العناية بالذات

العلاجات المنزليّة هنالك بعض الطرق الطبيعيّة التي تساعد على علاج تساقط الشعر والتي نذكرها كما يأتي: استخدام حزمة الشعر المصنوعة من اللبن أو البيض؛ لأنّها تهدئ فروة الرأس وتغذي الشعر. تدليك فروة الرأس بهلام الألوفيرا المخلوط بالزيوت مثل زيت القمح أو حليب جوز الهند، وترك الخليط على الشعر لعدة ساعات قبل غسله بالماء الدافئ؛ وذلك لإعطاء نتائج أفضل. استخدام الأعشاب الهنديّة مثل النيم والأملا والتي تكون المنقوعة بزيت لتدليك الشعر. تطبيق وصفة عصير البصل على فروة الرأس؛ وذلك بسبب احتوائه على نسبةٍ

انتفاخ تحت العين يعدّ انتفاخ تحت العين أو ما يسمّى بأكياس تحت العين من المشاكل الشائعة وبالأخص عند التقدم بالسن، حيث تضعف الأنسجة الموجودة حول العين بالإضافة إلى العضلات التي تدعم الجفون عند سن الشيخوخة، كما أن الدهون الطبيعية التي تساعد على دعم العينين من الممكن أن تنتقل إلى الجفن السفليأو قد تتراكم السوائل تحت العينين مما يسبب هذا الانتفاخ . وتعد مشكلة الأكياس تحت العينين مشكلة تجميلية، ونادراً ما تكون علامة على مرض أو حالة طبية خطيرة، فيمكن علاج هذا الانتفاخ باستخدام العلاجات المنزلية، وإذا

وصفات منزلية للهالات السوداء تحت العين الهالات السوداء تُعد من المشكلات الشائعة عند الكثير من الأشخاص، وهي عادةً لا تكون بسبب مشكلة صحية، بل قد تظهر لأنك تشعر بالتعب ولم تحصل على قدرٍ كافٍ من النوم، أو لأنك تتقدّم في السن، أو مصاب بالحساسية، وأحيانًا قد تكون وراثية، وفيما يأتي نقدّم لك بعض الوصفات المنزلية لتجربتها: وصفة الخيار يساعد الخيار على تخفيف الهالات السوداء لاحتوائه على فيتامين ج ، وفيتامين ك، ومضادات الأكسدة، ويمكنك استخدامه بالطريقة الآتية: قم بتقطيع الخيار إلى شرائح سميكة نوعًا ما،

عبارات عن تصميم الأزياء يعد تصميم الأزياء فن من فنون التصميم ، حيث يقوم على إضافة لمسات إبداعية إلى الملابس، وفي الغالب تكون هذه الإضافات مرتبطة بالثقافة أو العادات والتقاليد الاجتماعية، أو أنها تتأثر بالمكان والزمان. "الموضة تتغير، ولكن أسلوبك يظلّ كما هو". كوكو شانيل "عندما ترتدي ما يعجبك، تشعر بأنّك الشخص الذي تريد أن تكونه." رالف لورين "لا تكوني مهووسة بالصيحات. لا تجعلي الموضة تتملّككِ، بل اختاري بنفسكِ من أنتِ وماذا تريدين، من خلال أسلوبكِ في الملابس وطريقة عيشكِ." جياني فيرساتشي "لا

عادة قضم الأظافر : أسبابها و التخلص منها يعد قضم الأظافر من العادات غير المستحبة و الشائعة بين كثير من الناس ، و لا تقتصر تلك العادة على الصغار فقط و إنما نراها تنتشر أيضاً عند الكبار و مختلف المراحل العمرية ، و عادة ما تكون هذه العادة تعبيراً عن الانفعال أو العصبية و التوتر ، أو أنها قد تكون عادة مكتسبة من البيئة المحيطة ، و هذه العادة لا تسيء إلى شكل الأظافر و حسب ، بل إن لها مضاراً و آثاراً سلبية على الصحة بشكل عام أسباب قضم الأظافر عادة ما تبدأ عادة قضم الأظافر عند الأطفال و تنمو معه إذا

ظهور حبوب أسفل القدم إنّ ظهور حبوب أسفل القدم من الحالات الصحية التي قد تسبب الشعور بالألم أو الانزعاج أثناء المشي، علمًا أنّه يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي لظهورها، وقد تستدعي بعض الحالات مراجعة الطبيب والخضوع للعلاج الطبي، وفيما يأتي بيان أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور حبوب أسفل القدم بشيءٍ من التفصيل: التوزيع غير المتكافئ للوزن إنّ التوزيع غير المتكافئ للوزن يعني أنّ بعض مناطق القدم تتعرض للضغط بمقدار أكثر من غيرها، مما قد يؤدي إلى تشكل حبوب أسفل القدم التي تُعرف بمسامير اللحم أو

البيض للشعر يُعتبر البيض من أفضل الأطعمة لما يحتويه من عناصر غذائيّة مهمة، فهو غني بالبروتين، والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية، ومضادات الأكسدة، وجميع هذه العناصر يُمكنها إصلاح مشاكل الشعر المختلفة، كما تمنحه الحيوية والبريق المطلوبينّ، بالإضافة لذلك فإن الشعر يتكوّن من عدد من البروتينات، لذا فإنّ البيض يُعتبر خياراً مثاليًا لوضعه على الشعر وتحقيق الفوائد المرجوّة. وللحصول على فائدةٍ أكبر من البيض للشعر، يجب تناول البيض وصفار البيض بمعدل بيضة واحدة يومياً، سواء أكان مسلوقاً أو مقلياً،

تعتبر الخدود الممتلئة من أهم علامات الجمال عند النساء، لذلك تلجأ الكثيرات من ذوات الوجه النحيف لتسمين خدودهن باتباع عدة وسائل مختلفة سواء باستعمال الأدوية المختلفة التي تباع في الصيدليات أو بإجراء عمليات تجميلية، أو من خلال حقن الفيلر والبوتوكس، ونظرًا لتكلفة هذه الطرق وآثارها الجانبية، تفضل بعض السيدات استخدام المواد الطبيعيّة، وفي هذا المقال سنذكر كيف يمكن استخدام الحلبة لتسمين الخدود. فوائد الحلبة للخدود تعد الحلبة من أهمّ وأشهر الموادّ الطبيعيّة في تسمين الوجه، لخواصّها الفعّالة التي تعمل

طريقة للقضاء على الشيب نهائياً تجدر الإشارة بدايةً إلى أنّه لا توجد طريقة للقضاء على الشيب نهائياً ومنع ظهوره بشكل كلي، بل يمكن إخفاء الشعر الأبيض أو الرمادي بتحضير العديد من الخلطات المنزلية الطبيعية، ولكن يجب الانتباه إلى أنّه يجب تطبيق هذه الطرق بشكل مستمر ولفترة طويلة؛ وذلك لضمان التخلص من الشعر الأبيض الموجود، وفيما يأتي ذكر لهذه الطرق: استخدام أوراق الكاري وزيت جوز الهند تساعد هذه الطريقة على إخفاء الشعر الأبيض، ويمكن تحضير الخلطة واستخدامها من خلال اتباع الخطوات الآتية: وضع زيت جوز

النحافة يُشار إلى شخصٍ ما بأنه نحيف إذا كان وزنه أقلّ من وزن الأشخاص الطّبيعيين في عمره، والتي قد تؤثر في الأشخاص بنحوٍ سلبي، وتُعرَف النحافة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أقلّ من 18.5، وهو أمرٌ شائعٌ بين النساء والفتيات أكثر مما هو عليه عند الرجال. هل يمكن علاج النحافة في أسبوع؟ من المُحتمَل زيادة الوزن عند اتّباع الطّرق آنفة الذّكر بمقدار 0.45-0.9 كيلوغرامًا خلال الأسبوع الواحد. طريقة لعلاج النحافة في أسبوع لا يوجد طريقة محددة لعلاج النحافة خلال أسبوع واحد، وإنما هنالك بعض العادات الغذائية

طُرق لشد الجسم في أسبوع يُمكن شد الجسم والتخلص من الترهلات بعِدة طُرق، وتجدر الإشارة إلى أنّه قد يختلف الوقت اللازم لملاحظة النتيجة والفرق من شخصٍ إلى آخر؛ وذلك لأنّ النتيجة تعتمد على مدى التزام الشخص، وطبيعة جسمه، وعلى مجموعة أخرى من العوامل المختلفة، وفيما يأتي أفضل الطُرق وأسرعها لشد الجسم: ممارسة تمارين رياضية للشد يُعتبر التمرين من الأمور الهامة جدًا لشد الجسم وللحصول على قِوام رشيق وقوي، ويُمكن القيام بمجموعة من التمارين البسيطة في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة للألعاب الرياضية، ومن

طرق لسد الشهية يبحث العديد من الأشخاص على طرق تُساعد على سد الشهية فقد يلجأ البعض إلى المكملات والحبوب التي تدعي بأنّها تُقلل من الشهية ولكن يجب التنويه إلى أنّ فعّالية العديد من هذا الحبوب غير معروفة وبعضها يُمكن أن يُسبب أضراراً جانبية لذا يُنصح بتجنّب استهلاكها إلا بعض استشارة الطبيب المختص، وبدلًا من ذلك هناك مجموعة من الطرق والأساليب الطبيعية التي تُساعد على تقليل الشهية، ومنها ما يأتي: تناول البروتينات والدهون الصحية تقوم الأصناف الغذائية بسدّ الجوع بنسب متفاوتة، فالبروتين وبعض أنواع

هل يُمكن زيادة نعومة اليدين بسرعة؟ يتأثر ملمس الجلد في اليدين بالعديد من العوامل؛ مثل التلوث، والجفاف، والتعرض لأشعة الشمس، واستخدام بعض مواد التنظيف وبعض منتجات العناية بالبشرة، بالإضافة إلى النظام الغذائي والعمر، مما قد يجعل البشرة خشنة، ويُمكن زيادة نعومة البشرة سريعًا من خلال اتباع عدد من الطرق البسيطة. ومع ذلك في بعض الحالات قد لا يكون ذلك ممكنًا، بسبب الإصابة ببعض المشاكل الصحية، والتي تُؤثر على الجلد وملمسه، وفي هذه الحالة يجب علاج الحالة الكامنة أولًا لتحسين ملمس الجلد. طرق تنعيم

سمنة الفخذين والأرداف يسعى العديد من الأشخاص الذين يُعانون من تراكم الدهون في أماكن محددة من الجسم دون الأُخرى كالأرداف والأفخاذ إلى البحث عن طرق تُساعدهم على التخلص من هذهِ الدهون ولكن تجدر الإشارة إلى أنّهُ لا يوجد طريقة تؤدي إلى فقدان الدهون من منطقة دون الأخرى، إذ يتم فقدان الوزن من الجسم كاملاً بما في ذلك الأرداف والأفخاذ من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، ولكن يجب التنويه إلى أنّ بعض تمارين المقاومة التي تستهدف هذهِ الأماكن يُمكن أن تؤدي إلى شد الأفخاذ والأرداف

طرق لتفتيح البشرة زيت الزيتون والعسل يسهم كل من زيت الزيتون والعسل في تفتيح لون البشرة؛ وذلك عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من العسل وتدليكه على البشرة لبضع دقائق، ويمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إذا كانت البشرة دهنية، بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الفاتر. زيت جوز الهند والأرز يمكن تقشير البشرة للتخلص من السمرة وتفتيح لون الجلد عن طريق خلط  ملعقة صغيرة من الأرز المطحون مع كمية قليلة من زيت جوز الهند، بعد ذلك يتم فرك المزيج على البشرة. قشر البرتقال يسهم قشر

طرق العناية بالشعر من الطرق التي تساعد في الحصول على شعر صحي وحيوي: تدليك فروة الرأس يساعد تدليك فروة الرأس ، خاصة بالزيوت الطبيعية على تحسين صحة فروة الرأس، وتشجيع نمو الشعر، ومن أبرز تلك الزيوت هي : زيت الزيتون، وزيت الأرغان، وزيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، وبالرغم من فوائد التدليك العديدة للشعر، إلا أنه لم يثبت علمياً أنه يؤدي إلى نمو أسرع للشعر، أما طريقة استخدامها فهي كالآتي: تسخين الزيت في حمام مائي، مع مراعاة أن تكون درجة حرارته مناسبة قبل استخدامه في تدليك فروة الرأس. أخذ كمية من الزيت،

طرق طبيعية لتطويل الأظافر وتسريع نموّها هنالك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تُساعد على تحفيز نمو الأظافر، وتسريعه بشكلٍ فعّال، أهمها ما يأتي: زيت الزيتون يعد زيت الزيتون من أفضل المواد للعناية بالأظافر؛ فهو يدخل بعمقٍ في الجلد، والأظافر، ويعمل على تغذيتها، وتحفيز نموها، بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على فيتامين E، الذي يعمل على تحفيز الدورة الدموية، وإعادة بناء الأظافر المتضررة، ويساعد على تقويتها. ولاستخدام زيت الزيتون لتطويل الأظافر، يجب اتباع الطريقة الآتية: سخني زيت الزيتون ودلكي به

اللبن لتبييض اليدين يُستخدم اللبن الزبادي لتفتيح البشرة وتبيضها؛ لقدرته على تجديد خلايا الجلد التالفة، وتفتيح البشرة وتخليصها من اللون الداكن، والحدّ من جفاف الجلد وتقشّره، إلا أنّه يُفضّل استخدامه ليلاً؛ لتأثّره بالأشعة فوق البنفسجية، ويمكن استخدام اللبن الزبادي لليدين باتباع الخطوات التالية: وضع طبقةٌ من اللبن الزبادي، ثم تُوزّيعها على اليدين. ترك اللبن من خمس إلى عشرة دقائقَ على اليدين، ثم غسلهما بالماء الدافئ، وينصح بتكرار هذه الخطوات عدّة مراتٍ خلال الأسبوع الواحد. عصير الليمون لتبييض

الأسنان البيضاء اللامعة جزءٌ لا يتجزأ من الجمال بصورة عامة، ومن جمال الابتسامة بصورة خاصة، ولكن مع العادات الغذائية اليومية وخاصة شرب المشروبات التي تحتوي على صبغيات مثل الشاي والقهوة، وما يرافق هذه العادة من إهمال لتنظيف الأسنان بعد تناول هذه المشروبات، وهذه الأمور جميعها غالباً ما تنعكس بشكل سلبي على لون الأسنان، كما أنها تفقد الأسنان بياضها، وخلال هذا المقال سنعرض بعض الطرق التي تساعد في الحصول على أسنان بيضاء خلال مدة قصيرة. طرق تبيض الأسنان الكركم مادة الكركمين الموجودة في الكركم تساعد

طرق عمل مقشر للبشرة الدهنية توجد العديد من طرق تقشير البشرة الدهنية ، منها ما يعتمد على استخدام بعض المستحضرات التجميلية، كال صابون المقشر للبشرة الدهنية، أو الغسول المقشر للبشرة الدهنية، ولكن يمكن أيضًا عمل أفضل مقشر للبشرة الدهنية في المنزل من خلال استخدام مكونات طبيعية متوفرة في المنزل، منها ما يأتي: مقشر الشوفان للبشرة الدهنية يُمكن تحضير هذا المقشر حسب الطريقة الآتية: المكونات: دقيق الشوفان. هلام الصبار (الألوفيرا). الطريقة: تُخلط المكونات، ثم يوضع القناع على الوجه مع التدليك. يُترك

مزيل عرق بالشبة والفازلين يمكن عمل مزيل عرق بالشبة والفازلين وذلك باتّباع الخطوات الآتية: المكونات 2 ملعقة كبيرة من الفازلين. ملعقة كبيرة من الشبة المطحونة. ملعقة كبيرة من بودرة الأطفال. ملعقة من زيت الورد . طريقة التحضير خلط في وعاء كبير كُلا من الفازلين والشبة مع تحريك المكونات معًا. إضافة بودرة الأطفال وزيت الورد الأصلي وتقليب المكونات مجددًا. سكب المكونات داخل طبق يتحمّل الحرارة، ثم وضعه على حمام مائي حتى يذوب الفازلين. تحريك المكونات معًا حتى تختلط جيدًا. إحضار عبوّة فارغة وسكب الخليط

ماسك الطين يُمكن صُنع ماسك الطين لتنظيف البشرة الدهنية من الأوساخ العالقة فيها وتخليصها من الزيوت المتراكمة عليها، ويكون هذا من خلال صُنع ماسك البشرة هذا مرة واحدة بشكل أسبوعي كحدٍ أقصى، حيثُ يُسبب الإكثار من استعمال ماسك الطين في جفاف البشرة. ماسك الزبادي يُفيد ماسك اللبن الزبادي البشرة الدهنية بشكل كبير، حيثُ يُساهم حمض اللاكتيك الذي يحتويه بين مكوّناته في عملية تقشير البشرة، ويكون هذا من خلال توزيع مقدار من اللبن الزبادي على الوجه بشكل مباشر، ثمّ تركه لمدّة ربع ساعة، ثمّ غسل البشرة باستعمال

وصفات طبيعيّة لإزالة الحبوب توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تخفيف حب الشباب أو الحبوب أو ما يُعرف بالرؤوس السوداء أو البيضاء، ومنها ما يأتي: وصفة خل التفاح يساهم خل التفاح في محاربة البكتيريا والفيروسات المسببة لظهور حب الشباب؛ وذلك لاحتوائه على العديد من الأحماض العضوية، ويساعد خل التفاح أيضاً على تجفيف الزيت الزائد عن البشرة والذي هو السبب الرئيس لظهور الحبوب، ويمكن تحضير ماسك طبيعيّ للحبوب من المكونات الآتية: المكوّنات: جزء من خل التفاح. ثلاثة أجزاء من الماء. طريقة التّحضير:

ماسكات القهوة لتفتيح البشرة من أهم ماسكات القهوة التي يُمكن تحضيرها من مكوناتٍ طبيعية للعناية بالبشرة وتفتيحها، ما يأتي: ماسك القهوة وزيت جوز الهند يستخدم قناع القهوة وزيت جوز الهند لتقشير البشرة، وتوهجها، وذلك من خلال الطريقة التالية: المكوّنات: ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة من العسل الخام. طريقة التحضير: ننظف البشرة باستخدام الغسول المناسب لنوعها. نخلط المكوّنات معاً في وعاء جيداً. نطبق الخليط على البشرة بحركات دائرية لمدّة 20 -30 دقيقة. نغسل البشرة