فيتامين ج والدورة الشهرية يعتقد البعض بأنَّ فيتامين ج (بالإنجليزيَّة: Vitamin C)، أو ما يُسمّى بحمض الأسكروبيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid) قد يُحفز الدورة الشهرية ؛ حيثُ يُعتقَّد أنَّه قد يرفع مستويات هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen)، ويُخَفِض مُستويات هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone)، ممّا قد يُؤدي إلى انقباض الرحم، وانهيار بطانته، وبالتالي تدفق الدورة الشهريَّة ، لكن لا تتوفر أيّ أدلةٍ علميَّةٍ موثوقةٍ تُثبِت ذلك. ومن ناحيةٍ أُخرى إنَّ فقر الدّم الناجم عن نقص الحديد

كلام عن الحنين سافرت بك في سماء عشقي يا حنيني الأبدي.. يا طيف أحلامي وفرحة سنيني.. متى تجمعني بك الأيام.. لقد أحببتك وتعذبت من أجلك ولا زلت أُعاني من لوعة الحرمان تقهر سنيني وتذيب أيامي.. عرفتك أنشودة من الحب يخفق لها القلب وتهتف لها المشاعر أنت قصيدة حياتي أنت لحن السعادة.. أنت أغنية الفرح التي ستملأ حياتي طرباً وتلامس مشاعري الظامئة فتعيد لها توازنها وما فقدته في سنين الحرمان العمر ليس فيه متسع للفراق والحرمان يكفي ما عانيت من لوعة البُعد وقهر الزمن.. والحياة لا تنتظر أحداً ولكن مهما

أثر العبادات على حياة الإنسان تعدّ العبادة هي الغاية الأساسية من خلق الإنسان في الإسلام ، وليس للحياة أيّ أهميةٍ إذا لم تكن مشتملةً على معاني التذلّل والخضوع لله عزّ وجلّ، والعبادة مفهومٌ واسعٌ جداً، لا ينحصر في الشعائر التي اعتادها الناس، بل تشمل جميع حركات الإنسان، وأقواله، وأفعاله في شتّى جوانب الحياة، ولها أنواعٌ كثيرةٌ، كالدعاء ، والزكاة، والصيام، والخوف من الله تعالى، والاستعانة به، ونحوها، وهي كذلك على درجاتٍ؛ فمنها الواجب الذي يُثاب الإنسان على فعله، ويأثم بتركه، ومنها المستحبّ الذي

الجرجير يعتبر الجرجير مصدراً نباتيّاً غنيّاً بمضاداّت الأكسدة، كما أنّه مدرٌ للبول، ويساعد في عملية الهضم، ومفيدٌ في علاج الأنيميا (مرض فقر الدم)، فهو غنيّ بمادّة الحديد، ومفيدٌ أيضاً في تقوية العظام وحمايتها من مرض هشاشة العظام، بالتالي فهو غنيّ بالكالسيوم، وغنيّ أيضاً بفيتامين A، وفيتامين C وفيتامين B، كما أنّه يساعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة على التخفيف من وزنهم، واتّباع حمية غذائيّة لإنقاص أوزانهم، ويدخل الجرجير في كثيرٍ من الأطعمة، وخاصّة السلطات، ومنها: سلطة الجرجير

الخزامى يعتبر الخزامى أو كما يطلق عليه البعض اسم اللافندر من الأزهار أو النباتات العطرية المميّزة برائحتها العبقة الجميلة، ولونه البنفسجي الغني النضر الذي يمنح الشعور بالفرح والسعادة، وتعدّ دولة فرنسا هي الموطن الأساسيّ لهذه النبتة، والتي انتشرت إلى جميع أنحاء العالم بسبب فوائدها العظيمة التي تعود بها على جسم الإنسان، وفي هذا المقال سنوضّح لكم أهمّيّة الخزامى للشعر. فوائد الخزامى للشعر هناك العديد من الفوائد التي يعود بها نبات الخزامى على الشعر بشكل خاص، والتي من الممكن شملها في النقاط

ما هو الخشب الرقائقي؟ عرف الخشب الرقائقي منذ القدم ويسمى أيضًا خشب الأبلكاش، وتم إنتاج هذا الخشب تجاريًا في عام 1865، ويعرّف على أنه ألواح خشبية تم إنتاجها صناعيًا، وتتكون من الأخشاب اللينة بحيث يتم ترتيب عدة طبقات خشبية منفردة فوق بعضها البعض لتلتصق بواسطة مادة مقاومة للماء، وتحت ضغط وحرارة عاليين، ويُعد الخشب الرقائقي الآن من أكثر منتجات الخشب استخدامًا. ما هي استخدامات الخشب الرقائقي؟ يعد سوق الخشب الرقائقي سوقًا ضخمًا، إذ يدخل هذا النوع من الخشب في الكثير من الاستعمالات وأهمها البناء، فلا

الشعر التالف مشكلة الشعر التالف يُعاني العديد من الناس من جفاف الشعر ، والذي بدوره يؤثر في أعمدة الشعر، ويُظهر الشعر بشكل فوضوي، إضافةً إلى كونه هشاً وقابلاً للكسر. ويحدث تلف الشعر نتيجة ضررٍ في الطبقة الخارجية للشعر والذي يؤدي لفُقدان الشعر رطوبته وكميات من الزيت، أو نتيجة التعرض لأشعة الشمس والحرارة باستمرار وغيرها الكثير من الأسباب. وفي هذا المقال سوف نتحدث بشكل مُفصّل أكثر عن أسباب الشعر التالف وكيفية علاجه. أسباب تلف الشعر أسباب تلف الشعر كثيرة، وتتمثّل بالآتي: صبغ الشعر باستخدام الصبغات

العجائب والغارائب يتميز هذا العالم بعددٍ كبير من الحضارات والشعوب التي تعيش عليه، حيث أدى التطور التكنولوجي وتسهيل طرق التواصل والسفر بين الشعوب المختلفة إلى اندماج عدد كبير من الحضارات مع بعضها البعض، وهذا أدى إلى اكتشاف عجائب وغرائب لم تكن معروفة لدى العديد من الناس سواء كانت هذه العجائب عبارة عن عادات وتقاليد كما هو الحال في عدد كبير من البلدان العربية والقرى الإفريقية، أو كانت عجائب وغرائب في بعض المناطق الجغرافية التي عجز العلم والعلماء عن تفسيرها إلى يومنا الحاضر، ففي هذا المقال سوف نذكر

من هم أصحاب الرس؟ نقل ابن كثير -رحمه الله- في كتابه عدة أقوالٍ في التعريف بأصحاب الرس، ومنها ما يأتي: إنهم أهل قرية من قرى ثمود. إنهم قوم قبل قوم عاد بقرون طويلة. الرس بئر بأذربيجان. إن الرس كانت بئرًا، وأصحابها دَفنوا نبيّهم فيها. ويقول كذلك: إنهم قوم كانت لهم بئر ترويهم، وكان لهم ملك صالح عادل، فلما مات افتتنوا وحزنوا عليه، فأتاهم الشيطان في صورته وأخبرهم أنه لا يموت، بل هو تغييب حتى يرى صنيعهم، ففرحوا أشد الفرح، وضرب بينهم وبينه حجاب وأمرهم بعبادته، فعبدوه، فبعث الله لهم نبيا ينهاهم عن

الشعر الخفيف إنّ الشعر الكثيف اللامع هو من علامات صحّة وجمال الشعر، لهذا نرى العديد من النساء صاحبات الشعر كثير التساقط يبحثن عن حلول لهذه المشكلة، فيلجأن لوصفات الأعشاب، والكريمات المتنوّعة وغيرها، وعلى الرغم من فعالية بعضها وتأثيرها الإيجابيّ، إلا أنّ الفيتامينات هي الحلّ الأمثل، ذلك أنّ تساقط الشعر سببه الرئيسي في نقص تناول الفيتامينات المهمّة للحفاظ عليه لهذا سنعرض في هذا الموضوع عن الفيتاميات المهمّة لتقوية الشعر، ومنعه من التساقط، مما يزيد من كثافته. فيتامينات للشعر الخفيف فيتامين أ من

تنزيل الياهو ماسنجر على الحاسوب يمكن الانتقال إلى الرابط الخاص بتنزيل برنامج ياهو ماسنجر (بالإنجليزيّة: Yahoo Messenger) مباشرةً، والتنزيل منه، وهو: https://messenger.yahoo.com ، ثمّ اتباع الخطوات الخاصة بنظام تشغيل الجهاز، سواءً كان ويندوز، أو ماك (Mac)، أو يونكس (Unix). تنزيل ياهو ماسنجر على أجهزة الآيفون يمكن تنزيل ياهو ماسنجر على هاتف الآيفون، وذلك عن طريق اتباع الخطوات الآتية: فتح تطبيق المتجر (App Store) المثبّت على الجهاز. الضغط على أيقونة البحث (Search) من القائمة الموجودة أسفل الشاشة.

تحقق الوطنية حبُّ الوطن والانتماء إليه ضرورة شرعيَّة، وعقليَّة، وإنسانيّة، على حدٍ سواء، وهناك عدة مظاهر يتبلور خلالها حبُّ الانسان لوطنه والانتماء إليه، وتتحقق بهذا الانتماء الوطنيّة الصحيحة في إيجابيَّة علاقة الانسان بوطنه، وكذلك يترتب على هذه الروح آثار عظيمة على الفرد، وعلى المجتمع والوطن بشكل عام، وهناك سبل لتحقيق الانتماء للوطن، متى تضافرت فأنّها تنتج آثارها الطيِّبة والإيجابيّة بشكل تصاعدي ومتدرّج. مظاهر تحقق الوطنية الوعي بقيمة الوطن، ورفع شأنه، وإعلاء قيمته على كل المحاور. حماية

أدعية لتقوية الذاكرة والحفظ يمكن ذكر مجموعة من الأدعية التي تساعد على الحفظ والتذكر في الامتحان على النحو الآتي: اللهم إني أستودعك ما حفظت وما قرأت وما درست فردَّه إلي عند حاجتي إليه يا رب العالمين. اللهم افتح عليَّ فتوح العارفين وارزقني قوة الحفظ وقوة التذكر إنك على كل شيء قدير. اللهم إني أسألك باسمك الأعظم الذي إذا دُعيت به أجبت وإذا سُئلت به أعطيت أن ترزقني ذهنًا صافيًا وقدرة على المذاكرة والحفظ وتذكر المعلومات يا رب العالمين. اللهم إني أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو علمته أحدًا من

الحبيبة هي أجمل نساء الكون، ولتتأكدوا من صدقي فقط انظروا إليها ولكن بعيوني، هكذا تكون الحبيبة بعيون من يحبها وردة لا تذبل وشمعة لا تنطفئ وجمالاً لا يفنى، لذلك نحمل لكم باقة من كلام الحب للحبيبة على لسان من يعشقها. أجمل كلام حب لحبيبتي يا من يعانقني بشوقه وحنانه، يا من يهدهد صرخات قلبي واشتياقي بالشوق والأمل والحنان. رباهُ؛ إني أحبها، أدمنت قربها، عشقت وجودها في حياتي فاحفظها لي. وحين نكون معاً وتأخذي من غير قصد ذراعي، أحس أنا يا حبيبتي بشيء عميق بشيء يشابه طعم الحريق. عامل حبيبتك دائماً على

الطاقة الحركية يعتبر مفهوم الطاقة وأشكالها ومصادرها من أهم المفاهيم الفيزيائية التي لها تطبيقات كثيرة في مجالات الفيزياء التطبيقية والمسارعات النووية، وفي مجال التكنولوجيا و التطبيقات الهندسية وغيرها من المجالات العديدة، حيث اعتمدت عدد كبير من الدول على تحولات الطاقة لاستخدامها في المجالات الصناعية وتوليد الطاقة الكهربائية. وللطاقة أشكال كثيرة تتحول من شكل إلى آخر حسب الظروف المتوفرة والأداة المستخدمة لاستهلاك أو توليد الطاقة، ومن أشهر أنواع الطاقة التي نتعامل معها بشكل دائم ألا وهي الطاقة

جازان تعد مدينة جازان العاصمة الإدارية لمنطقة جازان الواقعة في أقصى الجنوب الغربي من السعودية، حيث تقع غرب المنطقة على ساحل البحر الأحمر مقابل الشواطئ الشرقية لأفريقيا، ويوجد فيها ميناء جازان الواقع بين خط العرض 16ْ 54َ شمال، وخط الطول 42ْ 32َ شرق؛ وهو أحد الموانئ السعودية الموجودة على البحر الأحمر، وفيها مطار الملك عبد الله الإقليمي الواقع في مدينة جازان، والذي يبعد عن وسط المدينة حوالي 3كم، وهو مهم في خدمة المسافرين في المطار من كافة الخطوط السعودية، والخليجية، حيث حسن علاقاتها التجارية

المتبّل يُعدّ المتبّل أحد الأطباق الشاميّة المعروفة، وهو طبقٌ جانبيّ أو طبق مُقبلات يُقدّم إلى جانب طبق الوجبة الرئيسية، وهو يتكوّن بشكلٍ أساسيٍ من الباذنجان المشوي، وتختلف التوابل المضافة إليه باختلاف البلد الذي يُصنع فيه؛ حيث أنّه معروفٌ في دول بلاد الشام وفي دول المغرب العربي وفي مصر وكذلك في دولٍ مثل اليونان وتركيا. تختلف المتبّلات باختلاف الرّغبة الشخصيّة لمتناوِلها؛ فهي من الأطباق التي تُرضي شريحةً واسعةً من الأذواق لإمكانيّة تعديلها حسب الرغبة، وهي تحتوي على مَجموعةٍ مختلفة من الخضروات

المريء عبارة عن قناة بطول 25سم يبدا من البلعوم وينتهي بالمعده ويمر من خلالفتحه بالحجاب الحاجز ويتكون المرئ من عضلات غير اراديه ومبطن بغشاء مخاطي ويوجد صمام باسفل المريء عند التحامه بالمعده وهدا الصمام مكون من عضلات الحجاب الحاجز وهدا الصمام يسمح بمرورىالطعام والسوائل باتجاه واحد وهو من الفم الى المعده ويمنع رجوعه من المعده الى البلعوم وفي حالة حدوث ضعف بهده العضله او الصمام فان دللك يؤدي الى ارتجاع جزء من محتويات المعده الى المرئ. العوامل التي تؤدي الى الارتجاع المريئي السمنه حيث ان زيادة

أعشاب تحتوي على اليود الأعشاب البحرية تُعدّ الأعشاب البحريّة مصدراً جيّداً لمضادات الأكسدة، والفيتامينات ، والمعادن، بالإضافة إلى أنها منخفضة بالسعرات الحرارية، وتعد الأعشاب البحرية إحدى أفضل المصادر الطبيعيّة لليود، ويمكن أن تختلف كمية اليود الموجودة فيها حسب نوع الأعشاب البحرية والمنطقة التي نَمت فيها، وهناك ثلاث أصناف من الأعشاب البحرية، وفي الآتي تفصيلٌ لذلك: عشبة الكومبو: (بالإنجليزية: Kombu Kelp)؛ وتحتوي هذه العشبة على ما يصل إلى 2994 ميكروغراماً من اليود لكلّ غرامٍ واحدٍ منها، وهذا

الخبر يقسم النحويّون أسلوب الخبر من حيث اشتماله للتوكيد أو خلوّه منه إلى ثلاثة أقسام، فالأول ابتدائي، والثاني طلبيّ، والثالث إنكاري، ويكون ذلك حسب حال ذهن المخاطب السامع للخبر. ويكون التوكيد باستخدام ( إن، وأن، ولام الابتداء، وأحرف التنبيه، والقسم، و نوني التوكيد ، والحروف الزائدة، والتكرير، وقد، و أما الشرطية ). تمارين على أضرب الخبر التمرين الأول في الجمل الآتية حدد نوع الخبر، والحال التي جاء عليها المخاطَب، ثم اكتب عدد المؤكدات التي وردت في كل جملة في الجدول الآتي: الجملة نوع الخبر حال

تمارين كيجل تعدّ تمارين كيجل تمارين خاصة بعضلات الحوض، فهي تُقوي عضلات العجان، وكانت توصف قديماً من قبل الأطباء للنساء للحدِّ من مشكلة سلس البول بعد إجهاد عمليات الولادة المتكررة، والآن يُنصح الرجال أيضاً بتمارين كيجل للحدّ من مشكلة السلس البولي، وللتمتع بصحةٍ جنسيةٍ جيدة، يمكن إجراء تمارين كيجل بأيِّ وقتٍ وأيِّ مكانٍ، ويمكن للرجال والنساء الاستفادة منها على حدٍ سواء. متى تظهر نتائج تمارين كيجل عند النساء قد تظهر النتائج لدى النساء اللواتي يقمن بأداء تمارين كيجل بانتظام، وقد يرون النتيجة خلال

اتباع روتين جيد للعناية بالشعر يمكن اتبّاع خطوات العناية بالشّعر؛ للحفاظ على صحة شعر الطّفل، وزيادة كثافته، ومنعه من التّقصف، ومنها: غسل الشّعر من 1-2 مرّة في الأسبوع فقط، إذا لم يكن شعر الطّفلة دهنيًّا. استخدام شامبو خفيف وبلسم يحتوي على مكوّنات مُرطّبة للشّعر، مثل: زيت الجوجوبا، والجليسرين. تمشيط الشّعر والبلسم عليه، أو باستخدام منتجات فك تشابك الشّعر، ويمكن صنع محلول لفك التّشابك في المنزل، من خلال ملء 3/4 الزجاجة برذاذ الماء المقطّر، وخلطه مع 1-2 ملعقة كبيرة من البلسم الخاص بالطّفلة، ثمّ

تناول البروتين يلعب البروتين دوراً مهماً في إزالة الكرش ، والتخلص منه؛ فهو يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي تناول كمية أقل من السعرات الحرارية خلال اليوم، كما أنه يزيد من كتلة العضلات، ويزيد عملية التمثيل الغذائي في الجسم، كما أظهرت الأبحاث أنّ زيادة كمية البروتين الذي يتم تناوله يزيد من حرق السعرات الحرارية، ومن الجدير بالذكر أن تناول وجبة الإفطار الغنية بالبروتين تعد طريقة ممتازة لبدء اليوم، والشعور بالشبع حتى وقت الغداء. ممارسة الرياضة تعد الرياضة مهمة جداً للعديد من النواحي

جسم الإنسان يتكوّن جسم الإنسان من خلايا، وأنسجة، وأعضاء، وأجهزة حيويّة، فالخلايا هي الوحدة البنائيّة الأساسيّة في جسم الإنسان، ولكل خلية (بالإنجليزيّة: Cell) من خلاياه القدرة على القيام بعمليات الأيض ، والنّمو، والاستجابة للمؤثرات، ويمثّل النسيج (بالإنجليزيّة: Tissue) المستوى التّنظيمي الثّاني في جسم الإنسان، ويتكوّن من مجموعة من الخلايا المتماثلة التي تؤدي وظيفة محددة، ويحتوي جسم الإنسان على أربعة أنواع من الأنسجة وهي، النّسيج العضليّ، والنّسيج العصبيّ، والنّسيج الضّام، والنّسيج الطّلائيّ،