طب بديل

التدليك التدليك أو ما يُعرف بالمساج، وهو عبارةٌ عن أحد فنون الطب القديمة التي استخدمها الصينيون واليونانيون والفرس، كما أنّه يعتبر أحد أنواع الطب التكميلية، حيث يتم في هذه العملية الضغط على الجسم بشكلٍ منتظمٍ وغير منتظم بطريقةٍ ثابتةٍ أو من خلال تأدية بعض الحركات الاهتزازية، ويتمّ ذلك باستخدام اليد أو إحدى الآلات المخصّصة لذلك، وتؤثر عملية التدليك هذه بشكلٍ إيجابيّ على كلٍ من العضلات، والأوتار، والأربطة، والجلد، والمفاصل، والأنسجة الضامة، والأوعية اللمفاوية، وتتلخص فكرة التليك في مساعدة الجهاز

الأعشاب المفيدة يلجأ معظم الناس اليوم إلى الوصفات الطبيعية المعتمدة على الأعشاب والمكونات النباتية والطبيعية لتحسين صحة الجسم وعلاج الأمراض والمشاكل الصحية والجمالية المختلفة، ومن أهم الأعشاب التي تدخل في الوصفات المنزلية البقدونس والزنجبيل وفيما يأتي سنذكر فوائدهما. فوائد البقدونس والزنجبيل لمزيج البقدونس والزنجبيل العديد من الفوائد وخاصة عندما يتعلق الأمر بالتقليل من الوزن وإذابة الشحوم والدهون الزائدة، ويستخدما بغلي حزمة من البقدونس مع ملعقتين من الزنجبيل، وتناول كأس من المزيج بعد الغداء

عشبة البردقوش تعد عشبة البردقوش أو المردقوش إحدى النباتات العشبيّة المعمّرة ذات الرائحة العطرية الفوّاحة، وهي تزرع بكثرة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وأمريكا والجزيرة العربية ومصر أيضاً، وهي عشبة خضراء مائلة للحمرة، شكلها يشبه اللسان، وهي من الأعشاب السحريّة لقدرتها على علاج العديد من المشكلات الصحية في جسم الإنسان، وهي ذات نفعٍ كبيرٍ للنساء على وجه الخصوص، وسوف نستعرض فيما يلي مجموعة من أهمّ المكوّنات والفوائد العظيمة لهذه النبتة المدهشة. مكوّنات عشبة المردقوش تحتوي عشبة المردقوش على

أشعة الشمس هي مجموعة من الموجات الكهرومغناطيسيّة ، يتمكن الإنسان من رؤية الجزء المرئيّ منها بالعين المجردة، ويتميّز هذا الجزء المرئيّ من الأشعة بتكوّنها من مجموعة لونيّة هي ألوان الطيف المسمّاة بقوس قزح . فوائد أشعة الشمس لجسم الإنسان لأشعة الشمس فوائد كثيرة نذكر منها ما يلي: تعتبر أشعّة الشمس المصدر الأهمّ لفيتامين D3 , ويعدّ هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ومن أحد فوائد هذا الفيتامين التي لا حصر لها بأنه ضروري لنمو عظام الإنسان، وترتبط فوائد التعرّض لأشعة الشمس

أشعة الشمس جميع الأشخاص الذين يخرجون من بيوتهم يتعرضون لأشعة الشمس، لذلك فمن المهم معرفة الآثار الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس، حيث إنّ الشمس تقوم بإصدار موجات من الضوء من الممكن أن تكون نافعة أو ضارّة، وتُسمى هذه الموجات الصادرة عن أشعة الشمس بالأشعة فوق البنفسجية، وتجدر الإشارة إلى أنّه من الممكن اتّخاذ بعض الإجراءات والتي تعمل على الوقاية من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة لشمس، ومن هذه الإجراءات؛ استخدام واقي الشمس ، إذ يمكن أن يساعد واقي الشمس على منع الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة، لذا قبل

العسل والزنجبيل يُعتبر العسل (بالإنجليزية: Honey)، من الأطعمة المُغذية، حيث يَحتوي على العديد من المعادن، مثل: الحديد، والكالسيوم، والفوسفات، وكلوريد الصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى نسبةٍ عاليةٍ من السكريات مثل؛ الجلوكوز (بالإنجليزية: Glucose)، والفركتوز (بالإنجليزية: Fructose)، ويُصنّع العسل من رحيق الأزهار، وتختلف أنواعه باختلاف نوع الأزهار التي استُخرج منها الرحيق، وقد استُخدم العسل منذ أكثرَ من خمسةِ آلافَِ عامٍ في المجال الطبيّ، وذلك لما يَمتلكه من خصائصَ مطهرةٍ ومضادةٍ

التفاح يعدّ التفاح من أكثر الفواكه إقبالاً على استهلاكها في العالم في فصلي الصيف والشتاء؛ لطعمه السكريّ الطيب، وتعدد ألوانه، فمنه: الأحمر، والأخضر، والأصفر، فضلاً عن احتوائها على عددٍ كبيرٍ من العناصر الغذائية ، والفيتامينات الضروريّة لتعزيز صحة الجسم، ووقايته من مختلف أنواع الأمراض فهو يتكون من: البكتين، والبورون، والكيرسيتين، وفيتامين ج، والمغذيات النباتية. ويمكن تناوله في عدة أشكال، ومنها؛ طازجاً كما هو، أو كعصير، أو مربى، كما يدخل في إعداد عدّة أنواع من الفطائر والحلويات. فوائد تناول

هواء الرأس هواء الرأس ويسمّى أيضاً تنسيم الرأس، أو الفتق أو الوشرة أو الفري، وهو أحد الأمراض التي تصيب الرأس وخاصة الدماغ، ومن أعراض هذا المرض صداع في كلّ من الصدغين والرأس وكذلك بين العينين، وهذه الأعراض تجعل المصاب غير قادر على تحمل الضوضاء والأصوات المرتفعة، وذلك الأضواء القوية، وهذه الحالة المرضية غير معترف بها عند الأطباء، ولكن هذا المرض له تفسير منطقي في الطب الشعبي، حيث إنّ الطب الشعبي يفسر هذه الحالة، بأنّها ردة فعل الجسم الطبيعية، نتيجة التعرض تعرض الفرد لدرجة حرارة باردة، وهو دافئ،

نزلات البرد تُعدّ نزلات البرد (بالإنجليزية: Common Cold) أكثر المشاكل الصحية شيوعاً، وبالاستناد إلى الإحصائيات المُجراة في الولايات المتحدة الأمريكية تبيّن أنّ هناك ما يُقارب مليار مصاب بنزلات البرد بشكلٍ سنويّ، وعادةً ما يُصاب الأشخاص بنزلات البرد نتيجة وصول الرذاذ الحامل للميكروات المُسبّبة لها عن طريق السعال أو العطاس، أو نتيجة لمس الأسطح الملوّثة برذاذ المصابين، وعادةً ما تبدأ أعراض المرض بالظهور بعد مرور يومين إلى ثلاثة أيام على لحظة التعرّض للعدوى، وتستمرّ لفترة تتراوح بين يومين وأربعة

فطريّات اللسان تعتبرُ فطريّاتُ الفم واللسان من الأمراضِ المعدية التي تسبّبُ ألماً وتعباً وخمولاً، عدا عن الكحّة المزعجة والنزف في بعض الأحيان، وارتفاع حرارةِ الجسم، والشعور بألمٍ عند بلع الطعام لا سيّما إذا ما وصلتِ الفطريّاتُ إلى البلعوم، وغيرها من الأعراض. تُعرّف هذه الفطريات على أنّها كائنات حيّة حجمها متناهي الصغر، يكونُ لها القدرة على التعايش مع خلايا الجسم، وتظهرُ على اللسان وداخل الخدين على شكل بقع بيضاء اللون، وهي ذاتُ ملمسٍ خشن. أسباب فطريّات اللسان أكل كميّات كبيرة من الحلويّات

طنين الأذن يُعاني العديد من الأشخاص من مرض طنين الأذن؛ وهو عبارة عن وجود ضوضاء في الأذن ممّا يُشكّل إزعاجاً كبيراً عند المريض طوال الوقت، وتختلف قوة الضوضاء من مريضٍ إلى آخر؛ فقد تظهر في أذنٍ واحدة أو في الأذنين الاثنتين، وقد يكون الصوت مرتفعاً جداً أو يذهب ويأتي. أسباب طنين الأذن أسباب مرضية: فهناك العديد من الأمراض التي قد تُسبّب طنيناً في الأذن؛ كمرض انثقاب طبلة الأذن، أو وجود تصلّب بعظمة الركاب التي تقع في الأذن الوسطى، أو وجود متلازمة منييرز التي تحدث بسبب ارتفاع ضغط السوائل في الأذن، أو

إدرار البول يعرف إدار البول على أنّه خروج البول من جسم الإنسان أكثر من المعتاد إمّا بكمية كبيرة أو بشكل مستمر، ويكون إدار البول لعدّة أسباب نذكر منها: تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبةٍ عالية من الماء مثل: الشمام والبطيخ، أو ارتفاع السكر في الدم، وهناك العديد من الأعراض التي تدلّ على أنّ الشخص مصاب مثل: الشعور بعدم القدرة على الحركة، وانتفاخ بعض أعضاء الجسم وذلك بسبب تجمع السوائل، وخروج البول على دفعات وغيرها، ولهذا السبب سنذكر في هذا المقال بعض العلاجات الطبيعيّة التي

خراج الأسنان يحدث خراج الأسنان بفعل تسوّس الأسنان المزمن، أو التهاب اللثة الشديد، أو بسبب تناول كمّيات كثيرة من السكريات، والكربوهيدرات، والأغذية اللزجة التي تلتصق بالأسنان، ومن أعراضه: ألم عند مضغ الطعام، وحساسية من الطعام البارد أو الساخن، وسوء التنفّس، وتورّم اللثة والخد، وصعوبة في بلع الطعام؛ حيثُ يستطيع الشخص التخفيف من الألم المصاحب له بالاستعانة بالعديد من الأعشاب والمواد الطبيعيّة، والتي سنتعرّف على أفضلها فيما بعد. طرق علاج خراج الأسنان بالأعشاب الثوم: فهو يحتوي على مضادّات حيوية

الصداع يُعتبر الصداع من المشاكل الصحية الشائعة، فبالاستناد إلى تقارير منظمة الصحة العالمية (بالإنجليزية: World Health Organisation) تبيّن أنّ نصف البالغين حول العالم قد يعانون من الصداع في أي سنة من عمرهم، ويجدر بيان أنّ الصداع قد يُصيب أي شخص بغض النظر عن عرقه، أو جنسه، أو عمره، وفي الحقيقة يمكن أن يحدث الصداع نتيجة التعرّض لضغط عاطفي، أو توتر، أو ما شباه، ومن جهة أخرى قد يُعاني البعض من الصداع نتيجة الإصابة بمشكلة صحية، مثل: حالات الاكتئاب، والقلق، وارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزية: High Blood

الألوفيرا يتميز الصبار بخصائص، مضادة للالتهابات، والتي تُعرف بفعاليتها في علاج الأمراض الجلدية الالتهابية، لذلك فهو يعد فعالاً في علاج البواسير، وتجدر الإشارة إلى أنّه يجب استعمال الصبار النقي في علاج البواسير، ولكن يمكن أن يُسبب الحساسية لبعض الأشخاص، وخاصة أولئك الذين لديهم حساسية من البصل أو الثوم، ويمكن التأكد من ذلك من خلال فرك القليل من جل الألوفيرا على اليد، ثمّ الانتظام لمدة 24-48 ساعة، فإذا لم يحدث أي تفاعل على الجلد، يكون الصبار آمنا للاستعمال. زيت جوز الهند يعتبر زيت جوز الهند

ارتفاع الضغط يعدّ ضغط الدم المرتفع من أكثر الأمراض المنتشرة حول العالم؛ حيث يُصيب الرجال أكثر من النساء، ويؤدي عدم تشخصيه وعلاجه مباشرة إلى الإصابة بمضاعفات كتصلب الشرايين، والتعرض للجلطات والسكتات القلبية المفاجئة، وقد تتفاقم هذه الأعراض وتؤدي إلى الموت المبكر، ولعلاجه يُمكن اللجوء إلى بعض وسائل الطب البديل، ونصائح التي سنتحدث عنها في هذا المقال. علاج ارتفاع الضغط في الطب البديل يمكن علاج ضغط الدم المرتفع بالطب البديل عن طريق تناول بعض النباتات ومنها: الكرفس: استُخدم منذ قديم الزمان في الطب

البحر الميت يقع البحر الميت بين حدود الأردن وفلسطين ، ويصبّ فيه ويغذّيه نهر الأردن، ويقع على حفرة الانهدام الإفريقيّة، وهي من أصغر البحيرات في العالم، لكن يتميّز بأنّ منطقة البحر الميّت هي أخفض بقعة على الأرض، ويتميّز بملوحته العالية مماّ يمنع عيش أيّ من المخلوقات البحرية في مياهه حيث تبلغ نسبة الملوحة في مياهه 34%، أي أن ملوحته تبلغ ما يقارب 9 أضعاف ملوحة البحار، أما انخفاضه فبمقدار 400 متر تحت سطح البحر، ويمتاز البحر الميت بطينه الغنيّ بالأملاح المعدنيّة الرطبة المفيدة لجسم الإنسان. طين

مساج الظهر يعدّ المساج شكلاً من أشكال التدليك الذي يمكنه تطبيقه على مختلف أنحاء الجسم؛ للتمتع بالراحة والاسترخاء الكبيرين، تحديداً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تتعلق بالظهر والرجلين؛ لأسباب مختلفة من أمراض أو حوادث وغيرها، إضافةً لموظفي المكاتب الذين يجلسون عليها لساعاتٍ طويلة، ويعانون بالتالي من أوجاع في الجسم، لذلك سوف نتناول فيما يلي كيفية عمل مساج لمنطقة الظهر؛ للتخفيف من الآلآم الواقعة على كاهله. خطوات مساج الظهر هذه خطوات تعلمنا كيفية عمل مساج للظهر، وهي كالتالي: وضع كمية مناسبة من

مشروب القرفة والزنجبيل باللبن يُعد مشروب القرفة والزنجبيل باللبن من أشهر المشروبات الساخنة المنتشرة في فصل الشتاء؛ وذلك لما يتمتع به من فوائد صحية حيث إنّ القرفة من المواد الطبيعية التي تحتوي على زيوت طيارة وبروتينات، مفيدة للجسم، أما الزنجبيل فيحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل: المواد السكرية والهلامية، والألياف، وبالنسبة للبن فيحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، والفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية المهمة للجسم، كما يتم تناول هذا المشروب لعلاج العديد من المشاكل الصحية مثل: الوزن

جنين القمح تجهل فئةٌ كبيرةٌ من الناس الدور الفعال لجنين القمح في علاج العديد من المشكلات الصّحية، وكعاملٍ وقائيٍّ من عددٍ آخر منها، حيث يُمثّل جنين القمح أهم أجزاء القمح التي تمتاز بقيمةٍ غذائيةٍ عاليةٍ جداً، علماً أنّه لا يُرى بالعين المجردة إلّا بصعوبة، ويطلق عليه العديد من التسميات التي تختلف تبعاً لاختلاف الأماكن التي تستخدمه، بما في ذلك اسم: الرشيم، وحبوب جنين القمح، وفيما يلي طريقة استخراج وعمل جنين القمح، إضافة إلى أهمّ خصائصه والفوائد التي تعود على الجسم من استخدامه. يتواجد جنين القمح

البواسير تعرف البواسير على أنّها من الأمراض التي تصيب الأوردة الدموية الموجودة في الشرج، حيث يصيب الكثير من الأشخاص ولا سيما الكبار في السن، وتقسم إلى قسمين الأول هو البواسير الداخلية التي تكون في فتحة الشرج والمستقيم حيث لا تسبب الآلام كما أنّها لا تكون ظاهرة، والقسم الثاني وهو البواسير الخارجية والتي تكون موجودة على نهاية فتحة الشرج، وتسبب الآلام شديدة، ولها العديد من الأعراض مثل: الدوخة وفقر الدم، وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة علاج البواسير بالمرة، مع ذكر بعض الخلطات الطبيعية الآخرى.

الحبة السوداء تعتبر الحبة السوداء أو حبة البركة أو كما يُطلق عليها في الميدان العلمي (Nigella sativa) واحدة من أهم النباتات العشبية الحولية ذات الساق المنتصب والأوراق العميقة والأزهار الزرقاء، حيث تنتشر في العديد من المناطق حول العالم، وخاصة الجزء الآسيوي منه، بما في ذلك كل من الهند وباكتسان، وكذلك في أجزاء عديدة من الوطن العربي، وفي المناطق المنتشرة على حوض البحر الأبيض المتوسط. تتميز الحبة السوداء بتركيبتها الطبيعيّة المذهلة الغنية بالعديد من العناصر المهمة للصحة البدنية والجمالية، بما في

القرفة القرفة من أنواع البهارات التي تستخرج من لحاء شجرة دائمة الخضرة، والتي تزرع في آسيا، وتتميز أعواد القرفة برائحتها القوية والشهية، كما أن لونها بني، وهي تدخل في تحضير العديد من الأطباق، حيث تعطيها الطعم الشهي، واستخدمت القرفة قديما في علاج العديد من الأمراض؛ مثل: ألم البطن. القرفة ومرض السكري اكتشف العلماء حديثاً فعالية القرفة في علاج مرض السكري، والذي يعد من أصعب الأمراض التي تصيب الإنسان، حيث إنه يبقى مع الإنسان طوال حياته بسبب عدم توفر علاج حقيقي ونهائي له، وسبب الإصابة بهذا المرض هو

الثوم يعد الثوم أو كما في الميدان العلمي Allium sativum واحداً من أشهر أنواع النباتات العشبية السذابية ثنائية الحول، حيث تنتشر زراعته في كافة أنحاء العالم، ويعود موطنه الأصلي إلى آسيا الوسطى، ويشيع استخدامه منذ القدم في العديد من المجالات، وعلى رأسها كل من المجال الغذائي والتجميلي والطبي، وذلك بفضل تركيبته الطبيعيّة الغنية بالعديد من العناصر والمركبات الرئيسية المهمة للجسم، بما في ذلك الفيتامينات، والأحماض، والمعادن، مما يجعل منه علاجاً مناسباً للعديد من العلل والأمراض، والتي سنسلط الضوء على