الدونات الدونات من الحلويات المفضّلة للكثير من الأفراد، وتحتوي حبة الدونات التي يبلغ حجمها خمسون غراماً على 183 سعراً حرارياً وحدها دون زيت التحمير، لذلك تُعتبر الدونات من الحلويات الدسمة، والإفراط بها يؤدّي إلى زيادة الوزن كما أنها لا تغني عن تناول الوجبات الغذائية. إعداد الدونات المكونات كوبٌ من السمن. كوب سكر. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب. نصف كوب من الدقيق. بيضة. رشة ملح. أربع ملاعق من الخميرة . ثلاث ملاعق من البيكنج باودر. خمس ملاعق من الفانيليا. طريقة التحضير أحضري وعاءً زجاجياً عميقاً،

نشأة عبد المنعم عمايري يعد الفنان عبد المنعم عمايري من أشهر ممثلي الوطن العربي، وقد تنوعت أعماله بين الكوميديا والدراما، ولد الفنان عبد المنعم عمايري في دمشق في الجمهورية العربية السورية بتاريخ 18 يناير من عام 1970، وتنحدر أصول عائلته من بلدة الجاعونة في فلسطين، وتجدر الإشارة إلى أنّ أول ظهور للفنان عبد المنعم عمايري كان في عام 1997 وذلك من خلال مسلسل "الثريا" من إخراج هيثم حقي، وقد ظهر بدور "وفائي"، وفي العام ذاته قدم دوراً في مسلسل " حمام القيشاني"، إلا أن الدور الذي أطلقه للشهرة هو دور

الاستشعار عن بعد ظهر في الآونة الأخيرة اهتمام عالمي كبير في أجهزة المراقبة ذات التحكّم عن بعد في المناطق التي يصعب الوصول البشري إليها، ويتمثّل ذلك فيما يسمى بعلم الاستشعار عن بعد والذي يدخل في العديد من المجالات الحياتيّة، ويتمثل هذا الحقل العلمي في عمليات المسح والتسجيل للمعلومات والبيانات والصور التي يتمّ التقاطها لسطح الكرة الأرضية بما في ذلك اليابسة والماء، بوساطة التصوير عبر الأقمار الصناعيّة وأجهزة التجسّس وكذلك الأجهزة الكاشفة للموجات الكهرومغناطيسية المنعكسة التي يتمّ تركيبها على

معلومات عن صفية العمري صفية العمري هي واحدة من الوجوه اللامعة على مستوى مصر والوطن العربي في مجال الفن والتمثيل، وفيما يأتي تعريف بها: اسم الشهرة صفية العمري الاسم الكامل صفية مصطفى محمد العمري بلد الأصل مصر تاريخ الميلاد 20 - 1 - 1949م مكان الميلاد المحلة الكبرى - محافظة الغربية مجال الشهرة التمثيل حياة صفية العمري العملية والأسرية ولدت صفية العمري في المحلة الكبرى عام 1949م، وكان اسمها عند الولادة صافية مصطفى محمد العمري، ولدت لأسرة تتكون من أب وأم و6 شقيقات من دونها، وتعلمت في طفولتها العزف

كتب تتحدث عن يوم عرفة وأحكامه وفضائله يُعد يوم عرفة واحداً من أهم الأيام وأعظمها لدى المسلمين، لذلك كان لابد من تأليف الكتب التي تتعلق بهذا اليوم الفضيل، وفي هذا المقال بيان لأهم ما كتب عن يوم عرفة على النحو الآتي: كتاب أحكام عرفة هذا الكتاب من تأليف صالح بن مقبل بن عبد الله العصيمي التميمي، وقد احتوى على (215) صفحة؛ بدأ هذا الكتاب بمقدمة وتمهيد عن الحج وفضله، ثم قسّمه الكاتب إلى تسعة فصول؛ وهي كالآتي: الفصل الأول: أحكام الوقوف بعرفة وفضلها، وشروط صحتها وآدابها. الفصل الثاني: جاء فيه عن وقت

اليونان تقع جمهوريّة اليونان في الجهة الجنوبية الشرقية من قارة أوروبا، ويحدها من الجهة الشمالية بلغاريا، ومقدونيا وألبانيا، ويحدّها من الشرق بحر إيجة وتركيا، ومن الجهة الغربية الجنوبية البحر الأبيض المتوسط والبحر الأيوني، وتحتوي اليونان على العديد من الأماكن التاريخية العريقة، والتي تعود إلى آلاف السنين، ويعتبرها العلماء بأنها مهد الحضارة الغربية، وسنتعرف في هذا المقال على إحدى جزر اليونان وهي جزيرة متليني. جزيرة متليني هي عبارة عن مدينة يونانية، تقع في الجهة الشرقية من جمهورية اليونان، وتعتبر

فيروزهي: نهاد رزق وديع حداد ، من مواليد عام 1932 م في مدينة بيروت كانت متزوجة من عاصي الحلاني ولها اربعة ابناء زياد ، هالي ، ليال ، ريما وبدأت مشوارها الغنائي في عمر صغير جدا كانت لم تتجاوز الخمس سنوات وبدأت مشوارها الفني فعليا منذ عام 1952 م ومنذ وقتها واغانيها تملأ الاذاعات و حتى هنالك اشخاص لا يمكنهم بداية يومهم الا على سماع الحان اغاني فيروز حتى اطلق عليها قهوة الصباح فهي فيروز التي تدخل كل بيت عربي بصوتها وأغانيها العذبة التي تنساب كجداول الأنهار النقية ، محمد فليفل هو من اكتشف صوت فيروز

زيد بن الحارثة زيد بن الحارثة بن شرحبيل بن عبد العزى بن امرئ القيس بن عامر بن النعمان بن عبد ود بن عوف بن عذرة بن زيد اللات بن رفيدة بن ثور بن كلب بن وبرة بن تغلب بن حلوان بن عمران بن الحاف بن قضاعة، وهو مولى رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، وقد تبّناه رسول الله قبل البعثة، ولهذا التبني أطلق عليه زيد بن محمد، وأمه سعدى بنت ثعلبة. قصة بيع زيد بن حارثة في يوم من الأيام اصطحبت والدة زيد سعدى زيداً معها لزيارة أهلها، وأثناء هذه الزيارة تم خطف زيد بن الحارثة وبيعه في أحد الأسواق؛ وهو سوق عكاظ، وقد

أضرار تسمّم الحمل على الجنين يُعرَّف تسمّم الحمل ( بالإنجليزية: Eclampsia) بأنّه حالة طبية خطيرة تُهدد صحة الأم والجنين، وترتبط بارتفاع ضغط الدم والإصابة بالنوبات التشنجية أثناء فترة الحمل، ويُعتبر من المضاعفات الشديدة للإصابة بمقدمات الارتعاج التي تُعرف أيضاً بمرحلة ما قبل تسمم الحمل (بالإنجليزية: Preeclampsia) وتؤثر الإصابة بتسمم الحمل ومقدمات الارتعاج في وظيفة المشيمة التي تزوّد الجنين بالأكسجين والمواد الغذائية، مما يُعيق نمو الجنين وتطوره على الوجه المطلوب، وتؤدي هذه الحالات أيضاً إلى صغر

كيفية إزالة آثار الحبوب من الوجه تشكّل آثار الحبوب المتبقية على الوجه واحدة من أكثر المشاكل شيوعاً، خاصّةً بين الفئات الشابّة والمراهقة والتي تشهد تغيّراً كبيراً وعدم استقرار لمستويات الهرمونات المختلفة في الجسم، الأمر الذي يسهم بشكل كبير في ظهور الحبوب على الوجه تاركةً خلفها آثار واضحة بلون أغمق من لون بشرة الوجه، إلّا أنّه ولحسن الحظ تتوفّر عدّة طرق منزلة تساعد في إزالة آثار الحبوب من الوجه، وفيما يلي بعض من هذه الطرق. الجليسرين والحامض تساعد هذه الطريقة في إزالة آثار الحبوب من الوجه، كما

اتباع نظام غذائي صحي هناك العديد من الأطعمة الصحية التي تساعد على حرق الدهون في الجسم، نذكر منها ما يلي: الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون، والسردين، والرنجة على أحماض الأوميغا3 التي تساعد تُعزز فقدان الدهون في الجسم، كما يحتوي السمك على البروتين الذي يعزز الشعور بالشبع والامتلاء، ويزيد عملية الأيض خلال عملية الهضم، ولتعزيز عملية حرق الدهون يوصى بتناول 100 غرام من الأسماك الدهنية مرتين أسبوعياً على الأقل. البيض: أثبتت الدراسات أن تناول البيض في وجبة الإفطار يقلل من الجوع

حضارات بلاد الشام تضمّ منطقة بلاد الشّام أو كما تُعرَف بسوريا القديمة كلاً من: الأردن، وفلسطين، وسوريا، ولبنان، وتمتدّ من سواحل البحر الأبيض المتوسط غرباً لتصل إلى الجزيرة السوريّة من الجهة الشرقيّة، والجدير بالذكر أنّ المنطقة كانت موطن الكثير من الحضارات عبر التاريخ، منها: الآراميّة، والفنيقيّة، والكنعانيّة، والأشوريّة، والأكادية، مشكلة بذلك حضارة بلاد الشّام. أسباب نشوء الحضارة في بلاد الشام تعدّدت الأسباب والمميّزات التي ساهمت بنشوء الحضارة في بلاد الشام، من أهمّها موقع بلاد الشام المتوسط

هل هناك فيتامينات تساعد على زيادة الوزن في أسبوع يحتاج الشخص لتناول كميات من السعرات الحراريّة أكبر من تلك التي يحرقها حتى يتمكّن من اكتساب الوزن، ولا يُمكن أن تُساعد الفيتامينات على زيادة الوزن إلا في حال كان نقص الوزن ناتج عن نقص بعض الفيتامينات المُسبّبة لذلك، كما يُمكن لبعض الفيتامينات وغيرها من المكملات أن تزيد الرغبة في تناول الطعام، أو أن تُساهم في تحسين حالات نقص بعض المعادن والفيتامينات التي تسبب ضعف الشهيّة ، ومن هذه الفيتامينات: فيتامين ب12، وفيتامين ج، والفولات، بالإضافة إلى

رؤيا اسم يونس في المنام إنّ تعبير الرؤى والأحلام من القضايا الظنية؛ لأنّها من اجتهادات العلماء التي قد تُصيب وقد تخطئ؛ فلا نقطع بشيء منها، لكن نسترشد بها ونستأنس، والأحلام في جميع الأحوال تشير إلى إحدى ثلاثة أمور وضَّحها لنا الرسول -صلى الله عليه وسلم-: (إذا اقترب الزمان لم تكد رؤيا المسلم تكذب، وأصدقكم رؤيا أصدقكم حديثاً، ورؤيا المسلم جزء من خمس وأربعين جزءًا من النبوة، والرؤيا ثلاثة فرؤيا الصالحة بشرى من الله، ورؤيا تحزين من الشيطان، ورؤيا مما يحدث المرء نفسه فإن رأى أحدكم ما يكره فليقم

مدينة زيورخ أكبر المدن السويسرية تُعتبر مدينة زيورخ أكبر المدن السويسرية من حيث عدد السكان ؛ فهي واحدة من بين خمس مدن يتراوح عدد سكانها بين 100,000 ومليون نسمة، وتقع زيورخ في وسط سويسرا، وهي عاصمة لكانتون زيورخ، وتبلغ مساحتها 91.9 كيلومتر مربع، ويبلغ عدد سكان المدينة 1,370,779 نسمة؛ وذلك حسب إحصائيات عام 2018م، وتُقدّر كثافتها السكانية بحوالي 4,700 نسمة لكل كيلومتر مربع واحد. معلومات عامة عن مدينة زيورخ تتميز مدينة زيورخ بتنوعها الحيوي، والثقافي، وهي واحدة من أكثر مدن العالم المناسبة للعيش؛

أحكام المسؤولية المدنية في القانون العراقي بالرجوع إلى نصوص القانون المدني العراقي رقم 40 لعام 1951م في المادة 204، نجده ينص على أن كل تعد يصيب الغير بأي ضرر، يستوجب التعويض وبالتالي فهو قد اعترف ولو ضمنًا بالأحكام العامة للمسؤولية العقدية التي تنشأ عن إخلال أحد أطراف العقد ب الالتزامات التي ورد ذكرها فيه. وكذلك بالمسؤولية التقصيرية التي تنشأ عن الإخلال بالتزام غير عقدي ناتج عن عمل غير مشروع، وساوى المشرع العراقي بين الاعتداء الحاصل على الأموال وبين الاعتداء الحاصل على الأشخاص، أما المسؤولية

الكوكيز الكوكيز هو نوع من أنواع البسكويت المتعدد الأصناف والأشكال وتنتشر صناعته في جميع أنحاء العالم العربي والغربي، وتكثر طرق صنع الكوكيز وتتعدد وصفاته فكل وصفة للكوكيز لها نكهتها الرائعة الشهيّة، وتتم صناعته بعمل عجين خاص له الذي لا يشبه العجائن الأخرى، كما يمكن تشكيله بعدّة أشكال، ويمكن إعداده بنكهة الشوكولاتة وبنكهات أخرى عديدة وشهيّة حسب الذوق، كما أن عمل الكوكيز لا يتطلب مجهوداً كبيراً في إعداده وهو من أصناف الحلويّات التي تحضر بسرعة، وسنذكر طريقة إعداد الكوكيز بطريقة سهلة وبسيطة بحيث

القيمة الغذائية للكرفس القيمة الغذائية 100 غرام من الكرفس ماء 95.43 غرام طاقة 14 سعرة حرارية بروتين 0.69 غرام الدهون 0.17 غرام الكربوهيدرات 2.97 غرام الألياف 1.6 غرام السكريات 1.34 غرام الكالسيوم 40 ملليلغرام الحديد 0.20 ملليلغرام المغنيسيوم 11 ملليغرام الفسفور 14 ملليلغرام البوتاسيوم 260 ملليلغرام الصوديوم 80 ملليلغرام الزنك 0.13 ملليغرام فيتامين ج 3.1 ملليغرام الثيامين 0.021 ملليلغرام الريبوفلافين 0.057 ملليلغرام النياسين 0.320 ملليغرام فيتامين ب6 0.074 ملليغرام الفولات 36 ميكروغرام فيتامين

فوائد سمك الماكريل يحتوي على المعادن والفيتامينات: يُعدُّ سمك الماكريل غنيّاً بالمغذّيات، إذ إنّ 100 غرامٍ من سمك الماكريل يغطي ما نسبته 200% من الاستهلاك اليومي لفيتامين ب12، و100% من السيلينيوم ، كما أنّه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من العناصر الغذائيّة التي تحتوي على الدهون الصحّية، كما في سمك السلمون ، والتراوت، والسردين ، والتونة، ويحتوي على فيتامين د، وهو عنصرٌ غذائيٌّ قابل للذوبان في الدهون، والذي يفتقر إليه الكثير من الناس. يحتوي على الأوميغا 3: تُعدُّ الأسماك الدهنية ومنها الماكريل غنيّةً

صبغة الشعر إنَّ صبغة الشعر تُضفي الجمال والتغيير على المرأة، فتغيير اللّون من حينٍ إلى آخر يُساعد على تغيير نفسيّتها ويُعطيها الثقة بنفسها وبالأخص إذا كانَ لديها شيبٌ على رأسها، ولكن استخدام الصبغة باستمرار وبدون ترك الشعر ليرتاحَ منها لفترة، قد يؤدّي للعديد من المشاكل على الشعر وفروة الرأس، لذلِكَ يجب الاعتدال باستخدامها أو القيام باختيار بدائل طبيعيّة لها، فهيَ تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الكيماويّة. أضرار الصبغة على الشعر لصبغة الشعر أضرار جسيمة ووخيمة، ومنها ما يلي: الحساسية سواء كانت

ولادة جبران خليل جبران وُلد جبران خليل جبران بتاريخ 6 كانون الثاني من عام 1883م، وجبران هو ابن ميخائيل بن سعد من مواليد بلدة بشري في شمال لبنان ، وهو ابن عائلة مارونية لبنانية فقيرة، وقد هاجر مع عائلته إلى الولايات المتحدة الإمريكية وذلك في عام 1895م، وجبران خليل جبران كاتب وروائي وأديب لبناني ويُعتبر من روّاد النهضة العربية ومن كبار الأدباء الرمزيين. نبذة عن حياة جبران خليل جبران نشأ جبران خليل جبران في لبنان وتلقّى تعليمه الإبتدائي في بيروت، ثم هاجر إلى الولايات المتحدة الأمريكية وتحديداً

كيف تتكون ألوان الطيف ينشأ قوس قزح (بالإنجليزية: Rainbow)؛ عندما يَعبر ضوء الشمس الأبيض قطرات الماء الموجودة في الغلاف الجوي؛ وبالتّالي يتغيّر اتجاهها، وينكسر الضوء ثُمّ ينعكس مرة أخرى في السطح الداخلي عند خروجه من قطرة الماء بدلًا من عبورها بالكامل، ويأخذ اتجاهات مختلفة، وهذا الضوء يظهر كألوان منفصلة في الأفق تُلاحظها العين البشرية. أنواع قوس القزح هناك عدة أنواع لقوس قزح يمكن أن يظهر بها، وهي كالآتي: قوس القزح المزدوج يتكوّن قوس القزح المزدوج (بالإنجليزية: Double Rainbow) من طيفين؛ أحدهما

رياضة المشي تُساعد الممارسة المنتظمة للرياضة بشكل عام على تحسين مزاج الإنسان، والحفاظ على صحّة جسمه ووزنه، كما أنّها تُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة؛ كأمراض القلب ، والسكّري، والسرطان، بالإضافة إلى أنّها تساعد على العيش بصحّة جيّدة لعمر أطول، وبالنسبة لرياضة المشي ؛ فهي تُعَد من الرياضات الهوائيّة معتدلة الشدّة، والتي يسهل ممارستها بانتظام؛ ولذلك فهي مناسبة لمعظم الأشخاص؛ فهي بسيطة وقليلة الخطورة من حيث الممارسة ولا تحتاج لأيّة تكاليف، وهي من أفضل الرياضات التي يمكن إضافتها إلى نظام

من هي عفاف حمدي؟ عفاف حمدي هي ممثلة مصرية، وفيما يأتي أهم المعلومات الشخصية عنها: اسم الشهرة عفاف حمدي الاسم الحقيقي كاملًا عفاف حمدي بلد الأصل مصر مكان الميلاد القاهرة - مصر مجال الشهرة فن التمثيل حياة عفاف حمدي الفنية بدأت الممثلة عفاف حمدي مسيرتها الفنية في ثمانينيات القرن العشرين، إذ بدأت في التمثيل في أدوار ثانوية في العديد من الأعمال المسرحية والتلفزيونية، ومن أوائل الأعمال التي قدمتها مسرحية "بنات الريف" في عام 1970م، وأمَّا في التلفزيون فقد كان مسلسل "أشواك الحب" أوَّل أعمالها المهمة