قيمة الوقت قيل قديماً: "الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك"، ولا يستطيع أيّ شخص إنكار هذه الحقيقة، فالإنسان بلا ريب هو رهينة الوقت بأفعاله وأقواله، فإمّا أن يكون الوقت معه فيستغلّه استغلالاً صائباً بما يعود بالنفع عليه وعلى غيره، وإما أن يهدره فلا يستفيد منه وأحياناً قد يضرّ به نفسه ويضرّ به غيره أيضاً، وهنا سنتطرّق إلى طرق فعّالة في إدارة الوقت وتنظيمه. إدارة الوقت قبل الحديث عن كيفية إدارة الوقت، فلنتّفق على أنّ عدد ساعات اليوم هو أربع وعشرون ساعة، وهو عدد الساعات الذي كان كافياً للعظماء لتحقيق

هل التفاح الأخضر مفيد للسكر يُعدُّ التفاح بشكلٍ عام من الفواكه الجيّدة، والتي يُفضّل إضافتها إلى النظام الغذائي لمرضى السكري ، ويُنصح بتناول التفاح كاملاً؛ لاحتواء القشرة على جزء كبير من العناصر الغذائية الموجودة في التفاح. ولا يوجد اختلاف كبير بين فوائد التفاح الأخضر، والتفاح الأحمر، وغيره من الأنواع، إذ توفّر جميع أنواع التفاح الكميّة نفسها تقريباً من الألياف الغذائيَّة، وفيتامين ج، إلَّا أنَّ محتوى الأنواع الخضراء من السعرات الحراريّة، والكربوهيدرات أقلّ بحوالي 10% مُقارنةً بالأنواع الأخرى.

مكان ولادة ابن ماجد هو شهاب الدين أحمد بن ماجد بن محمد السعدي، ومن أبرز ألقابه أمير البحر وأسد البحار وهو عربيّ الأصل من شبه الجزيرة العربية، ولد عام ثمانمئة وستة وثلاثين هجرياً وتوفّي عند كان عمره تقريباً مائة عام، واختلفت الأقاويل في مكان ولادته الأصلي، ولكن ابن ماجد هو ابن عائلة عربية برعت ونشأت في الملاحة ولهذا أحبّ البحر وورث حبّه عن جده وأبيه، ولذا يمكن القول نشأ في بلدة ساحليّة للبحر من شبه الجزيرة العربية ولكن لم يتمّ تحديد مكان ولادته بسبب تهافت الكثيرين على نسب ولادته لمدنهم بسبب

ممارسة التمارين الرياضية من المُمكن الحصول على جسم مشدود من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية، ومن هذه التمارين: التمارين الرياضية الهوائية: إنّ ممارسة نصف ساعة يومياً على الأقل من التمارين الرياضية الهوائية مثل تمارين القلب يساعد على حرق الدهون وشد الجسم، ويجب اختيار التمارين التي تعمل على تحريك كامل الجسم لحرق أكبر قدر من السعرات الحرارية مثل السباحة والجري، مع مراعاة ممارستها من خلال التدريب المتواتر عالي الكثافة، بمعنى أنّ ممارسة هذه التمارين تبدأ بثلاثين ثانية بشكل مكثف، ثم يليها التمرين

أسئلة ثقافية علمية متنوعة يتساءل بعض الأشخاص عن كيفية حدوث بعض الظواهر الطبيعيّة المحيطة بنا، والتي قد نراها بصورة متكررة أحيانًا في حياتنا اليوميّة، وما هي تفسيراتها العلميّة، لذلك اختيرت بعض الأسئلة للإجابة عنها على النحو الآتي: لماذا الشمس هو النجم الوحيد الذي نستطيع رؤيته في النهار؟ تتوهج النجوم بطبيعتها في النهار لكن لا نستطيع رؤية أيّ نجم في وقت النهار باستثناء الشمس، يرجع ذلك إلى قرب الشمس من كوكبنا الأرض، بالإضافة إلى سطوعه الذي يؤثر في رؤية باقي النجوم، فالضوء القادم من الشمس يتششت

مدينة شرشال تعد مدينة شرشال من المدن الجزائرية، وهي عاصمة ولاية تيبازة، تطل المدينة على البحر الأبيض المتوسط، يحد المدينة من الجنوب مناصر وسيدي سميان، من الغرب سيدي غيلاس، من الشرق سيدي عمر والناظور، ومن الشمال البحر الأبيض المتوسط، يبلغ عدد سكان المدينة مايقارب 53.171 نسمة. تاريخ شرشال كانت تعد المدينة محطة تجارية للفنيقيين وذلك في القرن الرابع قبل الميلاد وكانو يسمونها أيول، وبقيت المنطقة محطة للتجار والبحارة فترة طويلة وشهدت في تلك الفترة ازدهاراً كبيراً حتى مجيء الرومان الذين اتخذوا من

العلامات التجارية التي تُباع في متجر آي هيرب يحتوي متجر آي هيرب (بالإنجليزية: iHerb) على العديد من العلامات التجارية المُتخصصة في بيع المُنتجات الصحية، و المُكملات الغذائية على وجه التحديد، وفيما يلي بعض من العلامات التجارية الموجودة في متجر آي هيرب: القرن الواحد والعشرون (بالإنجليزية: 21st Century). أكور (بالإنجليزية: Acure). أندالو ناتشورال (بالإنجليزية: Andalou Natural). أورا كاسيا (بالإنجليزية: Aura Cacia). أفينو (بالإنجليزية: Aveeno). أزليك (بالإنجليزية: Azelique). بلوبونيت ناتشورال

مسجات عيد زواج من مسجات التهنئة بعيد الزواج: أنت أغلى ما أهدتني إياه الحياة يا كل الحياة، في ذكرى زواجنا أقول لزوجتي الغالية: دمتِ لي زوجة محبة، ووفية، ومخلصة، ورائعة. كل عام وأنت لقلبي مصدر النور، كل عام وأنت لروحي مصدر الفرح، كل عام وأنا أجمع كلمات الحب لكي أصنع منها قلادة أهديك إياها أقولك كل عام وآمالك وأمانيك تتحقق كل عام وأنت أغلى ما في الحياة يا كل الحب. زوجي الغالي مر عام وما زلت جمال هذا الكون، والدنيا، وكلّ الأماكن، لو سألوني يوماً إلى متى ستبقى متعلّقًا بزوجتك؟ سيكون جوابي لا أدري،

رأس العبد مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 10 دقائق تكفي لـِ 24 شخص المكوّنات نصف كوب من السكر. ثلاثة أكواب من الطحين. اثنتا عشرة ملعقة من الزبدة. ثلاث بيضات مخفوقة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ثلاث أرباع ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. رشّة من البيكنج صودا. نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. مكوّنات الحشوة: ربع كوب من الماء. ثلاثة أرباع الكوب من السكر. ربع كوب من قطر الذرة الخفيف. ملعقة كبيرة من مسحوق الجيلاتين. ملعقتان كبيرتان من الماء البارد. ربع ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا. بياض بيضتان.

معنى إثيوبيا إثيوبيا هي كلمة يونانيّة استعملها كلّ من: هيرودوت، وأراتستين، وبطليموس، وأوضحوها في خرائطهم، وقد ورد جذر هذه الكلمة في معاجم اللغة العربيّة، وهي من الجذر وَثَبَ وثاب، والذي قال عنه الخليل: (ثاب يثوب ثؤوباً، وتعني الرجوع بعد الذهاب، وثاب البئر إلى مثابه، أيّ استخرج الناس ماءه إلى المنتصف)، وقد أوضح الخليل أنَّ إثيوبيا ليست كلمة عربيّة؛ إذ لم تُعرف ولم تُستخدم في زمانه، ويُشارُ إلى عدم وجود أيّ قاعدة نحويّة، أو لغويّة توضّحُ أنّ هذه الكلمة عربية الأصل. تسمية إثيوبيا عُرفت دولة

أسباب رائحة العرق عند الأطفال لا يُعدّ وجود رائحة لجسم الطفل أمرًا يدعو للقلق، فلا تدل رائحة العرق دائمًا على وجود مشكلة صحية معينة، حيث قد يكون سبب تلك الرائحة مرتبطًا بنمط الحياة المُتّبع من قبل الطفل، وفيما يأتي توضيح بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة العرق عند الأطفال: قلة النظافة الشخصية إنَّ قلة الاهتمام بالنظافة الشخصية من أكثر الأسباب شيوعًا لظهور رائحة العرق عند الأطفال، وعلى الرغم من أنَّ العرق عديم الرائحة، إلاّ أنَّ نمو البكتيريا التي تتغذّى على الزيوت المكونة للعرق الموجود تحت

موزات الخروف مع الأرز مدة التحضير 50 دقيقة تكفي ل 8 أشخاص المكوِّنات ست قطع من موزات الغنم. ملعقة صغيرة من كلٍ من: البهار المشكل. الكمون. الهيل الناعم. الملح. البابريكا. الكزبرة الناعمة. اللومي الناعم. أربع ملاعق كبيرة من الزيت. حبتان كبيرتان من البصل المقطع إلى جوانح. أربعة فصوص من الثوم المقطع إلى شرائح. قرن من الفلفل الأخضر الحار مفروم. حبة كبيرة من الجزر المقطع إلى شرائح. حبتان كبيرتان من الطماطم المفرومة. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. مكونات خليط الأرز: كوبان ونصف من أرز البسمتي

من القائل اتق شر من أحسنت إليه؟ تشتهرُ مقولة اتق شر من أحسنت إليه بين الناس، ولكنَّها ليست آيةً قرآنيةً وليست حديثًا نبويًّا كما يعتقد البعض، ولا يعرَف من قائل هذه العبارة على وجه الدقة، ولكنها من الأقوال المشهورة عند العرب منذ زمنٍ بعيد، وقد تكون من أقوال بعض السلف كما أشار إلى ذلك كتاب كشف الخفاء ومزيل الإلباس عما اشتهر من الأحاديث على ألسنة الناس. معنى مقولة اتق شر من أحسنت إليه تقتصر مقولة اتق شر من أحسنت إليه على بعض الفئات من الناس، ولا تؤخذ على عمومها لجميع أصناف البشر، وهي محمولة على

مدينة سكيكدة سكيكدة أو رسيكادا كما سُميت بالفنيقية هي من أجمل المدن السياحية التي تطل على البحر الأبيض المتوسط من السواحل الشرقية في الجزائر، وهي عاصمة ولاية سكيكدة، وتبلغ مساحتها 52 كم²، وتقع هذه المدينة تحديداً على ضفاف نهر زرامنة، وهي محصورة بين تلال بويعلي سبع بيار في الغرب، ومن الشرق تلال بوعباز، وتشتهر هذه المدينة بالشواطئ السياحية الجميلة، وبالآثار التاريخية المهمة فيها، كما تعتبر هذه المدينة من أهم الموانئ الرئيسية في الجزائر. تاريخ وتسمية مدينة سكيكدة تأسست هذه المدينة في عهد

خواطر فتاة دمشقية فيما يأتي خواطر لفتاة من دمشق: "دمشق" اسم يتردد على مسامعي كل يوم، يتراوح في ذهني كل ساعة، يراودني في مخيلتي كل دقيقة، وأشعر به كل لحظة، أتساءل دائماً، هل ستعود شامخة، عَطِرَة كما عهدناها ؟! أنظر من شرفات نافذتي، فأرى اسمها مكتوب في طبيعة ساحرة خلابة، أنظر إلى ممتلكاتي، فأرى اسمها مطبوع أعلاها، أنظر إلى دفاتري ومسوداتي، فأرى اسمها مدون بين صفحاتي، وأنظر إلى عروقي، فأجد اسمها قد حُفر في أوردتي، وزُخرف بدم شراييني. أدمنت حب دمشق، فأحببت أناسها، وصورها، وطبيعتها، وشعائرها، فكانت

كيفية استعمال بذور الكتان للتنحيف يُمكن استخدام بذور الكتان بإضافتها مطحونة إلى الماء الساخن وشربها، إذ يُمكن لهذا المشروب أن يزيد الشعور بالشبع، ويُقلل الشهية، بالإضافة إلى استخدام مُكمّلاته الغذائية التي تحتوي على زيت بذور الكتان، وبّينت مراجعة منهجية شملت 45 دراسة نُشرت في مجلة Obesity Reviews عام 2017، أنّ استخدام بذور الكتان في النظام الغذائي يؤدي إلى خسارة الوزن ، وانخفاض مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر بشكلٍ ملحوظ، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يُعانون من السمنة، أو زيادة في الوزن، ونذكر فيما

تعريف مفهوم التعاون المدرسي يتم تعريف مفهوم التعاون المدرسي على أنه عملية وأسلوب يتيح للطلبة التشارك والتبادل في تنمية و اكتساب مهارات التواصل واتخاذ القرارات، وتحمل المسؤولية، حيث يتساعد ويتعاون الطلاب من خلال مجموعات عمل صغيرة لإنجاز مهام بطرق تفاعلية وتبادلية عن طريق القيام بأداء واجبات ومسؤوليات توكل إليهم معاً، ويساعد ويساهم كل فرد في المجموعة بإنجاز الأعمال المطلوبة منه، ويتم تقييم الأعمال المطلوبة منهم فيما بعد لأن ذلك يساعد على إثراء قيمة العمل الجماعي وأهميته لديهم. أهمية التعاون

الموسيقى الأندلسية تزدهر الموسيقى الأندلسية في المغرب العربي، وتعتبر كذلك أعرق موسيقى فيه، وقد أدخلها الموريكسيون بعد هجرتهم إلى المغرب قادمين من الأندلس ، بعد أن تطورت كثيرًا على يد زرياب وبن باجة، وما زالت للآن وبعد مرور سنين طويلة تتمتع بشعبية كبيرة بين أبناء المغرب العربي. نشأة الموسيقى الأندلسية كانت الأندلس في فترة ازدهارها ملتقى الحضارات والثقافات، وفيها التقت جميع الفنون، والموسيقى الأندلسية ما هي إلا نتيجة التمازج الفني الذي حصل بين العرب وسواهم من الأعاجم مما شكل موسيقى بديعة احتوت

التفكير السلبي يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة التفكير السلبي الذي يؤثر على حياتهم وصحتهم، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، مثل: التأثر بالماضي، والتعامل مع الأشخاص السلبيين، والحساسية الشديدة، والمقارنة بالآخرين، والتفكير بنقاط الضعف، ولحلّ هذه المشكلة يُفضل اتباع العديد من الأرشادات والنصائح والتي سنذكرها في هذا المقال. أسباب التفكير السلبي قلة الثقة بالنفس. التربية الخاطئة. التعرض لمواقف حزينة ومزعجة في الماضي. التفكير الزائد. كيف أبعد التفكير السلبي التقرب من الله التقرب من الله

حدوث الحمل تحدث الدورة الشهرية المنتظمة للفتاه البالغة كل 28 يوم، وهي عبارة عن تغيّرات طبيعيّة تحدث في الرحم من أجل إنتاج بويضة ناضجة جاهزة للتلقيح، بحيث يبدأ الرحم بالتهيؤ للحمل، الذي يحسب عادةً من أول يوم يحدث فيه الطمث، حيث تمر البويضة في عدة أطوار حتى تصبح ناضجة وجاهزة للحمل. بعد 14 يوماً من نزول دم الحيض لدى معظم النساء تكون البويضة جاهزة للإخصاب، وإذا ما رغب الزوجان بحدوث حمل فيجب عليهما الجماع في اليوم 13، و 14، و 15 من حدوث الدورة لزيادة فرصة الحمل، ويتم فحص وجود الحمل منزلياً أو

ملفات الكوكيز يمكن تعريف ملفات الكوكيز على أنّها عبارة عن ملفات نصية، بحيث تودعها المواقع التي تتم زيارتها على القرص الصلب في الجهاز، بحيث تحتوي هذه الملفات على مجموعة من المعلومات التي تتيح للموقع استعادتها عند الحاجة، تحديداً عند الزيارة المقبلة لهذا الموقع، وتجدر الإشارة إلى اختلاف المعلومات التي تخزن ضمن ملفات الكوكيز من موقعٍ لآخر، إلا أنّ هذه المواقع غير قادرة على استرجاع أي معلومات إضافية خاصة بالمستخدم أو حتى بالجهاز، عدا المعلومات المخزنة في الملف النصي الخاص بالموقع نفسه. كيفية إيداع

أهمية التوبة لقد شرع الله جل وعلا لعباده التوبة والإنابة إليه إن هم أذنبوا، وحثهم عليها ورغبهم فيها، ووعد التائب بالرحمة والغفران مهما بلغت ذنوبه.، ومن أسماء الله عز وجل التواب، وهو سبحانه يحب التائبين، كما قال سبحانه (إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ) [ ، و لقد تضافرت دلائل الكتاب والسنة على وجوب التوبة، ولزوم المبادرة إليها، وأجمع على ذلك أئمة الإسلام وذلك لأهميتها وفضلها، وهو ما سيعرضه هذا المقال. معنى التوبة التوبة هي الرجوع إلى الله والإنابة إليه مِن فعل المحرم والإثم، أو من ترك واجب

الصداقة كنز حقيقي أعظم من المال وذلك ببساطة لأنك تستطيع أن تعمل المال وقتما تريد ولكن لاتستطيع أن تعمل أي صديق وقتما تريد، وهنا لكم في مقالي هذا عبارات عن الأصدقاء. عبارات عن الأصدقاء الصداقة الحقيقية بهجة العمر. الصداقة هي عقل واحد في جسدين. رجل بلا صديق كرجل بذراع واحدة. التسامح اساس الصداقة والحب الحقيقي. الحرمان من الصديق كالحرمان من النور. الصديق الحقيقي نعمة من الله وعناية منه بنا. الصديق الحقيقي يظهر دائماً في أوقات الشدة. الصداقة هي الوجه الآخر الغير مرئي من الحب. تمهل عند اختيار صديق

الحمّام المغربي الحمّام المغربيّ هو حمامٌ تاريخيٌّ، نَشأ خلال الإمبراطورية الرّومانيّة، وأصبح من العادات والتّقاليد المُتّبعة في المغرب، ويُشبه المُنتجعات الصّحيّة في الزّمن الحالي إلى حدٍّ كبيرٍ، وهو جزءٌ حيويٌّ من أسلوب حياة المَغارِبة، إذْ يَرتاده المغربيون بشكل أسبوعيّ؛ للتّمتّع بمزاياه الصّحيّة والجماليّة، بالإضافة إلى أهميّته الاجتماعيّة التي تَتمحور حول اللّقاءات النّسائيّة، وتجهيز العرائس قَبْل الزّفاف، ويعمل الحمام [[فوائد كالسّاونا، ويُفصل إلى قِسمين أو ثلاثة أقسام من مُستويات