ما سبب تورم القدمين

ما سبب تورم القدمين

تورم القدمين

تُصاب شريحة واسعة من الناس خصوصاً فئة كبار السن بتورماتٍ متفاوتة في القدمين أو الساقين، ممّا يؤدّي إلى تضخم واضح فيهما، وزيادة كبيرة في الحجم، الأمر الذي يصعب على المريض ارتداء الأحذية المعتادة أو الحركة والوقوف بالشكل الطبيعي. غالباً لا يرتبط تورّم القدمين بمشكلة صحية خطيرة إلا في بعض الحالات النادرة التي تصاحبها مشاكل حادة في القلب أو جلطة دموية. قد يستدلّ الشخص المريض على سبب تورم قدميه من بعض العلامات فيها؛ فإذا كان التورم في قدمٍ واحدة، فعلى الأرجح تكون مشكلة تتعلق بعظام أو مفاصل الساق وحدها ولا علاقة لها بأي عضوٍ آخر، أما إذا كان التورم في كلا القدمين، فقد يكون السبب وراء ذلك مشاكل صحية أخرى كالإجهاد الجسدي بالوقوف الطويل، أو الجلوس المتواصل دون حركة، كما يُمكن أن يكون دالاً على أمراض القلب إذا رافقه ألم أو ضيق في الصدر، أمّا التورّم الناتج عن الجلطات الدموية فلا بدّ أن يُصاحبه ألم قوي في الفخذ أو الساق مع برودة القدمين وشحوب لونهما.

الأسباب العامة لتورم القدمين

هناك عدة اسباب لتورم القدمين منها :

  • الإصابة بالوذمة الطرفية: وهي تعني تورّم القدمين الناتج عن تراكم السوائل في الجسم وخاصّةً في منطقتي الساقين والقدمين.
  • اعتلال في عضلة القلب أو فشلها التام.
  • استخدام بعض العقاقير الدوائية المضادة للالتهابات أو الأدوية الأخرى الخاصّة بمرضى السكري أو ضغط الدم أو مرضى الاكتئاب.
  • القصور الوريدي الحاد والمزمن.
  • الإصابة بالقصور أو الفشل الكلوي المزمن أو الحاد، أو وجود مشاكل في الأوعية الدمويّة الكلوية المسؤولة عن ترشيح الترسبات وتصفية السوائل من الشوائب.
  • ارتفاع ضغط الدم لدى الحامل أو ما يُعرف بتسمم الحمل.
  • وجود تورم في الأغشية القريبة من القلب أو ما تُسمّى بالتهاب التامور.
  • الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة ومتواصلة للعمل.
  • التهاب في الوريد "جلطة دموية في الساق"، أو انسدادات في النسيج الليمفاوي.
  • وجود تمزقات قوية في العضلات.
  • الإصابة بهشاشة العظام أو الالتهابات الروماتويدية" التهاب المفاصل".
  • الإصابة بمرض النقرس الناتج عن زيادة كبيرة في حمض اليوريك.
  • وجود كسر أو التواءات حادة في عظم الكاحل أو القدم.

نصائح عامة لعلاج تورم القدمين

هناك عدة نصائح للتقليل من تورم القدمين منها:

  • تقليل نسبة تناول أملاح الصوديوم في الطعام ، والتي يكثر وجودها في الأغذية المعلبة والوجبات السريعة.
  • اتباع نظام غذائي صحي ورجيم مناسب لتخفيف الوزن الزائد.
  • ارتداء الجوارب الضاغطة عند العمل او الجلوس الطويل، مع الحركة المتواصلة للقدمين.
  • رفع الساقين للأعلى عند الشعور بتورّم في القدمين لمدّة ربع ساعة تقريباً بشكلٍ متكرر خلال النهار.

فيديو أسباب تورم القدمين عند الكبار

قد تبدأ الأقدام بالتورم عندما نبدأ بالتقدم بالسن، فلماذا يا ترى؟ :

مزيد من المشاركات
أسباب ثؤلول المهبل

أسباب ثؤلول المهبل

أسباب الإصابة بثؤلول المهبل يتسبَّب فيروس الورم الحليميّ البشريّ (بالإنجليزيّة: The human papillomavirus) بالإصابة بالثآليل التناسُليّة (بالإنجليزيّة: Genital warts)، إذ تُؤثِّر هذه الثآليل في الأنسجة الرطبة للمنطقة التناسُليّة، وتُعتبَر أحد أكثر الأمراض المنقولة جنسيّاً انتشاراً، وتُعَدُّ النساء أكثر عُرضةً للإصابة بهذه الثآليل من الرجال، علماً بأنَّ هذا الفيروس ينتشر أثناء الاتِّصال الجنسيّ مُسبِّباً ظهور الثآليل التناسُليّة في بعض الحالات أو مرض السرطان في حالات أخرى. أعراض الإصابة بثؤلول
تطعيم الدفتيريا والتيتانوس

تطعيم الدفتيريا والتيتانوس

مطعوم الدفتيريا والتيتانوس يُعتبر مطعوم التيتانوس والدفتيريا (بالإنجليزية: Td vaccine)، المعروف باسم المطعوم الثنائي، أحد المطاعيم المجدولة التي تحمي الطفل من نوعين من البكتيريا، الأولى تتسبب بمرض التيتانوس أو كما هو معروف بالكزاز (بالإنجليزية: Tetanus)، والثانية تتسبب بمرض الدفتيريا المعروف بالخُنّاق (بالإنجليزية: Diphtheria)؛ حيث تعتبر الحالتان من الأمراض الخطيرة التي قد تتسبب بوفاة المصاب. التيتانوس يُعاني الأفراد من مرض التيتانوس أو الكزاز نتيجة إصابة جروح الجسم بأحد أنواع البكتيريا التي
بحث عن محرك البحث قوقل

بحث عن محرك البحث قوقل

محرك بحث قوقل يُعتبر محرك البحث قوقل محرك البحث الأكثر شعبية حول العالم، حيث يُستخدم فيما يزيد عن 88% من عمليات البحث عبر الإنترنت عبره، وتُعرّف محركات البحث بأنّها برامج حاسوبية قائمة على الإنترنت يتمّ من خلالها جمع كميات كبيرة من البيانات والمعلومات التي تتوفر على شبكة الإنترنت العالمية وفقاً لما يستعلم عنه المستخدم. طُوّر محرك بحث قوقل عام 1996م من قِبل كلٍّ من لاري بايج وسيرجي برين طالبي الدراسات العليا في جامعة ستانفورد الأمريكية، حيث عمل الاثنان على تطوير خوارزمية لمحرك بحث قادر على
كتاب تأويل مختلف الحديث

كتاب تأويل مختلف الحديث

التعريف بكتاب تأويل مختلف الحديث تأويل مختلف الحديث ؛ كتاب من تأليف ابن قتيبة، دافع فيه عن الحديث النبوي الشريف ضد نزعات الفلاسفة؛ ولهذا أطلق على مؤلفه لقب "لسان أهل السنة"، ويُعد هذا الكتاب من أهم كتب علوم الحديث لابن قتيبة، يقول المصحح الأول للكتاب إنّه قد وجد لهذا الكتاب أربعة أسانيد، إلا أنّ الرابع لم يكن سليمًا من التحريف والسقط. أورد ابن قتيبة في هذا الجزء تحديدًا أنّه لم يكن على ثقة من كتابته، وقد أُثبتت الأسانيد الثلاث التي رُوجِعت وصُححت بالعودة إلى كتب التراجم وأسقط الرابع منها،
طريقة عمل تونر للبشرة الدهنية

طريقة عمل تونر للبشرة الدهنية

تونر الشاي الأخضر والخل يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة للالتهابات، لذلك فهو يمنع الإصابة بحب الشباب ، ويحارب علامات التقدم في السن، أما الخل فهو يحافظ على مستوى الأس الهيدروجيني للجسم، ويضبط إفراز الزيت في البشرة، أما كيفية عمله فهي: طريقة العمل: نقع ملعقتان من أوراق الشاي الأخضر في خمسين مللتر من الماء المغلي، وتركه لمدّة 20 دقيقة تقريباً. إضافة من ملعقتين إلى ثلاث ملاعق طعام من ماء الورد في زجاجة رش. أضافة رشّتان إلى ثلاث رشات من ملح الطعام للمكوّنات السابقة، وتحريكها معاً. إضافة ملعقة
مظاهر الحضارة الإنسانية

مظاهر الحضارة الإنسانية

الحضارة الإنسانية تعرف الحضارة الإنسانية بأنها كل إنتاج أو عمل تنعكس عليه الأسس الفكرية والوجدانية والسلوكية للإنسان الاجتماعي الواعي ضمن إطارات ذات قيمة عالية، ومبادئ تتمثل بإسعاد البشرية جمعاء، وهناك جانبان من جوانب الحضارة الإنسانية؛ وهي: مظاهر الرقي المادي، ومظاهر الرقي المعنوي. أما الإنسانية فهي الصفات التي يتميز بها الفرد، أو مجموعة من الأفراد، أو الأمة ضمن إطار من الوعي الاجتماعي الدال على الخير، وتظهر هذه الخصائص في الفرد أو مجموعة الأفراد من خلال النشاطات والعلاقات المتبادلة فيما
فوائد الصبار لحب الشباب

فوائد الصبار لحب الشباب

الصبار يعد الصبّار من النباتات المنتمية للفصيلة الصباريّة، وهي تنمو وتعيش في البيئة الصحراوية، له استخدامات عديدة منها؛ الغذائية، حيث يتم تناول ثمرته بعد تقشيرها بحذر لامتلائها بالشوك وهي تسمى التين الشوكيّ أو الصبر، ويُستخدم أيضاً في مجال الطب البديل والتجميل، وينتشر الصبر في الأماكن الصحراوية، وهو موجود في أسواق فلسطين تحديداً في جنين، وفي أسواق شمال الأردن تحديداً في إربد، وسنعرض في هذا المقال فوائد الصبار لحب الشباب، ووصفات منه لعلاج حبّ الشباب، إضافة إلى فوائده التجميليّة، ووصفات طبيعيّة
تنمية مهارات التفكير

تنمية مهارات التفكير

تنمية التفكير الإبداعي العقلية الإبداعية تساعد على خلق وبناء مواضيع وأفكار جديدة، وطرح أسئلة غير مألوفة، فهذا يؤدي إلى الحصول على إجابات غير متوقعة، لأنه ومع الأسف تساهم المدارس في التأثير على الإبداع عند الطلاب بشكل سلبي، بهدف اتباع النظام التعليمي التقليدي والتقيد به، لذا لا بدّ من تنمية الإبداع في التفكير بشكل فردي فالعقل المبدع يعتبر ذي قيمة عالية في حياة الفرد الشخصية، والمهنية، ومن خلاله يستطيع إحداث تغييرات في واقعه، والتفكير في طرق متعددة لحل وتغيير الظروف التي يمر بها للأفضل. التعامل