كيف أرجع لون بشرتي الأصلي

نصائح لإرجاع لون البشرة الأصلي

إليك بعض النصائح التي يُمكن أن تُساعد على إرجاع لون البشرة الأصلي وتوحيد لونها:

الحفاظ على رطوبة الجسم:

يُمكن لاستهلاك الماء بكمياتٍ كافية خلال اليوم أن يصنع فرقًا، فقد أظهرت إحدى الدراسات بأنّ شُرب كوبين فقط من الماء خلال اليوم يُمكن أن يُعزز من تدفق الدم إلى الجلد، وبالتالي الحصول على بشرة ذات مظهر صحي ولون موّحد.

استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة:

قد يساعد وضع المرطب بشكلٍ منتظم على البشرة في تهدئتها والتخلص من الجفاف والاحمرار.

استخدام واقي الشمس:

إنّ وضع واقي شمس على البشرة بشكلٍ يومي يحمي من أضرار أشعة الشمس التي تُسببها للبشرة مثل: التصبغات وبالقع العمرية، والاحمرار، وحروق الشمس.

اتباع نظام غذائي صحي:

قد يُسبب تناول بعض الأطعمة والمشروبات احمرار البشرة وتفاوت لونها، علاوًة على تسريع ظهور التجاعيد والتصبغات، وبالتالي فإن تجنب هذه الأطعمة والمشروبات قد يُساعد على الحفاظ على لون البشرة والحصول على بشرة أكثر تألقًا، وتشمل الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها ما يأتي:

- الأطعمة الغنية بالتوابل والتي قد تسبب تهيج البشرة واحمرارها.
- الكحول، إذ يُمكن أن يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية وبالتالي احمرار الوجه.
- الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة.
- الأطعمة المصنعة أو الدهنية مثل رقائق الشيبس.
- بعض منتجات الألبان، مثل حليب الأبقار فقد أظهرت بعض الدراسات ارتباطه بظهور حب الشباب.
النوم لساعات كافية:

يُعد النوم أحد الأمور المهمة التي تُساعد على استعادة لون البشرة وزيادة نضارتها، لذا ينصح العديد من الخبراء النوم لمدة لا تقل 8 ساعات لتجنب التصبغات والهالات السوداء.

إجراءات طبية تُساعد على إرجاع لون البشرة الأصلي

يمكن تجربة أحد الإجراءات الطبية التالية:

التقشير

يُساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة والتصبغات المتراكمة على طبقات الجلد السطحية، وبالتالي استعادة لون البشرة الأصلي، وفي الواقع يوجد نوعان من التقشير هما:

التقشير الكيميائي:

ويشمل استخدام كريمات ومستحضرات تحتوي على مواد (مثل أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي) تُساعد على التخلّص من طبقة الجلد المصبوغة على البشرة، وظهور طبقة جلد جديدة باللون الأصلي للبشرة، بحيثُ تُصبح أكثر نضارة ولمعاناً من ذي قبل.

التقشير الميكانيكي:

وهو عبارة عن استخدام أداة خشنة تُساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. ينبغي ترطيب البشرة، بعد التقشير لضمان عدم جفاف البشرة.

الليزر

يُعد العلاج بالليزر أحد أحدث التقنيات التي تستخدم لتقليل التصبغات والحفاظ على مظهر البشرة أكثر شبابًا، ويتم خلال هذا الإجراء تفكيك صبغة الميلانين الزائدة في البشرة عبر شعاع الليزر، ليقوم الجهاز المناعي في الجسم بعد ذلك بالتخلص منها.

التقشير الألماسي والكريستالي للجلد (مايكروديرمابريجين)

تشمل هذه التقنية استخدام بلورات أكسيد الألومنيوم أو الأجهزة الكاشطة ذات الرؤوس الماسية، والتي تُساعد على إزالة جميع خلايا الجلد الميتة، مما يترك البشرة خالية من الشوائب وأكثر إشراقًا.

علاجات دوائية لإرجاع لون البشرة الأصلي

إليك بعض العلاجات الدوائية التي قد تُساهم في إرجاع لون البشرة الأصلي:

أربوتين (Arbutin):

يُعد مادة طبيعية يتم استخلاصها من نبات عنب الدب، تُساعد على تفتيح لون البشرة.

الريتينول (Retinol):

وهو شكل طبيعي من فيتامين أ، يُساهم في تقشير الجلد وزيادة إنتاج الكولاجين .

فيتامين ج:

يُساعد هذا الفيتامين على تفتيح البشرة بشكلٍ طبيعي، لذلك يوصي الأطباء باستخدام الكريمات والمستحضرات التي تحتويه.

2023-12-1724العناية بالذات

مزيد من المشاركات

ضيق التنفس للحامل وأسبابه

أسباب ضيق التنفس للحامل يُعدّ ضيق التنفس عرضًا شائعًا إلى حدٍ كبير خلال فترة الحمل، ويُعزى للعديد من الأسباب؛ فمثلًا إنّ التغيّرات الجسدية والهرمونية المُرافقة لنمو الجنين، قد تؤثر بشكلٍ رئيسي في الجهاز التنفّسي بجزأيه العلوي والسفلي أثناء فترة الحمل، وتؤدي إلى ظهور العديد من التغيّرات التي قد ينجم عنها ضيق التنفس، وتلاحظ بعض النساء ذلك في المراحل المبكرة من الحمل، بينما يلاحظ بعضهن الآخر هذه التغيرات بشكلٍ تدريجي مع تقدم الحمل وبلوغ الثلث الثاني والثالث من الحمل، وبالرغم من أنّ ضيق التنفس لدى

إيلينا فيرانتي (روائية إيطالية)

إيلينا فيرانتي (روائية إيطالية) إيلينا فيرانتي روائية وكاتبة سيناريو إيطالية الأصل، ولدت في مدينة نابولي ، وهي من مواليد 5 أبريل 1943، وتُعرف بكاتبة الإثارة والتشويق، وتعتبر واحدة من أشهر الكاتبات في العالم، واختارت الكاتبة إيلينا فيرانتي هذا الاسم الأدبي المستعار لها كي تجعله اسمًا خاصًّا بأعمالها الأدبية، وما زالت هذه الكاتبة مجهولة الشخصية حتّى اليوم على الرغم من نجاحها المذهل. مسيرة إيلينا فيرانتي الأدبية بدأت مسيرتها سنة 1992 حيث نشرت أول أعمالها "حب مقلق" عن دار إدزيوني (بالإنجليزية:

إعراب ما بعد واو المعية

أحوال الاسم الواقع بعد واو المعية للاسم الواقع بعد الواو ثلاث حالات، وهي: وجوب نصبه على أنَّه مفعول معه: وذلك في حال كان معنى المشاركة أو العطف ممتنعاً لمانع معنوي أو صناعي، ومن أمثلتهما: مانع معنوي (أي بالمعنى): مثل: (ماتَ زيدٌ وطلوعَ الشمسِ)، إذ يُمتنع العطف هنا لفساد المعنى، فطلوع الشمس لا يشترك مع زيد في الموت. مانع صناعي: مثل: (مررْتُ بك وزيداً): يُمتنع العطف هنا، لأنَّه لا يجوز العطف على الضمير المجرور إلا بإعادة الجار، كأن نقول: (مررْتُ بكَ وبزيدٍ). (قمْتُ وزيداً): يُمتنع العطف هنا،

تربية طيور الحب

كيفية اختيار طيور الحب لتربيتها طيور الحب هي طيور مليئة بالنشاط والحيوية، وتعد من أكثر أنواع طيور الزينة التي تُربّى في المنازل ، ولكن قبل اختيار طيور الحب للتربية ينبغي مراعاة بعض الأمور، من أبرزها ما يأتي: اختيار الأنواع تنقسم طيور الحب إلى ثلاثة أنواع معروفة، وهي كما يأتي: طيور الحب ذات الوجه الخوخي وهي النوع الأكثر شيوعًا في التربية، ويكون لون جسمها عادةً أخضر، مع لون وردي إلى أحمر للوجه والعنق من الأسفل، وريش ذيل ذو لون أزرق، ومنقار داكن اللون، وهي أكبر أنواع طيور الحب، وطيور الحب ذات

حالات عن الأب المسافر مكتوبة للواتس أب

حالات عن الشوق للأب المسافر من الحالات عن الشوق للأب المسافر ما يأتي: أشتاق لك يا أبي، أصبح المنزل دونك كالجسد دون روح. إلى من اتكأتُ على كتفه في أوقاتي الصعبة، إلى من منحني شعورًا جميلًا شعور الأمان والراحة، إلى والدي، إني أشتاقك جدًّا. رسالة إلى ذاك الرجل الحنون، إلى مصدر الضوء في حياتي، إلى أبي، أحبك جدًّا وأشتاقك. إن قلبي لم يهدأ بكاء وشوقًا من يوم سفرك إلى الآن يا أبي. أبي الغالي، في نظري أنت العالم كله، فيا عالمي عد إليّ سريعًا ولا تبتعد عني أكثر من ذلك. شوقي إليك يتنامى شيئًا فشيئًا حتى

ما هي الكبائر في الاسلام

مفهوم الكبائر في الإسلام عرّف العلماء الكبيرة بما يأتي: المعصية التي عليها عقوبة دنيوية: الكبيرة هي ما كانت حراماً محْضاً ورتّب عليه الشّرع عُقوبةً بنصٍّ قاطعٍ إمّا في الدُّنيا؛ كالقتل والسرقة، أو في الآخرة، وقال الإمام الماورديّ: إنّ الكبيرة هي التي توجبُ الحدّ، كما جاء عن الإمامِ أحمد أنّ الكبيرة ما أوجبت حدّاً في الدُّنيا،ومن هذه الكبائر الزّنا. المعصية التي عليها وعيد في الآخرة: الكبيرة أيضاً هي الذُّنوب والمعاصي التي جاء فيها وعيدٌ في الآخِرة من عذابٍ أو غضبٍ أو لعنٍ من الله -تعالى-

أشكال الاستعمار

أشكال الاستعمار على الرغم من وجود أنواع شائعة من الاستعمار، إلا أن أشكال الاستعمار عديدة ومتنوعة وأكثر مما نتصوره، وفيما يلي أبرز أشكال الاستعمار التي حدثت عبر التاريخ: الاستعمار الاستيطاني ويتمثل في هجرة سكان البلد القوي إلى البلد الضعيف للتمتع بخيرات هذا البلد وفرض السلطة والسيطرة اقتصاديًا وسياسيًا واجتماعيًا عليه، ومن الأمثلة عليه أستراليا وكندا والولايات المتحدة الأمريكية والفصل العنصري في جنوب إفريقيا، بالإضافة إلى الاحتلال الإسرائيلي لفلسطين. الاستعمار القانوني وهنا يتم استخدام القوة أو

أسباب بروز البطن

بروز البطن يعرف البطن البارز باسم الكرش، وهو عبارةٌ عن الدهون المتراكمة والمتكدسة في منطقة أسفل البطن، والتي تشوّه المنظر العام للجسم، والتسبّب بالإصابة بالعديد من الأمراض العضوية نتيجة قربها من القلب والرئتين، ويشار إلى أنّ هذا البروز يكون نتيجة العديد من الأسباب التي سنعرفكم عليها في هذا المقال. أسباب بروز البطن العادات غير الصحية الإنهاك، وعدم النوم لساعاتٍ كافية في الليل، فقد تبين أنّ السهر يؤدّي إلى زيادة نسبة هرمون الكورتيزون في الجسم، والذي يلعب دوراً كبيراً في تراكم الدهون في منطقة