طريقة النوم الصحيحة للحامل يرى معظم الأطباء أنَّ أفضل وضعيّة للنوم بالنسبة للحامل هي أن تنام على جانبها الأيسر مع ثني الرُكب قليلاً، حيثُ يُعتقد أنّ هذا الوضع يحمي الكبد من خلال تقليل الضغط عليه، كما يُعزز من تدفق الدم إلى القلب والجنين والرحم والكليتين، ولكن هذا لا يعني بأنّ النوم على الجانب الأيمن مُضر بل يُمكنك النوم أيضًا على الجانب الأيمن. إليك بعض من النصائح حتى تحصلي على وضعية نوم أكثر راحة عند نومك على أحد جانبيك: لدعم البطن والظهر: ضعي وسادة تحت بطنك وبين ركبتيك، يُمكنك شراء وسادة حمل

تحليل الهرمون المُنشِّط للحوصلة يُعَدُّ الهرمون المُنشِّط للحوصلة (بالإنجليزيّة: Follicle-stimulating hormone)، واختصاراً (FSH) المسؤول عن نُموِّ جُريب المبيض، والذي بدوره يتحكَّم بإفراز الهرمونات الأنثويّة، وتنظيم دورة الطمث، ويتمّ تحليل الهرمون المُنشِّط للحوصلة عبر قياس كمِّية الهرمون داخل عيِّنة من الدم، وذلك لتقييم المشاكل المُتعلِّقة بالخصوبة، وعدم انتظام الطمث، وحالات العُقم، بالإضافة إلى تشخيص بعض أمراض المبايض والغُدَّة النخاميّة، إذ يرتبط ارتفاع الهرمون المُنشِّط للحوصلة بالعديد من

حيوان الوزغ الوَزَغَة وجمعها وزغ أو أبو بريص، أو سام أبرص ، جميعها أسماء تصف أكثر من 1,000 نوع من السّحالي صغيرة الحجم وناعمة الجلد، وهي غالباً حيوانات ليليّة النشاط، تنتشر في جميع قارات العالم باستثناء القارة القطبيّة الجنوبيّة، ويُمكنها التّكيّف للعيش في الجبال، والصّحارى، والغابات المطيرة. يمكن تصنيف حيوان الوزغ (بالإنجليزية: Gecko) علمياً بأنه ينتمي إلى رتيبة الوزغيات، التي تندرج تحت رتبة الحرشفيات، التابعة لصف الزَواحف ، الذي ينتمي إلى فوق صف رباعيات الأطراف، تحت الشعبة الدنيا الفقاريات

التنظيف من أكثر الأمور التي تهتمّ بها ربّة المنزل هي نظافة بيتها؛ لأنّها تُعتبر مرآةً لشخصيّتها وطريقة عيشها في المنزل، لذلك فإنّه من المحرج جداً أن يقوم أي أحدٍ بزيارتها في حال كان البيت في حالة فوضى، وفي بعض الأحيان حتّى أفضل ربّات البيوت قد تحتاج لأدواتٍ خاصة للتنظيف للمساعدة في الحصول على النظافة المثاليّة، كما أنّ ديننا الإسلامي وصّانا على المحافظة على النظافة بشكلٍ عام. سنقدّم لكم في هذا المقال أدوات التنظيف التي يجب أن تكون موجودةً في كلّ منزلٍ، إضافة إلى خلطات تُساعد على الحصول على

ديسك الظهر يتكوّن العمود الفقري في جسم الإنسان من سلسلة من العظام أو فقرات متصلة ببعضها، بحيث يفصل بين كل فقرة وأخرى أقراص مهمّتها توفير الدعم والحماية للعمود الفقري ضدّ الصدمات الناتجة عن قيام الفرد بالأنشطة اليوميّة مثل؛ حمل الأشياء الثقيلة، والانحناء، والمشي، إذ تتكوّن هذه الأقراص الداعمة من جزء جيلاتيني ليّن يقع في المنطقة الداخليّة منه، وجزء صلب يمثل الحلقة الخارجيّة التي تحيط بالجزء الداخلي، ويمكن القول إنّ تعرّض العمود الفقري لإصابة قد يتسبب في بروز الجزء الداخلي الليّن من القرص خلال

طريقة مسقعة الباذنجان مسقعة الباذنجان أكلة من الريف المصري، وتُعدّ من الأطباق البسيطة جداً والمميّزة التي انتشرت ليتم طبخها في جميع الدول العربية، ويُطلق عليها اسم المنزلة، والباذنجانية، وصينة الباذنجان بالفرن، وكلها تمتلك نفس الطعم مع اختلاف بسيط في كيفية تقديمها، وهذه الطريقة المصريّة في تحضير مسقعة الباذنجان. المكونات كيلو من الباذنجان الأسود القاتم. نصف كيلو لحمة مفرومة خشنة. بصلة كبيرة الحجم مقطّعة جوانح. سنان من الثوم المهروس. زيت زيتون. زيت قلي. ملح حسب الرغبة. ثلاث حبات بندورة (طماطم)

كيفية تحليل لوحة فنية التحليل المهنيّ للوحة يقدّم لنا المعلومات المرئية للرسمة؛ أي أنَّها ترجمةٌ مكتوبةٌ لما تراه العين، ويمكن تحليل أيِّ عملٍ فنيٍ سواءً كانَ مرسوماً، أو منحوتاً، أو مصوراً، أو قطعةً أثرية من خلال تحليل العناصر الأساسية للعمل الفني، وهي عبارةٌ عن: الخط يعتبر الخط لبنةً أساسيةً في عملية التحليل للقطعة الفنية، وذلك لأنّه يخلق أشكالٍ مختلفة ومعقدة، أو ينقل الناظر من مكانٍ معيّنٍ إلى مكانٍ آخر ضمن إطار اللوحة . القيمة القيمة هي درجة الإضاءة الموجودة في اللوحة، وهي التباين الموجود

أوّل داعيةٍ في الإسلام مصعب بن عمير أول داعية وسفير بعثه الرسول -صلى الله عليه وسلم- إلى يثرب، وذلك عندما قدم أهل المدينة من يثرب ليبايعوه بيعة العقبة الأولى، فأخبروه بحاجتهم لشخص يعلمهم أمور دينهم، ويدعوا أهل يثرب للدخول في الإسلام؛ فبعث الرسول -صلى الله عليه وسلم- مصعب بن عمير لتعليمهم أمور الدين، ونشر الدعوة الإسلامية. وهو مصعب بن عمير بن هاشم بن عبد مناف بن عبد الدار بن قصي ابن كلاب بن مرة العبدري القرشي، ويكنى بأبي محمد، وأبي عبد الله، وتسمى أمه: خناس بنت مالك بن المضرب بن وهب بن عمرو بن

مواقف الصبر على البلاء من حياة الرسول إنّ التحدّث عن صبر الرسول -عليه الصلاة والسلام- هو حديثٌ عن حياتهِ كلّها، فقد كان -صلى اللهُ عليه وسلّم- من أشدِّ الناسِ بلاءً، ولكنّه كانَ قدوةً لجميع المسلمين، فصبر على أصنافٍ مختلفةٍ من الابتلاء، وتعامل معها كما علّمه ربّه فكان نِعمَ القدوةِ و أسوةٌ حسنةٌ لمن كان معهُ ولمن يأتون من بعدهِ، وإن مواقفه -عليه الصلاة والسلام- في الصبر على البلاء عديدة ومتنوعة منها: صبرهُ -عليه الصلاة والسلام- في مجال الدعوة إنّ مرحلةَ بدايةِ الدعوة من أكثر المراحل التي تعرّض

المسقّعة يعدّ طبق المسقّعة من الأطباق اللذيذة والجذّابة التي توضع على مائدة الطعام، وهي طبق غنيّ بالفوائد التي تعود على الجسم بالصحّة؛ حيث تحتوي على كميّات وفيرة من اللحوم. لا تحتاج المسقعة إلى الكثير من المهارة في الطهي لتنجح معك سيّدتي، وسنتحدّث في هذا المقال عن طريقة عمل المسقعة السّهلة، وهذه الطريقة تكفي حوالي ستّة أفراد حتّى ثمانية. إعداد مسقّعة سهلة المكوّنات حبتان كبيرتان من الباذنجان الرومي. ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت. ثلاث فصوص ثوم مقطّعة إلى شرائح. حبّة متوسطة من البصل المفروم. 400

الحب هو شخص لا يمل بالسؤال عنك كل يوم وهو الأشياء في الحياة، وهنا إليكم في مقالي هذا كلام حب جميل جداً وقصير. كلام حب جميل جداً وقصير أيها الغائب في وسط أضلعي نبضي لا يعرف سوى أنت. إحساسي معك، روحي معك، فكري معك، حتى قلبي ضاع وأظنه يتبعك. من حبي لك وصدقي وجنوني نسيت كيف أطبق جفوني على قلبي ولا على عيوني. أحبك كما أنت بحنانك وقسوتك، باندفاعك ويأسك، بقسوتك وضعفك، وأتمنى أن تبقى كما أحببتك. اللهم إني أحب عبدك هذا حباً خالصاً فيك، فاجمعني وإياه في رياض الجنان. لو أن الحب كلمات تكتب لانتهت أقلامي،

حلويات بدون بيض يدخلُ البيض في كثير من أنواع الحلويات التي نصنعها كأحد مكونات الحلى، ولا يفضل كثيرون نكهتَه، ويمكن الاستغناء عن البيض وتحقيق النكهة المفضلة في الوقت ذاته، وسوف نقدم في هذا المقال مكونات وطريقة تحضير كل من: كب كيك البرتقال بالزبادي، وكيكة البرتقال، وكيكة الشوكولاتة، وبسبوسة بدون بيض. كب كيك البرتقال بالزبادي المكونات كوب من الدقيق. ثلاث أرباع كوب من عصير البرتقال الطازج. أربع ملاعق كبيرة من اللبن الرائب او الزبادي. خمس ملاعق كبيرة من سكر البودرة. ملعقة كبيرة من خل التفاح.

سمبوسك بحشوتي اللّحمة والجبنة مدّة تجهيز المكوّنات ستّون دقيقة مدّة الطّهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص عشرة أشخاص المكوّنات ملعقة صغيرة من السكّر. كوب ونصف من الماء. ثلاثة أكوابٍ من الدّقيق الأبيض. ملعقة كبيرة من السّمنة النّباتيّة. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الخل. مكونات حشوة اللّحمة: خمسمئة غرامٍ من لحم العجل أو الخروف بدون دهن ومفرومة وسط. ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون أو السّمنة أو الزّبدة (ممكن خليط). حبّة كبيرة ونصف من البصل المفروم إلى مربّعات واحد سنتيمتر تقريباً. حبّة من

أكبر ولاية أمريكية من حيث المساحة تعتبر ولاية ألاسكا أكبر الولايات الأمريكية من حيث المساحة، ويقدر إجمالي مساحتها ب 1070831.75 كيلو متر مربع، ويعيش فيها حوالي 3 ملايين نسمة مما يجعلها واحدة من أقل مناطق العالم كثافةً بالسكان على مستوى العالم، وتحتوي ولاية ألاسكا على نصف الأنهار الجليدية الموجودة على الكرة الأرضية والتي يصل عددها إلى حوالي 100000 نهر، ويعتمد القطاع الاقتصادي فيها على صيد الأسماك، واستخراج النفط، والغاز الطبيعي، ويحتوي الجزء الجنوبي من الولاية على أكبر عدد من السكان وتعتبر مدينة

تعزيز نمو الشعر يُعتبر الجرجير عشبةً مائية غنية بالعديدٍ من الفوائد ، والفيتامينات، والمعادن، وغنية كذلك بمادة البيوتين التي تُعزز نمو الشعر وتمنحه الصحة، كما أنّهُ مفيداً لعلاج الصّلع. وقد كثُر الحديث في الآونة الأخيرة عن الفيتامينات المهمة لصحة الشعر، والتي ينبغي توفُّرها في أنواع الشامبو المستخدمة، وقد وُجد أنّ أغلب هذه الفيتامينات موجودة طبيعياً بالرمز الجيني للجرجير، فيمكن الاستفادة منه لاحتوائه على فيتامينات K، A، C، كما يحتوي على كمية من الكبريت، والزنك وهي بدورها فيتامينات مفيدة،

تفسير رؤيا القطة البيضاء إن رؤية القطة البيضاء في المنام لها بعض الدلالات المحتملة والإشارات الطيبة، ومن أهمها ما يأتي: قد تدل الرؤيا على وجود صديق طيب القلب، وقد تدل على الصديق الصالح والوفي والمخلص لصاحب الرؤيا. قد تدل الرؤيا على صفات صاحب الرؤيا؛ كمحبة الخير للغير، وصفاء القلب والنفس، والروح الرياضية والمتسامحة مع الآخرين. قد تدل الرؤيا على البشارة الطيبة والتغيير لحال صاحب الرؤيا إلى أحسن حال في الحياة القادمة -إن شاء الله-. قد تدل الرؤيا على حسن النوايا تجاه النفس والأهل والمجتمع؛ بدلالة

الواتس أب يعتبر الواتس أب تطبيق رائداً في مجال الاتصال والتواصل الاجتماعي مع أفراد العائلة والأصدقاء، وزملاء العمل والدراسة في مختلف أنحاء العالم بالاعتماد على رقم الهاتف الذكي، وقد تم إصداره عام 2009م على يد موظفين سابقين في موقع ياهو وهما الأمريكي بريان أكتون، والأوكراني جان كوم، فيما تم الاستحواذ على التطبيق من قبل شركة فيس بوك في مطلع عام 2014م بما زاد عدد المستخدمين إلى 700 مليون حسب تصريحات المدير التنفيذي للشركة في مطلع عام 2015م. تجدر الاشارة إلى أنّ اسم التطبيق مستوحى من عبارة Whats

أقوال وحكم للأصدقاء جمعنا لكم هذه الحكم والأقوال عن الأصدقاء: صديقي هو من أضاء دربي ببريق عينيه، وهو من يشدُّ يديه على يديّ، ويمشي معي إلى حيث تتقارب الآمال، وتتوزَّع الفرحة، وتتنشر السعادة. حبك لذاتك يجعلك تنعم بصداقة تدوم مدى الحياة، لذا صادق نفسك أوّلًا كي تستطيع مُصادقة الآخرين، وكي تحصل على صديق يبقى معك إن مت وإذا حييت، صديقًا وفيًّا هو أنت. إن الثراء لا يُقاس بالمال، وإنما بالأصدقاء، وها قد أصبحتُ من أثرى الأثرياء بصداقتك يا عزيزي ورفيقي. ربَّما أنسى من شاركني الضحكة، لكن لا أنسى من

تفسير آية (فَاللَّهُ خَيْرٌ حَافِظًا) ورد قوله -تعالى-: (فَاللَّهُ خَيْرٌ حَافِظًا) في سورة يوسف، وجاء معناها (فالله خيركم حفظا)؛ في قراءة أهل المدينة وبعض الكوفيين والبصريين أي والله خيركم حفظا، أما في قراءة عامة الكوفيين وأهل مكة جاءت قارئتها بالألف (فالله خير حافظا) توجيه إلى أنه تفسير للخير. والصواب من القول أنهما قراءتان مشهورتان ومتقاربتان في المعنى، وكلاهما تشيران إلى صفة الله بأنه خيرهم حفظًا، وأنه خيرهم حافظا. أقسام حفظ الله للعبد يدخل في معنى حفظ الله -تعالى- لعباده نوعين، فيما يلي

تعريف الصحة الروحية الصحة الروحية (بالإنجليزية: Spiritual health)، أحد المفاهيم المجردة الدالة على الشعور بمعنى الحياة وأهدافها، والسلام، والأمل، المتضمنة معايير؛ الإيمان بقوة عليا وحيدة، والشعور بقيمة الإرشاد، والدين، والتأمل، والاستنباط، والتي يمكن تحقيها بواسطة معالجة وفهم المفاهيم الأساسية في الحياة، بما يترك أثر إيجابي على الصحة العامة للفرد. أو هي شكل من أشكال العافية المتضمنة الجانب العاطفي، والجسدي، والعقلي، والاجتماعي، المتولد عنها معنى الحياة، و الأخلاق ، والآثار، الناتجة عن التصورات

عدم القدرة على البلع عدم القدرة على البلع عبارة عن عَرَضٍ منتشر عند كلّ الفئات، ولكن تزدادُ نسبة الإصابة به عند كبار السن، وتوصفُ الحالة بأنّها صعوبة مرور الطعام والسوائل من الفم وصولاً إلى المعدة، فتكون عمليّة البلع مصحوبة بالألم، وتحتاجُ بعض الوقت والجهد، وقد يرجع السبب في ذلك إلى تناولِ الطعام بسرعة، أو عدم مضغه بالشكل الجيّد، ولكن مع تكرار التعرّض لهذه المشكلة، فلا بدّ من البحثِ عن الأسباب الرئيسيّة لها، وكيفيّة علاجها. أسباب عدم القدرة على البلع تعرّف الى أهم أسباب عدم القدرة على البلع من

العنف ضد الأطفال يتوجّب على الأهالي المحافظة على أطفالهم وتوفير بيئة سليمة خالية من التوتر لهم، حيث تدعم البيئة الآمنة نمو الطفل بشكل سليم، مما يجعله يتمتع بصحةٍ جيدة تساعده على التطور والإبداع في حياته القادمة، وتجدر الإشارة إلى أن العنف ضد الأطفال لا يندرج فقط حول التعنيفٍ الجسدي، فقد يكون تعنيفًا معنويًا أو عاطفيًا يؤثر سلبًا على سلوكياته، ويولد داخله مشاكل نفسية تؤثر على حياته الاجتماعية؛ كسوء معاملته لزملائه في المدرسة، أو ضربهم، أو تجريحهم بالكلام السيئ، ومن المحتمل أن يميل الطفل المعنف

القلب يعتبر القلب أحد أهم أعضاء جسم الإنسان، فهو ينقل الدم والأكسجين إلى باقي الأعضاء الأخرى من خلال عمليتي الانقباض والانبساط فيما يعرف بالدقات أو النبضات، لكنه يتعرض في بعض الأحيان إلى العديد من الأمراض التي تؤثر على كفاءة عمله، وأهمها: اضطراب دقات القلب بشكلٍ يفوق أو يقل عن الوضع الطبيعي نتيجة العديد من الأسباب، وضعف عمله وانخفاض نبضاته يؤثر على أجهزة الجسم الأخرى؛ لأنها لن تأخذ كفايتها من الأكسجين الذي يحمله الدم الخارج من القلب عبر الشرايين. إذا استمرت مشكلة انخفاض نبضات القلب الطبيعية

تشخيص عقم الرجال بواسطة الإبر وبدون عمليات جراحية بدأت عملية تشخيص عقم الرجال بواسطة الإبر تنتشر في السنوات الأخيرة لما فيها من مميزات تفتقر إليها عملية أخذ العينات بواسطة العمليات الجراحية ، حيث إنه بهذه العملية يتم أخذ عينات مُتعددة بالإبرة وتحت التخدير الموضعي دون وجود حاجة للتخدير العام من الخصية ثم فحصها تحت المجهر لتحديد سبب العقم عند الرجال. وعادة ما يتم أخذ 10 عينات من الخصية خمس عينات من كل جهة ومن عدة جهات من الخصية وهذه ميزة كبيرة حيث إنه في حالات فتح الخصية جراحيا فإنه لا يمكن عادة