كيفية الاعتناء بالقدمين

كيفية الاعتناء بالقدمين

كيفية العناية بالقدمين

تحتاجُ أعضاء الجسم إلى العناية بشكلٍ عام، ومنها القدمان؛ حيث تُعتبران من الأجزاء المهمّة التي تجب العناية والاهتمام بهما، لأنهما في بعض الأحيان تتعرضان إلى الجروح، والقروح، والاسمرار، والتقشّر، والصدفية، وفطريات القدم، والثآليل، لذلك لا بد من اتباع طرقٍ طبيعية للعناية بهما بعيداً عن المُستحضرات التجميليّة الكيميائيّة.

وصفات لتقشير القدمين

  • زيت الزيتون: خلط ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وأربع ملاعق كبيرة من الملح، وملعقة كبيرة من العسل، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من عصير الليمون في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين، وفركهما لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.
  • الملح: خلط ملعقتين كبيرتين من: الملح، والسكر، وملعقة كبيرة من: زيت الزيتون، وعصير الليمون في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وتركه لمدة عشر دقائق على الأقل، وبعدها غسل القدمين بالماء.
  • الفازلين والخميرة: خلط ملعقة كبيرة من: الفازلين، والخميرة الفوريّة، وثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وفركهما لمدة عشر دقائق بواسطة ليفة خشنة، وبعدها غسلهما بالماء.

وصفات تبييض القدمين

  • عصير الليمون: خلط كأس من الماء، وعصير الليمون في وعاء كبير، ونقع القدمين بالخليط وتركهما لمدة عشر دقائق على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.
  • العسل واللبن الزبادي: خلط كأسٍ من اللبن الزبادي، ونصف كأس من العسل الطبيعيّ في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وتركهما لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.
  • عصير الليمون وعصير البطاطا: خلط كأس من كل من: عصير الليمون، وعصير البطاطا في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وفركهما بواسطة فرشاة خشنة لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.

وصفات لترطيب وتنعيم القدمين

  • الحليب والليمون: خلط كأس من الماء، وربع كأس من عصير الليمون، واللبن الزبادي، وثلاث ملاعق كبيرة من الحليب السائل في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.
  • الترمس والعسل: خلط كأس من الترمس المطحون، وملعقة كبيرة من العسل الطبيعيّ، وعصير الليمون في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء ووضع كريم مرطب عليهما.
  • العسل: خلط كأس من العسل الطبيعي، والماء في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين، وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسلهما بالماء.

نصائح للعناية بالقدمين

  • الحرص على لبس الحذاء أثناء المشي.
  • ترطيب القدمين بشكلٍ دائم، وخصوصاً في أيام الصيف.
  • تجفيف القدمين جيداً بواسطة منشفة جافة بعد غسلهما.
  • الحرص على تقشيرهما وتنظيفهما من الشوائب والأوساخ بشكلٍ دائم.
  • الحرص على تقليم الأظافر، وترتيبها.
  • عدم تعريضهما إلى الهواء البارد في فصل الشتاء.
مزيد من المشاركات
اجمل الحكم العربية

اجمل الحكم العربية

أجمل الحكم العربية عن أسلوب التعامل مع الحياة اسأل مجربًا ولا تسأل حكيمًا. ليست السعادة في أن تعمل دائمًا ما تريد بل في أن تريد ما تعمله. الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف. لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود. من قنع من الدنيا باليسير هان عليه كلّ عسير. الكلمة الطيبة جواز مرور إلى كلّ القلوب. إذا ازداد الغرور، نقص السرور. الضمير المطمئن خير وسادة للراحة. من يزرع المعروف يحصد الشكر. العمر هو الشيء الوحيد الذي كلما زاد نقص. القلوب أوعية، والشفاه أقفالها، والألسن مفاتيحها فليحفظ كلّ إنسان مفتاح
أنواع الانشطار النووي

أنواع الانشطار النووي

أنواع الانشطار النووي يحدث الانشطار النووي Nuclear Fission عند انقسام نواة الذرة إلى نوى أصغر بسبب تفاعل كيميائي، وقد يكون هذا الانقسام تلقائي طبيعي، أو قد يحدّث صناعيًّا عن طريق توجيه عدد من النيوترونات إلى نواة العنصر بهدف تنشيطها لتبدأ الانشطار داخل المفاعلات والمختبرات، ونواتج هذه التفاعلات لها كتلة مجمعة أقل من الكتلة الأصلية للعنصر، وذلك بسبب تحول الفرق بين الكتلتين إلى طاقة نووية، وللانشطار النووي نوعين، هما: الانشطار النووي الصناعي: يبدأ بتوجيه نيوترون عالي الطاقة نحو نواة عنصر مشع مثل
تفسير الفئران في الحلم

تفسير الفئران في الحلم

تفسير الفئران في الحلم للنابلسي هي في المنام امرأة فاسقة، وقيل امرأة يهودية ملعونة نائحة أو رجل يهودي أو لص نقاب، والفأر الكثير يدل على الرزق، فمن رأى فأراً يلعب بداره كثر رزقه، لأنه لا يكون إلا في مكان فيه رزق، ومن خرج الفأر من منزله قلت بركته ونعمته، ومن ملك فأرة ملك خادماً، وإن الفأر يأكل مما يأكل الإنسان، وكذلك الخادم يأكل مما يأكل السيد، والفأر الأبيض والأسود يدلان على الليل والنهار، وذكر النابلسي عدة تفاسير أخرى لرؤية الفئران في الحلم: رؤيا الفأر ينقّب ومن رأى: فأراً ينقب فإنه لص نقاب
مفهوم دولة القانون

مفهوم دولة القانون

مفهوم دولة القانون دولة القانون أو الدولة القانونيّة هي كلمة من أصولٍ ألمانيّة، ويطلق عليها أيضاً اسم دولة الحقوق ودولة العقل، وهي عبارة عن مفهوم يوضّح الفكر القانوني القارّي الأوروبي. وتعرّف دولة القانون على أنها الدولة الدستوريّة التي يتمّ فيها تقييد ممارسات السلطات الحكوميّة للقوانين، ويرتبط هذا المفهوم في كثيرٍ من الأحيان بمفهوم (الأنجلو أميركيّة) لسيادة القانون. وتقتصر سلطة الدولة في دولة القانون على حماية الأفراد فيها من الممارسات التعسفيّة للسلطة، حيث يتمتّع المواطن في ظلّ هذه الدولة
ما هي أعراض نزلات البرد

ما هي أعراض نزلات البرد

أعراض نزلات البرد تحدث أعراض نزلات البرد أو نزلة البرد (بالإنجليزية: Common Cold)، أو البرد، أو الزكام، أو الرشح، أو الضناك، أو الضُّود نتيجة لمحاولة جهاز المناعة في الجسم للتخلص من الفيروس وليس من الفيروس بحد ذاته، ومن الجدير بالذكر أنَّ بعض الأشخاص لا تظهر عليهم الأعراض، وقد يكون ذلك بسبب اختلاف ردة فعل جهازهم المناعي تجاه الفيروس. وفي حال ظهور الأعراض فهي عادةً ما تبدأ بعد مرور يوم إلى ثلاثة أيام من التقاط العدوى، فهي عادةً ما تبدأ بالتهاب أو خدش في الحلق، وشعور غير مريح بالأنف، ثم يتبعها
أبو التاريخ

أبو التاريخ

المؤرخ هيرودوت هيرودوت (بالإنجليزية: Herodotus) هو كاتب، و مؤرخ يوناني وُلِد في حوالي عام 484ق.م، وذلك في مدينة هاليكارناسوس اليونانية الواقعة على ساحل آسيا الصغرى، وهو صاحب لقب أبو التاريخ؛ فقد كرّس حياته للسفر، والتأليف، والكتابة عن الفلسفة ، والنثر، والعلوم، والأحداث التاريخية، والحروب، وبقي على ذلك إلى أن تُوفِّي في مستعمرة ثوري الجديدة في جنوب إيطاليا، وذلك في حوالي عام 425ق.م. نبذة عن حياة هيرودوت نشأ هيرودوت، وترعرع في مدينة هاليكارناسوس التي كانت تُمثّل مستعمرة يونانية في الأرض التي
ما هي الألوان الباردة؟

ما هي الألوان الباردة؟

ما هي الألوان الباردة؟ الألوان الباردة (بالإنجليزية: Cool Colors)؛ هي مجموعةُ الألوان التي تنتمي إلى عائلةِ اللون الأزرق، والأخضر، والبنفسجي، ودرجاتها، وتتميّز هذه الألوانُ بأنَّها تُضيف شعورًا من الهدوء، والاتساع، والاسترخاء، بالإضافة إلى البرودة، ويُمكن استخدامها إلى جانب غيرها من الألوان الدافئة لتجنّب المشاعر السلبية التي يُمكن أن تُنتجها أحيانًا. اللون الأزرق يرتبط اللون الأزرق بالّتفكير العميق والتّأمل، ويدُل على البساطةِ والوضوحِ والكفاءة، ويُساعد النظر إلى اللون الأزرق واستخدامه في
تنظيف البشرة بالبيت

تنظيف البشرة بالبيت

تنظيف البشرة بالليمون يُعتبر الليمون من أفضل المكوّنات التي يمكن أن تحفز الجلد، وهو يتألف أساساً من حامض الستريك الذي يساعد على إزالة الخلايا الميتة من البشرة، كما أنّها تحتوي على فيتامين ج الذي يخفف البقع الداكنة من خلال تعزيز عملية تجديد خلايا الجلد، بالإضافة إلى امتلاكه خصائص التبييض التي تساعد على تحسين بشرة الجلد، ويمكن استخدام الليمون من خلال عدة طرق، ومنها: الليمون والعسل: يمكن عمل ذلك من خلال خلط عصير نصف حبة ليمون، مع ملعقتين كبيرتين من العسل، وتقليبها جيداً ثمّ تطبيق المزيج على