فوائد الفاصولياء الخضراء مصدر للعديد من العناصر الغذائية تُعدّ الفاصولياء الخضراء من الخضروات الغنيّة بالمعادن والفيتامينات، وتُعرَف بغناها بعنصر المنغنيز الذي يمتلك خصائص مضادّة للأكسدة، ويلعب دوراً في عمليّات الأيض داخل الجسم، كما أنّه مهمٌ لصحة العظام، والتئام الجروح، وفي ما يأتي بيان لبعض الفيتامينات الموجودة في الفاصولياء الخضراء: الفولات: يساهم تناول كوبٍ واحدٍ من الفاصولياء الخضراء النيئة في إمداد الجسم بما يقارب 10% من حاجته اليوميّة من الفولات، إذ يُقدّر محتوى الكوب من هذا الفيتامين

تعريف الفطريات الفطريّات (بالإنجليزيّة: Fungus) هيَ كائنات حيّة تنتمي لمملكة الطلائعيات الصبغية (بالإنجليزيّة: Chromista)، وتعدّ من أكثر أنواع الكائنات الحيّة انتشاراً على الأرض، إذ يصل عدد أنواعها إلى حوالي 144 ألف نوع، والتي تشمل؛ الخمائر، والصدأ، والفطائر، والعفن الفطريّ، والقوالب، والفطر، وهيَ ذات أهميّة بيئيّة وطبيّة. ويطلق على الكائنات الحيّة الشبيهة بالفطريات اسم فطريّات، مثل؛ العفن الغرويّ، والطلائعيّات البيضيّة، ولكنّها لا تنتمي للفطريّات. تركيب الفطريات إنّ الفطريّات كائنات حيّة

الجلد الميت حول الأظافر يظهر حول الأظافر أحيانًا جلداً ميّتاً على شكل جلدٍّ متقشّرٍ، ويُؤثر هذا الأمر على شكل اليدين ومظهرهما، وتعاني ربّات البيوت بشكلٍ خاصٍّ من هذه المُشكلة، حيث يتراكم الجلد الميت حول الأظافر، وقد تلجأ السيدة إلى إزالة هذا الجلد بطريقةٍ أو أكثر، إلا أنّها غالبًا ما تتبع طرقاً غير سليمة، كنزع الجلد الميّت بواسطة الأسنان، وهذا ما قد يُعرض المنطقة حول الأظافر إلى التلوث، ولهذا سنتعرف هنا على الطُرق الصحيحة لإزالة الجلد الميّت حول الأظافر. كيف أزيل الجلد الميت حول الأظافر حتّى

السّمنة تبحث الكثير من السيّدات عن طرق للتّخلّص من دهون الكرش والأرداف، حيث تعتبر هذه المناطق من أكثر المناطق التي تتعرّض للسّمنة وتتراكم فيها الدّهون ويصعب التّخلّص منها، وسنقدّم في هذا المقال بعض الطّرق التي تساعد على التّخلص من الدّهون المتراكمة في هاتَين المنطقتَين، بطرق سهلة ودون الحاجة إلى إنفاق الأموال أو حتَى الخروج من المنزل. كيفية حرق دهون البطن والأرداف هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها، والتي يمكن أن تساعد في التقليل من دهون البطن والأرداف، إضافةً لممارسة التمارين الرياضية المختلفة،

العصر العباسي هو أحد العصور الإسلامية التي بدأت بعد انتهاء العصر الأموي؛ حيث تأسست في عام 750م على يد عم الرسول محمد صلى الله عليه وسلم العباس بن عبد المطلب، وسقطت في عام 1517م، وتعتبر الخلافة الثالثة في الإسلام. لمحة عامة عن العصر العباسي أسباب قيام الدولة تتلخص أسباب قيامها في ضعف الدولة الأموية بعد وفاة الخليفة هشام بن عبد الملك، ووفاة محمد بن علي بن عبد الله بن عباس وابنه إبراهيم الذي سجن على يد الأموي مروان بن محمد في حران، وتردي الوضع الاقتصادي في البلاد الإسلامية، ونشوب الكثير من

عبارات جميلة لصديقتي صديقتي أنتِ توأم روحي، وملاكي البريء، إنكِ أفضل وأغنى وأثمن كنز امتلكته. صديقتي ستبقين من تؤنسين وحدتي وتملأين علي خلوتي، وتبعدين عني وحشتي أنتِ يا توأم روحي. تحبیني مثلما تحبين نفسك، وتتمنى لي الخیر أكثر من أي شخص آخر، ولھذا أشعر معك بالصداقة الحقیقیة. كم أفتخر بصداقتكِ يا أجمل كنز امتلكته. معك أشعر بأني أجلس أمام مرآتي، أرى نفسي على حقیقتھا وأتحدث بحریة دون قیود لأعبر عما في قلبي. صديقتي أنت تلك الإنسانة الوفية المخلصة، تلك الصديقة الصادقة التي أحس معها بالأمان. صديقتي

حكم ترك الصلاة كسلاً يُعدّ تركُ الصلاة تكاسلاً كبيرةً من الكبائر، وذهب أبو حنيفة ومالك والشّافعي إلى أنّ من ترك الصلاة متهاوناً في أدائها يُحكَم عليه بالفسق والعصيان، وإلى هذا الرأي مالَ أكثر السّلف والخلَف، واستندوا إلى عدّة أدلة، منها قوله تعالى: (إِنَّ اللَّهَ لَا يَغْفِرُ أَن يُشْرَكَ بِهِ وَيَغْفِرُ مَا دُونَ ذَٰلِكَ لِمَن يَشَاءُ ۚ وَمَن يُشْرِكْ بِاللَّهِ فَقَدِ افْتَرَىٰ إِثْمًا عَظِيمًا). وانطلاقا من دلالة الآية؛ فإنّ ترك الصلاة كسلاً يُصنّف دون الشرك الأكبر الاعتقادي، ولكنّه يبقى

أعراض ورم الرئة الحميد تتشكّل الأورام الحميدة في الرئة نتيجة حدوث خلل في معدّل انقسام أو موت الخلايا في الرئة، وفي الحقيقة لا يصاحب تشكّل أورام الرئة الحميدة ظهور أيّ أعراض واضحة على الشخص المصاب في معظم الحالات، وغالباً ما يتمّ تشخيص الإصابة بهذه الأورام عن طريق الصدفة أثناء إجراء أحد الاختبارات التشخيصيّة الأخرى، أمّا في الحالات التي تكون مصحوبة بظهور الأعراض، فمن الممكن أن يعاني الشخص المصاب من الأعراض التالية: السعال المزمن، والذي قد يكون مصحوباً بخروج صوت أزيز أثناء التنفّس. خروج دم مع

يــوم بـسـفح الـدير لا أنـساه قال الحمداني في أهل البيت القصيدة الآتية: ‍‍‌‏‎يــوم بـسـفح الـدير لا أنـساه أرعـى لـه دهـري الـذي أولاه ‍‍‌‏‎يـوم عـمرت الـعمر فـيه بفتية مـن نـورهم أخـذ الـزمان بهاه ‍‍‌‏‎فـكـأن عـزّتهم ضـياء نـهاره وكــأن أوجـههم نـجوم دجـاه ‍‍‌‏‎ومـهفهف لـلغصن حـسن قوامه والـظـبي مـنه إذا رنـا عـيناه ‍‍‌‏‎نـازعـته كـأسا كـأن ضـياءها لـما تـبدّت فـي الـظلام ضـياه ‍‍‌‏‎فـي لـيلة حـسنت بـود وصاله فـكـأنها مــن حـسـنه إيـاه ‍‍‌‏‎فـكـأنما فـيـه الـثريا إذ بـدت كـف يـشير الـى الـذي

فيتامين هـ إنّ فيتامين (هـ) هو فيتامينٌ مُضادٌّ للأكسدة، وظيفته الرئيسيّة في العناية بالبشرة هي حمايتها من أضرار أشعة الشمس؛ وذلك لأنه يمتص ضوء الأشعة فوق البنفسجية الضارّة من الشمس عند وضعه على الجلد، مما يُساعد على منع البُقع السوداء والتجاعيد. وعادةً ما يُنتِج الجسم فيتامين (هـ) عن طريق الزهم، وهي مادّةٌ دُهنيّةٌ تنبعث من مسام الجلد، تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة ومنع جفافها ، لذا فهو ممتاز للبشرة الجافة، كما يساعد على علاج التهاب الجلد. وعلى الرغم من أنّ فيتامين (هـ) متوفر في العديد من

الدمبل يُمكن ممارسة هذا التمرين عن طريق تطبيق الخطوات الآتية: الإمساك باثنين من الدمبل (ثقالة الحديد) واحدة في كل يد، ومدّ الذراعين إلى الجانبين نحو الأسفل. رفع واحدة من الدمبل عن طريق تدوير الساعد للأعلى مع توجيه راحة باطن اليد تجاه الكتف، ثمّ العودة إلى الوضع الأصلي. تطبيق الخطوة السابقة مع الذراع الثانية. ملاحظة: يُمكن ممارسة التمرين السابق لكل ذراع على حدة (بالتناوب كما هو موضّح في الفقرة)، أو في الوقت ذاته، أي رفع الدمبل في كلا الذراعين معًا. رفع الأثقال بالحديدة يُمكن ممارسة التمرين عن

الخميرة تعدّ الخميرة من المواد المهمة جداً للجسم، نتيجة احتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل بعض أنواع المعادن، كالنحاس، والصوديوم، والكالسيوم، والمنغنيز، ومثل بعض أنواع الفيتامينات كفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، والسيلينيوم، والكروم، فهي تحتوي الخميرة على العديد من الفوائد الجمالية، حيث تحافظ على البشرة، لذلك تدخل في تركيب بعض أنواع المعدات التجميلية والأدوية العلاجية. فوائد الخميرة للوجه تساعد على توحيد لون الوجه. تنعم البشرة، وتساعد على التخلص من الرؤوس

ملخص الرواية من ذاكرة الوطن يقدم لنا غسان كنفاني صاحب رواية عائد إلى حيفا قصة عائلة فلسطينية عانت كما عانت كل الأسر التي هُجّرت بعد النكبة، هذا ويعتبر غسان كنفاني من ألمع الروائيين العرب في القرن العشرين، من مواليد عكا 1936م، هاجر منها إلى سوريا ثم إلى لبنان ، تم اُغتيل عام 1972م. عائد إلى حيفا هي خيط من ذاكرة الألم الفلسطينية، ومرآة تعكس صورة التغريبة التي دارت بعلقم كأسها على كل الأسر التي هجّرت قسرًا من أرضها عام 1948م، تدور أحداث الرواية حول أسرة فلسطينية من حيفا: سعيد وصفية وابنهما خلدون

الحياة الاجتماعية في مصر في العصر العثماني كان لاجتياح العثمانيين للبلدان العربية دور كبير في تراجعها وركود فكرها وعلومها، منذ عام 923هـ صارت مصر مجرد ولاية عثمانية تابعة لدولة الأتراك بعد أن كانت حاضرة دولة عظيمة سابقاً، وقد قضى الحكم العثماني على ما ظهر في مصر من حضارة كان يمكن أن تكون استمرارية لحضارة بغداد وكان لكلّ هذا انعكاس واضح على الحياة الاجتماعية في مصر. أبرز مظاهر الحياة الاجتماعية في مصر في العصر العثماني كان للعثمانيين أثر سيء على الحياة الاجتماعية في مصر، تتلخص أبرز مظاهره

شعر عن المدح والفخر يقول ابن الرومي : أيا من ليس يُرضيه مديحٌ وعفوُ الشتم عنه له كثيرُ أجِدَّك لا ترى في الشعر كُفؤاً لمجدك أين جار بك المسيرُ كأنك قد حللت من المعالي بحيث الشمس والقمر المنيرُ فإن الله أعلى منك جِداً ويرضِيه من الحمد اليسيرُ يقول ابن نباتة المصري: يا من أرى نسبي بيتَ المديحِ لهُ لو لم يكن ليَ لا بيتٌ ولا نسب لا تأمرني بمدحِ الحاضرين فما أراه بل لا أرى قلبي له يجب بيني وبين مديح القوم فاصلة ٌ ما دام لي في معاني مدحكم سبب يقول المتنبي: إنّما أحْفَظُ المَديحَ بعَيْني لا بِقَلْبي

أضرار السماد العضوي يُعتبر السماد العضوي من المواد المفيدة جدًا للتربة والبيئة، لأن جميع مكوناته طبيعية، على الرغم من فائدة السماد العضوي فإن له بعض الأضرار وهي كما يأتي: عدم قدرته على إمداد النباتات بالكمية المناسبة من العناصر الغذائية الرئيسة التي تحتاجها، ويعود السبب في ذلك أن السماد العضوي لا يحتوي على كميات كبيرة من هذه العناصر. تتوافر العناصر الغذائية الرئيسة في السماد العضوي بكميات قليلة، وهذه العناصر هي: النيتروجين، والبوتاسيوم، والفوسفات ويرمز لها بالرمز (NPK). يستغرق نمو النباتات

الفرق بين السراج الوهاج والسراج المنير معنى السراج السراج في اللغة هو المصباح الزاهر، ويُطلق على كلّ شيءٍ مضيءٍ، وهذا المضيء إمّا أن يكون شيئًا مضيئًا حسيًّا؛ كالشمس والقمر والمصباح ونحوها، وإمّا أن يكون معنويًّا ينير الأرواح والأذهان والعقول؛ أي يفتّحها ويُبصّرها ويهديها، ويمكن التمثيل عليها بأنبياء الله تعالى ورسله -عليهم الصلاة والسلام- وما جاؤوا به من دعواتٍ؛ لهداية الناس ونقلهم من ظلمات الشرك والكفر إلى نور الإيمان بالله تعالى وتوحيده. الفرق بين السراج الوهّاج والمنير من حيث الدلالة أسمى

زيادة وزن الجسم تُعتبر زيادة الوزن مطلباً للعديد من الأشخاص، خصوصاً الأشخاص الذين يعانون من النحافة الزائدة والهزال، لكن يجب أن تتمّ زيادة الوزن بطريقةٍ سليمةٍ، دون إضافة دهونٍ زائدةٍ ومشبعةٍ إلى الجسم، مثل: الكوليسترول الضار، والشحوم الثلاثية، وغيرها، ويُشير خبراء التغذية إلى أنّه يوجد العديد من الزيوت الطبيعية، التي تزيد الوزن بشكلٍ سليم، وتحفز الشهية، دون إضافة مواد ضارةٍ للجسم، مع ضرورة تجنب الزيوت المهدرجة، والزيوت المُصنعة، التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية، وتسبب رفع نسبة الكوليسترول

عقوق الآباء للأبناء أوجب الإسلام على الآباء مجموعة من الواجبات تجاه أبنائِهم، وأمرهم بالقيام بها، ولم يجعل الله تعالى هذه الواجبات تبعًا للعواطف والغريزة الفطرية، وإنّما نظّمها بقوانين وأحكام ملزمة، تحفظ للأبناء جميع حقوقهم؛ من تربية وتنشئة، وحفظ نسبهم والإشراف على أموالهم، فإن أحسنَ الآباء كان لهم الأجر والثواب من الله، وإن أساؤوا فسيُحاسبون على تقصيرهم أمام الله -تعالى-. وهناك صور تبيّن عقوق للآباء تجاه أبنائهم نوضّحها فيما يأتي: عدم العدل بين الأبناء ينبغي على الأب أن يعدل بين أولاده في

طرق لتعلّم الرسم هناك مجموعة من الطرق التي تساعد على تعلّم الرسم ، ومنها كما يأتي: الاستمرارية في الرسم والممارسة هي الوسيلة المؤكدة لتحسن مستوى الرسم؛ حيث إن قضاء الوقت بالرسم يشغل الدماغ فيه، ويساعد الرسام على تعلم تقنيات مميزة وجديدة. أخذ الرسام لدفتر الرسم إلى أي مكان يذهب إليه، بحيث يكون مستعداً للتمرين والتدريب في أي وقت، وأي مكان. اختيار أقلام الرصاص المميزة. تخصيص صفحتين في دفتر الرسم من أجل تجربة شكل الخط الناتج من أقلام الرصاص، وكيفية دمج الألوان والتظليل. أخذ دروس في الرسم، حيث يوجد

مواقف من حياة الصحابي علي بن أبي طالب إنّ لعليٍّ -رضي الله عنه- مواقف كثيرة ومناقِب لا حصرَ لها، نذكُر منها ما يأتي: إسلامه ذكَر كثيرٌ من الْعُلَماء أنَّ عليًا هو أوَّلُ من أسْلمَ بعد خديجَة -رضي الله عنها-، فيكونُ لصِغَر سنِّه حينَها أوَّل من أسْلم من الصِّبيان ، فقد كان عمُرُه وقْت إسلامه تسع أو عشر سنوات حسبما ذكر العلماء، وعليٌ -رضي الله عنه- هو أوَّلُ من صلَّى مع رسول الله -صلى الله عليه وسلم-. المؤاخاة بينه وبين النبي لمّا قَدِمَ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- إلى المَدينة آخى بين

فوازير دينية عن الأنبياء فيما يأتي مجموعة من الفوازير المتعلقة بالأنبياء عليهم الصلاة والسلام: من هو النبي الذي بعثه الله -تعالى- إلى أهل نينوى في أرض الموصل: يونس -عليه السلام-. موسى -عليه السلام-. أيوب -عليه السلام-. هود -عليه السلام-. الجواب الصحيح: هو يونس -عليه السلام-. كم عدد أولي العزم من الرُسل: أربعة رُسل. خمسةُ رُسل. سبعةُ رُسل. عشرةُ رُسل. الجواب الصحيح: خمسةُ رُسل. من هو النبيّ الذي يُعدُ أبو البشريّة الثاني بعد آدم -عليه السلام-: إدريس -عليه السلام-. إبراهيم -عليه السلام-. إسماعيل

اللوز والجوز اللوز والجوز، من أشهر أنواع الثمار، والتي تتميز بطعمها اللذيذ جداً وفوائدها الكثيرة، واستخداماتها في تحضير الكثير من أصناف الطعام، ولعلّ أشهر استخدامات اللوز والجوز، هو تناولها على شكل مكسرات، واستخدامها لتزيين الأطباق الغذائية المختلفة، واللوز والجوز من الثمار التي يتم تناولها سواء كانت خضراء أو يابسةً، وأشجارهما منتشرة في معظم مناطق العالم، ويوجد من كلٍ منهما العديد من الأنواع. القيمة الغذائية للّوز يحتوي اللوز على مقدار كبير من المواد الغذائية التي تكون على شكل مركبات مختلفة،

تعريف المقامة فهي قصّة تدور حوادثها في مجلسٍ واحدٍ وتكون هذه القصّة وجيزة، أو حكاية قصيرة مبنيّة على الكُدية، أي الاستعطاء وتكون مُتفاوتة الحجم كذلك، وتجمع بين الشعر و النثر ، بطلها رجلٌ وهميٌّ، وفي هذا المقال سيتمُّ الحديث أكثر حول خصائص المقامة. تصاغ المقامة عادة على شكل قصص قصيرة تتأنق في ألفاظها وأساليبها، ويكون لها راويًا واحدًا محددًا، وكذلك بطل ثابت، ويتسم ببلاغته وقدرته على إقناع الناس بإبهارهم بتميزه وبراعته؛ فالمقامة حديث أدبي بليغ. أهم الخصائص الفنية للمقامة البغدادية للمقامة