تصل لمئة درجة مئوية تقريباً. ترك المزيج على
طرق لحفظ سورة التكوير

طرق لحفظ سورة التكوير

طرق لحفظ سورة التكوير أولاً: التحفيظ المباشر سواء أكان التحفيظ وجاهياً أو عن بعد؛ نقوم -هنا- بتحديد مقدار الحفظ للجلسة الواحدة؛ ونقوم بتقسيم السورة إلى سطور، بحيث يُحفظ من (4-7) سطور في كل جلسة حسب الفئة العمرية، ويتلقاها المنتسب للجلسة حفظاً وتلاوةً، وتستخدم هذه الحالة في الحفظ المباشر. ويفضل لأعمار الأطفال واليافعين أن تعتمد منهجية التحفيظ على طريقة التلقين الجماعي، وفق أسس (الكتّاب) القديم المعتمد في أساليب التعليم والتثبيت للذاكرة، من خلال التكرار، والمشافهة، والمقابلة في عملية التلقي