رياضة

كرة السلة تعد رياضة كرة السلة (بالإنجليزية: basketball)، من الرياضات التي أبدعت فيها المرأة، وحقّقت فيها النجاحات، وهي رياضة جماعية تُلعب بين فريقين يتكون كل منهما من خمسة لاعبين على ملعب مستطيل، ويحاول كل فريق تسجيل الأهداف عن طريق رمي الكرة في مرمى الخصم، ولهذه الرياضة العديد من الفوائد الإيجابية للفتيات والسيدات اللواتي يمارسنها، بغض النظر إنْ كنّ يلعبنها في إطار تنافسي، أو مجرد هواية وتسلية مع الصديقات، وتشمل فوائدها ما يأتي: انخفاض احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة مع التقدّم في العمر،

الرياضة الرياضة هي عبارة عن أداءِ حركاتٍ مُعيّنة تحتاج إلى مجهود جسميّ لأدائها، وهذه الرياضة لها هدف مِن مُمارستها سواء كانت للمُتعة أو الترفيهِ عنِ النفس أو منافسة أو لصحّةِ الجسم، وبالتالي جميعُ الرياضات التي تمارس بمختلفها لها فائدة ومنفعة باختلافِ الهدف مِن أدائها، والرياضة هي أساس الحياة للإنسان والجسم تحديداً وسنقومُ بالتعرّفِ على هذه الفوائد مِن خلال هذا المقال. أهمّيّة الرياضة هناك فوائِد عظيمة للرياضة مِن أهمّها : تحسين الصحّة العامّة : الجسم يحتاج دائماً إلى الحركة والنشاط حتّى يكون

مشاركاتُ المنتخب السعودي لكرة القدم في بطولةِ كأس العالم لكرة القدم سبقَ للأخضرِ السعودي وأن ظهرَ في بطولةِ كأس العالم التي يُنظمها الاتحاد الدولي لكرة القدم FIFA خمسَ مراتٍ كانَ آخرُها في مونديالِ روسيا سنةَ 2018. أولى مشاركات المنتخب السعودي لكرة القدم في كأس العالم FIFA ظهرت السعودية في المحفل الكروي العالمي للمرة الأولى عام 1994 في مونديال الولايات المتحِدة الأمريكية، وكانت تلك المشاركة الأفضل على الإطلاق في تاريخ الكرة السعودية من حيثِ النتائج والأرقام، إذ تمكن الأخضر السعودي آنذاك من

الترامبولين يُعدّ الترامبولين أو المنطّة أداةً ترفيهيةً تُستخدم لممارسة الرّياضة والتمارين، فقد تمّ إنشاء الترامبولين الحديث لأوّل مرّة في جامعة آيوا الأمريكية في عام 1934م من قِبل لاعبي الجمباز الأمريكيين جورج نيسن، ولاري جريسوولد، حيث إنّه كان يُستخدم في البداية لتدريب البهلوانيين الذين يمارسون الطّيران الاستعراضي، وروّاد الفضاء، بالإضافة إلى استخدامه كأداة تدريبية لتعزيز المهارات البهلوانية في الرياضات الأخرى، مثل: الغوص، والجمباز، والتزلّج الحرّ، ومن الجدير بالذّكر أنّ أوّل ظهور

الرياضة عرَّفت منظمة الصحة العالمية (بالإنجليزية: World Health Organization) النشاطَ البدنيَّ على أنَّه أيُّ حركةٍ جسديّةٍ تنتجها العضلات الهيكليّة، والتي تتطلب صرفاً للطاقة، كالأنشطة أثناء العمل، واللعب، والأعمال المنزلية، والسفر، والأنشطة الترفيهية، أمَّا التمارين الرياضية فهي جزءٌ فرعيٌّ من النشاط البدني يتمّ التخطيط له، والقيام به، وتكراره عدداً من المرات، ويهدف إلى تحسين اللياقة البدنيّة والمحافظة عليها، وتُعتبر قلّة النشاطُ البدنيِّ أحدَ عوامل الخطر الرئيسة للوفاة، والإصابة بأمراض القلب

الرياضة يحتاج جسم الإنسان إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكلٍ يومي، للحصول على جسم سليم ومعافى بالإضافة إلى عقل سليم قادر على ممارسة نشاطاته اليومية المهنية، والدراسية، والحياتية على أكمل وجه، وهناك أنواع مختلفة للرياضة أبسطها رياضة المشي لمدة نصف ساعة أو أكثر يومياً، وللرياضة العديد من الفوائد والتي سنعرفكم عليها في هذا المقال. ما فوائد ممارسة الرياضة فوائد ممارسة الرياضة الجسدية تحافظ على الجسم صحياً ونشيطاً، كما تلعب دوراً مهماً في التقليل من نسب الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل: مرض

مقدمة منذ أن غزت التكنولوجيا كل أركان حياتنا، وأغرقتنا الحياة بسرعتها ومشاغلها التي لا تنتهي، أهمل الكثير منا الرياضة وأغفل فوائدها التي من الصعب حصرها في مقالٍ واحد، وأصبحت قلة الوقت وكثرة المشاغل هما المبررين الأكثر استخداماً من عامة الناس لتبرير هذا الإهمال لهذا النشاط المهم في حياتنا كبشر. هنا وفي هذا المقال سنتطرق لفوائد الرياضة والتي تعتبر جزءً أساسياً في حياتنا وليس أمراً ثانوياً، بل إن الرياضة هي طوق النجاة الوحيد والأقل كلفة للكثير من مشاكلنا الصحية والحياتية التي نمر بها في هذه

الرياضة هي عبارة عن جهد جسمي وبدني يقوم به معظم أفراد المجتمع، ومن هؤلاء الأفراد من يحافظ ويسعى لتحقيق ما يسمّى باللياقة البدنية، وهذا يحتاج إلى جهد وصبر ودقة وقوة لتحقيق ما يسعى له وما يتمناه. بداية الرياضة بدأت الرياضة منذ القدم ومنذ زمن بعيد، فقد عرفها الناس منذ القرون الماضية، وعرفت كذلك في زمن النبي -صلى الله عليه وسلم-، وقد وردت أحاديث كثيرة تدلّ على أهميّة الرياضة في حياتنا، وحثّنا النّبي بأن نقوم بتعليم وتربية أولادنا على الرياضة، فقد أمرنا بتعليم أولادنا السباحة، والرماية، وركوب

عضلات البطن تقع عضلات البطن بين الأضلاع والحوض في الجزء الأمامي للجسم، إذ تُقدِّم هذه العضلات فوائد عديدة للجسم، كدعم العمود الفقري والحفاظ على استقرار الجسم وتوازنه، وحماية العمود الفقري، والسّماح بالحركة، وتثبيت الأعضاء في مكانها، ولا بدّ من استشارة الطّبيب أو أخصائي العلاج الطّبيعي في حال التعرّض لأيّ من إصابات البطن، وفي المقال سنتطرَّق بالتّفصيل إلى فائدة عضلات البطن. ما فائدة عضلات البطن؟ تتمثَّل فائدة عضلات البطن في مجموعةٍ من الأمور التي نوضّحها بالتّفصيل كما يلي: تساعد على القيام ببعض

تكوين صداقة تساعد الرياضة في تكوين صداقات؛ إذ يتمّ تكوين صداقات بين الأشخاص من مُختلف الخلفيات الاجتماعية، وتمنح الرياضة الأشخاص فرصةً للقاء؛ فالشعور بالوحدة يُقلّل من روعة الحياة، ولكن الرياضة تُعزّز من التواصل الاجتماعي؛ حيث تشير الأبحاث التي أجرتها المملكة المتّحدة إلى وجود علاقة بين التفاعل الاجتماعي والصحة؛ حيث إنّ الأشخاص الذين يتمتّعون بتواصلٍ اجتماعيٍّ جيّد هم أكثر الأشخاص صحّةً وسعادة، كما أنّ الرياضة تجمع بين الناس الذين يَعيشون في مُجتمعاتٍ منقسمة عرقياً أو سياسياً أو دينياً،

الفوائد الذهنية تحسين المزاج تحفز الرياضة المواد الكيميائية في الدماغ، ممّا يزيد الشعور بالسعادة والاسترخاء، ويساعد في الحصول على اللياقة الجسدية، وتسمح لك ممارسة الرياضة مع الجماعة بالتواصل مع الزملاء والأصدقاء والانضمام إلى التحديات في بيئةٍ ترفيهية. زياد التركيز أظهرت بعض الأبحاث أنّ القيام بتمارين الأيروبك ونشاطات تقوية العضلات مفيد جداً، وأنّ ممارسة هذه التمارين مدّة 30 دقيقة من 3 إلى 5 مرات أسبوعياً، تعمل على تقوية الصحة العقلية، كما أنّ الانتظام في ممارسة النشاط البدني يساعد في الحفاظ

الرياضة كثيراً ما نسمع عن أهميّة الرياضة ، وكثيراً ما يخطر على بالنا أنّ الرياضة وسيلة للتنحيف فقط، أو أنّها لعبة المحترفين، لكن هذا غير صحيح، فالرياضة كجزء مهمّ من حياتنا اليوميّة لها عدّة فوائد وهي مهمّة جدّاً لجميع أفراد المجتمع بجميع الأعمار والأدوار الاجتماعيّة. أهميّة الرياضة يمكن ان نقسّم الأمور التي تصبّ فيها الرياضة إلى عدّة مجالات: لياقة يقصد باللياقة ما عرفه العلماء: القدرة على إنجاز الأعمال اليوميّة بهمّة ويقظة دون تعب، وفي حياتنا اليومية كثيراً ما نحتاج إلى اللّياقة، كي ننجز

لعبة الكاراتيه لعبة الكاراتيه من أشهر وأقدم أنواع فنون القتال، وتعدّ من رياضات الدفاع عن النفس، واشتهر هذا النوع من القتال في بلدان شرق آسيا؛ مثل: اليابان، والصين، والهند، وتتميّز هذه الرياضة بأنها تتم باستخدام الأيدي والأرجل كسلاح أساسيّ للاعب الذي يجب أن يتحلّى بأخلاق عالية أثناء القتال. ما أصل لعبة الكاراتيه كلمة كاراتيه هي كلمة يابانية تعني الأيدي الفارغة، ومورست في جزيرة أوكيناوا عام 1971م لتعبّر عن نوع من أنواع الدفاع عن النفس في وقت مُنع فيه استخدام السلاح من جانب القوات اليابانيّة،

من هو مؤمن زكريا؟ مؤمن زكريا واحد من الوجوه اللامعة في عالم الكرة على المستوى العربي بشكل خاص، وفيما يأتي تفاصيل في التعريف عنه: الاسم مؤمن زكريا عباس بلد الأصل مصر تاريخ الميلاد 12- 4 - 1988م مكان الولادة غزة، فلسطين نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي الأهلي المصري المركز لاعب وسط رقم اللاعب 8 بدايات مؤمن زكريا في عالم الرياضة أحبّ مؤمن زكريا الكرة منذ أن كان صغيرًا وانضم إلى عالم الرياضة بشكل حقيقي مع النادي الأهلي المصري الذي يحتصن مواهب الشباب وقد كان ذلك في عام 2004 ميلادي، أي كان ما

من هو ليونيل ميسي؟ ليونيل ميسي لاعب كرة قدم أرجنتيني من أشهر اللاعبين على وجه الأرض، ويعدُّ غالبًا أفضل لاعب في العالم في كرة القدم، وفيما يأتي أبزر المعلومات الشخصية عنه: الاسم ليونيل ميسي بلد الأصل الأرجنتين تاريخ الميلاد 24/06/1988 مكان الميلاد روزاريو - الأرجنتين نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي برشلونة المركز مهاجم رقم اللاعب 10 حياة ليونيل ميسي ولد اللاعب الأرجنتيني ليونيل أندريس ميسي كوكسيتيني الذي يشتهر باسم ليونيل ميسي في مدينة روساريو وهي من أكبر المدن في محافظة سانتا في الأرجنتين

تعريف حول ليوناردو بونوتشي يُعدّ ليوناردو بونوتشي من أشهر المُدافعين في تاريخ إيطاليا ، وفيما يأتي تعريف به بإيجاز: الاسم ليوناردو كلاوديو بونوتشي بلد الأصل إيطاليا تاريخ الميلاد 1 - 5 - 1987م مكان الميلاد فيتيربو نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي يوفنتوس المركز قلب دفاع رقم اللاعب 19 حياة ليوناردو بونوتشي الشخصية وُلد ليوناردو بونوتشي في حي بيانوسكارانو في مدينة فيتيربو التي يعود تاريخها إلى القرون الوسطى، وقد نشأ بونوتشي في أُسرة مُكوّنة من أب، وأم، وشقيق يكبره بنحو 5 سنوات اسمه ريكاردو،

نبذة عن ليون غوريتزكا ليون غوريتزكا (بالألمانية: Leon Goretzka) لاعب كرة قدم ألماني، يلعب مع نادي ( بايرن ميونخ) ومنتخب ألمانيا، ولد في ( 5/ فبراير عام 1995 م) ، بمدينة ( بوخوم ) في ألمانيا، وزنه ( 82 كغم ) وطوله ( 189 سم ) ، يشار إلى أنه يلعب في قدمهِ اليمنى. ورقمه بنادي (بايرن ميونخ 8 ) ، والمنختب الألماني ( 18 ) ، ومركزه الوسط، بالإشارة لتألقهِ ومستواه الممتاز الأمر الذي أدى لتمسك ( بايرن ميونخ ) به إلى الآن. المسيرة الكروية يذكر أن ليون تنقل في مسيرته الكروية الإحترافية بين ثلاثة أندية،

تعريف حول ليليان تورام هو لاعب كرة قدم فرنسي معتزل وُلد عام 1972م بدأ مشواره الرياضي في عمر التاسعة عشر مع نادي موناكو الفرنسي وذلك عام 1991م، ثم انتقل بعد ذلك إلى نادي بارما الإيطالي في عام 1996م وبقي فيه لمدة خمس سنوات. بعدها انتقل إلى نادي يوفنتوس الإيطالي في عام 2001م وبقي لمدة خمسة مواسم مع يوفنتوس، حقق خلالها لقب ا لدوري الإيطالي ثلاث مرات و انتقل في عام 2006 إلى نادي برشلونة الإسباني ومن ثم إلى نادي باريس سان جيرمان عام 2008 واعتزل اللعب في باريس.وفيما يأتي أهم المعلومات عنه: الاسم

ليروي ساني ليروي ساني هو لاعب كرة قدم ألماني الجنسية، لَعِب لأكبر الأندية الأوروبية، وفيما يأتي أبرز المعلومات عنه: الاسم ليروي عزيز ساني بلد الأصل ألمانيا تاريخ الميلاد 11- 1- 1996م مكان الميلاد مدينة إسن الألمانية. نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي بايرن ميونيخ الألماني المركز الهجوم رقم اللاعب 10 حياة ليروي ساني الشخصية وُلد ليروي ساني لأبيه "سليمان ساني" وأمه "ريجينا ويبر" في مدينة إسن الألمانية، يحمل ليروي الآن جنسيةً مُزدوجة لألمانيا وفرنسا، كما أنّه من أصولٍ مُختلطة فهو سنغالي من جهة

نادي ليدز يونايتد على الرغم من أنه قضى مواسم كثيرة في الدرجات الثانية والثالثة إلا أنه من أعلى الأندية الإنجليزية حضورًا للجماهير، ويعد نادي ليدز يونايتد من أنجح الأندية الإنجليزي ويتيمز بتاريخ مميز. تاريخ نادي ليدز يونايتد تأسيس نادي ليدز يونايتد قبل عام 1919 كان هناك نادي ليدز سيتي وتم إغلاق النادي بسبب مشكلة قانونية وقتها بسبب رواتب اللاعبين، ومن بعد ذلك أسس نادي ليدز يونايتد المشتق من ليدز سيتي عام 1919، وفي بداية نادي ليدز كان يلعب بدوري درجة الثانية حتى عام 1924 حين صعد إلى دوري الدرجة

كم عدد لاعبي نادي سندرلاند في الوقت الحالي؟ يبلغ عدد لاعبي نادي سندرلاند ( Sunderland Association Football Club) الذي يعود تاريخ تأسيسه إلى عام 1879، 48 لاعباً، ما بين لاعبي حراسة المرمى ، لاعبي الدفاع، لاعبي الوسط، ولاعبي هجوم. من هو مدرب نادي سندرلاند في الوقت الحالي؟ مدرب نادي سندرلاند هو اللاعب لي جونسون (Lee Johnson)، الذي ولد بتاريخ 7 يونيو من عام 1981، وذا الأصول البريطانية. من هم المدربون المساعدون لنادي سندرلاند في الوقت الحالي؟ يمتلك نادي سندرلاند في وقتنا الحالي مدربين مساعدين،

استطاع الهلال منذ تأسيسه أن يفرض اسمه على الصعيدين المحلي والآسيوي حيث حقق العديد من الألقاب على مستوى كرة القدم المحلية والآسيوية وقد ساهم في تحقيق هذه الإنجازات المهمة مجموعة من اللاعبين المحليين والمحترفين الأجانب الذين تعاقبوا على النادي وساهموا في نجاحاته لتبقى أسماؤهم محفورة في ذاكرة المشجعين حتى يومنا هذا. أبرز النجوم المحليين في الهلال السعودي على مر السنوات ضم نادي الهلال السعودي عدداً من نجوم الكرة السعودية والذين كان لهم بصمتهم في تاريخ وإنجازات النادي على مر العصور ومن هؤلاء

لاعبي الأهلي المصري الأبرز في تاريخ النادي لقد ساهمت الأسماء العريقة الآتية بإنجازات لا تعد ولا تحصى، وكانت هذه الأسماء هي حجر أساس النادي التي طالما كان يُعتمد عليها لقيادة النادي في أرض الملعب وخارجه، وهذا ما جعلهم أيقونة ورمز للنادي، وهم: صالح سليم (الملقب بالميسترو) ساهم صالح سليم بتتويج النادي الأهلي ب 20 لقباً خلال مسيرته مع النادي، فقد حصد 11 لقباً للدوري المصري بالإضافة إلى 8 ألقاب في كأس مصر ولقب كأس الجمهورية العربية المتحدة عام 1962، وقد سجل 92 هدفاً في بطولتي الدوري المصري وكأس

لاعبو نادي الهلال السعودي يستعرض الجدول الآتي لاعبي نادي الهلال السعودي الحاليين موضحا اسم كل لاعب ومركزه: الاسم المركز حبيب الوطيان حارس مرمى عبد الله المعيوف حارس مرمى عبد الله الجدعاني حارس مرمى محمد الواكد حارس مرمى حمد اليامي مدافع متعب المفرج مدافع محمد جحفلي مدافع ياسر الشهراني مدافع هيون سوو جانغ مدافع خليفة الدوسري مدافع مد الله العلويان مدافع علي البوليحي مدافع محمد البريك مدافع أمير كردي مدافع عبد الله عطيف وسط محمد كانو وسط ناصر الدوسري وسط عبد الله هادي رديف وسط سلمان الفرج وسط