كيفية الاعتناء بالقدمين

كيفية الاعتناء بالقدمين

كيفية العناية بالقدمين

تحتاجُ أعضاء الجسم إلى العناية بشكلٍ عام، ومنها القدمان؛ حيث تُعتبران من الأجزاء المهمّة التي تجب العناية والاهتمام بهما، لأنهما في بعض الأحيان تتعرضان إلى الجروح، والقروح، والاسمرار، والتقشّر، والصدفية، وفطريات القدم، والثآليل، لذلك لا بد من اتباع طرقٍ طبيعية للعناية بهما بعيداً عن المُستحضرات التجميليّة الكيميائيّة.

وصفات لتقشير القدمين

  • زيت الزيتون: خلط ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وأربع ملاعق كبيرة من الملح، وملعقة كبيرة من العسل، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من عصير الليمون في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين، وفركهما لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.
  • الملح: خلط ملعقتين كبيرتين من: الملح، والسكر، وملعقة كبيرة من: زيت الزيتون، وعصير الليمون في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وتركه لمدة عشر دقائق على الأقل، وبعدها غسل القدمين بالماء.
  • الفازلين والخميرة: خلط ملعقة كبيرة من: الفازلين، والخميرة الفوريّة، وثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وفركهما لمدة عشر دقائق بواسطة ليفة خشنة، وبعدها غسلهما بالماء.

وصفات تبييض القدمين

  • عصير الليمون: خلط كأس من الماء، وعصير الليمون في وعاء كبير، ونقع القدمين بالخليط وتركهما لمدة عشر دقائق على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.
  • العسل واللبن الزبادي: خلط كأسٍ من اللبن الزبادي، ونصف كأس من العسل الطبيعيّ في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وتركهما لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.
  • عصير الليمون وعصير البطاطا: خلط كأس من كل من: عصير الليمون، وعصير البطاطا في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وفركهما بواسطة فرشاة خشنة لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.

وصفات لترطيب وتنعيم القدمين

  • الحليب والليمون: خلط كأس من الماء، وربع كأس من عصير الليمون، واللبن الزبادي، وثلاث ملاعق كبيرة من الحليب السائل في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.
  • الترمس والعسل: خلط كأس من الترمس المطحون، وملعقة كبيرة من العسل الطبيعيّ، وعصير الليمون في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وتركه لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء ووضع كريم مرطب عليهما.
  • العسل: خلط كأس من العسل الطبيعي، والماء في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين، وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسلهما بالماء.

نصائح للعناية بالقدمين

  • الحرص على لبس الحذاء أثناء المشي.
  • ترطيب القدمين بشكلٍ دائم، وخصوصاً في أيام الصيف.
  • تجفيف القدمين جيداً بواسطة منشفة جافة بعد غسلهما.
  • الحرص على تقشيرهما وتنظيفهما من الشوائب والأوساخ بشكلٍ دائم.
  • الحرص على تقليم الأظافر، وترتيبها.
  • عدم تعريضهما إلى الهواء البارد في فصل الشتاء.
مزيد من المشاركات
تعريف تجزئة السوق

تعريف تجزئة السوق

تجزئة السوق تجزئة السوق (بالإنجليزيّة: Market Fragmentation) هي ظهور قطاعات عملٍ مستحدثة في السوق تمتلك متطلبات وتفضيلات وحاجات خاصة بها، وتُعرَّف تجزئة السوق بأنّها حالة تتضمن ظهور أنواع مختلفة من العملاء؛ من أجل الحصول على خدمة أو شراء سلعة معينة، كما تُستخدم تجزئة السوق للإشارة إلى وجود عدّة شركات تهتمّ جميعها بتقديم خدمة أو منتج معين. مراحل تجزئة السوق تعتمد عملية تجزئة السوق على تنفيذ مراحل عديدة ومن أهمّها: مرحلة الدراسة: هي الاعتماد على دور المُتخصّصين في استكشاف كافة المُؤثرات والعوامل
الشعراء المخضرمون في العصر الأموي

الشعراء المخضرمون في العصر الأموي

أبرز الشعراء المخضرمين في العصر الأموي يُطلق على الشعراء الذين عايشوا عصر صدر الإسلام والعصر الأموي اسم الشعراء المخضرمين بحسب ما اصطلحت عليه اللغة الحديثة، ومن أشهر هؤلاء الشعراء: الأخطل والفرزدق وجرير والوليد بن عقبة وغيرهم الكثير، وتاليًا تعريفٌ بأبرزهم. الأخطل هو غياث بن غوث بن الصلت التغلبي، يعود نسبه إلى بني تغلب، وهي إحدى القبائل العربيّة المشهورة، وكنيته أبو مالك، وُلد عام 19 للهجرة، وقد كان الأخطل مسيحيَّاً ثم أسلم، كتب الأخطل شعرًا في المدح إذ أكثر من مدح الخلفاء الأمويين وأجاد في
فوائد ممارسة لعبة التنس للأطفال

فوائد ممارسة لعبة التنس للأطفال

تعزيز صحّة القلب والأوعية الدموية يتطلّب لعب التنس الحركة، ويتحرّك الطفل خلال اللعبة دون أن يُدرك أنّه يقوم بذلك بالفعل؛ لكنّه في الحقيقة سيركض وهو لا يزال محافظًا على مستوىً مرتفع من الطاقة، وسواء كان يتجوّل الطفل عند خط الأساس أو يتقدّم سريعًا للأمام لتسديد كرة؛ سيستمر القلب بالنبض، كما يُنتج التنس حركات قصيرة المدى مثل تلك التي يُنتجها التدريب المتواتر عالي الكثافة (HIIT)، والتي من شأن جميعها المحافظة على صحّة القلب والأوعية الدموية وجسده كاملًا. الأمان رغم أنّ لعب التنس لا يخلو بالمطلق من
أبيات شعر حلوه

أبيات شعر حلوه

قصيدة: أراك عصي الدمع من أجمل الأبيات الشعرية لأبي فراس الحمداني: أَراكَ عَصِيَّ الدَمعِ شيمَتُكَ الصَبرُ أَما لِلهَوى نَهيٌ عَلَيكَ وَلا أَمرُ بَلى أَنا مُشتاقٌ وَعِندِيَ لَوعَةٌ وَلَكِنَّ مِثلي لا يُذاع لَهُ سِرُّ إِذا اللَيلُ أضواني بَسَطتُ يَدَ الهَوى وَأَذلَلتُ دَمعًا مِن خَلائِقِهِ الكِبرُ تَكادُ تُضيءُ النارُ بَينَ جَوانِحي إِذا هِيَ أَذكَتها الصَبابَةُ وَالفِكرُ مُعَلِّلَتي بِالوَصلِ وَالمَوتُ دونَهُ إِذا مِتَّ ظَمآنًا فَلا نَزَلَ القطر حَفِظتُ وَضَيَّعتِ المَوَدَّةَ بَينَنا وَأَحسَنَ
كم عدد القتلى في الحرب العالمية الأولى

كم عدد القتلى في الحرب العالمية الأولى

الحرب العالميّة الأولى الحرب العالميّة الأولى واحدةٌ من أقسى وأفظع الحروب التي شهدتها البشرية عبر التاريخ، وقد سمّيت هذه الحرب بالعالميّة لأنّها مسّت العالم أجمع بشكلٍ مباشرٍ أو غير مباشر بعد أن بدأت في أوروبا في 28 حزيران 1914م في سراييفو، واستمرّت لما يزيد عن أربعة أعوام، حيث انتهت في 11 نوفمبر 1918م. خسائر الحرب العالميّة الأولى وصل مقدار الخسائر على الصعيد الماديّ، أو على مستوى الأرواح في الحرب العالميّة الأولى مستوياتٍ كبيرةً جداً فاقت جميع التصوّرات، وجعلت من تلك الحرب أحد أكثر الحروب
ملخص كتاب جمهورية أفلاطون

ملخص كتاب جمهورية أفلاطون

العدالة يُعد هذا الكتاب من أهم كتب أفلاطون الشهيرة، وفي هذا الباب ناقش أفلاطون أصدقاءه عن مفهوم العدالة، إذ قال صديقه أنّ العدالة هي أن يُرد للإنسان ما هو له، وبدأ الأصدقاء بالنقاش حول هذا الموضوع، وبرهن سقراط أنّ أضرار الإنسان تجعله في بعض الأحيان أكثر شرًا. تحدث هذا الفصل عن العدالة في أوقات الحرب والسلم، مثل: عدالة الطبيب، فالطب مهنة إنسانية يجب أن تُعالج أيّ شخص مريض، أمّا في حالات الحرب لا يوجد عدالة في ذلك؛ لأنّ الطبيب سيُعالج المصابين في الحرب من الجيش الذي ينتمي له، وأما عن مصابي
أثر رأس المال الفكري في تحقيق الميزة التنافسية

أثر رأس المال الفكري في تحقيق الميزة التنافسية

أثر رأس المال الفكري في تحقيق الميزة التنافسية أصبح رأس المال الفكري يمثل الأهمية الأكبر في أصول الشركات والمنظمات، وهذه الأصول تتمثل بالمعرفة والموهبة المتراكمة عند الأشخاص والتي استطاعوا الحصول عليها بالتجريب والخبرة والممارسة الفعلية للعمل وتبادل الأفكار والآراء مع زملاء العمل والمشرفين والقادة. أصبح هناك منافسة حقيقية بين المؤسسات والمنظمات وكما أصبح هناك منافسة حقيقية بين الدول، وبدأت كل مؤسسة أو منظمة أو شركة تسعى إلى الاستثمار الحقيقي بالرأس مال الفكري لموظفيها وقاداتها أي الاستثمار
أين ظهرت الصحف لأول مرة

أين ظهرت الصحف لأول مرة

مكان ظهور الصحف لأول مرة في العالم ظهرت فكرة الصحف لعرض الأخبار بصورة يومية لأوّل مرّة في العاصمة روما، وكان ذلك من خلال صحيفة أكتا ديورنا (Acta Diurna)، ويعود ذلك إلى نحو 59 ق. م، كما اعتُمِد في صناعة هذه الصحيفة على ورق البردي رديء النوعية، ممّا جعل من الصعب توفّر نسخ أو حتى قصاصات للاطّلاع عليها حاليًا. صدرت الصحف المطبوعة لأوّل مرّة في العالم في ألمانيا بحلول القرن 17 ميلادي، وتحديدًا عام 1605م، على يد يوهان كارلوس، ويمكن الحصول على بعض النسخ القديمة منها حاليًا، والتي تعود إلى عام 1609م،