العناية بالقدم

تشقق الكعبين يعرف تشقق القدمين بأنه جفاف كعب القدمين، الذي يظهر نتيجة لتجمع البكتيريا والخلايا الجلدية الميتة والتالفة، وتتصف بأنها مؤلمة وذو مظهر قيبح ومزعج، وتظهر بسبب قلة العناية بالبشرة وتعرضها للجفاف الناتج عن عدم ترطيب هذه المناطق، وإذا لم يتم علاجها تتفاقم مشكلة تشقق الكعبين، وتتسبب بالعدوى، وهناك علاجات طبيعية تتكون من مواد منزلية بسيطة تساعد على التخلص من تصدع الكعبين للحصول على بشرة صحية وناعمة، وسنتحدث عنها في هذه المقال وعن نصائح للوقاية من تشقق القدمين. وصفات لعلاج تشقق الكعبين

تشققات القدمين يؤدّي جفاف جلد القدمين تشققات في كعب القدم وقد تكون مؤلمة أحياناً، حيث يتم ظهور فتحات في الجلد تُسهّل دخول البكتيريا، والأوساخ التي تسبّب العدوى، ممّا يجعل الأمر أسوأ من الوضع الطبيعي، لذا يبحث أصحاب الجلد المتشقق والمتقشر عن طرق طبيعية لعلاج هذه المشكلة، وسنوضح في هذا المقال بعض العلاجات البسيطة التي من الممكن أن تكون طريقاً للحصول على جلد أكثر نعومة، وتشققات أقل ألماً. وصفات طبيعية للتخلص من تشققات القدمين العسل يُعتبر العسل مُرطباً طبيعياً يهدئ البشرة المتشققة لاحتوائه على

تشقق القدمين يعد تشقق القدمينّ من أكثر المشكلات الجلديّة شيوعاً والتي يمكن أن تحدث لأيٍّ منا، فهي من أكثر المشاكل المشتركة لدى البالغينّ والأطفال، وقد تسبب عدم الراحة عند ارتداء الأحذية المفتوحة، والتي من الممكن أن تسبب ألماً في القدمينّ في الحالات المتقدمة، وهي تحدث نتيجةً للعديد من الأسباب؛ كالجفاف، وقلّة الترطيب، وعدم العناية بالقدمينّ، والنظام الغذائيّ غير الملائم، أو نتيجةً لارتداء الأحذية غير المناسبة، وغير ذلك من الأسباب. أسباب تشقق وجفاف القدمين لتشقق القدمينّ أسباب عديدة، منها: الوقوف

العناية بالرجلين تعتبر الأرجل البيضاء والناعمة إحدى رغبات النساء التي تسعى للحصول عليها، حيث تتعرض الرجلين للكثير من العوامل التي تسبب سوادها أو اسمرارها أو ظهور التصبّغات عليها، ومن أبرز الأسباب: كثرة التعرض لأشعة الشمس، أو العناية السيئة ببشرة الرجلين، فمن الضروري الاهتمام المستمر ببشرة الرجلين حتى تبدو أكثر توهّجاً ونعومةً وإشراقاً وأفتح لوناً، وللحصول على هذه النتائج سيتم التطرّق في هذا المقال إلى أبرز الوصفات المنزلية لتبييض الرجلين مع بعض النصائح للعناية بهما. وصفات لتفتيح الرجلين عصير

وسائل لإزالة الجلد الميت من القدمين إن الجلد الميت المتراكم في القدمين يسبب إزعاجاً كبيراً للكثيرين خاصةً للنساء والفتيات المقبلات على الزواج، وتراكم هذا الجلد ناتج عن جفافه بسبب عوامل كثيرة مثلالتعرض إلى الطقس السيء والجاف والرطوبة، ونقص في المواد الغذائية والعناصر الغذائية التي تسبب جفاف الجلد، أو اتباع طريقة استحمام أو استخدام شامبو غير ملائم للبشرة ويسبب جفافه. تقشير القدمين بالماء الدافيء والصابون ذلك بنقع القدمين في الماء الدافيء لمدّةٍ لا تقلّ عن ربع ساعة، ثمّ بعد ذلك إخراجهما من الماء

زيت جوز الهند يتميز زيت جوز الهند بفاعليته في ترطيب الأقدام الجافة، ويعالج الالتهابات البكتيرية والفطرية، لاحتوائه على مواد مضادة للفطريات، ومضادة للميكروبات، ويمكن استعماله من خلال اتباع الخطوات الآتية: طريقة الاستعمال: تُنقَع القدمان بالماء الدافئ قبل استعمال زيت جوز الهند بيوم، ثم تُنظَّف باستخدام اللّوف، ثم تُجفَّفان جيداً. تُوزَّع كمية كافية من زيت جوز الهند على القدمين، ثم يتم ارتداء جوارب قطنية نظيفة ليلاً. تُغسَل القدمان في الصباح وتُكرَّر الطريقة يومياً للحصول على أفضل النتائج. ماسك

الجليسرين يتميز الجلسرين بخصائص ترطيب فعّالة، فهو يُساهم في علاج الأقدام المتشققة ، ويمكن استعماله من خلال اتباع الطريقة الآتية: المكونات: كمية من الجليسرين. كمية من عصير الليمون. بضع قطرات من ماء الورد. طريقة التحضير والاستخدام: تُمزج المكونات بكميات متساوية مع بعضها البعض جيداً. يُوزع المزيج على القدمين، ويُترك لمدة 20 دقيقة. تُغسل القدمين بالماء. تكرر الوصفة يومياً لمدة أسبوعين. الموز يساعد الموز على ترطيب القدمين، وتليين البشرة، ويمكن الاستفادة منه باتباع الطريقة الآتية: المكونات: حبة أو

ماسك القهوة تحتوي القهوة على خصائص مضادّة للالتهاب، تُقلل من تورّم وتعب القدمين ، لذا تُستخدَم بمثابة ماسك لتقشيرهما، وتحسين حركة الدّورة الدّموية فيهما. والطّريقة هي: المكونات: ملعقتان كبيرتان من القهوة. ملعقتان كبيرتان من السّكر الخشن. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. طريقة التحضير: وضع المكونات داخل وعاء، ومزجها جيداً للحصول على معجون سميك. وضع الماسك على القدمين، مع التّدليك اللطيف مدة 15-20 دقيقة. غسل القدمين بالماء. تكرار استعمال الماسك بشكلٍ منتظم، للحصول على نتائج مرضية. ماسك القرع يمكن

تورم الرجلين تورم الرجلين هو زيادة حجم الأقدام بسبب إنحباس السوائل فيها، ويمكن الكشف عن هذا الورم بالضغط على الجلد لمدة دقيقة فيلاحظ المريض وجود تقعر في الجلد مكان الضغط عليه، ويعاني الإنسان من تورم الأطراف وخصوصاً الأقدام مع التقدم بالعمر، والإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، والكلى،والسكري، وهذا الورم ينتج بسبب إنتقال السوائل من الدم إلى أنسجة الخلايا مما يسبب زيادة حجمها وتورمها. وقد يكون هذا التورم مصحوباً بالألم أو قد لا يصاحبه الألم، ويتغير لون الجلد وترتفع درجة حرارته، ويزداد هذا

تنميل الرجلين تصاب الأرجل أحياناً ببعض الاضطرابات الصحية كالخدر أو التنميل أو الألم المؤقت، كما يعاني البعض من وهن في عضلات الساقين أو شعور بوخز متفاوت القوة من وقت لآخر، مما يعيق الشخص عن أداء أعماله اليومية كالمعتاد ويسبب له انزعاجاً كبيراً خصوصاً إذا لم يعرف السبب المباشر لهذا الشعور المتعب. أسباب تنميل الرجلين تنميل الرجلين يرجع لأسباب كثيرة يمكن علاجها تبعاً لسببها بالإستعانة بالطبيب، وفيما يلي أهم هذه الأسباب: تعرض العضلات لإجهاد بدني أو تمارين رياضية قاسية. وجود التهاب في عضلات أو أعصاب

جفاف القدمين جفافُ القدميْنِ هو قلّة نسبة رطوبة الطبقة العليا من الجلد في منطقة القدمين ، ويمكن أن يمتدّ إلى طبقةٍ أخرى عند تضاعف الحالة، ويصاحبه تشقّقٌ في الجلد، وموتُ الخلايا وعدم الإحساس بها، وهي مشكلة يعاني منها كثيرٌ من الناس، وذلك للعديدِ من الأسباب والعوامل التي سنوضّحُها في هذا المقال، مع ذكر طرق طبيعيّة وفعّالة في التخلّصِ من هذه الظاهرة. أسباب جفاف القدمين هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى جفاف القدمين، ومنها: الهواء البارد الجاف: يعتبرُ الهواء البارد من أكثرِ العوامل الضارّة

تورم القدمين تُصاب شريحة واسعة من الناس خصوصاً فئة كبار السن بتورماتٍ متفاوتة في القدمين أو الساقين، ممّا يؤدّي إلى تضخم واضح فيهما، وزيادة كبيرة في الحجم، الأمر الذي يصعب على المريض ارتداء الأحذية المعتادة أو الحركة والوقوف بالشكل الطبيعي. غالباً لا يرتبط تورّم القدمين بمشكلة صحية خطيرة إلا في بعض الحالات النادرة التي تصاحبها مشاكل حادة في القلب أو جلطة دموية. قد يستدلّ الشخص المريض على سبب تورم قدميه من بعض العلامات فيها؛ فإذا كان التورم في قدمٍ واحدة، فعلى الأرجح تكون مشكلة تتعلق بعظام أو

تنميل الأرجل يُعرّف تنميل الأرجل على أنّه الإحساس بالوخز والخدران في الأرجل، وفي الحقيقة قد يحدث هذا الشعور في أطراف الجسم المختلفة، حيث يمكن أن يكون عرضيّاً ناتجاً عن وجود ضغط على أعصاب الأرجل نتيجة وضعية معيّنة بالجلوس لفترة طويلة، أو قد يكون مرضيّاً ناتجاً عن عدد من الأسباب مثل التعرّض إلى الصدمات المباشرة التي تؤذي العصب، أو نتيجة الأمراض المزمنة كالسكّري . أسباب تنميل الأرجل يحدث التنميل في الغالب نتيجة إصابة الأعصاب الطرفيّة؛ إذ يندر حدوث التنميل نتيجة إصابة الجهاز العصبي المركزي ، وكذلك

تورم الساقين تورّم الساقين من المشاكل التي تؤثر على قدرة المصاب على ممارسة نشاطات الحياة اليوميّة، حيث تزيد من شعوره بالثقل، وعدم القدرة على الحركة، بالإضافة للشعور بالألم، لذلك تتطلّب رعاية خاصّة، وعناية جيّدة لتخفيف أعراضها، وللقدرة على العمل، وفي هذا المقال سنعرفكم على أسباب تورّم الساقين. ما أسباب تورم الساقين القصور الوريدي هو أحد الأمراض الشائعة بين البالغين، حيث يؤدّي لتدمير صمامات الأوردة المسؤولة عن صعود الدم نحو القلب، ممّا يؤدّي لتوسّع الأوردة نتيجة امتصاصها للماء، فتصبح الشبكة

العناية بالقدمين تُعتَبَر العناية بالأقدام من الأمور المهمّة؛ وذلك لأنّ القدمين تحملان وزن الجسم كاملاً، لذا؛ فإنّ حدوث أيّ مشكلةٍ بهما سيؤدّي إلى الشعور بعدم الراحة، ويؤثّر في طريقة المشي أيضاً؛ ممّا قد يؤدّي بدوره إلى إحداث مشاكلَ وآلام في الركبة (بالإنجليزية: Knee Pain)، والورك (بالإنجليزية: Hip Pain)، والظهر (بالإنجليزية: Back Pain). العناية بجمال القدمين من المهمّ القيام بالخطوات الآتية للحفاظ على جمال القدمين: الحفاظ على نعومة الأقدام: حيث يُحافظ ذلك على مظهر الكعب عند ارتداء الأحذية

العناية بالقدمين تُعد القدمين الركيزة الأولى لجسم الإنسان خلال حياته، بحيث تساعدة على الحركة والقيام بالمشي، والركض، وركوب الدراجات، إلا أن غالباً ما يتجاهل أهميتها الكثير من الناس بسبب إمكانية إخفائها تحت الجوارب والحذاء، فيترتّب على ذلك حدوث مشكلات جلدية، ويمكن الحفاظ على القدمين ناعمتين وبصحة جيدة من خلال العديد من النصائح والوصفات سوف يتم التطرّق لها في هذا المقال. نصائح للعناية بالقدمين بعض هذه النصائح: اغسلي قدميك يومياً بالماء الدافئ والصابون، وافركيهما بملح الطعام، ويحبّذ استخدام الحجر

استخدام الكريمات تتوفّر أنواع مختلفة من الكريمات التي تُساعد على التخلّص من تشقق الكعبين ، ومن أهمّها الكريمات التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي، أو اليوريا، أو حمض الجليكوليك، أو حمض اللبنيك، وجميعها تزيد من احتباس الرّطوبة في البشرة الخارجيّة لجلد الكعبين، كما تُزيل خلايا الجلد الميّتة. الضّمادات السائلة يُمكن استخدام الضّمادات السائلة لإزالة تشقق الكعبين وعلاج الجروح، وهي رذاذٌ يُعالج شقوق الكعبين العميق، حيث يُمكن استخدامه دون وصفةٍ طبيّة، ويُستخدم من خلال وضع الضّمادة السائلة على الكعبين

كيفية العناية بالقدمين تحتاجُ أعضاء الجسم إلى العناية بشكلٍ عام، ومنها القدمان؛ حيث تُعتبران من الأجزاء المهمّة التي تجب العناية والاهتمام بهما، لأنهما في بعض الأحيان تتعرضان إلى الجروح، والقروح، والاسمرار، والتقشّر، والصدفية، وفطريات القدم، والثآليل، لذلك لا بد من اتباع طرقٍ طبيعية للعناية بهما بعيداً عن المُستحضرات التجميليّة الكيميائيّة. وصفات لتقشير القدمين زيت الزيتون: خلط ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وأربع ملاعق كبيرة من الملح، وملعقة كبيرة من العسل، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من عصير

العلاج بحقن البوتوكس يعالج البوتكس رائحة القدمين الكريهة، إذ يحقن الطبيب المختص دواء توكسين البوتولينوم (بالإنجليزية: Botulinum toxin)، أو البوتكس في القدمين، ويُطلَق على هذه العمليّة الحَقن الأخمصي، وتستمر نتائجها عادةً ما بين 3-4 أشهر، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الوسيلة يمكن أن تُسبب الألم. العلاج بالتيار الكهربائي تُعرَف هذه التقنيّة بالرحلان الشاردي (بالإنجليزية: Iontophoresis)، وتعتمد على إدخال الطبيب المختص لتيار كهربائي معتدل عن طريق الماء إلى الجلد، وذلك بهدف الحدّ من تعرّق القدمين.

العناية بالقدمين تعتبر القدمان من أكثر أجزاء الجسم التي تحتوي على الكثير من الخلايا الميتة؛ نتيجة المشي، وانتعال الأحذية الضيّقة، وإهمال نظافتهما، فلذلك لا بدّ من العناية بصحّة القدمين وجمالهما بإزالة هذه الخلايا الميتة؛ حيث إنّ عدم إزالتها يزيد من فرصة الإصابة بتشقق القدمين، وتكاثر الجراثيم وحدوث الالتهابات، وعند العناية بالقدمين يجب عليك سيّدتي استخدام الأدوات اللازمة وكذلك الكريمات المُخصصة لإزالة الجلد الميت. طريقة إزالة الجلد الميت من القدمين هناك العديد من الطرق التي يُمكنك اتّباعها

عضلات الرجل تتكون الرجل من عدد من العضلات الأمامية والخلفية الممتدة طولياً بين أربطة الساق والفخد والقدم، وتظهر أهمية تقوية عضلات الرجل في الاعتماد عليها بشكل كبير أثناء القيام بمهام الحياة اليومية والتنقل والعمل، خاصةً بمن يعتمد عملهم على التنقل على القدمين لفترات طويلة كالباعة المتجولين ورجال الشرطة والرياضيين المحترفين في مجال كرة القدم وكرة السلة والركض والجمباز والباليه، وغيرها من الرياضة التي ترتكز على قوة عضلات الرجلين والساقين. الطرق المتبعة في تقوية عضلات الرجل يعتمد العديد من

اسوداد الركب على الرغم من اهتمام الفتيات الدائم بجمالهن وعلى الرغم من إعتنائهم الدائم بأرجلهم إلا أنهم يواجهون مشكلة اسوداد الركب، الأمر الذي يسبب لهّن الإحراج خصوصاً مع إقتراب موسم السباحة والحفلات والمنسبات، لذلك تبحث كل فتاة عن طريقة لتتخلص من هذا السواد، اليوم سنذكر لكي بعض النصائح كما سنقدم لكي أكثر من ,wtm لتبييض الركب والتخلص من السواد. أسباب اسوداد الركب ميل لون الجسم إلى الإسمرار يجعل لون الركبتين أغمق من باقي الجسم. تعرض الركبتين للاحتكاك الشديد والاتّكاء عليهما بقوة عند الجلوس أو

رائحة الرجلين تُعد الرائحة الكريهة التي تنبعث من الأقدام من أكثر المشاكل التي تسبب لهم الإحراج الشديد، وخاصةً عند لقائهم بآخرين، وتنتج هذه المشكلة عندما يتراكم العرق في منطقة الرجلين بسبب ارتداء الشخص لنوع سيء من الأحذية أو الجوارب، الأمر الذي يمنع خروج البكتيريا الناتجة عن العرق فيزيد منها، ويعمل على تكاثرها، ومن ثم يشكل الرائحة الكريهة التي تخرج من الرجلين . طرق التخلص من رائحة الأرجل الكريهة من طرق التخلص من رائحة الأرجل الكريهة : الانتظام بغسل الرجلين: إنّ إبقاء الرجلين بالجوارب والحذاء

سواد الرُّكب تعاني معظمُ السَّيدات من مشكلةِ السّواد في الرُّكب مما يسبّب لهنَّ الإحراج وعدم الثقِّة بالخروج بملابسٍ قصيرة، وتعتبرُ البشرة الجافّة الأكثرُ عرضةً لسواد الرُّكب ويصعب علاجها، أمّا البشرة الدُّهنية فعلاجها سهل نسبياً، والبشرة العاديّة فهي تتعرّض بشكلٍ بسيطٍ لهذه المشكلة. وقد تلجأُ السّيدة للبحث عن طرقٍ للتّخلّصِ من مشكلة سواد الركب، إمّا عن طريق التّقشير الكيميائي، أو باستخدام الّليزر ولكنّهُ مكلف، ويمكن استبداله بطرقٍ ووصفاتٍ طبيعيّة منزليّة لاستعادة النُّعومة والتّخلُّص من سواد