تحديث ويندوز 7 فيما يأتي خطوات تحديث نظام تشغيل ويندوز7 الذي يعمل به جهاز الكمبيوتر : فتح لوحة التحكُم (Control Panel) في جهاز الكمبيوتر. النقر على خيار تحديث الويندوز (Windows Update)، وذلك في حالة عرض أيقونات لوحة التحكم من خلال طريقة عرض أيقونات صغيرة (Small icons)، أما في حالة استخدام طريقة عرض الفئات (Category) في لوحة التحكم، فلا بد من النقر على خيار النظام والأمان (System and Security)، ثم النقر على خيار تحديث الويندوز (Windows Update). البِدء بتثبيت التحديثات المهمة التي تظهر على

طرق فعّالة لزيادة سرعة فهم الرياضيات تُعدّ مادة الرياضيات من المواد التي لا يُمكن دراستها إلا من خلال مجموعة من الطرق والأساليب التي تضمن النجاح، خاصةً أنّ هذه المادة ليست من المواد السهلة على الجميع، ومن تلك الطرق ما يأتي: الاهتمام بالدروس وعدم التغيب عنها  يختلف الرياضيّات عن غيره من المواد، فهو تسلسليّ أيّ لا يُمكن فهم الدرس الثالث ما لم يكن الطالب حاضرًا للدرس الأول والثاني؛ فالتغيّب عن المادة يؤدي إلى قطع تلك السلسلة بشكل واضح، لذلك لا بدّ من الانتباه إلى أهمية الحضور، حتّى لا يُصبح هناك

احتباس الماء في القدمَين يحدث احتباس الماء في الجسم جرَّاء حدوث اضطراب مُعيَّن من شأنه أن يُؤثِّر في توازن السوائل داخل الخلايا، والذي ينتج عنه تجمُّع السوائل في الأنسجة، والتي قد تتجمّع في الأرجل، والقدمين بتأثير الجاذبيّة. أعراض احتباس الماء في القدمَين يُمكن إجمال عدد من الأعراض التي قد تترافق مع حالة تجمُّع الماء في القدمَين على النحو الآتي: الشعور بالألم، أو التيبُّس، أو الثقل في المنطقة التي تتجمَّع فيها السوائل. ظهور الكدمات نتيجة التعرُّض للإصابات. انتفاخ القدمَين، الأمر الذي يزيد من

ساندويش الزعتر يعتبر ساندويش الزعتر من السندويشات اللذيذة التي يتمّ تحضيرها على وجبة الفطور، بجانب كوب من الشاي، أو الحليب الساخن، كما أنّه يمكن تحضيرها للأطفال عند ذهابهم إلى المدرسة، حيث إنها تعتبر من أسهل السندويشات التي يمكن صنعها، فلا تحتاج إلى الكثير من المكوّنات، كما أنّها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائيّة الغنيّة التي يحتاجها الجسم: كالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات، وهناك العديد من الطرق التي يتمّ من خلالها صنع ساندويش الزعتر. وفي هذا المقال سنعرض بعض طرق إعداد

عشبة الأشواجندا تمتلك عشبة الأشواجندا (بالإنجليزية: Ashwagandha) الاسم العلميّ Withania somnifera، وتُعرف أيضًا بالعبعب المنوم، أو الجنسنج الهندي، أو الكرز الشتوي، وتعود أصول هذه النبتة إلى جنوب شرق آسيا ، والهند، وهي عبارة عن شجيرة صغيرة الحجم، تمتلك أزهاراً صفراء. طرق استخدام عشبة الأشواجندا يمكن استخدم عشبة الأشواجندا على شكل كبسولات، أو أقراص، أو مستخلصات سائلة، أو مساحيق يمكن إضافتها للمشروبات، أو حبوب قابلة للمضغ، وعادةً ما تكون الجرعة المُستخدمة؛ 500 مليغرام مرتين يوميًا، ويمكن

طريقة عمل أكل صيني كما يأتي الأجانب والأوروبيون من مناطق مختلفة حول العالم لتذوق أكلاتنا العربية، قد يعجب الكثير منا في المقابل بالأكلات والأطباق الغربية، والذي يعدّ الأكل الصيني واحد من أبرزها وأشهرها، حيث أصبحت تخصّص مطاعم معينة لإعداد وتقديم وجباته في كثيرٍ من البلدان العربية، وسوف نتناول فيما يلي بعض من أشهر الطرق التي يمكن من خلالها عمل أكل صيني. سلطة دجاج مشوي مع صوص الكاجو المكونات مكوّنات الدجاج: كيلو من صدور الدجاج، الخالية من العظم والمقطّعة إلى مجموعة من الشرائح العريضة. نصف كوب من

طرق إيجاد السعادة يمكن إيجاد السعادة من شعور الإنسان بالرضا عن حياته والقناعة بكل ما قسمه الله له فيها، فالرضا هو الخطوة الأهم في طريق السعادة، ويمكن للإنسان إيجاد شعور السعادة أيضًا من خلال تغيير نمط حياته، واتباع بعض الطرق التي تكمن فيها السعادة الحقيقية، ومنها: التطور الدائم لا بد للإنسان أن يجد سعادته عندما يرى نفسه في تحسن وتطور دائم، من خلال تنمية المهارات والقدرات للحصول على وظيفة جيدة، أو السعي لتكوين عائلة وتربية أطفال تربية جيدة تفيد المجتمع، أو البدء بدورة تدريبية جديدة تنمي قدراته،

محافظة بقيق محافظة بقيق هي إحدى المحافظات العربيّة الواقعة في شبه الجزيرة العربيّة، وتحديداً في المملكة العربيّة السّعوديّة، وتتبع إداريّاً إلى المنطقة الشّرقيّة، وتنحصر إحداثيّاتها بين دائرتيْ عرض 25-56 درجة باتّجاه الشّمال، وخطّي طول 49-41 درجة باتّجاه الشّرق، وتوجد على بعد 75 كيلومتراً من الجزء الجنوبيّ لمدينة الدّمام. وتصل مساحتها الإجماليّة إلى 320 كيلومتراً مربّعاً، في حين يزيد تعدادها السّكّاني عن 26.5 ألف نسمة. التّسمية يعود السّبب الرّئيس خلف تسمية المدينة بهذا الاسم إلى وجود منطقة في

ضعف الذاكرة تشير بعض البحوث والدراسات الطبيّة أنّ العادات المتبعة كلّ يوم والمأكولات والمشروبات التي نتناولها خلال اليوم ومستوى ثقتنا بأنفسنا يؤثر على العقل وأنسجة الدماغ، ففقدان الذاكرة لايحدث فقط بسبب التقدّم بالعمر وليس محدداً بفئة عمرية معينة، ففقدان الذاكرة يمكن أن يصيب أي شخص بسبب أسلوب حياته اليومية. أسباب ضعف الذاكرة هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى ضعف الذاكرة، ومنها: النقص الشديد في الحديد والمعادن الموجودة في الجسم، خاصّة مع الأشخاص المصابون بالأنيميا والمرأة الحامل فالحديد مهم

تعريف المقال الصحفي يعرف المقال الصحفي بأنه وثيقة مكتوبة يجري إعدادها لوسائل الإعلام ، ويكون الغرض منها الإعلان عن شيء يستحق النشر، بالإضافة لتزويد المراسلين والمحررين بالمعلومات الضرورية لاستخدامها في نشراتهم وإصداراتهم في الصحف والمجلات، أو على المواقع الإلكترونية. خصائص المقال الصحفي يوجد بعض الخصائص لكتابة المقالات الصحفيّة التي تُخصص لها كل صحيفة مساحة معينة للتحدّث عن الأخبار العامّة لمُختلف المواضيع، والتي بالتالي تُساعد على إبراز الحقيقة أمام القُرّاء، ومن أبرز هذه الخصائص ما يلي:

اللغة العربية اللغة العربية بحر من العلم والدر، مليءٌ بالجواهر الثمينة، والعلم النافع، وقد حث رسولنا الكريم على تعلم لغة القرآن بكل علومها المتنوعة من نحو، وصرف، وبلاغة، وأدب ومن عظمة شأن اللغة العربية أيضاً اختلاف المعنى في الكلمة الواحدة، لاختلاف الحركات البسيطة، كما أنّ لكل مفرد معناه، وبلاغته التي يتميز بها، ومنها مصطلحات التمني، والترجي. التمني لفظ التمنّي في اللغة العربية هو مفهوم مُرتبط بطلب حصول الشيء المحبوب دون أن يكون لك طمع، وترقّب في حصوله؛ حيث من الممكن أن تتمنّى حصولك على جائزة

الكسل يعد الكسل من الظواهر الشائعة بشكل كبير بين الناس، حيث يشعر الإنسان بحالة من الخمول وفقدان الطاقة، ويكون بذلك غير قادر على إنجاز أعماله ومهامه بشكل جيد، وقد يميل الإنسان إلى النوم أو المكوث في الفراش لساعات طويلة خلال اليوم، ومن الجدير بالذكر أنه لا يقتصر تأثير الكسل على الجسم وقدراته فقط، وإنّما ويؤثر في النشاط العقلي للإنسان متسبّباً في ضعف تركيزه ، وتشتته، وغيرها، وفي هذه الحالة لا بدّ من وجود العديد من الطرق التي تساعد على زيادة الطاقة لجسم الإنسان بشكل طبيعيّ. كيفيّة زيادة الطاقة في

الأشهر الهجرية بالترتيب إنّ ترتيب شهور السنة الهجريَّة يكون على النّحو الآتي: محرَّم: وهو أول أشهر السَّنة الهجريَّة، ومن الأشهر الحرم التي يحرم فيها القتال، ويُطلَق عليه أيضاً الشهر الحرام. صفر: وهو الشهر الثاني في السنة الهجريَّة، وسُمِّي بذلك لأن العرب كانت تترك بيوتها صفراً؛ أي خاليةً منهم لخروجهم للحرب، وقيل لأنَّهم كانوا يتركون من يُقابلونهم من الأعداء صفر المتاع في الغزو. ربيع الأول: سمِّي بذلك لأن تسميته جاءت في الربيع فلزمته هذه التَّسمية. ربيع الآخر: سُمِّي بذلك لأنَّه يعقب ربيع

الفول عرف الفول منذ أيام الفراعنة، ويعتبر مصدراً بديلاً للبروتين الحيواني، وهو من الأصناف الغذائية المستخدمة بكثرة في المطبخ العربي، وخصوصاً في مصر، إذ يصنف على أنّه الأكلة الشعبية الأولى فيها، فهو يحضر بصورة يومية، ويقدم كوجبة إفطار أساسية سواء في البيوت، أو المطاعم الشعبية. يحضر الفول بعدة طرق، سواء كان أخضر، أو بشكل حبوب جافة، ولكن الشائع في تحضيره بشكل فولٍ مدمس مع تتبيلة من الثوم، والليمون، وزيت الزيتون، وهو من الوجبات التي تدخل بشكل أساسي في برامج الحميات الغذائية، لذا، في هذا المقال

بقع الزيت على الملابس تُعتبر بقع الزيت من أهمّ وأصعب المَشاكل التي تُواجه السيّدات عند غسل الملابس؛ حيث كثيراً ما نجد بقع من الزيت على ملابسنا بعد غسلها؛ إذ إنّ غسل الملابس بالطريقة التقليدية لا يُزيل بقع الزيت أو الدهون المختلفة، لذلك لا بدّ من محاولة تنظيف بقع الزيت فور سقوطها على الملابس، وقبل غسلها بالغسّالة الكهربائيّة، حتى نمنع انتشار البقعة على مساحة أكبر من القماش. في هذا المقال نذكر لكم عدّة طرقٍ مميّزة ومضمونة للتخلّص من بقع الزيت عن الأقمشة. بقع الزيت الزيت نوعان (زيت الزيتون، وزيت

هل يوفر دقيق الذرة فوائد للرجيم لا تتوفّر دراساتٌ علميةٌ توضّح فيما إذا كان هناك فوائدٌ يوفّرها دقيق الذرة للرجيم، ولكن أُشير في دراسةٍ واحدةٍ نُشرت في مجلّة IOP Conference Series Earth and Environmental Science عام 2018 إلى أنّه يُمكن استخدام دقيق الذرة لتحضير وجباتٍ خفيفةٍ ذات محتوى منخفض بالدهون مُقارنةً بالوجبات الخفيفة الأُخرى، إذ إنّ محتوى الدهون في الوجبات المُحتوية على دقيق الذرة كان أقلّ من غيرها. ومن الجدير بالذكر أنّه لا يوجد سببٌ واحدٌ لزيادة الوزن أو السُمنة ، كما أنّه لا يوجد

ماسك بياض البيض وعصير الليمون يقلص بياض البيض المسام الواسعة للبشرة الدهنية، كما أن الليمون ينقي البشرة من الشوائب فتصبح مشرقة. وطريقة استخدامه هي: المكونات: بيضة واحدة كبيرة الحجم. ثلاث إلى أربع قطرات من عصير الليمون. طريقة التحضير: تُكسَر البيضة ويُفصَل البياض عن الصفّار. يُخلَط بياض البيض مع عصير الليمون جيداً؛ للحصول على الخليط. يُوضَع الماسك على وجه مغسول ونظيف. يُترَك عليه حتى يجف. تُشطَف البشرة بالماء الفاتر. يُوضَع مرطب مناسب للبشرة الدهنية. ماسك العسل واللوز المطحون يُقلل العسل الزيوت

البابريكا تُعدّ التّوابل أحد أسرار الطّعام اللّذيذ؛‏ لأنّها تُكسبه النّكهة المُميّزة والرّوائح الشهيّة. تتميّز التّوابل بفوائدها الصحيّة؛ فهي من مُضادّات الأكسدة، ولها دور كبير في الوقاية من الكثير من الأمراض، كالسّرطان، والحساسيّة، والالتهابات، كما أنّ بعض التّوابل ترفع من مُعدّل التّمثيل الغذائيّ، وتُساعد في التخلّص من الوزن الزّائد، مثل الفلفل المطحون، بينما يُعزّز الكركم صحّة ووظائف الدّماغ. البابريكا من التّوابل المعروفة، وهي بودرة تُصنع من نبات الفلفل المَعروف علميّاً باسم (Capsicum

مهام لجان أخلاقيات البحث العلمي من مهام لجان أخلاقيات البحث العلمي ما يأتي: مراقبة أخلاقيات الأبحاث العلمية من حيث الجوانب المرتبطة بالقيم مثل الصدق، و النزاهة والعدالة، والمساواة، والموضوعية. رؤية نسبة التزام الباحثين بأخلاقيات الأبحاث العلمية في عدة مجالات للأبحاث والتجارب على الكائنات الحية. الحفاظ ع لى سلامة الباحثين والأشخاص المشاركين في الأبحاث. تنفيذ أسس السلامة الحيوية وحماية البيئة. التأكيد على التزام إدارة الجامعة وأعضاء الهيئة الإدارية والتقنيين والطلاب والموظفين بأخلاقيات الأبحاث

الوقاية من مرض الرمد مرض الرمد الناجم عن عدوى بكتيرية أو فيروسية يُمكن تحقيق السيطرة على مرض الرمد البكتيري أو الفيروسي عند حدوثه والحدّ من انتشاره من خلال التزام المنازل وتجنّب الالتحاق بالعمل أو المدرسة، أو إرسال الطفل إلى الحضانة، وغالبًا ما تقلّ احتمالية انتشار العدوى عند اختفاء الأعراض أو بعد مرور 24 ساعة على تناول المضادات الحيوية في حالات العدوى البكتيرية، ويُمكن استشارة الطبيب لمعرفة المدة الواجب خلالها التزام المنزل والابتعاد عن الناس، ومن الجدير ذكره أنّ مرض الرمد البكتيري أو

يحيى حميد الدين ولد الإمام يحيى حميد الدين في الحيمة في الخامس عشر من ربيع الأول من عام 1286هـ، الموافق لشهر حزيران من عام 1869م أو عام 1867م، وتوفي في شهر شباط من عام 1948م، واسمه يحيى ابن الإمام منصور بالله محمد بن يحيى بن محمد بن يحيى بن محمد بن إسماعيل حميد الدين، ويعود نسبه إلى علي بن أبي طالب . تعليم يحيى حميد الدين نشأ يحيى حميد الدين في صنعاء، وقد حرص والده على أن يكتسب العلم والفضائل، وحبب إليه الاشتغال بالعلم، وبمجرد وصوله إلى عمر السادسة وضعه بين يدي الشيوخ والأساتذة في ذلك العصر كي

أهمية علم الجرح والتعديل منَّ الله -عز وجل- على الأمة الإسلامية بكثير من الأديان، فجعل نبينا محمد -صلى الله عليه وسلم- خاتم الأنبياء، ورسالته خاتمة الرسالات الإلهية، وحفظ القرآن الكريم من التحريف والتبديل، قال -تعالى-: ( إِنَّا نَحْنُ نَزَّلْنَا الذِّكْرَ وَإِنَّا لَهُ لَحَافِظُونَ﴾ ، ولكن العمل بالقرآن الكريم لا غنى له عن العمل بالسنة النبوية المطهرة، التي جاءت مكملة للقرآن الكريم، ومفصلة ومبيّنة لما فيه. والسنة النبوية هي التي دلت على كثير من الأمور التي لم يرد تفصيلها في القرآن الكريم، فمن

كسكسي بالعصبان مدة التحضير ساعتان مدة الطهي ساعة تكفي لـ خمسة أشخاص طريقة الطهي طهي على النار المكونات القليل من النعناع اليابس. كوب من كلٍ من: الحمص . البرغل. البصل الأحمر المفروم. أربعمئة غرام من لحم الخروف. عشرون غراماً من كبد الخروف المقطّع. ثلاث ملاعق كبيرة من الطماطم المقشرة والمقطعة إلى مكعبات. حزمة من كلٍ من: البقدونس السلق. كيلو غرام من الفوارغ وكرشة الخروف. ملعقة صغيرة من كلٍ من: الملح. الكراوية. البهارات المشكلة. فلفل أسود. فلفل أحمر. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. مئة وخمسون

الموناليزا الأفغانية هو لقب أطلق على فتاة أفغانية جميلة لاجئة في باكستان تدعى شربات جولا تبلغ من العمر 12 عامًا، وذلك بسبب صورة متداولة لها خلال الأحداث غير المستقرة التي حلّت على أفغانستان عام 1984 م، إذ كانت هذه الفتاة شاهدة على الصراع، وكانت رمزًا لمعاناة المرأة الأفغانية في ذلك الوقت، لذا سميت بموناليزا أفغانستان. قصة صورة الموناليزا الأفغانية قام المصور الصحفي الأمريكي ستيف ماكوري بالتقاط صورة لشربات جولا في مخيم اللاجئين في باكستان يدعى مخيم ناصر باغ خلال أحداث أفغانستان، حيث تداولت