قراءة المشاعر يوجد العديد من العلامات والتعبيرات التي تظهر على وجوه الآخرين يمكن من خلالها قراءة وجوه الآخرين، ومنها: تعبيرات السعادة: إنّ التعبير عن السعادة له عدّة علاماتٍ، ومنها: ارتفاع زوايا الشفاه، وارتفاع الخدين وتجعدهما، وتضيق في الجفون، وظهور التجاعيد في زوايا العيون. تعبيرات الحزن: تتميز تعبيرات الحزن بالعلامات الآتية: ضيق العينين، اقتراب الحاجبين من بعضهما، انحراف الفم للأسفل، وزم الذقن. تعبيرات الخوف: تدل التعبيرات الآتية في الوجه على أنّ هذا الشخص يعاني من الخوف، وهي: فتح العينين

الميرمية تُعدّ الميرمية أو المريمية (الاسم العلمي: Salvia officinalis) من الأعشاب التي استخدمت لفترات طويلة في الطب الشعبي لتخفيف الآلام، ووقاية الجسم من الإجهاد التأكسدي (بالإنجليزية: Oxidative Stress)، وأضرار الجذور الحرة، والالتهابات، والعدوى البكتيرية ، والفيروسات، وتولّد الأوعية (بالأنجليزية: Angiogenesis)، وغيرها، وتشير بعض الدراسات إلى أنّ هناك أنواعاً من الميرمية قد تدخل في تطوير العقاقير؛ وذلك لدورها في العلاج، وفي علم الأدوية في كثير من بلدان آسيا والشرق الأوسط وعلى وجه الخصوص في

المضمضة بزيت الزيتون الصحة نعمة عظيمة لا يقدر قيمتها إلا من فقدها، فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء، ولكن لعدة أسباب يضعف جسم الإنسان ويصاب بالعديد من الأمراض، عندها لابد من الذهاب للطبيب وأخذ العلاج المناسب، وربما استدعى الأمر لإجراء عمل جراحي، ولكن هناك علاجات طبيعية لو طُبقت لكانت بديلاً عن الأدوية والعمل الجراحي وأكثر فاعلية. كما أنها لو استخدمت والجسم صحيح لحمته من الإصابة بالأمراض، ومنها المضمضة بزيت الزيتون، هذا الزيت المستخرج من شجرة الزيتون المباركة، والذي حثنا رسولنا الكريم محمد صلى الله

شيش طاووق الخضروات مدة التحضير 10 دقائق تكفي لـِ 4-6 أشخاص المكونات ملعقة صغيرة من الشطة. ملعقة صغيرة من الكمون الناعم. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة صغيرة من الكزبرة الناعمة. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. كوب من الزبادي. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو (البابريكا). ملعقتان كبيرتان من خل البلسميك. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من الخل. أربع قطع من دجاج الفيليه كبيرة الحجم. بقدونس مفروم، أو

أهمية التخطيط العمراني تكمن أهمية التخطيط العمراني في اتباع التصميم المناسب لجميع المساحات التي يستخدمها الإنسان، ويشمل ذلك الشوارع، ومراكز المدن، والأحياء السكنية، والضواحي، والحقول العشبية، والمناطق الصناعية، فيحدد التخطيط العمراني طبيعة المباني، وتصميمها، وموقعها والمسافات بينها، وطرق ربطها ببعضها البعض، وذلك في سبيل تحسين المنظر العام للبيئة المادية، وتحقيق الاستفادة الكاملة من المباني والمساحات، وحل المشكلات التي يمكن أن تواجه الأشخاص في بيئة عيشهم وعملهم، فيعالج التخطيط العمراني كيفية

الموظف المثالي تحرص الكثير من الشركات ومؤسسات الأعمال المختلفة على اختيار موظفيها بشكل دقيق ومثالي، حتى تستطيع الارتقاء بأعمالها وسمعتها من خلال هؤلاء الموظفين، كما توجد مجموعة من المعايير والقواعد التي من خلالها تستطيع هذه المؤسسات اختبار موظفيها الأكثر كفاءة ومثالية. في هذ المقال سنتحدث عن معايير اختير. معايير اختيار الموظف المثالي الأداء والإنجاز يركز هذا المعيار على إنجازات الموظف وأدائه المهني و الوظيفي، ويتضمن ذلك نوعيّة و حجم الأداء، وطبيعة المهمات و الإنجازات بما في ذلك من تحقيق أهداف

خطوات الحصول على رخصة القيادة يرغب معظم المراهقين في الحصول على رخصة قيادة، ويتطلّب ذلك القيام ببعض الخطوات الإلزامية، إذ يجب بدايةً الحصول على تصريح يمكّن من البدء بالتدريب مع جهة متخصّصة، ثمّ يمكن البدء بالجزئين النظري والعملي، واجتياز الاختبارات الرسميّة لكل منها، ويُمكن اتّباع الخطوات الآتية بالترتيب للحصول على رخصة قيادة: التعرف على شروط ومتطلبات الرخصة حسب البلد تختلف شروط ومتطلبات الحصول على رخصة القيادة أحيانًا تبعًا للبلد وقوانينها، وتكون هذه الشروط والمتطلبات أساسية للحصول على تصريح

ما هي أنواع أسماك القرش؟ يوجد 400 نوع تقريبًا من أسماك القرش، نذكر في هذا المقال بعض هذه الأنواع، وهي: قرش الحوت يُعد قرش الحوت (بالإنجليزية: whale shark) أكبر أنواع أسماك القرش، وأكبر أنواع الأسماك في العالم أيضًا، حيث يصل وزنه إلى 34090 كغم تقريبًا، ويبلغ طوله 19.81 م، وعلى الرغم من كبر حجمه فهو يتغذى على أصغر الكائنات الحية الموجودة في المحيط مثل القشريات والعوالق. ويكون لون قرش الحوت رماديًا أو بنيًا أو أزرق ومغطى ببقع منتظمة، وهو يعيش في مياه المحيط الأطلسي والهندي و ا لهادئ الدافئة.

رائحة العرق تعد رائحة العرق من المظاهر المزعجة والسيّئة والّتي يعاني منها معظم الناس، حيث ينتج العرق عن عمليّة ‏التخلص ‏من الإفرازات الجسميّة والتي تتكوّن بشكل أساسي من المركبات الكيمائية والماء والأملاح، كما تنتج ‏عنها ‏الرائحة الكريهة من خلال اختلاطها بالبكتيريا. وهنا في هذا المقال سوف نتناول الحديث عن كيفيّة إزالة رائحة ‏العرق من الإبط.‏ إزالة رائحة العرق من الإبط نهائياً هناك العديد من الوصفات والنّصائح الّتي تساعد على التخلّص من رائحة العرق الكريهة ومنها:‏ ‏*النظافة الشخصية، وذلك من خلال

سبب ظهور بقع زيت على الملابس بعد الغسيل تم تصميم الغسالات لتستمر لسنوات طويلة، لكن إذا تمت ملاحظة بقع زيت على الملابس فقد تكون هناك مشكلة في الغسالة، إذ تحتوي كل غسالة على محرك كهربائي وناقل للحركة، ويحتوي ناقل الحركة على زيت للحفاظ على تشحيم الأجزاء المتحركة في الغسالة، والذي يحمي أيضًا من ارتفاع درجة الحرارة. حيث يحتوي ناقل الحركة على ما يعرف بالأختام، والتي تتكون من المطاط ذي العمر المحدود، فبمجرد أن يتلف هذا المطاط يمكن للزيت والشحوم الخروج من ناقل الحركة، والدخول إلى فتحة الغسل أثناء دورة

كلمات في التفاؤل إليكم هذه الكلمات عن التفاؤل فيما يأتي: إذا فقدت مالك فقد ضاع منك شيء له قيمة، وإذا فقدت شرفك فقد ضاع منك شيء لا يقدر بقيمة، وإذا فقدت الأمل فقد ضاع منك كل شيء. يمكن للإنسان أن يعيش بلا بصر؛ ولكنّه لا يمكن أن يعيش بلا أمل. تذكّر يا صديقي، أنّ الأمل شيء جيد، والأشياء الجيدة لا تموت أبداً. الإنسان دون أمل كنبات دون ماء، ودون ابتسامة كوردة دون رائحة، ودون إيمان بالله وحش في قطيع لا يرحم. لولا الأمل في الغد لما عاش المظلوم حتّى اليوم. الأمل هي تلك النافذة الصغيرة، التي مهما صغر

سمك السالمون تعدّ الأسماك الطازجة مثل السالمون مصدراً غنياً بالأحماض الدهنية أوميغا3 الضرورية لنمو العقل ودعم وظائفه كما تقول أندريا جيانكولي خبيرة التغذية في لوس أنجلوس، وقد أظهرت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يستهلكون نسبةً أكبر من هذه الأحماض الدهنية يتمتعون بذكاء أكبر وينجزون اختبارات الذكاء بشكل أفضل من غيرهم. البيض يعتبر البيض أحد أهم المصادر الغنية بالبروتين، ولكن صفار البيض غني كذلك بالكولين الذي يساعد على تطور الذاكرة. زبدة الفول السوداني يعدّ الفول السوداني وزبدة الفول السوداني مصدراً

البيض يعتبر البيض من أهمّ العناصر التي يفضل تناولها الكثير من الأشخاص، حيث يعود البيض بالعديد من الفوائد على جسم الإنسان خاصةً على الشعر؛ وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات الضرورية والهامة له، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد بياض البيض للشعر ، مع ذكر بعض الماسكات الطبيعية التي تعالج مشاكل الشعر المتنوعة. فوائد بياض البيض للشعر فوائد بياض البيض للشعر: يزيد لمعان الشعر، ويعطيه الجاذبيةَ الخاصّة. يقويه، وتحديداً الأطراف والجذور، ويزيد من كثافته بشكلٍ فعّالٍ للغاية. يقضي على القشرة

دولة الإكوادور دولة الإكوادور أو كما تُعرف رسميًا بجمهورية الإكوادور (بالإنجليزية: Ecuador) هي إحدى دول قارّة أمريكا الجنوبية ، عاصمتها مدينة كيتو (بالإنجليزية: Quito)، وفيما يأتي معلومات أكثر عنها: الموقع والمساحة يُعتبر موقع الإكوادور إستراتيجيًا، حيث تقع شمال غرب قارّة أمريكا الجنوبية، على خط الاستواء، ويحدها من الجهة الشمالية دولة كولومبيا، ومن الجهة الشرقية الجنوبية دولة البيرو، ومن الجهة الغربية المحيط الهادئ،بما في ذلك أرخبيل جزر غالاباغوس، وتُقدر مساحتها الإجمالية بـ 283,561 كم²، منها

مشروب الخشاف مشروب الخشاف هو مشروبٌ رمضانيّ سكريّ يتم إعداده في مصر في شهر رمضان المبارك، ويُقال بأنّ المصريّين نقلوا إعداده عن الأتراك، حتّى بات عندهم مشروب الخشاف في مصر المشروب الرّسمي لشهر رمضان وعند حلول الآذان، حيثُ أغلب العامّة يتناولونه ويتوجهون للصّلاة ثمّ يعودون للبدء في وجبة الإفطار الأساسيّة، يتميّز مشروب الخشاف بطعمه اللّذيذ وبقيمته الغذائيّة العالية فهو كنزٌ من الفيتامينات والمعادن والألياف، فضلاً على ذلك فهو يروي الظّمأ في أيّام الصّيف الحارّة بعد صيام يومٍ طويلٍ وشاق، كما أنّه

أجمل ما قيل في العالم نقدم لكم مجموعة من العبارات والأقوال من أجمل ما قيل في العالم: ستتعلم كثيرًا من دروس الحياة إذا لاحظت أن رجال الإطفاء لا يكافحون النار بالنار ( وليام شكسبير ). الحياة لن تكون جنة، لكن علينا أن نعمل لكي لا تصبح جحيما (كنت روث). في الحياة… كما في لعبة الشطرنج، النظرة البعيدة هي التي تكسب (تشارلز بوكستون). ينصح الناس من خلال الخبرة إذا واجهوا الحياة بشجاعة ومصداقية، فهكذا تـُكتسب الصفات التي تميز الإنسان (إليانور روزفلت). من طلب الدنيا بعمل الآخرة، فقد خسرهما.. ومن طلب

ثغرة عصفور تقع مرتفعات ثغرة عصفورفي شمال غرب محافظة جرش الأردنيّة، وهي أعلى قمّة جبليّة في شمال المملكة، وتُحاط محافظة جرش بمحافظة إربد من الجهة الشماليّة، وعجلون من الجهة الغربيّة، والمفرق من الجهة الشرقيّة، والعاصمة عمّان، ومحافظة البلقاء، والزرقاء في الجهة الجنوبيّة. التاريخ مرّت محافظة جرش بعصرها الذهبيّ في فترة حكم الروم لها، الذين أحضروا الديانة المسيحية إليها في عام 350م، السبب الذي أدّى فيما بعد إلى تشييد الكنائس والأديرة التي دُمّرت بفعل الغزو الفارسيّ لها فى عام 635م، كما وصلت إليها

الجباتي الجيباتي أو التشيباتي هو نوع من أنواع الخبز الهنديّة التي تقدم مع أنواع مختلفة من الغموس الهنديّ، ويتميز بقوامه الرقيق، وسرعة تحضيره، ومكوّناته القليلة، بالإضافة إلى طعمه المحايد الذي يناسب جميع الأطباق، ويُمكن إضافة أنواع مختلفة من البهارات لها للتعزيز من نكهته مثل البابريكا، أو الزعتر المجفف، أو القرفة، وسنقدم في هذا المقال طريقة تحضير الجباتي بعدة وصفات بسيطة. عمل الجباتي المكوّنات: كوبان من الطحين الأبيض. أربع ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من

الآثار الجسدية للغضب يعتبر الغضب من المشاعر القوية التي تؤدي إلى بعض الآثار على جسم الإنسان؛ حيث تفرز الغدد الكظرية في الجسم في حالة الغضب الكثير من هرمونات التوتر؛ مثل الكورتيزول والأدرينالين ، كما ينقل الدماغ الدم من القناة الهضمية إلى عضلات الجسم ليجعل الجسم مستعداً للقتال، كما يزداد عدد ضربات القلب، وسرعة التنفس، وضغط الدم، والتعرق، وترتفع حرارة الجسم. الآثار الصحية للغضب يسبب تدفق هرمونات التوتر والتغيرات في الأيض المترافقة مع الغضب المستمر وغير المسيطر عليه الكثير من الأضرار والمشاكل

هل التين مفيد للأطفال لا توجد معلومات كافية حول فوائد التين للأطفال تحديداً، لكن وبشكلٍ عام فإنه يُنصح بتشجيع الأطفال على تناول الفاكهة بمختلف أنواعها، ومنها التين لما له من فوائد عديدة، حيث يعدّ التين الطازج وجبة خفيفة وصحية، وإضافة ممتازة للسلطات، والحلويات، ويمتاز بانخفاض محتواه من السعرات الحرارية ، كما أنَّه مصدرٌ غنيٌّ بالبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد. وتجدر الإشارة إلى أنّ محتوى التين المجفف من الألياف يُعدّ مفيداً للتخفيف من حالات الإمساك، إذ إنّ الألياف الموجودة في التين تمتلك تأثيراً

آيات تيسير الأمور وردت في عددٍ من آيات القرآن الكريم أدعيةٌ يمكن للمسلم أن يدعو بها بنيَّة تيسير الأمور، منها ما ورد على لسان الأنبياء عليهم السلام، ومن الأدعية ما يأتي: (رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَآ أَنتَ مَوْلاَنَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ). (رَبَّنَا أَفْرِغْ

العناية بالبشرة تعتبر العناية بالبشرة من أهم الأمور التي تحرص كافة السيّدات على القيام بها في جميع المراحل العمريّة، وذلك من خلال الاهتمام بنظافتها ونضارتها، وتجنّب ظهور المشاكل أو العيوب بها، عن طريق اللجوء إلى استخدام مستحضرات العناية بالبشرة أو استخدام الوصفات الطبيعية الأكثر أماناً على البشرة، وتتنوع أشكال الوصفات المنزلية للعناية بالبشرة ومنها استخدام النشا والحليب للوجه، والتي سنتعرف على فوائدها في هذا المقال. القيمة الغذائية للنشا والحليب الحليب يحتوي الحليب على العديد من العناصر

الأوزي الأوزي هو أحد الأطباق المشهورة جداً على مستوى العالم العربي بشكلٍ عام، وفي دول الخليج العربيّ بشكلٍ خاص، إذ يتمّ تقديمه بشكلٍ شبه دائم على المائدة بجانب المقبّلات والسلطات المتنوّعة، ويتميّز باحتوائه على العناصر الغذائية الهامّة لصحّة الإنسان مثل: النشويات ، والكربوهيدرات، والفيتامينات وغيرها، ولعلّ أهمّ ما يميّزه هو إمكانية إضافة العديد من البهارات والمطيبّات إليه مما يضفي عليه المذاق الشهيّ واللذيذ، وفي هذا المقال سنتحدّث عن مكونات بهارات الأوزي، بالإضافة إلى كيفيّة عمل الأوزي بالدجاج

تحديد حقيقة وجود مشاكل اجتماعية إنّ الخطوة الأولى لعلاج المشاكل الاجتماعية هو تحديد ما إذا كان هناك مشكلة بالفعل أم لا، ويُمكن ذلك بطرح الأسئلة التّالية المتعلّقة بالأسرة والأصدقاء: هل أنا وحيد؟ هل أنا خجول؟ هل أحبّ التّجمعات العائلية أم أعتبرها مصدراً للتوتّر والإزعاج؟ هل هناك رغبة لحلّ أي مشكلة مع الأسرة أو الأصدقاء؟ هل أمتلك صديق أو اثنين خارج العائلة يقومون بدعمي؟ هل أمتلك حبيباً أو شريكاً رومانسياً؟ أمّا المشاكل الاجتماعية المتعلّقة بالعمل فيُمكن معرفتها بطرح الأسئلة التّالية: هل أنا راضٍ