العناية بالذات

فترة بقاء الصبغة على الشعر قبل غسله تتباين المدّة الزمنية التي يجب فيها وضع الصبغة على الشعر من نوع صبغة إلى آخر، إذ يجب التقيد بالوقت والتعليمات الموجودة على العبوة بدقة، مع ضرورة عدم غسل الصبغة عن الشعر قبل مرور الحد الأدنى من الوقت المقرر لها، كما ويجب اتباع تعليمات الصبغة، والتقيد بالمدة المحددة بما يتعلق بالشعر الأبيض، إذ يحتاج الأخير لفترات زمنية أطول من الشعر الطبيعي. ويمكن أن يساعد استخدام مجفف الهواء الساخن على تسريع، وإنجاح عملية الصبغة، وتجدر الإشارة هنا إلى ضرورة تجنب ترك الصبغة

أفضل كريم لتفتيح البشرة يوجد العديد من الكريمات العلاجيّة التي تُساعد على تفتيح البشرة ، فيما يأتي أفضلها: كريم بالهيدروكينون يُساعد مركب الهيدروكينون (بالإنجليزيّة: Hydroquinone) على تفتيح البقع الداكنة في البشرة، وبالتالي توحيد لونها وجعلها تبدو أكثر بياضًا وإشراقًا، ولكن يجدر الذكر أنّه يُفضل استخدامه بوصفةٍ طبيّة وبتركيزٍ مناسب؛ لتجنب أيّة آثارٍ جانبية، مع الأخذ بعين الاعتبار أنّه قد لا يُناسب أصحاب البشرة الحساسة والجافة؛ لأنّه يُسبب بعض الحساسية والتهيّج في الجلد. ومن الأمثلة على أفضل

كريمات طبية لتفتيح البشرة يوجد العديد من الكريمات العلاجية التي تُساهم في تفتيح البشرة؛ لاحتوائها على مكونات فعالة ونشطة في تفتيح البشرة، ومن أفضل المكونات هي: فيتامين ج "Vitamin C": ويأتي بصيغته الأشهر باسم حمض الأسكوربيك "L-Ascorbic"، والذي يُعدّ مضادًا قويًا للأكسدة يُساهم في تفتيح البشرة من التصبغات، ويكون ذلك من خلال استخدام سيروم أو كريم يحتوي عليه كمادة فعالة. ألفا أربوتين "Alpha Arbutin": تعتبر هذه المادة فعالّة في تفتيح البشرة، إذ يتم استخراجها من نبات العنب البري، وتُساعد البشرة على

الكريمات العلاجية لتبييض الوجه هناك العديد من الكريمات لتفتيح البشرة والوجه ، أهمها ما يأتي: الهيدروكينون: تُستخدَم كريمات الهيدروكينون بعد استشارة الطبيب، حيث يتم استخدام هذا الكريم بنسبة 2% دون الحاجة إلى وصفة طبية، ولكن إذا زادت النسبة إلى 4% فأكثر، فإنّها تحتاج لوصفة طبية، وهناك بعض المحاذير في استخدامه في تبييض الجلد، وذلك لأنّه قد يسبب تلون الجلد، وظهور التهيج، وردود الفعل التحسسية، وعلى المدى الطويل يسبب شيخوخة الجلد. عقاقير الستيرويدات، وحامض الريتينويك: تُستخدَم بعض العقاقير مثل

البشرة تحلم جميع النساء في الحُصول على بشرة ناعِمة وصافية ونضرة دون استخدام مَساحيق التجميل والتي أغلبها ما تكون باهظة الثمن؛ حيث إنّه في كثيرٍ من الأحيان لا يتم الحصول على النتائج المرجوّة من هذه المساحيق، وقد تكون بعضها خطيرة على البشرة. لذلك يُمكنك سيّدتي الابتعاد عن مستحضرات التجميل، والاستعاضة عنها بالمواد البسيطة الموجودة في مطبخك، كـ النشا وماء الورد، فهاتان المادتان هما من أكثر المواد فاعليّة للبشرة، وتُستخدمان منذ القدم في العناية بها، لذا سنتعرّف على فائدة كلٍّ منهما، مع ذكر أهمّ

قناع القهوة وزيت الزيتون للوجه للقهوة العديد من الفوائد للوجه ، فهي تُساعد على إزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة، وتعزيز الصحة العامة للبشرة، لذا يُمكن استخدام القهوة كمقشّر طبيعيّ للوجه، فهي تحتوي على حمض الكافئيك (Caffeic acid) الذي يتميز بامتلاكه لعوامل مضادة للالتهابات، ويُساعد على زيادة إنتاج الكولاجين، ممّا يُساعد في الحفاظ على بشرة صحية وناعمة، كما يمكن استخدام ماسك القهوة وزيت الزيتون للهالات السوداء، فالقهوة قد تُخفّف من الهالات السوداء نتيجةً لاحتوائها على الكافيين وخصائصها المضادة

' هل قشر الموز مفيد لتطويل الشعر؟' إذا كنت ممن يهتمون بالطرق المنزلية للعناية بالشعر وتحضير ماسكات الشعر فإنّ اختيار قشر الموز قد يكون خيارًا صائبًا، ولكن فيما يتعلق بتطويل الشعر هناك نقص في الأدلة العلمية التي تُثبت فاعلية قشر الموز لتطويل الشعر إلا أنه لا مانع من تجربته لهذا الغرض، فهو مصدر للعديد من العناصر الغذائية المفيدة لقشرة الرأس ولشعر صحي ولامع. وبشكل عام يمكن الاستفادة من قشر الموز للشعر في النواحي الآتية: ترطيب فروة الرأس. المساعدة على التخلص من قشرة الرأس. المساعدة على التخلص من

أنثى البعوض حشرة مصاصة للدماء تعيش على الدم، أما ذكور تلك الحشرات لا تمتص الدماء بتاتاً فهي تعيش على رحيق الأزهار فقط. تقوم أنثى البعوض بامتصاص كمية من الدماء في كل وجبة للمحافظة على نسلها؛ فهي تحمل البيض و يحتاج ذلك البيض إلى البروتين لينضج ضحايا البعوضة المفضلة تفضل أنثى البعوض بعض الضحايا على غيرهم؛ فهي تفضل أصحاب البشرة البيضاء عن البشرة السوداء، و الصغار على الكبار، و الإناث على الذكور ، كما لوحظ أن النساء الحوامل أكثر عرضة للدغة البعوض من غيرهم ؛ بسبب التغيرات الفسيولوجية التي تحدث أثناء

فيتامينات لزيادة الوزن الفيتامينات هي عبارة عن مركبات عضوية، ذات أهمية كبيرة لنمو الكائن الحي بشكل سليم وصحي، كما أنها تعّد مغذيات حيوية يجب أن تتوافر بكميات محددة، ومن الصعب أن يقوم الجسم بتصنيع هذه المركبات وحده، ولذلك يحصل الجسم عليها من التغذية. وعدم حصول الجسم على كميات كافية من الفيتامينات ينعكس على الجسم بصورة سلبية، ويمكن أن يؤدي إلى نقصان الوزن، وعادةً ما يلجأ بعض أخصائيي التغذية والأطباء إلى وصف بعض الفيتامينات كمكملات لزيادة الوزن، لكن يجدر التنويه إلى أن زيادة الوزن لا تحصل فقط

تم التحقق من نسبة النسخ.. ' فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه' تنعكس طبيعة التغذية وأصناف الطعام التي يتناولها الفرد على المظهر العامّ للشعر، إذْ يُساهم الاهتمام بتناول الغذاء السليم في الحفاظ على بقاء الشعر لامعًا وقويًّا، إضافةً إلى ذلك، نجد أنَّ الحرص على تناول الغذاء الصِّحي والمتوازن الذي يزوّد الجسم بحاجته من العناصر الغذائية قد يساهم أيضًا في تعزيز نموّ الشعر وزيادة طوله، خاصةً في الحالات التي يعاني فيها الفرد من سوء التغذية المسبِّبة لتساقط الشعر. وبناءً على ما سبق، يعدّ مظهر الشعر السليم

فيتامينات لزيادة الوزن توجد بعض أنواع الفيتامينات التي تدخل عادةً في عمليات التمثيل الغذائي التي تؤثر في وزن الجسم، لذا يُمكن أن يوصي الطبيب المُختص في بعض الأحيان باستهلاك بعض الأطعمة الغنية بهذه الفيتامنيات أو مكملاتها بهدف تحسين مستوياتها في الجسم والتخفيف من مشكلة النحافة الناتجة عن نقصها، ومن أبرز هذه الفيتامينات ما يأتي: فيتامين ج إذ تختلف الجرعة اليومية الموصى باستهلاكها من فيتامين ج حسب الجنس والفئة العمرية للفرد، إذ يُنصح باستهلاك ما يُقارب 90 ميلليغرامًا منه للرجال، و60 ميلليغرامًا

فيتامين د للشعر يُعد فيتامين د من الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر، إذ يُساهم في تكوين بصيلات الشعر الجديدة، ممّا يُساهم في الحفاظ على سمك الشعر وتحفيز معدلات نموه، حيث أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ نقص مستويات فيتامين د يُمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالية تساقط الشعر والإصابة بالثعلبة. كيفية الحصول على فيتامين د توجد عدة طرق يُمكن من خلالها الحصول على فيتامين د للحفاظ على مستوياته في الجسم، ومن أبرزها ما يأتي: التعرض لأشعة الشمس إذ يُعد المصدر الأساسي لفيتامين د هو تعرض الجلد لأشعة الشمس المباشرة

فيتامين أ للهالات السوداء يُمكن أن يُسبب نقص فيتامين أ بحدوث جفاف للجفون وإرهاق للعينين وزيادة الحساسية لتغيرات الضوء مما قد يُساهم في ظهور الهالات السوداء؛ لذا فإنّ استهلاك فيتامين أ قد يُساعد في الحفاظ على صحة العينين والتخفيف من الأعراض التي تُسبب ظهور الهالات السوداء، ولكن مع ذلك لا يزال هناك الحاجة لإجراء المزيد من الدراسات العلمية للتأكد من فعاليته، ومن الجدير بالذكر أنّهُ يُنصح البحث عن طرق وفيتامينات أُخرى تُساعد على التخلص من الهالات السوداء وعدم الاعتماد على فيتامين أ بمفردهِ.

فوائد فيتامين أ للشعر يُعد فيتامين أ من العناصر الغذائية الضرورية لنمو خلايا أنسجة الجسم المختلفة بما في ذلك الشعر وفروة الرأس، كما يُساعد على تكوين مادة دهنية تُسمى الزهم، والتي تُساهم في ترطيب فروة الرأس، وبالتالي تعزيز صحة الشعر، والتقليل من احتمالية الإصابة بالعديد من مشاكل الشعر المختلفة كتساقطه. مصادر فيتامين أ يُمكن الحصول على فيتامين أ من خلال استهلاك مكملاته الغذائية أو بعض الأطعمة الغنية به، والتي يُمكن أن يُساهم استهلاكها في الحفاظ على مستويات فيتامين أ ضمن معدلاتها الطبيعية في

يتم استخراج قشر القهوة من ثمرة القهوة وذلك بعد تجفيفها أو تحميصها، ويستخدم قشر القهوة في الكثير من المجالات، مثل مجال الطهي، إذ يستخدمه البعض مع التوابل والبهارات لإضفاء نكهة على الطعام، كما يمتلك قشر القهوة فوائد صحية للجسم، ما جعل بعض الشركات تصنعه على شكل حبوب مكمل غذائي، فما هي فوائد قشر القهوة للجسم؟ وما هي أضراره؟ فوائد قشر القهوة للجسم يستخدم قشر القهوة كملين للأمعاء، إذ يعمل كمحفز لجدار الأمعاء ليحفزها على العمل بشكل أكبر وبالتالي تسريع عملية الهضم وتحفيز التخلص من الفضلات خارج الجسم،

شرب الحلبة للبشرة فوائد شرب الحلبة للبشرة يُمكن أن يوفر شرب الحلبة العديد من الفوائد الصحيّة للبشرة، كالتخفيف من التهابات الأنسجة الجلدية، والتقرحات، والأعراض المرافقة لبعض الأمراض الجلدية، مثل؛ الأكزيما، وذلك لمحتواها الغني بالعديد من المركبات النباتية المضادة للالتهابات والأكسدة. إضافةً إلى ذلك يُمكن أن يُساهم استخدامها موضعيًا في التخفيف من الآلام الناتجة عن الإصابة بتورم أو التهاب الجلد، وتشقق الشفتين، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل استهلاك الحلبة لفوائدها الصحية. أضرار شرب الحلبة

زيت الزيتون للشعر فوائد زيت الزيتون للشعر يَشيع استخدام زيت الزيتون للعناية بصحة الشعر وتعزيز لمعانه، إذ أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ استخدام زيت الزيتون يُمكن أن يُساهم في زيادة كثافة الشعر، كما يحتوي على بعض المركبات النباتية كحمض الأوليك، وحمض البالمتيك، والسكوالين، وغيرها، التي تُساهم في تليين الشعر وترطيبه. كما يَشيع استخدام زيت الزيتون للتخفيف من قشرة الرأس الناتجة عن الإصابة بالفطريات، بالإضافة إلى المساهمة في التخلص من قمل الرأس، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا يزال هناك حاجة لإجراء

فوائد ومضار المساج يعد التدليك أو المساج من أقدم أنواع العلاجات التي استخدمتها البشرية، ويتمثل العلاج بتدليك الأنسجة الرخوة الموجودة في الجسم، ومن الجدير بالذكر أن مصطلح مساج يستخدم لوصف مجموعة متنوعة من التقنيات التي تختلف في طريقة تطبيق اللمس والضغط وشدة العلاج، وفي هذا المقال سيتم التطرق لذكر مجموعة من فوائد وأضرار المساج. فوائد المساج نذكر فيما يأتي مجموعة من فوائد المساج : التخفيف آلام العضلات: يعد المساج والتدليك من أفضل العلاجات لآلام العضلات، وخاصة لدى الأشخاص الرياضيين، كما أنه يخفف

فوائد نشا الذرة للشعر يُمكن لنشا الذرة أن يوفر بعض الفوائد الصحية للشعر، ولكنها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها، ومنها ما يأتي: يُساعد نشا الذرة على تنظيم إفراز الدهون في فروة الرأس مما يُقلل من كمية الزيوت الزائدة من فروة الرأس والشعر وهذا بدورهِ يُساعد على جعل الشعر نظيفًا. يُمكن أن يُعزز من نمو الشعر من خلال تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس وبالتالي قد يزيد من كثافة الشعر. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تُعدّ ضرورية لصحة الشعر، مثل؛ فيتامين أ، وفيتامينات ب،

ملح الحليب ملح الحليب هو عبارةٌ عن مستحضرٍ تجميليّ تتمّ به سنفرة الجسم للتّخلص من طبقة الجلد الميّتة وإكسابه النّضارة والإشراقة والنّعومة والبياض، ويتم عادة تضمينهِ في مستحضرات التّجميل للعناية بالجسم واستخدامه بشكلٍ أسبوعيّ وجعله جزءاً من روتينكِ، ويتكون ملح الحليب من أملاحٍ بحريّةٍ، وحليب، وبعض الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على شباب البشرة وتألّقها، ومن أهمها فيتامين هـ. يتوفّر ملح الحليب بأكياسٍ وعبوات ٍبلاستيكيةٍ، وتتوفّر منه أنواعٍ عدّة وبروائحٍ مختلفةٍ؛ كالبابايا، واللافندر،

إكليل الجبل يعد إكليل الجبل من أهم الأعشاب العطرية ذات الرائحة المميزة المشهورة بشكل كبير في الوطن العربي، وهي من الأعشاب الخشبية دائمة الخضرة والمعمرة، ويتميز إكليل الجبل بقدرته العالية على احتمال الجفاف لفترات طويلة، ويصل طوله إلى حوالي مترين، وأوراقه إبرية طويلة وضيقة، ويطلق عليه أيضاً اسم حصا البان وزهرة مريم، وله الكثير من الفوائد والاستخدامات المختلفة، ومن خلال المقال سوف نتحدث عن فوائد واستعمالات إكليل الجبل، وبخاصة للشعر. فوائد مغلي إكليل الجبل للشعر يعتبر إكليل الجبل من أكثر الأعشاب

فوائد معجون الأسنان يوصي أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يومياً، وخاصة بعد تناول الوجبات وتحديداً الوجبات التي تحتوي على كميات من السكر، وفيما يأتي ذكر لبعض من فوائد معجون الأسنان: المساعدة على التخلص من الأوساخ وبقايا الطعام من الفم، وبالتالي التخلص من البكتيريا والجراثيم المسببة لتسوس الأسنان، ومشاكل اللثة. إعطاء رائحة لطيفة للفم، وذلك بسبب وجود منكهات في معجون الأسنان، مثل النعناع، والفراولة، والتوت، والكرز، والتفاح، وغيرها الكثير. المساعدة على معالجة مشاكل اللثة

ماء الورد والنشا يوفر كلًا من ماء الورد والنشا العديد من الفوائد الصحية للبشرة، إذ يُساعد استخدامهم على ظهور البشرة بمظهر حيوي وأكثر شبابًا، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل استهلاكهم للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي منهما ولتجنّب الأضرار والآثار الجانبية المحتملة، ومن الجدير بالذكر أن ماء الورد هو عبارة عن ماء عطري يتم تحضيرهِ عن طريق نقع أو تبخير بتلات الورد وهو يحتوي على ما يتراوح بين 10% إلى 50% من زيت الورد، ويُمكن استخدامهِ في العديد من الوصفات الطبيعية للبشرة، وكذلك الأمر بالنسبة

ما هي فوائد ماء الورد لحب الشباب؟ تم إدخال ماء الورد في الكَثير من الوصفات ومستحضرات التجميل المُستخدمة للوجه نظرًا لفوائده العديدة، فهو يحتوي على خصائص مُطهّرة ومُضادّة البكتيريا والالتهابات، مما يجعله مكونًا فعّالًا في تخفيف حب الشباب، كما أنّه يتميز بأنّه مُناسب لجميع أنواع البشرة، حتّى البشرة الحسّاسة ؛ لأنّه لا يُسبّب هيجان في الجِلد. وتشمل فوائد ماء الورد الآتي: مضاد للالتهابات: أظهرت العديد من الدراسات بأنّ ماء الورد غني بالعديد من مضادات الالتهابات كفيتامين ج والفينولات (Phenols)،