صحة

بعض الممارسات الخاطئة قد يحدث تورم القدم بسبب بعض الممارسات الخاطئة، مثل: الإكثار من تناول الأطعمة المالحة. الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة في نفس الوضعية. ويُمكن تجنب انتفاخ القدمين في هذه الحالة من خلال التقليل من الأطعمة المملحة، أو الحرص على المشي وممارسة النشاط البدني، فقد يُساعد ذلك على تدفق الدم بشكلٍ جيد في أنحاء الجسم كافًّة. السمنة أو زيادة الوزن فقد أظهرت إحدى الدراسات بأنّ السمنة أو زيادة الوزن يُمكن أن تسبب انتفاخ في القدمين، ويُمكن تحديد الإصابة بالسمنة من خلال حساب ما يُعرف بمؤشر

أسباب انخفاض ضغط الدم تختلف الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، ومع أن الأسباب قد لاتكون واضحةً دائمًا، إلا أنّه قد يترافق انخفاض ضغط الدم مع الحالات التالية: الحمل، فخلال الأسابيع الـ 24 الأولى من الحمل، يعد انخفاض الدم شائعًا بين النساء. انخفاض حجم الدم، حيث يؤدي فقدان الدم بشكلٍ كبير بسبب الجفاف أو النزيف الداخلي الحاد إلى انخفاض حجم الدم، مما يؤدي إلى انخفاضٍ حاد في ضغط الدم. بعض الأدوية، حيث يمكن أن يتسبب عدد من الأدوية في انخفاض ضغط الدم، بما في ذلك مدرات البول والأدوية الأخرى التي

تُعرَف الصفراء أو اليرقان (Jaundice) عند الأطفال بأنها حالةٌ من تراكم صبغةٍ صفراء (البيليروبين) في مجرى الدم، إذ تنتج عند تكسُّر كريات الدم الحمراء، مما يؤدي إلى تلوّن الجلد وبياض العين باللون الأصفر، وهي حالةٌ شائعة جدًا خلال الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى بعد ولادة الطفل، ومن غير المُحتمَل أن ينشأ عنها أيّة مشكلة مُقلِقة وتنتهي سريعًا دون الحاجة إلى التدخُّل العلاجي. ما هي أسباب الصفراء عند الأطفال؟ هنالك عدّة أسبابٍ للصفراء عند الأطفال، وهي مقسَّمة على حسب العمر كما يلي: أسباب الصفراء

العادات الغذائية الخاطئة يعدّ الطعام مهمًا لتزويد جسمك بالطاقة، وبالتّالي في حال عدم تناولك لكميات كافية أو لوجبة معينة من الطعام، فإنّ ذلك قد يؤدي إلى شعورك بالتعب، ومن المهم أيضًا أن تحتوي الوجبات على جميع أنواع العناصر الغذائية المهمة للجسم. وتحديدًا، إنّ العوامل الآتية المرتبطة بالنظام الغذائيّ، قد تسبب لك التعب: نقصان العناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين د، والحديد، وفيتامين ب12. تغيّر مستويات السكر في الدم، مما يسبب عدم قدرتك على الحصول على كميات كافية من الطاقة. استهلاك كميات كبيرة من

أسباب التفاف الحبل السري حول عنق الجنين تعد مشكلة التفاف الجبل السري حول عنق الجنين من المشاكل التي تحصل خلال فترة الولادة وتظهر بشكل أساسي بعد الولادة، ومن الأسباب التي تؤدي لهذه المشكلة: حركة الجنين العشوائية داخل الرحم تعد حركة الجنين من علامات الحمل التي تسعد الأم فلكل طفل حركة مميزة تختلف عن غيره، وتبدأ حركة الجنين بين الأسبوعين 16 و 24 من الحمل وتشكل كل من التأرجح والتقلب والركلات الصغيرة الحركات البسيطة للرضيع. وتعد هذه الحركة العشوائية للجنين إحدى أسباب التفاف الحبل السري حول رقبة

أسباب ألم باطن القدم قد يترافق الشعور بألم القدم ظهور بعض الأعراض الأخرى عليها مثل: الاحمرار، وسخونة وانتفاخ القدم المؤلمة، كما أنّ ألم القدم قد يؤدي إلى صعوبة في النوم، وانخفاض في مستوى العمل أيضاً، ومن أسباب وجع أسفل القدم ما يأتي: زيادة الوزن بما أنّ الأقدام تقدّم الدعم لوزن الجسم، فإنّ زيادة الوزن تضع المزيد من الضغط على الأقدام، بحيث تتجمع هذه الضغوطات على أقواس القدم، ويؤدي ذلك إلى تعرض القدمين لضغط زائد والشعور بالألم وفيها. التهاب اللفافة الأخمصية يُعدّ التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar

أزمة منتصف العمر عند الرجال هل من الممكن أن تحدث اضطرابات خلال فترة معينة من العمر عند الرجال؟ ما هي أعراضها؟ ماذا تسمى؟ ومتى يصاب الإنسان بها؟ جميع هذه الأسئلة نتجت من شكوى الزوجات عند حدوث تغيرات تصاحب أزواجهن عند التقدم في السن، حيث تقف المرأة في حيرة أمام جائحة تهدد بيتها كزواجه من سيدة أخرى أو تغيير طباعه المعتادة وثورته لأتفه وأقل الأسباب، وفي هذا المقال سنشير إلى أزمة منتصف العمر عند الرجال، أعراضها وكيفية التعامل معها لتخطيها وفترة الإصابة بها تعريف أزمة منتصف العمر عند الرجال يمكن

ما هو هرمون الحمل؟ يعرف هرمون الحمل طبيًّا بهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (Human chorionic gonadotropin hormone)، واختصارًا (hCG)، وقد تم تسميته بهرمون الحمل نظرًا لأنّه يتم تصنيعه وإفرازه فقط أثناء الحمل من خلال المشيمة، بالإضافة لدوره الفريد في دعم الحمل، وتجدر الإشارة إلى أنّ مستويات هرمون الحمل تكون هي الأعلى في نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ثم تنخفض لبقية فترة الحمل. ما هي وظيفة هرمون الحمل؟ تتمثل أهمية هرمون الحمل بما يأتي: يعمل على دعم الحمل من خلال السماح

هرمون البرولاكتين يعرف هرمون البرولاكتين باسم هرمون الحليب، وهو الهرمون المتحكّم في عملية إدرار وتنظيم الحليب لدى الثدييات، ويوجد في جسم الرجال والنساء على حدٍّ سواء، إلا أنّ نسبته في جسم المرأة تكون أكبر منها لدى الرجال لتتناسب مع طبيعة جسمها القابلة للحمل والإرضاع، علماً أنّ له العديد من الوظائف الأخرى سنعرفكم عليها أكثر في هذا المقال. كيفية إنتاج هرمون البرولاكتين يفرز الجزء الأمامي للغدة النخامية هرمون البرولاكتين في الجسم، حيث تتم عملية الإفراز في أكثر من عضو في جسم الإنسان مثل الدماغ،

ما هو هرمون TSH؟ هرمون TSH هو الهرمون المنبه للدرقية (بالإنجليزية: Thyroid stimulating hormone)، ويتم إنتاجه وإفرازه من قبل الغدة النخامية (بالإنجليزية: Pituitary gland)، وتكمن أهميته بالتحكم في إفراز هرمونات الغدة الدرقية؛ من خلال ارتباط الهرمون المنبه للدرقية بمستقبلاته الموجودة على خلايا الغدة الدرقية، وتلعب هرمونات الغدة الدرقية المتمثلة بهرمون ثلاثي يود الثيرونين (بالإنجليزية: Triiodothyronine) أو ما يُعرف بهرمون T3، وهرمون الثيروكسين (بالإنجليزية: Thyroxine) أو ما يُعرف بهرمون T4، دورًا

ما هو نقص فيتامين د؟ يُعرف نقص فيتامين د (Vitamin D deficiency) بأنّه انخفاض مستويات فيتامين د عن الحد الطبيعي في الجسم، إذ تتراوح النسبة الطبيعية لهذا الفيتامين حوالي ما بين 20 - 50 نانوغرام / مل (ng/mL)، ومن الجدير بالذكر بأنّ نقص فيتامين د يُعد من الحالات الشائعة التي تؤثر غالبًا على كبار السن خاصًة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والأشخاص ذوي البشرة الداكنة. ما هي أعراض نقص فيتامين د؟ قد لا يُعاني معظم المُصابين من نقص فيتامين د من أيّة أعراض، ولكن في حال ظهورها فقد تشمل الآتي:

ما هو ميلان الرحم؟ في الوضع الطبيعي يميل الرحم إلى الأمام باتجاه عنق الرحم،أما في حالة ميلان الرحم يتجه الرحم إلى الخلف باتجاه العمود الفقري (الظهر)، وتُعد هذه الحالة من الحالات الشائعة التي لا تسبب أيّة مشاكل صحية خطيرة، ولكن يمكن أن تشعر المرأة بعدم الراحة أثناء الجماع وآلام خلال فترة الدورة الشهرية. ما هي أسباب ميلان الرحم؟ تشمل الأسباب المحتملة لميلان الرحم ما يأتي: ضعف عضلات الحوض: في بعض الأحيان قد تُصبح الأربطة التي تدعم الرحم ضعيفة أو رخوة خاصًة بعد الولادة أو في سن اليأس، نتيجة لذلك

ما هو ميكروب الدم؟ ميكروب الدم (Bacteremia) له عدّة أسماء مثل تجرثم الدم أو تلوّث الدم، وهذه التسميات تطلق على حالة تصيب الإنسان تحديدًا في الدم، وتتمثّل في دخول الميكروبات إلى الدم، وقد تختفي هذه الميكروبات وحدها دون التسبب بمشكلات في الكثير من الأحيان، إلّا أنّها قد تسبب العدوى، وتؤثّر تأثيرًا سلبيًا على وظيفة الدم في الجسم في بعض الأحيان، وبالتّالي على صحّة الإنسان ككل. ما هي طرق دخول الميكروبات إلى الدم؟ قد تدخل الميكروبات إلى الدم بالعديد من الطرق، وفيما يأتي أهم أسباب ميكروب الدم

معدل نسبة السكر في الدم يختلف معدل نسبة السكر في الدم تبعًا لنوع الفحص المخبري المُجرى على الشخص، ويمكن مراقبته بعدة فحوصات مخبريّة، وفيما يأتي بيان لأبرزها: فحص السكر الصيامي يتم إجراء فحص السكر الصيامي (Fasting blood glucose) بعد الامتناع عن تناول الطعام والصيام لمدة لا تقل عن 8 ساعات، ليعطي قيم دقيقة تُشير إلى مستويات السكر في الدم، ويمكن بيان مستوياته كالآتي: في حال تراوحت هذه القيم بين 70-99 ملغرام/ديسيلتر حينها تُصنّف على أنها قيم طبيعية. في حال تراوحت بين 100-125 ملغرام/ديسيلتر فتُشير

معدل دقات القلب يختلف معدل ضربات قلب الإنسان في حالة الراحة عن معدل ضربات القلب عند ممارسة نشاط بدني، أو عند التعّرّض للخطر، أو لانفعال عاطفي، فعلى سبيل المثال يُحفّز الشّعور بالخوف أو التفاجؤ إفراز هرمون الأدرينالين الذي يزيد سرعة ضربات القلب لتزويد الجسم بكميةٍ أكبر من الأكسجين والطّاقة اللازمين لمواجهة الخطر أو الهروب منه، وعليه يمكن بيان معدل ضربات القلب كما يأتي. معدل دقات القلب للبالغين أثناء الراحة يوضح الجدول الآتي معدل ضربات القلب الطبيعية وغير الطبيعية في وقت الراحة: الفئة العمرية

الهيموجلوبين يُعرف الهيموجلوبين (Hemoglobin) بأنّه بروتين معقد غني بالحديد محمول في خلايا الدم الحمراء، تتمحور أهميته في حمل الأكسجين الذي يدخل إلى الرئتين ونقله إلى أنسجة وخلايا الجسم المختلفة، فكل بروتين هيموجلوبين يرتبط بأربعة جزيئات من الأكسجين، كما يقوم بنقل ثاني أكسيد الكربون من خلايا الجسم إلى الرئتين؛ ليتم التخلص منه بالزفير، بالإضافة لمساعدة خلية الدم الحمراء على أخذ شكلها الذي يُشبه القرص ليمنحها حرية التحرك بسهولة وانسيبابية عبر الأوعية الدموية المختلفة. يُطلب تحليل مستوى

معدل الضغط الطبيعي للبالغين يختلف معدل الضغط الطبيعي بالاعتماد على العمر والجنس، وفيما يأتي بيان ضغط الدم للبالغين (18 عامًا فأكثر): العمر (سنة) معدل ضغط الدم للنساء (ملم زئبق) معدل ضغط الدم للرجال (ملم زئبق) 18 120/80 120/80 19 - 24 120/79 120/79 25 - 29 120/80 121/80 30 - 35 122/81 123/83 36 - 39 123/82 124/83 40 - 45 124/83 125/83 46 - 49 126/84 127/84 50 - 55 129/85 128/85 56 - 59 130/86 131/87 60 134/84 135/88 أما بالنسبة للمرأة الحامل فإن معدل الضغط الطبيعي لديها 120/80 ملم زئبق، وفي حال

ما هو مشط القدم؟ يُطلق مصطلح مشط القدم (Metatarsal bones) على العظام التي تتوسّط القدم تقريبًا والتي تصل بين سُلامَيَات القدم (Phalanges) وبين رسغ القدم أو عظام العرقوب (Tarsals) وهي الجزء الذي يتصل بعظم الساق من القدم، ومشط القدم يتألف من 5 عظام طويلة تتموضع بمحاذات بعضها تتصل كل منها في نهايتها مع أحد السُلاميات التي تشكّل عظام أصابع القدم. أجزاء مشط القدم وتراكيبه عظام مشط القدم تمتلك عظام مشط القدم شكلًا محدّبًا، وتتشابه عظام مشط القدم الـ5 مع بعضها وتتكوّن من أربعة أجزاء رئيسيّة متمثلة

مرض نقص المناعة الوراثي تضم أمراض نقص المناعة الأولية أو الوراثية (Primary immunodeficiency diseases) ما يزيد عن 350 نوعًا من الاضطرابات المناعية المزمنة غير المعدية التي تحدث بسبب خلل في إحدى وظائف الجهاز المناعي نتيجة لخلل وراثي أو جيني. وقد يصيب المرض أي شخص بغض النظر عن عمره وجنسه، وقد يؤثر في جزء واحد من الجهاز المناعي أو أكثر، وبما أنّ المرض يؤثر في الجهاز المناعي المسؤول عن مكافحة العدوى، فمن المتوقع أن يكون المصاب أكثر قابلية وعرضة للإصابة بالعدوى، وقد تكون إصابته بالعدوى أكثر تكرارًا،

تصلب الشرايين يعرف مرض تصلب الشرايين على أنه حالة طبية تتمثل في زيادة سمك وصلابة الشراين، وتتمثل وظيفة الشراين في نقل الدم وما يحمله من مواد غذائية وأكسجين من القلب إلى جميع أنحاء الجسم، وتكون في حالتها الطبيعة مرنة وقابلة للتمدد، وبالتالي فإن هذه الحالة تؤثر في تدفق الدم إلى أجزاء الجسم. أعراض تصلب الشرايين بشكل عام لا يظهر على المريض بتصلب الشرايين أي أعراض إلا في الحالات المتقدمة عن المرض، أي عندما يتضيق الشريان بشدة إلى حد لا يمكن للدم التدفق من خلاله، ومن الجدير بالذكر أن أعراض تصلب

ما هو مرض باركنسون يعرف مرض باركنسون على أنه اضطراب يؤثر في الخلايا العصبية المسؤولة عن إنتاج مادة الدوبامين بالدماغ، مما يسبب ظهور بعض الأعراض بشكل تدريجي مثل الارتعاش والتصلب وصعوبة المشي والتوازن والتنسيق، وبالتالي فإنه مع تقدم المرض قد يواجه المصاب صعوبة في المشي والكلام، وغيرها العديد من الاضطرابات السلوكية، ومن الجدير بالذكر أن معظم المصابين في هذا المرض تتجاوز أعمارهم الستين عاماً، كما أنه يصيب الرجال بنسبة تقدر بـ 50% أكثر من النساء. أسباب مرض باركنسون ما زال السبب الرئيسي وراء الإصابة

مرض الوهم يُعرَف مرض الوهم (Illusion) تشوّه يصيب حواسّ الإنسان، وكيفية تنظيم واستجابة الدّماغ للإثارة الحسّية، مما يُحدِث خللاً في الحقيقة، وبذلك يمكن وصف مرض الوهم بأنّه تشوّهٌ حسّي يُسبِّب سوءًا في تفسير الأحاسيس الحقيقية، ولا بدّ من الإشارة إلى اختلاف مرض الوهم عن الهلوسة، إذ تحدث الهلوسة في غياب المُحفِّز الخارجي، بينما مرض الوهم يحدث في وجود المُحفِّز النفسي، وكلاهما لا تشيران إلى حالةٍ نفسية، وإنَّما من الممكن لأي شخصٍ أن يتعرّض لأحدٍ منهما. أسباب مرض الوهم لم يتوصّل العلماء حتى الآن إلى

مرض الوسواس القهري يُعرَّف مرض الوسواس القهري (Obsessive-compulsive disorder) بأنّه أحد أنواع الأمراض النفسية التي تؤثر سلبًا في حياة الفرد، بحيث ينتاب المُصاب أفكاراً أو رغبات أو تصوّرات متكررة وباستمرار، بشكلٍ يُثير الانزعاج، والتي تدفعه إلى القيام بأفعالٍ وسلوكيات متكررة في محاولةٍ للتقليل منها. أعراض مرض الوسواس القهري تختلف أعراض الوسواس القهري من مريضٍ لآخر، ولكن هنالك مجموعة من الأفكار التي تشغل تفكير المريض بشكلٍ مزعج، إضافةً إلى بعض التصرّفات القهرية التي يتصرّفها، ونذكر منها: الشعور

مرض النّقرس مرض النقرس أو داء الملوك هو أحد أنواع التهاب المفاصل ينشأ عند بعض الأشخاص الذين لديهم نسبة مرتفعة من حمض اليوريك في الدّم، إذ يكوّن حمض اليوريك بلّوراتٍ شبيهةً بالإبر داخل المفاصل، ممّا يتسبّب في حدوث أعراض المرض. يتكوّن حمض اليوريك في الجسم بشكل طبيعيّ عندما يقوم الجسم بتحطيم مواد تُسمّى البيورين (بالإنجليزية: Purines)، والتي توجد في خلايا الجسم البشري وفي أطعمةٍ متعدّدة، ويتمّ نقل حمض اليوريك عن طريق الدّم لإخراجه عبر الكلى وطرحه في البول. وتكون زيادة حمض اليوريك في الدّم بسبب