تعريف الرياضة الرياضة هي مَجهود جسدي يُمارسه الشخص بهدَف الحفاظ على صحّته ولياقته البدنية أو للترفيه، حيث تُقلّل الرياضة من مَخاطر الإصابة بالأمراض الخطرة وخاصّةً أمراض القلب والأوعية الدموية، وتساعد في تقليل فرصة القلق والتوتر، وتُساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون. الرياضة الصباحية لزيادة الوزن إنّ الرياضة لا يُصاحبها دائماً نزول في الوزن، وإنّما تكون أحياناً سَبباً في زيادة الوزن، وهذا يعتمدُ على نوع الرياضة؛ إذن إن بعض أنواع الرياضات تساعد بشكلٍ فعال على زيادة حجم العضلات وكثافتها، مما يؤدي

الزي الشعبي للمرأة الأردنية سيتم توضيح أسماء اللباس التراثي الأردني للنساء: لباس الرأس والجسد يتألف لباس رأس المرأة الأردنية من الشنبر أي"الملفع" وهو قماش أسود أو مقصب باللونين الأبيض والأسود، يُلف على الرأس وترتردي فوق الملفع"الهبرية"أي العصابة التي تعصب الرأس وتكون من الحرير الملون. أما لباس الجسد يكون عبارة عن ثوب أسود اللون طويل يطلق عليه "ملس"أو"أبو رويشة"، تلبس فوقه ثوباً"المدرقه"حيث يكون مزركشاً وملوناً يُدعى"صاية"مطرز بخيوط "فتل" يكون لونها أزرق أو أسود وعادةً تطرز باليد. وهناك أشكال

بيتا ثلاسيميا يُعدّ مرض الثلاسيميا (بالإنجليزية: Thalassemia)، والذي يُعرَف أيضاً بفقر دم حوض البحر الأبيض المتوسط، أحد الأمراض الوراثيّة التي تتمثل بانخفاض نسبة خلايا الدم الحمراء في الدم، ويجدر بيان أنّ الهيموغلوبين الذي يُطلق عليه أيضاً مصطلح خضاب الدم (بالإنجليزية: Hemoglobin) هو العنصر المسؤول عن حمل الأكسجين داخل خلايا الدم الحمراء ليتمّ نقلها إلى أنحاء الجسم المحتلفة، وينقسم مرض الثلاسيميا إلى نوعين رئيسيين، وهما: الألفا ثلاسيميا (بالإنجليزية: Alpha-thalassemia)، والبيتا ثلاسيميا

فصل الخريف يُعرف فصل الخريف بأنّه واحد من أربعة فصول والتي تتعاقب خلال عامٍ كاملٍ على كرتنا الأرضيّة؛ وهي الشتاء والربيع والصيف ثمّ الخريف، وقد أُطلق عليه شهر السكون، إلاَّ أنّ التسمية الأكثر سلبية والتي أُلصقت بشهر الخريف، هي (موت الطبيعة). وسنتحدث في هذا المقال عن فصل الخريف وتاريخ قدومه. أسبابُ حدوث فصل الخريف إنّ فصل الخريف يحدث كغيره من الفصول، بسبب ميلٍ في محور الأرض، وذلك خلال دورتها حول الشمس، ليحصل اختلاف في الزاوية التي تسقط فيها أشعة الشمس على الأرض، وينتج عن ذلك اختلاف وتغيّر في

تشيز كيك الشوكولاتة المكوّنات نصف كوب من كلٍّ من: الزبدة، والقشدة الرائبة، وروح اللوز. ربع كوب من السكر. كوب من بسكويت الشوكولاتة المفتت. مئتا غرام من الشوكولاتة الداكنة. أربع بيضات. كوب من كريمة الخفق. أربع علب من الجبنة الكريمية بدرجة حرارة الغرفة. كوب ونصف من السكر. طريقة التحضير تحضير البسكويت: خلط الزبدة والسكر، والبسكويت . وضع خليط البسكويت في صينية التشيز كيك والضغط عليه. وضع الصينية في الفرن لمدّة عشر دقائق على درجة حرارة مئة وخمس وسبعين مئوية. تحضير التشيز كيك: خفق الجبنة الكريمية

الجبس يعتبر الجبس أو الجص من الخامات الطبيعية المتوفرة بشكلٍ كبير في الأرض على الصيغة التالية: 2H2O.CaSO4 (كبريتات الكالسيوم المائية)، حيث أإنّه يحتلّ المرتبة الأولى في المعادن الكبريتية المنتشرة في الطبيعة، وهو يتواجد على شكل معدنٍ، وصخرٍ رسوبيّ بألوان متعددة، مثل: الأبيض، والرمادي، والأحمر، ويشار إلى أنّه من الممكن استخراجه من الأرضِ بشكلٍ سطحيّ أو على عمقٍ يزيد عن 350م، ويستخدم على نطاقٍ واسع في عمل الديكورات، وتجبير العظام المكسورة، بالإضافة إلى صناعة الطباشير وغيرها، وفي هذا المقال سنذكر

مفهوم النكرة المقصودة هي نوعٌ من أنواع النداء في اللغة العربية، ونستخدمه حين نُنادي شخصاً ما، وفيما يأتي توضيح لمعنى النكرة المقصودة من خلال كل كلمة على حدة: النكرة ونقصد بالنكرة هو أن المنادى ليس معرفةً، ويكون الاسم نكرة إذا لم يكن: اسم علم: فجميع الأسماء معرفة في اللغة العربية سواء دلت على إنسان أو حيوان، مثل ذلك "محمد - فاطمة - سمير-أسد - فهد - نسر". مُعرّفاً بأل: جميع الأسماء المتصلة بأل التعريف تكون معرفةً، مثل ذلك "البيت - السيارة - القوة"، وإذا تجرّدت هذه الأسماء من أل التعريف تُصبح

موقع جزيرة سيشل تقع جزيرة سيشل في قارة أفريقيا على خط عرض 4.6308 جنوباً، وعلى خط طول 55.4619 شرقاً، كما تُغطّي سيشل ما يُقارب 455 كيلومترٍ مربعٍ من الأراضي، ممّا يجعلها الدولة رقم 203 من حيث المساحة في العالم، ويبلغ عدد سكانها 90024 نسمةً حتى عام 2012 م، كما يحتوي أرخبيل سيشيل على ما يُقارب 115 جزيرة، وتنقسم الجزر إلى منطقتين؛ وهما: مجموعة الجزر الجرانتية والمعروفة باسم الجزر الداخلية، والجزر المرجانية المعروفة باسم الجزر الخارجيّة. مناخ جزيرة سيشل تتميّز جزيرة سيشل بمناخ رطب مائي استوائي،

السياحة في المغرب يؤدي النشاط السياحي دوراً مهماً في تنمية الاقتصاد المغربي، ويعود الفضل في ذلك إلى كثرة مواقع التراث العالمي في البلاد كالموقع الأثري لوليلي، والمدينة القديمة في فاس، والمدينة العتيقة لمراكش، وغيرها الكثير من المدن. تشير إحصائيات عام 2010م إلى أن للمملكة المغربيّة صدارة خاصة فوق خريطة السياحة العالميّة، حيث بلغ عدد السياح خلال ذلك العام ما يفوق 10 ملايين سائح، ويعتبر ذلك نادر الحدوث في الدول الأفريقيّة، إلا أنّ المناخ المناسب والموقع الاستراتيجي قد ساهم في تشجيع السياحة في

طرق طبيّة لإزالة حب الشباب وآثاره حمض الأزيليك يُمكن استعمال كريمات أو مراهم طبية للتخلص من حبوب الشباب، لا سيما تلك التي تحتوي على حمض الأزيليك (بالإنجليزية:Azelaic acid) الذي يُكافح الالتهابات والجراثيم، ويُعالج حبوب الشباب خاصة الدرجة الوسطى منها. المضادات الحيوية إحدى الطرق الفعّالة للتخلص من البكتيريا التي تُسبب حبوب الشباب هي استعمال المضادات الحيوية الموضعية مثل الكلندامايسين (بالإنجليزية: clindamycin)، والإريثرومايسين (بالإنجليزية:erythromycin)، جنباً إلى جنبٍ باستعمال البنزويل

زراعة قصب السكر تقوم زراعة قصب السّكر على استخدام جزء من ساق النوع المرغوب زراعته من قصب السكر، ويتم وضعه بالتراب بصورة أفقيّة؛ ممّا يُتيح نمو ساق جديد من البرعم الموجود على السّاق المزروع، بالإضافة لنموّ الجذور للسّاق النّامية، كما يُراعى عند زراعة قصب السّكر أن يتمّ ترتيبها في صفوف بحيث يبعد كل صف عن الآخر ما يُقارب 1.82 متراً؛ فيُسهل ذلك من عملية الحصاد لاحقاً، إلى جانب جعل عملية مكافحة الآفات والرعاية لقصب السكر أسهل. العوامل البيئية المؤثرة تتطرّق النقاط الآتية لذكر بعض العوامل البيئية

تعريف الزنا يُعرف الزِّنا بالألف الممدودة في معاجم اللغة العربية بأنه مصدر ثلاثي مشتق من الفعل الثلاثي زَنا، وجمعه زناة، وفاعله المذكر زانٍ وفاعله المؤنث زانية، وأمّا اصطلاحاً فيعني وطء المرأة من غير عقدٍ شرعيّ عمداً وبرضا الطرفين، علماً أنّ الوطء بالإجبار يُسمّى اغتصاباً، وهو خيانة لله، والأهل، والنفس، والزوج ولذلك فقد جاء تحريمه بنصوص صريحة في الشريعة الاسلامية، فقد قال تبارك وتعالى في كتابه العزيز: (ولا تقربوا الزّنا إنه كان فاحشة وساءَ سبيلاً) [ الإسراء: 32]، وقال تعالى: (قُلْ

من هي وسيلة العولمي؟ هي صحفية ومذيعة جزائرية ولدت في عام 1985م، رغم صغر سنها أثبتت وسيلة جدارتها واستحقاقها حيث عملت في العديد من الوسائل الإعلامية كالصحافة المكتوبة و الإذاعة والتلفزيون، دخلت عالم الشهرة حين انضمت إلى قناة الجزيرة الإخبارية في قطر سنة 2008م، وهي تحمل شهادة البكالوريوس في الإعلام. تتميز العولمي بطموحها الكبير ومثابرتها تجاه تحقيق أحلامها إذ أنها كانت تعمل وتدرس في وقت متزامن، حيث كانت مراسلة وصحافية ومذيعة خلال فترة دراستها الجامعية حيث أنها كانت مصممة على شق خطاها في هذا

علم أسكتلندا ودلالته يمكن توضيح ذلك على النحو الآتي: ألوان العلم يتكون العلم من لونين، أبيض بشكل X، وخلفية زرقاء اللون، ويُمثل اللون الأبيض السلام والصدق، في حين يعبر اللون الأزرق عن العدالة والإخلاص والصدق والصحوة. دلالة العلم العلم الوطني معروف في أسكتلندا باسم (سالتير)، والتي تعني تقاطع قضبان قطرية متساوية الطول مع بعضها، وهو واحد من أقدم الأعلام في أوروبا، والأسطورة تقول عن أصل العلم، بأن القديس أندرو، والذي كان يُعتبر أحد رسل يسوع، أحس بأنه لا يمكن أن يُصلب كما صُلب يسوع، فقام باختيار

ماء الورد يتميّز ماء الورد بفوائده الجمالية والصّحية العديدة، فاستخدم منذ القِدم في صناعة المواد التجميليّة وكريمات العناية بالبشرة والجسم، وفي علاج للكثير من الأمراض والمشاكل الصّحية، ورائحة ماء الورد العطريّة شجّعت العطّارين ومصانع العطور على استخدامه في تركيب العطور الطبيعيّة، كما يدخل في صناعة الحلويّات فهو يعطي نكهة مميزة، ويحتوي على فيتامينات وأملاح معدنيّة مفيدة للجسم، ويستخدم ماء الورد كمهدىء للأعصاب وعضلات الجسم؛ بحيث يتمّ إضافته إلى ماء الاستحمام، ولما له من فوائد في الترطيب وتفتيح

حكم وأقوال عن الحرية حكم وأقوال عن الحرية فيما يأتي: ليس من المنطق في شيء أن تتباهى بالحرية وأنت مكبل بقيود المنطق. الحرية هي الحياة، ولكن لا حرية بلا فضيلة. تنتهي حريتك عندما تمس يدك الممدودة أنف رجل آخر. تنتهي حريتك حيث تبدأ حرية الآخرين. ليس هناك أحرار تماماً، لأن هناك عبيدًا لحريتهم. الحرية هي الحق في أن تختار وتوجد لنفسك بدائل اختيار. الحرية أثمن ما في الوجود، لذلك كان ثمنها باهظاً. لا حرية دون مسؤولية. إني لأعجب من الذي يظن الحياة شيئاً والحرية شيئاً آخر، ولا يريد أن يقتنع بأن الحرية هي

التقويم الهجري والميلادي التقويم الهجري والتقويم الميلادي هما التقويمان الأساسيان في تحديد التاريخ الزمني والأحداث والوقائع والمناسبات الدينية في العالم، ويعتبر التقويم الميلادي بأنه الأكثر شيوعاً واستخداماً في معظم دول العالم، بينما يقتصر استخدام التقويم الهجري كتقويم أساسي ورسمي لتحديد التاريخ في الدول الإسلامية؛ كالمملكة العربية السعودية، وبشكل خاص في تحديد شهر رمضان وموسم الحج. التاريخ الهجري السنة الهجرية عبارة عن مقياس زمني يستند إلى سنة هجرة الرسول صلى الله عليه وسلم من مكة المكرمة إلى

الحكمة من الإسراء والمعراج يُقصد برحلة الإسراء : انتقال النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- من مكة إلى بيت المَقدس، ويُراد بالمعراج: عروج النبيّ بعد ذلك إلى طبقات السماء العليا بقدرة الله -تعالى-، ولقد سيّر الله -تعالى- نبيّه في كلّ تلك الرحلة العظيمة لعدّة أسبابٍ أهمّها: التخفيف والتسرية عنه بعد طول حزنه؛ لما كابده من ظلمِ قومه وعدوانهم، وما تبِعَ ذلك من وفاة عمّه أبي طالبٍ، وزوجته خديجة -رضي الله عنها- في عامٍ واحدٍ؛ ممّا جلب الحزن والهمّ للنبيّ -عليه السلام-، فأراد الله -تعالى- أن يُخفّف على

من هي نجوى كرم؟ نجوى كرم مغنية لبنانية شهيرة، التحقت بالمدرسة الثانوية في يسوع الملك، وبعد الثانوية التحقت بالجامعة، وحصلت على شهادة البكالوريوس في الفلسفة ، ثمَّ عملت مدرسة لمادة الجغرافيا واللغة العربية في مدينة زحلة، ولكنَّها لم تتوقف عند ذلك الحد، بل تابعت دراستها في المعهد اللبناني للموسيقى لمدة أربع سنوات، من أجل تحسين خبرتها بالموسيقى وصناعتها، وفيما يأتي أبرز المعلومات الشخصية عنها: اسم الشهرة نجوى كرم الاسم الحقيقي كاملًا نجوى كرم كرم بلد الأصل لبنان تاريخ الميلاد 26 - 2 - 1966م مكان

الالتهابات تُصيب الالتهابات الجهاز البولي الذي يتكون من الكليتين، والمسالك البوليّة، والمثانة، والإحليل، وتستطيع العدوى مهاجمة أي من مركبات المسالك البوليّة، لكن الإحليل والمثانة، أكثر عُرضة للالتهاب، كما تُصاب النساء أكثر من الرجال بالتهابات المسالك البولية، ولهذه الالتهابات تأثيرها على الصحة العامة للجسم، ولدى النساء المتزوجات هناك تأثيراً للالتهابات على الحمل، وهذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال. تأثير الالتهابات في الحمل تُساهم التهابات المسالك البوليّة لدى المرأة المتزوجة في تأخير حصول

طرق تحسين معامل القدرة الكهربائية لا بد من الحرص على تحسين معامل القدرة الكهربائية؛ نظراً لأنه يعتبر مقياساً للكفاءة الكهربائية خصوصاً في الدارات ذات التيار المتردد المستخدمة في الأنظمة الصناعية المختلفة ومن الطرق المستخدمة في تحسينه: استخدام المكثفات يتم استخدام المكثفات الكهربائية وبالأخص الثابتة منها لسحب التيار الكهربائي المتأخر بسبب وجود أحمال كهربائية زائدة، لذا يتم تركيب المكثفات الكهربائية بشكل متوازي مع الأحمال الكهربائية ذات معامل الطاقة المنخفض، لتعمل على تصحيح قيمة التخلف في التيار

تحليل قصة التوت المر تلقَّت الرواية منذ صدورها ردود فعل وانتقادات سلبية وإيجابية، حتى أنَّ كثيرين استغربَ وجودها ضمن أفضل مئة رواية عربية لأنَّها حكاية بسيطة جدًّا تروي بطريقة سلسة واحدة من مشكلات الشباب، وربَّما هذا كان أحد أسباب نجاحها، إذ وظَّف الكاتب تلك المشكلة ووجَّه جهود الشباب لحلِّ تلك المشكلة ونجحوا في النهاية في التخلص منها. وكان النقد الإيجابي لها أنَّها وثقت الحياة في تلك الحقبة الزمنية، ونشرت تراثًا وتقاليد وعادات أهالي جنوب تونس بأسلوب بسيط وجذاب، بينما رآها البعض بسيطة جدًّا،

شعر ليبي من قصيدة ما زلت ما زلت نا القديم صاحب جفا نقدر عليها انصيم لاعيب لاسيات لا تحريم لامعاتبة لاحس لا ضوضاء لاليش لاكنك ولا تكليم كثر الحديث ايصير فيه أخطاء لاانريد نفتح امعاك سين وجيم ولا خير في صاحب إن كان شكا، وما زلت نا القديم شعر ليبي من قصيدة خليك بين الناس خليك بين الناس فاعل خير والعمر مهما طال راه قصـير خليك ديمة صافي كيف العسل للناس حلو وشافي لا تهين غيـرك ولا بشر تكافي مهما حصلك من قلال الخير ولا تخون من خانك وخلك وافي ولا تبيع حق الناس بالتزوير لا تكون شين طبايع ولا تكون مرخي

دولة قطر تعتبر قطر دولة عربية ذات سيادة تقع في الشرق الأوسط، وتحدها كلّ من المملكة العربية السعودية والخليج العربي، وأول دليل على السكان في شبه الجزيرة العربية يعود إلى 10.000-8.000 قبل الميلاد، وبعد بضع مئات من السنين تم إنشاء قرى الصيد، وبدأت صناعة اللؤلؤ في قطر. المدن في قطر تتشكل دولة قطر من المدن الآتية: الخوير. الريان. الدوحة. الرعيس. الخور. الوكرة. راس لفان. دخان. أم صلال محمد. أم صلال علي. أم سعيد. أم باب. عاصمة دولة قطر مدينة الدوحة هي عاصمة قطر، تقع بين خط العرض 25.28 وخط الطول