كيف أرجع لون بشرتي الأصلي

نصائح لإرجاع لون البشرة الأصلي

إليك بعض النصائح التي يُمكن أن تُساعد على إرجاع لون البشرة الأصلي وتوحيد لونها:

الحفاظ على رطوبة الجسم:

يُمكن لاستهلاك الماء بكمياتٍ كافية خلال اليوم أن يصنع فرقًا، فقد أظهرت إحدى الدراسات بأنّ شُرب كوبين فقط من الماء خلال اليوم يُمكن أن يُعزز من تدفق الدم إلى الجلد، وبالتالي الحصول على بشرة ذات مظهر صحي ولون موّحد.

استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة:

قد يساعد وضع المرطب بشكلٍ منتظم على البشرة في تهدئتها والتخلص من الجفاف والاحمرار.

استخدام واقي الشمس:

إنّ وضع واقي شمس على البشرة بشكلٍ يومي يحمي من أضرار أشعة الشمس التي تُسببها للبشرة مثل: التصبغات وبالقع العمرية، والاحمرار، وحروق الشمس.

اتباع نظام غذائي صحي:

قد يُسبب تناول بعض الأطعمة والمشروبات احمرار البشرة وتفاوت لونها، علاوًة على تسريع ظهور التجاعيد والتصبغات، وبالتالي فإن تجنب هذه الأطعمة والمشروبات قد يُساعد على الحفاظ على لون البشرة والحصول على بشرة أكثر تألقًا، وتشمل الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها ما يأتي:

- الأطعمة الغنية بالتوابل والتي قد تسبب تهيج البشرة واحمرارها.
- الكحول، إذ يُمكن أن يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية وبالتالي احمرار الوجه.
- الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة.
- الأطعمة المصنعة أو الدهنية مثل رقائق الشيبس.
- بعض منتجات الألبان، مثل حليب الأبقار فقد أظهرت بعض الدراسات ارتباطه بظهور حب الشباب.
النوم لساعات كافية:

يُعد النوم أحد الأمور المهمة التي تُساعد على استعادة لون البشرة وزيادة نضارتها، لذا ينصح العديد من الخبراء النوم لمدة لا تقل 8 ساعات لتجنب التصبغات والهالات السوداء.

إجراءات طبية تُساعد على إرجاع لون البشرة الأصلي

يمكن تجربة أحد الإجراءات الطبية التالية:

التقشير

يُساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة والتصبغات المتراكمة على طبقات الجلد السطحية، وبالتالي استعادة لون البشرة الأصلي، وفي الواقع يوجد نوعان من التقشير هما:

التقشير الكيميائي:

ويشمل استخدام كريمات ومستحضرات تحتوي على مواد (مثل أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي) تُساعد على التخلّص من طبقة الجلد المصبوغة على البشرة، وظهور طبقة جلد جديدة باللون الأصلي للبشرة، بحيثُ تُصبح أكثر نضارة ولمعاناً من ذي قبل.

التقشير الميكانيكي:

وهو عبارة عن استخدام أداة خشنة تُساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. ينبغي ترطيب البشرة، بعد التقشير لضمان عدم جفاف البشرة.

الليزر

يُعد العلاج بالليزر أحد أحدث التقنيات التي تستخدم لتقليل التصبغات والحفاظ على مظهر البشرة أكثر شبابًا، ويتم خلال هذا الإجراء تفكيك صبغة الميلانين الزائدة في البشرة عبر شعاع الليزر، ليقوم الجهاز المناعي في الجسم بعد ذلك بالتخلص منها.

التقشير الألماسي والكريستالي للجلد (مايكروديرمابريجين)

تشمل هذه التقنية استخدام بلورات أكسيد الألومنيوم أو الأجهزة الكاشطة ذات الرؤوس الماسية، والتي تُساعد على إزالة جميع خلايا الجلد الميتة، مما يترك البشرة خالية من الشوائب وأكثر إشراقًا.

علاجات دوائية لإرجاع لون البشرة الأصلي

إليك بعض العلاجات الدوائية التي قد تُساهم في إرجاع لون البشرة الأصلي:

أربوتين (Arbutin):

يُعد مادة طبيعية يتم استخلاصها من نبات عنب الدب، تُساعد على تفتيح لون البشرة.

الريتينول (Retinol):

وهو شكل طبيعي من فيتامين أ، يُساهم في تقشير الجلد وزيادة إنتاج الكولاجين .

فيتامين ج:

يُساعد هذا الفيتامين على تفتيح البشرة بشكلٍ طبيعي، لذلك يوصي الأطباء باستخدام الكريمات والمستحضرات التي تحتويه.

2023-12-1733العناية بالذات

مزيد من المشاركات

كيفية التخلص من الضفادع

حمض الستريك يُعدّ حمض الستريك من المواد الفعّالة التي يمكن من خلالها مكافحة الضفادع والتخلّص منها بوقت قصير، ومن الخطوات الواجب اتّباعها عند استخدم حمض الستريك للتخلّص من الضفادع ما يلي: خلط 600 غرام من حمض الستريك الجاف مع 4 لتر من الماء. وضع المزيج في زجاجة رذاذ، ثمّ رشّ المزيج بشكلٍ مباشرٍ على الضفادع. قصّ الحشائش حول المنزل تُعدّ الحشائش، والشجيرات، والنباتات الكثيفة الموجودة حول المنزل المكان المناسب لاختباء الضفادع ، لذا فإنّ تقليم وقصّ الحشائش وإزالة النباتات الكثيفة سيجعل الضفادع

بحث عن آداب الطريق

ما هي آداب الطريق؟ الطريق هو أحد المرافق العامة التي يشترك الناس في الإنتفاع بها؛ لذا يحقّ لكل شخص الإستفادة منه دون أن يتعرّض له أحد بالأذى والضرر، وليس ذلك فحسب بل إن احتاج للمساعدة والعون تُقدّم له دون مقابل، لذا عمد الإسلام إلى إرساء عدد من الآداب التي حثّ المسلمين على مراعاتها والإلتزام بها حال استعمال الطريق. يحقّ للجميع الإنتفاع والإستفادة من الطريق دون التعرض للأذى، كما أنّه يجدر بالمسلم الالتزام بالآداب التي شرعها الإسلام حال استعمال الطريق. أبرز آداب الطريق أُشير مسبقاً إلى أنّ

الوقاية من سكر الحمل

الوقاية من سكر الحمل إنَّ اتباع نمط حياة صحي قبل الحمل والاستمرار به فور حدوث الحمل وما بعد ذلك يقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل، ومع ذلك فلا توجد ضمانات أكيدة للوقاية من الإصابة به، ولكن هذا لا يتنافى مع اتباع نمط حياة صحي، فبالطبع الالتزام به هو الخيار الأفضل دائماً، وبالنسبة للنصائح الصحية التي سيتم ذكرها فإنَّ الهدف منها هو الوقاية من الإصابة بسكري الحمل مجدداً في المستقبل عند حصول حمل مرة أخرى لمن أصيبت به سابقاً، أو تقليل فرص الإصابة بالسكري النوع الثاني لاحقاً في المستقبل. مراقبة سكر

شرح تشكل البراكين للأطفال

شرح تشكل البراكين للأطفال عند هز قارورة معبأة بالصودا بقوة، سوف تتكون فقاعات الغاز في الداخل وتتراكم ويتولد فيها الضغط، وعند لف غطاء القارورة لفتحها، سيخرج الضغط المتحشر من القارورة وتنطلق الصودا في كل مكان، وبمثل هذه الطريقة يتشكل البركان، ف عندما يتراكم الضغط داخل البركان تتشكل فقاعات الغاز في الماغما (هي صخور منصهرة بحالة سائلة وهي ساخنة جدا لأنها كانت في باطن الأرض)، ولأن فقاعات الغاز في البركان تحتاج للخروج يحدث الانفجار البركاني. ما هو البركان؟ البركان هو جبل بقمته فتحة تخرج منها الماجما

علاج فطريات الشعر للأطفال

فطريات الشعر فطريات الشعر، أو ما تعرف باسم السعفة هي عبارة عن حالة مرضيّة تصيب بصيلات الشعر بشكلٍ مفاجئ، وتكون ناتجة عن اضطرابات نفسيّة مفاجئة، أو أسباب عرضيّة، أو عدوى مرضيّة، وتكون هذه الحالة مصحوبة بعدد من التغييرات الطارئة على فروة الرأس، ويعاني من هذه الحالة الأطفال الصغار بشكلٍ أكبر من الكبار، وسنقدّم لكم في مقالنا هذا بعض الطرق العلاجيّة والوقائيّة لتخفيف حدّة هذا المرض. أسباب فطريات الشعر عند الأطفال عدوى تنتقل بين الأفراد عن طريق اللمس، والاشتراك في استخدام المناشف وأدوات العناية

أفضل وقت في يوم عرفة

يوم عرفة يوم عرفة هو اليوم التاسع من شهر ذي الحجة ، وهو يوم عظيم من أفضل أيام السنة، وكل ساعاته وأوقاته، ولحظاته فاضلة، ويبدأ هذا اليوم من طلوع الفجر، وينتهي في حق غير الحاج بغروب الشمس، ويمتد بالنسبة للحجاج إلى طلوع الفجر الصادق يوم عيد الأضحى، فينبغي للحاج وغير الحاج أن يحرص على استغلال سائر أوقات هذا اليوم في طاعة الله -تعالى- وذكره وشكره. أفضل وقت للدعاء في يوم عرفة خير الدعاء دعاء عرفة يستحب الإكثار من الدعاء في الأوقات الفاضلة؛ لأن ذلك من أسباب الإجابة، ومن أعظم مواطن إجابة الدعاء يوم

أضرار الخميرة على البشرة

الخميرة تعتبر الخميرة من أكثر المواد التي تحافظ على صحّة الجسم، والبشرة، والشعر، لاحتوائها على البروتينات التي تعمل على تأخير ظهور علامات التقدّم في السن، كما تعيد للبشرة حيوتها وخاصة البشرة الجافّة، ولذلك يمكن استخدامها للتخلّص من مشاكل البشرة المتعدّدة، ولكن رغم فوائدها لا بد الانتباه لأضرارها، وسنتحدّث في هذا المقال عن أضرار الخميرة على البشرة وفوائدها ووصفات طبيعيّة لاستخدامها. أضرار الخميرة على البشرة الحساسية: تسبب الخميرة الحساسية لبعض الأشخاص، حيث تتمثل في ظهور الطفح الجلدي والحكة،

تأثير الحرائق على التربة

تأثير الحرائق على التربة تتسبب الحرائق سواء أكانت طبيعية أو مفتعلة بالعديد من الأضرار البشرية؛ كحالات الوفاة والاختناق، والتسبب بتلف في البنية التحتية من تدمير للمنازل والمرافق العامة، وأيضاً تتسبب بأضرار بيئية كحرق الغابات، وزيادة نسبة الغازات الدفيئة في الجو. ويوجد تأثيرات كثيرة لا نراها بالعين المجردة؛ ولكنها تظهر على المدى الطويل، كالتي تحدث في التربة والمياه الجوفية، ويزداد هذا التأثير بحسب كثافة وقة الحرائق وتكرارها، وأسبابها، وفيما يأتي بيان لذلك. الخصائص البيولوجية للتربة وتؤدي للتغيير