النظافة الشخصية يمكن تعريف النظافة الشخصية بأنّها الطريقة التي من خلالها يتم الحفاظ على نظافة الجسم، والعناية والاهتمام به، حيث تتضمن العديد من الممارسات اليومية مثل الاستحمام، وغسل اليدين، وتنظيف الأسنان، وغيرها الكثير. وتكمن أهمية النظافة الشخصية في الوقاية من العديد من الأمراض، والتمتع بالصحة القوية والجيدة، كما تساعد أيضاً على زيادة الثقة بالنفس، واحترام الذات، واكتساب الشخص الشعور بالرضا عن مظهره الخارجي، ويمكن أن يؤدي إهمال النظافة الشخصية، وعدم الاهتمام بها إلى العديد من الآثار السلبية

فضل الصلاة في المسجد فضل الصلاة في المساجد عموماً وردت العديد من أحاديثِ السّنةِ النبويةِ الشّريفة التي تبيّن فضل الصّلاةِ في المسجدِ عموماً، نذكر منها ما يأتي: أولاً: الذاهب إلى المسجدِ موعودٌ بِنُزُلٍ -أي ضيافةً- في الجنّة؛ إذ أخرج الإمامُ البُخاريُ في صحيحه أنّ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (مَن غَدَا إلى المَسْجِدِ ورَاحَ، أعَدَّ اللَّهُ له نُزُلَهُ مِنَ الجَنَّةِ كُلَّما غَدَا أوْ رَاحَ). ثانياً: الذاهب إلى المسجد يَضمنُ الله -عزَّ وجلَّ- له تحصيل أجرهِ وثوابه؛ إذ جاء عن رسول الله

وزن الطفل يتأثر وزن الطفل حديث الولادة بوزنه عند الولادة وبتغذيته لاحقاً، وليتمكّن الأهل من معرفة مدى تمتّع طفلهم بالصحّة السليمة والوزن المناسب عليهم مَعرفة مُعدّل الوزن الطبيعي للطفل حتّى العام، وكذلك التغذية المناسبة له في الشهر السادس، نظراً لأنّه الشهر الذي تستطيع فيه الأمّ إضافة الأطعمة المختلفة إلى النظام الغذائي الخاص بطفلها. معدل الوزن الطبيعي للطفل في العام الأول عمر الطفل بالشهر وزن الطفل بالكيلوغرام عند الولادة 2.5 - 4.3 كيلوغرام الشهر الأول 3.4 - 5.7 كيلوغرام الشهر الثاني 4.4 - 7

تعريف الأنثروبولوجيا التطبيقية تُعرّف الأنثروبولوجيا التطبيقية بأنّها إحدى فروع علم الأنثروبولوجيا، التي تعتمد على أُسس خدمة المجتمع عمليًا من خلال توظيف نتائج البحوث الأنثروبولوجية وفقًا لاحتياجات المجتمع والدولة، وتعود نشأة هذا الحقل إلى نهاية القرن التاسع عشر، وبداية القرن العشرين في أوروبا عندما جُمعت المعلومات الإثنوغرافية الخاصّة بالشعوب البلجيكية والفرنسية والهولندية. وُظّفت هذه البيانات في خدمة مؤسسات الدولة، وتعدّ الحكومة المكسيكية أوّل من اعترف رسميًا بالفائدة الكبيرة لهذا العِلم،

مفهوم الشعر المهموس يُقصد بالشعر الملموس هو الشعر الذي يتميّز بالأحاسيس المبثوثة فيه، فترى صدق الشاعر في ثنايا الكلمات واضحًا، وهو مختلفٌ تمامًا عن الخطابة، ويكون هذا الضرب من الشعر في غير جهد أو إحكام فلا يكون بوعيٍ مسبق من الشاعر بما يفعل، وإنّما غريزته هي التي تدفعه دفْعًا للكتابة بهذه اللغة العذبة الرقيقة المهموسة. فيُخبرك هذا الشاعر أو الأديب ما يهمس في نفسه مما يُثير فؤاد المتلّقي، وتحمل ألفاظ هذا الشعر إحساسات دقيقة صادقة قريبة من النّفس، يشعر معها المتلقي بالألفة والقرب، ومن ذلك الشعر

صينيّة الخضار مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطبخ 40 دقيقة الكمية 6 أشخاص المكوّنات حبتان من البصل الأحمر المقشر والمقطع إلى مكعبات. ثلاث حبات من البندورة المقشرة والمفرومة. حبة من الكوسا المقطعة إلى مكعبات. حبة من البطاطا المقطعة إلى مكعبات. حبتان من الجزر المقطع إلى مكعبات. حبتان من لب الخرشوف. حبة من الباذنجان المقطع إلى مكعبات. نصف كيلوغرام من صدور الدجاج. ملعقة كبيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من البهار الحلو. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. كوب من الماء أو

فوائد سمك الناجل يحتوي سمك الناجل وغيره من الأسماك على ما يتراوح بين 10% إلى 20% من الدّهون الأحادية غير المشبعة، وعلى الحمض الدهني أوميغا 3 ، وبشكلٍ عام يُعدّ سمك الناجل مصدراً جيداً لفيتامين د، ومصدراً ممتازاً للبروتينات، ومجموعة فيتامينات ب ، والمعادن، ومن الجدير بالذكر أنَّه لا توجد العديد من المعلومات الخاصّة بهذا النوع من الأسماك، إلّا أنَّ الأسماك بشكلٍ عام تُعدُّ غنية بالكالسيوم، والفسفور، بالإضافة إلى بعض المعادن منها: الحديد، والزّنك، واليود، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، إذ تُوصي جمعيّة

ماء الأرز للجمال الأرز من الأطباق الرّئيسّية في العديد من البلاد في العالم خاصةً الآسيوية، وكما أدخله النّاس في نظامهم الغذائي فقد أُدخل كذلك في أنظمة التّجميل ، ومن المثير للدّهشة أنّ ماء الأرز الذي يتم التّخلص منه في العادة له العديد من الفوائد الجماليّة؛ لأنّه يحتوي على فيتامين B، وفيتامينC، وفيتامينE، والعديد من المعادن، وثمانية من الأحماض الأمينيّة الأساسيّة. فوائد ماء الأرز للبشرة فوائد ماء الأرز لا تُقدّر بثمن بالرّغم من أنّه من المواد غير المكلفة، حتى أنّه أفضل من سيروم التّبييض

تارت السبانخ بالجبن مدّة الطهي 25 دقيقة تكفي لِـ 6 أشخاص المكوّنات ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. باكيت من عجينة البف باستري مربعات. ملعقة صغيرة من كلٍ من: البهار المشكل. الملح. الكزبرة الناعمة. حبّة كبيرة من الفلفل الأحمر الحلو مقطّعة شرائح رقيقة دائرية. ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: جبنة الرومي أو البارميزان. زيت الزيتون. كوبان من جبنة الموزريلا. نصف كوب من الكريمة . ربع كوب من البقدونس المفروم. بيضتان كبيرتا الحجم. قرن من الفلفل الأخضر الحار المفروم. أربعة فصوص من الثوم مهروسات. بصلة متوسطة

الصبغات التجارية يمكن صبغ الشعر في المنزل باستخدام الصبغات التجارية التي يتم استخدامها في صالونات التجميل، ولكن يجب الحرص على اختيار اللون المناسب، بحيث يكون أقرب إلى الطبيعي، كما يجب الحرص على قراءة الإرشادات الموجودة على عبوة الصبغة، لمعرفة كيفية استخدامها، ومدة إبقائها على الشعر، وكيفية غسلها، واستخدام الأدوات الموجودة معها، مثل: القفازات، والمشط، وتغطية الأرضية لتجنب وصول الصبغة عليها، ويتم صبغ الشعر عن طريق: شراء عبوتين من الصبغة في حال كان الشعر طويلاً أو خشناً، لضمان تغطية الشعر بشكل

تحديد الشمال بالاستعانة بالشمس يُمكن الاستفادة من الشمس في وقت الظهيرة لتحديد الاتجاه الصحيح للشمال، حيثُ يكون اتجاه أشعة الشمس يُشير إلى جهة الشمال، مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ الشمس تشرق من الشرق وتغرب في الغرب في النصف الشمالي للكرة الأرضية، فعند المشي مع اتجاه أشعة الشمس وترك الشمس بالخلف، فذلك الاتجاه الشمالي، ويتحدد اتجاه الشمال في نصف الكرة الجونبي بطريقة مُعاكسة. العصا لتحديد اتجاه الشمال يُمكن تحديد اتجاه الشمال باستعمال العصا باتباع الخطوات الآتية: تُوضع عصا بشكلٍ مُستقيم على الأرض،

أدلة الإيمان بالكتب السماوية من القرآن الأدلة القرآنية على الإيمان بالكتب جميعها ورد في القرآن الكريم أدلّة وآيات تدلّ على وجوب الإيمان بالكتب السّماوية جميعها، وهي الأدلّة الآتية: قال الله -تعالى-: (وَقَالُوا كُونُوا هُودًا أَوْ نَصَارَىٰ تَهْتَدُوا قُلْ بَلْ مِلَّةَ إِبْرَاهِيمَ حَنِيفًا وَمَا كَانَ مِنَ الْمُشْرِكِينَ* قُولُوا آمَنَّا بِاللَّهِ وَمَا أُنْزِلَ إِلَيْنَا وَمَا أُنْزِلَ إِلَىٰ إِبْرَاهِيمَ وَإِسْمَاعِيلَ وَإِسْحَاقَ وَيَعْقُوبَ وَالْأَسْبَاطِ وَمَا أُوتِيَ مُوسَىٰ وَعِيسَىٰ

الحجامة الحجامة هي عبارةٌ عن شكلٍ من أشكال العلاج في الطب البديل، والحُجامة من الطُرق القديمة التي استخدمها النّاس للتداوي من الكثير من الأمراض، مع العلم أنّهم كانوا يجهلون أسباب هذه الأمراض؛ فالفكرة تقوم على أساس تجديد جريانِ الدم في عروق الجسد عن طريق شفط كميةٍ من الأكسجين من الجسم تخرج مع خروج قَطراتٍ من الدم التي يُعتقد أنّها غير نقية، فيتمّ تخليص الجسم منها ممّا يُسهّل عملية جريان الدم في باقي أجزاءِ الجسم. الحجامة الجافة تتمّ عملية الحجامة بوضع إناءٍ زجاجيٍ صغيرٍ على مَوضعٍ مُعينٍ من

سرعة صقر الصيد في الانقضاض الصقر طائر من فصيلة الصقريات، يمتلك منقاراً قصيراً معقوفاً، وأرجلاً قوية تنتهي بمخالب معقوفة، وأجنحة طويلة مدببة، وجسماً انسيابياً، ويتمتّع بحدّة الإبصار، ويصطاد الصقر فريسته عن طريق الانقضاض عليها من الأعلى، ويمكن تدريبه على الصيد للإنسان كنوع من الرّياضة، وتتراوح سرعة الطيران الطبيعية للصقر الجوال أو الشاهين (بالإنجليزية: peregrine falcon) بين 64-79كم/الساعة، إلّا أنّ سرعته عند الانقضاض على الفريسة تصل في المتوسّط إلى 354كم/الساعة، أمّا أعلى سرعة انقضاض سُجِلّت فقد

تعريف حول رواية جنتلمان في موسكو نشرت هذه الرواية أول مرة في عام 2016م، وتقع الرواية في نحو 592 صفحة، وهي من تأليف الكاتب الأمريكي أمور تاولز، وهو كاتب أمريكي ولد وعاش في بوسطن، درس اللغة الإنجليزية وحصل على الماجستير من جامعة ستانفورد ، وقد عمل في مانهاتن محترفًا استمثماريًا لأكثر من 20 عامًا، وتفرًّغ للكتابة بعد ذلك بدوام كامل. نشر روايته الأولى في عام 2011م بعنوان "قواعد الكياسة"، وكانت أكثر الكتب مبيعًا حسب صحيفة نيويورك تايمز، وصنِّفت كواحدة من أفضل الكتب عام 2011م حسب صحيفة وول ستريت

طرق علاجية لمعالجة هيشان الشعر يعتبر الكيراتين بروتين طبيعي موجود في الشعر، يساعد على ظهور الشعر ناعماً ومستقيماً، ولكن نقص هذا البروتين يسبب تجعد الشعر وتشابكه، لذلك نحتاج إلى طريقة أخرى لتعويض نقص البروتين في شعرنا، وذلك من خلال استخدام الكيراتين، والذي يعتبر بروتين مغذي الشعر، حيث يعالج مشكلة هيشان الشعر، باستخدام مادة طبيعية على الشعر، ثمّ يتم إغلاق التركيبة باستخدام حديد مسطح ذو درجة حرارة عالية تصل إلى 450 درجة، ويتميز هذا العلاج بمنح الشعر اللمعان والنعومة، ويمكن أن يدوم لمدّة ستة أشهر،

تعريف سورة القصص سورة القصص هي سورة مكية نزلت بعد سورة النمل، وعدد آياتها 88 آية، وترتيبها في القرآن الكريم 28، وتحدثت سورة القصص في معظم آياتها عن سيدنا موسى -عليه السلام-، فبدأت بقوله -تعالى-: (طسم* تِلْكَ آياتُ الْكِتابِ الْمُبِينِ* نَتْلُوا عَلَيْكَ مِنْ نَبَإِ مُوسى وَفِرْعَوْنَ بِالْحَقِّ لِقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ). وسُميّت سورة القصص بهذا الاسم نسبةً لذكر كلمة القصص في قوله -تعالى-: (وَقَصَّ عَلَيْهِ الْقَصَصَ)، وهنا تتحدث عن موسى -عليه السلام- عندما ذهب إلى شعيب الرجل الصالح، وقصَّ عليه

الهضم عملية الهضم هي أحد العمليات الرئيسية في جسم الإنسان والتي تهدف بشكلٍ رئيسيٍّ إلى تحليل المواد الموجودة في جسم الإنسان أو الحيوانات إلى العناصر الغذائية الرئيسية بطرقٍ ميكانيكيةٍ وكيميائيةٍ، ويتمّ خلال عملية الهضم أيضاً امتصاص ونقل المواد الغذائية عبر الدّم إلى كافة خلايا الجسم كي تحصل منها على الطاقة التي تلزمها للقيام بالنشاطات الحيوية المختلفة وبناء وإصلاح الخلايا أيضاً، ويعتبر الجهاز الهضمي في جسم الإنسان هو الجزء الرئيسي المسؤول عن عملية الهضم. مراحل الهضم وآليتها طحن الطعام تبدأ

الحضارة الصّينية تعتبر الحضارة الصّينية من أقدم الحضارات العالمية، وتمتاز بكونها أسست لثقافة عريقة امتدت على مدى أكثر من خمسة آلاف سنة، عرفت هذه الحضارة باهتمامها بالحرف اليدوية، وتشجيع أبنائها عليها، حيث كانت هذه الحرف من أهم الوسائل التّي سعت من خلالها هذه الحضارة لتحقيق الانسجام بين الإنسان، والطّبيعة، وجاءت شعبية الحضارة الصّينية من خلال طريق التّجارة الذي كان معروفاً باسم طريق الحرير . خصائص الحضارة الصّينية القديمة تميزت الحضارة الصّينية منذ القدم بسحرٍ خاص دفع الكثيرين للبحث عن سمات هذه

بدايات الفلسفة إن الفلسفة (Philosophy) تعني محُبة الحكمة، وهي يونانية الأصل واختصار لمقطعين فيلو (Philo)، وتعني حُب، وصوفيا (Sophy)، وتعني الحكمة، وينسب بعض المؤرخين هذا المصطلح إلى فيثاغورس، والبعض الآخر أرجعهُ إلى سقراط الذي وصف نفسه بالفيلسوف؛ رغبةً منهُ في تمييز نفسه عن السوفسطائيين الذين يدعون الحكمة، ويرى آخرون أنه يعود إلى أفلاطون؛ حيث استخدمها في وصف سولون وسُقراط لينسب لهم صفةً تليق بمحبتهم إلى الحكمة. الفلسفة عند أفلاطون عَرف أفلاطون الفلسفة بأنها عالم الأفكار؛ أي أنها الأساس

مظاهر الوسطية والاعتدال في الإسلام إنَّ الإسلام دينٌ وَسطيٌّ، ويُستَدلُّ على وسطيَّته من خلال النَّظر في عقائده، ومبادئه، وأصوله العلميَّة، وأخلاقه، وعباداته، وشرائعه، وأحكامه؛ أي أنَّ الاعتدال والوسطيَّة سمةٌ بارزةٌ لكلِّ ما له علاقةٌ بدين الإسلام، وجاء في العديد من الآيات وَصف الإسلام بالصِّراط المُستقيم، كما في قوله -تعالى-: (وَأَنَّ هـذا صِراطي مُستَقيمًا فَاتَّبِعوهُ وَلا تَتَّبِعُوا السُّبُلَ فَتَفَرَّقَ بِكُم عَن سَبيلِهِ ذلِكُم وَصّاكُم بِهِ لَعَلَّكُم تَتَّقونَ)، وطَلب العباد من الله

الظاهرة الفلكية الظاهرة الفلكية هي عبارة عن ظاهرة طبيعية تحدثُ نتيجة الحركة المستمرة للكواكب، وقوة الجاذبية، بالإضافة إلى التغييرات التي تحدث داخل النظام الأساسي للنجوم، وهي كلها عوامل تنتجُ عنها أنواع مختلفةٍ من الظواهر الفلكية التي يُمكن رؤيةُ بعضها بالعين المجردة ضمنَ الظروف العادية، وبعضها لا يتكرر إلَّا مرةً في عدةِ قرونٍ؛ مثل: المذنبات، وتقع جميع الظواهر الفلكية التي تنشأ خارج الغلاف الجوي للأرض ضمنَ نطاق علم الفلك، ومن دون شك تعتبر الشمس من أبرز الأجرام السماوية التي تمرُّ بظواهرَ

اللقيمات اللقيمات أو العوّامة أو لقمة القاضي هم اسماء لصنفٍ واحد من الحلويّات، التي يشتهرُ تحضيرها في دول بلاد الشام بشكل عامّ، ودولة العراق بشكل خاصّ، ومن الممكنِ تحضيرها بالعديد من الطرق، فمنها ما يكون باللبن الزبادي، أو الكاسترد، أو المحشوّة بالجبن، وغيرها الكثير، وسنتعرّف في هذا المقال على طريقة تحضير لقيْمات سهلة ومقرمشة. اللقيمات المقرمشة المكونات كأسان من الدقيق الأبيض. كأس من لبن الزبادي. رشّة من الملح. ربع ملعقة كبيرة من الخميرة الفوريّة. كأسان من زيت الذرة الصافي، للقلي. طريقة

القيمة الغذائيّة للسبانخ القيمة الغذائيّة 100 غرام من السبانخ الطاقة 23 سعرة حراريّة البروتين 2.86 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 3.63 غرام البوتاسيوم 558 ملليغرام الكالسيوم 99 ملليغرام الصوديوم 79 ملليغرام كيش السبانخ والكريمة مدّة التحضير خمس وسبعون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكوّنات كيس من السبانخ المجمدة والمصفاة. كوب ونصف من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات. ربع ملعقة صغيرة من الملح. عشر ملاعق كبيرة من الزبدة المبردة والمقطّعة إلى مكعبات صغيرة. خمس ملاعق من الماء