فترة الحمل تمتدّ فترة الحمل لتسعة أشهر متتالية تنتهي بوضع مولودٍ مكتمل النمو، وبصحة جيدة؛ وعند دخول المرأة في كل شهر من أشهر الحمل تحتاج إلى النصيحة والإرشاد حتى تحافظ على صحتها وصحة جنينها، إذ تجهل بعض السيدات قواعد السلامة الصحية خلال تلك الفترة فنراها تعاني من عدة مشاكل ومتاعب صحية، وفي هذا المقال سنقدم أهم النصائح والإرشادات الوقائية خلال الشهر الخامس والسادس، إلى جانب التعرف على أهم التغييرات التي تطرأ فيهما. نصائح للحامل في الشهر الخامس والسادس الاهتمام بتناول معظم الأطعمة التي تحتوي على

مدينة يلوا التركيّة يُطلق عليها اسم مدينة يالوفا، وتقع في جهوريّة تركيا ، في الجهة الجنوبّية الشرقيّة من بحر مرمرة، وتحديداً على الواجهة الشماليّة لجبال صامالي، وتُعتبر المنفذ الطبيعيّ لبحر مرمرة، وتحيط بها المياه من الجهة الشماليّة والجنوبيّة الغربية، وتمتاز بغاباتها الشّاسعة، وسواحلها الخلّابة، بالإضافة إلى تواجد مُنتجعات تمنح النشاط والحيويّة، وآثارٍ تاريخيّة. ضواحي مدينة يلوا التركية تقع عدة مدن حول مدينة يلوا التركية وتعد من ضواحيها وهي : التن أوفا: تقع على حافّة الساحل ، وتبعد عن محافظة

أفكار أنشطة لتعليم الأطفال الحواس الخمسة يتم تعريف الأطفال على أنشطة الحواس الخمسة ما بين عمر 4 سنوات إلى 6 سنوات في رياض الأطفال أو حتى المدرسة، ويمكنك تعليم الطفل في المنزل أو حتى الاستفادة منها في البيئة التعليمية بأنشطة بسيطة تساعده على التعرف على حواسه المختلفة، مثل البصر والسمع والشم والتذوق واللمس، وبعدها يتعرف على أجزاء الجسم المسؤولة عن كل حاسة فيها وتتوافق معها، وفيما يلي أفكار لبعض الأنشطة لتعليم الطفل حواسه الخمسة، إذ يفضل أن يعرف الطفل أولاً ما هي الحواس وأي من الأعضاء يتعلق بها،

أفكار إبداعية لتحسين الحياة اليومية! الإبداع ليس له حدود، وبعض الأشياء التي يمكن للناس تخيلها وتطبيقها في الواقع يمكن أن تجعلهم رائعين، وغالبًا ما نفكر في الإبداع على أنه صنع شيء ما، ولكن في الحقيقة إن المعنى من وراء هذه الكلمة يعني "أن ننمو"، حيث أننا عندما نكون مبدعين نشعر كما لو أن العالم وكل ما فيه ينبض بالحياة، فالإبداع هو أسلوب حياة يحتضن الأصالة، ويجمع بين الأفكار التي تبدو متباينة بروابط فريدة. استيقظ قبل 30 دقيقة من أي شخص آخر استغل هذا الوقت للجلوس بهدوء والتركيز على الشكل الذي تريد

مهارات التواصل مع الآخرين يتمثل الاتصال الفعال بقدرة الفرد على الاستماع والتعبير عن نفسه بوضوح، وهو لا يقتصر على مهارة واحدة، إنما يضم مجموعة من المهارات، والتي يجب اكتسابها وتطويرها باستمرار، كمهارات الاستماع ، والاتصال اللفظي وغير اللفظي. كيف يمكن اكتساب مهارات التواصل مع الآخرين؟ من طرق اكتساب مهارات التواصل مع الآخرين: اللغة يجب على الفرد أن يقوم باستخدام لغة سلسة ومباشرة. التفاعل مع المستمعين يجب جذب المستمعين والتفاعل معهم خلال التحدث من خلال طرح الأسئلة وإبداء الرأي وطلب الملاحظات.

الصراصير تعدّ الصّراصير من الحشرات المثيرة للاشمئزاز والمكروه وجودها في المنزل؛ فهي تنقل البكتيريا والجراثيم بشكلٍ كبيرٍ، ممّا يسبب العديد من الأمراض والأوبئة بخاصّة للأطفال، وتعتبر الصراصير الصغيرة من أكثر أنواع الصّراصير إزعاجاً، وقد تدخل إلى الثّلاجة، أو الأثاث الخشبي، أو خزائن المطبخ ، أو وراء الأبواب، كما تعيش في شبكة الصرف الصحيّ. طرق الوقاية من الصّراصير الصّغيرة نصائح مهمه لوقاية المنزل من الصراصير الصغيرة: تفقّد المنزل بشكلٍ جيدٍ لمعرفة أماكن تجمع الصّراصير، وإغلاق الشّقوق التي تدخل

شخصية دفاعية الشخصية الضعيفة هي شخصية دفاعية، بمعنى أنها ترى نفسها في موضع الاتهام عند التحدث مع الآخرين، فهي تميل بشكل ملحوظ للدفاع عن نفسها مهما كان مجرى الحديث حولها، كما أنها لا تعترف بأي خطأ تقترفه مهما كان. الإيمان بأن الحظ هو المتحكم في الحياة الشخص الذي يعاني من ضعف في شخصيته يظن أن الحظ السيء أو الجيد هو الذي يحكم سير الأمور في حياته، ولا يعتقد أن الذكاء أو المهارات لها أي دور فعال في ذلك. التردد في اتخاذ القرارات الشخصية الضعيفة يصعب عليها أن تتخذ القرارات المتعلقة بمجرى حياتها حتى

جابر بن حيان ولد جابر بن حيان في قرية طوس في إيران عام 721م وتوفي عام 815م، ونشأ جابر في عائلة لديها معرفة واسعة في علم الكيمياء ، حيث كان والده صيدلانياً فمن المرجح أن يكون هذا أحد أسباب اهتمامه في علم الكيمياء، ونتيجة للصراعات السياسية التي سادت في تلك الفترة أُعدِمَ والده ممّا أجبره على الهروب إلى مدينة الكوفة في العراق، والتي تولّى الحكم فيها فيما بعد الخليفة العباسي هارون الرشيد، وفي ظلّ هذه البيئة استطاع جابر ممارسة أعماله وبحوثه وعلومه دون أيَّة معيقات وذلك بسبب علاقته الحَسَنة مع

زنود الست زنودُ الستّ هي إحدى الحلويّات المشهورة بشكلٍ كبير في المطبخ السوريّ، حيث بدأ في إعدادها وابتكارها، ثمّ انتقلت إلى جميع العالم، وتمتازُ باحتوائها على القطر، الأمر الذي يجعلُها من الحلويّات الغنيّة بالسعراتِ الحراريّة والدهون، وتمتازُ أيضاً بإمكانيّة إضافة العديد من الحشوات إليها، مثل: المكسّرات، والشوكولاتة، والقشطة وغيرها، كما يزدادُ الإقبال عليها في الشتاء؛ نظراً لإمكانيّة إمدادها بالطاقة والحيويّة للجسم. في هذا المقال سنتحدّثُ عن كيفيّةِ تحضير زنودِ الستّ بطريقتين مختلفتين، والتي

زيت الصبار تستخدمُ زيوتُ النباتات في المجال التجميليّ بشكلٍ كبير، فمنها ما يُستخدمُ لإعداد وصفاتٍ للعنايةِ بالبشرة، ومنها ما يُستخدم لتحضير ماسكات لتقويةِ الشعر وتغذيتِه، ومن هذه الزيوت زيتُ كلٍّ من: الزيتون، والّلوز بنوعيه الحلو والمرّ، والصبار، والثوم، والبصل وغيرها. وسنتحدّث في هذا المقال عن زيت الصبار على وجه الخصوص من حيث فائدته واستخداماته للشعر. فوائد زيت الصبار للشعر يحتوي على موادّ مضادة للفيروسات والبكتيريا إضافة إلى احتوائه على معادن متنوّعة كالزنك، والمغنيسيوم، والحديد، وفيتامينات

حقن الفيلر تحت العين حقن الفيلر أو التعبئة هي من الطرق التجميليّة لعلاج مشاكل التجاعيد، وهذه من الطرق التي لا يستخدم فيها التدخل الجراحيّة، وتفيد حقن الفيلر في إعادة شباب ونضارة البشرة والتخلّص من التجاعيد، كما أنّ لهذه الطريقة في العلاج القدرة على التخلّص من مشكلة الهالات السوداء والخطوط الدقيقة المحيطة بالعينين، فعلى الأغلب تنتج الهالات بسبب تواجد تجويف غائر في أسفل العين، وعند ملء هذه التجاويف باستخدام حقن الفيلر سوف تختفي مشكلة الهالات. طريقة عمل حقن الفيلر حقن الفيلر مكونة من مجموعة من

الرجلة بالعدس مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِ 4 أشخاص المكونات أربع بصلات مفرومة على شكل مكعبات. ثلاثة فصوص من الثوم. أربعون غراماً من الشبت المفروم. ثلاثمئة ملليتر من كلٍ من: البندورة المهروسة بالخلاط والماء المغلي أربع ملاعق كبيرة من كلٍ من: معجون البندورة والكزبرة المطحونة. أربعمئة غرام من كلٍ من: ورق الرجلة المفروم والعدس الأحمر المغسول رشة من الملح والفلفل الأسود -حسب الذوق-. نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. خمسمئة غرام من لحم الضأن بالعظم ( مقطّع قطع صغيرة). طريقة التحضير وضع الزيت في وعاء

التفاح يحتوي التفاح على بذور من فصيلة الوردية، وتعود أصول اكتشافة لأول مرة إلى 300 عام قبل الميلاد على يد الإسكندر الأصغر وسط آسيا، ويتميّز التفاح بقيمته الكبيرة على جسم الإنسان بسبب احتوائه على العديد من العناصر المغذيّة كالفيتامينات بأنواعها، والأملاح المعدنيّة، والسكريّات، والدهون، والبروتينات، والألياف، وهذا ما جعل له العديد من الفوائد على الصحة سنعرفكم عليها في هذا المقال. فوائد التفاح للصحة الحفاظ على صحة القلب يعتبر التفاح من المصادر الغنيّة المغذيّة التي تحمي القلب والأوعية الدمويّة من

إيمانويل ماكرون رئيس فرنسا يعد إيمانويل ماكرون الرئيس الفرنسي الحالي،ووزير الاقتصاد السابق، وقد انتُخب رئيساً لفرنسا سنة 2017م، وهو أصغر رئيس في تاريخ البلاد، إذ كان عمره 39 سنة عند انتخابه،كما يعد أول شخص في تاريخ الجمهورية الخامسة يفوز بالرئاسة دون دعم من الاشتراكيين أو الديغوليين. حياته وتعليمه ولد إيمانويل جان ميشيل فريديريك ماكرون في الحادي والعشرين من شهر كانون أول سنة 1977م في أميان بفرنسا ، وهو الابن الأكبر لطبيبين، وقد تميّز بذكائه في سن مبكرة، وأظهر موهبة في الأدب، والسياسة، والمسرح،

علاج زيادة السيروتونين يتمثل ارتفاع هرمون السيروتونين في الجسم بالمُعاناة من متلازمة السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin Syndrome)، وفي الحقيقة، يعتمد علاج هذه الحالة على شدّتها، وفيما يلي بيان ذلك: علاج زيادة السيروتونين الخفيفة يقتصر العلاج في الحالات الخفيفة على التوقّف عن تناول الأدوية المُسبّبة لهذه المُتلازمة، بحيث يتمّ ذلك تحت إشراف الطبيب ووِفقاً لتعليماته. علاج زيادة السيروتونين الشديدة تتطلب الحالات الشديدة من متلازمة السيروتونين إدخال المريض إلى المُستشفى وإخضاعه للمراقبة التامّة،

تنتمي عشبة كف مريم تنتمي إلى الفصيلة اللويزية (بالإنجليزية: Verbenaceae)، واسمها العلمي Vitex Agnus-Castus، وهي شُجيرةٌ تحمل ثماراً يعادل حجمها حجم حب الفلفل الأسود، وأزهاراً بنفسجيّة اللون، وتُعدًّ ثمارُ عشبة كف مريم المجفّفة وأوارقُها الأجزاءَ الشائعة والمستخدمة، ويعود الموطن الأصلي لهذه العشبة إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وغرب آسيا، وقد أصبحت تُزرع في الأجزاء الجنوبية الشرقية من أمريكا الشمالية في الوقت الحالي. الفوائد الصحية لعشبة كف مريم فيما يأتي بيان للفوائد الصحية لعشبة كف مريم

الخيار يحتوي الخيار على خصائص عدة، منها احتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة، مثل فيتكسين، وأورينتين، وكوكوربيتاسينز، لذلك فهو يستخدم لعلاج الهالات تحت العين، وفيما يلي طريقة استخدامه: المكوّنات: حبة واحدة من الخيار. طريقة التحضير: تقطيع الخيار على شكل شرائح سميكة ووضعها في الثلاجة لمدّة نصف ساعة. وضع شريحتان من الخيار فوق العينين وذلك لمدّة عشر دقائق. غسل الوجه جيداً بالماء البارد. تكرار الوصفه مرتين كل يوم وذلك لمدّة أسبوع للحصول على نتائج مُرضية. ماء الورد والجليسرين تستخدم هذه الوصفة وهي

التهاب الأنف التهاب الأنف (بالإنجليزية: Rhinitis) هو التهاب وانتفاخ الغشاء المخاطي للأنف، ويتميز بحدوث أعراضٍ مثل: سيلان الأنف وانسداده ، وعادةً ما يؤثر التهاب الأنف في فتحتي الأنف معًا في نفس الوقت، ويشار إلى أنه يمكن تصنيف التهاب الأنف إلى التهابٍ حادٍ أو مزمنٍ؛ بناءً على مدة ظهور الأعراض؛ فيتميز الالتهاب الحاد بحدوثه لفترةٍ قصيرةٍ، وفي أغلب الأحيان يكون سببه الإصابة بعدوى فيروسية؛ لكنه قد يحدث أيضًا بسبب الإصابة بالحساسية ، أو العدوى البكتيرية، أو نتيجة أسبابٍ أخرى، أما التهاب الأنف المزمن؛

مرسى بن مهيدي مرسى بن مهيدي هي إحدى بلديات دائرة بن مهيدي ، التي تقع بولاية تلسمان الجزائرية ، وتحتوي أيضاً على أشهر الشواطئ في الجزائر ، الموقع الجغرافي لبلدية مرسي بن مهيدي تقع في أقصى غرب تلسمان الجزائرية ، وتبعد 700 كلم حوالي عن العاصمة الجزائرية ، وتبعد 114 كلم حوالي عن عاصمة تلسمان ، أيضاً تبعد عن الطريق شرق غرب السيار حوالي 50 كلم . التأسيس والتسمية أسسها السيد لويس ساي بالقرب من وادي كيس في سنة 1905 م ، وفي عام 1963 م تم تسمية المدينة ب مرسي بن مهيدي تبعاً للشهيد المهيدي . شواطئ

اختيار كلمة سرّ مناسبة بسبب التطوّر التكنولوجيّ، أصبح لا بدّ من أن يكون لكلّ إنسان كلمة سرّ واحدة على الأقل خاصة به، وإن من أهمّ الأمور التي يجب مراعاتها في اختيار كلمة السرّ هو صعوبة معرفتها من قبل الآخرين، وسهولة تذكرها لصاحب الحساب، فمن الخطير جدّاً توحيد كلمات السرّ، بمعنى أن تكون لك كلمة سرّ واحدة لحسابك البنكيّ ولبريدك الإلكتروني. تعد أقوى أنواع كلمات السرّ التي يمكن إنتاجها تلك التي يتم المزج فيها بين الحروف الكبيرة والصغيرة بالأرقام، على سبيل المثال الكلمة التالية "5BM 34Z"، والتي يتمّ

دجاج السويت أند سور عبارة عن أكلة صينيّة الأصل تحضّر عن طريق استخدام خلطة من الصّلصات الّتي تتمتّع بالطّعم الحلو واللّاذع، وتُعتبر خياراً صحيّاً للأشخاص الّذين يحاولون الحصول على نظام صحّي ومختلف عن العادة باستخدام نفس المكوّنات تقريباً، وفي هذا المقال سنقدّم لكم أشهى وألذ أطباق السويت أند سوَر. طريقة عمل دجاج سويت أند سور المقادير ستّ ملاعق كبيرة من الكاتشب. ثلاث ملاعق كبيرة من الخل. أربع ملاعق كبيرة من السكّر البني الغامق. فصّان من الثّوم المهروس. أربع قطع من صدرو الدّجاج، والمقطّعة إلى

أجزاء موشح جادك الغيث يندرج موشح جادك الغيث تحت أنواع الموشحات التامة، ويتكون من مجموعة من الأغصان والأقفال، بالإضافة إلى المطلع والخرجة، حيث تنقسم أجزاؤه على النحو الآتي: المطلع وهو القفل الأول في القصيدة: جادَكَ الغيْثُ إذا الغيْثُ هَمى يا زَمانَ الوصْلِ بالأندَلُسِ لمْ يكُنْ وصْلُكَ إلاّ حُلُما في الكَرَى أو خِلسَةَ المُخْتَلِسِ الدُّور الأول ويتكون من الغصن الأول والقفل الثاني: الغصن الأول إذْ يقودُ الدّهْرُ أشْتاتَ المُنَى تنْقُلُ الخَطْوَ علَى ما يُرْسَمُ زُفَراً بيْنَ فُرادَى وثُنَى

أسماء أدوات الهندسة المدنية يوجد هناك المئات من الأدوات التي يستخدمها المهندسون المدنيون، وهناك دائماً تطورات جديدة تحدث في هذا المجال، ويُمكن تقسيم هذه الأدوات على النحو الآتي: أدوات الهندسة المدنية المستخدمة في المساحة يُمكن أن يستخدم المهندس المدني في المساحة ما يأتي: البوصلات والسينومترات. العبور والمزواة. المستويات. سلاسل وأشرطة. المنشورات والعاكسات. محددات مغناطيسية. قضبان الطرق المنحدرة. أدوات الهندسة المدنية المستخدمة في اختبار الخرسانة يوجد العديد من الأدوات التي تُستخدم لاختبار

لوكا باجورو لوكا باجورو (Luca Paguro) من أشهر الشخصيات الكرتونية وهو البطل الرئيسي في فيلم لوكا (Luca) الذي تم إنتاجه عام 2021، ويمثل لوكا شخصية وحش البحر على هيئة طفل صغير ذي 13 عام، يمتاز هذه الطفل بالفضول الهائل حول عالم الإنسان الخارجي على اليابسة بالرغم من التحذير الدائم له طول حياته بمدى خطورة ذلك العالم. لكن لوكا يشعر بالملل من حياته المُترتبة على تربية السمك، لذلك يذهب في رحلة لليابسة مع وحش بحر آخر له تجربة قديمة على سطح اليابسة، فتتفتّح عيناه على ذلك العالم الهائل. فيفو يمثل فيفو