العناية بالذات

ماء اللقاح للبشرة ماء اللقاح هو عبارة عن السائل المستخلص من غلاف طلع النخيل، ويستخدم في العديد من التطبيقات والوصفات الطبية، لاحتوائه على العديد من المركبات المغذية الضرورية لصحة الجسم والبشرة، حيث يحتوي على نسبة عالية من العناصر، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، ومركبات الفلافونويد وغيرها، وفي ما يأتي بعض أبرز فوائد ماء اللقاح للبشرة: قد يساعد على تأخير ظهور علامات التقدم في العمر، كالتجاعيد، والخطوط الرفيعة حول الفم والعينين. يمنح البشرة النضارة، والحيويّة، والتورد. يساهم في تطهير البشرة،

الثوم والبصل يعتبرُ الثوم والبصل من أهمّ الخضروات التي كان يستخدمُها الإنسان منذ القدم في العديد من المجالات، مثل الطهي، حيث يضيفان نكهة طيبة وطعماً لذيذاً إلى الأطباق، بالإضافة إلى استخدامها في علاج العديد من المشاكل الصحيّة التي تتعلّقُ بالجهاز التنفسيّ، والجروح والالتهابات، وألم الأسنان وغيرها، عدا عن المجالات التجميليّة كالعناية بالبشرة، ولكن في هذا المقال سنركّزُ على أهميّة هذيْن المكونيْن في مجال العناية بالشعر. فوائد ماء البصل والثوم للشعر فيما يأتي أهم فوائد ماء البصل للشعر ، بالإضافة

فوائد ماء البصل للشعر يُوجد عِدة فوائد ل ماء البصل للشعر أو كما يُعرف أيضًا بعصير البصل، فيما يأتي أبرزها: تعزيز نمو الشعر وتقويته يتضمن عصير البصل معدن الكبريت الذي له دور مهم في تحفيز نمو الشعر، ويُعتبر أحد مكونات الكيراتين الضرورية لنمو شعر قوي وصحيّ، كما يُساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين، والذي بدوره يُحفّز إنتاج خلايا الجلد الصحيّة ونمو الشعر، بالإضافة إلى ذلك، يُعزز عصير البصل الدورة الدموية في فروة الرأس ويزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تحسين نمو الشعر. علاج تساقط الشعر

ما فوائد ماء الأرز للشعر؟ يتميز ماء الأرز بغناه بالعناصر الغذائية المفيدة للشعر، لذا يمكن استخدامه على الشعر لتقويته وتعزيز نموه، وفيما يأتي أبرز الفوائد المحتملة التي يوفرها ماء الأرز للشعر، إلا أنها بحاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيد صحتها: ترطيب الشعر يُمكن استعمالُ منقوعِ الأرز كبلسم طبيعي مرطب للشّعر، كما يساعد على تعزيز مرونته، إذ يمكن إضافةِ قليلٍ من الزّيوتِ العِطريّة مثل: زيت اللاّفندر، وزيت إكليل الجبل إلى ماء الأرز، ودَعكِ بصيلاتِ الشّعرِ بالخليطِ، وتركه مدة تتراوح بين 10 و30

فوائد لبان الذكر للشعر يَشيع استخدام لبان الذكر لزيادة نمو الشعر على الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية تؤكد فعاليته في ذلك، ولكن يُمكن أن يُساهم استخدام زيت لبان الذكر في الحد من نمو بعض أنواع البكتيريا والفطريات الجلدية، كما أنَّه عادةً ما يُستخدم في تصنيع الصابون ومنتجات العناية لرائحته المميزة. فوائد صحية عامة للبان الذكر توجد بعض الفوائد الصحية التي يُمكن الحصول عليها عند استهلاك لبان الذكر، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز هذه الفوائد، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة

الشاي الأخضر اشتهر مشروب الشاي الأخضر منذ آلاف السنين في الصين واليابان، وبعد ذلك انتشر إلى الدول الأخرى، وشاع استخدامه وشعبيته نظراً لفائدته وطعمه اللذيذ، وقد تستخدم أوراقه أو أكياسه المعبأة لصنع الشاي، ويمكن تحليته أيضاً، وقد استخدم أيضاً من ناحية طبية لتخفيف العديد من المشاكل الصحية، من بينها فوائد كماداته للعيون. فوائد كمادات الشاي الأخضر للعيون تساهم كمادات الشاي الأخضر في تخفيف انتفاخ العيون وتورمها نظراً لاحتوائها على مادة الكافيين، والتي تساهم في تضييق الأوعية الدموية الموجودة في نسيج

فوائد كف مريم للوجه لا توجد دراسات علمية كافية حول فوائد استخدام كف مريم للوجه، ولكن يَشيع استخدامها للتخفيف من حالات حب الشباب، وقد يكون ذلك لامتلاكها خصائص مضادة للميكروبات والفطريات، ممّا يُمكن أن يُساهم في الحد من نمو البكتيريا الضارة، وبالتالي التقليل من احتمالية الإصابة بالعدوى، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل استخدام عشبة كف مريم للوجه. فوائد عامة لعشبة كف مريم توجد العديد من الفوائد الصحية المحتملة التي يمكن الحصول عليها عند استهلاك عشبة كف مريم، ولكن لا يزال

فوائد القهوة للوجه فيما يأتي بيان فوائد القهوة للوجه والبشرة : حماية البشرة من البقع الحمراء الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. تمتاز القهوة بمحتواها الغنيّ من فيتامين ب3 الذي يُساعد على التقليل من خطر الإصابة بسرطان الجلد. يُساعد استخدام القهوة على البشرة على تفتيح وتبيض المناطق الداكنة في البشرة. يُساعد الاستخدام المتكرر للقهوة على البشرة إلى التقليل من كمية البكتيريا الضارة مما يقلل خطر الإصابة بحب الشباب وهي من فوائد القهوة للبشرة الدهنية . تقلل القهوة من علامات الإرهاق والتعب كالهالات السوداء

فوائد قناع الطماطم للبشرة يوجد للطماطم فوائد صحيّة عديدة، وتُعدُّ حلاً للكثير من مشاكل البشرة لِكونها تُحسّن نسيج البشرة لتبدو أكثر جمالاً؛ لاحتوائها على نسبٍ عاليّة من الليكوبين -وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجيّة-، وبالتّالي تؤخّر شيخوخة البشرة، كما تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، ومجموعة أخرى من مضادات الأكسدة، ومن فوائد الطماطم أيضاً ما يأتي: تُساعد على التّقليل من حب الشّباب. يُساعد على التقليل من اسمرار البشرة. مفيد لإشراق البشرة. تفتيح لون البشرة.

قشر القهوة قشر القهوة أو كما يطلق عليه (بالإنجليزية: Cascara ) هي عبارة عن كلمة إسبانية بمعنى القشرة الخارجية، وقد شاع تقديمه مؤخراً في الكثير من المقاهي الشهيرة، وهو مشروب عشبي يتم تصنيعه من قشر فاكهة القهوة المجففة، وذلك من خلال أخذ القشور بعد فصلها عن النواة، ثم تحميصها، وبعدها تطحن بصورة خشنة، ويُضاف إليها الزنجبيل، والبهارات الخاصّة للحصول على طعمها المميز. فوائد قشور القهوة للتنحيف شاع شرب قشور القهوة للتخلّص من الوزن الزّائد مؤخّراً ولاقت رواجاً كبيراً؛ وذلك نظراً للنتائج الإيجابيّة

فوائد فيتامين E للشعر فيما يأتي أبرز فوائد فيتامين هـ (بالإنجليزيّة: Vitamin E) للشعر: تحسين نمو الشعر يُساهم فيتامين هـ (E) في تحسين صحة الشعر وتقويته وتعزيز نموه؛ بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، حيث يُقلل من تلف الخلايا في فروة الرأس، ويُحّسن نمو الشعر، ويُقلل من تساقطه. منح الشعر قوًة ولمعانًا يُعالج فيتامين هـ (E) الشعر المتقصّف والتالف من خلال تكوين طبقة دهنية واقية على الجزء الخارجي منه، مما يُقلل من تقصّفه، ويجعله يبدو أكثر قوًة ولمعانًا. ترطيب فروة الرأس يُساهم تطبيق فيتامين هـ (E) على

فيتامين C يُعتبر فيتامين C أو حمض الإسكوربيك من الفيتامينات القابلة للذوبان بالماء، وواحدٌ من أكثر المواد الغذائيّة فعاليةً وأماناً، حيث يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحّة النسيج الضّام بالجسم، بالإضافة إلى كونه مضاداً قوياً للأكسدة، ولا ينتج الجسم فيتامين C من تلقاء نفسه ولا يخزّنه أيضاً، لذلك يُنصح بتناوله بكثرة من خلال المكمّلات الغذائية أو مصادره الطبيعية من الغذاء كالفواكه والخضروات؛ لتجنّب نقصه الذي يزيد من خطر الإصابة بنقص المناعة، أو أمراض القلب والأوعية الدمويّة، ويمتاز فيتامين C

فوائد استخدام فيتامين E للوجه فيما يأتي بيان لفوائد كبسولات فيتامين e للوجه بشيءٍ من التفصيل: تخفيف فرط التصبغ تُعدّ كبسولات فيتامين e لتفتيح البشرة ممتازة، إذ يمكن أن تظهر البقع الداكنة على البشرة نتيجة للكميات الكبيرة من الميلانين، ويمكن أن يساعد التطبيق الموضعي لزيت فيتامين e للوجه على تخفيف فرط التصبغ بشكل بسيط، كما تزداد فعاليته عند إضافة فيتامين ج له، إضافةً لفوائد فيتامين e في التخفيف من الهالات السوداء . علاج نُدب حب الشباب من فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية أنّه يقلل من ندب حب الشباب،

عين الجمل يعتبر عين الجمل من أهمّ المكسّرات التي تمدّ الجسم بالفوائد المتعددة، فهو مصدر جيّد للحصول على البروتين النباتي، وفيه نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة بالإضافة للفيتامينات والمعادن التي توجد بنسب عالية فيه، كما أنّه من أهمّ مصادر أوميغا 3 النباتية، قد يكون عين الجمل بلونين؛ فإما يكون ذو لون أسود، أو لون بني، وكلاهما لهما العديد من الفوائد لجسم الإنسان. العناصر الغذائية في عين الجمل يحتوي عين الجمل على فيتامين A وفيتامين C، وفيه نسبة عالية من الثيامين والنياسين (مجموعة من

نبذة عن عشبة الكثيرة هي نوع من النباتات العشبيّة التي تعيش في المناطق الجبليّة، وعادة ما تنمو في سوريا، والعراق، وإيران، وتركيا، وتشتهر لاستخراج مادة صمغية منها عن طريق جرح فرع النبتة ليخرج منها السائل، ثم يُترك ليصبح صلباً ويتحوّل إلى قطع صلبة ذات لون عظمي، وقد شاع استخدامها قديماً للتقليل من مشاكل الشعر، وللمادة المستخرجة من العشبة شكلان، وهما: المواد الصلبة المستخرجة: تكون على شكل قشور ولونها أبيض أو على شكل يشبه اللبان ولونها بنيّ. المواد السائلة المستخرجة: وتكون على شكل زيت الكثيرة. فوائد

فوائد عشبة السنبلة للشعر أصبحت المنتجات والمواد الطبيعيّة في وقتنا الحاضر تنتشر على نطاق واسع، حتى باتت تحتلّ مرتبةً مميّزةً بالنسبة للتجميل، وأصبحت تحلّ محل المنتجات الكيماوية بصورة جيدة، وبما أنّ الشعر يتعرّض للعديد من العوامل التي تؤدي إلى تلفه وتساقطه، وضعفه فإنّه يحتاج باستمرار إلى عنايةٍ خاصة، وتغذية مستمرة. ومن أبرز الأعشاب التي شاع استخدامها للعناية بالشعر والمحافظة عليه، وهي عشبة السنبلة أو ما يعرف بعشبة السنبل أو الناردين (بالإنجليزية: Spikenard)؛ وهي أحد الأعشاب المُستخدمة بكثرة في

فوائد عشبة السدر للشعر يُشاع استخدام عشبة السدر للتخفيف من مشكلات الشعر، ولكن لا توجد العديد من الدراسات حول فوائد عشبة السدر للشعر، ولن توجد بعض الفوائد غير المثبتة علميًا، وتحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها: يمكن أن تساعد عشبة السدر على تحسين وتقوية وإطالة الشعر، إذ قد تمتلك العديد من خصائص مضادة للالتهابات. يمكن أن تساعد عشبة السدر على منع نمو الفطريات، وتقليل من الحكة، وغيرها من مشاكل الشعر. فوائد عشبة السدر العامة تحتوي عشبة السدر على العديد من الفوائد الصحية، ولكن تُعد هذه الفوائد

فوائد عشبة الخزامى للشعر يحتوي زيت الخزامى أو اللافندر على العديد من الفوائد للشعر، ولكن تُعد هذه الفوائد غير مثبتة علميًا، وتحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها: تعزيز نمو الشعر يمكن أن يساعد زيت الخزامى على تحفيز نمو الشعر، وزيادة كثافته، مما يساهم في التقليل من مشاكل الشعر مثل الصلع، والثعلبة. مضاد للميكروبات يمكن أن يحتوي زيت الخزامى على خصائص مضادة لنمو البكتيريا والفطريات، مما قد يقلل من حكة والتهابات فروة الرأس الناجة على القشرة. قد يساعد على منع قمل الرأس يمكن أن يساهم زيت الخزامى

ما هي فوائد طين البحر الميت للوجه؟ يحتوي طين البحر الميت على تركيزات هائلة من الأملاح والمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تخفف جميع أنواع اضطرابات الجلد الرئيسية، وفيما ياتي بيان ذلك: يُساعد على تصفية البشرة من الشوائب يُعد طين البحر الميت غنيًّا بالكثير من المعادن والأملاح الضرورية لصحة البشرة، حيثُ يُمكن أن يُساهم تطبيق قناع طين البحر الميت على البشرة الجافّة على وجه الخصوص في تطهير البشرة، ومساعدتها على التخلص من السموم والزيوت والأوساخ المتراكمة في الجلد، كما أنّه يُمكن أن يحسن وظائف

فوائد صابونة الكركم للجسم توفر صابونة الكركم العديد من الفوائد للجسم وذلك من الفوائد التي يُقدمها الكركم (المكون الأساسي لهذه الصابون)، والتي منها: قد يخفف مشاكل البشرة إذ يُعتقد أنّ صابونة الكركم ولاحتوائها على الكركم قد تُساعد في التقليل من العديد من مشاكل البشرة، مثل مشكلة حب الشباب والندبات على البشرة، كما قد تُساعد في التخفيف من الأكزيما، والثعلبة، ومشاكل الجلد الأخرى، ولكننا بحاجة إلى مزيد من الأبحاث والدراسات للتأكد من مدى فعالية الكركم في التخفيف من هذه المشاكل. يُعطي البشرة نضارة

صابونة الكركم يعتبر الصابون من أهمّ المستحضرات التي تعمل على تنظيف وتطهير البشرة، والتي نستخدمها بشكلٍ يوميّ للحفاظ على جمال بشرتنا، ولجعلها خالية من المشاكل، وتعتبر صابونة الكركم من أفضل أنواع الصابون، وتستخدم للعناية بالبشرة وتغذيتها لتبدو بأحسن حالاتها، حيث تحتوي على مضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات التي تعمل على ترطيب وتنشيط خلايا الجلد، وأكثر ما يميّزها هي أنّها مقشّر لطيف وطبيعيّ للبشرة، وتعمل على تحفيز الدورة الدموية في الجسم، وسعرها اقتصادي جداً، ويمكن شراؤها من أي عطار، أو صنعها في

فوائد شمع العسل مع زيت الزيتون مُعظم الناس يُفضّلون استخدام المواد الطبيعية في معالجة كافة أنواع المشاكل الصحيّة التي يواجهونها، وشمع العسل وزيت الزيتون يتربّعان على عرش هذه المواد الطبيعيّة، بسبب احتوائهما على المواد الفعّالة والمؤثرة بشكلٍ ملحوظ في معالجة بعض المشاكل الجلديّة، ومنها: طفح الحفاض، أو الطفح الحفاظي، والصدفية، والأكزيما وقد وجد بأنّ استخدام خليط من شمع العسل والعسل، بالإضافة إلى زيت الزيتون قد يمنع نمو بعض أنواع البكتريا مثل: Staphylococcus aureus و Candida albicans، وتتضمن

فوائد شرب القهوة الصباحية ما إن يستيقظ الواحد منا في الصباح فإن أول ما يقوم به هو التوجه لتناول فنجان القهوة الصباحي الذي يعتبره معدلاً للمزاج ، لكن هل لهذا الروتين فوائد على الجسم و النفسية؟ فيما يأتي أبرز هذه الفوائد: يمكن أن ينشط الكافيين الموجود في القهوة الذهن والذاكرة ولكـن إذا زادت نسبته في الجسم فسيكون له تأثير على النخاع الشوكي و يؤدي الى حصول التشنجات. يمكن للقهوة أن تخفف من الصداع؛ لأن مادة الكافايين تزيل احتقان الأوعية الدموية في المخ . قد يعمل الكافيين على توسيع الشرايين التاجية

تعريف إكليل الجبل إكليل الجبل أو حصى البان هو واحد من أهمّ أصناف النباتات العشبيّة المُعمّرة التي تندرج تحت قائمة الفصيلة الشفويّة أو الشفويات من النباتات، وينتشر عادةً في مناطق متعددة في العالم وخاصّة في الأماكن ذات الظروف المُناخية المُشمسة التي لا تتعرّض لتيارات هوائيّة باردة، ممّا يجعله واسع الانتشار في الأقاليم المعتدلة، وخاصة في الدول الواقعة ضمن حوض البحر الأبيض المتوسط، وله العديد من الاستخدامات، حيث يدخل في التغذية، والطب، وكذلك التجميل. فوائد شرب إكليل الجبل للبشرة توجد العديد من