فوائد اللبن بالعسل

فوائد اللبن بالعسل

اللبن بالعسل

يعد اللبن أو الحليب المحلّى بالعسل من أفضل المشروبات التي يمكن أن يشربها الإنسان، فهو يجمع بين مكوّنين من أغنى المكونات الغذائية وأكثرها فائدة وهما: العسل والحليب، ومن خلال شربهما معاً يحصل الجسم على فوائد مضاعفة، وفيتامينات، وعناصر غذائيّة متنوّعة، وسنبيّن هنا فوائد شرب اللبن مع العسل.

فوائد اللبن بالعسل

لمشروب اللبن والعسل فوائد عديدة منها:

  • يعد من المشروبات الفعّالة في معالجة الأرق، حيث إنّ تناول كوب من الحليب البارد مع ملعقة من العسل قبل النوم يساعد على الاسترخاء؛ لأنّهما يحتويان على حمض ال "تربيتوفان" وهو حمض أميني له خصائص تساعد على الاسترخاء والنوم.
  • يعد مشروباً غنيّاً بالطاقة، حيث إنّ ملعقةً من العسل تحتوي على ما يقارب أربعة وستين سعراً حرارياً.
  • يسهل عمل الجهاز الهضمي ويقلل من امتصاص الدهون في الجسم، مما يساعد على تقليل الوزن .
  • يمنع الإصابة بهشاشة العظام، حيث إنّ الكالسيوم الموجود في كوبٍ من الحليب كفيلٌ بتزويد العظام بحاجتها منه، كما أنّه يحتوي على فيتامين "د" الذي يساعد العظام على امتصاص الكلس.
  • يعطي البشرة الحيويّة والنضارة، ويمدها بالفيتامينات اللّازمة لبقائها نضرة ورطبة طوال الوقت، ويمكن إضافتهما في ماء الاستحمام لزيادة صحة ونضارة الجلد.
  • يعد من المشروبات التي تفتح الشهيّة، وتعالج مشاكل قلّة الأكل خاصّة عند الاطفال.
  • يزيد من مناعة الجسم، حيث إنّ العسل والحليب يعدان من المضادات الحيوية الّتي تقتل البكتيريا والميكروبات، كما أنّهما يتفاعلان مع خلايا الجسم لينتجا مواد مطهرة تطرد الخلايا الميتة والسموم من الجسم.
  • تحلية الحليب بالعسل أفضل بكثير من تحليته بالسكر العادي، فالعسل لا يسبب السمنة ويساهم في تخفيض مستوى الدهنيات في الجسم.
  • من المشروبات الخفيفة التي تُهضم بسرعة ولا تبقى وقتاً طويلاً في المعدة، حيث إنّ السكر الموجود في العسل يعد من السكريات البسيطة التي لا تتخمّر في المعدة.
  • من المشروبات الفعّالة في علاج أمراض البرد والزكام والسعال ، حيث يطرد البلغم ويفتح مجرى التنفس، وينشط الدورة الدموية ويخفف من خطر الإصابة بالجلطات والنوبات القلبية المفاجئة.
  • يعمل على تنظيم ضغط الدم في الجسم، ويعزز مادة الهيموغلوبين في الدم.
  • يخفف حرقة المعدة خاصة وقت النوم.

طريقة تحضير مشروب اللبن بالعسل

يعد مشروب اللبن بالعسل بطريقة سهلة جداً ويمكن لأي شخص أن يقوم بها، وذلك عن طريق خلط ربع كوب من العسل مع كيلو من الحليب كامل الدسم أو منزوع الدسم، ويقلب الخليط جيّداً حتى يصبح متجانساً ويمكن خلطه بواسطة المضرب الكهربائي.

مزيد من المشاركات
أضرار المياه الكبريتية

أضرار المياه الكبريتية

أضرار المياه الكبريتية يتواجد الكبريت في الطبيعة تحديدًا في المواد النباتية، والبكتيريا، والصخور، والتربة، و المياه الجوفية ، كما تتميز بعدم وجود رائحة لها؛ لأنّها لا تنتج الغاز. وعلى الرغم من وجود فوائد للمياه الكبريتية ، إلا أنّ لها بعض المخاطر، والتي تعتمد على نسبة الكبريت المذاب في الماء، فالمياه المنزلية لا تحتوي على نسبة عالية من الكبريت، لذلك لا تعد خطيرة، بينما يؤدي المستوى المرتفع من الكبريت في مياه الشرب إلى ما يأتي: جعل مذاق المياه مرًا؛ بسبب ترسبات القشور في أنابيب توصيل المياه،
أهمية الغابة

أهمية الغابة

الغابات تُعرَّف الغابة بأنّها مساحة من الأرض تنمو فيها الأشجار بشكل كثيف، بالإضافة إلى الشجيرات والأعشاب والطحالب والفطريات، كمت تحتوي حيوانات من مختلف الأنواع أيضاً، وتغطي مساحة تُقدَّر بثلث مساحة اليابسة على الأرض، فهي تعتبر نظاماً بيئياً متكاملاً مرتبطاً ارتباطاً وثيقاً بحياة الإنسان، وأي خلل في هذا النظام سيؤثر سلباً على حياته واستقراره. أهمية الغابات في حياة الإنسان يمكن تلخيص أهمية الغابات في حياة الإنسان في الأمور الآتية: إنتاج الأكسجين من خلال عملية البناء الضوئي، الذي يعتبر مهماً جداً
التهاب الأعصاب

التهاب الأعصاب

التهاب الأعصاب يحدث التهاب الأعصاب (بالإنجليزيّة: Neuritis) في عصب واحد أو أكثر نتيجة عدد من الأسباب، كالعدوى، والإصابة بأمراض المناعة الذاتيّة، أو الإصابات الرضيّة، ويتميَّز التهاب الأعصاب بأعراضه التي تتضمن الألم، واختلال الإحساس الذي قد يكون إمّا بفرط الحساسيّة، أو بالخدران، وتعطُّل ردود الأفعال، والقوى كذلك، ويضطرب نظام الجسم فتقلُّ كمِّية العرق المفرزة على طول مجرى العصب، أو الأعصاب الملتهبة، كما يُكمن التفريق بين التهاب الأعصاب، واعتلال الأعصاب (بالإنجليزيّة: Neuropathy)، إذ أنَّ اعتلال
عناصر المناخ في الوطن العربي

عناصر المناخ في الوطن العربي

الوطن العربي يضم الوطن العربي جغرافياً اثنتين وعشرين دولة يشتركون في اللغة، والتاريخ، والثقافة، والدين، وتقع هذه الدول بين القارة الإفريقية والقارة الآسيوية، وتحديداً من مياه المحيط الأطلسي في الجهة الغربية إلى مياه الخليج العربي وبحر العرب في الجهة الشرقية، وتمتد فلكياً بين خطي طول 60 درجة شرق خط غرينتش و17 درجة غرب خط غرينتش، كما يعرف الوطن العربي بعدة أسماء؛ كالعالم العربي، والدول العربية. المناخ يقصد بالمناخ حالة الجو لمكان ما لفترة زمنية طويلة لمدة عام أو أكثر من حيث درجات الحرارة، والضغط
فوائد ماء اللقاح للبشرة

فوائد ماء اللقاح للبشرة

ماء اللقاح للبشرة ماء اللقاح هو عبارة عن السائل المستخلص من غلاف طلع النخيل، ويستخدم في العديد من التطبيقات والوصفات الطبية، لاحتوائه على العديد من المركبات المغذية الضرورية لصحة الجسم والبشرة، حيث يحتوي على نسبة عالية من العناصر، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، ومركبات الفلافونويد وغيرها، وفي ما يأتي بعض أبرز فوائد ماء اللقاح للبشرة: قد يساعد على تأخير ظهور علامات التقدم في العمر، كالتجاعيد، والخطوط الرفيعة حول الفم والعينين. يمنح البشرة النضارة، والحيويّة، والتورد. يساهم في تطهير البشرة،
خفض درجة حرارة الطفل

خفض درجة حرارة الطفل

خفض درجة حرارة الطفل تعد درجة حرارة الجسم الطبيعيّة 37 درجة مئوية، ولكن درجة حرارة الأطفال تختلفُ بعض الشيء عن البالغين، فعندَ وصول درجة حرارة الطفل إلى 37.5 نعتبرُ أنّ درجة حرارته مرتفعة بعض الشيء، وهذا لا ينطبقُ على البالغين في جميع الحالات، ومن الأسباب التي تؤدّي إلى ارتفاع درجة حرارة الطفل، أن يكونَ جسمه في حالة مقاومة ودفاع ضدّ العديد من الأمراض مثل: الزكام والإنفلونزا، أو إصابته ببعض الالتهابات مثل التهابات الأذن، والتهابات المسالك البوليّة، والتهابات الأمعاء والمعدة، كما أنّ هناك بعض
ما هي أسباب عدم التركيز

ما هي أسباب عدم التركيز

عدم التركيز يُعاني العديدُ من الأشخاص من مشكلة عدم التركيز، مما يُسبّبُ لهم العديدَ من المشاكل أثناء عملية الحفظ والفهم واستيعاب الأمور، خاصّة في المراحل الدراسيّة التي تتطلّبُ تركيزاً عالياً، وتعودُ مشكلة التركيز للعديدِ من الأسباب الصحيّة والنفسيّة، كما يوجد العديد من الحلول والطرق التي يمكن استخدامها لمعالجة هذه المشكلة. يُشبه مفهوم عدم التركيز التشتّت الذهني في معناه، وهو من الحالات التي تُصيبُ الإنسان نتيجة للتعرّض لعدّة أسباب، وعدّ بعض الأطباء عدم التركيز من الأمراض التي تعود على الإنسان
طريقة النودلز

طريقة النودلز

النودلز النودلز أو المعكرونة الصينية أحد الأكلات الشرق آسيوية التي انتشرت في جميع مناطق العالم؛ فهي مغذية وسهلة التحضير، ولكن كثرت الشائعات حول مدى فائدتها للجسم وبأن الصلصة التي تُرفق معها ضارة، لذلك قررنا اليوم تحضير طبقٍ من النودلز بالطرق البيتيّة لضمان المكونات التي تدخل في تحضيره. النودلز مع الدجاج على الطريقة الصينية المكوّنات كيس من النودلز (المعكرونة الصينية). قطعة من الدجاج ويفضّل أن تكون من الصدر. بصلة متوسّطة الحجم. فصان من الثوم. نصف قطعةٍ من الزنجبيل الأخضر. حبةٌ من الفلفل