ما أسباب تورم الساقين

تورم الساقين

تورّم الساقين من المشاكل التي تؤثر على قدرة المصاب على ممارسة نشاطات الحياة اليوميّة، حيث تزيد من شعوره بالثقل، وعدم القدرة على الحركة، بالإضافة للشعور بالألم، لذلك تتطلّب رعاية خاصّة، وعناية جيّدة لتخفيف أعراضها، وللقدرة على العمل، وفي هذا المقال سنعرفكم على أسباب تورّم الساقين.

ما أسباب تورم الساقين

القصور الوريدي

هو أحد الأمراض الشائعة بين البالغين، حيث يؤدّي لتدمير صمامات الأوردة المسؤولة عن صعود الدم نحو القلب، ممّا يؤدّي لتوسّع الأوردة نتيجة امتصاصها للماء، فتصبح الشبكة الوريدية متضخّمة، وتضعف قدرتها على القيام بعملها، ممّا يؤدّي لانتفاخ الساقين.

الوذمة اللمفاوية

تحدث نتيجة عدم قدرة الجهاز الوريدي اللمفاوي على إفراغ العقدة اللمفاوية في الكاحلين، والقدمين، والربلة، ممّا يؤدي لتوسع الأوردة، وظهور بعض الكدمات على الجلد.

الوذمة الشحمية

تعرف بالتراكم التماثلي والتدريجي للدهون تحت الجلد نتيجة احتباس الماء، وعادةً ما يحدث هذا التراكم في الفخذين، والوركين، ممّا يؤدّي لانتفاخ كلّ من القدمين والذراعين.

أسباب تورم الساقين

كسر في القدم أو الكاحل نتيجة السقوط أو تلقّي ضربة، أو التواء الكاحل، وغيره.
الحساسية.
التهاب المفاصل الروماتويدي.
التهاب الجلد، والأنسجة الضامة المحيطة.
دوالي الساقين.
انتفاخ الساق نتيجة أسباب خلقية.
زيادة السوائل في الجهاز الليمفي.
الفشل الكلوي.
الفشل القلبي.
انخفاض مستوى هرمونات الغدة الدرقية.
فقر الدم.
تناول بعض أنواع الأدوية.
هشاشة العظام.
تمزّق وتر العرقوب.
النقرس.
إصابة الرباط الصليبي الأمامي في الركبة.
السمنة.
قلة ممارسة التمارين الرياضية.

تشخيص تورم الساقين

يتم الكشف عن تورم الساقين بالوسائل الآتية:

فحص البول.
فحوصات الأملاح والكلى.
فحوصات عوامل التخثر.
التصوير بالأشعة السينية، والأشعة فوق الصوتيّة، والتصوير المقطعي المحوسب.
عمل تخطيط كهربائي للقلب.
أخذ عيّنة من العقدة اللمفية.
فحص دوبلر.

علاج تورم الساقين

اتباع نظام غذائي صحي للتخلّص من الوزن الزائد.
تقليل كمية الملح في الطعام، وتجنّب الأطعمة المالحة.
تجنّب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
المشي بشكلٍ منتظم، وتمديد الساقين.
ارتداء الجوارب الضاغطة عند أثناء السفر، أو الوقوف لساعات طويلة.
رفع الساقين فوق مستوى القلب، لمدّة ثلث ساعة كل عدة ساعات، للسماح للجاذبية بتحريك السائل نحو القلب.
ممارسة التمارين الرياضيّة بشكلٍ يومي، كالسباحة، وركوب الدراجة.
تناول الأطعمة الصحية.
التصريف اللمفاوي اليدوي، يتمّ إجراؤه من قبل المعالج الفيزيائي، خاصّةً في الطقس الحارّ.
التصريف اللمفاوي الميكانيكي، من خلال استخدام تقنيّات مفيدة للدورة الدموية والدورة اللمفاوية.
الجراحة، من خلال شفط الدهون.

فيديو علاج تورم القدمين

هل تمشي وتقف على قدميك كثيراً ويؤدي ذلك لتورم قدميك؟ :

2023-12-176العناية بالقدم

مزيد من المشاركات

طريقة عمل كرات جوز الهند بالفرن

كرات جوز الهند مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطّهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص ثمانية أشخاص المكوّنات مئتان وخمسون غراماً من السكّر. بياض خمس بيضات. رشّة من الملح. خمسون غراماً من الحليب المركّز المحلّى. مئة غرامٍ من بودرة اللّوز والسكّر البودرة. ملعقة صغيرة من الفانيلّا . عشرون غراماً من الدّقيق. طريقة التحضير خفق بياض البيض مع الفانيلّا والملح إلى أن يصبح الخليط متماسكاً بعض الشّيء ثمّ إضافة إليه السكّر على ثلاث مراحل، وخفقه بعد كل إضافة إلى أن يصبح متماسكاً. إضافة الحليب المركّز، وتقليبه

أسباب ظهور الشعر الأبيض وعلاجه

الشعر الأبيض يعتبر الشيب أو ظهور الشعر الأبيض أحد التغيرات التي تطرأ على الشعر خلال حياة الإنسان، وسببه الرئيسي نقص صبغة الميلانين في الشعر، وتشكل هذه المشكلة الحرج والقلق لدى السيدات بشكل خاص، لذا فإنهن يلجأن للبحث عن وسائل وحلول للتخلص منه أو إخفائه، وذلك إما باستخدام الوصفات الطبيعية المتوفرة في المنازل وسهلة الاستخدام، أو باستخدام الصبغات الصناعية التي يمكن شراؤها من الأسواق والمحال التجارية، والتي قد يكون بعضها ضاراً على المدى البعيد للشعر، مما يتسبب بتساقطه وتقصفه، وإلحاق الضرر بفروة

تعريف علم النفس السريري

علم النفس يهتمّ علم النفس بدراسة السلوك البشري، وفهم عملية التفكير وشخصية الإنسان، وعن طريق فهم طبيعة العمليات النفسيّة استطاع العلماء تطوير تطبيقات علم النفس في الاستخدامات العلاجيّة للمرضى النفسيين، ومن أشهر المدارس النفسيّة مدرسة التحليل النفسيّ التي أُسّست على يد سيغموند فرويد أحد رواد علم النفس في العالم، وقد أدت الطفرة التي أحدثتها مدرسة التحليل النفسيّ إلى ظهور علم النفس السريري. علم النفس السريري التعريف هو أحد فروع علم النفس التطبيقيّة التي تدمج بين النظريات النفسيّة والاكتشافات

حذف اليوتيوب نهائياً

حذف حساب يوتيوب نهائياً عبر المتصفح هناك العديد من الطرق التي يُمكن من خلالها حذف حساب يوتيوب (YouTube) نهائياً من المتصفح، وهي كما يأتي: حذف حساب يوتيوب نهائياً عبر حذف الخدمة من جوجل يستطيع المُستخدِم حذف حساب يوتيوب الخاص به من خلال حذفه من خدمات حساب جوجل المُرتبط به، وتؤدي عملية حذف حساب يوتيوب إلى حذف جميع مقاطع الفيديو الموجودة على الحساب، إلّا أنّ عملية الحذف هذه قد لا تُزيل جميع التعليقات التي كتبها المُستخدِم من خلال هذا الحساب، وفيما يأتي خطوات حذف حساب يوتيوب من خلال حذفه لوحده دون

الحكمة من شرب الماء على ثلاث دفعات

الحكمة من شرب الماء على ثلاث دفعاتٍ ورد عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- أنّه كان يشرب الماء على ثلاث دفعاتٍ، وكان في ذلك قدوةً للمؤمنين من بعده، ويروي أنس بن مالك -رضي الله عنه- أنّ النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- كان يذكر أنّ شرب الماء على ثلاثة دفعاتٍ أروى وأمرأ وأبرأ، وفسّر العلماء ذلك بأنّ الأروى الأشدّ ريّاً للظامئ، والبرء فهو الشفاء من شدّة العطش، وتردّده ثلاث مرّاتٍ فيه إطفاءٌ للمعدة من حرارة العطش، وأمّا القول بأمرأ فهي من المريء الذي يمرّ منه الطعام والشراب، فيكون بذلك مرور الماء

كيفية استخدام ماء الورد للبشرة

ماء الورد للبشرة ماء الورد منتج طبيعي يحتوي على مضادات للالتهابات ومضادات للأكسدة، حيث يساعد على معالجة حب الشباب وتطهير البشرة وجعلها متوهجة ومنتعشة، ويحافظ على درجة الحموضة فيها، وعلى تضييق المسام مما يقلل من التجاعيد. ويحتوي ماء الورد على مضادات للالتهاب تقلل من احمرار الجلد، وترطب البشرة الجافة أو المتهيجة. وكذلك فهو يعالج حروق الشمس، ويقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العين، ويزيل زيوت الجلد الزائدة، ويسد المسام لاحتوائه على خصائص قابضة، ويطهر الجلد من خلال إزالة الأوساخ الزائدة، ويسرع

القضايا الاجتماعية والسياسية التي تناولها الكتاب في العصر العباسي الثاني

طبيعة الحياة الاجتماعية والسياسية في العصر العباسي إن من أسباب قيام الدولة العباسية هو الضعف الذي أصبحت عليه الدولة الأموية بعد وفاة خلفائها. وانعكس ذلك بصورة جوهرية على الوضع الاقتصادي في الدولة، وذلك إلى جانب عدد من الثورات والحروب التي انتشرت. فظهرت أحزاب دينية وتحركات سياسية تعارض الحكم الأموي، وهو ما أدى إلى ظهور انقسامات داخلية أدت لسقوط الدولة الأموية وبداية الدولة العباسية. نشأت الدولة العباسية، وازدهرت بصورة كبيرة مع مرور الوقت، واتسع نطاقها. عرفَت هذه الفترة تاريخًا بالازدهار العلمي

كيف أقوي شخصيتي في المدرسة

كيفية تقوية الشخصية في المدرسة يحتاج الطالب إلى تقوية شخصيّته وصقلها في سنٍ مبكرة، وهو على مقاعد الدراسة وذلك باتّباع الطرق الآتية: ممارسة التدريبات التي تُقويّ الشخصيّة يمكن للطالب في مرحلة الدراسة تقوية شخصيته وبنائها بنفسه من خلال القيام بأنشطةٍ مختلفةٍ تشمل تدريبات وتمارين لجميع نواحي الشخصية، ومنها: التدريبات الانفعالية والذهنية:حيث إنها تفيد الطالب في التخلص من الطاقة السلبية والخوف والتوتر في الكثير من المواقف الصعبة التي يمكن أن يتعرض لها، مثل الرد على أسئلة المعلمين بكل ثقة، أو التحدث