ما سبب تورم القدمين

ما سبب تورم القدمين

تورم القدمين

تُصاب شريحة واسعة من الناس خصوصاً فئة كبار السن بتورماتٍ متفاوتة في القدمين أو الساقين، ممّا يؤدّي إلى تضخم واضح فيهما، وزيادة كبيرة في الحجم، الأمر الذي يصعب على المريض ارتداء الأحذية المعتادة أو الحركة والوقوف بالشكل الطبيعي. غالباً لا يرتبط تورّم القدمين بمشكلة صحية خطيرة إلا في بعض الحالات النادرة التي تصاحبها مشاكل حادة في القلب أو جلطة دموية. قد يستدلّ الشخص المريض على سبب تورم قدميه من بعض العلامات فيها؛ فإذا كان التورم في قدمٍ واحدة، فعلى الأرجح تكون مشكلة تتعلق بعظام أو مفاصل الساق وحدها ولا علاقة لها بأي عضوٍ آخر، أما إذا كان التورم في كلا القدمين، فقد يكون السبب وراء ذلك مشاكل صحية أخرى كالإجهاد الجسدي بالوقوف الطويل، أو الجلوس المتواصل دون حركة، كما يُمكن أن يكون دالاً على أمراض القلب إذا رافقه ألم أو ضيق في الصدر، أمّا التورّم الناتج عن الجلطات الدموية فلا بدّ أن يُصاحبه ألم قوي في الفخذ أو الساق مع برودة القدمين وشحوب لونهما.

الأسباب العامة لتورم القدمين

هناك عدة اسباب لتورم القدمين منها :

  • الإصابة بالوذمة الطرفية: وهي تعني تورّم القدمين الناتج عن تراكم السوائل في الجسم وخاصّةً في منطقتي الساقين والقدمين.
  • اعتلال في عضلة القلب أو فشلها التام.
  • استخدام بعض العقاقير الدوائية المضادة للالتهابات أو الأدوية الأخرى الخاصّة بمرضى السكري أو ضغط الدم أو مرضى الاكتئاب.
  • القصور الوريدي الحاد والمزمن.
  • الإصابة بالقصور أو الفشل الكلوي المزمن أو الحاد، أو وجود مشاكل في الأوعية الدمويّة الكلوية المسؤولة عن ترشيح الترسبات وتصفية السوائل من الشوائب.
  • ارتفاع ضغط الدم لدى الحامل أو ما يُعرف بتسمم الحمل.
  • وجود تورم في الأغشية القريبة من القلب أو ما تُسمّى بالتهاب التامور.
  • الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة ومتواصلة للعمل.
  • التهاب في الوريد "جلطة دموية في الساق"، أو انسدادات في النسيج الليمفاوي.
  • وجود تمزقات قوية في العضلات.
  • الإصابة بهشاشة العظام أو الالتهابات الروماتويدية" التهاب المفاصل".
  • الإصابة بمرض النقرس الناتج عن زيادة كبيرة في حمض اليوريك.
  • وجود كسر أو التواءات حادة في عظم الكاحل أو القدم.

نصائح عامة لعلاج تورم القدمين

هناك عدة نصائح للتقليل من تورم القدمين منها:

  • تقليل نسبة تناول أملاح الصوديوم في الطعام ، والتي يكثر وجودها في الأغذية المعلبة والوجبات السريعة.
  • اتباع نظام غذائي صحي ورجيم مناسب لتخفيف الوزن الزائد.
  • ارتداء الجوارب الضاغطة عند العمل او الجلوس الطويل، مع الحركة المتواصلة للقدمين.
  • رفع الساقين للأعلى عند الشعور بتورّم في القدمين لمدّة ربع ساعة تقريباً بشكلٍ متكرر خلال النهار.

فيديو أسباب تورم القدمين عند الكبار

قد تبدأ الأقدام بالتورم عندما نبدأ بالتقدم بالسن، فلماذا يا ترى؟ :

مزيد من المشاركات
أحاديث نبوية عن الأم

أحاديث نبوية عن الأم

أحاديث نبوية عن مراعاة مشاعر الأم ورد عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- بعض الأحاديث التي تراعي مشاعر الأمِّ، منها ما يأتي: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (بَيْنَمَا ثَلَاثَةُ نَفَرٍ يَمْشُونَ، أَخَذَهُمُ المَطَرُ، فَأَوَوْا إِلَى غَارٍ فِي جَبَلٍ، فَانْحَطَّتْ عَلَى فَمِ غَارِهِمْ صَخْرَةٌ مِنَ الجَبَلِ، فَانْطَبَقَتْ عَلَيْهِمْ، فَقَالَ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ: انْظُرُوا أَعْمَالًا عَمِلْتُمُوهَا صَالِحَةً لِلَّهِ، فَادْعُوا اللَّهَ بِهَا لَعَلَّهُ يُفَرِّجُهَا عَنْكُمْ، قَالَ أَحَدُهُمْ:
ما هو سمك القد

ما هو سمك القد

سمك القد سمك القد (الاسم الشائع بالإنجليزية: Codfish أو Cod) والاسم العلمي له (Gadus morhua)، وبما أنّ الاسم العلمي بالعربية يعني القد الأطلسي؛ فقد درج استخدام الاسم الشائع للسمك للتفريق بين القد الأطلسي وأنواع القد الأخرى كقد المحيط الهادئ مثلًا، ويُعتبر هذان النوعان من القد الأكثر شيوعًا من بين الأنواع الأخرى. ويُعتبر سمك القدر من أنواع الأسماك التي تنتمي لفصيلة القديات، وشعبة الحبليات، وله العديد من الخصائص التي يُمكن توضيحها كما يأتي: وصف سمك القد تتميز أنواع سمك القد بلونها الأخضر والبني
أين يوجد نهر العاصي

أين يوجد نهر العاصي

نهر العاصي يقع نهر العاصي في منطقة جنوب غرب آسيا، ويحتلّ مساحة كبيرة من شمال بلاد الشام، وينبع نهر العاصي من وادي البقاع الموجود في منطقة وسط لبنان، ويتدفّق باتجاه الشمال بين سلاسل جبال لبنان، والسلاسل الجبلية الممتدّة ما بين لبنان وسوريا، ثمّ في الشمال الغربيّ من حماة يعبر نهر العاصي بالغاب الخصب الذي كان في الماضي مستنقعاً، ليدخل بعد ذلك إلى الأراضي التركيّة، ثمّ يتّجه نحو الغرب ليصبّ في البحر الأبيض بالقرب من سامندا (Samandağı)، ويبلغ طول النهر حوالي أربعمئة كيلومتر، ويعتبر أحد أهمّ مصادر
أول من شرح تركيب العين

أول من شرح تركيب العين

المقدمة يُعتبر العالم المسلم ابن الهيثم أوّل من شرح تركيب العين بشكل كامل ومفصّل، فيعود له الفضل في تطوير علم البصريات ؛ فقد بلغ علم البصريّات أوج ازدهاره بعد أن قام ابن الهيثم بالعمل على تطويره. ابن الهيثم هو العالم المسلم الحسن بن الحسن بن الهيثم، أبو علي، ولد في الأول من شهر يوليو عام تسعمائة وخمس وستين في مدينة البصرة، وله آثار عظيمة في علم الرياضيات والبصريات والفيزياء، وعلم الفلك والهندسة، ويعود له الفضل في اكتشاف علم طب العيون، والإدراك البصري، وأوّل من استخدم المنهج العلمي لإجراء
هل يمكن صبغ الشعر بعد الحناء

هل يمكن صبغ الشعر بعد الحناء

الحناء الحناء هي مادّة طبيعية تُستخرج من لحاء أشجار معمرة، تُستخدم أوراقها بعد أن تجف وتُطحن، وتعجن بالماء، أو بمنقوع أي مادة عشبية كالبابونج، أو الكركديه كمستحضر تجميلي يُزيّن به الشعر والجلد. استخدمت الحنّاء منذ زمن الفراعنة؛ حيث كانت الملكة كليوبترا تستخدمها في رسم النقوش على يديها، وقدميها، وتلون بها شعرها، ومنذ ذلك الوقت انتشر هذا التقليد، وصار جزءاً من الموروث الشعبي في شتّى أنحاء العالم العربي؛ حيث تستخدم الحنّاء في صبغ الشعر لكلٍّ من الرجال والنساء على حدٍّ سواء. قد لا تكاد تخفى على
ما هو التغيير الإيجابي؟

ما هو التغيير الإيجابي؟

التغيير الإيجابي يُعرَّف التغيير الإيجابي بأنه منهجيةٌ قائمةٌ على تنفيذ مبادرات التغيير؛ من أجل تعزيز الأداء على مستوى الأفراد والجماعات، ويتحقق بتغيير النظام العام؛ وذلك من خلال تعلّم وممارسة سلوكيات ونشاطاتٍ جديدةٍ، بحيثُ يُصبح الشخص خلالها أكثر إيجابيًة وسعادًة؛ فهي تُزوده بمزيد من الطاقة والرغبة في إنجاز المهام التي تقوده إلى الإبداع؛ ممّا يساعده على الوصول إلى الأهداف التي يسعى لتحقيقها. آثار التغيير الإيجابي يُعدّ التغيير الإيجابي مهمًا لأنَّه يزيد الحماس في الحياة، ويزيد فرص النجاح،
كيف تكون صلاة المسافر

كيف تكون صلاة المسافر

كيف تكون صلاة المسافر رخّص الله -سبحانه وتعالى- للمُسافر رخصاً عديدةً، ومنها ما هو مُختصٌّ ب طريقة الصَّلاة ؛ حيث يُسنُّ للمُسافر أن يَقصُر الصّلاة الرُّباعية فيُصلّيها ركعتين بدلاً من أربعِ ركعات، وبناءً على ذلك، يُصلّي المُسافر صلاة الظُّهر، والعَصر، والعشاء ركعتين فقط ما دام مسافراً، ويُصلِّي المغرب ثلاث ركعات في السَّفر وثلاث في الحضر؛ لأنَّ صلاة المغرب لا تُقصر، ويُصلِّي صلاة الفجر ركعتين في السَّفر كما يُصلِّيها في الحضر. ويُسنُّ أيضاً للمسافر بالإضافة للقصر؛ أن يجمع بين الصَّلوات
ما أهمية الحرية

ما أهمية الحرية

الحُريَّة الحُريَّة ليست مُجرد كلمةٍ عابرةٍ نقولُها، الحُريَّة هي هواءٌ نستنشقه، الحُريَّة هي الروحُ التي تعيشُ بنا والتي نعيش بها. لا يكفي أن تنطق كلمة الحُريَّة لتكون حُراً، فللحُريَّة معانٍ تتعدّى الوصف وتتعدّى الكلام. الحُريَّة هيَّ ما يَدفَعُ بالإنسان إلى الإبداع وإلى الإنتاج ممّا يدفع بالدول إلى التقدّم والنمو. الحُريَّة هي حقٌ أساسيّ من حقوق الإنسان يُولد مَعَه ويَكبُرُ معه، ولا يحقّ لأيَّ أحد أن يَسلُبَهُ إيّاه ما دام لم يتعدّ على حقوق غيره، فكما يُقال تنتهي حُريَّتك عندما تبدأ حُريَّة