العناية بالذات

تعدّ الأظافر واحدةً من أوضح العلامات على اهتمام المرأة بجمالها ومظهرها بشكلٍ عام؛ فالأظافر القويّة والنّاصعة والطّويلة تضفي لمسة جمالٍ على المرأة إذا ما حرصت على تطويلها وطلائها بشكلٍ جيّد وجميل؛ فهي تبرز جمال اليدين وتحسّن من مظهرها. تعاني بعض النّساء من ضعفٍ في الأظافر وسوءٍ في نموّها، لكن هناك بعض الوصفات الطبيعيّة الّتي يمكن للمرأة من خلالها العناء بأظافرها؛ فهذه الوصفات تساعد في تطويل الأظافر وتمنع من تكسرّها، وسوف نتحدّث في هذا المقال عن بعض هذه الوصفات. وصفات لتطويل الأظافر خلطة زيت

شكل الأنف يعتبر الأنف من أهم ملامح الوجه، حيث يعتبر الأنف الصّغير والنّحيف من أهم معايير الجمال، لذا أصبحت عمليات الأنف من أشهر العمليات التجميلية في وقت الحالي، لكن هذه الطّريقة مكلفةٌ بالنسبة للكثيرين، كما أن النتيجة قد لا تكون مثالية في حال عدم اختيار الطبيب المناسب، لذا سنتناول في هذا المقال العديد من الخلطات الطبيعية، والتّمارين الرّياضية التّي تساعد في تصغير الأنف. خلطات طبيعية لتصغير الأنف خلطة الزّنجبيل تفيد هذه الخلطة أصحاب الأنف الدهني، حيث يعرف الزّنجبيل بقدرتهِ على حرق الدّهون،

غالباً ما نجد أن الاهتمام بالبشرة والعناية بها يكون من جانب النساء أكثر من الرجال، ولكن في وقتنا الحاضر أصبح الاهتمام بالبشرة والعناية بها من الأمور الأساسية التي يقوم بها الرجال أيضاً، وفي هذا المقال سنسلط الضوء على الطرق المستخدمة في تبييض الوجه للرجال. العسل والليمون لتبيض الوجه يساعد العسل على ترطيب الجلد، ومنعه من الجفاف، والتخلص من حب الشباب، والبقع، وذلك بسبب احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، ويعدّ العسل مبيضاً طبيعياً وفعالاً للبشرة، أما الليمون فهو يساعد في زيادة نضارة البشرة والمحافظة

تأثير الصبغة تؤثّرُ الصبغة على الشعر بشكل سلبيّ في الكثير من الأحيان إذا ما استُخدمتْ بطريقة غير صحيحة خصوصاً إذا بقيت فترة طويلة على الشعر؛ لأنّها قد تسبّبُ تلفَ الشعر وتساقطه ليظهرَ بشكل غير صحيّ نهائيّاً، إضافة إلى أن الصبغة تضعف بصيلات الشعر مما يؤدي إلى هشاشته وتقصفه،ولكن مع وجودِ بعض الموادّ الطبيعيّة في المنزل فبإمكانك القيامُ بعمل خلطات سهلة وسريعة ومفيدة في الوقت نفسِه لتغذية شعرك من الجذور حتّى الأطراف. خلطات لعلاج الشعر من الصبغة خلطة الزيوت أحضري إناء وضعي فيه ملعقة كبيرة من خلّ

زيت اللوز الحلو يعمل اللوز كمليّن لاحتوائه على الكثير من الأحماض الدهنيّة، واستخداماته كثيرة ومنها، تنعيم الجلد المتشقق، وتهدئة الأغشية المخاطية من خلال قتل الجراثيم، ويستخدم لإذابة بعض أنواع الأدوية، وقد يدخل في إنتاج بعض مستحضرات التجميل، مع الانتباه إلى أنه يخفض نسبة السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، ويعمل كذلك على خفض نسبة الكولسترول للأشخاص الذين ترتفع عندهم هذه النسبة من خلال تناوله يومياً مدة تتراوح بين أربعة إلى تسعة أسابيع. ويتم استخراج هذا الزيت من اللوز النيء، ويحتوي على مجموعة من

زيت السمسم يُستخرج زيت السمسم من بذور السمسم الصغيرة، وتنتقل كافة المركبات والمواد المضادة للأكسدة الموجودة داخل بذوره إلى زيت السمسم، وبالرغم من أنّ زيت السمسم يستخدم في المقام الأول في الاستهلاك الغذائي، إلا أنه يعد عنصراً مطلوباً للاستخدام في مستحضرات التجميل الطبيّة نظراً لمحتواه الغنيّ بمضادات الأكسدة. فوائد زيت السمسم للشعر يحتوي زيت السمسم على العديد من الفوائد الفعالة للشعر، لمحتواه من الفيتامينات الجيدة للشعر ، ومنها: علاج شيب الشعر المبكر: إذ يحتوي على خصائص تعمل على الوقاية من شيب

فوائد زيت الخروع للشعر كثيرًا ما نسمع عن فوائد زيت الخروع للشعر الخفيف، أو عن فوائد زيت الخروع للشعر الجاف ، فزيت الخروع يُعدّ من أشهر المكونات للعديد من وصفات الشعر المختلفة، وذلك نتيجةً لفوائد المختلفة المحتملة للشعر، منها ما يأتي: قد يقلل من تساقط الشعر، قد يكون زيت الخروع مفيدًا لتساقط الشعر لاحتوائه على حمض الريسينوليك (Ricinoleic Acid)، والذي بدوره يحسّن من تدفق الدورة الدمويّة لفروة الرأس، ويقوّي جذور الشعر؛ مما قد يقلل من تساقط الشعر. قد يُحفّز نمو الشعر، فمن مكوناته الأوميغا 6،

خميرة البيرة لزيادة الوزن تُعد خميرة البيرة من أنواع الخمائر الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، مثل؛ الكروم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، وغيرها، التي يُمكن أن تُساهم في تعزيز صحة الجسم، ممّا يُساهم في التخفيف من مشكلة النحافة الناتجة عن نقص العناصر الغذائية أو بعض الحالات المرضية، بالإضافة إلى أنَّها غنية بالسعرات الحرارية، إذ تحتوي الملعقة الكبيرة الواحدة من خميرة البيرة على ما يُقارب 39 سعرة حرارية، لذا عادةً ما تُستخدم خميرة البيرة ومكملاتها بهدف زيادة الوزن. ولكن

كيفية استعمال خميرة البيرة لزيادة الوزن تُعد الخميرة أحد أنواع الفطريات التي تُستخدم في إنتاج العديد من الأطعمة، مثل؛ المعجنات، والخبز، وغيرها، كما شاع استخدام خميرة البيرة بهدف زيادة الوزن، ويُمكن استهلاكها على شكل مسحوق، أو رقائق، أو أقراص، أو سائل، إذ يُمكن استهلاك ما بين 250 إلى 1000 ميلليغرام منها على شكل أقراص، أو من خلال مزج ما بين 1 إلى 2 ملعقة كبيرة من خميرة البيرة يوميًّا مع الماء أو بعض الأنواع الأخرى من المشروبات والعصائر. فوائد خميرة البيرة توجد العديد من الفوائد الصحية لخميرة

طريقة استعمال الخميرة الفورية لزيادة الوزن تُعد الخميرة الفورية أحد الطرق الشائعة والمنتشرة لزيادة الوزن، ويُمكن استعمالها من خلال اتباع أحد الطرق الآتية: خلطها مع بعض أنواع العصائر. شربها مع اللبن والعسل. استخدامها كبديل لبعض أنواع التوابل. خلطها مع جبن البارميزان. استخدامها كمكون في بعض الأطباق النباتية، مثل؛ المعكرونة، والسلطة، وغيرها. إضافتها لبعض أنواع الحساء. إضافتها مع البيض المخفوق أو المكسرات المحمصة. استهلاكها على شكل مكمل غذائي أما على شكل أقراص أو مسحوق يُضاف إلى الأطعمة على أن لا

الاهتمام بالنظافة إنّ الاهتمام بالنّظافة يُعدّ أساسيّاً للتمتّع برائحة جيّدة خاصّةً بعد تناول البصل، لذا يُنصح بتنظيف ما بين الأسنان باستخدام خيط مخصّص لها بعناية، ثمّ تنظيف الأسنان بالفرشاة مع اللّسان على حدٍ سواء؛ لأنّ اللّسان هو المسؤول عن 80-90% من الجراثيم الموجودة داخل الفم، وبعد الانتهاء يجب غسل الفم جيّداً. تناول بعض المأكولات والمشروبات يُمكن للخضراوات مكافحة الروائح الكريهة، لذا يُنصح بتناولها بعد تناول البصل، حيث يُمكن تناول اللّيمون، أو الجزر، أو الفطر، أو غيرها، كما يُمكن تناول

إزالة السوبر جلو باستخدام الأسيتون يُمكن إزالة السوبر جلو عن الملابس باستخدام الأسيتون باتباع الخطوات الآتية: الأدوات اللازمة لتطبيق هذه الطريقة ستحتاج إلى ما يأتي: عود من القطن. مزيل طلاء الأظافر يحتوي على الأسيتون. قطعة قماش نظيفة. طريقة الاستخدام فيما يأتي توضيح لخطوات القيام بذلك: اترك السوبر جلو يجف تماماً قبل محاولة إزالته من القماش. اغمس عود القطن بالأسيتون. افرك بقعة السوبر جلو الموجودة على الملابس بشكل جيد، وذلك من الوجه الداخلي للملابس؛ للتأكد من أنّ الأسيتون لا يُتلف القماش أو يغيّر

التقشير في المنزل لإزالة الجلد الميت من القدم تقشير الجلد (Skin exfoliation)؛ هو أحد الطرق المتّبعة للتخلّص من الجلد الميّت، والمساعدة على تحفيز نمو خلايا جلد جديدة وسليمة، فرغم أنَّ الخلايا الميتة تتقشر وتزول من تلقاء نفسها بمجرّد نموّ خلايا جلد جديدة، إلّا أنّها في بعض الحالات لا تتقشر، وهو ما قد يؤدي إلى ظهور مناطق غير متناسقة على سطح البشرة، لذلك يلجأ البعض إلى التقشير. وتوجد العديد من الطرق المنزليّة والوصفات الطبيعيّة التي ربما تساعد على تقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت، منها ما يأتي:

هل تحتاج آثار قرص الناموس إلى العلاج؟ إنّ آثار قرص البعوض (الناموس) قد تكون مُزعجةً في أغلب الأحيان، خصوصًا إن كانت موجودة على الوجه أو الأماكن الظاهرة من البشرة، لكنّها عادةً ما تختفي وحدها خلال عدة أيام، لكن إذا كان الشخص يُعاني من حساسيّة قرصات البعوض، أو قام بِحكّها فتحولّت إلى ندوب، أو أنّها قد أُصيبت بالعدوى أو الالتهاب، فقد يكون من الضروريّ اتّخاذ إجراءاتٍ معينة. وفي حالات الحساسية يجب زيارة الطبيب بشكلٍ فوريّ لمُعالجة أعراض الحساسيّة أولًا ومن ثمَّ الانتقال لمُعالجة آثار القرص، لأنَّ

متى علي أن أزيد وزني؟ قبل الشروع بزيادة الوزن يجب حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) الّذي يبيّن الوزن المثالي الّذي يجب الوصول إليه، وذلك من خلال قسمة الوزن بوحدة الكيلوغرام على مربّع الطول بوحدة المتر، فإذا كانت النتيجة أقل من 18.5 قد يكون من الضروريّ زيادة الوزن. وقد يكون من الصعب زيادة الوزن في رمضان لكن توجد بعض النصائح الّتي يوصى باتّباعها، كالنظام الغذائي الصحي ، والعادات الصحية المناسبة، وغير ذلك. كيف أزيد وزني بسرعة في رمضان؟ من المهم زيادة الوزن بطريقة صحية خلال رمضان وليس بطريقة سريعة،

هل يمكن استخدام الحلبة لزيادة الوزن فعلًا؟ تأثير الحلبة (Fenugreek) على الوزن لا يزال غير معروف، لذلك يُوصى بعد اعتماد الحلبة كخيار لزيادة أو إنقاص الوزن، ففي بعض الدراسات ورد أنّها قد تساعد على زيادة الوزن من خلال مساهمتها في تحسين الشهية، وفي دراسات أخرى،إمكانية تسبب تناول الحلبة في فقدان الوزن، لكنّ معظم هذه الدراسات تم إجراؤها على أعداد قليلة من الأشخاص، لذا لا يمكن اعتمادها. ما هي طرق استخدام الحلبة؟ في حال الرغبة باستخدام الحلبة وتجربة تأثيرها على الوزن، أو بهدف الحصول على العناصر

نصائح لإرجاع لون البشرة الأصلي إليك بعض النصائح التي يُمكن أن تُساعد على إرجاع لون البشرة الأصلي وتوحيد لونها: الحفاظ على رطوبة الجسم: يُمكن لاستهلاك الماء بكمياتٍ كافية خلال اليوم أن يصنع فرقًا، فقد أظهرت إحدى الدراسات بأنّ شُرب كوبين فقط من الماء خلال اليوم يُمكن أن يُعزز من تدفق الدم إلى الجلد، وبالتالي الحصول على بشرة ذات مظهر صحي ولون موّحد. استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة: قد يساعد وضع المرطب بشكلٍ منتظم على البشرة في تهدئتها والتخلص من الجفاف والاحمرار. استخدام واقي الشمس: إنّ وضع واقي

الشّعر تحت الحجاب يعتقد الكثير أنّ ارتداء الحجاب يزيد من جمال الفتاة، وعند التفكير فيه قد تتخيّلين صوراً للفتيات اللواتي يرتدين الأوشحة الجميلة حول رؤوسهن لتغطية شعرهنّ، لكن إخفاء الشّعر عن العالم لا يعني نسيانه وإهمال العناية به، إذ إنّ الإسلام يحثّ الفتيات لتغطية شعرهنّ لأنّه أحد أجمل أجزاء الجسم، وبالتالي يجب أن تعتني بهذه الهدية، وتُظهري الامتنان لها. كيف أحافظ على شعري تحت الحجاب لا يتغيّر روتين العناية بالشّعر تحت الحجاب عن العناية بالشّعر غير المُغطّى إلّا ببعض الخطوات، ومنها: تجنّب

هنالك عدة وصفات قد تساهم في تكثيف الشعر وسيطرح هذا المقال بعضًا من هذه الوصفات: وصفة الزيوت الطبيعية لاستخدام وصفة الزيوت الطبيعية يمكنك اتّباع الآتي: اخلطي مجموعة من الزيوت الطبيعية المختلفة من زيت الزيتون، زيت الجوجوبا وزيت الأرغان، وزيت جوز الهند. سخني خليط الزيوت الطبيعية المختلفة بدرجة حرارة مناسبة لفروة رأسك. ضعي خليط الزيوت على فروة رأسك مع مراعاة القيام بتدليكه. اتركي الخليط على فروة رأسك لمدة 30 دقيقة. اغسلي شعرك جيدًا بالماء الفاتر والشامبو الخفيف. وصفة زيت الزيتون لاستخدام وصفة زيت

وصفات لتنعيم الشعر للرجال وصفة البيض يعد البيض مصدرًا جيّدًا للبروتين الذي يساهم في الحصول على شعر قوي وناعم للرجال بسبب احتوائه على البروتين المهم في تغذية الشعر، ولاستخدام وصفة البيض يمكنك اتّباع الآتي: اخفق بيضة أو بيضتين معًا. ضع خليط البيض على فروة رأسك مع مراعاة أن يكون شعرك مبللًا. اترك الخليط على فروة رأسك لمدة 30 دقيقة. اغسل شعرك جيدًا بالماء الفاتر والشامبو الخفيف. وصفة البيض والمايونيز لاستخدام وصفة البيض والمايونيز للحصول على شعر ناعم ولامع يمكنك اتّباع الآتي: اخفق بيضة مع

طرق لجعل الحناء غامقة توجد عدة طرق لجعل الحناء غامقة، من أجل تثبيت لون الحناء على اليد أو الشعر، وهي كما يأتي: تغطية الحناء بعد تحضيرها تغطية الحناء يمكن أن تعطي لونًا أغمق، وذلك عن طريق لفها بشريط الشاش الطبي، ولكن من الأفضل طلب المساعدة من مختص رسم الحناء، أو من شخص آخر وعدم لفها ذاتيًا؛ حتى لا يفسد الرسم. ترك الحناء لفترة أطول من الأفضل غسل الحناء بعد 7 أو 8 ساعات، وفي حال القدرة على تحمّل المزيد من الوقت، يمكن تركها لمدة 12 ساعة. استخدام البلسم لتغميق الحناء بعد النقش على الجلد، يمكن وضع

علاجات طبيعية للتخلص من سواد الركب والأكواع توجد عدة علاجاتٍ طبيعية يمكن اللجوء إليها لتبييض الركب والأكواع، وفيما يأتي نذكر بعض هذه العلاجات: الشاي الأخضر الدراسات التي تدعم الفائدة يمتاز الشاي الأخضر بخصائص مضادة للميلانين، وهي المادة المسؤولة عن التصبغات الجلدية، وذلك وفقًا لدراسةٍ تم نشرها في مجلة (Journal of Veterinary Science) عام 2015، حيث يحتوي الشاي الأخضر على مادة (Epigallocatechin gallate) واختصارًا (EGCG) والتي تعمل على تثبيط عمل إنزيم التايروسينيز (T yrosinase ) الذي يدخل في تركيب

هل يمكن فعلًا التّخلص من حبوب الوجه في يوم واحد؟ ممّا لا شك فيه، أنّ التّخلص من حبوب الوجه في يوم واحد ليس ممكنًا من ناحية علاجية بحتة؛ بمعنى أنّ علاج الحبوب التي تظهر في الوجه عادةً ما يحتاج وقتًا معينًا؛ قد يطول حسب عوامل كثيرة منها؛ سبب هذه الحبوب، وشدتها! ولكن فعليًا ما يمكن فعله في يوم واحد هو التخفيف من مظهرها وتلطيفه. ما يمكن فعله لتسريع التخلص من حبوب الوجه في يوم واحد! للتخلص من الحبوب التي تظهر في الوجه وبأقصر مدة ممكنة، فإنّه يُنصح باستخدام الأدوية الموضعية التي تحتوي على مركب

كيفية التخلص من أملاح الجسم تعتمد طريقة التخلص من زيادة الأملاح في الجسم على نوع الملح والأمراض التي يسببها، فكلّ مرض له علاج خاص به، وفي ما يلي بيان مفصل لأنواع زيادة أملاح الجسم وكيفية علاج كل منها: علاج ارتفاع الصوديوم في الوضع الطبيعي يكون معظم الصوديوم موجود في الدم، وأيضاً في السوائل والخلايا اللمفاوية في الجسم، ويمكن أن يحدث فرط صوديوم الدم (Hypernatremia) عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء أو في حال زيادة كمية الصوديوم في الجسم، فمستوى الصوديوم يرتبط ارتباطاً مباشراً في التغيرات