النوم على البطن لا يقتصر النوم الجيّد على عدد الساعات التي يقضيها الإنسان نائماً، فأحياناً ينام الشخص أكثر من ثماني ساعاتٍ متواصلةٍ، ومع هذا لا يشعر براحةٍ كافيةٍ عند الاستيقاظ من النوم، كما أنّه يظل مفتقداً للنشاط والحيويّة الي يحتاجها، والعكس صحيح قد ينام الشخص أقل من ثماني ساعاتٍ ويصحو من نومه مرتاحاً ونشيطاً، وذلك كلّه مرتبطٌ بالطريقة التي ينام فيها الشخص، فهناك طرقٌ يتبعها الشخص خلال نومه تُفقده الراحة، وتسبب له الكثير من الضرر على صحته، كالنوم على البطن. أضرار النوم على البطن أضرار النوم

أهم النصائح التي تحقق التعاون بين أفراد الأسرة التعاون بين أفراد الأسرة إحدى أهم القواعد التي تحقّق السعادة الأسرية ، وتاليًا بعض النصائح التي قد تحقق هذا التّعاون. تقسيم المهام المنزلية بين أفراد الأسرة يجب على جميع أفراد الأسرة -مهما كانت أعمارهم- الاشتراك في الواجبات المنزلية، وعليهم أن يعرفوا بأن البيت لكلّ فرد في الأسرة، وليست الأشغال المنزلية مقتصرة على الأمّ؛ فإنجاز الأعباء معًا تُشعر الجميع بالمسؤوليّة والرّضا. جعل الأم والأب قدوة في التعاون إنشاء أفراد متعاونين يحتاج إلى رؤية أشخاص

هل هناك أطعمة لتسهيل الولادة بدايةً؛ تجدر الإشارة إلى أنَّ المعلومات العلميّة فيما يتعلّق بوجود علاقةٍ مباشرةٍ بين الطعام ودوره في تسهيل الولادة تعدّ محدودة، إلّا أنّ بعض المعلومات أشارت إلى دور بعض الأطعمة في التأثير في الجهاز الهضمي ، مما قد يساهم بشكلٍ غير مباشرٍ في حدوث انقباضاتٍ في الرحم، والتي تعدّ مؤشراً على بداية الولادة، إلّا أنّ ذلك لا يعني بالضرورة جاهزيّة المرأة الحامل للولادة خاصةً إذا كان جسدها غير جاهزٍ لذلك بعد، ويُوصى بعدم تناول إي أطعمةٍ أو أعشابٍ أو مكمّلاتٍ غذائية بهدف

أسقف الجبص هي إحدى أنواع الأسقف المُزيفة، والمُستخدمة في التصاميم الداخليّة للمنازل، والمباني، والمكاتب، وغيرها، وتوجد في الأسواق على شكل ألواح، ثم يتم تركيبها على الأسقف الأصليّة. أفكار أسقف جبص بسيطة برزت أسقف الجبص في الآونة الأخيرة بشكل كبير، ويعود ذلك لمظهرها السلس، بالإضافة لما تتميّز به من تصميمات متنوّعة وجميلة، والقدرة على إخفاء الأسلاك والتمديدات الكهربائيّة، إلى جانب امتلاكها لميزة عزل الصوت ، ومقاومة الحرائق، وتوفير الطاقة بالحفاظ على الحرارة شتاءً، والبرودة صيفاً، ويوجد الكثير من

طريقة تحضير اللحم بعجين الحلبي اللحم بعجين، أكلة مشهورة في بلاد الشام، والعراق، وهي عبارة عن أرغفة من العجين، تحشى باللحم، وتخبز في أفران التنّور، أو على الجمر، وهذا هو أصل تحضيرها، تتميّز بأنّها وجبة بسيطة المكوّنات، سهلة التحضير، وعالية القيمة الغذائية، فهي تحتوي على: البروتينات، والفيتامينات، والمعادن: كالزنك، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والحديد. اللحم بعجين الحلبي تتشابه أكلة اللحم بعجين مع أكلة العرايس، أو السفيحة الشامية، فهي تحضر بنفس المكوّنات تقريباً، باختلاف استخدام أرغفة الخبز العربي

علم النّفس يهتمّ علم النّفس بدراسة سلوك الكائنات الحيّة بشكل عامّ، وسلوك الإنسان بشكل خاصّ، ومن الممكن تعريفه بأنّه العلم الذي يُعنى بدراسة السّلوك الإنساني والعمليات العقليّة للفرد؛ من تذكُّر، وتفكير، وإدراك، وغيرها، ويهدف علم النّفس بصورته العامّة إلى فهم السّلوك ومحاولة تفسيره، وتحديد دوافعه والعوامل التي تؤدّي إلى ظهوره، كما يسعى أيضاً إلى التنبؤ به ومعرفة مدلولاته عن طريق فهمه لطبيعة هذا السّلوك، فيصبح من الممكن توقّع زمن حدوثه وشدّته، بالإضافة إلى الدور المهمّ الذي يُقدّمه علم النّفس من

تنظيف الرخام يعكسُ الرُّخامُ الذي يوضع على أرضيّاتِ المنزل من جمالِ وأناقةِ المنزلِ، ونتيجةً للسيّر عليهِ يوميّاً أو لايِّ سببٍ اَخر فإنّ الرُّخامُ قد يتلوثّ أو يتراكمُ عليهِ الغُبارُ والأوساخِ، ويحتاجُ للتّنظيفِ والجليِّ والتّلميعِ بشكلٍ دوريٍّ بالطّريقةِ الصّحيحةِ والمُناسبةِ؛ لكي يرجع خالياً من الأوساخِ، ويعودُ لهُ بريقه من جديدٍ. طريقة جلي وتلميع الرخام يتحتّمُ على المرء جليِّ وتلميعِ الرّخامِ الموجودِ على أرضيّاتِ المنزلِ كُلما دعت الحاجةِ لذلك الأمر باتِّباعِ العديدِ من الطُّرق، ونذكرُ

أبواب الجنة الثمانية وأسماؤها عدد أبواب الجنة عدد أبواب الجنة ثمانية، وقد ثبت ذكر أبواب الجنة في القرآن الكريم والسنة النبوية في مواضع عدة، منها قوله -تعالى-: (وَسِيقَ الَّذِينَ اتَّقَوْا رَبَّهُمْ إِلَى الْجَنَّةِ زُمَرًا حَتَّى إِذَا جَاءُوهَا وَفُتِحَتْ أَبْوَابُهَا وَقَالَ لَهُمْ خَزَنَتُهَا سَلَامٌ عَلَيْكُمْ طِبْتُمْ فَادْخُلُوهَا خَالِدِينَ). وقال الرسول -صلى الله عليه وسلم-: (إذَا جَاءَ رَمَضَانُ فُتِحَتْ أبْوَابُ الجَنَّةِ)، أمّا عددهاالثمانية فقد ورد ذكره في السنة النبوية، فقد قال

أقوال باولو كويلو فيما يأتي أبرز أقوال القاص والروائي البرازيلي باولو كويلو: لا حياة تكتمل من دون لمسة جنون. إن أي مسعى يبدأ دائماً بحظ المبتدئ، وينتهي دائماً باختبار المقتحم. إنني مثل كل الناس أرى العالم بمنظار من يريد أن تحدث الأمور كما يشتهي، وليس كما تحدث في الواقع. هناك على الدوام شخصاً ما في العالم ينتظر شخصا آخر. عندما شاهد عينيها السوداويين، وشفتيها الحائلتين بين التبسم والصمت، أدرك الجزء الجوهري الأكثر إفصاحاً في اللغة. ليس الشر في ما يدخل فم الإنسان، بل هو فيما يخرج منه. السفر

تحليل فيتامين أ يُعد الريتينول (بالإنجليزية: Retinol) الشكل الرئيسي لفيتامين أ، حيث يتم تحليل مستوى الريتينول في الدم لمعرفة مستويات فيتامين أ في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ فيتامين أ يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الرؤية ونمو البشرة وسلامتها، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يُساعد على تعزيز وظائف المناعة للجسم وتشكيل العظام، وينبغي التنويه إلى أنّ تحليل فيتامين أ يُستخدم في بعض الحالات، نذكر منها ما يأتي: ظهور علامات وأعراض نقص فيتامين أ في الجسم، مثل العَشَى (بالإنجليزية: Night blindness)، وظهور

الإمام ابن حبان هو أبو حاتم محمد بن حبان بن أحمد بن حبان بن معاذ بن معبد بن سهيد بن هدية، التميمي الدارمي البستي، ولد سنة 273هـ، ويقال: 270هـ، في مدينة بُست، الواقعة في إقليم سجستان، وهو أحد الأئمة الرحّالين والمصنِّفين المحسنين. وقد وصفه الذهبي في سير أعلام النبلاء قائلًا: "الإِمَامُ العَلاَّمَةُ الحَافِظُ المُجَوِّد"، حيث بدأ طلب العلم مبكِّرًا، وسافر إلى عدَّة بلدان لسماع الحديث، وتلقّى العلم على يدي كبار العلماء والأئمة من مختلف أرجاء العالم الإسلاميّ، فتنقّل بين خراسان والشام ومصر والعراق

تعريف التّفكير الإبداعي التّفكير الإبداعي هو النّظر إلى شيء ما بطريقة مختلفة وجديدة، وهو ما يُعرف بالتّفكير خارج الصّندوق، حيث يشتمل على التّفكير الجانبيّ أو القدرة على إدراك الأنماط غير الواضحة في أمر ما، كما يمتلك الأشخاص المبدعون القدرة على ابتكار وسائل جديدة لحلّ المشكلات ومواجهة التّحديات. التّفكير الإبداعي في العمل يحدث التّفكير الإبداعي عندما يقوم المدير بالتّفكير بطريقة مختلفة لحلّ المشكلات التي تواجهه في العمل، حيث يشجّع الموظّفين على إيجاد حلول للمشكلات دون الرّجوع إلى الطرق

ما هي فوائد منقوع التين المجفف من الشائع استخدام منقوع التين المجفف، لاعتقاد الناس بأنّ فوائده تختلف عن تناوله بدون نقعه، ولكن لا توجد دراسات تؤكد ذلك، وعادةً ما يتمّ نقعه في الماء الدافىء ليصبح طريّاً ويَسهُل تناوله، كما يمكن أيضاً تناول التين المجفف كما هو دون نقع. هل لمنقوع التين المجفف فوائد على الريق لا توجد دراسات حول فوائد تناول منقوع التين المجفف على الريق، الّا أنّه وكما ذكرنا سابقاً يتمُّ نقع التين المجفف ليَسهُل تناوله. الفوائد العامة للتين المجفف للتين المجفف فوائد عدّة، نذكر منها

المخلمة مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 25 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاص المكوّنات مئتا غرام من لحم الغنم المفروم. بصلة متوسطة الحجم ومقطعة إلى مكعبات صغيرة. فص من الثوم المهروس. نصف كوب من الفطر المقطع إلى شرائح. حزمة من الشبت المفروم. ملعقة كبيرة من الطحين. ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب. ست بيضات. الملح، والفلفل الأسود -حسب الرغبة-. ملعقة صغيرة من بهار اللحم. طريقة التحضير وضع القليل من الزيت في مقلاة واسعة، ووضعها على النار، وإضافة الفطر إلى الزيت وتقليبه جيداً حتى ينضج. رفع الفطر من المقلاة، ووضعه

حركة الأرض حول الشمس تدور الأرض في مدارها حول الشمس بالتزامن مع دورانها حول محورها ، كما تحتاج إلى 365 يوماً، و5 ساعات، و59 دقيقة، و16 ثانية لإتمام دورة كاملة حول الشمس، أيّ ما يُعادل 365.242199 يوماً شمسياً؛ وذلك السبب في إضافة يوم إلى شهر شباط كلّ 4 سنوات في السنة الكبيسة. خصائص حركة الأرض حول الشمس توصلت بحوث علماء الفلك في العقود السابقة إلى أنّ مدار الأرض حول الشمس له عدةّ خصائص تُميّزه عن غيره من المدارات، وتُساعد دراستها على فهم آلية قياس الوقت المتبعة، وعليه توضَّح هذه الخصائص كالآتي:

الذرة الصفراء يعتبر الذرة من المحاصيل الزراعية المهمة جداً في العالم أجمع، وترجع أصولها إلى دولة غواتيمالا، ومناطق جنوب المكسيك، كما يملك الذرة عدة فوائد مثل: تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الجسم، والمساعدة في بناء الخلايا الجديدة داخل الجسم، ويقلل من فرص الإصابة بأمراض السرطان، ويقوي مناعة الجسم، ويعالج بعض الأمراض مثل: مرض النقرس، وغيرها الكثير من الفرائد، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن طريقة عمل الذرة المعلبة، وماذا يصنع منها. سلطة الذرة والبطاطا المكوّنات باقة خس. علبة من الذرة الصفراء

أعراض التهاب مجاري البول قد يُسبب التهاب البول ألمًا في المفاصل لدى البعض في بعض الحالات، إضافة لعدد من الأعراض الأخرى والتي تتمثل بالآتي: تغيُّر لون البول إلى اللون الأحمر، أو الورديّ الفاتح. ظهور رائحة قويّة للبول. تسرُّب كمّيات صغيرة من البول. الشعور بالحرقة أثناء التبوُّل. الحاجة المُستمرَّة للتبوُّل. ألم الحوض لدى النساء خاصّة في منتصف الحوض، وحول منطقة عظمة العانة. أسباب التهاب المجرى البوليّ يحدث التهاب المجرى البوليّ نتيجة دخول البكتيريا إلى المسالك البوليّة عبر مجرى البول، وتُعتبَر

وقت وفاة أبو هريرة تعدّدت أقوال العُلماء في سنة وفاة أبي هريرة من سنة سبعٍ وخمسين إلى تسعٍ وخمسين في ثلاثة أقوال: جاء عن ابن عُيينة أنه تُوفيّ مع عائشة في سنة سبعٍ وخمسين. جاء عن الهيثم بن عدي وغيره أنه توفي سنة ثمانيةٍ وخمسين؛ لأنه تُوفي في العام الذي توفيت به عائشة -رضي الله عنها-. قال الواقديّ: إنه توفي سنة تسعٍ وخمسين، وكان يبلُغ من العُمر ثمانيةٍ وسبعين سنة. قصة وفاة أبو هريرة ولما مَرِض أبو هُريرة مَرَض موته بكى، فسأله الناس عن سبب بُكائه، فقال لهم إنه يبكي لقلة زاده وبُعد سفره، وتمنّى

نشأة الفكر اللساني عند العرب عبر العصور كانت بوادر نشأة الفكر اللساني عند العرب بعد نزول القرآن الكريم، إذ كان معجزةً ودافعًا قويًا للاهتمام باللغة، نظرًا إلى فصاحة ألفاظه وبلاغة معانيه، فهو خطاب تحدى به الله -عز وجل- العرب الذين عُرفوا بالبراعة اللغوية والنظم، وبعد ذلك ظهرت مشكلة "اللحن" عند قراءة القرآن الكريم؛ بسبب اختلاط العرب بالعجم، وأجمعت الدراسات اللغوية على أنّ أبا الأسود الدؤلي واضع علم النحو عمل على ضبط المصحف الشريف عند القراءة. يقول السيوطي في كتابه تاريخ الخلفاء: "إنّه منذ منتصف

ابن حجر العسقلاني اسمه وكنيته أمير المؤمنين في الحديث وشيخ الإسلام، هو الإمام الحافظ شهاب الدين أبو الفضل أحمد بن علي بن محمد بن محمد بن علي بن محمود الكناني العسقلاني المصري، وهو من القاهرة، ويتَّبع المذهب الشافعي ، وكان يُكَنَّى الإمام بابن حجر، نسبةً إلى أحد أجداده، ويقال له: العسقلاني؛ لأنَّ أجداده من منطقة عسقلان. مولده وبشارة والده به ولد ابن حجر في نيل مصر سنة سبعمئة وثلاثة وسبعين في الثاني والعشرين من شعبان، وبقي البيت الذي ولد فيه له وقد بيع بعد وفاته، وقد انتقل إلى القاهرة بالقرب من

اكتشاف صنع اللّبن اكتشف البدو صناعة اللّبن عندما كانوا يحملون أواني الحليب التي يحصلون عليها من الأغنام وينتقلون فيها من مكان إلى آخر، وأثناء انتقالهم كانوا يلاحظون تخمُّر الحليب، وتحوِّله إلى لبن، وكان هناك سببان يلعبان الدَّور في عملية تخمُّر الحليب وتحوّله إلى اللبن، فوجود بكتيريا اللبن التي تكون موجودةً أصلاً في معدة الغنم هي السبب في تخمُّر الحليب، بينما السبب في تحويله إلى لبن هو درجة حرارة الصحراء. استُخدم اللّبن لأول مرَّة في التّاريخ في بلاد شبه الجزيرة العربيَّة وبلاد الشَّام، ثم

عدد سكان قطر بلغ عدد سكان قطر وفقًا لآخر الإحصائيات في عام 2023م حوالي 2,715,186 نسمة، موزعين على مساحة تقدر بحوالي 11,586 كم²، بكثافة سكانية تبلغ حوالي 232 نسمة/ كم²، إذ يشكل المواطنون القطريون العرب الأصليون أقل من 15% من إجمالي السكان، فيما يشكل العرب من جنسيات أخرى حوالي 13% من السكان، بينما يشكل الهنود 24%، والنيباليون 16%، والفلبينيون 11%، والبنغلاديشيون 5%، والسيرلانكيون 5% من إجمالي سكان قطر. عدد سكان أبرز المدن القطرية وفيما يأتي جدول يوضح عدد السكان في أبرز المدن والبلدات القطرية

الطاجن الطاجن أو الطاجين هو من الأكلات المغربيّة المشهورة والمعروفة على مستوى العالم العربي ككل، وهو طبق ذو قيمة غذائية عالية لاحتوائه على الفيتامينات، والكربوهيدرات، بالإضافة إلى ذلك فإنه يمتاز بإمكانية تقديمه وتحضيره بطرقٍ متعددة مثل: طاجن اللحم، وطاجن السمك، وطاجن الدجاج، وسنتحدث في هذا المقال عن كيفية تحضير طاجن الدجاج بطريقتين، والذي يمكن تقديمه بجانب الأرز بالشعيريّة. طاجن الدجاج بالزيتون المكوّنات ثماني قطع من الدجاج. بصلتان مقشّرتان ومقطّعتان إلى شرائح طولية. ملعقتان كبيرتان من الكزبرة

إحسان عباس (ناقد ومحقق ومترجم) إحسان عباس عميد المحققين العرب لمدة 60 عامًا، ألف كتبًا في النقد الأدبي وترجم العديد من روائع الأدب العالمي، ولد إحسان عباس في فلسطين في قرية عين غزال الواقعة في الجنوب من حيفا، لأبوين قرووين بسيطين. والد إحسان عباس هو رشيد تاجر المواشي رقيق الحال، ووالدته فاطمة، وله من الإخوة اثنين: توفيق وبكر وله أخت واحدة تدعى نجمة، ولد إحسان عام 1920م وتوفي في 29 من شهر تموز لعام 2003م. كان إحسان عباس شغوفًا بالعلم على الرغم من فقر حال أهله، فقد التحق في المدرسة الابتدائية في