كشري إسكندراني المكوّنات كوبان من الأرز . كوبان من الماء. كوب من العدس الأصفر. حبة من كلٍّ من: البصل المفروم، والبصل الأصفر المقطعة إلى شرائح. خمس بيضات مسلوقات. ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الكمون، والملح. ملعقتان كبيرتان من الزيت. ملعقة كبيرة زيت للقلي. طريقة التحضير وضع الزيت في وعاء على نار متوسطة الحرارة، ثمّ وضع البصل المفروم فوقه، وتحريك البصل حتّى يصبح لونه أصفر. وضع الأرز فوق البصل ، وتحريكه جيداً حتّى يختلطا. وضع الماء والكمون، والملح فوق الأرز، وتحريك المكوّنات جيداً. ترك المكوّنات تغلي

حمض كلور الماء هو حمض الهيدروكلوريك، ويعد محلولاً مائياً لغاز كلوريد الهيدروجين، وهو حمض معدني قوي، وهو المكون الأساسي لحمض المعدة، كما يستخدم في مجال الصناعة، وقد اكتشفه جابر بن حيان في عام 800 م، حيث استخدام في العصور الوسطى بهدف إيجاد حجر الفيلسوف، ثم استخدمه لاحقاً العديد من العلماء الأوروبيين بهدف تعلم مبادئ الكيمياء الحديثة، ثم أصبح سلعة كيميائية مهمّة في العديد من التطبيقات خلال فترة الثورة الصناعية، حيث استخدم في إنتاج العديد من المركبات العضوية، مثل كلوريد الفينيل، ولا بدّ من الإشارة

كبسة دجاج البخاري يعتبر طبق الكبسة بكلّ أنواعه من أفضل الأطباق التي من الممكن إعدادها في العزائم والمناسبات والحفلات المختلفة، فهو طبق غني ومشبع ولا يحتاج إلى الكثير من الجهد والتعب كما يعتقد البعض، والسر في إعداده هو توفر البهارات الطازجة اللازمة، وقد خصصنا هذا المقال لذكر طريقة تحضير كبسة الدجاج البخاري الشهية. عمل كبسة دجاج البخاري المكوّنات كوب ونصف من الأرز البسمتي. أربع إلى ست قطع من صدور الدجاج. ثلاثة أكواب وربع من الماء. نصف كوب من الجزر المقطع لقطع صغيرة. بصلة متوسطة الحجم ومفرومة

تحتاج جميع الشركات عند التأسيس إلى وضع الهياكل التنظيمية الإدراية، لمساعدة إدارة الشركة على تبسيط العمليات والأنشطة اليومية في جميع المستويات الإدارية، وغالبًا ما تنفذ الشركات هياكل تنظيمية مركزية أو لا مركزية، وفي حالة الهيكل المركزي الإداري فإن اتخاذ القرارات يكون في يد المستويات الإدارية العليا. مفهوم المركزية الإدارية تُعرف المركزية الإدارية بأنَّها الهيكل التنظيمي الإداري الذي تقتصر عملية اتخاذ القرارات فيه عند مستوى الإدارة العليا فقط، بحيث تكون مسؤولية وسلطة اتخاذ القرارات في يد شخص

الإيدامات تعتبر الإيدامات أحد أنواع الأكلات القديمة التي تختلف في طريقة التحضير، وأهم ما يميزها أنها تقدم دائماً مع الخبز، كما تتميز أيضاً بأنها من الأكلات سريعة التحضير، والمفيدة للجسم، ومن أكلات الإيدام: إيدام الخضار، و إيدام الدجاج، و إيدام اللحوم، وإيدام العدس، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طرق سهلة لبعض أنواع الإيدامات. طرق إيدامات سهلة إيدام الخضار المكوّنات: حبتان متوسطتان من البطاطس. جزرتان متوسطتا الحجم. سبع حبات من الفاصولياء. مكعب من مرق الدجاج. زيت للقلي. بصلة متوسطة الحجم مقطعة إلى

كبدة الخروف تُعد كبدة الخروف إحدى أهم أجزاء الخروف الداخلية، ويطلق عليها أسماء عديدة، منها سودة الخروف أو السودة، ويكون لونها أحمر داكن، يميل للسواد أحياناً، وملمسها ناعم من الخارج، والبعض يتناولها طازجةً، أو مفرزة، ولا يجوز تفريزها أكثر من ثلاثة أشهر. تتميز كبدة الخروف بطعمها اللذيذ، وفوائدها الكثيرة؛ إذ تحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ب 12، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ب 1، وفيتامين ب 2، وفيتامين ب 5، وفيتامين ب 6، وحمض الفوليك، والعديد من العناصر الغذائية، كالحديد، والزنك،

احترام الذات يعدّ إحساس الإنسان بالرغبة الداخلية في السيطرة على حياته من العوامل المهمّة للصحّة النفسية؛ فعلى الفرد أن يحدّد حقوقه وأولوياته، وأن يتمكّن من قول "لا" للأشياء التي لا يريدها دون الشعور بالذنب ، وأن يتمكّن من حماية نفسه من الأذى، واختيار العلاقات الصحيحة، وخلق السعادة، إذ إنّ تقدير الذات ، وتقديم الرعاية الجيّدة للنفس ستمكّن الفرد من احترام نفسه، والصدق مع الآخرين، وبالتالي احترامهم له. عدم إلزام الشخص نفسه بمشاعر الآخرين يجب على الإنسان أن يعرف أنّه غير مسؤول عن مشاعر الآخرين؛

المشاركة في المحاضرات من المعروف أنّ الدّورات تنطوي على جانبٍ واسع من المشاركة، حيث يتم خلالها نقاشات متكررة ضمن مجموعات صغيرة عادةً، وتتمثّل طريقة التّدريس هذه في اعتماد ذات المشاركة في المحاضرات أيضاً، فما يحصل خلالها -أي المحاضرات- عادةً هو مشاركة عدد قليل من الطّلاب في الإجابة على الأسئلة التي يطرحها المعلّم أو في طرح الأسئلة أو المساهمة في النّقاش، ومهمّة تعزيز المشاركة هنا ليست مشاركة كلّ طالب في الفصل الدّراسيّ بذات الطّريقة أو المستوى، إنّما خلق بيئة تُتيح لجميع الطّلاب فرصة التّعلّم

جان بياجيه جان بياجيه هو أحد علماء النفس التربوي، ولد في سويسرا عام 1896م، كان والده يعمل مُدرساً لمادة التاريخ، واتسمت أمه بحدة الطباع، والعصبية الدائمة، مما أدى إلى نضوج بياجيه مُبكراً، واهتم بياجيه بالتحليل النفسي، وعلاقته بسيكولوجية الطفل، ومن أهم نظرياته: نظرية النمو المعرفي، وسنتطرق في هذا المقال إلى الحديث عن مراحل نمو الطفل عند جان بياجيه، وخصائص الطفل المعرفية عند بياجيه. مراحل نمو الطفل عند جان بياجيه المرحلة الحسية الحركية تمتد المرحلة الحسية الحركية من بداية حياة الطفل إلى نهاية

تمارين الظهر لكمال الأجسام من الجميل في تمارين كمال الأجسام شموليّتهما، وكونها ولا تستثني أيّ منطقة أو عضلة من عضلات الجسم بما فيها منطقة الظهر وجميع عضلاتها، حيث تتوفّر العديد من التمارين التي تعمل على تقوية عضلات الظهر وإبرازها بشكل واضح ومتناسق مع باقي عضلات الجسم، وفيما يلي توضيح لبعض منها. تمرين الرفعة الميتة يساعد هذا التمرين في التأثير على العضلة السفليّة للظهر وتقويتها، أمّا من يعاني من إصابات أو آلام في هذه المنطقة فيتوجب عليه الامتناع عن تأدية هذا التمرين. ثني الركبتين للأسفل، مع

المقدمة: الرياضة ممارسة وأخلاق قد يظن القارئ أن الرياضة لا ترتبط بالأخلاق عند الفرد، ولكن ما لا يعلمونه أن هناك رابطًا وثيقًا بين الرياضة والأخلاق؛ فهي تحسِّن من أخلاقيات الفرد وتنميه عقليًا ونفسيًا وبدنيًا، كما تُحقق تعاونًا بين أفراد المجتمع الواحد، وتحسّن من سلوكياته العامة مع بيته ومدرسته وبيئته، كما تسهم الرياضة في رقي المجتمعات وتعتبر فنًا من فنون التربية في المجتمع، كما تخلق الرياضة روحًا إيجابية من المنافسة الفعالة، وتغذي ممارسة الرياضة العديد من الميزات الأخلاقية الحميدة مثل: الصبر

إسطنبول تقع إسطنبول على مضيق البسفور وتتمحور حول مرفأ القرن الذهبي، وتمتد إلى الجانب الأسيوي نحو الأناضول، والجانب الأوروبي المسمى ترقيا، فهي تقع بين أهم قارتين بالعالم، وتعتبر إسطنبول من أكبر دول العالم حيث تحتل المركز الثاني من حيث عدد السكان، ومركز تركيا الإقتصادي والثقافي، والتجاري، بالإضافة إلى أنها من أهم دول العالم نشاطاً بالسياحة، ففي عام 2016 قام ما يقارب 180 مليون شخص بالسفر عبر الجو إلى تركيا، وبسبب النمو المستمر في ازدهار السياحة كان لابد من تزايد أعداد المطارات في تركيا، حيث يبلغ

الفرق بين القصدير اللامع والمطفي يمتلك القصدير وجهين، أحدهما يعطي لمعاناً لافتاً والآخر يكون مطفيًا تماماً، ويكون الفرق بينهما في اللمعان وفي الاستخدامات، ولكن يُعتبر كليهما مادة واحدة، فالقصدير هو عبارة عن مادة مصنوعة من الألمنيوم تُستخدم للحفاظ على الطعام وتغطيته داخل الأفران أو خارجها، وله عدة استعمالات لحاجات مختلفة، ويكون على شكل لفافات سهلة القص إلى ورق حسب حجم الوعاء أو الشيء المراد تغطيته. من حيث الاستخدامات يُمكن التفريق بين القصدير اللامع والمطفي بشكل أساسي في استخدامات كل منهما، حيث

استعمال مزيل الرطوبة تُعرف أم أربعة وأربعين بأنّها حشرة تعيش في الأماكن الرطبة، بل في الأماكن ذات الرطوبة العالية، لذا يُنصح باستعمال مُزيل الرطوبة للتقليل من نسبتها في المكان، حيث سيؤدّي تقليل الرطوبة لتحويل المنزل إلى مكان غير مناسب لها، ومن الجدير بالذكر بأنّ نتائج هذه الطريقة قد لا تقضي على أم أربعة وأربعين بشكل كامل، ولكنّها ستبطئ حركتها. استعمال حمض البوريك يُعتبر حمض البوريك من المبيدات الحشرية المهمّة، فهو عبارة عن مسحوق لونه أبيض يُمكن من خلاله القضاء على أم أربعة وأربعين؛ ففي حال

الكرش يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة بروز الكرش الأمر الذي يشوّه مظهر الجسم، ويقلّل ربّما ثقتهم بأنفسهم، أمّا الحلّ السليم فيبدأ من معرفة سبب المشكلة ثمّ التخلّص منها أو الابتعاد عنها قدر الإمكان. وظهور الكرش لا يستند دائماً إلى وجود وزنٍ زائد كما يعتقد الكثيرون، فالبعض يمتلك وزناً مثالياً ومع هذا تتركّز لديه الدهون في منطقة البطن، ويعزى ذلك للعديد من الأسباب التي سنوضحها في هذا المقال. كما سنُشير إلى وجود عدّة أنواع من الكرش، وهي: الكرش البدين، والمترهل، والمنتفخ والهرمونيّ. أنواع الكرش

أفضل أطعمة لكمال الأجسام تعتبر رياضة كمال الأجسام من أكثر الرياضات صعوبة ومشقّة وذلك للوصول للقوام المطلوب، حيث يتّبع الرياضي نظاماً غذائياً محدد ليساعده على بناء العضلات المطلوبة، ويضم نظامه الغذائي مرحلتين وهما: المرحلة الأولى: وتسمى مرحلة التضخّم، هذه المرحلة تهدف إلى زيادة ضخامة الجسم والعضلات، حيث يلجأ لاعب كمال الأجسام حينها إلى تناول الأغذية العالية بالسّعرات الحراريّة والغنيّة بالبروتين، مع رفع الأثقال لزيادة كثافة العضلات، وقد تستمر هذه المرحلة لأشهر أو لسنوات. المرحلة الثانية: وتسمى

قدرة الله تعالى تتجلى في هذا الكون الكثير من الآيات العظيمة التي تدل على قدرة الله عزّ وجل، والتي سخرها لتستمر معها الحياة لجميع الكائنات الحية، ومن عظمة الله عزّ وجل قدرته سبحانه في خلق السماء، وخلق الأرض ككوكب كروي يدور حول نجم مضيء عملاق مثل الشمس، ومن آياته تعاقب الفصول الأربعة التي تتجدد معها الحياة في كلّ عام، ومعجزة الليل والنهار التي وردت عنها الكثير من الآيات القرآنية كدليل على عظمتها في هذا الكون. الليل والنهار في القرآن الكريم هناك العديد من الآيات القرآنية التي تدعو الإنسان إلى

قسم إلهي بمكانة النبي عند الله فيما يأتي تفسير الآيات المتحدّثة عن مكانة رسول الله في سورة القلم: قال -تعالى-: (ن وَالْقَلَمِ وَما يَسْطُرُونَ) ابتدأت الآيات الكريمة بحرف من الحروف المقطّعة التي تعددت آراء العلماء في تأويلها ؛ فمنهم من قال بأن (ن) هو الحوت، فيكون قد ابتدأ الله -تعالى- القسم بالحوت الأعظم الذي ابتلع نبي الله يونس، ويرى ابن عباس بأن المقصود بالنون؛ الدواة، وأقسم أيضاً بالقلم، وقيل إنّه القلم الذي يُكتب به مصير الخلائق، وقيل إنّه القلم المستخدم عند الناس. قال -تعالى-: (ما أَنْتَ

منطقة جازان تقعُ منطقة جازان في الجزء الجنوبيّ الغربيّ من المملكة العربيّة السعودية، وتشرفُ على البحر الأحمر، ولذلك تمتلكُ ثالثَ أكبر ميناء على مستوى سواحل البحرِ الأحمر، وتتّخذُ من مدينة جازان عاصمةً إداريّة لها. تتألفُ المنطقة من ستّ عشرة محافظة موزعة في مختلفِ أقسام المنطقة الجغرافية الشرقيّة والغربية حيث تمتد سواحل البحر الأحمرهناك، وتنفردُ منطقة جازان بالتنوّع البيئي والمناخي، ويعزى الفضل في ذلك إلى وجود جزر فرسان كبوابة رئيسية لذلك. يشير تاريخ منطقة جازان إلى أنّها تعود إلى 8000 سنة قبل

إزالة الصدأ من الملابس البيضاء باستخدام الخل الأبيض والملح يمكن استخدام الخل الأبيض والملح لإزالة بقع الصدأ من الملابس البيضاء سواءً أكانت هذه البقعة جديدةً أم قديمةً، وذلك باتباع الخطوات الآتية: تبليل قطعة من القطن بالخل الأبيض، ومن ثم مسح بقعة الصدأ بها جيدًا، لحين ترطيبها بشكلٍ كامل. رش طبقة رقيقة من الملح على بقعة الصدأ، بحيث يتم تغطيتها بالملح بالكامل. فرك الخل والملح معًا باستخدام الأصابع. وضع قطعة الملابس فوق منشفة نظيفة، ونشرها تحت أشعة الشمس المباشرة، كما يمكن تركها جانبًا إلى أن تجف

يخنة فاصولياء خضراء مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكوّنات كيلو غرامٍ من فاصولياء خضراء عريضة. كيلو غرامٍ من لحم غنم بالعظم مقطع. أربع فصوص من الثوم المهروس. ملعقة كبيرة من الزيت. ملعقة كبيرة من كزبرة خضراء مفرومة. ثماني ملاعق كبيرة من معجون طماطم. ست حبات من الهيل. عود من القرفة. ملعقة كبيرة من الملح. ورقتان من الغار. بصلة كبيرة مقطعة إلى أرباع. طريقة التحضير وضع اللحم في قدر متوسط وغمره بالماء ووضعه على نار عالية ليبدأ بالغليان. إزالة الرغوة عن سطح الماء،

دلالات متعددة للشخص الشفاف في المنام رؤية الأشخاص أو الناس في المنام لها دلالات متعددة وإشارات مختلفة من شخص لآخر، وقد يحدث ما يدلّ عليها قريباً أو بعد وقت من الزمن، ذلك إن كانت رؤياه صالحة، قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (لَمْ يَبْقَ مِنَ النُّبُوَّةِ إلَّا المُبَشِّراتُ، قالوا: وما المُبَشِّراتُ؟ قالَ: الرُّؤْيا الصَّالِحَةُ). ولكن ما يراه الإنسان في منامه قد يكون رؤيا صالحة، وقد يكون حديث نفس أو تخييل من الشيطان لا يدلّ أو يشير إلى أي شيء، عندما يرى الإنسان في منامه شخصاً شفافاً، فذلك

الميزوثيرابي للوجه الميزوثيرابي هي تقنية طبية فرنسية تمّ اختراعها في فرنسا في عام 1952م على يد الطبيب ميشال بيستور، وهي تقنية لعلاج الأمراض الوعائية والمعدية بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية وعلاج الإصابات الرياضية، وتشمل بشكل عام حقن كميات كبيرة من الأدوية في الأديم المتوسط والنسيج الضام تحت منطقة الجلد، حيثُ عندما يتم حقن كميات كبيرة من هذه الأدوية تُحفز من عملية ذوبان الدهون الأساسية في الأديم المتوسط. فوائد الميزوثيرابي هنالك العديد من الفوائد والإستعمالات للميزوثيرابي، نذكر منها ما يلي:

الأوراق المطلوبة للحصول على تأشيرة السفر إلى تركيا يتعين على المسافرين المتوجهين إلى تركيا القيام بتحضير بعض الأوراق للحصول على التأشيرة في حال كانت مطلوبة، وهي: جواز سفر ساري المفعول لمدة 6 أشهر على الأقل من تاريخ الوصول إلى تركيا. تأشيرة دخول صادرة عن دولة مؤهلة للحصول عليها. شهادة لقاح ضد فايروس كورونا أو نتيجة فحص سلبية. تأمين صحي ساري المفعول خلال فترة الإقامة في تركيا. تقديم صورتين متطابقتين ضمن طلب التأشيرة، ويجب أن يتم التقاطها خلال آخر 6 أشهر من تقديم الطلب وأن يكون حجم الصورة 5 سم *