ما سبب تورم القدمين

ما سبب تورم القدمين

تورم القدمين

تُصاب شريحة واسعة من الناس خصوصاً فئة كبار السن بتورماتٍ متفاوتة في القدمين أو الساقين، ممّا يؤدّي إلى تضخم واضح فيهما، وزيادة كبيرة في الحجم، الأمر الذي يصعب على المريض ارتداء الأحذية المعتادة أو الحركة والوقوف بالشكل الطبيعي. غالباً لا يرتبط تورّم القدمين بمشكلة صحية خطيرة إلا في بعض الحالات النادرة التي تصاحبها مشاكل حادة في القلب أو جلطة دموية. قد يستدلّ الشخص المريض على سبب تورم قدميه من بعض العلامات فيها؛ فإذا كان التورم في قدمٍ واحدة، فعلى الأرجح تكون مشكلة تتعلق بعظام أو مفاصل الساق وحدها ولا علاقة لها بأي عضوٍ آخر، أما إذا كان التورم في كلا القدمين، فقد يكون السبب وراء ذلك مشاكل صحية أخرى كالإجهاد الجسدي بالوقوف الطويل، أو الجلوس المتواصل دون حركة، كما يُمكن أن يكون دالاً على أمراض القلب إذا رافقه ألم أو ضيق في الصدر، أمّا التورّم الناتج عن الجلطات الدموية فلا بدّ أن يُصاحبه ألم قوي في الفخذ أو الساق مع برودة القدمين وشحوب لونهما.

الأسباب العامة لتورم القدمين

هناك عدة اسباب لتورم القدمين منها :

  • الإصابة بالوذمة الطرفية: وهي تعني تورّم القدمين الناتج عن تراكم السوائل في الجسم وخاصّةً في منطقتي الساقين والقدمين.
  • اعتلال في عضلة القلب أو فشلها التام.
  • استخدام بعض العقاقير الدوائية المضادة للالتهابات أو الأدوية الأخرى الخاصّة بمرضى السكري أو ضغط الدم أو مرضى الاكتئاب.
  • القصور الوريدي الحاد والمزمن.
  • الإصابة بالقصور أو الفشل الكلوي المزمن أو الحاد، أو وجود مشاكل في الأوعية الدمويّة الكلوية المسؤولة عن ترشيح الترسبات وتصفية السوائل من الشوائب.
  • ارتفاع ضغط الدم لدى الحامل أو ما يُعرف بتسمم الحمل.
  • وجود تورم في الأغشية القريبة من القلب أو ما تُسمّى بالتهاب التامور.
  • الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة ومتواصلة للعمل.
  • التهاب في الوريد "جلطة دموية في الساق"، أو انسدادات في النسيج الليمفاوي.
  • وجود تمزقات قوية في العضلات.
  • الإصابة بهشاشة العظام أو الالتهابات الروماتويدية" التهاب المفاصل".
  • الإصابة بمرض النقرس الناتج عن زيادة كبيرة في حمض اليوريك.
  • وجود كسر أو التواءات حادة في عظم الكاحل أو القدم.

نصائح عامة لعلاج تورم القدمين

هناك عدة نصائح للتقليل من تورم القدمين منها:

  • تقليل نسبة تناول أملاح الصوديوم في الطعام ، والتي يكثر وجودها في الأغذية المعلبة والوجبات السريعة.
  • اتباع نظام غذائي صحي ورجيم مناسب لتخفيف الوزن الزائد.
  • ارتداء الجوارب الضاغطة عند العمل او الجلوس الطويل، مع الحركة المتواصلة للقدمين.
  • رفع الساقين للأعلى عند الشعور بتورّم في القدمين لمدّة ربع ساعة تقريباً بشكلٍ متكرر خلال النهار.

فيديو أسباب تورم القدمين عند الكبار

قد تبدأ الأقدام بالتورم عندما نبدأ بالتقدم بالسن، فلماذا يا ترى؟ :

مزيد من المشاركات
أحاديث نبوية عن الأخلاق الحسنة

أحاديث نبوية عن الأخلاق الحسنة

أحاديث في فضل الأخلاق الحسنة فيما يأتي مجموعة من الأحاديث التي تبين فضل الأخلاق الحسنة: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (من أُعطِيَ حظَّه من الرِّفقِ فقد أُعطِيَ حظَّه من الخيرِ ومن حُرِمَ حظُّه من الرِّفقِ؛ فقد حُرِمَ حظُّه من الخيرِ، أثقلٌ شيءٍ في ميزانِ المؤمنِ يومَ القيامةِ حُسنُ الخُلُقِ، وإنَّ اللهَ لَيبغضُ الفاحشَ البذِيءَ). قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّ صاحبَ حُسنِ الخلقِ ليبلُغُ بِهِ درجةَ صاحبِ الصَّومِ والصَّلاةِ). قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (ما شيءٌ أثقلُ
كم تبلغ مساحة الباكستان

كم تبلغ مساحة الباكستان

الباكستان تُعرف دولة الباكستان رسمياً باسم جمهورية باكستان الإسلامية، وهي دولة تقع في الجزء الجنوبي من القارة الآسيوية، وتحيط بها من الجهة الشرقية دولة الهند، ومن الجهة الغربية أفغانستان، وإيران من الجهة الجنوبيّة الغربيّة، والصين من الجهة الشمالية الشرقية، ولباكستان خط ساحلي يبلغ طوله حوالي 650م على خليج عمان وبحر العرب. المساحة والسكان تحتل دولة الباكستان المرتبة السادسة في العالم من حيث عدد السكان، حيث يبلغ العدد الكلي للسكان فيها أكثر من 191 مليون نسمة، بينما تحتلّ المرتبة 36 عالمياً من
أين تتجلى مظاهر الأصالة في الفن المعماري المغربي

أين تتجلى مظاهر الأصالة في الفن المعماري المغربي

الفن المعماري المغربي توالت الحضارات على أرض المغرب وتنوّعت، وكان لتمازج الحضارات فيها أثرٌ كبيرٌ انعكس على الزخرفة المغربية، وجعل منها مزيجاً فريداً من نوعه، فالفن المعماري المغربي يظهر تنوّعاً وتكاملاً في الألوان المُستخدمة من البيئة المغربية الغنيّة الجذابة. العمارة المغربيّة القديمة (التنكة) كان للعمارة الأندلسيّة أثر كبير على المرابطين والموحدين ساكني المغرب قبل نحو ألف عام، بحيث وصل الفن المعماري في تلك الفترة إلى درجةٍ كبيرة من الترف والإسراف في استخدام الزخرفة في العمارة، فأكسب هذا
ما هي ريادة الأعمال

ما هي ريادة الأعمال

تعريف ريادة الأعمال يُشير مصطلح ريادة الأعمال (بالإنجليزية: Entrepreneurship) إلى مفهوم تطوير وإدارة المشاريع التجارية من أجل كسب الأرباح وذلك عبر المجازفة وخَوض العديد من المخاطر، فببساطة يُمكن تعريف ريادة الأعمال على أنّها الرغبة في بدء عمل جديد، ويُذكر أنّ ريادة الأعمال تلعب دوراً أساسيّاً وحيويّاً في التنمية الاقتصادية للسوق العالمي. يُطلق لقب رائد الأعمال أو رجل الأعمال على الشخص الذي يُنشئ مشروعاً تجاريّاً جديداً بنفسه ويتحمّل كافة المخاطر والنتائج لهذا العمل، كما يُنظر إليه على أنّه
ما هي أضرار الكولا

ما هي أضرار الكولا

قد تتسبب بزيادة الوزن تحتوي على الكولا على عدد كبير من السعرات الحرارية، إضافةً إلى كميات كبيرة من السكر، ولذا فإن شربها لن يفيد الشخص ولن يشعره بالشبع، وإنما سيزيد من عدد سعراته الحرارية المستهلكة دون أي فائدة، مما قد يتسبب بزيادة الوزن. قد تسبب الإصابة بالصداع يُعتقَد أن شرب الكولا لعدة مرات في اليوم قد يزيد من خطر الإصابة بالصداع، وذلك يرِجع وفقًا لبعض الأبحاث لاحتواء الكولا على أحد المحليات الصناعية، وهو الأسبارتام (Aspartame)، إذ ارتبطت زيادة استهلاكه بنوبات الصداع العادية، والصداع
أهم شخصيات العصر العباسي

أهم شخصيات العصر العباسي

أهم خلفاء العصر العباسي من أهم خلفاء العصر العباسي : أبو جعفر المنصور: تولى أبو جعفر المنصور الخلافة عام 136هـ، وتوفي عام 158هـ وهو في طريقه لأداء الحج، ودُفن في مكة، وكان متديناً وحسن المشاركة في الأدب، والعلم، وحازماً وشجاعاً، غزا طبرستان، وأهل الديلم، وفتح كشمير، ومن أهم أعماله بناء مدينة بغداد التي اكتمل بناؤها 146هـ لتكون مقراً للخلافة العباسية، وكانت أعظم المدن، ومهد الحضارة الإسلامية، وسيدة البلاد، واشتُهرت بكثرة العلماء، ووصل عدد سكانها إلى نحو مليونين. هارون الرشيد: ولد هارون الرشيد
ما هو تحليل اليوريا

ما هو تحليل اليوريا

تحليل اليوريا يُعد تحليل اليوريا أو نيتروجين يوريا الدم (بالإنجليزية: Blood Urea Nitrogen) أحد الفحوصات الروتينية التي تُجرى للكشف عن صحة الكلى وقدرتها على أداء وظائفها، حيث تُنتج مادة اليوريا بشكلٍ طبيعي من الكبد بعد تحطيمه للبروتينات الموجودة في الطَّعام، ومن ثم تنتقل إلى الكلى، والتي بدورها تتخلَّص من هذه المادة عن طريق إخراجها مع البول، وفي حال وجود أيّ مشكلة في الكلى فقد يؤدي ذلك إلى بقاء المادة في الجسم وارتفاع نسبتها في الدَّم، ويساعد تحليل اليوريا على تشخيص بعض الحالات الصحية؛ وتحديد
كلام معبر عن الصداقة

كلام معبر عن الصداقة

كلام معبر عن الصداقة والوفاء فيما يأتي كلام معبر عن الصداقة والوفاء: ليست الصداقة البقاء مع الصديق وقتاً أطول، الصداقة هي أن تبقى على العهـد والوفاء به حتى وإن طالت المسافات أو قصرت. الصداقة قصر مفتاحه الوفاء، وغذاؤه الأمل ، وثماره السعادة. في بعض الأحيان، تمر الصداقة كما الحب بمخاطر كبيرة، توشك على الموت، وقد يتطلب إنقاذها عملية جراحية، ووفاء كبير لعهد الصداقة. لن تتمكن من تعويض صديق وفي ومخلص لك منذ الصغر، فتمسك به طول الدهر. الصداقة تحفة تزداد قيمتها كلما مضى عليها الزمن. الصداقة مثل المظلة