هل يمكن تسمين الجسم في أسبوع يُعدّ نقص الوزن بشكلٍ كبير غير مفيدٍ للصحّة، فقد يزيد خطر حدوث ضعفٍ في جهاز المناعة ، وهشاشة العظام، والشعور بالتعب، ومع ذلك لا يمكن زيادة الوزن خلال أسبوعٍ، حيث يجب زيادته تدريجياً للوصول إلى الوزن الصحي، وتتراوح الزيادة الطبيعية للوزن الموصى بها حوالي 0.5-1 كيلوغرام أسبوعياً، ومن الجدير بالذكر أنّ مقدار زيادة الوزن خلال الأسبوع يختلف من شخصٍ لآخر. ونشير إلى أنّ تناول سعراتٍ حراريةٍ أكثر ممّا يحرق الجسم تعدّ الطريقة الأفضل لزيادة الوزن بشكلٍ صحي، وذلك عن طريق

الكحل العربيّ هو حجر الإِثمِد المُصنّع يدويّاً، وهو من أجود الأنواع، وهذا الحجر أفضل أنواعه الموجود في بلاد الحجاز وفي أصفهان، وكيميائياً هو عنصر الأنتيمون Antimony، ورمزه في الجدول الدوريّ Sb، وهو من أشباه المعادن هشٌ سريع التَّفتت ولامع. يعدّ الإثمد في الإسلام من كُحل الرسول صلى الله عليه وسلم وصحابته؛ فعن ابن عباس قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "اكتحلوا بالإثمد فإنّه يجلو البصر ويُنبِت الشَّعر"رواه الترمذي؛ فالاكتحال به سنةٌ محببَّة للرّجال والنساء على حد سواء، ومن سنن الاكتحال أن تبدأ

الأواني الفخارية استُخدمت الأواني الفخّارية منذ العصور القديمة لطبخ اللّحوم والخضار؛ حيث تُصنع هذه الأواني من الطين الذي يتمّ حرقه على درجات حرارةٍ عاليةٍ حتى يصبح صلباً ويصعب تآكله، كما تُعتبر الأواني الفخّاريّة من الأواني الصحّية بسبب صناعتها من الموادّ الطبيعيّة، وتُستخدم بكثرةٍ في المطبخ المغربيّ؛ حيث يُطلق عليها اسم الطاجين، وفي وقتنا الحالي أصبحت الأواني الفخّاريّة تُصنع بأشكالٍ وألوانٍ مختلفةٍ؛ حيث يُضاف لها الزجاج لمنع تآكلها عند التعرّض للحرارة والموادّ الحمضيّة. سنعرض في هذا المقال

معجون الأسنان معجون الأسنان هو عبارة عن تركيبة كيمائيّة يتمّ استخدامها لتنظيف الأسنان من خلال وضعه على فرشاة الأسنان، حيث ظهر لأول مرة في دولة مصر عام 1873م، وذلك من خلال مزج الملح مع أوراق النعناع الأخضر، وزهور السوس، بالإضافة إلى أنّه يدخل في تحضير العديد من الخلطات والوصفات الطبيعيّة المفيدة للبشرة، وفي هذا المقال سنتعرّف على فوائد ماسك معجون الأسنان للبشرة. فوائد ماسك معجون الأسنان للبشرة تفتيح البشرة يفتّح معجون الأسنان البشرة ويبيضها خلال فترة زمنيّة قصيرة، وذلك لاحتوائه على موادّ مضادّة

أضرار ارتفاع إنزيمات الكبد قد يدل ارتفاع إنزيمات الكبد على أن كبد الشخص لا يعمل بشكل صحيح، لذا لابدّ من الإشارة إلى أنّ ارتفاع إنزيمات الكبد هو حدث لاحقٌ للحالات الصحية التي أصابت الكبد، حيث يمكن الإشارة إلى الحالات الصحية المسببة لارتفاع إنزيمات الكبد -والتي سيتم بيانها لاحقًا- فيما يأتي: مرض الكبد الدهني (بالإنجليزية: Fatty liver disease)؛ وهو السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع إنزيمات الكبد. متلازمة الأيض (بالإنجليزية: Metabolic Syndrome). التهابات الكبد (بالإنجليزية: Hepatitis). اضطراب تعاطي

الزمان هو الدهر بما فيه من تجارب ومواقف وحكم ، وهنا سوف تجد حكم عن الزمان. حكم الزمان و حالات الزمان عليك شتى وحالك واحد في كل حال. لكل زمان دولة ورجال. قد يعيش الإنسان في بلد منذ الخروج من الرحم وحتى الولوج في اللحد، ولكنه يبقى عابراً في زمان عابر. إن أزمة الإنسانية الآن، وفي كل زمان هي أنها تتقدم في وسائل قدرتها، أسرع مما تتقدم في وسائل حكمتها. هل قلت لم اتعود.. اتراجع عن الكلامتعوَدت، لا احد يستعصى على ترويض الزمان رضوى عاشور. الخيال تمرد على ظروف الزمان والمكان. إنَّه لمن حُسن الطالع أنَّ

تعريف علم الأصوات الوظيفي علم الأصوات الوظيفي أو علم وظائف الأصوات أو الفونولوجيا هو العلم الذي يدرس الأصوات الإنسانية بالنظر إلى الوظيفة التي تُؤديها في سياق الكلام، فيدرس قيم هذه الأصوات ومعانيها، وقوانينها، ووظائفها في التركيب الصوتي، ويضم مصطلحات مهمة في الدرس الصوتي، منها: الفونيم، والنبر والتنغيم والمقطع الصوتي، ودورها في تحديد معنى الكلمة والعبارة. في ضوء ما سبق، يتم الوصول إلى معرفة الدور الوظيفي للأصوات وظواهرها بمعرفة وظائف الفونيمات، والقواعد التي تحكم علاقتها ارتباطاتها بما

جزر الغالاباغوس جُزر الغالاباغوس هي أرخبيل يقع قبالة ساحل الإكوادور على بعد مسافة 1000كم عن اليابسة، ويتكون الأرخبيل من خمس عشرة جزيرةً بركانيةً كبيرة، بالإضافة إلى ست جزر أصغر حجماً، ناهيك عن عشرات الصخور والجُزر الصغيرة المتناثرة ضمن مساحة الأرخبيل البحرية، وأُدرجت هذه الجزر ضمن لائحة التراث العالمي. جغرافية جزر الغالاباغوس يسود الاعتقاد بأن جزر الغالاباغوس تكوّنت منذ خمسة أو عشرة ملايين عام، وما زالت بعض الجزر تتكون نتيجة ثوران البراكين من فترةٍ إلى أُخرى، وبناءً عليه تتكون جزر الغالاباغوس

الفاصولياء البيضاء تعتبر الفاصولياء البيضاء من الأكلات المشهورة في مختلف البلدان العربية والغربية، حيثُ تتميز بمذاقها الرائع، وسهولة تحضيرها، وبساطة مكوّناتها، والفاصولياء البيضاء المعلبة هي البذور الموجودة داخل قرون الفاصولياء الخضراء، والتي تُجفف أو تعلب للتمكن من استخدامها وطبخها في أي وقت وفي أي موسم، وفي مقالنا هذا سنقدم لكم كيفية تحضير هذا الطبق في المنزل. الفاصولياء البيضاء مع اللحم المفروم المكوّنات ست حبات طماطم مقشرة ومقطعة ناعماً. حبة بصل مقطعة ناعماً. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.

صحة القلب تعتبر صحة القلب من الأولويات الطبية التي ينصح المختصون في مجال الصّحة العامة بالحفاظ عليها بشتى الطرق؛ وذلك لأنّ القلب يعد من أهم الأعضاء الداخلية المسؤولة بصورة مباشرة عن أداء العديد من العمليات الحيوية الأساسية في الجسم والتي تضمن استمرارية بقاء الإنسان على قيد الحياة، ونظراً لأهمية هذا الجانب سنستعرض أبرز الطرق الكفيلة بالحفاظ على القلب صحياً في هذا المقال. كيف أحافظ على قلبي صحياً للمحافظة على صحة القلب لا بدّ من القيام بجُملة من العادات الحياتية اليومية والالتزام بها، مثل ممارسة

فوائد زيت الحلبة دراسات حول فوائد زيت الحلبة أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلة African Journal of Biotechnology عام 2006، إلى أنّ زيت الحلبة قد يساهم في تحسين عددٍ من الأنسجة، بالإضافة إلى تحفيز نشاط المبيضين بشكلٍ ملحوظ، لدى الفئران التي تناولت زيت الحلبة بتراكيز مختلفة، مدة عشرة أيام. أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلة Immunopharmacology and Immunotoxicology عام 2010، إلى أنّ استهلاك الفئران المصابة بمرض السكري من النوع الثاني لزيت الحلبة قد يساهم في التحسين من حالتهم، إذ إنَّه يُحسّن من

بر الوالدين برّ الوالدين هو التزام الابن برعاية والديه خاصةً عند بلوغهم سنّ الشيخوخة، حيث يكونون في هذا العمر بحاجة إلى الرعاية من جميع النواحي النفسية والصحية، والحرص على توفير كلّ وسائل الراحة لهما، وهو واجب دينيٌّ وأخلاقيّ، ويعتبر برُّ الوالدين من أفضل الأعمال، وأجلّ الطاعات التي تقرّب العبد من ربه، كما أنه أعظم حقٍّ على العباد بعد حق الله عليهم، ووردت الكثير من الآيات القرآنية، والأحاديث النبويّة الشريفة التي تدلُّ على أهميّة برّ الوالدين، وفضل هذا العمل في الدنيا والآخرة. فضل بر الوالدين

نهر النيل هو أطول أنهار العالم، ويُعدّ من أكثر أنهار العالم أهمية، وهو مهم جدًا لاقتصاديات دول حوض النيل وخصوصًا لمصر ، وقد قيل منذ القدم: "مصر هبة النيل"، فنهر النيل هو أساس قيام الحضارات الكبرى في الدول المحيطة فيه، وهو أساس تطور القطاع الزراعي فيها، إذ قامت على ضفتيه العديد من الأنشطة الزراعية والاقتصادية، كما أنَّ فيضانه شكّل أهمية عظمى في الحضارات المصرية المتعاقبة، لكن منذ زمنٍ قريب أصبح نهر النيل يتعرض للعديد من الظواهر السلبية التي أثرت على نوعية المياه فيه، كما سببت نقص المياه فيه.

بسبوسة صيامي بالبرتقال المكوّنات كوبان من السميد . كوب من كلٍ من: جوز الهند. عصير البرتقال. كوب إلا ربع من كلٍ من: السكر. زيت الزيتون. نصف ملعقة كبيرة بيكنج باودر. لعمل الشربات: كوبان من السكر . كوب من كلٍ من: عصير البرتقال. الماء. بشر البرتقال. طريقة التحضير اخلط المكوّنات الجافة مع بعضها البعض. اخلط المكوّنات السائلة جيدا، ثُمّ أضفها إلى المكوّنات الجافة. استمر في التحريك إلى أن تمتزج المكوّنات جيداً. اسكب الخليط في صينية وأدخله إلى الفرن بدرجة حرارة 180 درجة مئوية إلى أن ينضج تماماً. لتحضير

مدينة طرابلس العاصمة الرسمية والسياسية للدولة الليبية، وتعدّ أكبر المدن الموجودة فيها؛ حيث قدّر عدد سكانها للعام 2012م بحوالي تسعمئة وأربعين ألف وستمئة وثلاث وخمسين نسمة، وتقع في الجهة الشمالية الغربية للبلاد، على قمّة صخور تطلّ على البحر الأبيض المتوسط، مقابلةً الجهة الجنوبية من جزيرة صقلية، ويحدّها من الجهة الشمالية البحر المتوسط، ومن الجهة الغربية جنزور، ومن الجهة الجنوبية السواني، أمّا من الجهة الشرقية فتقع منطقة تسمّى تاجوراء، ويتوسّط المدينة السرايا الحمراء وميدان الشهداء، ويطلق عليها

سلطة الناتشوز يعتبر المطبخ المكسيسكي أحد المطابخ اللاتينية المعروفة بتميّزها وبصمتها الخاصة بين المطابخ العالمية، ويتميّز هذا المطبخ عموماً بمكوناته الحارّة ودخول الفاصولياء على وجه الخصوص إلى معظم أكلاته، كما يتميّز أيضاً بأصناف سلطاته المتعددة اللذيذة التي باتت الآن ربات البيوت في مختلف الدول تعدّها لأفراد الأسرة الذين يحرصون على تناول المتميّز من الأطعمة، وفي هذا المقال سنتحدّث عن إعداد سلطة الناتشوز بعددٍ من الطرق. سلطة الناتشوز بالدوريتوس الحارّ المكوّنات: ملفوفةٌ حمراء صغيرة. ملفوفةٌ

أعراض نقص فيتامين د تكرار الإصابة بالمرض والعدوى يرتبط نقص فيتامين د بزيادة الإصابة بنزلات البرد ، والإنفلونزا، وعدوى الجهاز التنفسي، ففي دراسةٍ نُشرت في مجلة Archives of internal medicine أُجريت على 19,000 شخصاً من البالغين والمراهقين أظهرت نتائُجها أنّ الأشخاص الذين يمتلكون نسبةً أقلّ من مستويات فيتامين د كانوا أكثر عرضةً للإصابة بعدوى الجهاز التنفسيّ العلويّ مقارنةً مع الأشخاص الذين يمتلكون مستوياتٍ أعلى من فيتامين د. كما أشارت العديد من الدراسات الحديثة إلى أنّ فيتامين د قد يلعب دورًا

علاجات منزلية لآثار الحبوب بيكربونات الصودا من طرق علاج آثار الحبوب هو استخدام بلورات بيكربونات الصودا فهي تساعد على تقشير البشرة بلطف، ويمكن استخدامها من خلال خلط بضع ملاعق منه مع القليل من الماء لتكوين عجينة متماسكة، وتدليك مكان ظهور البقع بها لدقيقة أو دقيقتين، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر، ثم وضع بعض الزيت على الوجه مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت جوجوبا. العسل أحد الحلول الطبيعية للتخلص من آثار الحبوب هي استخدام العسل، حيث يمكن استخدامه وحده أو مع القرفة من خلال مزج ملعقة من القرفة

نبذة عن كتاب ذوق الصلاة كتاب ذوق الصلاة من تأليف عادل عبد الشكور الزرقي، صدر عام 2009م الموافق لـ 1430هـ عن دار الحضارة للنشر والتوزيع في الرياض عاصمة المملكة العربية السعودية، والكتاب في الأصل مجموعة من كتب الشيخ الحنبلي محمد بن أبي بكر بن أيوب المعروف بشمس الدين ابن قيّم الجوزية، وقد يُختَصَر فيُقال ابن القيم . فكرة الكتاب تدور حول تذوّق حلاوة العبادة في الصلاة، ويستند المؤلف على عدد من الأقوال والأحاديث النبوية التي تنصّ على أنّ للعبادات حلاوةً يتذوّقها المؤمن المتبع لتعاليم الإسلام، منها

عدم الاعتماد على الاخرين في حلّ المشاكل التغيير يبدأ من الشخص نفسه، لذا عليه التغلّب على التحدّيات التي تواجهه من خلال التفكير بأسلوب جيد واعٍ، إذ إنّ الشخص هو وحده من يستطيع أن يخدم نفسه، ويحلّ جميع مشاكله مهما كانت. تشجيع النفس يبنغي تذكير النفس بشكل دائم على أنّها قادرة على مواجهة الصعاب والتحديات المختلفة، إلى جانب العمل على تحفيزها بمختلف الوسائل. طور مهاراتك في حلّ المشكلات لحلّ المشاكل التي يمكن أن يتعرّض لها الشخص ينبغي تنمية القدرة على حلّها، لذا يجب أولاً تحديد المشكلة وتعريفها بوضوح

القاموس عبارة عن مرجع للكتاب يسرد الكلمات في النظام، ويعطي معاني لها، بالإضافة إلى وظيفته الأساسيّة في تعريف الكلمات، وقد يوفّر القاموس معلومات عن نطق الكلمات، وأشكالها النحوية ووظائفها، وعلم أصولها، وخصائصها النحويّة، وهجاء البديل والمتضادات، وتوفير اقتباسات توضّح استخدام الكلمة، وقد تكون مؤرّخة لتظهر أول استخدامات معروفة للكلمة بالمعنى المحدّد، ويشار إلى أنّ كلمة القاموس جاءت من اللاتنية ديكتو (dictio) بمعنى فعل الكلام، وديكتيوناريوس (dictionarius) بمعنى مجموعة من الكلمات، كما يشير مفهوم

كلمات في الفراق والوداع فيما يأتي كلمات في الفراق والوداع: لولا الدموع ويفيضهنّ لأحرقت.. أرض الوداع حرارة الأكباد. الوداع لا يقع إلا لمن يعشق بعينيه أما ذاك الذي يحب بروحه وقلبه فلا ثمة انفصال أبداً. حتى لحظات الوداع.. لا يجب أن تطول كثيراً. في لحظات الوداع قل ما تريد دون تردد، أو خوف، أو خجل.. فربما لا تمنحك الحياة فرصة أخرى لقول ما تريد. منذ كنت طفلاً كنت أكره الوداع، كلمة الوداع بالنسبة لي تعني شكلاً مصغّراً من أشكال الموت. كل وداع هو بصورة أو بأخرى لا يتعدى كونه نزف.. يوجع ويؤلم.. ومع

فوائد التسبيح والاستغفار وفضلهما فوائد التسبيح وفضله ورد في فضائل التسبيح وأجره أنّه من أفضل الكلام، وأحبّه إلى الله -سبحانه وتعالى-؛ للحديث الوارد عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-؛ إذ قال: (أَحَبُّ الكَلامِ إلى اللهِ أرْبَعٌ: سُبْحانَ اللهِ، والْحَمْدُ لِلَّهِ، ولا إلَهَ إلَّا اللَّهُ، واللَّهُ أكْبَرُ)، كما أنّ التسبيح يُعَدّ نوعاً من أنواع الصدقة التي يتصدّق بها المسلم عن كلّ مفصَل من مَفاصله؛ شُكراً لله -تعالى- على هذه النِّعَم الكثيرة العظيمة، والتي لولاها لَما استطاع الإنسان أن يتحرّك،

الوقت والمكان المناسب لزراعة العنب الوقت المناسب: تتم زراعة العنب في بداية فصل الربيع. أو في أواخر الشتاء، كما أن تقليم الكروم يكون في نفس الوقت من كل عام. بناء التعريشة: يجب بناء تعريشة قبل الزراعة لأنها ستكون بمثابة داعمة لأغصان شجرة العنب لتنموا عليها، ولكن إن كان هناك سور فيمكن لها أن تنموا عليها. التربة: التربة يجب أن تكون عميقة وفيها تصريف جيد للمياه، ودرجة الحموضة فيها يجب أن تكون فوق ال7 درجات. أشعة الشمس: لا بد من اختيار مكان تصله الشمس بشكل مباشر. طريقة زراعة العنب في حديقة المنزل