مفهوم التغيير الإيجابي يعرف التغيير الإيجابي بأنّه منهجية تقوم على تنفيذ مبادرات التغيير وذلك من أجل تعزيز الأداء على مستوى الأفراد والجماعات، وهو يقوم عل تغيير النظام العامّ عن طريق إدخال ممارسات جديدة تهدف إلى التحسين عن طريق شحن الشخص بالمزيد من الطاقة بالأفكار الإيجابية التي تؤدي به إلى الإبداع، مما يؤدّي إلى وصوله إلى الأهداف التي يسعى إلى تحقيقها. خطوات التغيير الإيجابي هناك بعض الخطوات التي يجب أنّ يتّبعها الفرد من أجل تحقيق التغيير الإيجابي في حياته، ومنها: الصبر وعدم الاستسلام يجب على

جزيرة بوراكي في عام 2014 حصلت جزيرة بوراكي (بالإنجليزية: Boracay Island) على المرتبة الثانية في كونها أفضل الجزر التي يمكن زيارتها في الفلبين، وعلى الرغم من صغر مساحتها إلا أنها تحتوي على العديد من مناطق الجذب السياحية مثل شاطئ تمبسان (Tambisaan Beach) وشاطئ بوكا (Puka Beach)، وشاطئ كروكودايل (Crocodile Beach)، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من مواقع الغطس المثيرة، والتي يمكن من خلالها الاستمتاع بمشاهدة الأنفاق المائية والشعب المرجانية. جزيرة مينيلوك جزيرة مينيلوك (بالإنجليزية: Miniloc

نوعية الشعر تختلف نوعية الشعر من شخص لآخر، فهناك الشعر الناعم، والشعر الجاف، والشعر المجعّد، علماً أنّ لكلّ نوع طريقته الخاصة للعناية به، لذلك فإنّه من الضروري تحديد نوعيته، لمعرفة طرق الاهتمام به، والمستحضرات المناسبة له، ولا بد من الإشارة إلى أنّ الكثير من الناس يلجأون إلى أخصائيي الشعر لمعرفة نوعه، ولكن من الممكن معرفة نوعه عن طريق معرفة صفات كلّ شعر، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال. كيف أعرف نوع شعري غسل الشعر بالطريقة المعتادة بالماء والشامبو، ثمّ تجفيفه. الابتعاد عن استخدام المجفّف

أسباب دوار الرأس يُمكن تقسيم دُوار الرأس (بالإنجليزيّة: Vertigo) إلى نوعين رئيسين بناءً على نوع المُسبّب، هما: الدُوار المحيطي (بالإنجليزية: Peripheral vertigo) والذي يحدث عادةً نتيجة وجود مشاكل في الأذن الداخلية، والدُوار المركزي الذي ينتج عن مشاكل في الجهاز العصبي المركزي، وفيما يأتي تفصيلٌ للأسباب الخاصة بكل نوعٍ من هذه الأنواع: أسباب دوار الرأس المحيطي يُعدّ دوار الرأس المحيطي النوع الأكثر شيوعاً؛ حيث يشكّل ما نسبته 80% من مجموع حالات الإصابة بالدوار، وكما ذُكر سابقاً فإنّه عادةً ما يحدثُ

اسم صوت الضفدع تُعرف الضفادع بأنها من الكائنات البرمائية ، وتمتاز بامتلاكها عيونًا بارزة وأرجلًا خلفية تُمكنها من القفز والسباحة، كما تمتلك غددًا جلدية سامة لحماية نفسها من الكائنات الحية المُفترسة، وتتمكن أيضًا من تمويه جسمها، لضمان سلامتها عند الشعور بالخطر. ويُعرف صوت الضفدع باسم "النقيق"، إذ تعمل الضفادع الذكور على إطلاقه باستمرار، وكأنه إعلان للإناث عن التزاوج، وهذا لجذب انتباهها، ويصدر هذا الصوت عادًة في مكان معيشة الضفادع البرمائية في المناطق الرطبة والغنية بالمياه كالسدود والبرك،

ماسك صودا الخبز تُعَد صودا الخبز مقشراً فعّالاً للبشرة، تُخلّصها من خلايا الجلد الميّت؛ مما يساهم في علاج حب الشباب ، ويمكن تحضير الماسك باتباع الآتي: طريقة التحضير: تُمزَج كمية من صودا الخبز إلى ضعف كميتها من الماء؛ للحصول على عجينة. تُطبَّق العجينة على الأماكن المصابة بحب الشباب، وتدلَّك بخفة مدة دقيقة على الأقل (مع تجنب فركها). تُشطَف البشرة بلطف. تكرَّر الوصفة مرة في اليوم؛ للحصول على النتيجة المطلوبة. ماسك العسل والقرفة يحتوي كلٌّ من العسل والقرفة على مواد قويّة مُضادة للميكروبات؛ لذا

الفرق بين تضخم البروستاتا الحميد والخبيث يتشابه كل من تضخّم البروستاتا الحميد (بالإنجليزية: Benign prostatic hyperplasia)، والتضخّم الخبيث أو سرطان البرستاتا (بالإنجليزية: Prostate cancer) في تسببهما بزيادة حجم غدّة البروستاتا وبعض الأعراض فقط، ولا يمكن لتضخّم البروستاتا الحميد التحّول إلى سرطان البروستاتا، وتوجد العديد من الفروقات بين هاتين المشكلتين الصحيتين، نبيّن بعضاً منها على النحو الآتي: الفرق في الأعراض تتشابه العديد من أعراض تضخّم البروستاتا الحميد وسرطان البروستاتا، بسبب تضيّق

فوائد الثوم مع العسل على الريق يشيع بين بعض الناس أنّ استخدام خليط الثوم والعسل لعلاج بعض الأمراض كنزلات البرد ، والسعال، والربو، والإسهال، وعدوى الجهاز التنفسي ولكن لا توجد دراسات تؤكد هذه الفوائد أو فوائد تناول الثوم مع العسل على الريق تحديداً، وفيما يأتي بعض الدراسات التي بحثت حول الفوائد العامة لتناول العسل مع الثوم في أيّ وقت: أشارت دراسة مخبريّة نُشرت في مجلة Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine عام 2013 إلى أنّ خليط العسل والثوم قد يمتلك نشاطاً مُضاداً للبكتيريا المُسببة

يُشير مفهوم الاتّصال إلى تبادل المعلومات والأفكار والأحداث بين أكثر من طرف، ويمكن أن يتمّ ذلك لغوياً أي عن طريق الكلام، أو كتابياً بالمراسلة، أو عن طريق الإشارة وغيرها من سبل ووسائل وعناصر الاتّصال التي سنتحدّث عنها مطولاً في هذا المقال. مفهوم الاتّصال يعرّف الاتّصال على أنّه تلك العملية التي يقوم بها طرف مرسل بإرسال رسالة تحتوي مضمون ما إلى طرف آخر يطلق عليه اسم الطرف المستقبل، ويكون لهذه العملية نتيجة أو أثر معين، حيث يتم من خلالها نقل معلومات وأفكار وأخبار وأرقام واتّجاهات ووجهات نظر وأراء

الفول السوداني شاع بين الناس استعمال الفول السّودانيّ (بالإنجليزيّة: Arachis hypogea) كنوعٍ من أنواع المكسّرات، لكنّه في الحقيقة يعتبر من عائلة البقوليّات التي تضمّ كلّاً من الفول، والعدس، والصويا، ويعود أصله إلى أمريكا الجنوبيّة، ويمكن تناوله نيئاً، أو محمّصاً مع الملح، أو بدونه، كما شاع استخدام زبدة الفول السوداني أيضاً، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك العديد من المنتجات التي يمكن تصنيعها من الفول السوداني مثل زيت الفول السوداني، أو طحين الفول السّودانيّ، وبعض المنتجات الأخرى، ويمكن استهلاكه ضمن

أسماء زهور شكلها غريب تمتلك بعض الزهور مظهرًا خارجيًّا غريبًا، وفيما يأتي بعض هذه الأنواع: أوركيد القرد تتميّز زهرة أوركيد القرد (الاسم العلميّ: Dracula simia) بشكلها الغريب بسبب طريقة ترتيب بتلاتها الطويلة، وتحديدًا كأس الزهرة الذي يحيط ببرعم الزهرة، إذ تظهر الزهرة على شكل وجوه قرود. وفيما يأتي بعض المعلومات عن زهرة أوركيد القرد : الموطن الأصلي لأوركيد القرد في الغابات الاستوائيّة المرتفعة الواقعة جنوب غربيّ الإكوادور، وتوجد على ارتفاعات تصل إلى 2000 م. تنبعث من أوركيد القرد رائحة عطرة تشبه

هرمون السيروتونين يتمثّل دور السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin) المعروف عامة بهرمون السعادة بعمله كناقل عصبي (بالإنجليزية: Neurotransmitter)؛ إذ يعتبر من المواد الكيميائية التي تساعد على نقل الإشارات العصبية من منطقة إلى أخرى في الدماغ، وعلى الرغم من أنَّ تصنيع السيروتونين وتأديته لوظائفه الرئيسية يكون في الخلايا العصبية داخل الدماغ، إلا أن حوالي 90٪ من محتواه في أجسامنا موجود في الجهاز الهضمي والصفائح الدموية، ذلك أن الجسم يصنع مادة السيروتونين من الحمض الأميني الضروري المعروف بالتريبتوفان

طريقة عمل قراقيش بالعجوة يُمكن تحضير القراقيش بالعجوة كما يلي: المكوّنات كوبان من الدقيق. نصف كوب من السميد. نصف كوب من السمنة. نصف كوب من الزيت. ربع كوب من اللبن البودرة. نصف ملعقة صغيرة من بيكنج بودر. نصف ملعقة صغيرة من بيكنج الصودا. ملعقة صغيرة من الشمر. ملعقة صغيرة من المحلب. ملعقة صغيرة من اليانسون. ملعقة كبيرة من السمسم. العجوة: كوب عجوة . ملعقة صغيرة من القرفة. نصف ملعقة صغيرة من حبهان المطحون. رشة من جوزة الطيب. ثلاثة ملاعق كبيرة من الزيت. طريقة التحضير خلط الدقيق واللبن البودرة

الحب الحب مشاعر رقيقة تسكن القلب فتحييه بعد أن كان ميّتاً، ويقوم على الراحة النفسية من كلا الطرفين، ويُبنى على التسامح، والغفران، والمساندة، والمشاركة، ويعيش على التضحية والإيثار. أجمل عبارات الحب فيما يأتي مجموعة من أجمل العبارات عن الحب : دعني أتغلغل في أعماق حياتك، وأعيش على صوتك ودفء نغماتك، وأدرس سحر نظراتك، يا من أذَبتني بروعة جمالك، فأنا عشقت لحظة صمتك ورِقّة حوارك، يا من كان تاريخ ميلادي يوم لقائك. أروع ما قد يكون أن تشعر بالحبّ، ولكنّ الأجمل أن يشعر بك من تحبّ. تمرّ السّاعات وأنتظر

الفرق بين قرش النمر وقرش الحوت قرش النمر؛ أحد أنواع سمك القرش التي تتميز بانتشار خطوط طولية على جوانب جسدها، ورغم أن هذه الخطوط تتلاشى عند بلوغها، إلا أنها السبب بتسميتها، وتتبع إلى فصيلة الأسماك الغضروفية ، كما أنها من الأسماك المُفترسة التي تظهر ليلاً، أما قرش الحوت؛ فهو أحد أكبر أنواع سمك القرش في العالم، والتي تمتلك بطناً أبيض وبقعاً بيضاء بين خطوط طولية وأفقية منتشرة على ظهره وجانبه الذي يظهر باللّون البني المائل إلى البني، كما أنه صُنف على أنه أكبر سمكة في العالم. من حيث الشكل هناك

لغة الجسد تعرّف لغة الجسد على أنها الحركات والإيحاءات التي يقوم بها الإنسان باستخدام الوجه أو الأطراف أو الصوت، وذلك للتعبير عما يخالج نفسه من مشاعر وأحاسيس وإيصال أفكاره بطريقةٍ أفضل وأوضح، وقد تظهر حركات الجسد بشكلٍ عفويٍ عند بعض الأشخاص الذين يتّصفون بالبساطة والعفويّة والصدق، وقد تكون مدروسةً عند البعض الآخر من الأشخاص الذين يكونون أكثر تحفظاً وحذراً، وفهم لغة الجسد يعدّ مهارةً اجتماعية تفيد في فهم الأشخاص ومعرفة الطريقة الأمثل للتعامل أو التحدث معهم، كما أنّها مهارةٌ مكتسبة يتقنها الإنسان

بطولةُ كأسِ العالم لكرة القدم FIFA انطلقتِ البطولةُ العالميةُ في عامِ 1930م، وتُقامُ منذ ذلكَ الحينِ كل أربع سنوات. ما هي أكثر المنتخباتِ تتويجاً بكأس العالم لكرة القدم FIFA؟ يعد منتخب البرازيل صاحب الرقم القياسي لأكثر المنتخبات تتويجاً بالكأس الأغلى إذ تمكنَ من الحصولِ على خمسةِ ألقاب، وما زالَ رقمهُ عصياً على التجاوزِ أو المعادلة منذُ عامِ 2002م. المنتخبات التي تمكنت من الحصول على لقب كأس العالم لكرة القدم FIFA من بينِ الأكثرِ مشاركةً بالبطولة منتخب ألمانيا بعد حصولهِ على 4 ألقاب. منتخب

ما هي أعراض حصوات الكلى حصوات الكلى أو حصى الكلى أو الحصاة الكلوية أو التحصي البولي (بالإنجليزية: Kidney stone) هي الحالة التي تتجمع فيها مواد موجودة في البول لتكون مادة أكبر حجمًا وصلبة، وقد تتكون الحصى من العديد من المواد ولكنّ أكثرها شيوعًا أكسالات الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium oxalate)، وتتفاوت حصى الكلى في أحجامها، فمنها ما يكون صغيرًا بحجم حبة الرمل، ومنها ما يكون كبيرًا كحجم حبة لؤلؤ، وفي الواقع إنّ أغلب حصوات الكلى تخرج عن طريق البول وحدها ودون تدخل طبيّ، وفي المقابل توجد بعض الحالات

أفكار بسيطة لتزيين المنزل هنالك العديد من الأفكار البسيطة والسهلة وغير المكلفة التي يُمكن استغلالها واتباعها لتزيين المنزل ومنها ما يلي: تزيين جدران المنزل يوجد العديد من الطرق البسيطة لتزيين جدران المنزل، منها ما يلي: طلاء الجدران: تُزين جدران المنزل دون تكلفة من خلال طلائها بكل سهولة ويُسر، حيثُ يتوافر العديد من أنواع وألوان الطلاء التي يتم اختيارها حسب الرغبة، ومن الخيارات الملائمة استعمال الدهان باللون الأخضر الفاتح أو اللون الذهبي وذلك لإضفاء جاذبية للمنزل، ويُمكن منح المنزل طابعاً هادئاً

مفهوم الإدارة المفهوم اللغويّ للفظة الإدارة أنّها كلمةٌ مشتقة من الكلمة اللاتينيّة minister tad، والتي تعني تقديمَ العون للغير وتعني الترتيب والتنظيم من أجل تحقيق أهداف معيّنة. أمّا المفهوم الاصطلاحيُّ الفنيّ لها فلا يوجدُ تعريفٌ موحّد ثابتٌ للإدارة، إلاّ أنّها ترتبطُ بنظام المؤسساتِ من جميع الجوانب مثل الأهداف وفلسفة المؤسّسة، والطرق والأساليب المُتّبعة في العمل، والإشراف على كلّ الأنشطة والفعاليات، بالإضافة إلى العلاقات بين المؤسّسة والبيئة المحيطة. وتُعنى بتنسيق وتوحيد الجهود في العناصر

تنعيم الشعر الخشن للرجال الشّعر النّاعم اللّامع، ليس حلم السيدات فقط، بل إنّ بعض الرجال يسعونّ للحصول على شعرٍ ناعمٍ، ولكن البعض منهم لا يعطي العناية الكافية لشعره، إذ قد يستخدمون شامبو قوياً وقاسياً على الشّعر، ويُتْبعون ذلك بتمشيطٍ سريع للشّعر، وقد يستخدمون جلّ الشّعر الذي يزيل التّرطيب من الشّعر، أو تقنيات التّصفيف ، مثل مجفّف الشّعر، لذلك فإنّ قليلاً من الاهتمام الإضافي والتّرطيب الصّحي يمكن أن يحوّل شعر الرّجال من جافٍ وباهتٍ إلى شعرٍ ناعمٍ وصحّيٍ ولامعٍ. ترطيب وتنعيم شعر الرجال وذلك من

عبارات عن التخرج والنجاح فيما يأتي عبارات عن التخرج والنجاح: مبروك التخرج تستاهل الفرحة وأكثر. من أعماق قلبي، ومن شدة فرحتي بنجاحك، أقدم لك أجمل عبارات التهنئة، فألف مبروك من صميم قلبي. لا يوجد في الدنيا فرحة تعادل فرحة النجاح. تتطاير الفراشات، وتتراقص معاني الكلمات مزدانة بأحلى عبارات تهنئة بالتخرج. ناس تنتظر عيد الفطر، وناس تنتظر عيد الأضحى وأنا أنتظر يوم نجاحك في كل لحظة. تحوم الفراشات، وتتناغم الكلمات مزدانة بعبارات التهنئة، والتباريك على هذه الخطوة التي أنجزتموها في دروب الحياة تلك

قائل مقولة اعرف نفسك بنفسك جاءت مقولة الفيلسوف اليوناني سقراط "اعرف نفسك بنفسك" عندما سُئل عن ملخصٍ لكل الوصايا الفلسفية، وقد اختار هذه العبارة البسيطة لتبسيط واختزال كل معارفه وأفكاره في إشارةٍ إلى أنّ هذه المعرفة تعني فهمًا للحياة؛ فمعرفة الإنسان لذاته تساعده في فهم احتياجاته وإدراك واقعه المعيشي، وتسهل عليه الوصول لأهدافه وتحقيق طموحاته، كما أنّ الجهل بالذات يترتب عليه صعوبةٌ في مواجهة التحديات. الهدف من مقولة اعرف نفسك بنفسك من أهم ما يذكر عن الغاية من مقولة "اعرف نفسك بنفسك" ما يلي: أراد

تشغيل الإنستقرام على الكمبيوتر من خلال الموقع يُعتبر الإنستقرام أحد أكثر تطبيقات التواصل الاجتماعي شعبية في ما يخص مُشاركة الصور والفيديوهات عبر الإنترنت، حيث يَستخدم هذه المنصة الاجتماعية ما يزيد عن مليار مُستخدِم حول العالم، ويُعتبر الإنستقرام تطبيقاً يرتكز بشكل كبير على استخدام الهاتف المحمول في عملية نشر الصور ومقاطع الفيديو، إلا أنه يُمكن استخدام الإنستقرام على جهاز الكمبيوتر باستخدام أحد مُتصفحات الويب المُتوفرة على الجهاز من خلال الموقع الإلكتروني للإنستقرام على شبكة الإنترنت والذي