فوائد الزبادي مع زيت الزيتون

فوائد الزبادي مع زيت الزيتون

لبن الزبادي

يعتبر لبن الزّبادي من العناصر الغذائية التي يتم تناولها أحياناً بشكل يومي، فهو من أكثر العناصر الغنية بالكالسيوم الذي يقوي العظام بالإضافة إلى أنّه يرطب الجلد، ويحمي من الإصابة بالتلبكات المعوية، ويدخل اللبن الزّبادي بالكثير من الوصفات والخلطات التي ترطب وتوحد لون البشرة وتقوي الشعر.

زيت الزيتون

يتم الحصول على زيت الزيتون الطبيعي من خلال عصر ثمار الزيتون الناضجة والنظيفة، وهو يعتبر مفيداً جداً وضرورياً جداً للجسم، حيث يحتوي على حمض الأوليك الذي يعد من الأحماض الدهنية الأُحاديّة غير المشبعة، كما يمد زيت الزيتون الجسم بالطاقة من خلال السّعرات الحراريّة الموجودة فيه، فيشعر الفرد بالنشاط والحيوية، كما يعطي إحساساً بالدفء عند تناوله في الشتاء، ويعتبر من العناصر التي يتم تناولها بشكل يومي إما من خلال استعماله في الطبخ، إما بتناوله وحده أو مع الزعتر.

فوائد لبن الزبادي مع زيت الزيتون

لتناول لبن الزبادي وزيت الزيتون العديد من الفوائد لأعضاء الجسم الداخلية والخارجية، فمن فوائده بشكل عام:

  • يعتبر غذاءً مهماً، حيث يمد الجسم بالطاقة؛ لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن، والزيوت، خصوصاً بعد الصيام في رمضان، حيث ينصح بتناوله على السحور.
  • يقلل فرص الإصابة بالأمراض، ويرفع مستوى مناعة الجسم، ويحمي عضلة القلب.
  • يحمي من الإصابة بأمراض الدم، ويحافظ على مستويات الكولسترول ضمن المعدل الطبيعي؛ لتميز زيت الزيتون باحتوائه على أحماض دهنية مقاومة للتشبع، بالإضافة إلى مضادات الأكيدة، مثل فيتامين هـ، وفيتامين أ ، وفيتامين ك.
  • يُنصح تناوله لعلاج مشاكل الكبد والمرارة؛ حيث يعتبر مليّناً طبيعياً، ويساعد على التخلص من الحصوات الموجودة في المثانة.
  • يسهل تناول لبن الزبادي وزيت الزّيتون عملية الهضم، كما يساعد على امتصاص الفيتامينات الذائبة.
  • يساعد الالتزام بتناول زيت الزيتون ولبن الزبادي لمدة شهرين بشكل يومي على التقليل من حدة نوبات الصداع وخصوصاً لمن يعاني من مرض الشّقيقة.
  • يقلل خطر الإصابة بمشاكل والتهابات المفاصل، حيث يعدّ كلّ من زيت الزيتون ولبن الزبادي من العناصر الضروريّة جداً للعظام.
  • يقاوم الالتهابات، ويعالج النزلات الصدرية، ويقضي على البكتيريا.
  • يستخدم للتخلص من القشرة الموجودة في الشعر، حيث يتم وضع معلقتين من زيت الزيتون الطبيعي، وكأس من اللبن الزبادي في إناء، وخلطهما جيداً حتى يمتزجا معاً، ودهن فروة الرأس بالمزيج، وتركه لمدة نصف ساعة، وغسله بالماء الفاتر والصابون، كما يساعد المزيج نفسه على التخفيف حدة الهالات السوداء حول العينين، بوضع لمدة ساعة يومياً عند المساء على الهالات السوداء.
4طب بديل
مزيد من المشاركات
ما هي صفات المرأة الجميلة

ما هي صفات المرأة الجميلة

الجمال الجمال في عَيْن ناظره، أي أنّ ما يُعتبر جميلاً لدى شَخصٍ ليْس بالضّرورة أنْ يكون جميلاً في عين شَخصٍ آخر، وتَتغيّر صفات ومعايير الجمال باستمرار، تِبْعاً للثّقافات، والإعلام، والأعراف الاجتماعيّة، ويمكن القول أنّ ما يُحدد صفات الجمال هو رأي الأغلبيّة، وعادةً ما يُنظر إلى الجمال على أنّه جمال الشّكل الخارجيّ ، على الرّغم من أهميّة الصّفات الجميلة الدّاخليّة، وسيذكر المقال ما يُعتبر جميلاً لدى الأغلبيّة، من صفاتٍ داخليّةٍ، وخارجيّةٍ، وسُلوكيّةٍ. صفات المرأة الجميلة تَتَمتّع المرأة الجميلة
دول سياحية

دول سياحية

أندورا تقع أندورا في جنوب غرب أوروبا، وهي دولة سياحية يزورها سنوياً 10 ملايين سائح تقريباً، وهي جذابة لمحبي التسوق بسبب انخفاض الضرائب بها، وتُعد السياحة مصدراً رئيسياً للدخل في الدولة، ومن عوامل الجذب في أندورا المعارض والمهرجانات، والطقس الجميل، والمناظر الطبيعية الخلابة، والكنائس الرومانية، والمباني القديمة في قرى إنكامب، وسانتا كولوما، وأوردينو، وليس إسكالدس، وسانت جوليا دي لوريا، وغيرها من القرى. سنغافورة تقع سنغافورة في جنوب شرق آسيا، وهي تمتاز بالمتاحف، والمناخ اللطيف، والمساحات الخضراء
تعبير عن الجد والاجتهاد في الدراسة

تعبير عن الجد والاجتهاد في الدراسة

مرارة الاجتهاد تمحوها حلاوة الثمار قال الشاعر أحمد شوقي: وما نيل المطالب بالتمنّي ولكن تُؤخذ الدّنيا غلابا وما استعصى على قومِ منالٌ إذا الإقدام كان لهم ركابا يبذل الإنسان كل ما في وسعه كي يصل إلى الطموح والحلم، وفي سبيل تحقيق أهدافه، على الرغم مما قد يواجهه من تعب ومشقة أثناء الاجتهاد، إلا أن ثمرة ونتيجة هذا الجد والاجتهاد ومذاقها الحلو العذب ينسي الإنسان كل تعب عاناه أثناء رحلته، وتدعوه لإنجاز المزيد والمزيد من الاجتهاد لإنجاز قدر أكبر من النجاحات، حتى يصير الفرد في حياته متعطشًا للإنجازات
كيف أعرف ما هو هدفي

كيف أعرف ما هو هدفي

معرفة الهدف يعرف الهدف بأنّه مجموعة النتائج التي يرغب الفرد في الوصول إليها، من أجل تحقيق ذاته، علماً أنّ الجميع يسعى لتحقيق هذه الأهداف ضمن ظروف معينة، إلا أنّ البعض يواجه مشكلةً في تحديد هدفه، ومعرفته، الأمر الذي يؤثر على سير حياته بشكلٍ سلبي، ويمنعه من التطوّر، والتّقدم، مما يدفعه للبحث عن الطرق التي تعينه على معرفة أهدافه، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال. كيف أعرف ما هو هدفي تذكّر الأمور المحببة في الطفولة يؤدي التّفكير في الأمور التي كان يحبها الشخص وهو طفل إلى زيادة شغفه، ودافعيته،
أضرار قدور السيراميك

أضرار قدور السيراميك

قدور السيراميك تتعدّد أنواع القدور التي تستخدمها ربات البيوت في الطبخ بتعدّد أنواع المواد الخام المصنعة منها، وتحتل قدور السيراميك مناطق واسعة من خزائن المطابخ على اختلاف أحجامها وتعدّد استخداماتها، وتصنع مادة السيراميك المستخدمة في قدور الطبخ من نوع مُعيّن من الزجاج والذي يتم تعريضه لدرجات من الحرارة العالية من أجل صهره وتحويله إلى مادة كريستالية بملمس ناعم؛ حيث تتمتّع هذه المادة بخواص ومميزات تجعلها قابلةً لتحمّل الحرارة والضغط الناتج عليها أثناء الطبخ، ويُستخدم هذا السيراميك في تصنيع قدور
معنى اسم زايد

معنى اسم زايد

معنى اسم زايد زايد؛ هو اسم علم مذكر عربي، اشتهر ب الخليج العربي ، ويعني: كثير العطاء، الذي تغلب في الزيادة على غيره، وأصله "زائد" أيّ فائض، خُففت الهمزة بسبب كثرة الاستعمال، ويُكتب باللغة الإنجليزية كالآتي: Zayd. صفات حامل اسم زايد من صفات حامل اسم زايد ما يأتي: طموح ومميز ونشيط، ويُحب العمل بكد دون ملل.  مهتم بالقراءة كثيرًا، خاصةً الشعر، بالإضافة إلى العزف على الآلات الموسيقية الوترية. شخصية قوية واجتماعية وذكية، إذ يسعى دائمًا للحصول على أعلى الدرجات التعليمية. اللين في القول واللباقة، فهو
أفضل مدن للعيش في العالم

أفضل مدن للعيش في العالم

فنلندا تعتبر فنلندا من أفضل مُدن العالم للعيش؛ حيث تسهّل حياة سُكّانها من خلال تقديم خدمات وتصنيفات مرتبطة بجودة الحياة، تصل لدرجات عالية على المستوى العالميّ، فهي تسعى دائماً إلى التقدّم والتطوّر في قطاعات الصحة والتعليم، بالإضافة إلى تطور الحكم فيها، والحرية الشخصية، وتتمتع بدرجة عالية من حرية الصحافة، وعلى الرّغم من انخفاض مستوى الدخل الفردي بشكل بسيط خلال السنوات الأخيرة، إلا أنها لا تزال مزدهرة، الأمر الذي يُرشّحها لتكون إحدى أفضل المدن للعيش. الدنمارك تحتلّ الدنمارك المرتبة الأولى في
حكم جميلة عن الأمل

حكم جميلة عن الأمل

يجب على كل إنسان أن لا يفقد الأمل وأن يبقى متفائلاً حتّى يستطيع تحقيق أحلامه والنجاح والوصول لما يريد، فالأمل والتفاؤل صفتان مترابطتان، وهنا في هذا المقال سوف تجد حكم جميلة عن الأمل. حكم جميلة عن الأمل أول الشجرة بذرة. الأفضل دائماً أن نتطلع للأمام بدلاً من النظر إلى الخلف. يجب أن يكون إحساسك ايجابياً مهما كانت الظروف، ومهما كانت التحديات، ومهما كان المؤثر الخارجي. قد تتحمل الألم ساعات، لكن لا ترض باليأس لحظة. لا تيأس، فعادة ما يكون آخر مفتاح في مجموعة المفاتيح هو المناسب لفتح الباب. (استعن